通过便便看身体健康
大便知健康 身体是否健康看看“便”知道
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大便知健康身体是否健康看看“便”知道
导语：我们每天都要上厕所，上厕所也是排出身体废弃物的一种非常好的方法，如果我们每天都能按时的排便的话，那么会更加的健康。
而且，我们还能够
我们每天都要上厕所，上厕所也是排出身体废弃物的一种非常好的方法，如果我们每天都能按时的排便的话，那么会更加的健康。
而且，我们还能够从自己排出的便便，看出自己的身体是否健康呢？为什么这样说呢？下面我们就来相信了解下吧。
身体是否健康看看“便”知道
我们每天吃的食物除了用于人体的正常吸收消化之外，还有一些多余的废弃物，需要及时的排出体外，不然身体就会出现问题的，这些经过我们肠道消化吸收最后排出来的异味就被成为粪便。
平常人可能不愿意过多的提及粪便，但是医生们却很看重这些“废物”，因为在就诊的时候，医生总会问到大便的情况，因为它是可以反应人体的健康状况，想要了解身体是否有恙，看看“便”知道。
柏油样便
往往提示病人上消化道有中等量(60～100亳升)以上的出血，最常见的是胃、十二指肠溃疡出血、肝硬化时的食道下段静脉曲张出血，流到肠腔内的血液经肠液作用分解破坏而使大便变成黑色的柏油样。
淘米水样便
如果你的便便是淘米水样便的话可能就是霍乱或砷中毒时的特征。
这是因为在短暂的时间之内身体丧失大量肠液，这些排出的肠液中缺少有色物质胆色素成分就呈现淘米水样。
水样便(或粥样便)
患肠道传染病、细菌性食物中毒、消化不良时，由于肠蠕动加快，
生活常识分享。
大班健康活动：便便教案、反思、重构
大班健康活动：便便教案、反思、重构本次大班健康活动的主题是“便便”，旨在让孩子们了解便便的形成过程，研究健康的生活方式，以及培养自我健康鉴别的意识。
活动准备方面，我们准备了绘本《便便》的PPT、生活经验图片和录像等。
活动过程分为两部分。
首先，我们通过谈话引题，让孩子们了解便便是人类和动物都需要的正常生理活动。
其次，我们通过生活经验和绘本图片，让孩子们初步了解便便的形成过程，知道食物经过哪些管道最后形成便便。
在了解便便的形成过程后，我们进一步让孩子们知道怎样才能拉出健康的便便。
通过儿歌和食物旅行操的方式，让孩子们了解食物在身体内的消化过程，以及如何养成有规律、健康的生活行为惯。
最后，我们还展示了两种不同的便便图，并帮助孩子们分辨出它们的不同之处。
通过这次活动，孩子们不仅学到了有关便便的知识，还养成了健康的生活惯。
今天我们要讨论一个很重要的话题——健康的便便惯。
首先，老师会给大家展示一些便便的图片，让大家来讨论它们的特点和原因。
比如，稀稀的便便通常是因为吃了不好的食物，而干燥的颗粒状便便则是因为不喝足够的水和缺乏蔬菜水果。
我们还会讨论香蕉形状的便便是健康的标志，因为它们代表着我们的身体在正常运作。
接下来，我们会通过一个知识竞赛游戏来进一步加深大家对健康便便惯的了解。
我们会给大家六道问题，让大家选择正确的答案。
比如，早上起床后喝一杯水是有益的，而暴饮暴食则会对胃产生不良影响。
我们还会讨论一些其他的生活惯，比如饭后不要进行剧烈运动，以及在上厕所之后要及时清洗自己的身体。
最后，我们会通过观看一些生活录像来进一步加深大家对健康生活惯的认识。
这些录像可以包括吃饭时讲话、狼吞虎咽等场景，让大家了解到什么样的行为是不健康的，以及应该如何改正这些不良惯。
通过这些活动，我们希望能够帮助大家养成健康的生活行为惯，以保持身体的健康和舒适。
老师：我们的大二班小朋友都很聪明，便便题目都不难。
现在我们要来做一个抢答题，大家看一段录像，仔细观察，说说他们的行为是否正确，为什么。
中班健康《便便》教案反思
此外，课程结束后，我会对孩子们的掌握情况进行评估，以便了解他们在学习过程中的困惑和难点。这样我可以有针对性地进行课后辅导，帮助他们更好地消化和吸收课程内容。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了便便的形态、颜色与身体健康的关系，学习了正确的排便方法和卫生习惯，也探讨了如何通过饮食改善便便状况。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
在今天的教学中，我发现孩子们对《便便》这个话题非常感兴趣，这让我感到很欣慰。通过引入日常生活的问题，成功吸引了他们的注意力，激发了学习的兴趣。在理论讲解环节，我尽量使用简单明了的语言，配合生动的图片，帮助孩子们理解便便的形态、颜色与健康的关系。
4.增进幼儿对生物常识的了解，认识便便与身体健康的联系，激发探索生命科学的兴趣。
5.培养幼儿自我保护意识，学会在排便过程中注意安全，预防疾病的发生。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-知识重点：本节课的核心内容包括便便的形态、颜色及与健康的关系，正确的排便方法和卫生习惯，以及合理饮食对排便健康的影响。
-举例：讲解便便的不同形态、颜色，如成形的黄褐色便便代表健康，稀水样便便可能代表消化不良等。
