请爱护自己的眼睛
爱护眼睛作文共九篇
爱护眼睛爱护眼睛（一）眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。
昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。
爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。
后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。
”所以今天一大早我就起了床。
吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。
到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。
三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。
”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。
钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。
头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。
钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。
从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。
爱护眼睛（二）眼睛是人类心灵的窗户，我们一定要爱护好我们的眼睛。
可是骂我就没把眼睛爱护好。
有一天，补课的英语老师打电话对我的妈妈说我近视了。
第二天就把我带到荆州医院做检查，医生给我做了检查，说我的视力很差，医生给我开了一种药，让我是晚上滴三天，三天之后再来找这个医生，回去之后妈妈才知道，这个药点了之后，看字和写作业都有一点模糊，但是又要补课，所以下午来到医院，医生说可以点快滴，做完检查后，医生说我要戴400度的眼镜。
开始，妈妈不太相信，就把我带到大明眼镜那里去做检查，结果检查出来的只比400度低一点。
我很后悔，眼镜有点模糊的时候没有和妈妈说，要是我早一点和妈妈说的话，我也不会近视这么厉害。
我们一定要爱护好自己的眼睛，少玩店子产品，多吃青菜、胡萝卜、葡萄等水果和蔬菜。
爱护眼睛（三）随着世界爱眼日的到来，走到哪里都能见到关于爱护眼睛的宣传，而我也非常清楚爱护眼睛的重要性。
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。
关于爱护眼睛的名言警句
关于爱护眼睛的名言警句1. 眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护自己的灵魂。
2. 眼睛是生命的财富，珍惜就是对自己的投资。
3. 眼睛虽小，却是生命中最宝贵的财富。
4. 爱护眼睛，就是爱护生命。
5. 眼睛是人类最重要的感官，应该倍加珍惜。
6. 爱惜眼睛，远离近视。
7. 眼睛是人体最柔弱的器官，需要细致的呵护。
8. 眼睛是感知世界的窗口，不要让它轻易沾染灰尘。
9. 眼睛是人类的灵魂之窗，爱护就是爱惜自己的内心。
10. 要像珍惜生命一样珍惜自己的眼睛。
11. 眼睛是我们看世界的窗口，要好好呵护它们。
12. 眼睛是观看美丽世界的工具，要好好保护它。
13. 眼睛是生命之灯，要好好保护它。
14. 眼睛是心灵的明灯，要好好保护它。
15. 眼睛是感知世界的窗户，要好好呵护它。
16. 不要让眼睛的灯光熄灭，好好保护它。
17. 爱护眼睛，让视力永驻。
18. 珍惜眼睛，享受清晰世界。
19. 保护眼睛，让生活更精彩。
20. 爱护眼睛，让美丽长存。
21. 眼睛是見證生命的工具，要好好保护它。
22. 眼睛是感知世界的窗口，要好好保护它。
23. 眼睛是心灵的明灯，要好好保护它。
24. 眼睛是我们看世界的窗口，爱惜它们。
25. 眼睛是人体最柔弱的器官，要细心呵护。
26. 眼睛是人类最珍贵的财富，要倍加爱护。
27. 眼睛是我们感知世界的工具，要好好保护它。
28. 眼睛是我们感知美丽世界的工具，要好好保护它。
29. 眼睛是人类的灵魂之窗，要好好保护它。
30. 爱护眼睛，就是对生命的尊重。
31. 眼睛是我们观看美丽世界的工具，要好好保护它。
32. 眼睛是我们观看生活的窗口，要好好保护它。
33. 眼睛是生命的琴键，要好好保护它。
34. 眼睛是生命之灯，要好好保护它。
35. 眼睛是感知世界的窗户，要好好照顾它。
36. 爱护眼睛，就是对生命的珍视。
37. 眼睛是我们感知世界的工具，要好好保护它。
38. 眼睛是我们看世界的窗口，要好好保护它。
2024年中学生的爱惜眼睛倡议书
2024年中学生的爱惜眼睛倡议书尊敬的校长、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！作为中学生，我们正处于人生的黄金阶段，我们的眼睛承载着我们的未来和希望。
眼睛是我们感受世界的窗户，也是我们学习、成长、探索的主要方式。
然而，现代社会的高度发展和科技的迅猛进步，给我们的眼睛带来了巨大的挑战。
我们时常陷入沉迷于电子设备、长时间熬夜、缺乏户外活动等不良生活习惯中，眼睛的健康也受到了威胁。
因此，我们有必要提高对眼睛健康的重视，共同爱惜我们的双眼。
首先，我们要注意正确使用电子设备。
电子设备已经成为我们不可或缺的伙伴，然而，长时间的使用会给我们的眼睛带来较大的负担。
我们应该遵循以下原则：一、控制使用时间。
根据专家建议，每次使用电子设备不应该超过40分钟，之后要进行5分钟的休息，让眼睛得到放松。
二、保持合理距离。
使用电子设备时，应与屏幕保持一定距离，避免眼睛过度接近屏幕。
