初中多种形式的实心球投掷教学设计

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初中实心球体育课教案

初中实心球体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。

二、教学内容1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。

2. 投掷实心球比赛规则介绍。

3. 团队合作投掷实心球比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧和投掷时的身体协调性。

2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度控制。

四、教学过程1. 准备活动：跳绳、慢跑，进行全身热身。

2. 技术讲解：讲解实心球的投掷动作要领，包括握球、预备姿势、用力顺序等。

3. 实践训练：学生分组练习投掷实心球，教师逐一指导动作，纠正错误。

4. 比赛活动：进行实心球投掷比赛，培养学生的竞技能力和团队精神。

五、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度。

2. 评价学生在比赛中的表现，包括团队合作、竞技态度等。

3. 分析教学效果，为下一步教学提供改进方向。

六、教学准备1. 教具：实心球、测量工具、教学视频资料。

2. 场地：投掷区、缓冲区、比赛区。

3. 组织学生进行实心球投掷前的安全教育。

七、教学策略1. 采用讲解法、示范法、纠正法、比赛法等多种教学方法。

2. 分组练习，让学生在互帮互助中提高投掷技术。

八、教学反思2. 针对不足之处，提出改进措施。

3. 为下一节课的教学做好准备。

九、课后作业1. 学生回家后，观看实心球投掷教学视频，加深对投掷技巧的理解。

2. 家长监督学生进行家庭练习，提高实心球投掷能力。

3. 记录家庭练习情况，为下次课做好准备。

十、教学进度安排1. 第一节课：学习实心球投掷基本技巧。

2. 第二节课：巩固实心球投掷技巧，进行分组比赛。

4. 后续课程：根据学生掌握情况，进行实心球投掷技术的提高训练。

重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应包括技术目标、体能目标和情感目标，以确保学生在投掷实心球技能、身体素质和运动兴趣方面都有所提高。

二、教学内容补充和说明：内容应全面覆盖实心球投掷的技巧、规则和团队合作的重要性，以确保学生能够全面理解和掌握实心球投掷的相关知识。

七年级体育《双手前掷实心球》教案

正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。

促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。

二、设计意图1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。

通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。

并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。

2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。

通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。

本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。

三、教学目标：1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标：（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。

四、教学重难点：重点：持球手型与重心控制难点：持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。

2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。

六、教学方法教法：讲解法、示范法、提问法、引导法学法：自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。

实心球教学设计及反思

初中实心球教学设计实心球是初中体育教学中的基本内容之一，七年级身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。

本节课为实心球单元教学的第2次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。

1、准备部分：引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。

2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。

3、结束部分：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。

实心球实践课教案课后反思学期通过前抛实心球5次教学后，感觉有成功的也有不足。

如：出手无力，未完成掷球动作，实心球就出手；向下掷实心球，向下掷实心球等。

下面分析一下产生的原因及改进方法：一：实心球出手角度太大，高而不远产生原因：1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。

实心球投掷教学设计

投掷教学设计
正阳县实验中学谢盼盼一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在教学过程中教师和学生互换角色，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。

重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生助人为乐的精神。

二、教材分析
本课以投掷为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是中学学教学内容羽毛球基础，这一教学内容的开设，为投掷的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过羽毛球结竞赛，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性。

三、学情分析
本课的教学对象为八年级的男生，他们的身体正处快速发展阶段。

在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。

而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的
课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣就会被调动起来。