1.理论介绍：首先，我们要了解便便的基本概念。便便是我们身体消化食物后排泄的废物，它的形态、颜色能反映我们的健康状况。了解便便对我们保持身体健康非常重要。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何通过观察便便来发现身体健康问题，以及如何通过调整饮食和生活习惯来改善。
大班健康活动便便教案、反思、重构
大班健康活动便便教案、反思、重构一、教学内容活动名称：大班健康活动——便便教案活动重点：让幼儿知道便便是身体排出废物的过程，了解便便的形态和颜色。
活动难点：让幼儿学会在如厕时保持卫生，避免弄脏手和衣服。
二、教学目标1. 了解便便的重要性，知道便便是身体排出的废物。
2. 学会在如厕时保持卫生，避免弄脏手和衣服。
三、教学难点与重点重点：让幼儿知道便便是身体排出废物的过程，了解便便的形态和颜色。
难点：让幼儿学会在如厕时保持卫生，避免弄脏手和衣服。
四、教具与学具准备1. 教具：便便图片、视频、洗手液、纸巾。
2. 学具：每个幼儿准备一张纸、一支笔。
五、教学过程1. 引入：通过故事《便便精灵》引入活动主题，激发幼儿兴趣。
2. 讲解：向幼儿讲解便便的形成过程、形态和颜色，让幼儿了解便便的重要性。
3. 演示：播放便便排出的视频，让幼儿更直观地了解便便的排出过程。
4. 实践：让幼儿模拟如厕，学习在如厕时保持卫生，避免弄脏手和衣服。
5. 互动：组织幼儿进行小组讨论，分享自己在如厕时的卫生习惯。
6. 练习：让幼儿动手画出便便的形态和颜色，加深对便便的认识。
六、板书设计便便的重要性形态：固体、液体颜色：黄色、绿色排出过程：肠道蠕动、肛门排出七、作业设计1. 作业题目：请幼儿回家后，观察自己的便便，记录它的形态和颜色，并与父母分享。
2. 作业答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次活动幼儿参与度高，通过故事、视频、实践等多种形式，让幼儿了解了便便的重要性，学会了在如厕时保持卫生。
但在实践环节，部分幼儿对如厕时的卫生习惯掌握不够熟练，需要在日常教学中继续加强引导。
2. 拓展延伸：在今后的健康活动中，可以继续围绕身体废物排出的主题，让幼儿了解其他器官的排泄功能，如肺、皮肤等，进一步培养幼儿的健康意识。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 便便的重要性：让幼儿了解便便是身体排出的废物，知道便便的形态和颜色，以及排出过程。
透过便便看健康
透过“便便”形状看健康,今天你测了吗？一直以来，便便都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。
其实便便就是身体的晴雨表，从它可以判断每天的健康状态！所以，保持便便通畅，不但可长保肠胃、身心舒畅，并可达到抗老防癌的效果。
下面将便便分为七种，观察各种便便的特征和性质，自测一下你的便便健康么？应该怎么改善呢？来自日本超畅销手绘本“新体检手册”：透过便便看健康，快来测测你的便便健康么？一直以来，“便便”都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。
其实便便就是身体的晴雨表，从它可以判断出你每天的健康状态！粉刺、肌肤暗沉、过敏等肌肤方面的症状，还有肥胖、肩膀僵硬、动脉硬化以及糖尿病，乍看上去，似乎与肠道状态没有直接关联，其实这些症状都和我们的便便有关！将我们的身体内部比喻为便便工厂。
食物吃进肚子，消化，被吸收，最后从肛门排出——这样便便就制成啦。
现在就随海报网编编一起看看你身体中的“便便工厂”是怎么工作的吧。
将身体内部比喻为“便便工厂”，食物吃进肚子，消化过程是这样子！食物吃进肚子，消化，被吸收。
最后从肛门排出，“最理想的便便”制作过程是这样子的。
注意喽！便便也分七种哦~~每次排出大便后不要马上就冲走，应该好好的观察一番哦！“便便”可是你健康自测的很重要指标呢！最“优美”的便便形状，应该是松软连续的一堆如同金字塔一样造型的便便噢！便便基本矩阵图上面是最优质的便便，越往下越劣质。
越往右越软，往左越硬。
这就是基本的便便矩阵图。
开始介绍各种便便啦~~接下来介绍各种类型的便便，报友们观察各种便便的特征和性质，之后请配合附注的“POINT”了解自己的便便状况，顺便自测一下哦~~1、香蕉型便便——最佳状态扑通一声留下舒爽的余味，这种便便统称为“一条便”，落入水中后，微微浮上水面，此人的饮食状态很好，饮食也很均衡。
颜色：土黄色、红褐略带土黄分量：一条约100克，有2-3条味道：有味道但还能忍受硬度：硬着近似纸黏土，软者类似颜料的软管筒香蕉便便工厂：工厂状况良好，各部门精神抖擞地运作，充分获取养分，机械的运作也很顺畅。
大班健康活动：便便教案、反思、重构
大班健康活动：便便活动目标：1、在了解便便形成的基础上，懂得健康的生活方式才能拉出健康的便便，乐意交流表达自己的想法。
2、有初步的自我健康鉴别的意识，逐步养成有规律、健康的生活行为习惯。
活动准备：绘本《便便》PPT，生活经验图片、录像等。
活动过程：一、结合生活经验，谈话引题。
1、问：他们在干什么？（出示绘本封面图）幼：拉大便。
2、跟进提问：你们拉过大便吗？教师小结：原来不管是人类还是动物，我们大家都要便便，便便是件很正常的事。
二、初步了解便便的形成过程，知道怎样才能拉出健康的便便。
1、生活经验阐述：你们知道便便是怎么来的呢？幼儿自由猜测2、围绕绘本图片，讨论便便形成的过程，知道食物经过哪些管道最后形成便便。
