篮球持球交叉步突破接三步低手上篮

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原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮教案

体育课教案
课次
17
教材
内容
原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮
教
学
目
标
1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。
2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。
3.教学比赛。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
要求：蹬、转、探正确。
2.突破上篮练立，依次做突破固定防守上篮练习。
要求：
（1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。
（2）侧身紧贴防守人拍球突破。
组织：
（一）
（二）
30`
本
部
分
二、复习双手胸前传接球。
1.全场三人传球推进。
方法：学生分三组，全场练习推进。
要求：（1）传球准确。
（2）在快速跑中完成传球不走步。
2.半场传球切入练习。
方法：如图。
要求：
（1）传球及时到位。
（2）切入突然快速侧身注视球。
三、教学比赛。
组织：
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
4`
组织：
*************
*************
*************
*************
△
要求：快、静、齐。
3`

篮球交叉步持球突破接行进间单手低手投篮教案

持球交叉步突破教学设计篮球项目：持球交叉步突破技术教学设计一、指导思想本节课选自人教版《体育与健康》高中全一册（2004）版，第7章第3节：篮球持球交叉步突破技术。

从课程性质来看，本节课为高中体育与健康篮球项目教学中的必修课程。

从技术上来看，持球交叉步突破技术是篮球技术中的重要组成部分，也是在比赛中取得有利位置，获得投篮机会的有效手段。

持球交叉步突破技术能否发挥好，是决定得分的关键。

图1 篮球项目：持球交叉步突破技术图示持球交叉步突破技术动作要点为：准备动作时，双手抛球，接球同时双脚同时落地。

突破动作时，向左侧做突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。

二、教学目标根据“中央7号文件”背景下的“健康第一的人才质量观”和“新课程标准”的要求，对教学目标设计如下：1、运动参与目标：通过学习持球交叉步突破技术，体验篮球运动的乐趣，认知身体锻炼的价值，培养积极的篮球学习态度。

通过学习技术和身体素质锻炼，发展学生下肢力量，灵敏，协调性，提高平衡能力。

2、运动技能目标：通过集体练习、小组探究、协作指导等方式，使学生能够完成蹬跨、转体探肩、蹬地加速的技术动作，通过分层次教学，结合学生的不同学情，与实战相结合，巩固所学知识，使98％以上的学生熟练掌握交叉步突破技术。

3、社会适应目标：在学习和练习中培养学生积极进取、挑战自我的精神，通过比赛的胜负，学会团队合作，培养学生胜不骄，败不馁的意识品质。

三、教学的重点、难点1、重点：持球交叉步动作规范，假动作、蹬地、探肩以及放球动作自然连贯，无“带球走”违例现象。

2、难点：假动作逼真，后蹬有力，动作连贯协调。

四、教学流程本节课通过由易到难的“微课导学→集体学习→小组、合作、探究→分组练习→实战比赛→体能提升”的“导-学-练-用-拓”的任务驱动学习。

交叉步持球突破接行进间单手低手投篮

交叉步持球突破接行进间单手低手投篮教学设计教学内容交叉步持球突破接行进间单手低手投篮水平五班级高二1~~6班人数40人教学目标1.知识目标：是学生了解交叉步持球突破接行进间单手上篮的动作方法，提高学生参与学习篮球的兴趣。

2.技能目标：90%以上学生能比较熟练地运用交叉步持球突破技术进攻，70%以上学生能够连贯的完成突破上篮技术，提高命中率，发展学生的协调性。

3.情感目标：在练习中学会与同伴积极合作，在合作中相互观察与评价，相互学习，共同进步。

教学重点交叉步持球突破与行进间上篮的动作衔接和连贯。

教学难点交叉步持球突破时的脚步动作，防止走步违例教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求练习次数时间开始部分1.体育委员集合整队，查人数。

2.体育委员向教师交接队伍，师生问好。

3.宣布本节课的内容与教学目标。

4.检查学生服装，安排见习学生。

1.提前到场布置场地器材。

2.师生问好，了解班级情况。

3.宣布本节课内容、目标及要求。

4.安排见习学生活动内容。

1.体育委员整队，上报班级出勤情况。

2.师生问好。

3.聆听本节课的内容、目标及要求。

4.申请见习。

要求:整队时做到“快、静、齐”。

2min准备部分1．“喊数抱团”游戏：学生单排围绕篮球场慢跑，当听到教师所喊的数，学生迅速以对应的人数抱成一团，人数大于或小于教师所喊数者均为违例。

2．热身操：①扩胸运动1．带领学生绕场慢跑做游戏。

2．带领学生做热身操。

1.学生参与热身与游戏。

2.跟教师做热身操。

3.学生之间相互协作。

学习方法：A．学生积极参与活动。

B．认真听讲解，充分活动各关节。

C 。

学生之间要求：A学生积极参与练习。

B.练习过程中要严谨有序。

4×85min教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求练习次数时间②单臂后振③腹背运动④手指活动⑤膝关节运动⑥踝关节运动相互学习指导。

