学前儿童体育活动的内容 方法与原则
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体的作用而进行锻炼。使用于不同年龄儿 童，不需特殊器材。 • 功能：增强身体对外界环境的适应能力。
阅读材料：三浴锻炼
空气浴
• 四季均坚持户外活动，少穿衣服，尽量让皮 肤接触空气，尤其是冬天。
• 天气过热时，则在室内培养幼儿开窗睡觉的 习惯，让幼儿皮肤有空气接触，增进幼儿身 体对气温、冷热变化的适应能力。
亲子游戏、野趣活动等）
（二）幼儿体育活动的组织方法
1、讲解示范法：教师以正确的动作作为范例，使学前儿童看 到动作的形象、要领及完成的先后顺序等；
示范方法的分类： • 完整示范和分解示范 • 个人示范和集体示范 • 正面示范、侧面、镜面和背面示范 • 动作示范和活动方法示范等
运用注意要点： 一、要有明确的目的性 二、示范要正确，并力求轻松、优美、熟
浪船、宇宙飞船、攀网、跷跷板、蹦蹦床； • 中、小型可移动运动器械：平衡木、拱形门、小三
轮车、脚踏车、小手推车、滑板车等； • 手持的小型运动器械：皮球、塑料球、气球、乒乓
球、橡皮筋、跳绳、小沙包、毽子等。
• 功能： • 激发运动兴趣； • 满足运动需要； • 有利自主性发挥。
6、三浴活动 • 指利用自然环境中的日光、空气、水对人
• 幼儿一般在10度—30度内进行空气浴，不同 体质不同要求。
• （冷空气浴6度—14度，凉空气浴15度—20度， 温空气浴21度—30度，热空气浴30度以上）
日光浴 • 春、秋、冬三季带幼儿在日光下散步或游戏，
体弱儿可在树荫下。 • 出汗时应擦干，饮少量凉开水。 • 阳光中含有红外线和紫外线。
常用的练习法：
（1）重复练习法 （2）变化练习法 （3）条件练习法 （4）完整练习法和分解练习法
4、游戏法和比赛法：
游戏法：通过游戏的方法，在规则允许的 范围内，达到教学目的的一种方法。
比赛法：在规定的比赛条件下，充分发挥 已掌握的各种动作，互相竞赛以决胜负 的一种方法。
注意：目标明确，要求具体，教育及时， 发展智力和培养能力，控制运动负荷， 严格规则，讲评公正。
练 三、注意示范的位置和方向
2、讲解法：讲解是教师用语言向学前儿 童传授体育知识、技能、组织教学的一 种方法。
运用注意要点：
（1）讲解的内容要准确，要符合学前儿童 的接受水平
（2）讲解要简明扼要，重点突出 （3）讲解要富有启发性 （4）讲解要注意时机和效果 （5）示范和讲解相结合
3、练习法：是根据目标任务，有目的地 反复做某个动作的方法，它是掌握技能、 发展基本活动能力、锻炼身体、增强体 质的基本方法。
缩与扩张，促进血液循环，增强肌体体温调 节功能。
从水温看,有冷水浴、温水浴、热水浴; 从方式看,有擦浴、淋浴、泳浴; 从作用看，温水浴有助于消除疲劳，康复机体，
热水浴有助于消除疲劳，减轻体重，冷水浴 锻炼价值最突出。
四、学前儿童体育活动的组织 方法和原则
（一）幼儿园体育活动的组织形式
（1）早操活动 （2）集体体育教学活动 （3）户外体育活动 （4）其他形式的体育活动（运动会、远足、
学前儿童健康教育与活动指导
2015年5月
第一节 学前儿童体育活动的内 容、方法与原则
主要ຫໍສະໝຸດ Baidu容
一、 学前儿童体育活动的意义 二、 学前儿童体育活动的目标 三、 学前儿童体育活动的内容 四、学前儿童体育活动的组织方法和原则
一、学前儿童体育活动的意义
（一）学前儿童体育活动的概念
• 指遵循学前儿童身体生长发育、发展的特点和规律，以身体 练习为基本手段，以增强体质，发展其身心素质和初步运动 能力，提高学前儿童的健康水平和健康意识为主要目的的一 系列身体锻炼教育活动。
• 红外线照射在幼儿皮肤上，皮肤感到温暖血 管扩张、血液循环加快，新陈代谢功能增强。
• 紫外线可以帮助幼儿肌体吸收食物中的钙和 磷，促进骨骼发育，预防佝偻病。
• 紫外线可刺激骨髓的造血功能，防止贫血， 并能杀菌消毒。
水浴
• 利用水温刺激和水的机械冲击力进行淋浴。 • 低温水和水的流动强度，能刺激人体血管收
2.身体素质练习
• 身体素质练习包括：速度、耐力、力量、 平衡、协调、灵敏、柔韧等有关的知识 和技能等
