三种依恋风格,三种爱情的命运

三种依恋的风格，三种命运的爱情

作者：九霄云客

导语：在心理学中，“依恋”这一概念的提出最早是由鲍尔比在1969年提出

来的。他认为依恋的形成具有深刻的生物根源，婴儿具有亲近的天生本能，他

们会向周围个体寻求某种依恋关系。在这一过程中，婴儿能够体验到信任与怀疑，安全与危险，归属与抛弃等情绪体验，并根据这些体验做出自己适应性的

应对。从发展的观点来看，这一理论从个体的出生到死亡，都成立。根据这一

理论，心理学家哈赞和谢弗研究了成年人的依恋关系，并总结出三种依恋风格。

一、回避型依恋

回避型依恋，顾名思义就是当有人靠近你时，你会不自觉的退后。当有人试图

和你建立亲密关系时，你会想尽办法逃避和否认。在这种依恋风格的人看来，

所有的关系都会令个体感到紧张和不安，并试图极力撇清这种关系的束缚。究

其根源，应该受到了童年时期某种创伤影响，不敢再相信任何人，觉得每个人

都是别有用心的，只要自己远离他们，他们才不会伤害自己。

这种依恋风格的爱情，无疑是坎坷的，充满了谎言与质疑的。如果双方都是这

种类型的人，可能用不了多久就不欢而散，如果一方是回避型，另一方是安全型，那么就要求安全型需要给予回避型的人更多的安全感和信任感，不能够有

一丝欺瞒。这种爱情无疑是最疲惫的一种，双方都耗尽心力来维护爱情。二、矛盾型依恋

所谓的矛盾型依恋风格，指的是当你喜欢上某个人，你会不顾一切的靠近对方，希望和对方融为一体，不管是身体上还是精神上都要保持高度的一致性。矛盾

型依恋风格的人希望对方能够对自己百分之百的忠诚，不能够有一点怠慢，否

则就会心生怀疑，担心自己被抛弃。童年时期，可能经历过被抛弃的经历，因

此对此十分的敏感，会十分在意对方对自己的忠诚度。

这种依恋风格的人，在爱情中无疑是充满了嫉妒与不信任的。矛盾型依恋者如

果遇到回避型依恋者，则爱情会瞬间消失。如果遇到同样矛盾型依恋者，则可

能会在短时间内达到一个非常亲密的状态，但是久而久之就会问题不断，争吵

不断。当然，如果遇到的是安全型依恋者，爱情会在嫉妒中延续。

三、安全型依恋

安全型依恋从名称上就可以看得出来，是一种最为健康的依恋风格。指的是个

体有一定的社交性、活动性、乐群性，容易与人相处，并建立长期稳定的关系，也不会担心有过于亲近的行为，也不会担心被疏远和背叛。在性格方面通常都

是独立的、自主的，能够自己照顾自己，有一定的主见。追溯到童年时期，个

体通常能够感受到安全感、信任感和自主感，有着良好的教养。

爱情中的安全型依恋者，能够处理好恋人之间的亲密关系。既不会过分的依赖

对方，也不会过分的排斥对方。即便自己再怎么喜欢对方，也明白彼此属于两

个人，都有自己的想法和见解，懂得彼此包容和理解。能够感受到彼此的温暖、信任以及归属感，所组建的家庭也是最为稳定可靠的。

三种依恋风格并不是恒定不变的，随着人的成长，认知也会不断的觉醒，依恋

风格也是可以互相转变的。