石林老师营养调理方案介绍
石老师营养调理方案
姓名：石林性别：女
身高(厘米) ：159.00
体重(公斤) ：54.00 年龄和劳动力强度: 18~ 成人(女)轻体力
评估时间营养素对照表
『营养素评估』：
【能量评价】：
你的能量摄入水平正常
【蛋白质评价】：
你的蛋白质摄入水平偏高，请减少蛋白质摄入，蛋白质的主要食物来源：
鱼、蛋类、豆制品、坚果（如花生、向日葵籽、杏仁）、肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉）、小麦、乳制品等.
【脂肪评价】：
你的脂肪摄入水平正常
【碳水化合物评价】：
你的碳水化合物摄入水平正常
【维生素A评价】：
你的维生素A摄入水平偏高，请减少维生素A摄入，维生素A的主要食物来源：
维生素A在动物性食物(按每100g计算),
如动物内脏(猪肝4972ug,鸡肝10414ug)蛋类(鸡蛋310ug).乳类(牛奶24ug)中含量丰富, 但在不发达地区人群往往主要依靠植物来源的胡萝卜素.胡萝卜素在深色蔬菜中含量(按每100g计算)较高,如西兰花(7210ug).胡萝卜(4010ug) 菠菜(2920ug) 苋菜(2110ug)生菜(1790ug) 油菜(620ug) 荷兰豆(480ug) 等。
水果中以芒果(8050ug) 橘子(1660ug) 枇杷(700ug)等含量比较丰富
【维生素B2(核黄素)评价】：
你的维生素B2(核黄素)摄入水平正常
【维生素C评价】：
你的维生素C摄入水平偏低，可能导致的症状:
严重缺乏维生素C会出现牙龈红肿牙龈炎间或有感染发炎还可致坏血病。
建议增加以下食物摄入，它的主要食物来源：
人体内不能合成维生素c,因此,人体所需要的维生素C要靠食物提供.维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜于水果.蔬菜中,辣椒茼蒿苦瓜豆角菠菜土豆韭菜等含量丰富;水果中,酸枣鲜枣草莓柑橘拧檬等中含量最多.在动物内脏中也含有少量的维生素C.
【维生素E评价】：
你的维生素E摄入水平偏高，请减少维生素E摄入，维生素E的主要食物来源：
维生素E只能在植物中合成.植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E.绿色植物中的维生素E含量高于黄色植物.麦胚向日葵及其油富含.如:
植物油、坚果、芦笋、肉类、蛋类、青菜、燕麦片、马铃薯、海产品及西红柿等
【尼克酸(烟酸)评价】：
你的尼克酸(烟酸)摄入水平正常
【钙评价】：
你的钙摄入水平偏低，可能导致的症状:
钙缺乏可导致出现佝偻病、软骨病、骨质疏松症等情况。
建议增加以下食物摄入，它的主要食物来源：
牛奶及奶制品、大豆及所有豆类、花生、甘蓝类蔬菜、绿花菜、绿色叶菜、核桃、葵花子等。【磷评价】：
你的磷摄入水平偏高，请减少磷摄入，磷的主要食物来源：
鱼类、瘦肉、未精制的谷类、蛋、干果类、各类种子等几乎所有的天然食物。
【钾评价】：
你的钾摄入水平正常
【钠评价】：
你的钠摄入水平偏低，可能导致的症状:
口渴，头晕，乏力，谵妄，神志淡漠，反应迟钝，嗜睡，昏迷、厌食，恶心，呕吐，腹胀、尿少，甚至无尿、皮肤弹性减低，口唇和皮肤乾燥，眼窝凹陷、浅静脉萎陷，心率加快，血压下降。
建议增加以下食物摄入，它的主要食物来源：
盐、甲壳类、胡萝卜、腌制品、海产品等。
【镁评价】：
你的镁摄入水平正常
【铁评价】：
你的铁摄入水平正常【锰评价】：
你的锰摄入水平正常【锌评价】：
你的锌摄入水平正常【硒评价】：
你的硒摄入水平正常【铜评价】：
你的铜摄入水平正常【胆固醇评价】：
你的胆固醇摄入水平正常
【疾病名称1】：
乳腺增生
乳腺增生也称乳房囊性增生病，它是一种非炎症、非肿瘤的腺内组织增生。
本病常见于25～40岁的妇女。症状出现多与月经周期有一定的关系。因此，一般认为本病的发生与卵巢功能失调有关。
本病虽为良性增生性疾病，但约2％～3％的病人可能发生恶化。
乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。
(1）乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及
工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前
数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳
腺增生病临床表现的主要特点。
(2）乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块
状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘
连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块
增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
(3）乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
(4）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
(5）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
【预防措施】：
保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过
度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承
受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最
好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生
的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺
囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳
腺炎用药后即可缓解疼痛。
在日常生活中，定期去体检，时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆，如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成
的不适。要确诊是不是乳腺增生需要到医院去做具体的检查，看自己的血检指标，CEA，CA125，做核磁共振等检查确诊。
【饮食建议】：
1、忌食酸冷油腻及辛辣食物。
2、多食理气食品，如柑橘类、丝瓜、桃、鲜藕等。
3、饮食宜清淡易消化，多吃新鲜水果、蔬菜，如黄瓜、蕃茄、面汤、稀饭等。
4、多食豆制品。豆制品中的植物雌激素进入人体内可减弱人体内过多雌激素所带来的副作用，对乳腺的组织有一定的保护
作用，并可防止乳腺癌的发生。
早餐
1、陈皮海带粥
食物名称食物编号使用量
陈皮2133 3
绵白糖1170 3
海带（干）［江白菜，昆布］1158 100
