正确的写字姿势
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• 各位小朋友，你们会写字吗？ • 你们知道吗？坐姿和写姿不当，会 引起驼背和近视。
正确的坐姿
正面
侧面
正确的坐姿
正确的写字姿式
右手写字
左手压在本子上
写字小口诀：右手写、左手压
头正 一尺 腰直
一拳
脚放平
写字时要做到：
写字姿势歌
头正、腰直、脚放平，一尺、一拳和一寸。
头正：书写时头摆正，并略向前倾，眼睛距书本一 尺（约30厘米）。 身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10 厘米）。 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按 纸，右手书写。 足安：双脚自然平放在地上，脚尖和脚 跟同时着地。
常见八种错误拿笔手勢
来自百度文库
横搭型
埋头型
扭曲型
扭转型
直线型
错位型
睡觉型
拳头型
写字姿势歌
头正身直肩摆平， 臂开胸舒脚要安。 胸离书桌一拳头， 眼离书本一尺远, 手离笔尖一寸高， 左手压纸肘悬空。
拇指食指对着捏， 中指横在它下面, 一抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活。 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。
正确的握笔姿势
写 姿
• 坐姿正确 • 执笔正确
正确的读书姿势
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到： • 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远 （约30厘米）。
读姿 坐端正，手持书， 书距眼睛一尺远。
• 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；笔杆上端 斜靠在食指指根处；拇指和食指用第一指节前端捏笔， 中指用第一指节侧上部顶住笔；手指握笔要实，掌心 要空，小指不能碰手心；手腕伸直，不能勾手腕或向 上翻手腕。 • 一抵：中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住， 笔杆留出一寸（大约3厘米）。 • 二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后 往下轻压，指肚着力将笔握紧。 • 三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成 一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中 指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
正确的坐姿
正面
侧面
正确的坐姿
正确的写字姿式
右手写字
左手压在本子上
写字小口诀：右手写、左手压
头正 一尺 腰直
一拳
脚放平
写字时要做到：
写字姿势歌
头正、腰直、脚放平，一尺、一拳和一寸。
头正：书写时头摆正，并略向前倾，眼睛距书本一 尺（约30厘米）。 身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10 厘米）。 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按 纸，右手书写。 足安：双脚自然平放在地上，脚尖和脚 跟同时着地。
常见八种错误拿笔手勢
来自百度文库
横搭型
埋头型
扭曲型
扭转型
直线型
错位型
睡觉型
拳头型
写字姿势歌
头正身直肩摆平， 臂开胸舒脚要安。 胸离书桌一拳头， 眼离书本一尺远, 手离笔尖一寸高， 左手压纸肘悬空。
拇指食指对着捏， 中指横在它下面, 一抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活。 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。
正确的握笔姿势
写 姿
• 坐姿正确 • 执笔正确
正确的读书姿势
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到： • 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远 （约30厘米）。
读姿 坐端正，手持书， 书距眼睛一尺远。
• 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔， 无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；笔杆上端 斜靠在食指指根处；拇指和食指用第一指节前端捏笔， 中指用第一指节侧上部顶住笔；手指握笔要实，掌心 要空，小指不能碰手心；手腕伸直，不能勾手腕或向 上翻手腕。 • 一抵：中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住， 笔杆留出一寸（大约3厘米）。 • 二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后 往下轻压，指肚着力将笔握紧。 • 三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成 一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中 指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。