吃黑木耳注意四大禁忌

1.吃黑木耳注意四大禁忌

2.有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木

耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处，可是黑木耳也有自己的禁区，如果饮食不对，对身体也会造成一定的伤害，那黑木耳的禁区是什么呢？

下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

3.黑木耳饮食禁忌

4. 1、出血性中风患者要慎吃

5.黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝

聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。

6. 2、黑木耳一定要煮熟才能吃

7.黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗

凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

8. 3、血脂异常的人要注意食用量

9.血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外

的辅助手段，每周吃2～3次即可。

10. 4、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃

11.有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木

耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。