自我意识与心理健康
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（1）培养自信——“我能行”
（2）维护自尊——“我很棒” （3）培养自我效能——开发潜能
1、培养自信—“我能行”
（1）因材施教“让你行” （2）自我竞赛“我也行” （3）创设机会“看你行”
（4）集体评说“你真行”
2、维护自尊—“我很棒”
（1）不伤害学生的自尊 （2）教会学生自尊、自重 （3）引导学生进行积极的自我暗示
我是谁？
父母眼中的我；
亲戚、长辈眼中的我；
老师眼中的我；
同学朋友眼中的我；
自己理想中的我；
现实生活中的我；
我的十二行诗
在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮 演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时 间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看 法——积极的或消极的。我们心中从此有了一个自 己。 我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的面前放 着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂 亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到 底是谁？你还看到了什么？ 好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看 到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”
小鹰和小鸡
一只母鸡孵了一只鹰蛋。小鹰自岀壳之日起 便跟小鸡一起成长，它从没有认为自己跟小 鸡有什么不同。有一天，仰天而望，小鹰看 到有只鸟在凌空翱翔，于是问道：“那是什 么？”有只小鸡答道：“噢，那是一只鹰， 百鸟之王。”“哇！但愿我也能向它那样飞 翔！”小鹰满怀敬畏地说。“别妄想了，” 小鸡说，“你不过是只母鸡，母鸡是飞不起 来的。”闻此言，小鹰感到沮丧和气馁，于 是继续啄食，过着母鸡般的生活，从此没有 尝试过飞。
为自己干杯
从前有一位将军，在率兵打仗前，他当着全体将士进行 了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸。 因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将 军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚地写着： “神将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀 跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个胜利。 在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将 不可能取得胜利。我们为神而干杯。”听了将士们德 建议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有 的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众位将士，将 军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得胜利的 决定力量，没有神帮助我们，我们靠的完全是自己， 让我们为自己干杯吧。”
3、培养自我效能—开发潜能
（1）建立对学生积极的信念和态度
“罗森塔尔效应”
“习得性无助”
（2）帮助学生获得成功体验
（3）重视学习过程
花园里的故事
一天，一位国王走进皇室花园，发现所有的木棉花 都快枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下 去了，因为不像松树那样高大和美丽。松树也很灰 心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实。桃树 则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。 但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃 勃地绽开笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很 消沉的环境里能这样高兴。 它说：“陛下，我知道，我不过是一株小花，但是 我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里， 不然你会在这儿种橡树或松树，我知道，紫罗兰是 变不成大树的，所以我决定做我自己——一株最好 的紫罗兰。
自我认识（知）：“我是一个怎样的人” 自我体验（情）：“我是否满意我自己” 自我监控（意）：“我能否节制我自己”
内 容 上
生理自我：个体对自己身体属性的意识 心理自我：个体对自己心理属性的意识
来自百度文库
社会自我：个体对自己社会属性的意识
自我意识的类型
1、自我否定型：表现为过分自卑。
“我不行！”
2、自我轻狂型：表现为夸大自己。
“我最行！” “只我行！”
3、自我肯定型：表现为能正确认识自
我既承认自己的优点，又不否认自己的 缺点。“我能行！”
如何增进自我意识
讨论：
小梦的问题在哪里？
小梦的自我概念是如何形成的？
如果你是小梦的老师，你会如何帮
助她？
积极的自我意识
自我接纳
积极的心态
健康的心理
自我意识水平的提高
“我很笨”
小梦是个长得高高胖胖、憨憨乎乎的女生。 她的学习成绩很差，而且经常不交作业。老 师找她谈心，问她为什么不交作业，她回答： “我不会。”老师告诉她：“谁也不是天生 就会的，你可以向老师、家长、同学请教。” 她竟笑眯眯地看着老师说：“不用学了，反 正我这个人很笨！”老师劝她说：“你不 笨。”她说：“老师你不用安慰我，我的确 很笨，在家里的时候，爸爸、妈妈经常这么 说我。还有上体育课的时候，老师让我们左 转，我总是右转，气得老师也说我笨。”
孩子最怕听的10句话
“傻瓜，无用的东西。” “你怎么这么笨？” “我再也不管你了，随你的便好了。” “你看人家某某怎么成绩这么好。” “你要是考100分，我就给你买自行车。” “我说不行就是不行。” “求求你，别在这样做好吗？” “你做这种事真让我伤心透了。” “我看你将来只配去扫马路。” “住嘴，你怎么就是不听话呢？”
小学生自我评价的发展特点主要表现在：
（1）从顺从别人的评价发展到有一定独立见 解的评价，自我评价的独立性随年级而增高。 （2）从比较笼统的评价发展到对自己个别方 面或多方面行为的优缺点进行评价。 （3）开始出现对内心品质进行评价的初步倾 向。但是，能进行抽象性评价和内心世界的 评价的学生仍然不多。 （4）在整个小学阶段，自我评价处于由具体 性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展 过程之中。 （5）自我评价的稳定性逐渐加强。
通过以上活动，我发现： 我拥有：＿＿＿ 我缺少：＿＿＿
其实，我＿＿＿（
不∕非常∕比较∕ 有一
点 ）了解自己。
自我意识——指个体对自己的身心状
态及自己与周围环境之间关系的认识 和态度，即一个人对自己的意识。