1）师过渡句：其实，食物是在我们身体里做旅行呢，吃下去的东西都要经过哪些地方？这里是入口处，入口处是什么地方？（嘴）嘴是食物的入口处，所有吃的东西都是从嘴进入的。
*我们看到一根特别特别细的管道就是食道，哪个器官是食道，食道在哪里？*食道连到一个宽宽的管道？也就是第几个管道？宽宽的管道就是什么？*食物来到了下一个管道，它连接着胃，长长的弯弯曲曲的细细的，这个管道叫什么？你们知道吗？（小肠），既然细细的管道叫小肠，那么粗粗的管道我们就叫……大肠。
食物经过了4个管道到了出口，也就是肛门。
经过了肛门这个地方食物就变成了便便。
2）跟进提问：为什么要经过这些管道呢？(帮助我们消化，被小肠吸收)3）食物旅行操边念儿歌边做操一遍。
端起食物吃一口，嚼呀嚼呀嚼嚼碎，滑过食道来到胃，搅动食物变成糊，小肠营养吸收完，大肠吸水它最行，变成大便到肛门，扑通一声落下来。
师过渡性提问：这两种便便看上去有什么不一样？你们有没有拉过这两种便便？（出示2幅稀稀便便图与颗粒状的便便图）4、知道怎样才能拉出健康的便便。
1）、师：请幼儿选择便便图——稀稀便便，讨论：这是什么样的便便，象什么，（幼：五角星、烂烂地）你拉的时候感觉怎么样？为什么会拉稀便便呢？谁来当小医生来说说原因。
幼儿小班健康教案《今天我大便》2篇
幼儿小班健康教案《今天我大便》 (2)幼儿小班健康教案《今天我大便》 (2)精选2篇（一）教案名称：幼儿小班健康教案《今天我大便》教学目标：1. 帮助幼儿了解大便是身体内废物的排泄物，培养正确的大便习惯。
2. 引导幼儿了解大便的特征和排便的频率，并学会通过观察大便的形状和颜色来判断身体的健康状况。
3. 培养幼儿良好的个人卫生习惯，教会他们如何正确清洁自己。
教学准备:1. PPT或教具：图片、玩具便便、水果模型、肠道模型等。
2. 材料准备：白纸、彩色铅笔、湿纸巾。
教学步骤:步骤一：引入1. 教师引入话题，问幼儿：“你们知道身体里面有很多废物吗？这些废物是怎么排出去的呢？”2. 让幼儿回答，然后给予简单解释：“我们的身体会通过大便排出废物。
”步骤二：认识大便1. 通过图片或幼儿已经知道的知识，引导幼儿认识大便的样子，并解释大便是身体内废物的排泄物。
2. 准备玩具便便（可用黄色的面团制作），向幼儿展示，并引导幼儿用彩色铅笔在白纸上画出大便的样子。
步骤三：认识大便的特征1. 通过图片或肠道模型等，给幼儿展示不同形状和颜色的大便，并解释不同特征对应的身体健康状况。
2. 引导幼儿观察自己的大便特征，并与之前展示的大便进行对比，让幼儿说出自己大便的特点。
步骤四：培养良好的大便习惯1. 通过故事、图片等方式，向幼儿讲解正确的大便习惯，如定时上厕所、坐在马桶上、不憋住等。
2. 以游戏形式，让幼儿模拟如何上厕所，鼓励他们用简单的语言描述自己的表现。
3. 引导幼儿讨论为什么要养成良好的大便习惯，让他们认识到正确的大便习惯对身体健康的重要性。
步骤五：培养个人卫生习惯1. 引导幼儿学习正确的清洁身体的方法，包括如何擦拭屁股、如何洗手等。
2. 准备湿纸巾或洗手液，让幼儿亲身体验正确的清洁方法，并强调洗手的重要性。
步骤六：总结1. 教师与幼儿一起总结本节课的内容，强调正确的大便习惯和个人卫生习惯的重要性。
2. 鼓励幼儿在家里继续养成良好的习惯，并将所学知识与家人分享。
通过观察大便对身体进行自解参考PPT
二、通过颜色、性状来甄别自己健康状况：
不同颜色和性状的便便所反映的问题是不 同的，接下来介绍不同颜色和性状的便便 背后所隐藏的秘密。最后也请大家平日多 观察自己大便情况，順便自測一下哦~~
（其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利）
第二，严重不适请及时就医。
4、褐色宿便
（1）成因： 该排便的时候不排，总是忍着；总是拿着书或 者报纸手机如厕；习惯性地服用便秘药；平时 很少喝水，经常穿紧腰带或者束身衣。
（2）表现： 主要的症状表现为排便次数明显减少、排便出 现困难、粪便干燥，同时会伴有腹痛、腹胀等 情况。
2、近灰白色粪便
（1）成因： 往往由肝脏、胆囊和胰腺疾病引起。正常 情况下，胆色素使粪便的颜色呈现褐色， 然而肝细胞的病变或胆道阻塞可以阻碍这 些色素的形成或释放入肠道，导致白陶土 样便。这种粪便往往与黄疸和深可乐色尿 伴随出现。多见于阻塞性黄疸等症。
（2）缓解措施： ①饮食禁忌辛辣食物和油腻食物生冷食物外。 ②到正规医院检查并根据病因进行相关治疗。
（三）完美色彩
1、正常成人粪便：黄色或黄褐色 2、婴儿粪便：黄绿色
（四）粪便异常颜色、可能的原因及缓解措施
（以下粪便颜色异常排除同色食物成因）
1、近红色粪便
（1）成因： 肠道下段出血，如痔疮、肛裂、息肉、直肠癌等。
（2）缓解措施： 注意休息，避免疲劳；每天多吃蔬菜，香 蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物； 注意防止便秘，要保持大便通畅柔软，养 成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上 厕所。如有严重不适者请及时就医。
3、近绿色粪便
从便便颜色形状看健康