三、调整屏幕亮度和对比度。
适当调整电子设备的亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
四、使用护眼模式。
很多电子设备都有护眼模式，选择合适的模式，减轻对眼睛的伤害。
其次，我们要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯不仅对我们的身体健康有益，对我们的眼睛健康也至关重要。
一、保证充足的睡眠。
睡眠是眼睛休息的最佳时间，也是我们身体恢复的关键时刻。
每天睡眠时间应该保持在8个小时以上，以确保我们的眼睛得到充分的休息。
二、合理安排学习和用眼时间。
学习任务繁重，但我们不能过度用眼。
每30分钟做一次眼保健操，远离书本或电子设备，给眼睛放松的时间。
三、经常参加户外活动。
户外活动不仅有益于眼睛的自然恢复，还可以增强我们的视力。
适当参加体育活动、郊游等户外活动，让眼睛放松，同时增加身体的锻炼。
最后，我们要保持良好的卫生习惯。
细菌和污垢不仅会损害我们的眼睛健康，还会导致眼部感染和其他眼部问题。
一、勤洗手。
用洁净的水和肥皂勤洗手，特别是在接触眼睛前。
二、保持眼部卫生。
避免用手揉搓眼睛，不要分享自己的眼药水和护眼用品。
爱护眼睛视力的倡议书（六篇）
爱护眼睛视力的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日爱护眼睛视力的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)精选爱眼护眼(推举)一为了明天，学做新编眼保健操。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的进展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
依据资料调查说明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明白中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必需关注与实行措施的时候了。
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的熟悉。
2.培育学生爱护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛安康，做好宣传，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
1、宣传阶段：通过播送、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进展近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为稳固阶段：（1）各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进展以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过争论、辩论、小品等多种形式让学生了解并熟悉到近视对青少年的危害。
教室领导指导学生将眼保健操做到位。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、活动反应阶段：（1）少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况进展总结。
（2）各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进展整理。
其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想形式；5-6年级以报告、手抄报形式为主。
每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品进展展出和评奖。
精选爱眼护眼(推举)二亲爱的教师们，亲爱的同学们:大家早上好！今日是20xx年10月x日。
由于昨天是端午假期，所以今日进行了升旗仪式。
爱护眼睛倡议书【15篇】
爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。
我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。
然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。
有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。
要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
视力受损会给我们的学习和生活带来不便。
现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。
只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。
1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。
写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。
2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。
用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。
因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。
