侧手翻教学设计
大学生侧手翻教案
教学对象：大学生教学目标：1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心。
3. 增进学生之间的交流，丰富课余生活。
教学重点：1. 侧手翻的起始姿势和动作要领。
2. 侧手翻过程中的身体协调性和力量控制。
教学难点：1. 侧手翻的起始姿势和动作的连贯性。
2. 侧手翻过程中的身体平衡和力量分配。
教学准备：1. 体育场地，包括平整的地面、安全保护措施（如海绵垫、防护网等）。
2. 音响设备，用于播放音乐，帮助学生保持节奏感。
3. 教学视频，用于展示侧手翻的动作要领。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 学生围绕操场慢跑，进行全身性热身。
2. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
3. 进行拉伸运动，提高肌肉的伸展性和柔韧性。
二、基本动作讲解（15分钟）1. 教师示范侧手翻的起始姿势，强调手臂、腿部和身体的姿势。
2. 详细讲解侧手翻的动作要领，包括手臂的摆动、身体的扭转、腿部的弯曲和伸展等。
3. 播放教学视频，让学生直观了解侧手翻的动作过程。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每组5-6人。
2. 每组选出一个组长，负责协调本组的练习进度。
3. 学生在组长的带领下，按照动作要领进行侧手翻的练习。
四、分组竞赛（15分钟）1. 每组选出一个代表，进行侧手翻比赛。
2. 比赛规则：在规定时间内，完成侧手翻次数最多的小组获胜。
3. 教师和其他学生为参赛者加油鼓劲，营造良好的竞技氛围。
五、总结与反思（10分钟）1. 教师总结本次课的学习内容，强调侧手翻的动作要领和注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得和感受，互相鼓励、互相学习。
3. 教师对学生的表现进行点评，指出不足之处，并提出改进建议。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，是否掌握侧手翻的基本动作要领。
2. 评估学生在分组竞赛中的表现，了解学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为今后的教学提供参考。
《侧手翻》教学设计
《侧手翻》教学设计《侧手翻》是体操项目中的一种技术动作，在展示自身特殊能力和灵活性的同时，也要注意保护自身安全。
下面我将就《侧手翻》的教学设计进行详细介绍。
一、教学目标：1.了解《侧手翻》的动作要领及基本要求，掌握技术动作的基本知识；2.正确的站姿，保持身体姿势的平衡；3.掌握《侧手翻》动作的基本技巧与要素；4.培养学生勇于挑战的精神，培养团队协作意识；5.提高学生对自身身体的掌控能力与协调能力。
二、教学准备：1.教学场地：室内体操房；2.教学工具：垫子、跳板、教学板。
三、教学过程：1.热身运动（10分钟）在教学前给学生进行一定的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体状态。
2.介绍《侧手翻》动作（10分钟）通过图片或视频等形式，给学生展示《侧手翻》的动作，教师向学生介绍《侧手翻》的基本要领和动作要素。
3.站姿练习（10分钟）教师示范正确的站姿，要求学生保持身体姿势的平衡，注意身体的重心，同时提醒学生保持颈椎挺直，腰背挺直。
4.基本动作练习（20分钟）教师利用跳板进行基本动作练习。
首先要求学生进行弹跳动作，感受弹力的释放，然后慢慢引导学生进行侧翻动作的练习，重点是保持身体的协调和平衡感。
5.创设情境练习（20分钟）设置翻滚垫，让学生轮流进行动作的实践。
每位学生依次站在翻滚垫前，做好准备动作，然后迈步，运用之前学习的技巧进行侧手翻动作的实践。
6.小组合作练习（20分钟）将学生分成小组，进行组内合作练习。
每个小组选择一位学生作为示范者，其他学生轮流进行侧手翻动作，组内其他同学负责观察和给出指导意见。
7.巩固练习（10分钟）对学生进行巩固练习，让学生根据之前的练习经验，每人进行3个侧手翻动作的实践。
8.总结与评价（10分钟）教师对学生的表现进行总结和评价，同时对下节课的教学内容进行展望。
四、教学评价：1. 观察学生的动作技巧和协调能力，给予及时的指导和帮助；2. 鼓励学生积极参与，培养学生勇于挑战的精神；3. 对学生的实践表现进行评价，了解学生的学习情况和进步。
初中体育教学案例侧手翻（5篇）