从便便颜色形状看健康从便便颜色形状看身体健康状况一般情况下面我们每天都需要排便，粪便可以为我们身体排出毒素，通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病，但是，在人们看来，便便是一种很不雅的词汇，没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论，因此，人们对便便的知识一无所知，有时自己便便出问题了也不知道，今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识，让大家知道如何通过便便看身体健康状况。
便便最理想的情况假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。
这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。
这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。
一、健康大便的标准：1、天天排便天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。
2、不会臭健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。
3、浮起如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。
4、金色健康的便便呈金黄色！如果您的便便呈金黄色，恭喜啦！表示消化系统健康！如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌！二、便便颜色看健康1、中等深度的棕色大便表示身体健康。
保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便（每天两次为最佳）。
整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色（消化过程中胆汁导致的颜色），以及甚至绿色（绿色蔬菜导致的颜色）都可以认为是正常颜色。
非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。
2、暗红色或者暗黑色有点可怕但是并不是一定是坏的征兆！查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。
红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品（摄入大量的红色酱料），烧烤，小红莓，番茄汁（汤），BBQ，红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。
9成人排便后竟都做过这事
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生活常识分享9成人排便后竟都做过这事
导语：排便是每个人都要经历的一种正常生理情况，大家知道便便与健康之间的关系是很大的吗？很多时候从便便的形态、质地就能够看出身体状况如何o9
排便是每个人都要经历的一种正常生理情况，大家知道便便与健康之间的关系是很大的吗？很多时候从便便的形态、质地就能够看出身体状况如何o9，排便的注意事项也是有很多的，下面我们就来了解下如何观便便知健康吧，哦，对了，关于标题里面9成人排便后都会做的事情，是啥呢，往下看。
九成的人，大便完之后，会回头看一眼中枪没有？
先不要笑，王医生今天告诉你，这是个绝对正确的做法。
让我们先从一个真实案例开始。
心脏告急
小邓，今年26岁，最近两个月不时出现心前区疼痛，严重时感觉呼吸都困难，每次持续10分钟左右，休息一会儿能好转。
去医院检查，CT没有发现两肺有问题，心电图基本正常。
但是在胸部的X光片子中看到了心脏明显增大，同时医生发现了他面部和下肢浮肿。
初步判断心功能不全、阵发性心绞痛。
年纪轻轻的一个人没有高血压，没有高血脂，怎么就出现了心功能不全了呢？
医生在小邓的血常规化验报告里发现了一个重要线索，严重贫血！
血常规检查项目里有一项叫“血红蛋白”，男性正常值是不低于120g/L，女性正常值是不低于110g/L。
如果是90～110g/L，就是轻度贫血，60～90g/L是中度贫血，30～60g/L是重度贫血，小于20g/L是极重度贫血，小邓的值是46g/L，重度贫血。
健康小常识 粪便颜色告诉你身体健康问题
健康小常识粪便颜色告诉你身体健康问题身体是一切的根本，只有你有个健康的身体，你做什么事情才能够顺当，但是我们许多人都是等到消失大问题的时候才反应出来原来自己身体不健康了。
其实许多细节都是能够告知你身体健康状况的，就比如粪便的颜色，不信的话我们就一起来看看吧。
粪便颜色告知你身体健康问题依据调查讨论发觉，我们能够通过粪便的颜色推断自己的身体是不是健康的。
排便是不是正常的是身体健康的指标之一，不过从粪便的外形到它的颜色，这些都是能够反映出身体健康隐秘的。
专家表示，健康的粪便呈棕黄色，这是由于正常人的大便中夹杂着一种胆红素常的关系。
若发觉粪便颜色有异，如消失绿色、红色、白色等等，可能是消化系统问题或胆管堵塞所引起，务必追查究竟，不要掉以轻心。
