职业生涯决策与目标设定培训教材ppt

课程内容
什么是决策
你属于哪种决策风格
如何做职业生涯决策
决策风险小实验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许 后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
A. 反复比较、确认，但始终在犹豫中徘徊不前。 B. 哪个离我近我就抓哪个。 C. 先别管了，走到最后再说吧。 D. “我感觉这个大！”就摘这个了。 E. 再怎样也摘不到最大的，随手而摘吧。 F. 别人说哪个大，我就摘哪个。 G. 脑子短路了，自己都不知道要干啥。 H. 对视野内的桃子进行观察比较，并咨询下种桃人和其他摘桃人的
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职业生涯决策与目标设定
讲师： 林骞
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概念解释
• 1，职业是指人们从事相对稳定的、有收入的、专业 类别的社会劳动。是一个人社会地位的一般性表现， 也是一个人的权利、义务、职责。
• 小偷属于职业吗？
• 职业的特点：1，经济性，即从中取得 收入；2，技术性，即发挥才能专长； 3，社会性，即承担生产任务，履行公 民义务4，促进性，即符合社会需要， 为社会提供有用的服务；5，职业具有
E.自发型
不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强 烈的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。
不同决策类型的比对
时间
信息
类型 早作 迟作
信息缺
信息充分
决定 决定
乏
自主性 自主 依赖
连续性 一致 多变
理性型
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直觉型
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依赖型
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犹豫型
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自发型
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课程内容
什么是决策 你属于哪种决策风格
拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准 备好）
直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没 商量”）
宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走 运”）
从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作决定。 （羊群）
【拓展练习】
你的毕业选择
假定你快要毕业了，你有两个选择，一是专升本，继续 深造；二是去工作。现在，请你利用平衡表方法，来决策对自 己比较有利的选择。 第一步：列出这两种选择的有利点和不利点，概括出自己考虑 的项目；
考虑方向 有利点 不利点 个人考虑
相关他人考虑
专升本
就业
第二步：把这些考虑的利弊点填入下表中的考虑项目中；根据 自己情况，给出得分和失分，计算加权分和最终的得失差数， 做出选择。
瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 （“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）
• 计划型（ Planful ）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环 境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择。 （理智型、信息型）
决策风格类型
决策类型
如何做职业生涯决策
如何做生涯决策：
生涯决策平衡单
生涯平衡单
生涯平衡单技术是由詹尼斯和曼（Janis 和 Mann）设计，将重大事件的思考方向集中到四个 主题上：
(1) 自我物质方面的得失 (2) 他人物质方面的得失 (3) 自我赞许与否 (4) 社会赞许与否 可以帮助大家具体地分析每一个可能的选择方案， 考虑各种方案实施后的利弊得失，最后排定优先顺序， 择一而行。
特点
A. 理智型 强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。
B.直觉型
以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现 错误时能迅速改变决策。
C.依赖型 倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。
D.回避型
拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。
连续性，即所从事的劳动相对稳定， 是非中断性的
• 2，业 劳动最后结束这一生的职业工作经历 过程。
• 舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色， 依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫 妻、家长、父母和退休者。不管人们愿不愿意，每 个人踏入学校之后，其一生必然多数时候同时在不 同的舞台上扮演不同的角色。角色之间是交互作用 的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成 功，反之，某一个角色的失败，也可能导致另一角 色的失败。不过舒伯进一步指出，为了某一角色的 成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失 败。
考虑项目 （加权范围1-5倍）
1.专升本
得（+）
失（-）
原始分 加权分 原始分 加权分
2. 就业
得（+）
意见，形成个标准，再根据这个标准选择最大的桃子。
痛苦挣扎型（Agonizing ）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收 集信息、反复比较，却难以作出决定。 （“我就是拿不定主意。”）
冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或 收集信息。 （“先决定，以后再考虑。” ）
生涯决策中的不合理信念
➢一旦下了决定就不能再改变 ➢每个人终身只能有一个适合的职业 ➢不能做出决定，说明自己不够成熟 ➢我会按照家人或者老师的期待去做出决策 ➢只要有兴趣，我就一定能成功 ➢我的决策必须是十全十美的 ➢世界变化太快，“计划未来”没有意义 ➢工作是实现自我的唯一途径 ➢身为男人/女人，我应该做……
写在前面的话
• 我们的决定决定了我们。 ——萨特
• 计划就是先将未来摆放在面前， 然后现在就是为它做些事情。 ——亚伦·勒凯斯
01
如何做出决策
课程内容
什么是决策
决策风格与决策障碍
如何做职业生涯决策
1，决策的概念
决策：是决策者为达到一定目的，对若干可行性方案 经过各种考虑和比较之后，对应当做什么和应当怎么 做所做出的决定。 生涯决策：个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最 大价值的历程。是一个过程，而不单单是一种结果。
决策的影响因素
• 自我因素 个人条件、健康、个性特征、
兴趣爱好、负担、性别、年龄、 所受教育。
决策的影响因素
• 环境因素 家庭的影响、朋友、同龄群
体的影响、职业环境的因素、 组织结构等。
影响大学生生涯决策的因素
意志薄弱 行动犹豫 信息探索不足 特质表现不佳
方向选择未定 专业不对口 学习状况不佳 学习困扰高