粳米（特等）787 100
制作方法
"海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥样，加白糖调味即可。
2、草莓派
食物名称食物编号使用量
黄油1488 30
杏仁1362 20
草莓［洋莓，凤阳草莓］1303 100
精盐753 2
白砂糖1169 5
饼干（X）1869 30
玉米片（即食粥）1854 30
制作方法
"
馅：6茶杯带花萼的草莓、1茶杯糖、3勺玉米粉、半勺白杏仁末、盐少许。
酥皮：2茶杯压碎的松饼干、半茶杯融化的黄油、白杏仁末少许。
做法：把酥皮用料放入一个小碗内搅匀，在平底煎锅内压平，烤制8分钟，冷却。把大部分草莓制成糊状加入15杯水，再掺入糖和玉米粉，放入煎锅，搅匀中火加热，到锅中混合物开始冒气泡，再加热几分钟，出锅加入白杏仁末，冷却10分钟。把冷却好的酥皮和剩下的草莓倒入锅中草莓糊状混合物中，放冰箱冷冻三小时，吃时可配奶油冰淇淋。
"
3、桃仁粥
食物名称食物编号使用量
桃仁2149 50
粳米（特等）787 50
制作方法
将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，以汁煮粳米为稀粥。每日2次，空腹温食。
午餐
1、海带炖豆腐
食物名称食物编号使用量
精盐753 2
花生油383 5
海带（浸）［江白菜，昆布］1159 100
姜［黄姜］1052 5
小葱978 2
豆腐（X）857 200
制作方法
豆腐200克，海带100克，精盐、葱花、姜末、花生油各适量。将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放
入锅中加水煮沸，捞出放凉，切成小丁。锅中放花生油烧热，放葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，
再改为小火炖，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
2、海带木耳羹
食物名称食物编号使用量
味精755 1
精盐753 2
猪肉（瘦）1567 50
海带（干）［江白菜，昆布］1158 15
木耳（水发）［黑木耳，云耳］1145 30
淀粉（甘薯）39 3
制作方法
"
瘦猪肉切成细丝。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
"
3、凉瓜白果
食物名称食物编号使用量
味精755 1
精盐753 2
白果（干）［银杏］1349 20
苦瓜［凉瓜，癞瓜］962 300
碗豆淀粉841 3
制作方法
"1.白果洗净，苦瓜洗净切丁。
2.苦瓜、白果放在开水中稍泡一下，马上捞出，备用。
3.炒锅上加少许油，放入白果、苦瓜及调味料炒熟。
4.用淀粉勾薄芡上碟。
注意：白果一次食用不宜过多，每人不宜吃多于10个
4、乌鸡汤
食物名称食物编号使用量
陈皮2133 3
精盐753 2
胡椒粉2104 1
香醋1188 3
乌骨鸡1444 400
姜［黄姜］1052 10
大葱95 5
制作方法
将鸡切块，与上述各味同煮，温火炖烂。吃肉，喝汤，每日2次
5、红花酒
食物名称食物编号使用量
红花2139 30
江米酒1960 500
制作方法
"将红花放入玻璃瓶中，加酒浸泡。每日振摇1次，1周后即可饮用。每次10毫升左右，可依酒量适当增减，每日1～3次，也
可兑凉开水稀释后饮用，也可加红糖饮用。
"
6、鳝鱼木耳
食物名称食物编号使用量精盐753 2
花生油383 5
黄鳝［鳝鱼］1687 100
金丝小枣1268 30
木耳（水发）［黑木耳，云耳］1145 100
姜［黄姜］1052 3
制作方法
红烧
7、刀豆木瓜肉片汤
食物名称食物编号使用量
精盐753 2
料酒423 3
猪肉（肥瘦）（X）1393 50
木瓜［番木瓜］188 100
大葱95 5
刀豆928 50
淀粉（甘薯）39 3
制作方法
【冶金行业类】四川煤企
（冶金行业）四川煤企
四川芙蓉集团下属矿区简介 四川芙蓉集团下属白皎煤矿、红卫煤业、杉木树矿等简介 白皎煤矿 白皎煤矿隶属于芙蓉集团X公司位于县城巡场镇(芙蓉集团实业X公司所在地)南5.5km。矿井于1970年简易投产，设计生产能力为120万吨/年，核定生产能力100万吨/年。 煤矿主要从事原煤生产，有加工产品和有规模的三产产业。矿井按矿、队俩级模式管理。红卫煤业 红卫煤业有限责任X公司X公司是原芙蓉矿务局巡场煤矿破产后，由芙蓉集团控股的重组企业。 红卫煤业有限责任X公司红卫矿井位于珙县巡场镇汾洞村，开拓方式为平硐+暗斜井，煤种为无烟煤，为高瓦斯突出矿井，采高1.0～1.6m，可采煤层有四层，煤层平均倾角47度，采煤工艺为炮采，采煤方法为俯伪斜分段密集采煤法和俯伪斜掩护支柱采煤法，全部陷落法管理顶板，矿井设计、核定生产能力均为30万吨/年，现实际生产能力为20万吨/年左右。杉木树矿 川煤集团芙蓉杉木树矿业X公司位于四川宜宾珙县，距珙县县城5公里、宜宾50公里。杉木树生产矿井现核定生产能力110万吨。矿井采用平硐+斜井开拓，现有3个生产采区、3个开拓准备采区，拥有可采储量2800万吨。矿井投产37年来，累计生产原煤近2000万吨，2008年生产原煤105万吨，为国家经济建设作出了积极的贡献
攀枝花煤业(集团)有限责任X公司简介 攀枝花煤业(集团)有限责任X公司是隶属四川煤炭产业集团有限责任X公司，是20世纪60 交界的攀枝花市西区，北距四川成都749公里，南距云南昆明351公里。矿区总人口近10 吨，煤种齐全，焦煤占50.9%，瘦煤占45.5%，均为低硫、低磷、低灰到中灰的优质炼焦用煤，其中25#主焦煤在国内国际上均属稀缺的煤种，是我国西南地区重要的煤炭能源基地。煤炭产品 喷吹瘦精煤 产品名称:巴关河牌优质喷吹瘦精煤 煤种:瘦煤 品种:冶炼用精煤 产品规格: 优质瘦精煤
幼儿园小班教师节活动策划方案五篇
幼儿园小班教师节活动策划方案五篇 幼儿园小班教师节活动方案1 教学目标： 1、让孩子知道9月10日是教师节，培养幼儿从小尊敬老师的美德。 2、幼儿通过自己动手画画，制作手工的形式，向老师表达节日的祝福。 3、发展幼儿的大胆表现力、语言表达能力和发展动手操作能力。 4、通过参加节日环境创设，感受参与教师节庆祝活动的乐趣。 活动准备： 1、各班主任制定本班活动内容与形式。 2、为幼儿提供相应的材料。 3、幼儿早已学会儿歌《老师本领大》。 4、大班，中班制作花，小班，小小班提前一天在家和妈妈一起制作花。活动时间： 20年X月X日上午 活动过程： 一、各班在晨间谈话环节中，以“教师节”为主题，展开谈话活动。 二、第一节活动课 1.用儿老师本领大引出主题。 以前我们学了一首儿歌，名字叫《老师本领大》，我们一起说一边。 老师本领大 老师老师本领大，
会折纸，会画画， 唱歌跳舞顶刮刮， 我们大家都爱她。 我们大家都爱她。 2.说一说你身边最熟悉的老师，长的什么样。 我们班有几位老师?谁能说一说咱们中三班的老师都长的什么样?(请个别幼儿说) 3.讲解教师节的日期和第一个教师节是1985年。 我们中国为了宣扬尊师重教，提高教师在社会中的地位，特意确立9月10日为教师节，1985年是我们教师的第一个节日，教师终于有了自己的节日。 三、第二节活动课，全体幼儿在操场上集中，由老师主持开展庆祝教师节《我爱老师》活动。 1、祝福送老师 (1)爱要大声说出来 (2)大班幼儿代表讲话 2、爱心手工送祝福 (1)大班幼儿献画活动。 (2)中班幼儿献爱心活动。 (3)小班幼儿献花活动。 3、深情拥抱爱升华。 与身边的老师拥抱，亲亲你爱的老师。
