心理中介因素的作用ppt课件

▪ 有关电影：《连环杀手的肖像》
▪ 重点：
▪ 1. 心理中介因素包括哪些？ ▪ 2.认知因素对应激的影响。 ▪ 3. 社会支持因素的作用。
▪ 难点：
▪ 自我防御机制的作用与种类。
心理中介因素的定义
心理中介因素是联结应激源和应激反应的纽带 ，在一定程度上影响个体的应激评价及应激状态 下的反应，对个体的健康起重要的缓冲作用。
主要的心理中介因素包括认知评价、事物的可 预测性、个体关于事件的知识、人格特征自尊水 平、控制感、归因倾向、自我效能感社会支持、 心理坚强程度及应付能力和应付风格。
一、认知评价
1.定义 ▪ 当人们面临着一个应激事件时，首先就 会想到这个事件对他是有利还是有害，对 事件的性质进行判断和评估，这就是认知 评价。 ▪ 心理学家拉扎罗斯认为应激下的认知评 价是一个过程，包括初级评价、二级评价 和再评价。
3．糟糕透顶
▪
认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后
果。这种非理性信念常使个体陷入羞愧、焦虑、抑
郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而
不能自拔。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、
对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。
▪ 上述三个特征造成了病人的情绪障碍，因此本 疗法是以理性治疗非理性、帮助病人改变其认知，
用理性思维的方式来替代非理性思维的方式。
二、社会支持
▪1、定义 ▪ 社会支持是家庭、亲属、朋友、同事、 伙伴、党团、工会组织等社会各方面在个体 精神或物质上给予的帮助或支援，反映了一 个人与社会联系的密切程度。它是应激与健 康之间的一个中介因素。
▪2、社会支持的作用 ➢良好的社会支持有利于个体的身心健康， 劣性的社会关系的存在则损害个体的身心健 康。 ➢社会支持对应激下的个体有保护作用。
常见的应激源
1. 工作复杂程度高 2. 超载工作 3. 或低载工作
4. 不安全的物理环境
工作应激
▪ 工作环境
5. 倒班的工作 6. 要求技术不断更新的工作
▪ 角色模糊与人际关系 1、新家庭建立
正常变迁应激
常 见
家庭应激
不正常变迁应激
2、增添新家庭成员 3、家庭成员分别 4、失去家庭成员
应 激 源 环境应激
▪“我一定能挺过这关！” ▪“只要努力，成绩会提高的！” ▪“人生哪些没有挫折，一切都会好的。” ▪“失去我是她的遗憾。”。
▪2、自我效能感的功能
➢决定了人们对活动的选择，以及进行该 活动的坚持性。
➢影响人们在困难面前的态度。 ➢影响人们就会困难时的情绪。
▪3、增强自我效能感的方法
➢让个体在活动中获得成功的经验 ➢为个体提供适当的示范 ➢指导个体树立正确的目标 ➢改变消极归因，促进积极归因
四、心理坚强
▪1、定义
▪ 一些看起来特别有活力，很容易从情绪 困扰中走出来，应激和压力对于他们行为和 情感的干扰并不明显。这与心理学上的心理 坚强有关。 ▪ 心理坚强包括三个特质：控制、信念和 挑战。
嗜好杀人的史上第一杀人王
▪ 姓名：Henry Lee Lucas
▪ 出生日期：1936 年 8 月 23 日
▪ 现况：死亡，在德州 Huntsville 监狱被执行死刑
▪ 杀人数目：最少 150 人
▪
自称约 360 至
600 人
▪ 杀人方法：没有特定
▪ 杀人时期：1960 年至 1983 年
▪ 定罪日期：1983 年
明星连环杀手
▪姓名：Edward Theodore Gein ▪出生日期：1906 年 8 月 27 日 ▪现况：死亡，于 1984 年 7 月 26日于 Mendota 精神复康病院自然死亡杀人数目：最 少2人，实际数字不详，估计该有接近20人 ▪杀人方法：枪杀并肢解剥皮，制成手工艺品 ▪杀人时间：1954年12月8日至1957年11月16日 ▪定罪日期：从未经法庭定罪，但在1958年1月 6日被判终生囚禁于国家精神病院。 ▪有关电影：《触目惊心》
▪3、增强社会支持的方法 ➢正确认识自我：看到自己的优点也看到自 己的缺点，并且扬长避短。
➢能控制不良的情绪：适度地情绪表现。因 地、因人控制自己的情绪，掌握情绪调
➢加强个性修养：自尊和互尊。 ➢掌握交往技巧 ➢消除社交障碍
三、自我效能感
▪1、定义
▪ 当遇到某一压力或烦恼时，有些人相信 自己能处理好，而有些人不相信自己，认为 自己无能力解决和就会这些烦恼和压力，这 种个人对自己是否能够成功地进行某一成就 行为的主观判断，就是心理学上的自我效能 感。
2. 认知评价的影响因素 ▪ （1）个体自身的特点 ▪ （2）事件的物理特征
理性情绪疗法（RET）：
▪
埃利斯认为人的情绪和行为障碍不是由
于某一激发事件直接所引起，而是由于经受
这一事件的个体对它不正确的认知和评价所
引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪
和行为后果，这就称为ABC理论。
非理性观念的表现：
自然灾害应激 技术性灾害应激 都市噪音应激
1、离婚 2、家庭暴力
空气污染应激
过度拥挤应激
其他应激源：疼痛、悲伤、隔离、监禁、饥饿、束缚、
移居和旅行、肌肉运动、演说、睡眠剥夺 、生理状态、生物节律
马加爵异常心理分析
马加爵的应激源
▪ 人际关系不良 ▪ 失恋 ▪ 拥挤
▪ 移居（进入大学生活 ）
wenku.baidu.com 第四讲
▪心理中介因素的作 用
▪ 我「必须」得到生活中所有重要人物的爱或认可 。
▪
我「必须」完整并完美地执行重要任务。
▪
因为我非常希望别人能体贴及公平地待我，所以
他们「绝对要」这么做。
▪
如果得不到我所要的，那会很糟糕，而且我会无
法忍受。
▪
避免面对生活中的困难与责任，要比承担更多具
有报酬性的自我要求容易得多。
1．要求的绝对化
▪ 这是非理性信念中最常见的一个特征， 从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定 会发生或不会发生，常用“必须”或应该的 字眼，然而客观事物的发生往往不依个人的 主观意志所转移，常出乎个人的意料，因此 怀有这种看法或信念的人极易陷入情绪的困 扰。
2．过份的概括化
▪ 即对事件的评价以偏概全，表现在一方 面在自己的非理性评价，常凭自己对某一事 物所作的结果的好坏来评价自己为人的价值， 其结果常导致自暴自弃、自责自罪，认为自 己一无是处，一钱不值而产生焦虑抑郁情绪。 另一方面对别人的非理性评价，别人稍有差 错，就认为他很坏，一无是处，其结果导致 一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪。