如何培养成功者情商----激发情感潜能

激发情感潜能1．培养积极的心态成功者之所以能成功，那是因为他能始终保持积极的心态，这就是成与败的根本差异。

人生的好坏，不是由命运来决定，而是由心态来决定。

人们既可以用积极的心态看事情，也可以用消极的心态看事情。

但积极心态能激发和开发潜能，而消极心态却抑制人的潜能。

（1）什么是心态美国著名的心理专家、世界著名的潜能成功学权威安东尼·罗宾说：“心态是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也就是说在任何时间内的感受。

我们大部分的心态都是直觉的。

对于和自己有关的事物所作的反应就叫做心态，可能会是进取的，有为的；也可能是颓丧的，受抑制的，但是很少有人想刻意地去控制它。

在追求人生目标上，会有成功与失败两种结果，差别就在于自己处于什么样的心态上。

”人的所有行为都是发自心态的结果，当人们处在进取和颓丧两种不同心态时，自然会有不同的信息和行为的表达。

每天在人们的周围都发生着许多不同的情况，对此，用什么角度看？怎样看？对自己怎么说？如何说？都会产生不同的心态，作出不同的行为来。

例如，当你的爱人晚回家时，你是怎么对待他（她）的？这时你的行为几乎全由你的心态而定，而你的心态又决定于内心是如何来看待他（她）迟归的理由。

因此，人们要想控制并引导自己的行为，就必须首先控制和引导自己的心态。

人人都能获得愉快的心态，只要知道如何使自己觉得愉快就可以。

听音乐是改变心态的好方法，因为轻松愉快的旋律可使人的精神处于放松状态；看书也是一个使人觉得愉快的方法，因为看书能使人集中注意力，同时也可以学习到许多有启发性的东西；另外诸如出门旅游、进游泳池嬉水、参加舞会、看一部喜剧电影或电视剧、和友人下一盘棋、听听有益的录音带、洗个澡、与家人共进晚餐和聊天、搂搂孩子和爱人温存一下、找朋友谈天说地一番、独自一个人想些新点子或新观念等，这些都是使人觉得愉快的方法。

当然，每一个人都有一些自己能愉快的方法，只要这些方法能给你带来愉快的感觉便成。

（2）人生成败的关键在于心态积极的心态是一种有效的心理工具。

一个人事情做得好坏的差别不是有没有能力，而是看当时身心所处的状态（即心态）。

任何时候，人的认识都受制于当时的状态，而这时的认识会影响随后的想法和做法，也就是说，一个人会有什么样的行为，与他的能力无关，而与他当时的身心所处的状态有关。

因此，要想改变自己做事的能力，首先就应改变当时身心所处的状态。

事实上，人们的心态在很大程度上决定了人生的成败：①我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。

②我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。

③我们在一项任务刚开始时的心态，决定了最后有多大的成功，这比其他任何因素都重要。

因此，人们说：我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们自己的心态来创造。

（3）人有两种心态①积极心态。

积极心态能使人充分发挥潜能、成功、快乐和健康，其特点是信心、希望、诚实、爱心、踏实等。

人们相信会有什么结果，就可能有什么结果。

人们不可能取得他自己并不追求的成就。

人们不相信自己能达到的成就，他就不会去争取。

所以，成功者总是心态积极，能随意进入生龙活虎的进取状态，乐观应付，充满把握，全身焕发活力，心智敏锐，最终心想事成。

②消极心态。

消极心态的特点是悲观、失望、自卑、欺骗等。

消极心态能夺走人的一切，使人终生陷在谷底，即使爬到了巅峰，也会被它拖下来。

消极心态的典型表现为：愤世嫉俗，时常与人为忤，缺乏人和；没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海漂舟；缺乏恒心与自律，懒散不振，逃避责任；心存侥幸，只是幻想，不愿付出，不劳而获；固执己见，不能容人，言而无信，落落寡和；自卑懦弱，自我退缩，不相信自己的智慧与能力；或挥霍无度，或吝啬贪婪；自大虚荣，清高傲慢，嗜好权力游戏，不能与人分享；虚伪奸诈，以欺骗他人为能事，以蒙蔽他人为嗜好。