3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。
不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。
晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。
光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。
不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。
不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。
爱护身体保护眼睛建议书5篇
爱护身体保护眼睛建议书5篇眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
作为青少年，要保护眼睛，全国学生体质健康调研数据表明，下面是小编为大家精心整理的爱护身体保护眼睛建议书5篇，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。
爱护身体保护眼睛建议书1亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。
为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的.用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
4、正确对待近视，有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。
只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!爱护身体保护眼睛建议书2亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。
开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。
还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。
还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。
可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。
压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。
根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。
也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。
爱护眼睛的经典句子句 爱眼护眼的宣传标语
爱护眼睛的经典句子句爱眼护眼的宣传标语眼睛是我们重要的感官器官之一，它让我们看见世界的美丽和多彩。
然而，在现代社会，我们常常面临着眼睛健康受损的问题，如近视、眼疲劳等。
为了保护我们的眼睛健康，我们需要时刻提醒自己爱眼护眼。
下面是一些经典的句子和宣传标语，希望能够让您深刻认识到眼睛的重要性，并鼓励您积极采取行动来保护眼睛健康。
经典句子句1.眼睛是心灵的窗户，爱护它，就是爱护自己的心灵之窗。
2.用眼过度是对眼睛的一种伤害，要学会适时休息。
3.想要看得更远，就要爱护眼睛不要近视。
4.眼睛是上天赐予我们的珍贵礼物，珍惜它。
5.眼睛是看世界的窗户，让它保持清澈明亮。
6.养眼如养花，好处多多。
7.眼是心灵的明镜，保护眼睛，就是保护自己的灵魂。
8.眼睛是身体的灯塔，保护好它。
9.用眼聪明，要从保护眼睛做起。
10.珍惜双眼，看见更美的世界。
爱眼护眼的宣传标语1.爱眼之人，少病痛纠缠。
2.保护眼睛，关爱视力。
3.提高警惕，远离近视。
4.远离电子屏幕，远离眼疲劳。
5.用眼40分钟，休息10分钟。
6.爱护眼睛，迈向明亮未来。
7.关注眼健康，享受美好生活。
8.眼睛不好，看不到世界的美好。
9.爱眼护眼，让未来更明亮。
10.保护眼球，预防眼疾病。
以上是一些关于爱护眼睛的经典句子和宣传标语。
希望这些句子和标语能够提醒大家时刻关注眼睛健康，并采取措施保护眼睛，避免患上眼疾病。
记住，爱眼护眼从小事做起，保持良好的用眼习惯，定期进行眼保健操和眼部按摩，保持适当的室内光线和距离电子屏幕的距离，这样我们才能保持健康的视力，看见更美好的世界。
坚持爱眼护眼，让我们的眼睛永葆明亮和健康！。
爱护眼睛的话语
爱护眼睛的话语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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宣传爱惜眼睛的倡议书
宣传爱惜眼睛的倡议书尊敬的校领导、教师和同学们：大家好！我是XXX学校的一名学生，今天我非常荣幸能够在这里向大家宣传一个重要的倡议，那就是爱惜眼睛。
眼睛是我们感知外界的重要工具，它承载着我们对美的感受、知识的获取和社交的交流。
然而，随着近视的普遍问题日益严重，我们迫切需要加强对眼睛健康的关注和保护。
在这里，我希望借此机会向大家呼吁，让我们共同行动起来，倡导爱惜眼睛，争做健康视力的守护者。
首先，我们需要了解并意识到眼睛健康的重要性。
据统计，全球范围内视力问题已经成为严重的公共卫生问题，超过30%的人口患有近视。
这使得近视已经成为全球公共卫生问题中最常见的慢性疾病之一。
而且，近视不仅仅是影响我们的视力，还会增加其他眼部问题的风险，如视网膜脱落、青光眼等。
因此，我们需要正确认识并提高对眼睛健康的重视，这是关乎我们未来视力的问题，也是保护我们生活质量的重要前提。
