Hyponosis催眠六级深度

催眠六級深度

無論是進行專業催眠，還是運用本書各項引導，我認為催眠深度都不是絕對需要的。引導者只需要照著稿子念，被催眠者跟著聲音的引導，就可以逐步進入催眠了。不過，瞭解催眠深度確實能對催眠引導有所幫助。被催眠者如果能夠進入較深層的催眠狀態中，成效確實比淺層催眠者更好。

以下是我個人很據催眠實踐經驗，對催眠深度做了重新整理。

由於每個人的被催眠能力以及能進入的深度都不同，為了區別進入催眠後的狀態，世界各地的催眠師們將催眠的深度做了50級、30級、12級、6級等許多不同的分類。在早期也有將催眠深度分為淺度、中度、深度等三級的。

運用催眠確實可以有效減輕疼痛，但如果因為特殊的工作目的，如無痛分娩、手術麻醉、牙科止痛等醫學上的專業催眠運用，必須要進入相當的深度才能操作，則催眠深度測試就有了必耍性，畢竟並非每個人都可以很快進入四級深度以上的催眠麻醉狀態，這也正是

麻醉催眠至今無法全面推廣的原因之一。

通過催眠改變行為，如戒煙、減肥、緩解壓力以及心理治療，都可以在極輕度催眠中進行（有些人只要願意養成新習慣，重複自我催眠就可以達到目的），而有此被催眠者，需要多次練習才能夠進入更深的催眠深度，所以並不需要特別執著於催眠深度上

我個人比較喜歡在教學中運用六級深度，讓學員可以瞭解催眠中各種不同的狀態。

以下各個催眠級別的介紹中，我加入了在表意識及潛意識狀態下各級深度的不同比例，方便大家更容易瞭解在各個催眠深度級別下的身心狀態。

第一級：極輕微的催眠狀態，被催眠者覺得自己完仝清醒，可以聽到外界的聲音，幾乎感覺不到已經被催眠，僅感到眼皮沉重，眼皮好像不想睜開或睜不開，身體稍微放鬆。

意識狀態99% ~ 90%,潛意識狀態1 % - 10%

第二級：被催眠者感覺者還很清醒，可以聽到外界的聲音，感覺自己的身體更加放鬆，進入想睡的淺眠狀態，給予暗示時眼皮完全無法打開，手臂有沉重感好

像無法抬起，手臂可以通過指令變得僵直。

意識狀態90% ~ 75%,潛意識狀態10% - 25%

第三級：身體放鬆，可以聽到外界的聲音，在此狀態下較容易接受建議及暗示，給予被催眠者指令時，數字在腦海中，但是無法說出那個數字。可以局部無痛感（掐捏時有感覺，但是無痛感），接受指令會感覺腿很重，無法從椅子上站起來、無法走路等。

意識狀態75% ~ 60%,潛意識狀態25% ~ 40%

第四級：身體放鬆，依然可以聽到外界的聲音，在此狀態下容易接受建議及暗示，給予被催眠者指令可以忘記數位、名字、位址等，只感到觸摸，不覺得疼痛。在這個深度中能夠麻醉做牙科小手術、無痛分娩等。（有些對數位敏感者，不會忘記數位，但可以忘記名字）。意識狀態60% ~ 45%，潛意識狀態40%-55%

第五級：身體放鬆，依然可以聽到外界的聲音，潛意識已經有55% 以上。在內在的世界裡，沒有觸摸感，完全感覺不到疼痛，可以進行麻醉手術，接受暗示下，睜開眼睛可以看到不存在於現實中的物品及人物。在此狀態下極容易接受建議及暗示，可以開啟許多起感

官潛能，包括氣場的觀察及內視疾病。有些催眠師稱此現象為正向幻覺。意識狀態45% -25%，潛意識狀態55% ~ 75%

第六級：身體放鬆，依然可以聽到外界的聲音，但潛意識已經有75%以上，在內在的世界裡，除了以上的五級狀態外，可以看不見、聽不到、感覺不到確實存在的事物或聲音，在此狀態下極容易接受建議及暗示，可以接觸極內在的神性，做各種不同物種的轉化。有些人進入極深的催眠狀態時，會完全融入潛意識的世界，喚醒後有些人會不記得剛才發生的亊情。有些催眠師稱此規象為負向幻覺。

意識狀態25% ~ 1 %，潛意識狀態75% ~ 99%