更年期焦虑症吃什么药【医学养生常识】

更年期焦虑症吃什么药

文章导读

更年期焦虑症是比较常见的一种焦虑症的表现形式，根据患者的体质和病情

不同，采取的治疗的方法也会有所不同，对于更年期患者来说，如果病症比较严重，可

以通过医生的指导来服用一些抗焦虑的药物，在平时生活当中可以经常洗个热水澡，听听

音乐，进行芳香疗法等等，都能达到不错的改善的作用。

疾病治疗

1、洗热水澡

热水可以消除焦虑反应。当我们紧张焦虑时，流到四肢末梢的血液会减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它的模拟反应，使得血液远离四肢，结果徒增焦虑于紧张。

2、听音乐

音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉快，使你积聚

的压力得到释放。

3、芳香疗法

芳香疗法治疗焦虑症效果显著，如熏衣草油、茉莉、蓝菊，在织物上滴上1—2滴，然

后吸入或者将这些有放入蒸气吸入器后蒸气浴缸中，也可以涂一滴子太阳穴处，都能起到

缓解焦虑症症状的作用。

预防方法

患者做好心理准备很重要，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神

刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。

要定期检查也是防治更捡起焦虑症的好方法，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可