食品安全消费常识手册

食品安全消费常识手册

（一）

汕头市食品安全委员会办公室编印

2006年3月

编辑说明

食物是维持一切生命的基本要素，食品是人的生活必须品，食品安全与人民的日常生活密切相关，不仅直接关系到人民群众的切身利益，还直接关系到人民群众的生命安全。

俗话说“民以食为天”，如今这“天”字号的大事却让人心烦不已。商店、小吃摊鳞次栉比，食品琳琅满目，却无法买来放心食用：过期食品、劣质奶粉、病死猪肉、毒粉丝、地沟油还有最近冒出的苏丹红，让人望而生畏甚至不寒而栗。不安全食品的泛滥，已使我们不知道到底还能吃什么了。

为普及食品安全知识，指导消费者有正确的消费观，云浮市食品安全委员会组织人员编写了《食品安全消费常识手册》一书，该书主要介绍消费者在日常购买安全食品时的一些常识、常见食物中毒及其相关知识、食物的禁忌等。由于水平有限，难免有错误之处，恳请谅解指正。

2006年3月30日

（内部资料，免费赠阅）

目录

1、食品安全常识速成手册 (1)

2、食品消费常识 (2)

¤识别无公害蔬菜 (2)

¤蔬菜质量感官鉴别方法及鉴别后的食用原则 (2)

¤如何给蔬菜去毒 (3)

¤菌菌类的鉴别方法 (4)

¤选购肉制品应“五看” (5)

¤饮料质量鉴别 (5)

¤选购“安全水果” (7)

¤选购奶粉四法 (7)

¤如何购买定型包装食品 (8)

¤如何购买腌腊食品 (8)

¤如何购买酒类食品 (8)

¤真假洋酒的鉴别 (9)

¤如何购买米面类食品 (10)

¤如何选购速冻面米制品 (10)

¤如何购买调味品 (11)

¤如何正确选购酱油和醋 (12)

¤怎样识别饼干质量的优劣？ (13)

¤鸡鱼肉蛋如何辨好坏 (14)

¤如何保存鲜蛋？ (15)

¤超市冰鲜海产品的选购 (16)

¤火腿肠选购常识 (16)

¤膨化及油炸小食品常识 (17)

¤大米的质量鉴别 (18)

¤粉丝粉条小常识 (19)

¤如何识别真假碘盐 (20)

¤糖果的选购 (20)

¤如何鉴别海味之优劣 (21)

¤花生油品质的鉴别 (22)

¤如何正确选购熟肉制品 (23)

¤如何选购冷饮食品 (23)

¤如何选购茶叶 (24)

¤怎样识别罐头质量的优劣？ (25)

¤如何选购强化的儿童食品? (26)

¤如何选购猪肉 (27)

¤怎样鉴别母猪肉？ (27)

¤怎样鉴别病猪肉？ (27)

¤怎样挑选猪肉脏？ (27)

¤怎样选购活鸡？ (28)

¤怎样识别瘟鸡 (29)

¤怎样鉴别病鸡 (29)

¤怎样鉴别变质的烧鸡？ (29)

¤如何鉴别牛肉质量 (29)

¤如何选保健品 (30)

3、让孩子吃得卫生、吃得健康 (31)

4、生活中容易引起中毒的蔬菜 (33)

5、常见食物中毒及其相关知识 (33)

6、假冒进口食品鉴别常识 (38)

7、食物的禁忌 (38)

食品安全常识速成手册

为了保护你和家人免受食品相关疾病的影响，亚洲营养信息中心日前发出了10条食品安全提示：

1.认真对待“有效期”和“保质期”；不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。

2.假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩，防止此类事件重现。

3.生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。

4.不要将热食物放入冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。

5.将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

6.记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

7.处理生鲜食物的用具使用后，处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前用具必须彻底清洗。

8.认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆、包括“幕后”设施，卫生标准的重要指标。

9.热食物应该很热，冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存2小时以上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其需要特别注意。

10.如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，金科玉律是“煮食，烹调，削皮或扔掉”。

食品消费常识

¤识别无公害蔬菜

看色泽。各种蔬菜都具有本品种固有的颜色，有光泽，显示蔬菜的成熟度及鲜嫩程度。

嗅气味。多数蔬菜具有清香、甘辛香、甜酸香等气味，不应有腐败味和其他异味。

尝滋味。多数蔬菜滋味甘淡、甜酸、清爽鲜美，少数具有辛酸、苦涩的特殊味道。

看形态。多数蔬菜具有新鲜的状态，如有蔫萎、干枯、损伤、变色、病变、虫害侵蚀，则为异常形态。还有的蔬菜由于人工使用了激素类物质，会长成畸形。

注意：带虫眼的蔬菜绝不等同于无公害蔬菜，有的农药残留量反而更高。

¤蔬菜质量感官鉴别方法及鉴别后的食用原则

（一）质量感官鉴别方法：

蔬菜有种植和野生两大类，其品种繁多而形态各异，很难确切地感官鉴别其质量。目前我国主要蔬菜种类有80多种，按照蔬菜食用部分的器官形态，可以将其分成根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类和食用菌类六大类型。

从蔬菜色泽看，各种蔬菜都应具有本品种固有的颜色，大多数有发亮的光泽，显示出蔬菜的成熟度及鲜嫩程度。除杂交品种外别的品种都不能有其他因素造成的异常色泽及色泽改变。

从蔬菜气味看，多数蔬菜具有清香、甘辛香、甜酸香等气味，可以凭嗅觉鉴别不同品种的质量，不允许有腐烂变质的亚硝酸盐味和其他异常气味。

从蔬菜滋味看，多数蔬菜滋味甘淡、甜酸、清爽鲜美，少数具有辛酸、苦涩等特殊风味以刺激食欲。如失去本品种原有的滋味即为异