初中体育教学案例侧手翻（5篇）第一篇：初中体育教学案例侧手翻初中体育教学案例侧手翻侧手翻对教学的场地，器材设备要求不高，既可以在垫子上学习，也可以在草地，沙地及松软的土地上学习，便于在青少年和儿童中普及开展，在教学中如何针对侧手翻的重难点采用适当的辅助教学方法，使学生尽快掌握动作要领是关键。
带着这一问题，我的做法是：A.强化体侧运动，动作方法：1.两脚平行直立2.左脚侧出，两臂侧举 3.上体左屈，头左转，眼看两脚左侧延长线1￣2米处，两手腕后仰指尖朝后 4.还原B.扶墙侧平衡。
动作方法：在墙上画一条直线，离墙1M左右身体侧向由站立开始，一脚站立，一脚侧举，同时上体侧倒，两臂上举头后仰，反复做侧平衡，要术：两手要对正直线，加大幅度后会落在体侧地面上，一手扶墙。
C.在墙上靠一块海绵垫，腹部靠墙做侧起分脚手倒立，然后依次推手，两脚落地成开立。
D.在帮助下做侧起手倒立及手倒立分腿。
E.在地上画一条线，沿线练习，重点提示抬头，睁眼，下手落地准确。
总之，我认为通过以上练习，能够有效解决侧手翻教学中出现的一系列问题，教学质量显著。
第二篇：侧手翻侧手翻各位评委老师早上好，我是号选手，我今天说课的内容是技巧—侧手翻，属于水平三六年级，第一课时。
六年级学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。
，根据学生的这一特点，我选择了侧手翻作为课的主教材。
侧手翻的教学重点是：直臂顶肩支撑，教学难点是：挺腰直腿。
本课的教学目标是让学生初步掌握侧手翻技术动作，并通过练习发展学生灵巧性、上肢力量、腰腹力量和空间感。
为达成教学目标，我采用以下教学步骤实施教学：一、准备部分首先我带领学生做搏击操，把学生的上肢充分活动开，为学习课的主要内容作好准备。
二、基本部分1、我先进行完整的讲解示范，让学生对侧手翻动作建立动作表象。
2、然后我让学生在保护与帮助下，踢腿蹬地，靠墙手倒立，体会倒立的感觉。
体操侧手翻教案
体操侧手翻教案
教学目标：
1. 学习正确的侧手翻动作要领
2. 提高学生的平衡能力、灵活性和身体协调性
3. 培养学生的勇气和自信心
教学准备：
1. 平整的室内或户外场地
2. 安全垫床或跳跃垫
3. 指导学生进行热身运动
教学步骤：
引入活动：
1. 向学生介绍侧手翻动作，并说明它是一种高难度的体操动作。
2. 与学生讨论侧手翻的好处，包括提高平衡能力、灵活性和身体协调性，培养勇气和自信心等。
示范与解释：
1. 向学生示范侧手翻的基本动作要领，包括起跳、抬腿、收腿、翻转和着地等步骤。
2. 对每个步骤进行详细解释和示范，并强调正确的姿势和动作要领。
练习和指导：
1. 要求学生按照示范的要求进行练习，不要着急追求完成动作的高度和速度。
2. 对于初学者，可以先让他们练习起跳和抬腿的动作，确保他们能够掌握基本的动作要领。
3. 在学生逐渐熟悉基本动作后，可以引导他们进行整个动作的练习，但要注意确保安全，可以在垫子上进行练习。
巩固和拓展：
1. 通过反复练习，帮助学生逐渐提高侧手翻的高度和速度。
2. 引导学生自我评价和互相观摩，提供积极的反馈和建议。
3. 给予学生更多的挑战，如在跳高器上进行侧手翻的练习。
结束活动：
1. 结束前进行放松活动，放松身体的肌肉。
2. 总结课程，回顾学生的进步和困难，鼓励学生继续努力。
安全注意事项：
1. 教师需提醒学生遵守安全规则，确保练习环境安全。
2. 初学者要在安全垫上进行练习，避免受伤。
3. 学生在练习过程中要保持专注，严禁尝试过高难度的动作，以免发生意外。
侧手翻教案一等奖
侧手翻教案一等奖1、侧手翻教案一等奖作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
来参考自己需要的`教案吧！以下是我整理的侧手翻教案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教学目标：1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的`动作要点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。
2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，发展柔韧素质和协调、平衡、控制能力。
3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助、积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
