护肝养胃的保健品有哪些【健康必备常识】

护肝养胃的保健品有哪些

文章导读

\n 最近很多人的肝脏都出现了各种各样的问题，很多人经常会出现消化不良

的情况，这对于我们自身产生的伤害是非常大的，我们日常千万不要经常过度饮酒，可以

多吃一些护理肝脏的保健品，可以达到很好的保健效果，来熟悉一下护肝养胃的保健品

有哪些吧。

一、维生素丰富的常见养肝食物

维生素丰富的养肝食物选择：维生素在肝病时贮存会降低，如不及时补充，就会引起

体内缺乏。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，应适量多吃。推荐食物：小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、

葡萄等。

二、对身体起辅助补益作用的常见养肝食物

此类食物可以增加人体免疫力或有补益脾胃的作用，对肝病患者养肝有一定辅助作用。推荐食物：葱、生姜、蒜苗、韭菜等能祛阴散寒，对人体阳气生发很有好处。大枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物，则有补益脾

胃的作用。

三、能提供全面营养的常见养肝食物