幼儿园春季时令蔬果食谱方案

幼儿园春季时令蔬果食谱方案

幼儿园春季时令蔬果食谱方案

随着气温的升高，春天是一个充满生机和活力的季节。在这个季节里，各种新鲜的蔬菜和水果开始进入市场。为了让幼儿更好地享受到这些

时令食材的美味，我们特别设计了以下春季时令蔬果食谱方案。

一、菠菜炒鸡蛋

材料：菠菜、鸡蛋、盐、油

做法：

1.将菠菜洗净，切成小段。

2.将鸡蛋打入碗中打散备用。

3.热锅加油，倒入鸡蛋液炒至八成熟。

4.加入菠菜翻炒至软烂，加盐调味即可。

二、绿豆汤

材料：绿豆、冰糖、水

做法：

1.将绿豆洗净后泡在冷水中浸泡2小时以上。

2.将浸泡好的绿豆放入锅中，加清水并大火煮开。

3.撇去浮沫，调整火候后加入冰糖慢慢煮至绿豆软烂，汤汁变稠即可。

三、红薯蒸饭

材料：红薯、大米、盐、水

做法：

1.将大米淘洗干净后泡水30分钟。

2.将红薯去皮切成小块。

3.将泡好的大米放入电饭锅中，加入适量的水和盐，再将切好的红薯放

到大米上面。

4.按下电饭锅的“煮饭”键，等到闻到香味时就可以开饭了。

四、青椒土豆丝

材料：青椒、土豆、盐、油

做法：

1.将土豆去皮切成丝，青椒洗净切成小段备用。

2.热锅加油，加入土豆丝翻炒至金黄色。

3.加入青椒段再次翻炒，加盐调味即可。

五、苹果胡萝卜汁

材料：苹果、胡萝卜

做法：

1.苹果和胡萝卜分别洗净去皮切成小块。

2.将苹果和胡萝卜放入榨汁机中，榨成汁。

3.将汁倒入杯子中即可饮用。

以上就是我们的春季时令蔬果食谱方案，这些食材都是当季最新鲜的，并且有着丰富的营养价值。我们希望通过这些美食能够让幼儿们更好

地接触和了解食物，也能够培养他们对健康饮食的认识。同时，我们

也希望家长们能够在家里尝试制作这些美味佳肴，让孩子们品尝到更

多优质的食物。