通过了解，大部分学生初一都学过投掷，但还是有很多学生不自信、不熟练。

11水平三《三种姿势投掷实心球》教学设计 11

5.手腕脚踝运动
2.教师喊口令 3. 教师提示学生动作练习规格和要求
2. 跟着老师一起喊口令 3. 按教师提醒的动作要求进行练习
要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意力要集中
二、辅助练习
1.提出带着问题进行， 1.积极参与练习，并
1.传递实心球
强调一切行动听指挥。在练习的过程中积
泳模仿，仰泳模仿，蛙泳模跑练习。
身跑练习。
仿，蝶泳模仿。
3. 口令指挥学生变换 3.注意听清口令，变
准
动作。
换动作。
备
部分
2.热身操
1.教师讲解示范动作 1.认真观看动作示
1.头部运动 2.肩部运动要求并带领学生一起范并明确动作要求
3.腰部运动 4.膝关节运动练习
进行练习
计次/分钟负群体密度：≥75%
地器材
荷个体密度：≥50%
空场地一块、实心球若干、软排、口哨
动作方法：双手持球于头上生总结投掷的发力顺础上进行模仿练组织队形：同上
后方，双脚左右开立，身体序。
习。
后仰，由双腿用力蹬地，髋 2.讲解示范完整技术 2.积极参与练习体
关节及躯干屈曲肩部迅速向动作。
会技术要领。
前快速挥动手臂，最后屈腕 3.引导获得更大力量 3.学生之间相互合
把球抛出，出手后身体制动以及正确的出手角度作，相互帮助，共
维持平衡。
（42 度左右）
同提高。
基
4.统一口令强调安全 4.注意一切行动听
本
注意事项。
指挥。
部
分
【竞赛】游戏：越障碍投球 1. 讲解游戏规则以及 1.按照游戏规则进组织（〇软排▲障碍）

初中实心球教案教案设计

初中实心球教案教案设计1. 认知目标：让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

二、教学内容1. 实心球的基本投掷技术。

2. 实心球投掷的动作要领。

3. 实心球投掷的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷的动作要领。

2. 教学难点：实心球投掷的力度控制，投掷角度的把握。

四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合、整队、报告人数、师生问好等。

检查学生的服装和安排见习生。

2. 准备部分：进行慢跑，绕操场一圈，然后进行徒手操练习，包括头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动和跳跃运动。

接着进行专项练习，沙包掷准游戏。

3. 基本部分：（1）讲解实心球的基本投掷技术，示范动作，让学生了解实心球投掷的动作要领。

（2）分组练习，学生互相指导，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）进行实心球投掷的力度和投掷角度的训练，让学生掌握力度控制和投掷角度的把握。

（4）组织比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的投掷能力。

4. 结束部分：进行简单的总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

进行放松练习，包括深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学反思通过本节课的教学，观察学生的掌握情况，对教学内容进行调整，以满足学生的学习需求。

在教学过程中，注意安全事项，避免发生运动损伤。

关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

初中实心球体育游戏教案

初中实心球体育游戏教案【知识与技能】通过本节课的学习，让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作和游戏方法，90%以上的学生能够熟练完成实心球掷准游戏。

【过程与方法】通过分组练习和游戏，提高学生的投掷能力和身体协调性，培养团队合作精神。

【情感态度与价值观】培养学生对体育运动的兴趣，增强参与体育锻炼的积极性，提高学生之间的友谊和团队协作能力。

二、教学重难点【重点】实心球掷准游戏的技巧和团队合作。

【难点】掷准实心球的准确性和投掷力量的控制。

三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。

2. 组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分1. 慢跑，绕操场一圈。

2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

3. 专项练习：投掷实心球的基本动作。

（三）基本部分1. 讲解实心球掷准游戏的方法和规则。

2. 分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个队长，负责组织练习和游戏。

3. 游戏进行：各小组按照指定的投掷线，轮流进行实心球掷准，目标是击中远处的靶子。

4. 投掷过程中，教师指导学生调整出手角度和力量，提高掷准效果。

5. 比赛环节：设置比赛时间，比较各小组的投掷准确率和投掷距离。

6. 奖励环节：对表现优秀的小组和个人给予表扬和奖励。

（四）结束部分1. 总结本次课程的学习情况和学生的表现，鼓励学生继续努力。

2. 组织学生回收器材，清理场地。

3. 师生再见，安全离校。

四、教学反思本节课通过实心球掷准游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习投掷技巧，提高投掷能力。

在教学过程中，要注意关注学生的安全，避免发生意外伤害。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的体育锻炼兴趣。

在今后的教学中，可以适当增加游戏的难度和趣味性，提高学生的投掷水平。

投掷实心球教案(精选5篇

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

掷实心球教案7篇

掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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九年级上册体育与健康后抛实心球教案(表格式)