C．热身过程活泼，安静。

基本部分1.交叉步持球突破动作方法：（以右脚做中枢脚为例）两脚左右开立，膝微屈，重心降低，持球于胸腹之间，突破时左脚向左前方跨出，假作向左侧突破，当对手重心向左侧偏移时，右脚蹬地，上体右转体探肩，左肩向前下压，移重心，左脚向右侧前方跨出，同时移球推放于左脚尖外侧，右脚用力蹬地向前跨出，迅速超越防守队员。

体育课篮球交叉步突破接行进间低手上篮课件

3、在教学过程中，我时刻关注学生们是否掌握技术动作，做到随时修正。尽可能的做到让基础好的学生“吃得饱”，让基础一般或者偏差的学生“吃得上”。让每个学生学有所收获。
（四）游戏法：
将游戏带入课堂，可提高体育课的趣味性、娱乐性。例如：在身体素质练习中应用接力滑步的形式增强学生的练习热情。
（五）激励法：
在课堂中教师身体力行用“好的”“很好”“非常好”等语言，和与学生击掌等动作等鼓励学生更热情的投入练习。
（六）启发法：
教师提出问题让学生主动思考，以调动学生练习的积极性、自觉性和创造性。例如：在讲解动作要领时，教师只讲以右脚为中枢脚的突破技术要领，启发学生做出或说出以左脚为中枢脚突破的技术要领。
结束部分
（5分钟） 1、放松练习2、小结本节课3、收回器材、师生再见
五、说教学反思
1、在课堂中调动学生的积极性，引导学生自主学习掌握动作要领，让学生主动的、积极的参与其中。
2、交流是培养学生友好往来，促进班级凝聚力的重要途径，课堂中，我尽力创造一个民主、和谐、平等和幽默的课堂气氛，让学生感到自己在这个环境中是自由的、愉快的、自主的，可以与教师、同学们进行平等对话。
通过教师的启发指导，让学生有目的的
进行动作方法的练习，包括重复练习法、变换练习法、循环练习法。此环节教师应注意将练习和激发学生兴趣相结合，以消除单一动作练习的枯燥性。
（三）预防和纠正错误法：
采用有效的手段进行预防和纠正错误动作，教师通过演示带有普遍性错误的动作集中纠错，对个别错误动作可在练习中单独纠正。
（一）说学情：
高二年级水平的学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢篮球和参加活动性的游戏；且在高一的学习后，部分学生对篮球有了一定的基础。所以在教学过程中应选择适应他们生理和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思维，去发展他们的体能和智力。

《篮球原地持球(交叉步)突破接低手上篮》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

（二）问题导向
1.针对原地持球交叉步突破接低手上篮的技术要领，设计一系列问题，引导学生主动思考和探究，如“交叉步突破的时机和力度如何把握？”“低手上篮的动作要领是什么？”等。
2.鼓励学生提出问题，培养学生的问题意识，引导学生通过观察、实践、讨论等方式，解决问题，提高学生的自主学习能力。
3.结合学生的实际情况，设计一些具有挑战性的练习任务，让学生在完成任务的过程中，不断发现和解决问题，提高学生的篮球技术水平。
（二）过程与方法
1.通过教师示范、学生模仿、分组练习等环节，让学生逐步掌握原地持球交叉步突破的基本技术。
2.采用分组对抗、比赛等形式，让学生在实际比赛中运用原地持球交叉步突破接低手上篮技术，提高学生的实战能力。
3.引导学生通过观察、分析、讨论等方式，发现并解决篮球技术训练中的问题，培养学生自主学习的能力。
（三）小组合作
1.采用分组练习、比赛等形式，让学生在团队合作中学习和发展篮球技术，提高学生的团队协作能力。
2.引导学生相互观察、相互帮助，培养学生的团队精神和互助意识，使学生在合作中共同进步。
3.利用小组合作的形式，开展篮球技术竞赛，激发学生的竞争意识，提高学生的篮球技术水平。
（四）反思与评价
1.教学过程中，引导学生及时反思自己的学习过程和技术动作，发现并解决问题，提高学生的自主学习能力。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握原地持球交叉步突破的基本技术要领，包括动作姿势、步伐和用力顺序。
2.学会低手上篮的动作要领，包括起跳、空中动作和落地，能够流畅地完成原地持球交叉步突破接低手上篮的动作。
3.了解篮球比赛中原地持球交叉步突破接低手上篮的应用场景和战术意义，提高篮球实战能力。
4.培养学生运用篮球技术解决问题的能力，提高学生的篮球素养。