教学重、难点：重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。
教学过程：(一)开始部分1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。
2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。
(二)准备部分小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。
如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。
(三)基本部分(1)讲解示范讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)(2)分组练习练习1：辅助练习靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。
易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。
易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。
练习3：强化纠正分组练习3-5次①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。
侧手翻动作市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
侧手翻动作教案一、引言侧手翻是体操训练中的一种动作，其独特的技巧和优雅的姿势吸引了许多人的兴趣。
侧手翻教学对于提高身体柔韧性和协调能力，以及培养自信心和勇气都有很大的帮助。
本文将介绍侧手翻动作的基本技巧和训练方法。
二、基本要领1. 姿势：站直身体，双脚分开与肩同宽，双手抬起到头顶，手臂伸直，掌心向上。
2. 跳跃：双腿屈膝，然后迅速用脚力跳起。
同时，抬臂高过头，并将头向后仰。
3. 空中动作：在空中做侧翻，身体处于横向姿势，头部位于膝盖的侧面。
4. 着陆：用手臂撑地，重心移动到一只手上，然后双腿快速伸直，站立起来。
三、技巧训练1. 柔韧性训练：进行充分的身体伸展，特别关注腰部、肩部和臀部的柔韧性。
常用的柔韧性训练包括扩胸、屈腿、旋转等动作。
2. 弹跳力训练：进行跳跃训练，包括弹跳、高抬腿和踢腿等动作，以增强脚力和腿部肌肉力量。
同时，可以结合腰部和腹肌的训练，提高身体的稳定性。
3. 动作分解训练：将侧手翻动作进行分解，先练习跳跃、侧翻和着陆等动作的单独练习，逐步增加动作难度和速度。
可以利用垫子、软墙或者其他安全保护设施进行练习，以降低受伤风险。
4. 手臂力量训练：加强手臂力量，提高手腕的稳定性和支撑力。
可以进行俯卧撑、杠铃卧推等动作，同时练习手腕的屈伸和翻转动作。
四、安全提示1. 在学习和练习侧手翻动作时，一定要选择适当的场地并确保有专业人士的指导。
2. 练习时要注意身体的热身和拉伸，以避免肌肉拉伤和其他伤害。
3. 练习时要保持良好的动作姿势和正确的技术动作要领，避免过度挤压脊柱和关节。
4. 如果出现身体不适或者疼痛，应及时停止练习并寻求专业医生的帮助。
五、结语侧手翻是一项需要技巧、柔韧性和力量的体操动作。
通过持之以恒的练习和合理的训练方法，任何人都可以学会这个动作。
在练习侧手翻的过程中，要记住安全第一，并保持乐观积极的心态。
相信只要坚持下去，侧手翻动作一定会逐渐变得更加娴熟和漂亮。
中小学体育《侧手翻》教案
中小学体育《侧手翻》教案教学目标：1.了解侧手翻的基本动作要领；2.掌握正确的技术动作和动作的顺序；3.培养学生的协作精神和团队合作能力；4.增强学生的自信心和勇于尝试的精神。
教学重点：掌握侧手翻的基本动作要领和正确的技术动作及动作的顺序。
教学难点：教会学生正确完成侧手翻的技术动作，并顺序流利。
教学准备：学生：兴趣浓厚、热爱体育、参与积极的学生。
教学环境：宽敞的体育馆或操场。
教学器材：跳跃箱、瑜伽垫或者安全的软垫。
教学内容与过程：第一步：热身运动（10分钟）教师带领学生进行热身运动，包括拉伸、伸展和肢体激活等动作，为后续的动作做好准备。
第二步：侧手翻的基本动作要领介绍（10分钟）教师简单介绍侧手翻的基本动作要领，如姿势的正确性、重心的掌握以及动作流程等。
教师可以通过图片或视频向学生演示侧手翻的动作过程。
第三步：基础训练（20分钟）1.分层练习：将学生分为高手、中手和初学者等级，根据学生的技术水平进行分层训练。
2.分组合作练习：每个小组分为两队，队员们分别轮流完成侧手翻的动作，其他队员在旁边观察和评价。
