大学生心理健康教育心理健康概述PPT课件

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4%
抑郁症
20%
抑郁倾向
100%
抑郁情绪
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大学生杂志社、中国大学生网《20102011年度大学生心理健康调查报告》发布。 数据显示，九成多的大学生有过心理方面 的困扰。人际交往压力、就业压力、处理 情感问题能力不强是造成大学生心理困扰 和心理问题的重要原因。
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我国大学生心理健康状况的特征：
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弗兰克：“意义可能存在于一定时期，心 理健康的人应该在生活的一切时刻找到意 义。”
尼采：“懂得为什么活着的人，无论什么 样的生活他都能忍受。”
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如果没有健康，智慧就难以 表现，文化无从施展，力量不能 战斗，财富变成废物，知识无法 利用。
------【古希腊】赫拉克利特
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选出你觉得最重要、最珍贵的5项
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2、心理健康是什么？
广义：心理健康是指一种高效而满意的持续的心 理状态；
狭义上：生活在一定社会环境中的个体，在高级 神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为 适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在 本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
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总之：
心理健康：个体在各种环境中能保持一种 良好的心理效能状态，并能随环境条件的 变化而不断调整自己的内部心理结构以达 到与外界的平衡。
大学生心理健康水平符合正态分布的 规律，多数人是健康的 。
大学生心理健康的主要问题是成长和 发展中的矛盾 。
大学生是心理障碍的高发群体 。
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三、关注校园心理健康问题
1、大学生杀人事件令人惊魂！
云南大学生 杀人案
2004年2月 13-15日
马加爵
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云南丽江女大学 生杀人案
2007年
心理健康
社会适应良好
道德健康
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健康的重要意义
健康是“石”——健康是生命的基石 健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵 得上万贯家产！ 健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！ 健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产 力，对军队而言则是战斗力。 健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有 了，后面的0再多也是0。
自由、快乐、爱心 事业、亲情、成功 健康、友谊、勇气 毅力、学习
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健康：当今社会人人关注的焦点问题
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本章重点：
大学生心理现状 大学生心理健康的标准 大学生心理健康问题及其表现 大学生心理健康的影响因素 大学生心理健康的维护
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第一节 大学生心理健康现状
一、健康概念的变迁发展
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心理健康者是有效率的人
•有真切、现实、可实现的行为目标 •能控制自己的情绪、行为 •能抗拒诱惑和干扰
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心理健康者是与人善处者
•心理健康者尊重人、容纳人 •善于沟通交流 •相当的社会敏感性
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“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚 跟上，这就是宽恕。”
在这个世界上，无论你怎样努力，都不可能 合每一个人的胃口。厨艺如此，做人亦然。 站在自己的立场上，别人未必都合自己的胃 口，而站在别人的立场上，你又何尝能符合 每个人的胃口？这样看来，做人就应该存宽 恕包容之心。
•在绝望中摆脱烦恼，在痛苦中抓住欢乐，在压力下 改变心态，在失败中找到希望
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以开车走过崎岖山路来说吧，你 有几个处理方式： 1．停车不开，等施工单位来把路 填平了再上路。 2．自己下车把路填平。 3．慢慢开过那段路面。
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碰到不如意时，也像开车经过崎 岖路那般，有三个处理方式： 1．等待别人伸出援手，来替你解 决问题。 2．自己来改变客观环境。 3．改变自己来适应客观环境。
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心理健康者必定是个快乐者
•乐观的、豁达的人生态度。 •对美好事物保持一定的敏感性。 •不快乐时能适当地宣泄。 •能摆脱不良情绪的困扰。 •善于幽默，玩笑自己，快乐大家。
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• 凡事由其自然 • 遇事处之态然 • 得意之时淡然 • 失意之时坦然 • 艰辛曲折必然 • 历尽沧桑悟然
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2、心理健康是什么？
医学模式: 关注生理健康 医学-心理模式: 关注生理、心理健康 医学-心理-社会模式 医学-心理-社会-道德模式
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医学模式:关注生理健康
“没有疾病和营养不良以及虚弱状态”
——《简明不列颠百科全书》（1902年）
“人体各器官系统发育良好，功能正 常，体质健壮，精力充沛，并具有良 好劳动效能的状态。通常用人体测量、 体格检验和各种生理指标来衡量”。
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•人生的诀窍就是经营自己的长处。
•在挫折与失败中，如果你能更清楚地认识自己，你 今后的机遇一定会增加，因为认识了自己，学会经营 自己的长处，就会使人生增值。一个人如果站错了位 置——用他的短处而不是长处来做事的话，只会使他 的人生贬值。
•磨练召唤成功的力量。
•珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。
——《辞海》（1989年）
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心 理 对 生 理 的 影 响
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医学-心理模式:关注生理、心理健康
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医学-心理-社会模式
健康不仅仅是没有疾病，而且包 括躯体健康、心理健康、社会 适应良好和道德健康。
——1989年，WHO
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1、何谓健康?
由此可以看出健康包括：
身体健康
健 康Fra Baidu bibliotek
（1）心理健康 （2)心理困扰与心理问题 （3）心理障碍
普通人群心理健康状分布图颁
人数
极不健康 较不健康 一般健康 比较健康 完全健康
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心理健康水平
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心
心
理
理
健 容易 异
康
常
心 理 疾 病
较难
精 容易 神
病
难
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二、大学生心理健康现状调查
最新的统计资料表明，全球完全有或完 全无心理疾病的人只占6％和9.5％，有 84.5％的人处于心理亚健康状态。
张超
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吉林农 业大学 杀人案
2009年 11月14 日
郭力维
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西安音乐 学院大学 生
2010年 10月20 日
药家鑫
第一章 大学生心理健康
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早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提 醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人 类心灵疾病的蔓延。
世界卫生组织宣称：21世纪，全球每5人中 就有1人将患有不同程度的心理障碍。
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联合国有关专家也 曾预言：到21世纪 中叶，没有任何一 种灾难能像心理危 机那样，带给人们 持续而深刻的痛苦。