持球交叉步突破接行进间低手投篮教案【推荐下载】

持球交叉步突破接行进间低手投篮教案篮球：持球交叉步突破接行进间低手投篮素质练习一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的篮球学习兴趣，提高学生持球突破的能力。

在教学中遵循“学生主体，教师主导”的教学理念，使学生在积极思考、认真练习、相互合作中完成学习目标。

在运动体验，积极对抗中感受体育乐趣，体验成功。

使学生在获得技能的同时得到快乐，身心得到全面和谐地发展。

二、教材处理篮球运动攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力，深受广大中学生喜爱。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是篮球持球交叉步突破接行进间低手投篮组合技术和速度素质练习，突破技术是篮球运动重要内容，是篮球比赛中最精彩的部分之一。

这个技术也是高中篮球模块教学中的重要内容，深受学生喜爱。

本教材是更好地学习各种技术和战术的基础，也对学生的基础的要求教高，需要学生有一定的球性和运动能力。

速度素质是篮球中最重要的身体素质之一，是篮球技术掌握的基础。

三、重难点重点：1、蹬地，转体探肩，运球加速难点：动作连贯、协调，迅速，结合投篮和传球。

四、学情分析本次课授课的班级是高二篮球中级班的学生，主要以男生为主。

我校从高一开始实行选项模块教学，对基本技术的掌握也已有了一定的水平，组织纪律性和集体荣誉感都很强，还有比较强的思维能力、创造能力和自学能力，因此，在教学的过程中应着重解决蹬地、跨步、转体、探肩、加速，进而结合跳步急停，上篮，传球等其他的技术动作，为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。

五、教学目标1.了解并掌握持球交叉步突破的动作要领，积极参与课堂练习；2.有90%以上同学原地做出持球交叉步突破的技术动作，70%以上同学能做出结合假动作的持球交叉步突破上篮，并在一对一练习中运用。

3．发展学生下肢力量和控球能力。

4．积极思考、认真练习、相互合作，并在练习中表现出积极的态度。

篮球三步上篮的技术要领

篮球三步上篮的技术要领篮球三步上篮的技术要领篮球三步上篮的技术要领一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。

上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。

低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

虽然叫三步上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。

传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

假设左脚为中枢脚，我们可以选择：1，仅抬起右脚，再放下。

状态没有改变。

2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面” 。

3，带有平移的侧跳。

比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。

也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。

4，仅抬起左脚，放下左脚前出球(传球或投篮)。

整个过程中右脚未抬起。

下面以右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。

2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。

3、跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)。

4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。

5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。

刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

【拓展】打篮球规则打篮球的规则说多不多，但说少也不少。

如果是新手，最好记住以下这些基本规则，以免弄错，犯糊涂。

篮球持球交叉步突破接三步低手上篮

动作技术：
以右脚为中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
动作技术要领:
蹬跨、转体探肩、推放球、加速超越
重点：假动作逼真，蹬跨有力，侧身探肩，超越迅速
6跟随教师进行各练习
7练习时注意观察并思考
三要求
1观察用心并认真练习
2讨论积极，敢于发言
一学生练习队形如四
二学练法及步骤
1认真听讲，注意理解
3观察细致，抓住重点
1
1
4—5
4—5
6—8
3—5
8—10
4—6
15
∣
20
2次
1’
3’
2’
2’
2’
2’
2’
2’
3’
2’
1’
3’
5’
教学过程及
时间
课的内容
组织教法及学练法
4检查学生服装，安排见习生
二绕场运球
三热身球操：
1振臂运动
2体转运动
3正压腿
4侧压腿
5体侧屈伸
四运球打球游戏
把学生分成相等的三组（2男1女），每人一球在规定的区域内做运球练习，运球同时保护自己的球，并尽力把同伴的球打出界外
一组织全班集体进行
二教法及步骤
1向学生问好，
2宣布课的内容、目标及要求
3安排见习生
1体委整队
2向教师问好
3认真听讲
4听口令做热身操练习
三要求：快静齐
一学生游戏练习形式
二学连法及步骤
1认真听讲并观察