3.持续练习：学生在教师的指导下，反复练习侧手翻的基本动作，直到能够熟练掌握。
第四步：技术讲解（10分钟）教师具体讲解和演示侧手翻的技术要领，包括起势动作、起跳动作、旋转动作和落地动作等。
同时，针对学生在训练中出现的问题进行指导和改进。
第五步：小组合作训练（30分钟）1.学生按照教师的示范和指导，结合自己的实际情况，进行小组合作训练。
2.每个小组根据实际情况制定训练计划和目标，并进行实际操作。
小组成员之间相互帮助和鼓励，在每个动作环节都能互相交流和互相学习。
3.小组成员之间进行动作的观察和评价，为其他队员提供宝贵的改进建议。
第六步：技术表演（20分钟）学生按照分组的顺序进行技术表演，让每个小组派选一名代表进行侧手翻的表演。
教师和其他同学对其表演进行评价和点评，并给予其鼓励和肯定。
第七步：课堂总结与反思（10分钟）教师对整个课程进行总结，向学生介绍他们在表演中做得好的地方和需要改进的地方。
侧手翻教案
侧手翻教案一、教案概述：本教案旨在教授学生如何进行侧手翻的基本动作。
通过逐步引导学生掌握正确的身体姿势和技巧，帮助他们逐渐提高侧手翻的难度和流畅度。
同时，教案还将重点强调安全性和正确的落地姿势，以防止任何潜在的伤害。
二、教学目标：1. 学会正确的侧手翻动作要领；2. 了解并能正确使用相关术语；3. 培养协调性和柔韧性；4. 提高身体的力量和控制能力；5. 培养团队合作和沟通能力。
三、教学重点和难点：1. 重点：掌握侧手翻动作的正确姿势和技巧；2. 难点：培养学生对自身身体的掌控能力，以及正确的落地姿势。
四、教学准备：1. 安全垫或软垫；2. 空旷的室内空间；3. 高度适当的侧手翻教具（如折叠垫等）；4. 音乐设备。
五、教学过程：1. 热身活动：a. 全身活动：学生进行一些简单的全身活动，如旋转肩膀、摇动胳膊等，以热身身体。
b. 柔韧性练习：学生进行一些柔韧性练习，如拉伸手臂、腿部肌肉等。
2. 介绍侧手翻基本动作：a. 说明侧手翻的定义和基本要领。
b. 展示侧手翻的示范动作并解释每个动作的步骤。
3. 分步指导侧手翻动作：a. 第一步：站立姿势，身体向前倾斜，双脚分开与肩同宽。
弯曲双臂，将双手置于身体两侧。
b. 第二步：向前迈进一步，并用优美的动作转身，将身体投射到空中。
同时，将双手伸直并向上挥动，用于增加转身的力量。
c. 第三步：在空中做一个身体侧翻，将身体向一侧旋转。
双手要保持伸直，膝盖要贴近胸部。
d. 第四步：伸直双臂，并用腿部的力量将身体向上推起，做一个完整的翻转。
e. 第五步：在下落过程中，弯曲膝盖，准备着陆。
两脚同时着地，保持身体平衡。
4. 练习与改进：a. 学生分组，每组互相轮流练习侧手翻动作。
b. 教师观察学生的动作，并给予指导和反馈。
c. 根据学生的表现，适当提高动作的难度，如增加翻转旋转数。
5. 剧场体操表演：a. 将学生划分为多个小组，鼓励他们合作编排一段精彩的剧场体操表演。
b. 每个小组都应包含侧手翻动作，同时可以加入其他动作元素。
教小学生侧手翻的方法
教小学生侧手翻的方法侧手翻是一项常见的体操动作，对于小学生来说，学习侧手翻不仅可以增强身体柔韧性和协调性，还可以培养他们的勇气和自信心。
然而，由于侧手翻动作的技巧性较高，初学者可能感到困难和危险。
因此，本文将向大家介绍一些教小学生侧手翻的方法，以帮助他们安全地掌握这一技巧。
一、准备工作1. 确保场地安全：选择一个宽敞、平整且无障碍物的室内或室外场地，确保小学生进行侧手翻时不会碰到任何物体。
2. 穿着适当的服装：建议小学生穿着柔软、舒适的运动服，以便他们能够充分发挥身体的柔韧性。
3. 导入热身运动：在教学开始前，引导学生进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，以预热身体并减少受伤的风险。
二、技巧指导1. 掌握基础功：在学习侧手翻之前，小学生需要熟练掌握前滚、侧滚等基本技巧，这样可以帮助他们建立起正确的身体动作感觉。
2. 熟悉侧手翻的动作要领：向学生展示侧手翻的动作要领，包括身体姿势、动作顺序等方面的要点。
可以通过示范、视频教学等方式进行解释和演示，让学生对动作有更直观的认识。
3. 利用辅助工具：为了帮助小学生更好地掌握侧手翻，可以使用辅助工具，如翻滚垫、软垫等。
这些工具可以提供额外的支撑和安全保障，帮助学生克服心理上的恐惧感。
4. 分解动作步骤：将侧手翻动作分解为多个简单的步骤，逐步教授给学生。
例如，从蹲姿开始，学生可以先尝试身体侧翻，然后逐渐引导他们将手臂伸直并用力推动身体。
通过反复练习每个步骤，帮助学生逐渐掌握完整的侧手翻动作。
5. 练习重心掌握：侧手翻需要学生在空中完成动作，在教学过程中，重点培养学生控制自身重心的能力。