营养支持
重症呼吸监护患者的营养评价和支持 第一章能量代谢的基础知识 一、机体的能量代谢 机体每日的能量消耗（total energy expenditure，TEE）包括以下几个部分：基础能量消耗（basal energy expenditure，BEE）或静息能量消耗（resting energy expenditure，REE）；食物的生热效应（diet-induced thermogenesis）；兼性生热作用（facultative thermogenesis）；运动的生热效应（the thermic effect of exercise）。 基础能量消耗由于测定基础代谢率的条件极其严格，故临床上通常测定的是静息能量消耗。 静息能量消耗REE一般较BEE高10%左右。REE可在全天24小时的任何时候测定。 食物的生热效应又被称为食物的特殊动力作用。 兼性生热作用是由环境温度、进餐、情绪应激和其他因素变化而引起的能量消耗变化，占每日总能量消耗的10～15%。 运动的生热效应代表高于基础能量代谢水平的体力活动所产生的能量消耗。对一个中等活动强度的成人来说，运动的生热效应约占总能量需要的15～30%。 二、机体能量代谢的测定 临床上精确估计危重患者的能量需求是相当困难的，这里介绍三种最常用的方法。 （一）间接测热法 原理：机体在消耗一定量的蛋白质、脂肪及碳水化合物时，会产生一定量的热量，同时相应消耗一定量的氧和产生一定量的二氧化碳。因此测定机体在单位时间内所消耗的氧和产生的二氧化碳量，即可计算出机体在该时间内产热即能量消耗。间接热量测定是现代临床医学的金标准，危重病人在其病程早期至少应测量一次，5～7d需重复检测。 现代能量代谢测量装置一般由氧气分析仪、二氧化碳分析仪、体积测量仪和微型计算机组成。例如，MMCI（Beckman Metabolic Measurement Cart）。 （二）预计公式估算方法 目前最经典的是诞生于1919年的Harris-Benedict公式，它根据身高、体重、年龄及性别来计算机体基础能量消耗。 男：BEE（kcal/d）=66.4730+13.7513W+5.0033H-6.7750A 女：BEE（kcal/d）=655.0955+9.5634W+1.8496H-4.6756A W：体重（kg）；H：身高（cm）；A：年龄（y）
四川华蓥山广能集团绿水洞煤矿工艺讲义
四川华蓥山广能集团绿水洞煤矿大倾角煤层综采工艺 大倾角煤层的定义： “大倾角煤层”的说法是我国煤炭行业在上个世纪90年代前后提出的。这是采煤机械化由缓倾斜向倾斜再向更大倾角煤层发展的必然结果。而至于究竟什么是大倾角煤层，目前还没有公认的很明确的解释和统一的定义。从检索到的文献来看，大倾角煤层一般多指30°～55°倾角的煤层，而在此煤层内布置的工作面叫大倾角工作面，实际上通常把45°以上煤层定义为急倾斜煤层。 大倾角煤层开采的现状： 35°以下倾角的倾斜煤层、60°以上的急倾斜8m以上的厚煤层综采技术成熟，设备选型合理，工作面单产高。 35°～60°倾角的中厚煤层被国内外视为难采煤层，开采这种煤层时，职工劳动强度大，安全性差，煤炭回收率低，产量工效低，万吨掘进率高。综采工作面“三机配套”选型困难，工作面液压支架防倒防滑、运输机防滑、工作面下出口的可靠支护和防护、防止煤矸下滚下窜伤人等一系列重大难题不好解决。 由于大倾角急倾斜中厚煤层倾角大、地质条件复杂等因素影响，采煤机械化的发展远较缓倾斜煤层缓慢，因此，国内急倾斜煤层目前仍以炮采为主，主要的采煤方法：倒台阶式采煤法；仓储采煤法；钢丝绳锯采煤法；伪倾斜柔性掩
护支架采煤法等。 大倾角急倾斜煤层开采的特点： 1、大倾角急倾斜煤层顶板受力分析，由于煤层倾角大，顶板垂直层面的重力被分解为沿顶板倾斜方向的下滑力，顶板法线方向的分力。煤层倾角越大，沿倾斜方向的下滑力越大，而垂直层面方向的作用力越小。因此，作用在工作面支架上的压力变小，支架的稳定性降低，容易倾倒。由于倾角大，垂直层面的作用力变小，在顶板岩性相同时，急倾斜煤层的顶板比缓倾斜煤层顶板难于冒落，冒落步距会增大。由于沿倾斜方向的作用力增大，底板岩层的稳定性降低。为此在开采急倾斜煤层时，不仅顶板会发生移动和冒落，而且底板也可能发生移动滑底。 2、急倾斜煤层工作面采下的煤块和垮落的矸石会沿底板自动下滑，简化了工作面的装运工作。但下滑的煤块和矸石容易冲倒支架，砸伤人员，给安全生产带来不利因素。 3、采空区管理，采空区垮落的矸石自动向下滑滚把采空区下部空间充填起来，对顶板起着自然支撑作用，在短期内，离工作面较近的采空区老顶不会折断。所以急倾斜工作面在正常开采期间一般不出现明显的周期来压现象。 4、大倾角急倾斜煤层的落煤和支护机械化要比缓倾斜煤层困难的多，要考虑到机械化采煤支架稳定性和防倒防滑问题，增加了机械化采煤的难度。
教师节策划书
教师节策划书 今年9月10日是全国第二十九个教师节，为使广大教职工过一个有意义的节日，向社会各界全面展示教育取得的辉煌成就，经镇教育办研究决定，现提出如下实施方案： 一、指导思想 今年教师节庆祝活动以邓小平理论和“三个代表”重要思想和科学的发展观为指导，按照建设节约型社会和和谐、文明校园的要求，本着“隆重、热烈、务实、简朴’’的原则，坚持“重心下移，突出重点，务求实效、教师为本’’，突出“尊师重教、教书育人，积极推进农村市化进程，让更多的孩子接受更好的教育”的主题，创造性地开展一系列丰富多彩的活动，热烈庆祝第二十八个教师节，并向社会集中展示一年来取得的教育成果、规范化学校和教育示范镇创建。深化人事制度和办学体制改革，和班并校取得的成绩。展示广大教师在教育教学岗位上的育人风采和学生创新发展、健康成长的精神面貌，进一步赢得社会各界对教育的理解和支持，号召全镇教育工作者进一步增强责任感和使命感，提高自身素质，敬业爱岗、教书育人、为人师表，以出色的工作塑造教师的美好社会形象。 二、活动安排 1、召开全县教师节庆祝表彰大会。对优秀教师、优秀教育工作者进行表彰。总结xx—XX学年教学工作，全面分析今年中考的成功经验和存在的问题。表彰奖励在中考工作做出优异成绩
的学校、教师。部署XX—XX学年中小学教学工作，制定新的目标任务，签定中考目标责任书。表彰教学工作先进单位，社会尊师重教及捐资助学先进单位和个人。 2、邀请镇人大、政协领导、离退休领导、教师代表到部分学校走访、参观、座谈，听取广大干部教师对教育工作的意见和建议。 3、加大力度，广泛宣传教育成果。从9月1日一10日镇教育办公室充分利用板报、展板、宣传材料重点宣传优秀教师、师德教风典型、教育教学质量、中考成果，展现曲堤镇教育发展成就及前景规划。利用多种形式，大力宣传本单位优秀教师和学校教育教学改革的突出成绩。要组织广大教师认真学习和宣传《教育法》、《教师法》等法律法规。在学校门口、校园内悬挂庆祝教师节宣传标幅，营造尊师重教的良好风尚。 4、积极开展为教师办实事办好事活动。通过多种方式，积极为广大教师办实事、办好事，帮助广大教师解决工作、生活中的实际困难，切实改善教师的生活和工作待遇，特别要关心家境困难教师和农村教师的思想、学习、工作和生活，使他们能安心从教，乐于从教。 5、继续举办“教育开放日活动。教师节期间，全镇各中小学，尤其是济阳二中、姜集小学、中心小学、中心幼儿园要组织“教育开放日活动，要通过标语、校园广播、黑板报等形式，营造浓厚的活动氛围。通过板报、展板、宣传栏等形式，全面展示
