体育教师必备口哨吹法

体育教师必备口哨吹法
哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在体育课上使用哨子，常了，哨子成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“立定” 等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。

、哨子的种类哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核哨、无核哨；
按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨;
按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，这里不再赘述。

首先要选好哨子。

好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。

其次是哨子的使用技巧。

我将哨音分为长哨音和短哨音两类。

长哨音主要用于集合：同学们在场地上活动范围较大; 联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们快一些（这种哨音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。

短哨音主要用于纪律整顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连续无规律短音）等等。

体育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让同学们了解我吹出的哨音是什么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。

、哨子的吹法初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风门大。

土话说像吹火筒一样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。

正确的吹法应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴一上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。

然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。

吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小由吹起的力量确定。

无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。

三、哨子在体育教学中的作用
1•指令作用在体育教学中，教师的哨音就是命令，学生一切行动都要服从哨音的指挥。

同时，哨音必须要具有其规律性和权威性，学生要做到能够听懂、理解哨音的命令，并要服从哨音的指挥，执行哨音的命令，做到听哨而“动”，这样才能有效地发挥哨子的作用。

反之，教学中滥用哨声，哨子无特定意义乱吹，将淡漠学生对哨声的反应，降低哨声的权威性，给教学增加很多麻烦。

这样就不利于教学活动，哨子也起不到指令的作
用。

2•提示作用
体育教学活动大多是在室外场地完成，学生受到外界干扰因素较多，易分散注意力，不易听清教师的口令。

这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集中注意力，贯彻教师的教学意图。

体育课堂上，同学们尽情展现自我，发展个性的时候，经常会有学生调皮嬉戏、打闹捣蛋等情况发生，更有甚者会出现违犯课堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。

这时教师通过哨音及时地加以提示，就能起到及时制止、警告或指正的作用。

3•激发作用
哨子虽小，音量却高，吹法很多，音色各异。

轻快悦耳的哨音能够使学生身心放松；节奏明快的哨音能给学生以激情；急促有力的哨音能够起到振奋精神、激发兴趣的作用。

如在学生徒手操准备活动中，教师给学生以明快节奏的哨音，会使学生身心愉悦的投入到运动中来，跟着哨音节奏快乐学习。

4•减负作用
体育教师的工作量工作强度相对较大，教学任务较重，体育教学是在室外场地空旷的工作环境中进行，容易受大风、噪音等环境因素的影响，这样大大加重了体育教师口令负担，许多体育教师的工作一天下来，喉咙已经发不出声音了。

体育教师若能熟练地掌握应用哨子的技巧，将会给自己的工作带来很大的方便，不仅能有效地减轻教师的用嗓负担，而且还能提高教学效果。

四、哨子在体育教学中的使用
1•吹哨的方法
将哨子的哨嘴放入口中，用牙齿轻咬住哨嘴，保证吹气时哨子不要被吹出，上下嘴唇包牢哨子的颈部，谨防漏气。

吹哨时，鼻腔闭气，口腔两侧的肌肉紧收，舌尖先堵住哨口，利用胸腹部肌肉有收缩，控制吹哨的气流；舌尖后缩打开哨口，使气流进入哨子的共振腔，吹响哨子，如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住吹口即可。

2•哨音的变化哨音的变化多种多样，主要控制因素有吹哨者用力程度、气流量、舌头开堵哨口
频率。

哨子音量的大小、发音频率的快慢强弱；哨音时间的长短，哨音是连续还是间断；哨声的多样化，有轻重、长短、缓急的变化等都是由三种控制因素决定的。

吹哨者也要预先评估现场实际情况来调整哨音的变化。

如根据要指挥的人数
多少，控制场地面积的大小，情况缓急的程度等来决定。

哨音要切忌千篇一律，始终如一，一成不变的哨音不容易贯彻吹哨者的意图。

3•哨子的使用
体育教学中，教师运用哨子应做到哨音振动灵活、控制自如、抑扬顿挫、有节奏感，悦耳动听，以增添哨子的调控能力和艺术感染力。

在体育教学的不同场合不同情境哨声运用也不同，例如哨子在队列队形练习中的运用：“滴滴一一「短音转长音，表示召集分散相对较远的学生集中；“滴一一滴！”第一长音转短音，表示立定；“滴-滴-滴！”声音由高到低再到高，表示口令“ 1 —2 —1”；“滴- 滴-滴-滴！”，平缓短促四声，第一声高，第二声低，第三、四声较平缓，表示节拍“ 1-2-3-4 ”；“滴滴一一滴！”声音由低到高，第一声短音，第二声长音，第三声短而响亮声音，表示向左（右）一一转；“滴滴-滴一一！”声音由快速转长音，表示要求整个队伍迅速集合。

同样，哨子在课堂教学中的运用：“滴一一！”，长音一声，表示某动作或片断的开始；“滴-滴一一！”声音由高到平缓长音，表示动作的片断结束或课的终止；“滴滴！”，平缓短促两声，表示提醒引起学生注意或暂停；“滴滴一一！”声音由低到高，急促两声，表示警告、制止违犯课堂纪律的学生；“滴滴滴滴！”急促平快四声，表示催促学生加快完成动作，不同音调也有激发学生的作用。

个性哨音的运用更是多种多样，但只要运用得当，都能为体育教学争光添色。

单纯的哨音往往不能很清晰明确的表达出教师的意图，有时候采用哨音与手势结合、哨音与语言结合、哨音与肢体动作结合等组合方法，更能清晰完整的表达教师的想法和要求，学生也更容易领会教师意图。

温馨提示：
1、准备冬夏两种哨子。

2、哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时
3、经常到卫生室用酒精棉球消毒。