世界卫生组织把它评为含致癌物最高的食物 很多人却还经常吃

世界卫生组织把它评为含致癌物最高的食物很多人却还经常吃!

最近槟榔致癌的问题不知为何又闹的沸沸扬扬，可是明明多年前WHO（世界卫生组织）就把槟榔说成一级致癌物了，为啥又翻出来了呢？

我想，大概是因为国内始终没有标准，而且槟榔确实可以致癌，食用者并不知道还是一味贪食，这就造成了槟榔导致的癌症越来越多，人们的情绪也越来越高了。

在槟榔流行的国家和地区中，口腔癌的发病率名列前茅，全世界每年有39万口腔癌患者，其中有22.8万（58%）发生在有嚼食槟榔习惯的人身上。而且，早在2003年国际癌症研究中心就把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。

如果长期的咀嚼槟榔的话，会使牙齿变黑，还会出现牙齿疼痛的现象，因为槟榔的液汁是呈紫红色的，所以说槟榔要少吃的哦。

长时间咀嚼还会导致罹患口腔疾病、口腔癌，过量的话还会导致中毒，因为它里面有可致癌的生物碱，所以长期咀嚼还会导致致癌的，真是太可怕了！

除了致癌，槟榔还有哪些危害？

1、槟榔的汁液呈紫红色，长时间嚼槟榔会使人的牙齿变黑。而且容易形成牙结石，长期用力嚼食槟榔损耗牙质，严重者是牙齿松动或脱落。

2、由于嚼食槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。

癌症现在在人们的生活中越来越常见，据专家调查显示着很大一部分原因跟人们的不良饮食习惯有关，有句话说病从口入，不良的饮食习惯容易给人们的健

康带来很到的危害，易引发癌症的发生。平时我们应该多吃一些抗癌防癌的水果，那么吃哪些水果可以防癌呢？让我们一起来看下吧！

1、大枣

近年来发现，大枣的热水提取物对体外培

近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关。大枣的抑癌作用与大枣中含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关。

山楂

能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C.中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

香蕉：润肠通便、缓解压力

香蕉中含有能排解人体内毒性物质、提高免疫力的化学物质，当然人们摄入香蕉时，体内白细胞会受到刺激，从而使白细胞数量增多、活动加快。熟透的香蕉能产生攻击异常细胞的活性物质，能有效对抗肿瘤。因此，适当的多吃香蕉能缓解患者的精神压力，帮助排遣抑郁情绪。

注意：越熟的香蕉表皮黑斑越多，抗癌效能越高，免疫活性也就越高。

苹果：对抗自由基、预防心血管疾病

苹果是最常见的水果之一，营养价值也很全面。苹果中富含膳食纤维，能预防便秘。苹果中特有的苹果多酚，具有降低胆固醇、抑制坏胆固醇氧化的作用，能够预防血栓、预防心血管疾病。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46%，患其他癌症的概率也比一般人少20%。

注意：超市里一些卖相光洁诱人的苹果，果皮上可能附着有蜡，食用之前要用盐清洗干净哦！