3、基本体操 • 幼儿通过身体各部位动作的协调配合，根据人
体各部位运动的特点，按照一定的程序，有节 奏地进行各种举、摆、绕、振、踢、曲伸、绕 环、跳跃等的身体练习。
• 基本体操有徒手操（模仿操、拍手操、武术 操）、轻器械操（花环、筷子、棍、球等）。
功能： • 塑造匀称体形及优美姿态； • 感受美、表现美、创造美； • 发展运动知觉及形象动作记忆力。
4、队列和队形 • 队形队列练习是幼儿按照口令列队及变换队
形。
• 活动可增强幼儿集体意识、统一行动的观念 及对纪律的理解。
5、体育器械 类型： • 大型固定运动器械：攀爬架、滑梯、转椅、秋千、
• 通过体育活动锻炼幼儿身体，获得基本的体育活动知识与技 能，激发幼儿对体育的兴趣，养成经常锻炼的习惯，同时培 养良好的心理品质及社会适应能力。
(二) 学前儿童体育活动的意义
1.体育是儿童生长发育不可或缺的条件。 2.幼儿园体育可以促进智力发展，可以促
进大脑的生长和发育。
爬楼梯对于孩子有什么好 处？
其他表述： • “开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加
体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应 能力” • “用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调 性、灵活性” • “在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意 志品质和主观、乐观、合作的态度” • “培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目 标”。
2、幼儿园体育教学活动中的具体目标
走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬等
3.幼儿园集体体育教学活动的目标
• 幼儿园集体体育教学活动的目标是根据体育总目 标、年龄阶段目标、上一单元活动的反馈信息以 及学前儿童的“最近发展区”等方面来制定的。
• 体育活动目标是指向每一次具体的体育活动的目 标，它作为体育活动的出发点和归宿，直接影响 教师对体育活动内容的选择和编排，并影响活动 的过程、方法及场地和器材的选择和利用，同时 也影响着活动的评价。
3.学前体育可以影响个体的社会性和人 格的发展
（1）儿童良好的身体素质便于儿童形成积极 的自我概念。 （2）早期经验会影响人格的成长，从而会影 响孩子的一生。 （3）身体运动伴随着意志、情绪、认知等心 理因素。
二、学前儿童体育活动的目标
1.幼儿园体育的总目标
• “喜欢参加体育活动，动作协调、灵活”
三、学前儿童体育活动的内容
• 学前儿童体育活动包括：基本动作练习、身体素质练习、基 本体操、队列队形练习、器械练习等
1、基本动作练习 • 基本动作有走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登等。 • 在幼儿园体育活动中，幼儿基本动作的练习主要是通过游戏
进行的。
• 任务：发展力量、速度、耐力、平衡、协调性和灵活性等身体素质； 促使幼儿不断改进基本动作的质量；获得有关运动的粗浅知识，提高 智力水平；培养勇敢、果断、灵敏、积极向上、团结友爱等优良品质。
活动目标实例
• 活动1目标 《给解放军叔叔送信》（大班） （1）根据场景变化及时调整身体动作，发展跑、爬、平衡
等能力，提高身体的协调性和灵活性。
（2）不怕困难，敢于挑战，能在活动中尝试运用逃生的基 本方法和技能。
• 活动2目标《勇敢的小松鼠》 （1）学习从高处往下跳的技能 （2）通过游戏使幼儿动作灵活、协调 （3）培养幼儿的勇敢精神 • 活动3目标《勇敢的小兵娃》 （1）发展幼儿跳跃的能力 （2）促进身体运动的平衡性和协调性 （3）培养幼儿勇于克服困难的精神
5、口头指示和具体帮助法：
口头指示：学前儿童练习时，教师用简单 明确的语言提示和指导他们活动的方法。
具体帮助法：教师直接、具体地帮助学前 儿童掌握动作的方法。
（三）学前儿童体育活动设计的原则