绿色粪便引起绿色粪便的缘由许多，可能是摄入大量的绿色蔬菜、服用抗生素、铁剂或综合维他命等，或肠内酸度性过高都是引发的缘由之一。
假如我们的粪便是浓稠流质的话，很可能就是肠胃发炎了，使得吃的食物不能够准时的消化掉。
绿色的粪便中有脓液，这可能就是急性肠炎或菌痢的表现咯。
黄色粪便当没被新陈代谢掉的脂肪存在粪便里面时，会排出黄色粪便。
这可能是小肠汲取不良，或是胰脏或胆道疾病的信号。
黄褐色是正常的粪便颜色，是由于肝脏排出的胆汁让粪便呈现黄褐色。
黑色粪便黑色大便可能是因摄入过多的肉类动物血、肝脏、菠菜、口服铁剂、铋剂。
也可能示意更严峻的疾病，如肿瘤或上消化道溃疡引起的胃肠道上壁出血，因血液氧化变黑而解出黑便。
"沥青便'这是一种最为常见的消化道出血大便，表面有油油亮亮的黏稠感，我们上完厕所冲水的时候还能够看到水泛红，这可能就是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、肿瘤等出血导致的。
鲜红色粪便食用甜菜根，番茄和蔓越莓等食物会排出红色大便，但肠道下壁出血或痔疮、肛裂也会引起红便。
若粪便中潜血，消失二或三个"+'号，有可能是大肠瘜肉或直肠癌、结肠癌。
"果酱色'是大便中匀称地混合着血液而呈现的暗红色，常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。
怎样从便便颜色形状看身体健康状况
怎样从便便颜色形状看身体健康状况一般情况下面我们每天都需要排便，粪便可以为我们身体排出毒素，通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病，但是，在人们看来，便便是一种很不雅的词汇，没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论，因此，人们对便便的知识一无所知，有时自己便便出问题了也不知道，今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识，让大家知道如何通过便便看身体健康状况。
假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。
这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。
这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。
一、健康大便的标准：1、天天排便天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。
2、不会臭健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。
3、浮起如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。
4、金色健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色，恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌!便便的颜色便便的形状便便看健康二、便便颜色看健康1、中等深度的棕色大便表示身体健康。
保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便(每天两次为最佳)。
整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色(消化过程中胆汁导致的颜色)，以及甚至绿色(绿色蔬菜导致的颜色)都可以认为是正常颜色。
非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。
2、暗红色或者暗黑色有点可怕但是并不是一定是坏的征兆!查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。
红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品(摄入大量的红色酱料)，烧烤，小红莓，番茄汁(汤)，BBQ，红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。
大便 人体健康的“黄金密码”
大便人体健康的“黄金密码”作者：暂无来源：《绿色中国（B版）》 2015年第5期文王贞虎排便是每个人每天必做的“大事”，但是说到大便，大家都会觉得恶心，不好拿出来说。
但你也许知道，大便蕴藏着跟人体健康有关的“黄金密码”，其实大便不只关乎人体内部环境，还会影响地球环境，而且可以“入药”……说到粪便，我们通常会想到臭、肮脏、病菌。
殊不知，大便岂止是自然界最“天然”的东西，大便还有许多“用途”和重要性，是许多人所不知道或忽视的。
大便这回事，关乎“大肠经”美国胃肠内视镜外科权威新谷弘实认为，“肠相”跟健康息息相关，“肠相”好的人身心通常也健康，反之，“肠相”差的人健康通常好不到哪里。
一般而言，只要通过“便相”、“便色”、“便味”、“便量”，就可以看出一个人的“肠相”如何。
很多营养专家、自然疗法专家，都特别关注肠道健康。