2、学生徒手练习
3、学生持球练习。
4、学生展示，点评
5、集体练习。
1、教师讲解游戏的规则及方法。
2、学生分成两组开始游戏
××××××××
△
××××××××学生观察
要求：全员参与、听清要求，服从指挥，注意安全。
**********
**********
2
8
分
钟
大
大
结束部分
一.集合放松运动.
二.课堂小结。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神。
1
小
热身活动：
1.学生慢跑。
2.活动各关节
3游戏
《头上传球接力》
1.慢跑。2.教师喊口令，领作。
3.教师讲解游戏规则，学生开始游戏。
要求：学生充分活动身体，做好肩背拉伸。
4
×
8
7
中
基本部分
一、后抛实心球的技术动作
二、游戏
《运地雷》
1、讲解示范后抛实心球的技术动作。
后抛实心球教案
课的类型
新授课
课次
第1 课
学习目标
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量。
2、使学生初步掌握后抛实心球的技术动作，培养学生自主学习和相互帮助的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，树立安全意识。
重点
难点
1.重点：发展学生腰背力量和上肢的协调方法。
三.宣布下次课内容。
1.教师示范,语言提示。2.学生积极进行放松。3.集合小结。
4.师生再见，下课。
**********
**********
△
身心放松
4

实心球教案6篇初中实心球教案

实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。

实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。

2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。

3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。

教学资料一、教学情景导入。

嬉戏性活动。

1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。

2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。

3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。

4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。

5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。

1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。

2、以疑促思，勇于实践。

进行尝试性的参加嬉戏活动。

3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。

4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。

1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。

3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。

4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。

二、多种形式的投掷教学。

教与学的要点：用力依次与出手速度。

1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。

2、指导学生进行探究性的投掷练习。

采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。

3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。

4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。

5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。

1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。

2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。

探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。

投掷实心球教学设计

投掷实心球教学设计一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。

教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。

课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。

二、教材分析本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。

双手头上前抛实心球安排了三课时教学。

该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。

原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。

在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。

同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。

因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。

难点为动作用力的协调与连贯。

三、学情分析本课的教学对象是五六年级的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。

他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。

因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。

四、教学目标认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。

技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地,结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。

五、教学流程(-)导入与热身1、慢跑2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。

(二)实践部分：1、诱导练习：大胆尝试、体验2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。

抛掷实心球教案初中

抛掷实心球教案初中年级：初中学科：体育课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握抛掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学内容：1. 抛掷实心球的基本动作。

2. 抛掷实心球的训练方法。

3. 抛掷实心球的比赛规则。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体。

2. 关节活动：让学生做关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。

二、技术教学（15分钟）1. 讲解抛掷实心球的基本动作：站立、握球、投掷。

2. 分组练习：让学生分组练习抛掷实心球的基本动作，教师个别指导。

三、训练活动（15分钟）1. 素质训练：进行投掷实心球的基础素质训练，如握力、爆发力等。

2. 技术训练：让学生进行抛掷实心球的技术训练，提高投掷距离和准确性。

四、比赛活动（10分钟）1. 组织学生进行抛掷实心球比赛，鼓励学生互相加油、互相学习。

2. 评选最佳运动员：根据比赛成绩，评选出本节课的最佳运动员，给予表扬和奖励。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习抛掷实心球的基本动作。

2. 复习抛掷实心球的训练方法。

二、提高训练难度（15分钟）1. 增加投掷距离：让学生投掷实心球时，逐渐增加投掷距离，提高学生的投掷能力。

2. 增加训练强度：进行高强度的投掷实心球训练，提高学生的身体素质和爆发力。

三、比赛活动（10分钟）1. 组织学生进行抛掷实心球比赛，比赛规则同上节课。

2. 评选最佳运动员：根据比赛成绩，评选出本节课的最佳运动员，给予表扬和奖励。

四、结束活动（5分钟）1. 让学生进行轻松的活动，如慢跑、关节活动等，缓解运动疲劳。

2. 总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力，提高投掷能力。

教学评价：1. 学生对抛掷实心球技术的掌握程度。

2. 学生的投掷距离和准确性。

3. 学生的团队合作意识和竞技体育精神。

教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等方式，让学生掌握了抛掷实心球的基本技术要领。

初中体育课实心球教案（通用12篇）

初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。

二、课型新授课。

三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。

2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。

2.教学难点下肢和上肢协调配合。

五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。

师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。

二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。

师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。

师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。

师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。

初中投掷类体育教案

初中投掷类体育教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握投掷实心球的基本技术要领，能够正确投掷实心球。

