篮球教材共41页文档
(完整版)篮球校本课程教材
二0一二年八月目录前言 (3)第章篮球运动概述 (4)第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6)第一节传接球 (6)第二节运球 (8)第三节原地单手肩上投篮 (11)第四节行进间单手肩上投篮 (13)第五节原地跳起单手肩上投篮 (15)第三章篮球战术 (16)第四章篮球主要规则 (21)篮球动作评价标准 (22)学生自我评价表 (23)前言一、说明本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。
根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。
（一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。
本课程为拓展型课，属考查课程，总学时18学时，共进行一个学期的教学。
（二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。
二、教学任务（一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。
结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。
（二）掌握篮球游戏的基本理论知识。
（三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。
（四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。
三、教学时数分配（一）教学时数本课程的教学总时数为18学时。
第一章篮球运动概述一、篮球运动的概念篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。
篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。
篮球运动是一项趣味性较高的运动，教师要保护和进一步培养学生对篮球运动的兴趣，在教学中采取合理的丰富多样的游戏化教学方法，使学生获得正确的篮球理论知识和运动方法提高他们的运动水平，从而使学生对篮球运动由一般的兴趣转化为执著的热爱。
初中篮球运动校本课程教材
初中篮球运动校本课程教材第一章：课程介绍1.1 课程背景随着教育改革的不断深入，学校体育教育也逐渐受到了重视。
篮球作为一项具有广泛影响力的运动，在初中体育课程中占据着重要的地位。
本课程旨在通过篮球运动的系统教学，使学生掌握篮球基本技能，提高篮球素养，培养团队协作精神，增强身体素质。
1.2 课程目标1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧，包括运球、传球、投篮、防守等。
2. 培养学生良好的篮球运动习惯，提高运动素养。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
4. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
1.3 课程内容本课程内容包括篮球基本技巧、团队战术、体能训练、比赛实践等四个方面。
第二章：基本技巧教学2.1 运球技巧本章节主要介绍篮球运球的基本手法，包括高运球、低运球、背后运球等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
2.2 传球技巧本章节主要介绍篮球传球的基本手法，包括胸传球、肩上传球、地面传球等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
2.3 投篮技巧本章节主要介绍篮球投篮的基本手法，包括站立投篮、跑动投篮、三分球投篮等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
2.4 防守技巧本章节主要介绍篮球防守的基本手法，包括贴身防守、滑步防守、盯人防守等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
第三章：团队战术教学3.1 进攻战术本章节主要介绍篮球进攻战术的基本原理，包括快速反击、突破分球、挡拆等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
3.2 防守战术本章节主要介绍篮球防守战术的基本原理，包括人盯人防守、区域防守、换防等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
第四章：体能训练4.1 基本体能训练本章节主要介绍篮球运动所需的的基本体能训练方法，包括跑步、跳绳、俯卧撑等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
4.2 专项体能训练本章节主要介绍篮球运动所需的专项体能训练方法，包括弹跳力训练、敏捷性训练、耐力训练等，并通过实际操作让学生熟练掌握。
第五章：比赛实践5.1 比赛规则本章节主要介绍篮球比赛的规则，包括比赛时间、比赛人数、犯规判罚等，并通过实际操作让学生熟悉比赛规则。
篮球完整教学课件PPT课件
04
篮球运动员身体素质训练
速度素质训练
反应速度训练
通过信号刺激、快速动作 反应等方式提高运动员的 反应速度。
移动速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习，提高运动员的移 动速度。
动作速度训练
采用快速完成单个或多个 技术动作的方法，提高运 动员的动作速度。
力量素质训练
01
02
03
最大力量训练