1、兴趣性原则 2、适量性原则 3、循序渐进原则 4、安全性原则 5、整合性原则 6、发展性原则 7、挑战性原则
阅读材料：三浴锻炼
空气浴
• 四季均坚持户外活动，少穿衣服，尽量让皮 肤接触空气，尤其是冬天。
• 天气过热时，则在室内培养幼儿开窗睡觉的 习惯，让幼儿皮肤有空气接触，增进幼儿身 体对气温、冷热变化的适应能力。
亲子游戏、野趣活动等）
（二）幼儿体育活动的组织方法
1、讲解示范法：教师以正确的动作作为范例，使学前儿童看 到动作的形象、要领及完成的先后顺序等；
示范方法的分类： • 完整示范和分解示范 • 个人示范和集体示范 • 正面示范、侧面、镜面和背面示范 • 动作示范和活动方法示范等
运用注意要点： 一、要有明确的目的性 二、示范要正确，并力求轻松、优美、熟
浪船、宇宙飞船、攀网、跷跷板、蹦蹦床； • 中、小型可移动运动器械：平衡木、拱形门、小三
轮车、脚踏车、小手推车、滑板车等； • 手持的小型运动器械：皮球、塑料球、气球、乒乓
球、橡皮筋、跳绳、小沙包、毽子等。
• 功能： • 激发运动兴趣； • 满足运动需要； • 有利自主性发挥。
6、三浴活动 • 指利用自然环境中的日光、空气、水对人
• 幼儿一般在10度—30度内进行空气浴，不同 体质不同要求。
• （冷空气浴6度—14度，凉空气浴15度—20度， 温空气浴21度—30度，热空气浴30度以上）
日光浴 • 春、秋、冬三季带幼儿在日光下散步或游戏，
体弱儿可在树荫下。 • 出汗时应擦干，饮少量凉开水。 • 阳光中含有红外线和紫外线。
常用的练习法：
（1）重复练习法 （2）变化练习法 （3）条件练习法 （4）完整练习法和分解练习法
4、游戏法和比赛法：
游戏法：通过游戏的方法，在规则允许的 范围内，达到教学目的的一种方法。
比赛法：在规定的比赛条件下，充分发挥 已掌握的各种动作，互相竞赛以决胜负 的一种方法。
注意：目标明确，要求具体，教育及时， 发展智力和培养能力，控制运动负荷， 严格规则，讲评公正。
练 三、注意示范的位置和方向
2、讲解法：讲解是教师用语言向学前儿 童传授体育知识、技能、组织教学的一 种方法。
运用注意要点：
（1）讲解的内容要准确，要符合学前儿童 的接受水平
（2）讲解要简明扼要，重点突出 （3）讲解要富有启发性 （4）讲解要注意时机和效果 （5）示范和讲解相结合
3、练习法：是根据目标任务，有目的地 反复做某个动作的方法，它是掌握技能、 发展基本活动能力、锻炼身体、增强体 质的基本方法。
缩与扩张，促进血液循环，增强肌体体温调 节功能。
从水温看,有冷水浴、温水浴、热水浴; 从方式看,有擦浴、淋浴、泳浴; 从作用看，温水浴有助于消除疲劳，康复机体，
热水浴有助于消除疲劳，减轻体重，冷水浴 锻炼价值最突出。
四、学前儿童体育活动的组织 方法和原则
（一）幼儿园体育活动的组织形式
（1）早操活动 （2）集体体育教学活动 （3）户外体育活动 （4）其他形式的体育活动（运动会、远足、
学前儿童健康教育与活动指导
2015年5月
第一节 学前儿童体育活动的内 容、方法与原则
主要ຫໍສະໝຸດ Baidu容
一、 学前儿童体育活动的意义 二、 学前儿童体育活动的目标 三、 学前儿童体育活动的内容 四、学前儿童体育活动的组织方法和原则
一、学前儿童体育活动的意义
（一）学前儿童体育活动的概念
• 指遵循学前儿童身体生长发育、发展的特点和规律，以身体 练习为基本手段，以增强体质，发展其身心素质和初步运动 能力，提高学前儿童的健康水平和健康意识为主要目的的一 系列身体锻炼教育活动。
• 红外线照射在幼儿皮肤上，皮肤感到温暖血 管扩张、血液循环加快，新陈代谢功能增强。
• 紫外线可以帮助幼儿肌体吸收食物中的钙和 磷，促进骨骼发育，预防佝偻病。
• 紫外线可刺激骨髓的造血功能，防止贫血， 并能杀菌消毒。
水浴
• 利用水温刺激和水的机械冲击力进行淋浴。 • 低温水和水的流动强度，能刺激人体血管收
2.身体素质练习
• 身体素质练习包括：速度、耐力、力量、 平衡、协调、灵敏、柔韧等有关的知识 和技能等
3、基本体操 • 幼儿通过身体各部位动作的协调配合，根据人