可以通过平衡训练、倒立练习等活动，帮助学生提高平衡感和核心肌群的力量。
6. 培养自信心：侧手翻是一项需要勇气和自信心的动作，教学过程中要注意鼓励学生，让他们相信自己能够成功完成侧手翻。
三、安全措施1. 牢记安全第一：在教学过程中，安全是最重要的。
小学生练习侧手翻时，需要有专业的老师或教练进行指导和监督，保证学生的安全。
人教版体育五至六年级《4.侧手翻》教学设计2
人教版体育五至六年级《4.侧手翻》教学设计2一. 教材分析《4. 侧手翻》是人教版体育五至六年级教材中的一篇内容，主要介绍了侧手翻的动作要领和练习方法。
侧手翻是一项具有挑战性的体育动作，需要学生具备一定的身体素质和协调能力。
通过学习侧手翻，学生可以提高自己的身体素质，增强手臂和腰腹力量，提高身体协调性。
二. 学情分析五年级和六年级的学生在身体发育和认知能力方面有了一定的基础，他们对于体育动作的学习有一定的接受能力。
但是，侧手翻这项动作具有一定的难度，学生可能存在恐惧心理，不敢尝试。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理素质，鼓励他们克服恐惧，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解侧手翻的动作要领，理解侧手翻的练习方法。
2.技能目标：通过练习，使80%的学生能够独立完成侧手翻动作，20%的学生能够熟练完成侧手翻动作。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：侧手翻的动作要领和练习方法。
2.教学难点：侧手翻动作的协调性和腰部力量。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将侧手翻动作分解成若干步骤，逐一指导学生练习。
3.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服恐惧，培养自信心。
4.小组合作法：学生分组练习，相互鼓励、协作，共同提高。
六. 教学准备1.场地准备：体操垫、空旷的场地。
2.器材准备：侧手翻器材（可选）。
3.教学PPT：侧手翻动作要领、练习方法的图片和文字说明。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态。
然后，向学生介绍侧手翻的动作要领和练习方法，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT呈现侧手翻的动作要领和练习方法，让学生直观地了解侧手翻的动作。
3.操练（10分钟）教师示范侧手翻动作，学生跟随示范进行练习。
教师逐一指导学生，纠正动作不规范的地方。
四年级体育下册 侧手翻开课教案
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和身体素质。
二、教学内容：1. 侧手翻动作要领讲解与示范。
2. 侧手翻练习：原地侧手翻、行进间侧手翻。
3. 侧手翻比赛：分组进行侧手翻比赛，比一比谁的动作标准、速度快。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：侧手翻动作的掌握与运用。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：跳绳、慢跑、关节活动。
2. 基本技能训练：（1）侧手翻动作要领讲解与示范。
（2）原地侧手翻练习：引导学生分组进行原地侧手翻练习，教师个别指导。
（3）行进间侧手翻练习：引导学生分组进行行进间侧手翻练习，教师个别指导。
3. 游戏与比赛：（1）侧手翻接力比赛：分组进行侧手翻接力比赛，比一比谁的速度快。
（2）侧手翻对抗比赛：分组进行侧手翻对抗比赛，比一比谁的动作标准。
五、教学反思：1. 课后总结：回顾本节课的学习内容，让学生谈谈自己在练习侧手翻过程中的收获与不足。
2. 教学改进：根据学生的反馈，针对性地调整教学方法，提高教学效果。
3. 家庭作业：要求学生课后练习侧手翻动作，加强动作的熟练度与连贯性。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）动作标准：动作符合侧手翻的基本要求，如翻转过程中手腕、手臂、身体协调一致。
（2）速度与连贯性：侧手翻动作连贯、速度适中。
（3）稳定性：侧手翻过程中身体稳定，不晃动。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师在练习过程中对学生的动作进行观察，及时给出评价和建议。
