我国高校公体课排舞课程教学

我国高校公体课排舞课程教学

【摘要】排舞集舞蹈、体育、艺术于一体，能起到很好的健身和娱乐作用。近年来排舞传播范围越来越广，现如今已成为一种国际性健身语言，在我国有广泛的群众基础。目前，排舞已被引入大学体育课程，本文强调了排舞的健身价值，就如何在高校公体课程实施排舞教学，对排舞的课程目标、课程内容、课程组织教法以及排舞教学中应注意的问题，展开深入讨论。

【关键词】高校；排舞；课程教学

近年来，全民健身运动的开展逐渐深入，人们的健身观念逐渐加强，在这个时候，排舞作为一种新型的健身形式广泛被人们接受。排舞作为一项新型的体育运动项目已被引入到大学体育课程中，大学生处在身心全面发展的最后阶段，因此要上好体育课，全面掌握排舞的基本常识、一般技能和特殊要求，以更加迅速、更加完整地掌握排舞的技术动作，达到强身健体的真正目的。

一、课程目标

课程目标是在学习完某一个课程门类或者科目后，学生完成这门课程的状态和应具备的水平的具有描述性质的标准，课程设计的基础环节建立在明确目标之上，课程设计受所设立目标的影响作用十分明显，目标的设立直接对课程中所包含的内容、课程的组织形式以及教学过程的实施等相关课程设计和操作的影响作用十分明显，除此之外，课程目标的设置还对日常教育教学的行为过程的影响以及制约作用非常显著。

知识目标：终身从事体育锻炼，对大学生的身心健康意义十分深远，要明确终身体育的目标，努力学习好大学公体课所规定的基础体育理论知识，争取全面、系统地掌握体育课程关于排舞的常识问题和基础理论知识，深入了解体育课程关于排舞锻炼的所有方法和规则。

能力目标：坚持锻炼，争取形成自我锻炼的能力，养成持续锻炼的习惯，为全面掌握基本舞步，要学会编制短期或长期的锻炼计划，并按计划有条不紊地进行锻炼。

健康目标：提高身体机能水平，增强身体素质，加强形体练习，以学会其练习方法，健康水平达到大学生整体体制良好以上水平，具备较强的心理调节能力，能运用音乐或舞蹈改善不良的心理状态，增强自信心，在快乐中体验成功的感觉，在全面发展中保持身心健康。

二、课程内容

我们应深入、细致地分析和研究关于如何选择排舞课程内容和如何实施排舞课程这两个方面的问题，要根据世界范围的课程改革的总趋势所表现的几个特点，即课程内容的理论性和综合性更强，知识的系统性和结构性特点更加突出，强调培养创造能力和学习能力，重视根据学生个性特点的不同区别培养来进行。首先，大学公体课排舞课程是一种有效的促进学生身体健康的手段，并可以较好地锻炼学生的社会交往能力，所以它的内容就应该是人民大众所能接受的，具有普适性和易用性，除此之外，大学公体课排舞课程还具有一定的技巧性和艺术性，绝大部分学生通过自己的不断努力都可以掌握排舞技能。其次，我们在选择排舞课程内容和实施排舞课程时，大学生的年龄、身体素质状况、平时的兴趣爱好、学习这门课程的目的、自主学习能力以及音乐素养等方面的因素是应该周全考虑的。

三、教学组织形式与教学方法

教学组织形式是一种教师和学生按照一定的要求组织进行的可调整的结构，用来实施和完成课程目标。大学公体课排舞课程的教学组织形式主要有两种，即基本组织形式和辅助组织形式。

基本组织形式采用开设班级教授课程，辅助组织形式采用课外体育俱乐部或其他体育培训机构教授课程，辅助教学是一种非常好的教学形式，它不仅可以起到解决课堂遗留问题的作用，而且又能起到良好的复习和巩固课堂教学内容的作用。

四、排舞教学中应注意的问题

按照生理学理论来看，只有当负荷刺激达到一定程度后，才能达到真正有效提升体质的目的，若负荷刺激程度不够，无法起到体质增强的效果。因此，在排舞教学过程中，合理安排运动强度和锻炼之间的间歇时间是十分重要的，对于刚刚入门的同学来说，可以安排一些较为轻松愉快，节奏缓慢，易于使人心情放松的、简单的，便于新手练习的舞曲，这样便于入门同学学习。随着同学练习得越来越熟练，练习频率应逐渐加快，练习强度应逐渐加大，还要变换多种练习形式，使同学一直保持练习的新鲜感，从而达到越练越想继续学，越来越起劲，真正达到强身健体、愉悦心情的目的。

五、结论与建议

排舞运动是近年来引进我国的一项新型的舞蹈运动项目，通过学习高校公体课排舞课程，能有效改善大学生的中枢神经系统和运动分析器官的机能，并能够起到改善心肺功能的作用，大学生的身体素质因此增强，同时，还有利于培养大学生的审美情趣和团队协作精神，大学生身心健康因此得到良好发展，为大学生能更好地在学校学习和踏入工作岗位后能很好地工作打下良好基础。

课程内容的选择与安排应从大学生从事体育运动的实际情况出发，提出对大学生能力培养的要求，选择课程的内容既要有一定的深度，也要有一定的广度，不仅如此，还要考虑社会因素，使课程内容社会大众化，力求符合国际规范的排舞课程内容标准。

参考文献：

[1]陈燕.排舞的健身价值与学校推广的对策研究[J].科协论坛（下半月），2008（4）.

[2]张万寿.排舞在推动体育生活化中作用的研究[J].湖南医科大学学报（社会科学版），2010（2）等.