论行为的塑造与养成

论行为的塑造与养成很早以前就打算写一篇关于习惯的感想，用教育心理学的术语来说，其实习惯就是“行为的塑造与养成”，为什么我们要重视好行为的塑造，也就是好习惯的养成呢，这当中教育能起到什么样的作用？洛克说“教育其实是一种从早年就起始的习惯。

儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。

但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了”；培根说“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯”约·凯恩斯说“思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运”；于是有人又说“既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。

习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育”，这是思想深邃的先贤们对于习惯与教育以及人生关系的认识与理解，只要留心我们会发现还有许许多多关于好习惯养成的重要性，他们都无一例外的强调习惯的力量，那就是好习惯会造就一个人，而坏习惯会毁掉一个人，“是我们的大家们大夸其词了吗，还是真的如此？”我一直都有这样的疑问。

习惯到底是什么？记得很小很小的时候，爸爸就要求我和姐姐饭前饭后洗手，睡觉前刷牙，特别是晚上睡觉前，一定要刷牙，因为还小，不喜欢有太多的束缚，我就向爸爸撒娇“为什么我们要洗手刷牙呢，我们到别的伙伴家玩的时候，都没见他们爸爸叫他们那么做呢”于是爸爸笑着回答我说：“因为你在外面玩，手上有很多的细菌，所以吃饭前要洗手，不然的话细菌会吃到肚子里，就生病了，而睡觉前要刷牙是因为你吃了饭，一些饭菜会留在牙齿里，不刷牙的话，细菌在里面动作，会长蛀虫，这样牙齿就没用了，以后既吃不到好吃的东西，也不漂亮呀，所以你和姐姐要养成好习惯，要勤洗手勤刷牙，知道吗？”爸爸的话我是似懂非懂，但第一次我从他的口中知道了“习惯”这个词，其实当时的我并不真正理解爸爸所说的习惯是什么，只是后来他总是督促我和姐姐每天饭前饭后洗手，睡前刷牙，于是我才慢慢地意识到他说的习惯就是重复的去做一件事情，直到后来像吃饭睡觉一样的平常，这就是习惯，而亚里士多德也曾说过“总以某种固定方式行事，人便能养成习惯”同时也有这样的一句话“当一件事情重复七遍以上，人们便会养成习惯”可见习惯就是积久养成的生活方式。

当然今天也泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等。

因为爸爸，我很小就知道习惯是什么，老师在学校也多次强调要养成良好的生活习惯和学习习惯，但遗憾的是自己并没有真正意识到习惯的重要性，当然更不会有意识的培养良好的习惯，小时候，尽管爸爸千叮咛万嘱咐，我还是会偷偷地在睡觉前吃东西，直到上初中，老爸还是会不厌其烦地强调睡前要刷牙，当然我偶尔会听他的话，但依然没有养成好习惯，直至初二有一回牙齿痛得吃不了东西，还有后来断断续续的多次的煎熬，终于让我开始慢慢地意识到爸爸的先见之明，并懊恼当初没有听他老人家的话，于是从那以后我养成了睡前刷牙的好习惯，但对习惯所发挥的作用的认识，也局限于此，随着时间的推移，我慢慢长大，也渐渐地会从身边的小事开始思考，如今回想起来，爸爸的忠告数不胜数，除了刷牙洗手，还有早睡早起，劳逸结合，当然还有对每次考试或者课外活动的总结等等，只是我都没有如他所期待的做好，现在依然是晚睡，作息没有规律，依然没有平衡学习和课外活动，做到劳逸结合，更没有善于思考总结，现在的我，会毫不客气地把这些归咎于没有养成良好的生活习惯和学习习惯，或者也可以从另一个角度，那就是周而复始地，我养成了以上那些坏习惯。