其次，我们需要注意正确使用和护理眼睛。
现代生活中，我们的眼睛面临着各种挑战，如长时间使用电子设备、长时间注视近距离的对象、长时间暴露在强光下等。
这些行为都会对我们的眼睛造成不利影响，容易导致视力问题。
因此，正确使用和护理眼睛是非常重要的。
首先，我们要保持适当的看书、看电视、使用电脑和手机的距离，同时注意适时休息眼睛，缓解疲劳。
其次，要注意光线的合理利用，避免强光直射眼睛。
此外，我们还要保持良好的卫生习惯，定期洗手，避免眼部感染。
最后，我们应该积极培养良好的生活习惯，共同维护眼睛健康。
良好的生活习惯对于保护我们的眼睛健康非常重要。
首先，要保持充足的睡眠时间，充分休息眼睛。
研究发现，睡眠不足会导致眼球和睫状肌得不到休息，近视发生的概率增加。
其次，要有规律的生活作息，平衡饮食，加强体育锻炼并保持愉快的心情。
这些健康习惯不仅对眼睛有益，还对整个身体的健康有积极的影响。
亲爱的同学们，保护眼睛是我们每个人的责任，也是一个需要长期坚持的行动。
让我们从现在开始，从日常生活中的一点一滴做起，共同行动起来，倡导爱惜眼睛。
劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句
劝告人们好好保护眼睛的好句子精选111句劝告人们好好保护眼睛的好句子精选69句1.看父母的笑容，温馨相伴；看爱人的笑脸，温情脉脉；看朋友的笑颜，温暖心灵；世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生！2.听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。
原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康！3.全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。
4.涂个快乐眼影，眼前一亮魅惑好心情；描个如意眼线，眼皮底下冒出如玉颜；擦个幸福眼霜，眼笑眉开俘虏俏模样；戴个吉祥眼镜，眼光放长美丽你心中。
全国爱眼日，爱护双眼，愿你一生康健。
5.全国爱眼日，爱护眼睛要注意：游戏莫着迷，电视要远离；熬夜不可取，网络应放弃。
爱护眼睛就是爱护自己，愿你的眼睛明亮又美丽。
6.你是我的眼，让我能够分辨白天和黑夜，你是我的眼，带我领略四季变换的风景，你是我的眼，使我能够遨游浩瀚的书海。
因为你是我的眼，所以呵护自己就从呵护眼睛开始！7.全国爱眼日到了，心灵窗户分两边，左瞧右看目传情，体贴关爱眼中现，千里远眺心中念，默默思念短信传。
祝爱眼日幸福甜蜜天天享，快乐无忧乐逍遥。
8.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
9.保护视力，预防近视。
10.全国爱眼日，让我来为你“画龙点睛”，点亮智慧的双眼，迸发精彩；点亮心灵的双眼，美好连连；点亮幸福的双眼，笑逐颜开；点亮健康的双眼，福寿无边。
愿你拥有一双明亮的眼睛，潇洒看世界！11.眼睛像奔跑的汽车，需要定期的加油补水；眼睛像美丽的盆景，需要适当的浇水施肥；眼睛像刚出生的婴儿，需要贴心细致的护理；总之，眼睛很脆弱，爱眼日，我们全民行动，发起爱眼活动，保护眼睛！12.眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福来了，眼睛亮了，好运到了，眼睛爽了，爱情甜了，全国爱眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
保护眼睛倡议书11篇
保护眼睛倡议书11篇保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！王__20__年__月__日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。
眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。
若它坏了，问题就大了。
轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。
小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。
长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。
过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。
很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。
长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
爱眼护眼朋友圈暖心文案
爱眼护眼朋友圈暖心文案爱眼护眼朋友圈暖心文案430句在日常学习、工作或生活中，越来越多人喜欢在闲暇时发布文案，文案用以分享生活日常和自己的感悟。
什么样的文案才是独特的呢？下面是本店铺精心整理的爱眼护眼朋友圈暖心文案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、防治近视，珍爱光明。
2、”窗”明”己”净，闪亮人生!3、新视力，让你的宝贝走进清新世界。
4、今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!5、珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。
全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!6、明亮眼睛迎接美好。
