竞赛状态焦虑量表讲课稿

竞赛状态焦虑量表

竞赛状态焦虑问卷（CSAT--2）

姓名：____________ 性别：________ 年龄：________ 专项：

____________

训练年限：___________ 文化程度:_____________ 运动等级：_____________

（1 健将级 2 国家一级 3 国家二级 4 国家三级 5 无级别）

指导语：下面是运动员在赛前（或赛后）对自己的感受通常所描述的内容。仔细阅读每句话，然后用“√”标出您此时此刻各种感受的程度。回答无对错之分，每一条不必用太的时间去考虑，但要回答出最符合您此时所感受到的状

一点也不有点儿适中非常强烈

1 我对此次比赛感到担心 1

2

3 4

2 我感到神经紧张 1 2

3 4

3 我是心理稳定的 1 2 3 4

4 我怀疑自己 1 2 3 4

5 我感到心神不宁 1 2 3 4

6 我感到身体舒适 1 2 3 4

7 我担心此次比赛不能象往常那样比得好 1 2 3 4

8 我身体感到紧张 1 2 3 4

9 我感到自己对这场比赛有信心 1 2 3 4

10 我担心会在比赛中失败 1 2 3 4

11 我感到胃部紧张 1 2 3 4

12 我对这场比赛有把握 1 2 3 4

13 我担心在这种压力下不能成功 1 2 3 4

14 我感到身体是放松的 1 2 3 4

15 我有信心面对这场挑战 1 2 3 4

16 我担心在比赛中发挥不好 1 2 3 4

17 我心跳得很厉害 1 2 3 4

18 我相信我会有出色的表现 1 2 3 4

19 我担心能不能达到我的目标 1 2 3 4

20 我感到胃部下沉 1 2 3 4

21 我感到精神是放松的 1 2 3 4

22 我担心别人会对我的表现感到失望 1 2 3 4

23 我的手又湿又凉 1 2 3 4

24 我很有信心，因为在我内心已达到自己的目标 1 2 3 4

25 我担心不能集中注意力 1 2 3 4

26 我感到身体发僵 1 2 3 4

27 我有信心在这种压力下完成比赛任务 1 2 3 4

评分方法:

CSAI—2 量表按 3 个分量表分别记分，分数全距为 9～36 分。分数越高，表明认知状态焦虑和躯体状态焦虑和状态自信心越高。

第14题是逆向题，须倒记分，其余各题按 1～4 计分；

认知状态焦虑：通过第 1，4，7，10，13，16，19，22 和 25 题的得分来计算；

躯体状态焦虑：通过第 2，5，8，11，14，17，20，23 和 26 题的得分来计算；

状态自信心：通过第 3，6，9，12，15，18，21，24 和 27 题的得分来计算。

每一份量表如有一题未答仍可记分，但如有两题或两题以上没有回答，此问卷就无效。当某一分量表少答一题时，可先计算出所回答的 8 道题的平均分数，然后，将此平均分数乘以 9，取其整数。

每一个常模表上对应于原始分的有标准分和百分为。标准分表示被试的各分量表得分在哪一个区间，百分位是指被试的各分量表在 CSAI—2 问卷中低于常模团体成员的百分率是多少。计算标准分的公式是：

Z=50+10[（X—M）/S]

其中 Z 是标准分，X 是被试的原始分，M 是均分,S是原始分分布的标准差。