运用负重练习、抗阻力练 习等方法，提高运动员的 最大力量。
速度力量训练
结合快速动作和负重练习 ，提高运动员的速度力量 。
力量耐力训练
通过多次重复负重练习， 提高运动员的力量耐力。
耐力素质训练
有氧耐力训练
采用长时间、低强度的有 氧运动，如长跑、游泳等 ，提高运动员的有氧耐力 。
无氧耐力训练
运用高强度、短时间的无 氧运动，如冲刺、折返跑 等，提高运动员的无氧耐 力。
02 03
篮球的发展
篮球运动逐渐在全球范围内普及，并发展成为一项正式的竞技运动。国 际篮球联合会（FIBA）和世界篮球协会（NBA）等组织的成立，推动 了篮球运动的全球化发展。
篮球在中国
篮球在中国有着广泛的群众基础，中国篮球协会（CBA）等组织的成立 ，促进了中国篮球运动的快速发展。
篮球运动的特点与价值
03
篮球战术与配合
进攻战术
突破分球
持球队员突破后，主动或应变分球给 同伴配合的方法。
传切配合
策应配合
处在内线的队员背对或侧对球篮接球 后，以他为枢纽，通过多种传球方式 与其他队员的孔切、绕切相结合，摆 脱防守。
队员之间利用传球和切入技术所组成 的简单配合，包括一传一切和空切配 合。
防守战术
《篮球完整教学课件》PPT课件
持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅 速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左 脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低 上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚 继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球 以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，同时右手臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，掌心 向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部 位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间， 右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小臂与大臂 约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发力，身体随 之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华 欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经 典对决，感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀 回顾篮球历史上杰出的个人表演，如乔丹的“流感之战”、 科比的81分神迹等，领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致，表现为疼痛、 肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈 伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运 球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。
(整理)高中体育校本教材《篮球》
高中体育校本教材（篮球）体育组高中篮球校本教材课程纲要第一章高中篮球教材概述 (1)第二章高中篮球教学的目标、内容与要求 (2)第三章高中篮球教学内容与教法建议 (5)第四章篮球竞赛规、裁判法及记录台 (16)第五章篮球教与学的评价 (26)中学篮球校本教材课程内容第一章：高中篮球教材概述一、篮球运动的概念篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。
篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。
二、篮球运动的起源与发展篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。
因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。
1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会(简称国际篮联)。
1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。
1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。
篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。
三、篮球运动的教学功能对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。
它的特点是集体性、对抗性、趣味性。
除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。
竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。
比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。
篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。
第二章：高中篮球教学的目标、内容与要求一、教学目标1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
小学体育《篮球》ppt课件演示教学
有氧耐力训练
通过长时间、中低强度的跑步、游泳等练习，提高心肺功能，增 强持续运动能力。
无氧耐力训练
通过间歇跑、重复冲刺等练习，提高身体在缺氧状态下的耐受能 力，增强比赛中的抗疲劳能力。
专项耐力训练
结合篮球技术动作进行长时间、多组数的练习，提高身体在特定 动作下的持久力。
灵敏与协调素质训练
灵敏素质训练
小学体育《篮球》ppt课件演 示教学
目录
• 课程介绍 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球游戏与竞赛 • 篮球体能训练 • 篮球运动损伤预防与处理
01
课程介绍
教学目标与意义
01
02
目标
意义
通过本课程的学习，使学生掌握篮球运动的基本技能、基本战术和比 赛规则，提高学生的身体素质和团队协作能力。
通过变向跑、急停急起等练习，提高身体在快速移动中的灵敏性和 应变能力。
协调素质训练
通过跳绳、单脚跳等练习，提高身体各部位之间的协调性和配合能 力。
平衡与柔韧训练
通过瑜伽、普拉提等练习，提高身体的平衡感和柔韧性，增强关节灵 活性和运动幅度。
06
篮球运动损伤预防与处理
运动损伤原因分析
技术动作错误
准备活动不足
速度素质训练
反应速度训练
01
通过快速跑、接球等练习，提高身体对刺激的反应速度，增强
快速移动和抢断能力。
动作速度训练
02
通过短距离冲刺、连续跳跃等练习，提高身体完成动作的速度，
增强突破和快攻能力。
位移速度训练
03
通过变向跑、折返跑等练习，提高身体在方向变化时的移动速
度，增强防守和协防能力。
耐力素质训练
绕过配合
篮球教学课件PPT
分析球员在球队中的角 色定位，如核心球员、 得分手、组织者、防守 悍将等。
球员表现评价
针对球员在比赛中的表 现进行评价，包括技术 运用、战术执行、心态 调整等方面。
球员发展建议
根据球员表现评价，提 出针对性的发展建议， 帮助学生更好地理解篮 球运动和提高比赛水平 。
06
篮球运动损伤防护与康复
球员间的默契。
掩护战术
学习利用球员身体进行掩护，制 造空位，为队友创造得分机会。
策应战术
学习在进攻端如何吸引防守，为 队友拉开空间，提高进攻效速传球和跑位，利 用对方立足未稳之际发动快攻。
阵地进攻
学习如何在阵地战中通过团队配合，打破对方防 守，创造得分机会。
投篮技术训练
原地投篮
学习正确的投篮姿势、手指手腕控制 和投篮准确性，包括双手投篮和单手 投篮。
跳投
上篮
学习在行进间完成上篮得分的技术， 包括一步上篮、两步上篮和扣篮等技 术手段。
掌握起跳、空中平衡和出手的协调配 合，提高投篮远射能力。
03
篮球战术与配合
基础战术讲解
传球配合
学习并掌握正确的传球技术，包 括直传、反弹传、跳传等，培养
卧推与硬拉
结合卧推和硬拉练习，提升球员的上肢和核心力 量。
3
高翻与抓举
学习高翻和抓举技巧，增强球员的爆发力和全身 协调性。
耐力与恢复能力训练
长跑与间歇训练
通过长跑和间歇训练提高球员的心肺功能和耐力水平。
拉伸与瑜伽
进行拉伸和瑜伽练习，帮助球员放松肌肉、预防伤病并提高柔韧 性。
营养与休息
教授球员合理的营养摄入和休息安排，促进身体恢复和提高训练 效果。
运动损伤的类型与原因
《篮球完整教学课件》
上手投篮
上手投篮
谢谢！
The End
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。
5基本运球
6传接球 NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
1
2
3
4
5
6
篮球基本技术
投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中 心，创造更好的投蓝机会。
投篮
预备姿势
持球手势：
球的旋转
投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转。
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种 投篮主要动作： 原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮； 行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮； 跳起投篮:跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等
原地投篮
原地投篮
单手肩上投篮
技术重点: 1.肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。 2..右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:
篮球教材共41页文档共43页
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
篮球教材共41页文档4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 Байду номын сангаас今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
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•
•
• 3、层次性分明，满足不同课程需要。
•