肠道被称为人体第一道防线，我们从食物中摄取的毒物或身体不需要的废物，需要靠肠道处理代谢，以便顺利排出体外。
肠道出问题，无法很好运作，毒素和废物就会积存在里头，不只会破坏肠道环境，还会被人体吸收，在体内滋事作乱，引发各种疾病。
正常的直肠通常是空的，里头不会存留粪便，粪便应该每天排出体外。
我们每天排便的情况，就是肠道有没有好好工作的证据。
肠道没有问题的人，每天至少都会排便一次，就算无法每天排便，至少也要每两天排便一次。
长期三天以上才排一次便，就应该多加留意本身的肠道健康。
另外，排便习惯突然改变，例如从每天一次变成每三天一次，也要注意肠道是否出问题。
养成良好排便习惯一般而言，大便的时间从产生便意到排便，只需要两分钟，花太多时间排便就可能是便秘或肠道发出警讯。
养成良好的排便习惯，每次有便意的时候，应该马上丢下手头上所有的事，进入厕所专心解决。
如果肠道健康，排便时应该是通畅，不需要硬挤，没有任何不适或痛苦的感觉。
肠道闹情绪，会引起大便异常。
身体其他问题或疾病，也会反映在排便的情况上。
大便中藏有许多健康密码，如果因为大便看来恶心，每次排完便就赶紧冲掉，那就错过观测自己健康情况的机会了。
幼儿园大班健康公开课教案《有趣的便便》含反思
幼儿园大班健康公开课教案《有趣的便便》含反思.docx一、教学目标：1. 让幼儿了解便便的种类和形成过程，知道便便是身体健康的信号。
3. 通过观察、操作、讨论等活动，提高幼儿的观察力、表达力和合作精神。
二、教学重点：1. 了解便便的种类和形成过程。
2. 学会正确的如厕方法。
三、教学难点：1. 理解便便是身体健康的信号。
四、教学准备：1. 课件：便便的图片和动画。
2. 便便模型：实物或图片。
3. 记录表格：记录幼儿的便便情况。
4. 教学材料：画纸、彩笔、贴纸等。
五、教学过程：1. 导入：邀请幼儿谈论他们对便便的了解，引导幼儿关注便便的重要性。
2. 讲解：通过课件和便便模型，向幼儿介绍便便的种类和形成过程，让幼儿了解便便是身体健康的信号。
3. 操作：让幼儿观察便便模型，并用自己的语言描述便便的特点。
5. 实践：让幼儿模拟如厕过程，并填写记录表格，培养幼儿观察和记录的习惯。
7. 拓展：邀请幼儿分享自己喜欢的便便故事或歌曲，丰富幼儿对便便的了解。
8. 作业：让幼儿回家后观察家人的便便情况，并记录下来，与父母一起讨论。
10. 评价：通过观察幼儿在活动中的表现和作业完成情况，对幼儿的学习效果进行评价。
六、教学策略：1. 采用直观演示法，通过便便模型和动画，让幼儿直观地了解便便的种类和形成过程。
2. 运用讨论法，引导幼儿积极参与讨论，提高幼儿的表达力和合作精神。
3. 采用实践操作法，让幼儿模拟如厕过程，培养幼儿的实践能力。
4. 运用记录法，让幼儿填写记录表格，培养幼儿的观察和记录习惯。
七、教学步骤：1. 导入：邀请幼儿谈论他们对便便的了解，引导幼儿关注便便的重要性。
2. 讲解：通过课件和便便模型，向幼儿介绍便便的种类和形成过程。
3. 操作：让幼儿观察便便模型，并用自己的语言描述便便的特点。
5. 实践：让幼儿模拟如厕过程，并填写记录表格。
7. 拓展：邀请幼儿分享自己喜欢的便便故事或歌曲。
八、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的表现，了解幼儿对便便的了解和卫生习惯的掌握程度。
粪便颜色与健康
粪便颜色与健康从粪便颜色知道狗狗健康状况金毛很多家长们对自家狗狗了如指掌，稍微有一点不舒服马上就能看出来，那么大家知道从狗狗的粪便颜色也能判断狗狗的身体状况吗？狗狗粪便的颜色、形状都是狗狗身体健康程度的反映。
作为一个爱狗的宠物达人来说，一定要认真的了解狗狗便便的知识，及时掌握狗狗身体健康的状况哦。
不同颜色的便便对应不同的健康状况，下面就一一说来。
灰白色便便：可能是黄疸或结石，蛔虫，肿瘤等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随便便排出。
绿色便便：犬吃了含量较高的蔬菜，没有完全消化和吸收，肠内酸性过高也可导致便便呈绿色。
黄色的便便：健康的便便。
深黄色便便：体内红细胞大量被破坏产生黄疸。
橙色的便便：消化不好，导致食物不能完全吸收。
红色的便便：主人首先要检查狗狗是否因为肛裂引起的便便带血，如果不是，很可能是狗狗的下消化道出血。
褐色便便：健康便便的颜色，但狗狗所吃的食物脂肪含量较多，应该适量减少脂肪的摄入。
黑色便便：胃，小肠，十二指肠等消化器官出血所致。
狗狗粪便与健康预兆怎样通过藏獒的便便看健康在生活中，有很多的方式是可以观察出藏獒的身体健康状况是怎样的。
其中观察藏獒的便便就是其中的一种。
主人们可以根据藏獒排泄出来的便便来判断它的身体健康状况是怎样的。
这个方法是比较直接的，而且也是比较准确的。
很多时候，卖狗网主人们能够及时的发现藏獒的身体健康出现了问题，都是通过这样的方法的，所以如何观察主人们也是要知道的。
1、便便里的虫虫危机藏獒便便中常见的圆虫有蛔虫或蛲虫，这两种虫虫外形上圆圆长长的，很像白色的蚯蚓;当虫体乾掉时，颜色及形状则会像橡皮筋一样。
绦虫是另一种较常见的虫虫，饲主在藏獒便便上通常只会见到绦虫的节片，大小尺寸像白色的瓜子粒，会爬行，但是蠕动的速度很慢。
如果发现藏獒粪便上有会蠕动的虫虫，二话不说，找个工具抓起来带给兽医师看，让兽医师有个依据，也能使治疗过程事半功倍。