自我意识的结构
形 式 上
自我意识的主要 成份；自我意识 水平的主要标志
（2）维护自尊——“我很棒” （3）培养自我效能——开发潜能
1、培养自信—“我能行”
（1）因材施教“让你行” （2）自我竞赛“我也行” （3）创设机会“看你行”
（4）集体评说“你真行”
2、维护自尊—“我很棒”
（1）不伤害学生的自尊 （2）教会学生自尊、自重 （3）引导学生进行积极的自我暗示
我是谁？
父母眼中的我；
亲戚、长辈眼中的我；
老师眼中的我；
同学朋友眼中的我；
自己理想中的我；
现实生活中的我；
我的十二行诗
在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮 演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时 间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看 法——积极的或消极的。我们心中从此有了一个自 己。 我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的面前放 着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂 亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到 底是谁？你还看到了什么？ 好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看 到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”
小鹰和小鸡
一只母鸡孵了一只鹰蛋。小鹰自岀壳之日起 便跟小鸡一起成长，它从没有认为自己跟小 鸡有什么不同。有一天，仰天而望，小鹰看 到有只鸟在凌空翱翔，于是问道：“那是什 么？”有只小鸡答道：“噢，那是一只鹰， 百鸟之王。”“哇！但愿我也能向它那样飞 翔！”小鹰满怀敬畏地说。“别妄想了，” 小鸡说，“你不过是只母鸡，母鸡是飞不起 来的。”闻此言，小鹰感到沮丧和气馁，于 是继续啄食，过着母鸡般的生活，从此没有 尝试过飞。
为自己干杯
从前有一位将军，在率兵打仗前，他当着全体将士进行 了一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸。 因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。将 军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚地写着： “神将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀 跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个胜利。 在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将 不可能取得胜利。我们为神而干杯。”听了将士们德 建议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有 的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众位将士，将 军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得胜利的 决定力量，没有神帮助我们，我们靠的完全是自己， 让我们为自己干杯吧。”
3、培养自我效能—开发潜能
（1）建立对学生积极的信念和态度
“罗森塔尔效应”
“习得性无助”
（2）帮助学生获得成功体验
（3）重视学习过程
花园里的故事
一天，一位国王走进皇室花园，发现所有的木棉花 都快枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下 去了，因为不像松树那样高大和美丽。松树也很灰 心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实。桃树 则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。 但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃 勃地绽开笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很 消沉的环境里能这样高兴。 它说：“陛下，我知道，我不过是一株小花，但是 我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里， 不然你会在这儿种橡树或松树，我知道，紫罗兰是 变不成大树的，所以我决定做我自己——一株最好 的紫罗兰。
自我认识（知）：“我是一个怎样的人” 自我体验（情）：“我是否满意我自己” 自我监控（意）：“我能否节制我自己”
内 容 上
生理自我：个体对自己身体属性的意识 心理自我：个体对自己心理属性的意识
来自百度文库
社会自我：个体对自己社会属性的意识
自我意识的类型
1、自我否定型：表现为过分自卑。
“我不行！”
2、自我轻狂型：表现为夸大自己。
“我最行！” “只我行！”
3、自我肯定型：表现为能正确认识自
我既承认自己的优点，又不否认自己的 缺点。“我能行！”
如何增进自我意识
讨论：
小梦的问题在哪里？
小梦的自我概念是如何形成的？
如果你是小梦的老师，你会如何帮
助她？
积极的自我意识
自我接纳
积极的心态
健康的心理
自我意识水平的提高
“我很笨”
小梦是个长得高高胖胖、憨憨乎乎的女生。 她的学习成绩很差，而且经常不交作业。老 师找她谈心，问她为什么不交作业，她回答： “我不会。”老师告诉她：“谁也不是天生 就会的，你可以向老师、家长、同学请教。” 她竟笑眯眯地看着老师说：“不用学了，反 正我这个人很笨！”老师劝她说：“你不 笨。”她说：“老师你不用安慰我，我的确 很笨，在家里的时候，爸爸、妈妈经常这么 说我。还有上体育课的时候，老师让我们左 转，我总是右转，气得老师也说我笨。”
孩子最怕听的10句话
“傻瓜，无用的东西。” “你怎么这么笨？” “我再也不管你了，随你的便好了。” “你看人家某某怎么成绩这么好。” “你要是考100分，我就给你买自行车。” “我说不行就是不行。” “求求你，别在这样做好吗？” “你做这种事真让我伤心透了。” “我看你将来只配去扫马路。” “住嘴，你怎么就是不听话呢？”
小学生自我评价的发展特点主要表现在：
（1）从顺从别人的评价发展到有一定独立见 解的评价，自我评价的独立性随年级而增高。 （2）从比较笼统的评价发展到对自己个别方 面或多方面行为的优缺点进行评价。 （3）开始出现对内心品质进行评价的初步倾 向。但是，能进行抽象性评价和内心世界的 评价的学生仍然不多。 （4）在整个小学阶段，自我评价处于由具体 性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展 过程之中。 （5）自我评价的稳定性逐渐加强。
通过以上活动，我发现： 我拥有：＿＿＿ 我缺少：＿＿＿
其实，我＿＿＿（
不∕非常∕比较∕ 有一
点 ）了解自己。
自我意识——指个体对自己的身心状
态及自己与周围环境之间关系的认识 和态度，即一个人对自己的意识。
自我意识的结构
形 式 上
自我意识的主要 成份；自我意识 水平的主要标志