“交叉步持球突破接行进间低手投篮”教学设计

2013-08案例展示一、教材内容1.篮球交叉步持球突破接行进间低手投篮；2.折返跑接力，运球折返跑接力。

二、教材分析篮球运动是我国各级学校重要的教学内容，寓文化、健身于一体，具有强烈的教育性。

本次课选择交叉步持球突破接行进间低手投篮为主教材内容，折返跑接力、运球折返跑接力为辅助教材内容，意在提高学生运动技能的同时发展学生的爆发力及篮球的相关专项素质。

鉴于教材有一定的难度和实战性，为了学生更快、更好地掌握，把教材作了分解，将交叉步持球突破接行进间低手投篮分解为交叉步持球突破和完整动作。

三、学情分析本次课的学生来自于高二（6）班的全体学生。

学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，教学中循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、重、难点重点：转体探肩、蹬跨、推放球；难点：假动作与真动作的衔接，突出真动作的突然性，重心下压、二次加速。

五、教学策略本课的教学指导思想主要采用学生探究，教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

六、教学过程（一）准备部分体育委员整队、报告人数；师生问好；提出本课教学目标与要求。

球操及球性练习：1.双手胸前持球体转运动；2.双手头顶持球体侧运动；3.弓步压腿；4.持球腰间绕环；5.原地绕腿8字推滚球；6.单手过顶抛、接球；7.原地双手体前变向运球。

教学方法：1.教师示范动作、口令指挥；2.学生按要求完成动作。

（二）基本部分A.持球交叉步突破教学方法：1教师初步讲解持球交叉步突破的动作方法；2.学生分组探究、体会该技术动作的方法及运用；3.学生集中，教师提问练习体会，学生谈体会并示范，教师点评；4.教师详细讲解、示范动作；5.组织学生左右脚依次做交叉步突破练习，教师口令指挥。

篮球：持球突破(交叉步)、三步上篮技术教学设计

一起打篮球（水平四）——篮球：持球突破（交叉步）、三步上篮技术一．案例背景东莞是中国的篮球城市，而且拥有两支强劲的CBA队伍，在校园里篮球是学生最喜爱的运动项目，锻炼身体的效果好，能培养学生团结合作、积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的重要内容之一。

篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻防交替、集体对抗的球类项目。

在《东莞市九年义务教育阶段小学体育、初中体育与健康课程教学指导意见》初中阶段实践内容的篮球单元中，要求学生掌握“篮球运球上篮”的技术动作。

本课程面对初二学生，该学生在初一阶段已进行了“篮球运球上篮”技术的学习，大部分男生已掌握，但大部分女生还处于落后的水平，由于一年一度的校园班级篮球赛即将开始，学生对篮球技术的要求越来越高，为提高学生整体的篮球意识和水平，对班上56位同学进行投篮技术的分层次教学。

二．案例描述1教学准备4个标准篮球场，篮球56（每人一球）。

2教学内容篮球：持球突破（交叉步）3教学重点、难点重点：培养学生篮球兴趣，提高学生篮球意识难点：学生协调能力的差异4 教学目标（1）了解持球突破的方法和三步上篮的练习，初步掌握持球交叉步突破的动作技术要领和掌握巩固三步上篮技术动作；（2）通过学生练习，发展学生的协调、灵敏、速度等身体素质，提高学生篮球意识；（3）利用教学比赛，培养学生团结合作、顽强拼搏的集体主义精神，从而提高篮球技术水平。

5教学过程5．1开始部分：（2分钟）（1）体育委员整队，师生问好。

（2）教师宣布课的内容、任务、要求及注意事项。

（3）安排见习生。

5．2准备部分：（10分钟）5．2．1篮球操（每人一个篮球、结合音乐）：球绕头运动、球绕腰运动、球绕膝关节运动、球绕跨下运动、以上运动的结合。

5．2．2投篮比赛（将全班学生分成人数均等的8个队，每人一球，分别站到8个篮下）：（1）．谁捡谁投篮；（2）．必须在3秒区外投篮；（3）．“结束”哨声一响，各队必须停止投篮进球多的队为胜。

