生活中的心理学结课论文

消晨的我渐渐走远

我在百度上搜关于大学生作息情况的信息，没想到果真找到了一条……

大学生作息时间表

大一：

7：30 “哥们，快起床了，否则就迟到了！”

11：30 “哎！怎么还不下课啊！肚子都要饿扁了。”

12：30 “别吵了，快睡吧，下午还有课呢！”

16：05 “快走，咱们部长还让4点抬板子呢！”

19：00 “作业还没有做呢，明天要交，我要去图书馆了。”

22：30 “怎么不对啊？我怎么积分结果和你不一样？”

23：30 “我们家那边特别好玩，有空去，我好好招待你！”

00：00 “呼噜噜，呼噜噜。。。”

大二：

7：30 “急什么？还有半小时呢！反正迟到了老师也没脾气。”

11：30 “我就不明白这老师怎么这么敬业，还在腻味。”

12：30 “来，不服就来一把，谁惧谁！你霸王丸等死吧！”

16：05 “头都上昏了，晚上不去了，真烦！”

19：00 “你先去吧，给我占一座，我去发一个E-mail。”

22：00 “快走吧，你什么时候变得这么刻苦了？”

23：30 “今中午碰到一靓妹，酷毙了！”

00：30 “把你台灯用一下，我看‘鹿鼎’。”

00：45 “瞧这主，这就睡着了。”

大三：

7：30 “吵什么吵，要去自己去，我看那老师不顺眼！”

11：00 “嗳，商报第三版呢？这老师讲的太没水准了。”

11：30 “我得赶紧找她吃饭去，否则又没好果子吃。”

12：30 “睡吧，下午我还去兼职面试呢！”

16：30 “又没上课不是？整天忙忙乎乎干什么呢？”

19：00 “约好了网友晚上聊天的，怎么能不去呢？”

22：00 “真假打，又没考试，还自什么习？”

23：00 “今天真倒霉，被PK好几次！”

23：45 “瞧！被爱情滋润的帅哥终于回来了。”

00：30 “明天别去上课了，跟我去打战网吧！”

大四：

7：30 “呼噜噜，呼噜噜……”

10：30 “奇怪了？我今天居然比昨天早起半小时。”

11：00 “终于到饭点了，早就饿了。走吧，去吃饭！”

12：00 “走，教研室去，又能上网，还有空调，真爽！”

17：00 “我怎么感觉我每天唯一的指望就是吃饭呢？呵呵！”

19：00 “告诉他别写信了，还写，要E-mail干吗吃的！”

22：00 “哈！你的拖拉机又没大过我，两级！”

23：00 “停电了，这一天好象似乎又白白浪费了。”

00：00 “不能再这样颓废了！我明天决定上自习！奇怪，书呢？”

00：30 “又要睡觉了，咳------。”

第一遍看到时一笑而过，但之后忍不住地读了一遍，当时就想千万别让父母看到，不然他们该会是多么痛心啊。这种感觉像是在欺骗父母，为父母而来大学一样，其实也是察觉到了在大学里生活的颓废，有想奋发图强的勇气。

消晨，之前我会挺直了腰板说，我每天六点一刻起床，坚持去早读晨跑，但现在让我在明天七点起床，我心里就会打嘀咕，不敢保证自己会听到闹铃声。自从宿舍里有了电脑，再加上遇到周末或是节假日，那通宵的情况更是常有的。

在大二这个小学期里，课程是很松的，依然觉得是在假期里；每晚玩到很晚才能睡，就算是没事情也会磨蹭到很晚，早睡了反倒成了不正常的状态。其实有些时候也是由于环境的影响，让我们渐渐地养成了晚睡的习惯，需要临时赶得作业，考前需要几个通宵奋战的压力，我们不能够早睡。有位大学老师总结了大学生晚睡现象的原因，概括如下：

第一，对现实中未获得的心理缺失感的满足

在晚睡的大学生人群中，有相当一部分学生是在晚上上网打游戏或者是聊天，这部分同学是有情感交流、人际交往的需要和获得成功感满足感的需要。他们通过网络的模式很容易得就获得了这些需要，同时，这些容易获得的满足也促使他们距离真实的现实生活距离更远，尤其是对那些平时与同学交往不多，比较内向，不善言谈的同学来说更容易让他们脱离人群，这对于一个长期的心理适应是不良的。

另外有相当一部分同学是在从事谈恋爱、出门逛街、唱歌等活动。这部分同学的情感和人际交往的需要是非常大的，而且在现实生活中寻找了一种满足自己的方式。

第二，从众心理

有很大一部分同学晚上无事可做，看到很多同学都是晚上很晚不睡，因此，也就随波逐流，到处逛逛转转，和宿舍同学聊天说笑，或者收拾自己的东西，洗洗衣服等度过这段时间，这些都是非常正常的心理现象。生活在一个群体中的人必然会与群体的行为模式产生认同，认同是为了获得归属感和安全感。

第三，追求更高目标获得成就感价值感的心理

有一部分同学是为了第二专业、考研、出国的托福或者GRE考试在挑灯夜战，这部分同学有一个明确的奋斗目标，是为了获得更高的成就感和价值感；还有一部分同学是利用晚上时间来参加一些社团的会议，做一些宣传海报写一些稿件等，常常会为一些临时性的任务加班加点导致了晚睡情况的出现。

晚睡是不可避免的，但我认为，只要是有节制，晚睡对我们的学习生活不会有太大的影响，但消晨却是可以避免的。

在那堂课之后，我坚持了两天的早起（没办法，两天的实验天，因为晚上确实不能早睡，以致不得不放弃），感觉很好，早晨的空气很清爽，即便是在夏天，在太阳还没升起的那一段时间，空气凉凉的，适合早锻炼。我在运动场里跑了一圈，微热，但感觉更精神有劲了，之后吃了早饭，然后去早读。站在逸夫楼二楼的天桥上，大声地朗读英语课文，好一会太阳才升起来，望着出升的红日，久违的清晨，让人神清气爽。那一天的心情也很好，做事的效率也很高，因为精神能够集中了。很遗憾的是只坚持了两天，但我想，只要意识到了，并决

心去改变，就一定能做到。

也正如那位老师所总结的大学生晚睡的原因一样，是否能早起也很受周围人的影响。一种从众心理，想想看，在平时上课期间也许可以早起，但到了周末，似乎就很困难了。周末的晚上会不经意地熬夜，早晨会放过自己的一次偷懒，做并不是一件难事，但能坚持的人才是最终能成功的人。

在大学里的头一年，我一直在寻找一个能和我达成共识的一个人，在生活上，思想上都能一致的，因为我觉得只有这样的两个人在一起，才是能成为知己。结果不言而喻，我的想法天真的，我也因这样的结果低落了好久，因为害怕孤独，因为在异地他乡；现在的我已经明白很多，慢慢地从之前的抱怨到现在的接受。

我想，我会坚持下去，坚持==自律，如果我又想松懈的时候，我会咬着牙坚持。坚持做只有自己知道的事情是很难的，但坚持也只为自己。