2、乱吃东西，小心拉稀藏獒狗图片拉肚子最常见的原因是乱吃像是鸡块、骨头、PIZZA等东西，通常没多久後，藏獒就会开始拉肚子，并且拉出水痢或是泥状的软便便。
中班健康公开课教案《便便》3篇
中班健康公开课教案《便便》中班健康公开课教案《便便》精选3篇（一）教案名称：中班健康公开课 - 《便便》教学目标：1. 让学生了解身体内部的消化系统，并理解食物在身体中的消化和排泄过程。
2. 培养学生正确的饮食习惯和生活习惯，让他们知道保持身体健康的重要性。
教学重点：1. 身体内部的消化系统的结构和功能。
2. 饮食和排便的关系。
教学准备：1. 图片或模型来展示消化系统的结构。
2. 图片或视频来展示食物在身体中的消化和排泄过程。
3. 儿童书籍或绘本相关于健康饮食和排便习惯的故事。
教学过程：引入活动：1. 通过问答的方式，询问学生对食物的消化和排便过程是否了解。
2. 引导学生思考，为什么我们需要吃东西和大便。
讲解消化系统：1. 利用图片或模型，向学生展示身体内部的消化系统的结构。
2. 以简单易懂的语言，向学生讲解消化系统的功能和作用，例如口腔中咀嚼和吞咽食物，胃中消化食物，肠道吸收营养物质等等。
展示消化和排泄过程：1. 利用图片或视频，向学生展示食物在身体中的消化和排泄过程。
2. 让学生观察和描述整个过程中发生的变化和作用。
讨论饮食和排便的关系：1. 引导学生讨论饮食和排便的关系。
2. 提问学生，饮食不均衡会对身体的健康有什么影响？培养正确的饮食和生活习惯：1. 通过儿童书籍或绘本，讲述与健康饮食和排便习惯相关的故事。
2. 组织小组讨论或角色扮演活动，让学生思考健康饮食和生活习惯是什么。
总结：1. 小结学生所学的知识点。
2. 强调正确的饮食和生活习惯对保持身体健康的重要性。
教学延伸：1. 邀请一名营养师或保健医生到班级上讲解健康饮食和生活习惯的重要性。
2. 进一步让学生制作手工或绘画作品，表达他们对健康饮食和生活习惯的理解。
课后反思：1. 回顾教学过程中是否能较好地实现教学目标。
2. 思考是否需要对教学内容进行适当调整，并记录下教学中的亮点和需要改进的地方。
中班健康公开课教案《便便》精选3篇（二）教案名称：《向手挑战》教学目标：1. 让幼儿理解手是我们身体重要的部位之一。
健康大便书-肠道清洁的中医养生方案-第1章
第1章看便便知健康从大便量、颜色、气味或形状等窥视肠道健康排便量以香蕉的大小为基准来计算肠道是健康的书信。
这句话一点也没有错。
或许告诉大家说，从大便可以窥看出一个人的健康状态，相信朋友们会觉得有些……恶心：“噢，天啊，研究大便。
”但，确实如此。
大便的颜色、量、气味、形状等都与人体的健康状态息息相关。
中国有“便便博士”蔡英杰，亚洲有世界微生态医学会主席光冈知足，他们都致力服务于肠道健康，对大便给出的健康信息做出了很多的分析，下面为你道来：就像气象专家根据降雪，判断当时的气象状况，先观察“降雪量”一样，我们观察大便时，也是从“排泄量”开始。
一般来说，食物纤维摄取量越多，排便量就越多。
以饮食正常的亚洲人来说，一天的排便量大约是125至1 8 0克。
如果食物纤维摄取特别多，则大约增加至200至300克。
或许读者会说：“100克的粪便是多少？上厕所是坐在马桶上，这样要怎样量大便的重量呢？”的确，就算舍弃了“大便是脏东西”这种传统观念，也无法将一块块大便放在秤子上来称。
因此，我们就告诉各位大致的标准：长约15厘米，像香蕉一样粗的大便，大约有1 0 0克。
以亚洲人的情况来讲，一天所排泄的大便是一根半到二根，多的人则是三根左右。
在日常的饮食中，如果摄取的食物纤维较少，大便就会减少。
所以，欧美人的排便量，当然比亚洲人少。
据说欧美人一天仅拉6 0到9 0克的大便，分量是亚洲人的l／2到1／3。
一天排便一公斤的巴布亚新几内亚人与欧美人相反，也有排便量远比亚洲人还多的民族，比方生活在巴布亚新几内亚山地的高地民族。
根据日本大阪市立大学的小石秀夫教授的调查，他们一天的排便量，竟然将近一公斤。
究竟吃什么东西，会让他们排出那么多的大便呢？他们的排便量是否和饮食无关，而是因为体质的缘故？小石教授所率领的调查队，也曾经针对这一点进行过研究。
从研究的结果得知，他们的主食是地瓜、芋头、山芋等地下根茎类，一天吃二餐，加起来有一公斤以上，可以说是大量地摄取了食物纤维；除了地下根茎类，还吃了不少小黄瓜或洋葱等蔬菜。
中医对大便形状的解释
中医对大便形状的解释
中医对大便形状的解释主要是通过观察大便形状来了解人体内的阴阳平衡及病情。
以下是常见的中医对大便形状的解释：
1. 悠长型：大便呈细长条状，形如披针，通常表示肝胆湿热等问题。
2. 少抱型：大便条状较细，细如牛尾，通常表示肝肾亏虚。
3. 抱菜型：大便呈现扁平状或泡状，通常表示肠胃功能失调。
4. 裹粘型：大便表面有粘液，通常表示湿热内蕴或肠炎等问题。
5. 宝塔型：大便形状像塔一样，通常表示湿热蕴结或痔疮等问题。
6. 羊骨排型：大便成节状，类似羊的骨头排列，通常表示湿热内蕴。
7. 火枪型：大便呈细条状，像火枪一样，通常表示湿热蕴结。
当然，这些仅仅是一些常见的形状解释，具体问题需要综合考虑其他症状及体质来作出判断。
在中医看病的过程中，医生会通过诊察、问诊、脉诊等方法综合分析，从而来判定人体的健康状况。
婴儿大便典型颜色性状图解