7、美丽”视”界，用心呵护!8、爱护眼睛，你我同行。
9、视界更清晰，未来更精彩。
10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
11、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
12、科学用眼，精彩无限。
13、珍视眼睛，才能展望未来。
14、时时刻刻爱眼，健健康康生活。
15、把快乐塞进你的瞳孔，看你眉开眼笑;把幸福推进你的眼眶，让你大饱眼福;把如意贴进你的眼睑，愿你眼前一亮;把祝福灌进你的眼睛，祝你慧眼识福。
全国爱眼日，愿你爱护双眼，快乐每天。
16、健康眼睛、健康生活。
17、让“视”界充满爱。
18、你迷人的眼神，俘虏了我骚动的心，一个回眸勾魂，害我找不到家门，瞟一眼精神亢奋;你深邃的眼窝，美似发了霉的花朵，一个对视，让我迷失了自我，看一眼全身哆嗦。
呵呵，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你天天好心情。
19、不合格眼镜已成公害。
20、人人享有看见的权利。
21、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
22、视力1.5不等于没有视疲劳。
23、六月六、爱眼日，护眼镜，迫眉睫，用电脑，莫太长，休息时，望望远，看绿色，动眼球，眼按摩，要到位，戴隐形，要透气，眼睛亮，世界美!24、”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。
25、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇）
爱护眼睛预防近视的倡议书爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇）在当下社会，用到倡议书的地方越来越多，不同的倡议书内容同样也是不同的。
在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的爱护眼睛预防近视的倡议书（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
爱护眼睛预防近视的倡议书篇1同学们：眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
6月6日是全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与20xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。
与20xx年相比，视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。
（2）时常佩带一些滴眼液。
（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
爱护眼睛保护视力的宣传语
1.眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！2.全国爱眼日，保护好眼睛，不要在刺光下看书，伤害眼睛；不要长时间看电视，保护眼睛；不要经常性熬夜，爱护眼睛；愿你有一双明亮的眼睛。
3.拥有好视力，生活更给力。
4.鹰视鹰击长空,视力先行。
5.骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛；沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜；少年学习眼变形，近视眼镜能纠正；老人近处看不清，保障视力老花镜。
爱眼日到了，请爱护自己的眼睛！6.鹰视光学,用母亲般的爱来呵护您的视力。
7.美丽"视"界,用心呵护。
8.眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。
眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。
我们选择合适的光线，我们天天眼保健。
全国爱眼，爱护眼睛，呵护生命！9.鹰视光学鹰视光学,让爱眼护眼成为自觉!10.看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。
望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。
世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。
愿你拥有一双明亮的浓眉大眼！分享更多精彩内容：指客网栏目：世界视觉日11.健康的眼睛聚焦生活的快乐，开心溢满心间，聪慧的眼睛定格子的甜蜜，如意灌满心田，美丽的眼镜锁住幸福的瞬间，美好注满心房，全国爱眼，保护眼睛，愿你目睹生活快乐无数，将幸福一览无余！12.眼睛是心灵的窗口，让眼睛恢复如鹰般锐利。
13.科技保健视力,关爱儿童眼睛。
14.眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。
分享15.眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。
6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽！。
爱护眼睛的句子
爱护眼睛的句子关于爱护眼睛的句子大全爱护眼睛的句子篇11、电脑时代：请爱护我们的眼睛。
2、爱护眼睛，就像爱护自己的生命一样。
3、眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。
4、眼睛是心灵的窗户，让我们爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