消极心态使人看不到将来的希望，不能激发人的动力，甚至会摧毁人的信心，使希望泯灭。

消极心态就像一剂慢性毒药，吃了这副药的人就会慢慢地变得意志消沉，离成功越来越远。

（4）积极心态的培养①学会“假装”。

安东尼·罗宾指出，如果想让自己变得积极进取，有一种有效方法，那就是“假装”。

当你在生理上假装拥有某种心态，你就能实现那种心态。

生理状态是人们所拥有的立时改变心态、立时获得成效的最有效的工具。

俗话说：“如果你想无所不能，那就装得无所不能吧！”你如果希望得到期望的人生，如果希望发挥出巨大的潜能，那就得使生理状态尽量地处于生龙活虎的状态。

如果你装得很活泼，很有劲，很自然地你就能进入那种状态。

在任何情况下，由于生理状态的改变是既快又有效，所以被认为是扭转心态最有力的杠杆。

②要表里一致。

表里一致具有很大的力量，那些在各方面都成功的人，就是具有能够始终如一地组合身心的本事，因而获得成功。

当安东尼·罗宾在讲课时或与人交谈时，他绝对是以他的言词、语气、呼吸和整个身心来表达出自己所坚持相信的理念。

自己让自己的神情举止完全与自己所说的一致，自己所表达的就是自己脑子里的信号，让自己的心随着自己的话而行。

所以，要想拥有能力并且成功，养成表里一致性是十分重要的。

③善于模仿。

安东尼·罗宾认为，要想拥有表里一致的能力，最好的办法就是去模仿具有这种品质的人。

模仿就是学习对方在各种环境、情况下的反应。

如果你模仿别人的生理状态，你就会感受到被模仿者的心情。

因为在我们模仿了他人的生理状态之后，传送到脑子里的信息和被模仿者所传送的信息相同。

你希望发挥自己的潜能吗？那就有意识地去模仿那些受你尊敬且推崇之人的生理状态，你如果真的这样做了，你就能产生和他们相同的心态，并且有可能取得相同的成就。

④每天清除思想垃圾。

一个人每天都可能产生许多思想垃圾，如只看到自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，只看到周围的一些消极现象，从而使自己心灰意冷而产生消极心态。

为了培养积极心态，每天必须清除这些思想垃圾，怀抱乐观，用笑脸看世界，用必胜信念看未来，内心就会激发一种强大动力。

⑤控制自我意念。

人的心态是可以自我控制的。

如果人们能控制并传送自我良好的心态意念，那么，人们就能不断地产生积极的正面结果，即使在成功可能性很小的情况下也能成功。

那些最能干的人，往往是那些在绝望的环境中仍传送成功意念的人，他们不但鼓舞自己，而且也振奋别人，不达目的绝不休止。

⑥要有积极愉快的好心情。

假如有一天早上，你看到了你的一位朋友，说：“你今天看起来脸色苍白，你一定是有病了！”另一个同事也对你这位朋友说：“你的样子好可怕，你赶快去医院看看吧！”接着，又一个同事对这位朋友说：“你好像在发烧，精神很虚弱！”……接连几个同事都这么说，结果你这位朋友就真会生起病来。