交叉步持球突破接运球低手上篮

4）为学生提供舞台，鼓励学生踊跃展示。
三、交叉步持球突破接行进间单手低手投篮完整动作练习
1、结合学生防守，示范完整动作。
2、在持球点设置障碍物，将学生分散到六个半场进行完整动作练习。
3、教师通过观察调整分组，发挥“好生作用”，发扬学生互帮互助的合作精神。
4、练习过程中，教师巡回指导，与学生共同解决转体过大、探肩不够、重心过高、后蹬无力、加速不快等问题。
1、教师示范、讲解交叉步持球突破的技术动作，引导学生练习该技术动作。
1）徒手脚步练习
教师带领学生一起完成
2）两人一球，交替练习。持球者保持基本站立姿势。持球向一侧虚晃，突然、快速向另一侧前做交叉步突破动作；然后收腿还原，左右侧轮换进行。
3）向前上方抛球，略高于头顶，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步持球突破动作。两人一组，交替进行。
4、认识错误及时纠正
5、争取能完成拓展练习
学生分六组在六个半场进行练习
队形：
S S S S S S S S S S
S S S S S S S S S S
T
S S S S S S S S S S
S S S S S S S S S S
组织：
四列横队散开
组织：
分散练习
组织：
学生围一圈，看同学展示
组织：
将学生分到六片场地进行练习
3
1
1
3
3
1
1
3
2
2
2
6
1
6
8
6
1
1
5
4
3
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小
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中
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中

交叉步持球突破接行进间低手投篮的教学设计

交叉步持球突破接行进间低手投篮的教学设计一、教材内容1.篮球交叉步持球突破接行进间低手投篮；2.折返跑接力，运球折返跑接力。

二、教材分析篮球运动是我国各级学校重要的教学内容，寓文化、健身于一体，具有强烈的教育性。

三、学情分析本次课的学生来自于高二（6）班的全体学生。

四、重、难点重点：转体探肩、蹬跨、推放球；难点：假动作与真动作的衔接，突出真动作的突然性，重心下压、二次加速。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

六、教学过程（一）准备部分体育委员整队、报告人数；师生问好；提出本课教学目标与要求。

教学方法：1.教师示范动作、口令指挥；2.学生按要求完成动作。

篮球交叉步持球突破接行进间低手上篮教学设计-高二上学期体育与健康人教版

交叉步持球突破接行进间低手上篮姓名：学科：体育与健康单位：市第四中学《交叉步持球突破接行进间低手上篮》教学设计一、指导思想在新课程标准教育理念指导下，努力贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，关注每一位学生,提高课堂教学有效性。

让学生对篮球技战术及理论进行深入、细致、系统的学习，让兴趣、爱好发展成为特长，并为终身体育奠定基础。

围绕这个目标，根据教学进度的总体规划，本次的主教材是学习交叉步持球突破接单手低手上篮，辅教材为体能练习。

本次课以这些内容为载体进行教学，教学中一方面注重学生对这些篮球技术的掌握，并同时注重发展学生篮球综合能力。

二、教材分析：篮球交叉步持球突破教材是篮球教材中最实用最精彩的部分之一，是常用的突破技术之一，也是高中篮球教学中重要的教学模块，深受学生们的喜欢，但对学生们的篮球基础有一定的要求，这就要求在运球、持球交叉步突破、低手上篮几个环节进行强化练习，使他们能够熟练的掌握各个环节技术，从而达到综合运用的程度。

三、学情分析：本节课教学的对象是高二年级的学生，学生个体素质差异明显，学生求知欲强，学习积极性高、模仿力好、上进心强。

但是篮球水平参差不齐，因此在教学中要照顾到大多数学生采用分层教学，激发他们学习的积极性让他们充分的获得成功的喜悦。

在教学过程中要充分利用学生好动的心理，发挥学生的主动性，给学生充分展现自己的舞台。

四、教学目标：1、认知目标：让学生了解交叉步持球突破上篮技术的重要性，理解并能运用到篮球比赛中，从而激发学生对篮球运动的兴趣。

2、技能目标：通过练习，使绝大数的学生能初步掌握交叉步突破上篮的动作要领，学会正确的技术动作。

3、情感目标：培养学生团结协作、机智果断的优秀品质，提高合作学习，探究学习的能力。

五、重点和难点重点：蹬地、探肩、放球动作自然连贯，不走步违例。

难点：后蹬有力、启动突然迅速、动作自然连贯协调。

六、教法与学法：本节课基于教学目标制定和教学难点的提出，结合《新课改》教育理念，本节课主要采用示范法、讲解法、对比法、引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学、自主探究的学习氛围。

篮球三步上篮动作要领介绍

篮球三步上篮动作要领介绍上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，那么你知道它的动作要领是什么吗?下面店铺给大家介绍关于篮球三步上篮动作要领的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球三步上篮动作要领介绍起动速度要快：三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

把握好节奏：三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。

找准合适位置：在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。

比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。

看准篮板的打板位置：勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。

勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。

勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

勾手投篮手腕要柔和：勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。

要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。

合理使用勾手拉杆三步上篮：在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。

这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。

篮球三步上篮的攻略练好三步上篮，调整好步伐是关键。

三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。

因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。

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