争做四有好教师活动实施方案
精品文档方案”好教师活动实施四有争做“一、活动主题教师，树行业形象四有”做“二、活动内容以理想信念为人格基石，打造有感恩情怀、专业认同感、职业幸福 感的幸福之师；以道德情操为核心品质，打造见贤思齐、以德立身的模范之师；以扎实学识为基本素质，打造知识功底扎实、教学能力过硬、教学态度勤勉、教学方法科学的合格之师；以仁爱之心为必备素”格局的智慧之师。养，打造能构建“大教育三、活动组织和督促活动的开领导好教师活动领导小组，负责设立争做“四有”展。其组成如下：组长：聂芹副组长：王云琴组员：镇完小教师四、活动内容教师专业价值、“有理想信念、做幸福之师”主题活动。围绕．1“等专题开展。一是由学校”教师职业梦想、教师责任心、教师幸福感帮助教师疏导心理相互学习交流，，领导和学校骨干教师 作专题报告树立理想信念、“情绪、消除职业倦怠；二是以教研组为 单位，开展大讨论活动，强化教师职业追求。做幸福之师” . 精品文档教师行业知书达理””主题活动。以“有道德情操，做模范之师2．“将相关培训课程形象为切入点，一是开展教师礼仪培训课程的学习。教职工采取教研组集体学习和个人自学相结合的方上传到学校网站，式进行学习培训；二是依据《教师师德学习管理规定》，采取教 研组举办学校领导集体学习和个人自学相结合的方式进行师德学习 培训，”禁语”、“辅导和优秀教师师德专题讲座进行集中；三是开展 教师“美语心得体会活动，通过阅读书籍、撰写读书笔记和“教师读
书年”征集和，引导广大教师正其”“精神家园文章打造教师专业成长、修身养性的语、美其行、修其身，做模范之师。岗位大练主题活动。继续以市局”“3．“有扎实学识，做合格之师 活动为载体，针对我校教育教学、教师队伍建设中兵、教学大比武”教师教的薄弱环节，分层次开展基于解决教学实际问题的系列活动：活动，推进校本课题研究和信息一师一课”学基本功比赛，积极开展“技术应用能力培训，以提升我校教师的基本素质，做合格之师。家长满意的学“有仁爱之心，做智慧之师”主题活动。围绕办4．“展开。一是继续开展传统的教师家访活动。学生喜爱的教师“”校”和当、有记以班级为单位，全员参与、责任到人、细化目标，做到有计划反馈；二是建班级微群、开年级微信。班主任和年级组长录、有总结落实充分利用和发挥现代信息技术的优势，担负起此项活动的责任，信息化背景下精品学校办学路径的实践研规划课题”“我校“十三五活动。每学期”，探索德育新载体、新途径。三是举办“教学开放周”究，让家长和社会人士全方位地了解我校的教育教学教学开放周举办“”. 精品文档让教师走进家庭的同时也让家长走进我校，让社会理”“家访状况，在解我校，使我校真正成为家长满意、学生喜爱和向往的教育殿堂。五、活动要求1．加强组织领导，立足于校情和学情，确保活动取得实效。．明确责任主体，强化督办检查。教科处、教务处和德育处组建活2动督查组，以定期督查、随机抽查等方式，加大对活动落实情况的督查力度，推动活动深入开展。．加大宣传力度，营造
临床营养支持小组工作方案
济宁医学院附属医院 临床营养支持小组工作方案 为了规范我院临床营养支持治疗工作，提高从事营养支持的医护人员的诊疗水平和医疗质量，降低住院患者营养风险及相关并发症的发生率,故成立临床营养支持小组，并制定工作方案。 一、临床营养支持小组的组成及工作职责 1、小组的组成：主要由医师(重症医学科、外科医师、消化内科医师)、临床营养医师、临床药师和护理师组成。 医师：**** 临床营养医师：**** 临床药师：***** 护理师：***** 2、工作职责 （1）制订临床营养支持常规和标准操作规范； （2）进行营养风险筛查，识别和治疗营养不良，严格掌握营养支持指征； （3）选择正确的营养支持方式，并决定何时结束营养支持或改变支持的方式； （4）降低住院患者的并发症发生率和死亡率； （5）缩短住院患者的住院日； （6）减少肠内和肠外营养支持过程中的机械性和代谢性并发症； （7）提供更好性价比的肠内和肠外营养产品，降低营养治疗的
成本； （8）制定高效益—低成本的营养治疗配方，减少由于不合理配方造成的浪费； （9）减少由于不合理的营养支持所造成的医疗纠纷； （10）选择合理的进行营养支持的设备和仪器； （11）选择合理有效的实验室检查并予以监测。 二、各类成员的岗位职责 1、医师 (1)对住院患者进行营养评价，包括：确认病史，进行体检，复习实验室报告； (2)汇总小组其他成员提供的讯息和建议，以完善营养支持和监测计划； (3)对营养计划的制订、调整及其实施承担最终的责任。 2、临床营养医师 (1)对住院患者进行营养风险筛查以发现高风险患者； (2)对实施营养支持的住院患者进行营养评价，计算热量和蛋白质的需要量，制定肠外肠内营养支持方案，监测并记录热卡和各种营养素的摄入量； (3) 根据膳食配方配制治疗饮食和管饲营养； (4) 监测住院患者的营养支持效果； (5) 为肠外肠内营养的制剂、价格及配方在内的临床营养问题提供咨询服务。
华蓥山滑竿抬幺妹介绍
四川省非物质文化遗产——华蓥山抬幺妹 “走近华蓥，不说它的人杰，不说它的地灵，要说就说它的幺妹儿哟，华蓥山的幺妹最多情……”一首《华蓥山幺妹最多情》的民歌和一个《华蓥山幺妹与巴二哥》的民间故事，使四川华蓥山成为众多有情人神往的地方。 据传，很久以前，华蓥山下有两个村庄，一个名叫白岩村，一个名叫百杖村。白岩村住的是外来的巴人，百杖村里住的是土生土长的濮人，两族相斗，结怨很深，虽阡陌之道相通，鸡犬之声相闻，就是不相往来。后来，白岩村的巴二哥轰轰烈烈地爱上了百杖村的幺妹，隔在两村的坚冰慢慢融化。可是，巴二哥和幺妹的相爱，却遭遇白岩村寨主的儿子、当地出名的恶霸巴楚邀约老龙洞妖魔恶龙的使坏，巴二哥和幺妹在华蓥山石林化为巨石“一吻千年”，成为民族团结和爱情永恒的象征，而巴二哥和幺妹的永恒爱情，便成了传世佳话。 “山对山来岩对岩，山水相连难分开，百杖幺妹思情郎，问郎何时相会来？。。。白岩二哥盼幺妹，就等幺妹山上来。”传说中的幺妹与巴二哥的茶山对歌、每年农历二月十九的庙会相亲，沿袭至如今的华蓥山幺妹相亲会；巴二哥制作滑竿接亲，幺妹被寨主的儿子恶霸巴楚、老龙洞妖魔恶龙途中抢走，民众入洞营救幺妹的传说，沿袭至如今的“滑竿抬幺妹竟速与表演赛”、“天池湖巴哥抢幺妹大赛”以及民间的坐歌堂、滑竿迎亲婚嫁等活动。并挖掘了近年来举行的华蓥山靓丽幺妹大赛。 为弘扬民间民俗文化，打造“幺妹”品牌，位于华蓥市境内的华蓥山旅游区，每年五至九月期间，都要举办包括“华蓥山靓丽幺妹大赛”、“滑竿抬幺妹”、“坐歌堂”“幺妹相亲会”等系列民间民俗文体活动---华蓥山旅游文化节。 滑竿抬幺妹：滑竿是由两根斑竹和一把凉椅捆制而成的一种主要代步工具。幺妹是当地对未出嫁女子及年轻漂亮女子的爱称。每年五至九月，人们都要在华蓥山旅游区举行滑竿抬幺妹活动，夺得冠亚军的俊男壮汉不仅会获得大奖，且多被幺妹相中，选为郎君。