这种精神的力量十分强大，同样一句话，被人反复诉说以后，就会变成好像是真的一般。

有一位独居的老妇人，近来经常失眠，每天晚上都要服下一粒安眠药才能入睡。

有一天晚上，这位老妇人敲开邻居的门说：“很抱歉，打扰你，我实在睡不着，而且安眠药刚好吃光了，不知你家是否还有安眠药。

”邻居马上回答说：“我家正好有安眠药，请稍等，我马上给您拿。

”于是邻居给了这位老妇人一粒大青豆。

因为老妇人的视力不佳，晚上难以辨别青豆与安眠药。

回到自己的房间后，老妇人心想：“这是一粒特大的安眠药，效果肯定好。

”这位老妇人马上服下这粒“药”，很快就入睡了，而且睡了她一生中最好的一觉。

一种心情和思想如果进入心中，就会盘踞成长。

如果进入心中的是一颗消极的种子，就会生长出消极的果实；如果是一颗积极的种子，就会生长出积极的果实。

所以，一个人应该天天都有积极愉快的好心情。

⑦经常使用积极的自动提示语。

积极心态的自动提示语有很多，例如，相信自己能够做到，你就能做到；我心里怎样思考，就会怎样去做；在我生活的每个方面，一天比一天会更好；现在就做，便能使梦变成事实；我很健康，我很快乐，我觉得好得不得了；别人的评价不能左右我的潜能；超越缺陷就能发挥潜能；我认为我行，我就行；相信“能”的人就会赢。

如果人们经常使用这一类自我激励的语句，并融入自己的身心，就可以保持积极心态，抑制消极心态，形成强大的人生动力，最终获得成功。

2．正确认识自我在人的各种看法之中，最重要的一项是自己对自己的看法。

在一个人每天所谈的事中，最具有意义的是自己对自己所说的话。

（1）认识并强化优点，正视并减弱缺点①克服人的最大弱点。

人的最大弱点就是自贬，对自己缺乏自信，这种毛病以各种方式显示出来。

例如，在报纸上看到一份自己喜欢的工作，但却没有采取行动，因为他想：我的能力恐怕不足，何必自找麻烦。

实际上，自己往往比想象中的还要好。

一个人应该认识自己的优点，清楚自己的优点，因为要成功就一定需要好好地利用自己的优点。

而且，一个人的自信也正是来自自己的优点——特长。

为了认识并强化自己的优点，应该用积极、愉快的语句来描述自己的感受；用明朗、快活、有利的字眼去描述别人；用积极的话去称赞别人，每个人都渴望被称赞，要注意并称赞与你一起工作的伙伴，真诚的赞美是成功的工具，要不断利用它。

②约束自己，改正缺点。

成功的人都善于约束自己，正视并不断改正自己的缺点。

承认弱点才能滋生力量，人人都有脆弱之处，但睿智进取的人却能坦诚自己的弱点。

俗话说，面对问题不一定就能解决问题，但要解决问题必须面对问题，要克服自己的缺点和不足，首要的是承认并面对自己的弱点。

坦白产生信任，而非猜忌。

平时偶尔透露一下自己的弱点，承认自己的缺点，反而会增加信任，有助于化解矛盾和敌意，坦率地告诉别人自己失败的经验与切身感受，这样在谈起自己的成功时，别人才会相信你所言不虚。

实际上，显示弱点绝对有益无害。

毕竟没有人会主动问你曾经闯过什么乱子，所以主动招认反而可以突出自己。

保持诚实无欺的人性本色。

在自己光辉的胜利中，不要忘记添加几次失败的记录。

（2）正确地自我评估，以拓展自我一个人认识别人往往很容易，而正确认识自己很难。

而如果不能正确地认识自己，也就不能控制和拓展自己。

为此，一个人必须经常检查自己，站在一旁，就像个陌生人一样来评估自己，尽可能客观地进行自我检查与评估，具体方法是诚实地回答表6-1所示的每个问题。

表6-1 自我检查与评估问题选择问题不是有点不是说不准有点是是你勤奋吗？ 1 2 3 4 5你有雄心大志吗？ 1 2 3 4 5你做事持之以恒吗？ 1 2 3 4 5你的安排井然有序吗？ 1 2 3 4 5你有创造性吗？ 1 2 3 4 5你做事的注意力集中吗？ 1 2 3 4 5你为人正直吗？ 1 2 3 4 5你是个现实务实的人吗？ 1 2 3 4 5为要正确认识自己，还可以采用以下五种方法。

①利用心理方法，客观地测验你的能力。

②留意朋友、同事、老板、顾客对你的反应。

③用心检视你的历史——追踪记录可显示许多说明自己能力的事。

④把自己置于严格、新奇的环境中，然后从你的行为中去认识自我。