体各部位运动的特点，按照一定的程序，有节 奏地进行各种举、摆、绕、振、踢、曲伸、绕 环、跳跃等的身体练习。
• 基本体操有徒手操（模仿操、拍手操、武术 操）、轻器械操（花环、筷子、棍、球等）。
功能： • 塑造匀称体形及优美姿态； • 感受美、表现美、创造美； • 发展运动知觉及形象动作记忆力。
4、队列和队形 • 队形队列练习是幼儿按照口令列队及变换队
形。
• 活动可增强幼儿集体意识、统一行动的观念 及对纪律的理解。
5、体育器械 类型： • 大型固定运动器械：攀爬架、滑梯、转椅、秋千、
• 通过体育活动锻炼幼儿身体，获得基本的体育活动知识与技 能，激发幼儿对体育的兴趣，养成经常锻炼的习惯，同时培 养良好的心理品质及社会适应能力。
(二) 学前儿童体育活动的意义
1.体育是儿童生长发育不可或缺的条件。 2.幼儿园体育可以促进智力发展，可以促
进大脑的生长和发育。
爬楼梯对于孩子有什么好 处？
其他表述： • “开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加
体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应 能力” • “用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调 性、灵活性” • “在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意 志品质和主观、乐观、合作的态度” • “培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目 标”。
2、幼儿园体育教学活动中的具体目标
走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬等
3.幼儿园集体体育教学活动的目标
• 幼儿园集体体育教学活动的目标是根据体育总目 标、年龄阶段目标、上一单元活动的反馈信息以 及学前儿童的“最近发展区”等方面来制定的。
• 体育活动目标是指向每一次具体的体育活动的目 标，它作为体育活动的出发点和归宿，直接影响 教师对体育活动内容的选择和编排，并影响活动 的过程、方法及场地和器材的选择和利用，同时 也影响着活动的评价。
3.学前体育可以影响个体的社会性和人 格的发展
（1）儿童良好的身体素质便于儿童形成积极 的自我概念。 （2）早期经验会影响人格的成长，从而会影 响孩子的一生。 （3）身体运动伴随着意志、情绪、认知等心 理因素。
二、学前儿童体育活动的目标
1.幼儿园体育的总目标
• “喜欢参加体育活动，动作协调、灵活”
三、学前儿童体育活动的内容
• 学前儿童体育活动包括：基本动作练习、身体素质练习、基 本体操、队列队形练习、器械练习等
1、基本动作练习 • 基本动作有走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登等。 • 在幼儿园体育活动中，幼儿基本动作的练习主要是通过游戏
进行的。
• 任务：发展力量、速度、耐力、平衡、协调性和灵活性等身体素质； 促使幼儿不断改进基本动作的质量；获得有关运动的粗浅知识，提高 智力水平；培养勇敢、果断、灵敏、积极向上、团结友爱等优良品质。
活动目标实例
• 活动1目标 《给解放军叔叔送信》（大班） （1）根据场景变化及时调整身体动作，发展跑、爬、平衡
等能力，提高身体的协调性和灵活性。
（2）不怕困难，敢于挑战，能在活动中尝试运用逃生的基 本方法和技能。
• 活动2目标《勇敢的小松鼠》 （1）学习从高处往下跳的技能 （2）通过游戏使幼儿动作灵活、协调 （3）培养幼儿的勇敢精神 • 活动3目标《勇敢的小兵娃》 （1）发展幼儿跳跃的能力 （2）促进身体运动的平衡性和协调性 （3）培养幼儿勇于克服困难的精神
5、口头指示和具体帮助法：
口头指示：学前儿童练习时，教师用简单 明确的语言提示和指导他们活动的方法。
具体帮助法：教师直接、具体地帮助学前 儿童掌握动作的方法。
（三）学前儿童体育活动设计的原则
1、兴趣性原则 2、适量性原则 3、循序渐进原则 4、安全性原则 5、整合性原则 6、发展性原则 7、挑战性原则