20世纪50年代以来，每逢重要节庆日，华蓥山区的农民群众都要自发举行滑竿抬幺妹竞速赛及颠滑竿表演赛，参赛滑竿数百乘，规模巨大，盛况浩瀚。它已逐渐成为华蓥山地区开展全国登山健身大会的一项重要内容，成为人们竞技、观赏的品牌和川渝红色旅游线上一道亮丽的风景线。滑竿抬幺妹表演团在2005年四川省农民健身展示大会上荣获一等奖，并已被四川省人民政府命名为非物质文化遗产保护项目，且有望提炼成更为广泛的正式的传统体育竞技项目及表演节目。民间有诗赞曰：华蓥幺妹天下丽，巴哥抬妹真逗趣，抬起滑竿好费力，看到幺妹好安逸。 靓丽幺妹大赛：华蓥山幺妹亲切、自然、淳朴，以漂亮、任性、豁达为人称道，野性率真又有一种山中大家闺秀的“味”。该活动主要以川渝两地的年轻女子为参与对象，通过进行幺妹民俗服装、便装、肚兜装等服装展示，以及才艺表演等形式，评选出“十佳幺妹”和个性幺妹，予以奖励且推荐为形象代言人。 幺妹相亲会：华蓥山的幺妹相思豆熟透之季（阳历7月），当地每年都会在华蓥山举行以“情山寻情缘、情定华蓥山”为主题、幺妹相思豆为媒、“千年一吻”化石为证的幺妹相亲会，让你真情告白，带你进入爱情的世界，让天下有情人在“天下情山—华蓥山”终成眷属。坐歌堂、滑竿迎亲婚嫁活动：当地除民众自发举行幺妹出嫁的前夜坐歌堂、滑竿迎亲婚嫁活动外，当地群（社）团等组织，每年都联合举办集体婚礼，再现和挖掘坐歌堂、滑竿迎亲等传统婚嫁特色文化。 竿抬妹子夺风采，俊俏巴哥拥近来。 望眼即穿高处立，喝声不断挤前排。
2018教师节活动策划方案
2018教师节活动策划方案 2018教师节活动策划方案【一】一、活动思想 今年9月10日是我国的教师节，为发扬光大尊师重教传统，进一步推进师德建设，弘扬尊师重教的良好风尚，激励广大教师热爱教育事业，开展主题为“学会感恩师生同乐”系列活动。同时通过这次活动加强师生交流，增进师生感情，改善师生关系。 二、活动目标 1.依托节日庆祝，对教师进行职业教育，感受做为教师的快乐和幸福 2.结合教师品牌建设，外塑形象、内强素质，增强教师的使命感，打造二幼教师品牌形象。 3.结合雁阵团队的打造，激励教师自主发展，自我超越，为实现优质学前教育品牌而努力。 三、活动时间 2018年x月xx日至xx日 四、参加人员 全体学校学生以及各位学校领导还有各位任课老师 五、活动内容 1、庆祝表彰。x月xx日在中心学校召开有全片教工参加的教职工大会，热烈庆祝教师节，表彰奖励若干名优秀教育工作者、师德标兵、优秀教师。
2、浓厚氛围。全片各校在醒目位置张贴一幅宣传标语，在校内出好一期专刊，积极宣传、庆祝全国第27个教师节。 3、歌颂师恩。各班在教师节前召开一次“难忘师恩”的主题班会，布置一个祝福角，引导学生表达对教师的感谢和敬意。要求设计新颖别致，内容贴切充实，情感质朴真切。中心学校组织开展一次“难忘师恩”为主题的征文比赛，专栏登发获奖作品。 4、办好实事。教师节前，中心学校校务会对各村小进行一次节日专访慰问，关心和了解教师的实际情况，帮助解决实际问题。近期，中心学校还将组织全片教职工进行一次体检，并为教师购买一份人身平安险，切实为教师办好实事。 六、工作要求 1、加强领导。主动争取镇党委、政府的重视和支持，认真开展好教师节庆祝活动。本着“隆重、热烈、简朴、和谐”的原则，突出时代性、社会性和广泛性，统筹安排，精心组织，确保活动取得预期效果。 2、积极参与。全片教工要按照方案精神，依据庆祝活动的主题性、教育性、群众性，积极参与到庆祝活动中来，真正取得庆祝活动的实际效果。 3、及时总结。中心学校教务处要重视做好庆祝活动的宣传报道和经验总结工作，及时向教育网报送活动信息，不断增强庆祝活动的影响力和活动效果。 2018教师节活动策划方案【二】一、活动主题
十月怀胎每月营养食谱推荐
十月怀胎每月营养食谱推荐 怀孕了怎么办？怀孕了应该吃些什么？我相信这些问题是每个准妈妈最烦恼的问题，准妈妈们赶快来看看小编为你们总结的怀胎10月每月的最佳营养食谱吧！ 怀孕第一个月食谱 怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基础代谢与正常人没有显著区别，所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同。 怀孕初月需要补充的营养： 钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。 铁质：铁质对女生一向重要，到了怀孕更是不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，铁可以补血，帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。 维生素和叶酸：维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。 除了均衡饮食之外，建议补充一些营养素，毕竟现代妈妈都很忙碌，有时候营养顾不到，吃一些营养补给品像是维他命、钙片等都是有帮助的。 怀孕第二个月食谱 妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )
和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。 良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。 倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。 举例食谱：萝卜炖羊肉 主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。 辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。 做法：将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块;萝卜先净，切成3 厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1 小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。食用时，加入少许食醋、味精更佳。 怀孕第三个月食谱 进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。 从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。 1.这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。 2.孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
华蓥山导游词