5、大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
6、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
7、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
8、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
9、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
10、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
11、用眼不要持久，持续读书写字小时左右要休息片刻。
12、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
13、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
14、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每分钟必须休息片刻。
15、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
16、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
17、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
18、同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
19、美是到处都有的，对于我们的眼睛，并不缺少美，而是缺少发现。
20、眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的`眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。
21、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
关于爱眼护眼的宣传语
关于爱眼护眼的宣传语
1.爱护眼睛，从关注眼健康开始！
2.爱眼护眼，健康生活的第一步！
3.眼睛是心灵的窗户，我们一起爱护它！
4.用心呵护自己的双眼，让生活更加美好！
5.爱眼护眼，时刻关注眼睛健康！
6.健康的眼睛，美丽的人生！
7.眼睛是珍贵的财富，让我们一起来保护它们！
8.爱惜眼睛，享受清晰的世界！
9.健康的双眼，快乐的人生！
10.睁开你的明亮世界，开始保护你的眼睛！
11.用爱心守护双眼，远离眼疾困扰！
12.关爱眼睛，关爱家庭的明天！
13.炎热的夏天，爱眼护眼带给你清凉！
14.让我们一起行动，关注眼睛健康！
15.眼睛是心灵的港湾，我们一起保卫它！
16.懂得爱护双眼，才能拥有更长久的青春！
17.不眨不盯，眼睛会出现问题，赶快行动起来吧！
18.时刻关注眼睛健康，美丽从眼睛开始！
19.错过了护眼，考验了眼睛，我们不能再犯同样的错误！
20.眼睛是生命的照相机，爱护它才能记录美好的瞬间！
21.和爱眼护眼一起，让眼睛保持长久的明亮！
22.护眼从我做起，保护视力从小事开始！
23.爱眼护眼，让你眼睛焕发强大的能量！
24.关注眼健康，创造清晰的未来！
25.眼睛是珍宝，我们要合力保护它们！
26.注意眼部健康，享受幸福的视界！
27.用行动守护眼睛，过上晴朗的生活！
28.健康的眼睛，快乐的心情！
29.爱眼护眼，让你眼睛永远炯炯有神！
30.眼睛是灵魂的密码，我们一起守护它！。
爱护眼睛视力的优美句子
爱护眼睛视力的优美句子爱护眼睛视力的优美句子放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，小编收集了爱护眼睛视力的优美句子，欢迎阅读。
1、眼睛是心灵的窗口，大家一定要保护好自己的眼睛，世界爱眼日到，愿你早睡早起，做眼保健操，多运动，多让眼睛休息；注意饮食健康，多食含维生素高的食物，养成良好的生活习惯。
祝你有一双清澈明亮的眼睛。
2、你眼界开阔，事业发展一定顺利。
你眼福不浅，金银财宝一定不少。
你眼光独到，认识我这样的好朋友频送祝福，愿幸福长存，平安永驻。
全国爱眼日快乐。
3、爱眼睛，常看景；护眼睛，多休息；疼眼睛，常按摩；惜眼睛，用眼别过度。
全国爱眼日，爱眼护眼疼惜眼，祝你身心健康！4、一双慧眼识人才，一双明眼辨黑白，一双美眼魅力大，一双健康的眼才是慧眼、明眼和美眼的保障。
全国爱眼日，祝你眼睛永远健康，生活永远甜美！5、给你一双明目，让你看清致富路；给你一双慧眼，让你找到良友伙伴；给你一双慈眉善目，让你助人为乐心情舒畅；给你一双火眼金睛，让你分辨真假拒绝被骗。
全国爱眼日，用你的眼睛去体会美好的生活！6、电视莫靠近，视力会慢慢下降；电脑莫久玩，眼睛会渐渐疲劳；作息要按时，眼睛休息也需要；全国爱眼日，爱护眼睛最有必要！祝你眼力好，快乐天天看得到！7、全国爱眼日，护眼是大事；眼睛很重要，保护要做到，睡前揉揉眼，保健又安眠；上有规律，远眺能护眼；眼保健操坚持做，目光炯炯有精神。
祝愿朋友视力好，阅尽春色满人间。
8、全国爱眼日，祝福送朋友，眼是心灵窗，愿你心明眼亮，事业成；眼是行走灯，愿你目光远大，福运久；眼是一生的伴侣，愿你细心爱护，幸福快乐不离弃。
祝你爱眼日眉开眼笑。
9、眼睛里看到是幸福，苦难就溜走了；眼睛里看到的是欢乐，忧愁就溜走了；眼睛里看到的和平，战争就溜走了；眼睛里看到的是美好，肮脏就溜走了。
全国爱眼日，用自己的眼睛，去发现身边的幸福，发现身边的美好！10、“放眼”你的世界清晰，请把眼睛来爱惜；“着眼”你的光明未来，请把眼睛来善待；“耀眼”你的人生色彩，请把眼睛来关爱。