在现有的教材中，有初级的，中级的，高级的各种教
材。
•
有普修的，专修的，研究生课程的教材。
现代篮球运动研究 19 刘玉林 人民体育出版社
合社会需要的人才具有重要的意义。
• 第一阶段（78——90） • 第二阶段（91——2019） • 第三阶段（2019——2009）
• 第一阶段（78——90）
1978年
体育系通用教材《篮球》
体育院、系教材编审委员会《篮球》 编写组编
• 第二阶段（1991——2019）
1991年 体育学院普修通用教材 《篮球》 人民体育出版社
承的理念。
1991年 体育学院普修通用教材 《篮球》 人民体育出版社
1991年 体育学院专修通用教材 《篮球》 人民体育出版社
篮球 2019年 体育学院参考教材 王世安 北京体育大学出版社
篮球运动教程
2019 体育院校普修通 用教材 人民体育出版社
篮球运动高级教程
2019 体育院校研究生、专 修生通用教材 孙民治 人民体育出版社
篮球技术指导 2000 武国政（译） 北京体育大学出版社
篮球裁判法图解 2019 郭洪宝 北京体育大学出版社
篮球 2019 马振洪 北京体育大学出版社
篮球技术教学训练步骤与方法 2019 谢铁兔 北京体育大学出版社
篮球游戏 2019 武国政（译） 北京体育大学出版社
篮球进攻训练101例 2019 武国政（译） 人民体育出版社
篮球游戏 2019 武国政（译） 北京体育大学出版社
篮球进攻训练101例 2019 武国政（译） 人民体育出版社
篮球技巧图解 2019 许博 北京体育大学出版社
现代篮球高级教程 2019 体育院校研究生、专修生 通用教材 孙民治 人民体育出版社
• 第三阶段（2019——2009）
篮球运动教程 2019 高等体育教育精品教材 郭永波 北京体育大学出版社
篮球 2019 高等体育专业普修教材 郭永波 北京体育大学出版社
• 第三阶段（2019——2009）
• 1、实用性，重视教材的能力培养结构，使教材在培养能 力上起作用。如教材深入浅出，分散难点，突出重点，举 一反三，使教材易教易学，便于培养学生自学能力。教材 的自始至终重视语言，符号规范，论证严谨，以培养学生 科学思维等。教材每章提供参考文献以培养学生的自学能 力。
现代篮球运动研究 2019 刘玉林 人民体育出版社
竞技体育实战制胜案例 2019 杨桦 池建 北京体育大学出版社
篮球个人技术全图解 张云 马振洪 北京体育大学出版社
2019
现在美国篮球进攻技术理论与方法解析 2019 毕仲春等（译） 人民体育出版社
最新篮球教练员实用手册 2019 范民运 北京体育大学出版社
1990年 篮球 函授教材 臧宝柱 人民体育出版社
• 第二阶段（1991——2019）
• 特点：
• 完整性——对篮球理论进行完整的梳理，确定了篮球理论和教
材的基本基调。
• 全面性——此阶段篮球学科的教材走向了全面发展的道路，无
论是内容，还是教材的形式都出现了全面性的特点。
• 系统性——内容的系统性一直是该阶段考虑的重点。体现了继
• 5、系统性强
• 有关篮球教学步骤、训练方法、战术教学、技术图解等多 方面的介绍篮球的教学、训练和科研。
现代篮球技术教学与训练 1992 刘玉林 北京体育大学出版社
篮球技战术阶梯训练法图解 2019 许博（译） 人民体育出版社
篮球技术指导 2000 武国政（译） 北京体育大学出版社
• 6、出现了多样性，体现了百花齐放
二、 不同阶段教材发展特点
• 第一阶段（78——90）
• 特点：第一次系统地介绍了篮球运动的知 识，全面地用文字记录篮球运动的理论。 也是第一次把全国的专家集中起来统一编 书，集中了全国力量。
• 开创了篮球教材统一编写的先河。
• 奠定了篮球理论的基调。
1978年 体育系通用教材 《篮球》
体育院、系教材编 审委员会 《篮球》编写组编
中国篮球运动发展研究会
北京体育大学篮球教材建设 汇报
• 北京体育大学篮球教材历史回顾 • 不同阶段教材建设特点 • 未来教材发展演变
• 一 、北京体育大学篮球教材建设回顾
•
教材是教学过程的重要组成要素，是科学知识的载体，也是科学方法、
科学思想和科学品德的载体，在教学过程中起到了教和学的主要依据的重要 作用。教材目标是由培养目标决定的，教材建设对于提高教育质量，培养符
1991年 体育学院专修通用教材 《篮球》 人民体育出版社
篮球 2019年 体育学院参考教材 王世安 北京体育大学出版社
篮球运动教程
2019 体育院校普修通 用教材 人民体育出版社
篮球运动高级教程
2019 体育院校研究生、专 修生通用教材 孙民治 人民体育出版社
现代篮球高级教程 2019 体育院校研究生、专修生 通用教材 孙民治 人民体育出版社
• 第三阶段（2019——2009）
篮球运动教程 2019 高等体育教育精品教材 郭永波 北京体育大学出版社
篮球 2019 高等体育专业普修教材 郭永波 北京体育大学出版社
现代篮球技术教学与训练 1992 刘玉林 北京体育大学出版社
篮球技战术阶梯训练法图解 2019 许博（译） 人民体育出版社
• 文字教材——教研室多位老师均在积极参与各种教材，特 别是专著、译著、编著各方面的教材，出现了百花齐放、 百家参与的局面。
• 音响教材 • 电子教材
篮球裁判法图解 2019 郭洪宝 北京体育大学出版社
篮球 2019 马振洪 北京体育大学出版社
篮球技术教学训练步骤与方法 2019 谢铁兔 北京体育大学出版社
篮球技巧图解 2019 许博 北京体育大学出版社
篮球防守训练101例 2019 武国政（译） 人民体育出版社
美国篮球移动进攻技术精解 2019 武国政（译） 人民体育出版社
篮球教学 2019 潘祥 韩冰（译）
北京体育大学 出版社
篮球实战技巧技战术图解 2019 贾志强 北京体育大学出版社
现代篮球教学方法 2019 练碧贞 北京体育大学出版社