现在的我真的已经意识到了习惯所能发挥的巨大的力量，而这要归功于一个同学的一句话。

记得有一回，同寝室的一个同学和以往一样晚上学习回来得很晚，她一回来放下书包就开始打扫卫生，一会儿，另一个同学因为有事到我们宿舍来，看到了那一幕就说“婷，你好勤奋呀，这么晚了还打扫，我要向你学习呀！”她想都没想就笑着回答道“没有什么的，都习惯了，不扫心里会很不舒服”当时的我犹如醍醐灌顶一般，站在一旁愣了一会，就是这样简简单单的一句话，后来一直都在我耳边回响，这逼着我去想很多很多的事情，我一直都钦佩那个同学，因为她无比的勤奋，无论春夏秋冬，上课放假，她几乎都是早出晚归的，当然她的学习成绩也很好，而她也并不是一个书呆子，她能把很多的事情都处理的有条不紊，比如她的被子会比我们很多同学叠得整齐，她的书桌会比我们的干净整洁，她的笔记从来都是井井有条，而且最难能可贵的是她能坚持每天打扫寝室，当初我很想不明白她所有的持之以恒，便把这一切都归功于她顽强的意志力和异于常人的勤奋，可是现在我会认为那是一种良好的行为习惯所发挥的巨大的作用，就像她所说的，已经习惯了，不做会不舒服，对于我们来说，不去做那些事情，偷偷懒，带给我们的是一种愉悦的享受，而对于她来说却是一种痛苦，人总是喜欢做一些让自己产生愉悦的事情，不是吗？所以她自觉地去做，我认为那是习惯在发挥力量，为什么我会这么肯定，是因为我也有这样的感受，自从我养成睡前刷牙的习惯后，只要我偶尔因为下雪水冷想偷下懒，一次不刷牙我都会很难受，这让我想起了西寒罗的一句名言“习惯比天性更顽固，习惯的力量是巨大的”这并不难理解，人天生就具有惰性，只要有借口可以不做的事情，我想很多的我们都会不去做，比如下雪的寒冬，我们会睡懒觉，会赖床，而那个同学却依然能够早起学习，那是因为她的习惯战胜了她的天生的惰性，我想我们都曾有这样的感受，当我们每天重复去做一件事情，而突然某一天因为什么原因没去做的时候，心里就会一阵难受，但又说不出是什么，这就是习惯在发挥作用,一个简单的例子，比如说每一天你都会在相同的时间相同的地点遇见相同的人，当三百六十五天过去后，你突然没有再遇见那个人，那个时候你心里就会空空的，像是失去了什么东西，也许你并不是爱上了他或她，但你就是不舒服，这就是习惯所带来的。

所以奥维德又说“任何事物都不及习惯那么神通广大”，事实告诉我们，真的如此，所以所有的我们都应该重视习惯的力量。

既然好习惯对人有这样巨大的促进作用，那坏习惯呢，是否像伟人们说的真的有可怕的摧毁人的破坏力？很小的时候，就听到这样一句俗语：小时偷鸡蛋，大点偷小鸡，成年后就偷母鸡。

现在我们再来理解这句话，是不是也可以从中得出一个坏习惯对人的影响，坏习惯如果不加以遏制，就会成为恶习，玉外纳说过“根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的”这是对以上俗语的最好的诠释。

我们邻村有一个人因为讨不到媳妇疯掉了，他讨不到媳妇并不是因为他家里穷，更不是因为他身体残疾或是长得丑，而是因为他品行不端，臭名远扬，在他读书的时候，被老师抓到偷同学东西，于是老师处罚他，但家长去找老师理论，不容许老师对他犯错的孩子加以惩罚，就这样因为家长的纵容，让他有一个错误的认识，那就是偷别人的东西没有错甚至会受到鼓励，于是他从小，偷同学的书笔，到大一点后，偷邻居的鸡鸭，再到成年后，偷邻村的猪牛，当他几乎把临近人家的东西都偷遍而为人所不齿，到结婚年龄却讨不到媳妇的时候，他以及他的父母都悔不当初，但一切都太迟了，明知道不可取，他还是无法控制自己，后来终于因为别人的唾骂和始终娶不到媳妇，他疯掉了，再到后来他的父母和兄弟姐妹都嫌弃他，直到几年前，他死于野外，这是发生在我身边的一件真人真事，在我们看来，也许只是一件小事，但这个悲剧的发生是不是足以有力说明一个恶习对人的摧毁力量，当然，如果追根究底这是他父母的错，因为是农民，因为是文盲，因为素质不够，他们万万没有意识到一个举动竟会毁了他们儿子的一生，这就是我今天要说的，教育对一个人的习惯养成有如此重要的作用，我们该如何来引导孩子从小养成良好的习惯。