婴儿大便典型颜色性状（图解）婴儿大便是什么性状呢？有多少种婴儿大便？哪些性状的大便是正常的？对于很多刚成为父母的家长来说，辨别婴儿大便是否正常，是一件不太容易的事情。
其实，婴儿大便在一定程度上，能够反映婴儿身体状况和健康情况。
只要婴儿父母具备一定的知识基础，并且勤加观察，婴儿大便也能成为了解宝宝健康状况的好帮手。
首先需要说明的是，婴儿大便的次数存在着比较大的个体差异，所以，专家和医生一般建议，仅从婴儿大便次数，一般不足以判断出婴儿大便的状况，更重要的是结合婴儿大便的性状，观察和了解婴儿大便的情况。
工具/原料观察婴儿大便性状，包括，颜色、质地等当婴儿大便性状发生干煸，如出现大便中有血或者粘液等，同时，伴有发烧，呕吐，烦躁易怒，拒绝进食，小便减少或颜色变深，活动减少等情况时，应及时就医。
一、婴儿大便十二种性状1、绿黑色，粘性的婴儿大便，又名胎粪：通常类似柏油状。
胎粪是婴儿出生后最初的大便，是由羊水中带来的残渣形成的。
它看上去黑中带绿，是正常现象，因为其中含有胆红素，这是红细胞的降解产物。
婴儿在刚出生的3天内排出这样的大便是正常现象，妈妈不用担心。
2、黄色，松软的大便，又名母乳喂养型婴儿大便：通常是黄色的凝固状。
母乳中含有完美的营养，母乳喂养的婴儿大便一般不臭，大便时伴随放响屁，听上去拉得很多。
一直母乳喂养，这种类型的婴儿大便就会持续下去，直到添加配方奶或固体食物为止。
3、黄褐色，厚实的大便，又名配方奶喂养型婴儿大便：通常是糊状。
这样的大便是配方奶的副产物，可以来自完全的配方奶喂养，也可以来自对母乳的补充喂养。
在此阶段，当大便过硬或水样时妈妈应引起注意。
4、绿褐色，糊状的大便，又名固体食物掺入型婴儿大便：这是日常食品的混合产物，是正常的。
当婴儿开始吃固体食物时，通常会排出绿褐色的大便，但你也可能在这之前就看到过这种颜色。
这种颜色的婴儿大便，一般是正常的，但如果婴儿还有其他症状使你担忧，最好咨询医生的专业意见。
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最完美的是金黄色香蕉便
每天一次，有便意的时候去洗手间，1分钟至2分钟内自然排泄出，感觉很通畅，没有残留便意，这就是“畅便”。畅便的典型特征就像某乳酸菌饮料广告中出现的那个香蕉的形状。数量为一个或一个半，约250克，这样的大便最完美。
健康的大便通常能够很润滑地从肛门排泄出，因为比水重，所以它不会漂浮在水上。如果肠道吸收功能下降，脂肪残留太多的大便会漂浮在水面上。
促进肠道蠕动可以多敲打腹部。这个简单的动作可以随时随地做，对消化不良、便秘、肠胃障碍有很大帮助。早晨去洗手间前做一做，心情会畅快很多。具体方法是：握拳，轻轻敲打腹部，按照从右到左的方向，换另外一只手再做1次，敲打3次即可。
平时一边看电视，一边可以做做手部和胳膊的指压按摩。合谷穴是一个可以缓解便秘的代表性穴位，位于拇指和食指之间的凹陷处，用拇指和食指互相拧压。方，用拇指略加施力按压。支沟穴是从手腕到胳膊肘四分之一的地方，在小拇指和无名指的延长线交叉的地方，用拇指用力旋压。
实际上，大便浓缩了我们身体的各种异常症状。比如说，便秘时间久了，肩膀会僵硬疼痛，小腹会隆起，由于新陈代谢不佳，又会导致皮肤出现粉刺或皮肤屑，使皮肤失去光泽变得暗淡粗糙。如果动辄就肚子痛、腹泻，时间久了，会造成身体脱水、体重下降、浑身无力等不良反应。
每天10分钟按摩促通便
如果坐在马桶上的您在想：只要再用点力就拉出来了……这时候，我劝您尝试一下腹部按摩，尤其在温暖的浴室效果会最佳。双手叠加，以肚脐为中心，顺时针按摩15秒，然后从上往下推压5～10次，最后在大便容易滞留的地方乙状结肠附近用拇指按压。
大便的颜色取决于食物的种类和胆红素。碳水化合物含量丰富的食物吃多了，大便会因呈酸性而变成黄色，而蛋白质含量丰富的食物吃多了，大便会因呈碱性而变成褐色。一般来说，黄色和褐色的大便都是健康的。
另外一个能够判断肠道是否健康的，是气味。构成大便或屁的气味的主人公是甲基吲哚和吲哚。我们都知道，肠内细菌会使食物残渣发酵或腐败，以制造大便。在这个过程中，就会产生甲基吲哚和吲哚。此外，消解过程中产生的氢化硫化物、氨气、甲烷也会让气味更重。如果肉类或海鲜类食物摄入多了，气味会加重，这是为什么呢?这都是因为在消解此类食物残渣的过程中产生的甲基吲哚和吲哚的缘故。
大便，是我们健康的晴雨表。看大便，就能知道我们的身体是否健康。民以食为天，我们每天吃入口中的食物，都要先经过食道、胃、小肠，在这一旅程中，该分解的分解，该吸收的吸收，最后那些没什么用的残渣进入大肠，在这里，大便闪亮登场了，这大便将和细菌、细胞，有时候还要携带病菌一起被排出体外。试想，这样的大便如果囤积在体内，不能被排出体外，显然对身体是百害而无一益的。
通过便便看身体健康
古人说长寿的3大条件是快眠、快食、快便，也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。正在遭受便秘的苦恼吗?被誉为韩国“大便名医”的成德柱将教给你痛快的排便计划。吃好拉好，开始你一生中最重要的肠道健康革命吧!
我曾经见过漫画家朴光洙的一个签名。他的签名非常独特，通常名人的签名无非是“祝幸福”、“我爱您”之类的，但他的签名却是“好好拉屎!”看了让人感觉很痛快。在我看来，他可能是最懂得“畅便”重要性的人了。