华蓥山导游词 （一）华蓥山简介 美丽的华蓥山旅游区位于四川盆地东北部华蓥市境内，距成都300余公里，巍峨华蓥山脉纵横500余公里，横亘于川渝两地15个市、区境内，它气势恢宏，景象壮观。著名的大文豪郭沫若老先生由衷地称赞华蓥山为“天下第一雄山”。整个景区面积20平方公里，距小平故里36公里。以苍翠茂密的山林为环境基调，以秀丽的喀斯特石林、天坑溶洞、茂林修竹、华蓥山游击队遗址于一体，年平均气温12-22℃，自然风光与人文景观交相辉映，其景观特点集中概括为“峰奇、石怪、山绿、谷幽”，并呈现出“春绿、夏荫、秋红、冬白”的四季变化。游人所至的高登宝顶海拔1704米，是景区内的最高峰。据《华蓥山志》记载，“雪积巅顶，远望如琼瑶撒地，晶玉铺山，故名华蓥山”。 景区绚丽的自然风光，其景点可集中概括为：两林、两海、两美景。两林指石林、杉林；两海指云海、竹海；两美景指积雪、日出。每个景点都别具一格，各具特色。本景区终年风景如画，被誉为“山中蓬莱”，本景区的特级景点“天然大盆景”、“双枪老太婆打靶场”、“妙笔生花”、“黄龙吐翠”、“千年一吻”等等景点，同时更有经“瘦身之道”、“千佛云游”、“爱之小屋”、“生命之根”特级景点过“千年古道”然后到华蓥山脉最高峰，1704米的高登宝顶。在特级景点“万狮朝圣”观景台观赏万狮朝圣风水宝地圣景。在这里大家可以看到八百里华蓥群峰层层迭峰，峰峰秀美，远看如万头雄狮向我们主峰涌来，在古书《山海经》上记载“巴国东部有一灵山胜地，有如万狮朝圣，聚天地之灵气，按照民间的说法，这就是一块难得的风水宝地”。不仅如此，以前只能在峨眉山看到四大奇观，在华蓥山高登宝顶同样也能看到。还多了“雨雾与积雪”，就构成了华蓥山罕见的“六绝”。高登宝顶为华蓥山主峰，海拔1704米，是川东地区的最高峰。传说高登宝顶是普贤王菩萨修炼成佛的第一道场，是四川两大佛教圣地之一。在唐朝最盛兴时，华蓥山寺庙就有三十二座之多，比四大名山峨眉山还多了四座。素有“东朝华蓥，西朝峨眉”之说。 （二）主要景点介绍 （1）高登宝顶 华蓥山脉最高峰1704米(海拔)的“高登宝顶”素来就是普贤王菩萨得道成佛的第一道场，而闻名川渝各地。 从古至今华蓥“高登宝顶”的“六绝”、“十胜景”更是闻名于世。 （2）华蓥山雨雾 华蓥山高登宝顶地处川东渝西北，奇峰怪石，山的四周悬崖峭壁，深谷幽涧，地势险要，其间山峰峻秀，山上茂林修竹，山花烂漫，古天然野茶林，就有上千亩之多，树龄在千年以上的古茶树比比皆是，就是这一天然的屏障拦阻了渝地重庆大片地方的季风暧流北上，使风中的水蒸气在此聚结，从而形成了山中的一道绝色美景。“华蓥云雾甲天下”。在高登宝顶是常年云雾围绕，历来华蓥山就是一座神秘的山，能见高登宝顶实属有缘。这里的雨雾是乍起乍落，一天变化无常，常是相隔十米不同天，据古人讲，高登宝顶的云雾为普贤王菩萨的智慧甘露，沾上的人是有大智慧和吉祥如意的。就是这奇特的美景，才有了双枪老太婆在华蓥山战斗四年之久而且是百战百胜的原因。国民党数十次的围剿都因云雾和地势的险要而以失败而告终。这独特的美景气候也使华蓥山成为川渝两地盛夏休闲避暑的著名旅游圣地。 （3）积雪冰花 据《华蓥山志》记载：“雪积颠顶，远望犹如琼瑶洒地，晶玉铺山，故名华银山。”后改为“华蓥山”。每年华蓥山的积雪冰花长四个月之久。当每年的11月中旬过后，华蓥山的雪霜就开始了。每场雪霜过后，那似冰非冰，是霜非霜，迎风怒放，千姿百态。像似整个森林公园都披上了柔软的轻纱，大地铺成了洁白的毡毯，松枝、杉树、草丛结满了毛茸茸的冰挂。
有创意的教师节活动主题方案大全
有创意的教师节活动主题方案大全 有人说，您像春蚕，吐尽银丝;有人说，您如蜡烛，照亮别人，甘于奉献。我要说，您永远是我心中最可爱可敬的人，感谢您对我的教诲，祝您教师节快乐!以下是小编精心收集整理的教师节主题活动方案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。 教师节主题活动方案1 一、活动目的: 充分利用教师节的有利契机，进一步弘扬尊师爱生的良好风尚，激励全校教师开拓创新、积极进取、热爱教育事业;努力建设一支"志存高远，严谨笃学，师爱为魂"的高素质教师队伍，增强教师的光荣感、责任感和使命感(不得利用教师节日收受学生家长的馈赠等);加强师生交流，增进师生感情，创设平等、民主、愉悦的新型师生关系;激励全校教师以更加饱满的热情投身于学校教育和教师个人的提升和发展。 二、活动主题:(教师)走进学生心灵，让彼此不再遥远(学生)感恩老师，让心灵飘香 三、活动对象:全校师生 四、活动内容:
1.师生活动师生共庆教师节活动时间:暂定在9月9日下午第二课后(下午4:00-5:30)，9月9日下午的第三课调至中午 (1:00-1:40)进行。 活动要求:以班级为单位，组织师生共庆教师节文娱活动，任课老师和班主任必须到班参加。各班与9月6日前将简单的活动方案上报级部。 责任人:各级部、各班主任2.家长活动家长眼中的好老师活动方式:学校给每位家长发一封公开信，请家长写一写他所认识的实验初中的好老师。作品直接发至学校邮箱。活动时间:9月20日前责任人:政教处3.教师活动(一)师德修养教育活动方式:1.组织全体教师学习《中小学教师职业道德规范》，提高服务意识，形成"管理育人、教书育人、服务育人"的新理念。 2.发短信希望全体教师:学习赵小亭心系祖国，乐于奉献的精神，岗敬业的模范;关爱学生，锐意进取，做教书育人的楷模;为人师表，严于律己，做廉洁从教的楷模。活动时间:9月10日前责任人:党总支、校长室教师活动(二)一则爱生格言活动要求:全校教师每人撰写一则敬业爱生格言，上报年级部。 活动时间:9月10日前活动方式:1.级部评比。2.教室内张贴。 3.汇编成册。
怀孕各个时期的食谱-
1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。 第2个月的食谱 孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维 生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时， 孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生 巨大儿，造成生产困难。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜： 白菜奶汁汤 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤 亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法： ①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。 ②另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即 可。 特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。 萝卜炖羊肉 主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。 辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食 醋，味道更佳。 做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见 方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适 量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。 放人香菜、胡椒。 特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。 猪肝凉拌瓜片