查·艾霍尔说“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运”所以作为家长作为老师，从小就应该用正确的思想引导孩子，因为这是最根本的，只有当思想正确时，相对应的行为才会正确，行为的正确才会使得好习惯养成，一旦一个好习惯养成，就不再需要外在的督促，而是会像吃饭睡觉一样自然的发生，并时时的在发挥着作用。

著名作家巴金有这样一句名言“孩子成功教育从好习惯培养开始”我无比赞同他的观点，按照洛克的白板说“人的心灵是一张白纸，上面没有任何记号，没有任何观念，一切观念和记号都来自后天的经验，我们的全部知识是建立在经验上的；知识归根到底都是导源于经验的。

”而孩子从呱呱坠地来到这个世界，纯净得像一张白纸，因而孩子的可塑性是最强的，他们极其容易受身边的环境的影响，洛克所说的经验便是来自后天的环境和人的影响，如果我们在孩子还纤尘不染的时候，引导其养成良好的习惯，并不断地让其在良好的习惯中又培养良好的习惯，那么这是不是一种良性循环，既是如此，我们何不让好行为习惯化。

让好行为习惯化真的是一种良好的教育方式，但是好习惯的养成需要付出巨大的努力，除了教育者的正确引导外，还需要被教育者顽强的意志力。

现在的我们总是会这样对别人宣扬道“从今天开始，我要早睡早起，明天早起读书；从明晚开始，我要每晚去跑步，锻炼身体，去减肥等等”于是我们咬咬牙，把心一狠，把闹钟调到六点，每五分钟设一个，一直设到六点半，第二天闹钟准时响了，我们关了继续睡，再关再继续睡，平时上课还好，七点四十赶紧爬起来，然后拿着早餐冲进教室，若碰上双休日，一闹一关，一关一闹，睁大眼睛一看，天呀，刷完牙估计食堂的午饭也卖完了，至于锻炼减肥，那更是一时的热血沸腾，两天打鱼，三天晒网，也许对于这些我们都早已习以为常了，当然也不会去认真思考，为什么我们内心很强烈，下定了决心要好好去做一件事情，却无法坚持，而有的同学却能轻易做到？其实我认为这也是习惯在发挥作用，能早起的同学是因为他已成功度过痛苦的养成习惯期，现在无论多冷的天气，对于他来说只不是在做一件平常的事情，而对于没有养成早睡早起的好习惯的我们来说，那便是一种煎熬。

因为曾经的我们没有足够的坚强克服惰性，克服安逸，于是好习惯没养成，却养成了睡懒觉的坏习惯，当然这一时所谓的决心也就无法战胜坏习惯了。

所以让好行为习惯化是一个艰苦的过程，那我们的重点便是采用何种方法让孩子增加好的行为而减少不良的行为呢，这就关乎教育了。

让好行为习惯化的确是一件很困难的事情，但我相信存在着这样的方法可以帮助孩子培养良好的习惯。

我长期在外求学，在家的时间无比的有限，可我每次放假回家都会发现，我的正在上二年级的弟弟有很多我所不具备的良好的生活习惯和学习习惯，比如就像爸爸从小就要求我的，饭前饭后洗手，晚上睡觉前刷牙，又比如他每天都有固定的时间写作业，练字，看电视，与同伴玩游戏等等，今年春节期间我和他约好，第二天早上起来一起去跑步，然后回来做饭，接着再看书学习，他很开心地应好，但他和我说，他中午有一个小时是要到村里和伙伴们玩纸牌的，小小的他竟把时间安排得如此有序，并坚持按着自己的时间表进行，不需要任何人的监督，我很诧异，就问老妈，然后才知道是老爸很小就去严格要求他，如果他做不好，就会挨训，爸爸一点都不会像对我小的时候那样纵容他，当然他如果表现好了，爸爸就会大大地奖励他，带他到公园玩，给他买很多的奥特曼的书等等，这是他最喜欢的两件事，就是这样，直到现在，他养成了很好的习惯。