水果保健食疗歌

水果保健食疗歌

摘自《中国人该怎么吃》

祛风止痛食杨桃，清热化痰梨先尝

益气补血数葡萄，解酒润喉选石榴

降压防癌猕猴桃，美容之宝柠檬汁

咳嗽腹胀找金橘，清热利咽数甜橙

消食化积寻山楂，消食利尿吃橄榄

清凉生津嚼甘蔗，醒酒止吐沙田柚

除热消涨用柑橘，通脉润肠觅香蕉

解毒清热哈密瓜，解渴利尿白兰瓜

清署解渴选西瓜，润肺止咳用枇杷

舒肝健胃食佛手，清心润肺无花果

舒筋活胳有木瓜，清肝利水嘉庆李

健胃消食属菠萝，益胃止呕进芒果

补中益气菠萝蜜，健脑益智龙眼肉

益寿安康水密桃，养颜美志樱桃冠

健胃消积海棠果，凉血清热择草莓

补肝益肾唯桑葚，生津解暑话乌梅

和胃消食觅杨梅，化滞止泻红沙果

润燥补肺有鲜杏，长寿之果是刺梨

摘自《中国人该怎么吃》