华蓥山红色历史文化纪念园建设方案
中共阳和镇党委阳和镇人民政府 关于建设华蓥山历史文化纪念园的 请示 华阳委字（）号 市委、市政府： 华蓥山红色历史文化是华蓥市的宝贵历史文化资源，用好这笔资源带动经济社会的快速发展具有重要的意义。 中共中央十七届六中全会作出了促进文化大繁荣大发展的重要决策，市委为促进文化大繁荣大发展决定，要建设华蓥山红色文化产业园。阳和镇充分分析镇情镇况，决定以文化旅游作为突破口，把阳和镇深厚突出的原生态红色历史文化资源与自然生态和现代农业生态建设有机结合起来，引动阳和旅游产业发展，创造新的经济增长极。 因此，将以打造华蓥山华蓥山红色历史文化纪念园为起点和突破口，推动这项工作的深入持续开展。在深入调研的基础上，编制了《华蓥山红色历史文化纪念园建设方案》，请审批。 中共阳和镇党委 阳镇人民政府 二〇一二年四月十六日
华蓥山红色历史文化纪念园建设方案 一、华蓥山红色历史文化纪念园建设背景 华蓥山地下武装斗争是中国共产党亲自策动和领导、在中国革命战争中具有重大影响的的革命活动；从中国共产党成立后不久到新中国的建立，各个时期，都有华蓥山优秀儿女在党的领导下参加地下革命武装斗争；尤其是在新中国解放前夕，发动的华蓥山地下武装起义，打乱了蒋介石偏安西南的梦想，切断了敌人的兵源粮源，牵制了大量的敌军，有力地配合了三大战役的开展，成为后方战场的生力军，为中国革命的胜利作出了不朽的贡献。 华蓥山地下武装斗争是一场轰轰烈烈、震惊中外的革命斗争；地下武装斗争涉及时间长达将近那半个世纪，涉及区域达41个县区，纵横联络将近半个中国。华蓥山优秀的先辈英雄用生命和鲜血书写了华蓥山鲜艳的红色历史文化，华蓥山红色历史文化是中国革命历史上的独有的辉煌篇章； 华蓥市阳和镇是华蓥山红色历史文化最为集中和突出的地区； 在中国早期革命斗争时期（1921-1935）就有一大批精英先驱参加党的组织，开展革命工作；1923年，就读于成都法政学堂的廖玉璧在中国革命早期马克思主义思想宣传架王右木的的影响下加入共产主义小组，在东南大学毕业后和妻子陈联诗回到华蓥山下，在岳池县中和镇组织民团开展武装革命，主要活动区域在阳和一带。1926年夏，在武汉读书的阳和籍早期地下党员向廷龙回到阳和开展地下活动，教育和影响了广大的群众。阳和籍地下党员，左叟、张殿元也在阳和积极开展地下革命斗争；随着四川省地下党组织、尤其是南充中心县委的建立，岳池特支在阳和大石桥建立了河东区委，是我档比较早的县级机构；随着
2020教师节活动策划方案6篇
2020教师节活动策划方案6篇 教师是一声光荣的称谓，教师是一个高尚的职业，你可想过没有那些老师的引导，我们会迷失在哪，在教师节即将来临之际，我们要如何庆祝这个节日?下面是为大家整理的关于2020教师 节活动策划方案，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 2020教师节活动策划方案1 活动目标: 1、让孩子知道9月10日是教师节。培养幼儿从小尊敬老师的美德 2、幼儿通过自己动手画画,制作手工的形式,向老师表达节日的祝福 3、发展幼儿的大胆表现力、语言表达能力和发展动手操作能力 活动内容： 一、各班在晨间谈话环节中,以“教师节”为主题,展开谈话活动。 二、各个年级组活动参考。
(一)幼幼班。 1、儿歌《老师本领大》 老师本领大 老师老师本领大, 会折纸,会画画, 唱歌跳舞顶刮刮, 我们大家都爱她。 我们大家都爱她。 2、可以与教师留影纪念。 (二)低幼班。 1、与家长合作制作-爱心卡。 2、儿歌《幼儿园像我家》 要点：幼儿在通过背诵儿歌的同时，再次感受到老师妈妈对他们的关爱，萌发喜爱老师的意愿。 2020教师节活动策划方案2 一、活动目的 1. 让孩子们理解教师的工作，激发孩子们对教师的情感。
2. 让孩子们知道九月十日是教师节，也可以用自己喜欢的方式表达对老师的祝贺。 二、活动准备 1. 准备配乐散文《谢谢老师》的录音磁带; 2. 与《谢谢老师》散文诗歌内容相关的挂图; 3. 画纸、彩笔、彩条等绘画材料。 三、活动过程 悬挂图片，同时播放配乐散文《谢谢老师》。(在轻松活泼的配乐中，让孩子们在感受音乐的同时，聆听诗一般的朗诵，静心感受其内涵，与孩子们的心灵产生共鸣。) 1. 在后续轻柔的音乐中，请孩子们回答这首诗歌的名字。(经过老师的引导和提示，让孩子们回顾刚刚听过的诗歌，观看图片，慢慢体会，回答出诗歌的名字。) 2. 肯定孩子们的回答，用真情打动孩子们，让孩子们记住教师节。(这是一个特殊的日子，老师是辛勤的劳动者，就像园丁一样，浇灌孩子们的未来。) 四、说讲诗歌《谢谢老师》
孕期妇女膳食指南
孕期妇女膳食指南 妊娠期是胎儿生命早期1 000 d机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等器官的发育以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。因此，妊娠各期妇女的膳食应在非孕妇女的基础上，根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整。孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。孕中期开始，胎儿生长发育逐渐加速，母体生殖器官的发育也相应加快，对营养的需要增大，应合理增加食物的摄入量。孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，除保证孕期的营养需要外，还潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。 孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容：（1）补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；（2）孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物；（3）孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；（4）适量身体活动，维持孕期适宜增重；（5）禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。 一、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐 （一）提要 叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。孕期叶酸的摄入应达到每天600 μg膳食叶酸当量（dietary folate equivalence，DFE），除常吃含叶酸丰富的食物外，还应补充叶酸400 μgDFE/d。
华蓥山风景名胜区旅游建设项目”——可行性研究报告
华蓥山风景名胜区旅游建设项目”——可行性研究报告