2. 过程与方法：通过多种投掷练习方式，提高学生的投掷能力，发展全身协调用力，增强学生的力量素质。

3. 情感态度与价值观：培养学生对投掷运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性，培养团队合作精神。

二、教学重难点1. 重点：投掷实心球的用力顺序和出手速度。

2. 难点：最后用力与合理出手角度的结合。

三、教学过程1. 开始部分（1）体委整队，报告人数。

（2）师生问好，教师提示安全注意事项。

（3）检查学生服装，安排见习生。

（4）组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。

2. 准备部分（1）慢跑，绕操场一圈。

（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

（3）专项练习：沙包掷准游戏。

3. 基本部分（1）讲解投掷实心球的动作要领，强调用力顺序和出手速度。

1）站位：站在投掷线后，两脚前后站立，前脚脚尖触线，后脚距前脚一脚半左右。

2）握球：双手握住实心球，拇指放在球的一侧，其余四指放在球的另一侧。

3）预备姿势：上体稍向前倾斜，腰背挺直，重心放在后脚上。

4）用力：首先，上体向后仰，同时双脚用力蹬地，身体向前上方运动。

5）投掷：双臂向前挥动，将球投掷出去，出手时掌心向上，手指向前。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

1）学生按照动作要领，自行练习投掷实心球。

2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技术。

（3）投掷实心球接力比赛。

1）将全班学生分成若干组，每组人数相等。

2）每组学生排成一列，第一个人投掷实心球后，接着跑出，接住第一个人投掷的实心球，然后继续投掷。

3）依次类推，看哪一组先完成接力比赛。

四、结束部分1. 总结本次课的学习内容，表扬表现优秀的学生。

2. 学生放松活动，如散步、聊天等。

3. 教师收回器材，整理场地。

4. 宣布下节课的内容，鼓励学生提前做好准备。

初中投掷实心球教案

初中投掷实心球教案教案：初中投掷实心球一、教学目标1. 了解投掷实心球的基本技术要领。

2. 掌握正确的投掷姿势和动作。

3. 提高投掷实心球的准确性和距离。

二、教学内容1. 投掷实心球的基本技术要领。

2. 投掷实心球的正确姿势和动作。

3. 练习投掷实心球，提高准确性和距离。

三、教学过程1. 介绍投掷实心球的基本技术要领。

投掷实心球是一项力量和技术结合的项目，成功的投掷需要正确的姿势和动作。

投掷实心球的基本技术要领有：保持平衡，挥臂用力，身体向前倾斜，用力投掷。

2. 介绍投掷实心球的正确姿势和动作。

a. 站立平衡，双脚与肩同宽，身体挺直，目光注视目标。

b. 握住实心球，手指紧扣球体，臂部伸直。

c. 用力挥臂，将身体向前倾斜，重心转移到前脚，脚步向前迈出。

d. 手臂随身体的前倾向前挥动，发力投掷实心球。

3. 练习投掷实心球，提高准确性和距离。

a. 进行一些基本的热身运动，如髋关节运动、上肢运动等，以防受伤。

b. 让学生分组，每人轮流投掷实心球。

c. 提示学生注意姿势和动作，练习投掷实心球的准确性和远距离。

d. 教师观察并纠正学生的错误，指导他们改正。

四、教学总结1. 复习投掷实心球的基本技术要领和正确姿势。

2. 完成一些简单的练习，巩固所学的知识。

3. 提醒学生在平时生活中多加练习投掷实心球，提高技术水平。

五、教学反思通过这堂课，学生们对投掷实心球的基本技术要领和正确姿势有了一定的了解，也通过实际操作练习了投掷实心球的准确性和距离。

但是，在教学过程中，有些学生还没有完全掌握正确的姿势和动作，需要继续加强练习，并提供更多的指导和纠正。

在今后的教学中，我会结合更多的实例和练习，使学生更好地掌握投掷实心球的技巧。

投掷实心球教案10篇

投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。

技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。

使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。

情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。

同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。

场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。

教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

教学难点：用力顺序及出手角度。

教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。