体育与健康PPT

既然我们的主题是“体育与健康”，那 么，“体育”和“健康”是什么意思呢 ？
体育与健康
现在，我们已经了解了体 育的重要性：有了体育才 有健康，因此，无论在炎 热的夏季，还是在寒冷的wk.baidu.com冬季，我们都应该在家长 的陪同下外出运动！
体育与健康
四年一班 林晨婧
体育与健康
做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述： ①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。 ③运动课程的参与为社交机会之—。
④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有 健康的感觉。
⑤有助于消除精神的紧张与压力。 ⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与 骨骼疏松。
体育与健康
大家看，体育的好处真多啊！那么，你喜欢以下哪种体育运动呢？
溜 冰 ？
体育与健康
跨 栏 ？
体育与健康
足 球 ？
体育与健康
羽 毛 球 ？
体育与健康
还 是 长 跑 ？
体育与健康
“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指 体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同， 其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的 教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“ 健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神 上和社会适应方面的良好状态。” 因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系， 即以体育为手段，以健康为目的。 体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有 效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻 炼能达到“健身、健心、健美”的效果。