第一章概论 一、项目背景 1.1.1、项目名称： “华蓥山风景名胜区旅游建设项目 1.1.2、建设单位概述 1.1. 2.1公司简况 广安市金亿旅游开发有限公司，成立于2001年9月11日，是经四川省华蓥市工商行政管理局核准的有限责任公司，并于2003年7月增资扩股，注册资金由原来的176万元增加到6860万元。公司地址：华蓥市瓦店乡华蓥山天然大盆景旅游区；主要从事：旅游资源开发、服务，旅游商品及珠宝玉器、工艺美术品（不含文物）的销售，宾馆服务，会议接待，苗木的种植、销售。公司股东包括：黄石市中铁投资发展公司、四川安吉商贸有限公司、四川红叶广告装饰有限公司、邓中明等四个股东；其中，黄石市中铁投资发展公司为最大股东，新一届董事长由该公司直接委派。 1.1. 2.2法人简介 法定代表人——董事长何长安，性别，男，出生于1949年11月，中共党员，毕业于西南交大管理系，大学学历。1968年12月工作，1970年5月入党，高级工程师。1984年任铁十一局第三工程处处长，2001年任中铁十一局集团第三工程有限公司董事长、党委副书记。历获“全国优秀企业家”、“铁道部火车头奖章”、“湖北省劳动模范”等国家级、省部级荣誉称号。该同志系中铁十一局集团、中国铁道建筑总公司党代表。 1.1.3、可行性研究报告编制依据 1.1.3.1本可行性研究报告依据以下条件，资料编制： 1、国务院《国务院关于进一步加强旅游业发展的通知》（国发[2001]9号）。 2、广安市计划委员会《广安市计划委员会关于华蓥山石林公园建设项目主项的批复》（广安计[2001]社会158号）。 3、中共四川省委、四川省人民政府《关于加快培育旅游支柱产业建设旅游经济强省的决定》。 4、中共广安市委、市府《关于加强旅游业发展的决定》。 5、《四川省旅游发展总体规划》。 6、《广安市旅游发展总体规划》。 7、《集体土地使用权证》华集用（2003）字第0329号，《国有土地使用权证》华国用（2002）字第02988、02993、02992、02990、02991、02989、02987、02986、1713号。 8、华蓥市建设局《建筑工程施工许可证》华建规字（2002）第60、26号。 9、华蓥市国土资源局《建筑用地批准书》华蓥市建设用地字第25、26号。 10、华蓥市水利局《取水许可证》取水（川广华）字[2002]第08号。 11、四川省林业厅《使用林地审核同意书》川林地审字[2002]28号。 12、华蓥市旅游局《关于广安金亿旅游开发有限公司开发使用华蓥山石林景区旅游资源的批复》华旅局发[2003]22号。 13、广安市永立工程地质勘察公司《华蓥山石林风景区一期工程工程地质勘察报告》。 14、中国市政工程西南设计研究院《广安市华蓥山风景明胜区石林景区总体规划》。 15、广安市人民政府《关于<华蓥山风景名胜区石林景区总体规划>的批复》广安府复[2002]50号。 16、华蓥市人民政府《关于审批<华蓥山风景名胜区石林景区总体规划>的请示》华府[2002]33号。 17、广安市发展计划委员会《关于华蓥山天然大盆景旅游区开发立项的批复》广市计社会[2003]459号。 18、中共华蓥市市委、市府《关于印发<华蓥市面向招商引资优惠政策（试行）>的通知》。 19、广安市物价局《关于华蓥山中华大盆景风景区旅游门票（试运行）价格的批复》广市物费[2003]194号；
教师节活动策划方案
教师节活动策划方案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
2011年教师节活动策划方案 XX年教师节活动策划方案 一、活动形式 各市场召开茶话会，联谊会，座谈会等庆祝教师节活动； 二、活动主题说明 活动主题：桃李满天下，恩情似海深——一珍教师节主题联谊会（或茶话会、座谈会） 活动目的： 1、借助节日机会，把握合理主题，促进销量，联络感情； 2、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。 三、活动重点环节 1、主持人诗歌朗诵《赞恩师》； 2、教师顾客发言，员工献花； 3、员工代表老师的学生献礼：舞蹈《感恩的心》； 4、凡教师凭教师证在现场购货可享受x折优惠政策。 四、相关道具 1、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份； 2、在原开会条幅的基础上，会场悬挂教师节条幅 “老师，祝您健康！老师，您辛苦了！” “尊师重教是中华民族和一珍公司的优良传统！” 五、营造气氛 1、顾客就座的桌子上放小食品、水果、红酒； 2、会场条幅配合。 六、活动注意事项 1、工作人员统一工装。 2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。 3、带掌由各店长和各地区经理负责。 4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。 5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。
七、教师节材料 1、教师节的来历 说起关于"教师节"的倡议，朴实坦诚的王梓坤教授实在说不出什么惊天动地的故事来，就仿佛一件很平常的事儿自自然然就发生了一样。但是，这位从井冈山革命老区的一户贫农家庭走出来的院士内心深深的教师情结，却让一切变得清晰了：王梓坤教授从小学一直到大学都受到老师无微不至的关爱，当一名教师是他从小的心愿。当他23岁从武汉大学毕业后，义无返顾地选择到南开大学当上了梦寐以求的教师。教师也就成为他一生的事业，他曾经有当选天津副市长的机会，却辞而不就，在1984年5月来到全国最高师范学府--北京师范大学担任校长。 那天是1984年12月9日，王梓坤校长一早起来，"突然"有了给教师设立节日的念头，他习惯性地在5点钟就来到办公室准备工作，想把这个想法告诉谁，但还没人上班。早上8点，他第二次来到办公室，就直接把电话打到自己认识的一位《北京晚报》的记者那里，并告诉对方这个想法，得到这位记者的赞同。第二天，《北京晚报》刊出了题为"王梓坤校长建议开展尊师重教月活动"的一条200多字的简讯，简讯中写到："……我们建议在全国范围内开展尊师重教月的活动，该月的一日即定为全国教师节。王校长认为，尊师重教月可定在每年寒暑假前的二三月或八九月份。于是，这条短短的简讯就成为倡议设立教师节的最早文字记载。 大约一周后的12月15日，王梓坤校长为了进一步推动此倡议，召开了一个座谈会，邀请了北师大着名教授钟敬文、启功、陶大镛、朱贤智、黄济、赵擎寰等人参加讨论，这个倡议得到教授们的一致同意，并联名向社会提出。第二天，《北京日报》登出了关于这一倡议的简讯，但这条简讯编加了一个醒目的标题--"北师大校长王梓坤倡议每年九月为尊师重教月建议九月的一天为全国教师节"。这是设立教师节的倡议第二次出现在媒体上。 王梓坤教授在两次公开发出倡议后，认为已经做了一名教师、一个校长的最大努力，于是又埋头到繁杂的学校事务中。但是，相隔仅仅一个月的时间，在1985年1月21日，第六届全国人大常委会第九次会议通过了决议，将每年的9月10日定为"教师节"。 2、诗歌 《赞师恩》 是谁－－ 把无知的我们领进宽敞的教室， 教给我们丰富的知识 是您！老师！