爱护眼睛简短的宣传语90句
爱护眼睛简短的宣传语90句爱护眼睛简短的宣传语1. 防治近视，珍爱光明。
2. ”窗”明”己”净，闪亮人生!3. 新视力，让你的宝贝走进清新世界。
4. 今天是全国爱眼日，请你少看一点电视，少看一点电脑，多在室外远眺，多看葱郁的绿色，缓解眼睛的疲劳，让眼睛更健康!5. 珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。
全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!6. 明亮眼睛迎接美好。
7. 美丽”视”界，用心呵护!8. 爱护眼睛，你我同行。
9. 视界更清晰，未来更精彩。
10. 擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
11. 爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
12. 科学用眼，精彩无限。
13. 珍视眼睛，才能展望未来。
14. 时时刻刻爱眼，健健康康生活。
15. 把快乐塞进你的瞳孔，看你眉开眼笑;把幸福推进你的眼眶，让你大饱眼福;把如意贴进你的眼睑，愿你眼前一亮;把祝福灌进你的眼睛，祝你慧眼识福。
全国爱眼日，愿你爱护双眼，快乐每天。
16. 健康眼睛、健康生活。
17. 让“视”界充满爱。
18. 你迷人的眼神，俘虏了我骚动的心，一个回眸勾魂，害我找不到家门，瞟一眼精神亢奋;你深邃的眼窝，美似发了霉的花朵，一个对视，让我迷失了自我，看一眼全身哆嗦。
呵呵，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你天天好心情。
19. 不合格眼镜已成公害。
20. 人人享有看见的权利。
21. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
22. 视力1.5不等于没有视疲劳。
23. 六月六，爱眼日，护眼镜，迫眉睫，用电脑，莫太长，休息时，望望远，看绿色，动眼球，眼按摩，要到位，戴隐形，要透气，眼睛亮，世界美!24. ”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。
25. 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
26. 用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!27. 您的心灵窗户，我们为您呵护!28. 眼睛像奔跑的汽车，需要定期的加油补水;眼睛像美丽的盆景，需要适当的浇水施肥;眼睛像刚出生的婴儿，需要贴心细致的护理;总之，眼睛很脆弱，爱眼日，我们全民行动，发起爱眼活动，保护眼睛!29. 眼睛眼睛我爱你，无论你是大还是小，是单还是双，你都是我的最爱，我要好好的爱护你;多吃富含维生素A的食物，决不过度用眼。
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请爱护自己的眼睛
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你得脑海将是一片黑暗，再也见不到那美丽的世界。
在别人嬉戏时自己却只能在傍边听着，那种感觉是多么孤独、无助啊！眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你将会失去这美丽的世界。
可见眼睛是多么重要啊！所以我们现在就要为我们眼睛修起一道透明的“防护墙”。
如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态，就会引起眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会看不清，眼睛一片模糊，这就是少年儿童的多发病——近视。
为了保护我们的眼睛，我们应该提前预防眼病的发生。
看书、写字时眼睛不要离书太近，时间不要太长，要多看绿色的植物，绿色可以缓解疲劳，要多做眼保健操。
还是那句话：让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”吧！
现在许多同学都患上了近视眼，他们是怎么样患上的呢？有的是因为长时间看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。
我们该怎样爱护自己的眼睛呢？首先要做到“三个一”：眼里书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手里笔尖一寸远。
然后要做到，在公共汽车上不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。
每天要勤洗手，不能用手揉眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。
有的人认为带上眼镜很漂亮，看起像学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就是真的了吗？你不是。
如果想考军校，你是近视能考上吗？不能。
所以我们要爱护自己的眼睛。
预防眼睛的疾病，眼睛是心灵的窗户，
所以你应该要按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书。
看电视要再3米远的地方看，而且不能超过2个小时。
平时，我在家里看电视，总是要站在离电视还没有三米的地方看。
写字、看书时，我总是趴下写、看。
所以现在经常很有多字看不清。
如果可以重新来过，我一定好好爱护自己的眼睛，不让眼睛受到伤害。
同学们，从现在做起，大家一起保护我们的心灵之窗——眼镜。