16 快乐其实很简单【8年级心理健康】

快乐其实很简单

一、活动理念阐述

1.教材分析中小学心理健康教育指导纲要分析：中小学心理健康教育的目标要求学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养乐观向上的心理品质，促进人格健康发展。以学生的心理适应和发展为主轴，解决初一学生对三大改变（环境的改变、学习内容与方法的改变及生理心理的变化）的适应问题以及如何处理好自己与同学、老师、和家长的关系。

本节课内容分析：本课属于“自我悦纳”的内容范畴，为学习后面几课打下基础，正确认识自己，悦纳自己，以快乐的心情，积极的心态对待人和事。学生在人际关系处理时，能应对得当，多一些理解和包容；在形形色色的群体生活中能做到独善其身。

2.学生实际分析初二学生正经历着从青年期向成年期过渡，过渡期的种种矛盾（幼稚性与成熟性、独立性与依赖性、冲动性与理智性），在他们身上甚为明显。正处于心理学家埃里克森心理发展阶段的第五阶段——同一性对角色混乱（早期经验的整合决定个人今后担负的主要角色）。这个年龄正是其人格塑造的第二个关键期，也是一个转折点。

从认知水平来看，他们自我意识开始膨胀，逐渐具有了成人感。从思维品质上看，正处于由“经验型”向“理论型”过渡，抽象思维能力得到提高，已有独立思考的意识。

3.活动设计意图

快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感

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悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

二、活动目标

根据以上教材分析，坚持心理学“改变认知——改变情感——改变行为——改变性格”的教育模式，结合现代教育突出“学会求知，学会做事，学会合作，学会发展，学会创新”的育人要求，联系学生实际，

确定目标如下：

1、认知目标：

（1）学生正确认识快乐是掌握在自己手中。

（2）学生掌握拥有积极乐观健康心态的正确渠道和方法。

2、情感目标：通过学习“学会快乐”，掌握快乐技巧，积极进取，学会自我调节，提升自我感受力，提高快乐指数.

3、行为目标

（1）学生拥有一颗良好的心态，以快乐的心情，积极的心态对待人和事。

（2）学生在以后的生活中活的自信、坦荡，拥有独立、健康的人格品质。三、活动重难点

新课程指导纲要强调培养学生良好的心理素质和健全的人格，积极主动，乐观向上，学会与同学、老师、家长相处。再根据学生实际，结合本课意图，教学重点：拥有乐观向上健康快乐的良好心态。

教学难点：帮助学生形成健康、乐观、自信、自控、独立等优良的心理素质品质，使他们以后生活中的能坚持自我、保护自我、控制自我、悦纳自我、发展自我，成为一位有人格、有气质、有涵养的人。

四、活动形式

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