运动解剖学动作分析完整版本
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动作分析举例
1．引体向上：
向下还原阶段（慢反）
2．俯卧撑：
撑起阶段（反同）
3．排球扣球：
扣球的一刹那（快同）
4．单手肩上投蓝：
5．原地侧向推铅球（以右手为例）：
6．仰卧起坐：
7．立定跳远：
向上起跳阶段（反同）
8．后蹬跑：
蹬地阶段（反同）
9．正足背踢足球：
10．肋木悬垂举腿：
向上举起阶段（反同）
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