社会体育篮球理论

篮球技术理论

一、填空题

1、篮球技术分为进攻技术与防守技术两大部分，但其中（抢篮板球）和

（移动）技术是进攻和防守中都具有的。

2、篮球进攻技术有：（传接球）（投篮）（运球）（持

球突破）（移动）（抢篮板球）等。

3、篮球防守技术有：（防投篮）（防突破）（防运球）（防

传球）（抢球）（打球）（盖帽）等。

4、移动技术包含（起动）（跑）（侧身跑）（急停）（转身）（滑步）（撤步）内容

5、移动的动作结构主要是以（踝，膝关节）关节为辅的多个不同（动

作）合理组成的。64

6、球场上通常采用的急停方法有（跨步急停）和( 跳步急停 )

两种。66

7、篮球比赛中队员在跑是为了完成( 攻守任务 )而争取（时

间）的脚步动作 65

8、从传球过程来分析，传球是有（持球方法）（传球用力方法）

（球的飞行路线）（球的落点）四部分所组成的。76

9、传球的落点指（传出的球）的球与（接球）同伴相遇方位。

双手传球分（双手胸前传球）（双手头上传球）（双手低手传球）（双手击地传球）四种传球方式

10、转身技术分为（前转身）和（后转身）两种。68

11、传球时，球的飞行路线有（直线）（弧线）（折

线）三种。76

12、跳的方法有两种，一种是（双脚起跳），多在原地运用，另一

种是（单脚起跳），多在助跑的情况下运用。70

13、运球技术的关键是手对（球的控制能力）、（脚步移动的）

熟练程度以及（手脚）的协调配合。。107

14、双手接中部位来球，两眼注视来球，（两臂迎球）伸出，双手手

指自然张开，两拇指成（八字形），其他手指向前上方（伸出），两手成一个半圆形。80

15、运球技术动作过程是由（身体姿势）（手臂动作）（球

的落点）（手脚协调配合）四个环节组成106

16、持球突破技术主要由（熟练的支配球）、（假动作吸

引）、（脚步动作）、（转体探肩）、（推放球加速）五个环节所组成。119

二、判断题(对打“√”错的打“╳”)

1、起动是改变行进状态的一种方法。（╳）

2、起动后的前两不要小，频率快，这样才能在最短的时间内把速度充分发挥出

来。（√）

3、转身技术可分为原地转身和行进间转身。（╳）

4、转身时，在身体转身过程中，要保持身体重心平稳，不要起伏，转身时身体

重心落在两脚之间（╳）

5、侧身跑是在跑动过程中头向有球的方向扭转，不必改变身体方向的侧身跑的

方法。（╳）

6、变速跑是队员在跑动中突然改变方向和速度的一种方

法（╳）

7、跨步动作方法是一脚为中驱脚，另外向前或向后跨出，从而改变身体方向的

一种动作方法（╳）

8、变向跑是队员在场上跑动中突然改变速度的一种方法。（╳）

9、急停可分为跳步急停和跨步急停两种。（√）

三、选择题

1、基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是( )。

A．上体前倾，全脚掌着地

B．两脚自然前后或平行站立，两膝自然弯屈，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧。

c．两腿直立，重心较高，两臂屈肘下垂置于体侧。

2、后退跑是队员在球场上( )的一种跑动方式。

A．面对前进方向 B．侧对前进方向 c．背对前进方向

3、变向跑是队员在跑动中( )来完成攻守任务的一种方法。

A．突然改变方向 B．突然制动速度

C．利用速度的变化 D．为了抢位或接球

4、向左侧滑步时，起动的第一步应是( )。

A．右脚先移动·

B．左脚和右脚无论任何一脚移动都可以

c．左脚先移动

D．双脚同时移动

5、滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，

前脚后撤，紧接滑步，这种动作方法叫( )。

A．侧滑步 B．后撤步 c．攻击步 D．交叉步

四、概念题

1进攻战术基础配合149

进攻战术基础配合是指两三人之间有目的，有组织的攻守合作行动的配合方法，它是组成全队攻守战术的基础。

2球场各种数据

3脚步动作？

脚步动作是通过脚前掌的蹬地、碾地或脚跟先着地后的抵地制动等动作使力作用于地面和地面的反作用力来实现的。

4持球突破119。

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。

5体前变向换手运球110。

是当对手堵截运球路线时，突然换手运球向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。

6移动

移动是篮球运动中为了改变位置、方向、速度而争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

7瞄准点93。

瞄准点是指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点

8投篮89。

投篮是进攻球员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称

9变向跑

变向跑是队员在跑动中利用突然改变方向完成攻守任务的一种方法。

10转身67。

转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。

11单手肩上投篮持球方法？

以右手投篮为例。；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的右上侧，举球于同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收。

12传接球

传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的的支配球、转移球的方法。13运球

运球技术是持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球推进的一种动作。14掩护配合152。

掩护配合是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。

15、移动、传接球、运球、投篮、持球突破、防守技术分类

移动：准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法。

传球：双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、双手击地传球、单手肩上传球、单手低手传球、单手胸前传球、单手背后传球、单手体侧传

球、单手勾手传球、单手击地传球、单手颈后传球。

接球：（单、双手）低部位接球、中部为接球、高部位接球

运球：原地：高运球、低运球。

行进间：运球急停急起、行进间体前变向运球（换手、不换手）、运

球转身、背后运球。