体育课趣味性准备活动的方式

物体式 ，就是学生在教师的语 言、动作引导下，生动 形象 地展现物体 的形状 、变化 的场景等活动 。如 ：
（ 一） “ 运 球” ，教 师伸 出右手做运篮球 的姿势 ，同时 口中发 出
“ 啪 、啪、 …… ” 的声音 ，学生模仿 篮球 的形状 ，团身半蹲 ，随着教师 的拍球 “ 啪 、啪、 ……”的节奏 ，双脚靠拢 ，上下或左右的连续跳动。
拉 手依次上下半蹲模仿水的波浪上下起伏等。
二、动物 式 动物式 ，就 是在准 备活 动时让 学生模 仿动物 的行 走 、跳 跃 、攀爬 、叫声等 。如 ：
（ 一） 在教 学滚翻 内容时，准备活动安排学生模 仿小熊走路 、小刺
猬滚动 、小猴倒看天等动作 。
开展 ， 目标的达 成铺 垫 。我们常 常说万 事开 头难 ，就是 这个
理。 ，
体育 课的准备活动 是体 育教 学中有意 识、有 目的的各种 身 体活动 ，是人体 由安静状态 向兴奋状态逐渐过渡 的过程 ，提 高 神经系统 的兴奋性 ，使 学生产 生积极参与的意识 ，提高肌 肉的
收缩力和速度 以及动作协调 性，发展各肌群 ，关节 、韧带 的灵
（ 二） 在教 学跳跳跃的内容时 ，模仿 小青蛙跳、小白兔跳 、马儿跑
动物式、植物式、劳动式、韵律式、游戏式等方式进行教学。趣
苗 、爬 山、划船 、赶马时动作等 。
味性准备活动一定要以课 的教学内容为核心，根据学生情况，季 节变化 ，器材条件，场地情况等诸多因素，在教学手段 ，教学方
法上进行变化 ，精 心准 备，科学选择不 同的准备活动 内容 、方
Байду номын сангаас
五 韵律式
味性 、针对性和实效性 。 ■
（ 作者单位：重庆市北碚 区实验 小学 ）
（ 责任编校 ：合欢 ）
哧……”的声音 中，腿、身、臂逐渐伸展开，最后爆炸，向上跳起 。 （ 五） “ 波浪”，单人用两臂模仿水 的波浪上下起伏练 习，多人手
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韵律式 ，在欢快的音乐、儿歌、经典诗词的伴随下有节奏
的做准备 活动。如：韵律操、舞蹈 、边ｎ ￣ Ｊ Ｉ ， 歌边做动 作，几人
一
式，从而提高课堂教学的趣味性、针对性和实效性。
一
组互动等 。
物体式
六 游戏式
游戏式 ，以游戏开展作 为准备活动 。其主要是选择一些小 游戏进行 ，如 ： “ 石头 、剪子 、布 ”、 “ 摸耳摸鼻 ”、 “ 穿山 引水”、 “ 开火车 ”、 “ 传球 ”等 。 总之 ，体育准 备活 动是在 有 限的时 间内完成 完成准 备 的 任务 ，不管选择那种方式 ，都要进 快把学生 的思想 、注意 力、
开”学生的手就模仿鲜花的姿势放在颈部或头上，教师说 “ 风 中 的柳树 ”，学生的腰就模仿柳树的妩媚左右 、前后摆动。 四．劳 动式
劳动 式 ，学 生模仿 劳动 的姿势 、场景 等 ，喊 出劳 动 的号 子或者加 油声 开展 的准 备活动 。如 ：挖土、推磨 、挑水 、插秧
学习，目标的更好达成铺垫。在教学实践中我们总结了物体式、
备 ，科学选择不 同的准 备活动 内容 、方式 ，提高课堂 教学的趣
生随 “ 嘭嘭 嘭…” 的声音单脚或双脚不停跳动 ，最后一声 “ 嘭” 两臂 向上张开跳得更高，动作更大，同时发出 “ 嘭”的响声。
（四 ） “ 气球 ” ，教 师做 打 气 的动 作 ， 同时发 出 “ 哧、哧、
哧 ……” 声 音 ， 学生 先模 仿 气球 的 形状 抱 膝 全蹲 ，在 “ 哧、哧、
等。
（ 三） 根 据教学 内容 学生 可模 仿学生常见 的动 物，小 鸟飞 ，小猫
叫、鱼儿游等动作 。
三 、植物式 植物式 ，在准备活动 时让学生模仿植物 的外貌特征不断进 行植物互换 的活动。如：模仿大树一 小树——鲜花盛开——风 中的柳树等 ，教师喊 出植物名称 ，学 生发挥想 象做出相应 的动 作。教师喊 “ 大树 ”时学生躯干 、四肢尽 量向上伸展 ，教师说 “ 小树 ”时 ，学生就成立 正、或 下蹲 等姿势，教师说 “ 鲜花盛
教 学
论 坛
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休育课趣 味性准备活动的方式
文 长 杨
准备 活动是一 节体育课 的开始 ，是体 育教学 中不可缺 少 的 教 学内容和教学步骤 ，它 的内容 的安排 ，形式的开展对课 的顺 利进 行起 着举足轻重 的作用 。它 不但 让学生在身体上为活动做 好准 备 ，还要让学生在心理上做 好准 备，也为课的教学 内容 的
活柔韧性 ，避 免运 动损伤 。提高大脑皮层对运动 的分析、判断
的综合 能力 ，使动 作完成更加协调、准确 ，减少 失误，更好 地 掌握体育 知识 技术、技能 。帮助学生 以饱满 的精神和适 宜的身
体状态去 参加 一节课的学习活动起 了重要作用 。为了在教学中
充分 凸显 准备活动意义和作用 ，我们采取趣 味性准 备活动的方 式 ，使体育课 的准备活动起到 了更好的效果。 体育课趣味性准备活动 ，是根据学生的身体、心理特点， 知识水平等 ，让活动走进生活 ，教师采取有趣 的再现 、模仿等方 式，组织学生做准备活动 ，学生感到更亲切 ，为体育课基本部分
（ 二 ）“ 飞机” ，学生成一路纵 队，在 老师的 带领 下，两臂侧平
举，身体左右倾斜 ，同时口中发 出 “ 嗡嗡……” 的飞行 声，绕着操场或 “ ｓ ”形、绕 圆圈形等慢跑。
（ 三）“ 鞭炮”，教师说： “ 点鞭炮 了！嘭嘭嘭嘭 …嘭、……”学
身体运动转移到 体育课堂 的基 本部分的学 习中来 ，迅速进 行体 育教学 ，达成课堂教 学 目标 。体育课的准备活动一定要 以课 的 教学 内容为核心 ，根据 学生情 况，季节变化 ，器材条件 ，场地 情况等诸多 因素 ，在教 学手段 ，教学方法上进行变化 ，精 心准