（2）学生互评：分组进行侧手翻比赛，让学生互相评价，给出优点和建议。
七、安全注意事项：1. 强调运动场地安全，避免摔倒、碰撞。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 注意手腕、手臂、肩膀等部位的保护，避免扭伤。
4. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，及时调整运动强度。
四年级体育下册 侧手翻开课教案
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，培养学生的运动兴趣。
2. 通过侧手翻的学习，提高学生的身体协调性、灵活性和柔韧性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 侧手翻动作要领讲解2. 侧手翻动作实践练习3. 侧手翻团队竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的掌握与实践。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将侧手翻动作分解成若干个小步骤，逐一讲解与实践。
3. 纠错法：在学生实践过程中，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习积极性和自信心。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍侧手翻的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解：详细讲解侧手翻的动作要领，让学生明确学习目标。
3. 动作示范：教师亲自示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作过程。
4. 实践练习：学生分组进行侧手翻实践练习，教师巡回指导。
5. 纠错与调整：针对学生在练习过程中出现的问题，教师及时进行纠错和调整。
6. 团队竞技：组织学生进行侧手翻团队竞技比赛，培养团队合作精神。
7. 总结与反思：对本节课的学习内容进行总结，鼓励学生课后加强练习。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握侧手翻动作要领，能独立完成动作。
3. 学生能在实践中灵活运用侧手翻，提高身体协调性、灵活性和柔韧性。
七、教学资源1. 教学场地：篮球场或体操馆2. 教学器材：体操垫、标志物八、教学进度安排1. 第一周：侧手翻动作要领讲解与示范2. 第二周：侧手翻分解动作练习3. 第三周：侧手翻连贯动作练习4. 第四周：侧手翻团队竞技比赛5. 第五周：总结与反思九、教学注意事项1. 确保学生了解侧手翻动作要领，避免动作不规范导致的运动损伤。
2. 关注学生个体差异，因材施教，使每位学生都能在实践中得到提高。
教师必修技能,侧手翻技巧炼成教案
教师必修技能，侧手翻技巧炼成教案作为一名教师，掌握教学技巧显然是必不可少的。
而在各种教学技巧中，侧手翻技巧是一个值得学习的技能，它可以帮助教师更好地传授知识，使学生更容易掌握知识，提高教学效率。
那么，侧手翻技巧究竟是什么？怎么运用到课堂教学中呢？本文将和大家一起探讨。
一、侧手翻技巧的定义侧手翻技巧一般是指在课堂教学中，当教师发现学生无法理解某个概念或难点时，通过转换教学策略来帮助学生更好地理解。
这种转换往往是一个突破点，可以使学生在短时间内突破认知瓶颈，轻松掌握知识。
二、如何炼成侧手翻技巧教师想要炼成侧手翻技巧，需要具备以下几点：1.全面的教学知识体系只有掌握全面的知识，才能在课堂上不断洞察学生的思维状况，及时采用侧手翻技巧，让学生更好地理解知识点。
2.善于发现学生的认知瓶颈教师要善于观察和发现学生的认知瓶颈，只有掌握这个认知瓶颈，才能采用恰当的侧手翻技巧，帮助学生突破难点。
3.长期实践不断地在教学实践中运用侧手翻技巧，只有通过长期的实践，才能摸索出自己的侧手翻技巧，逐渐炼成侧手翻大师。
三、侧手翻技巧在课堂中的运用1.换位思考法当学生无法理解某个概念时，教师可以通过“换位思考法”帮助学生理解。
比如，让学生假设自己是物理中的原子，感受一下原子内部的运动情况，这样一来，学生就能够更加直观地理解原子内部的结构和运动状态。
2.情境模仿法情境模仿法就是通过模拟情境的方式帮助学生更好地理解某个概念。
比如，教师可以让学生想象自己是一架飞机，根据航线和当前的飞行速度来计算下一次飞行目的地和到达时间。
这样一来，学生就可以更加深入地了解数学中的几何概念。
3.自我认知法当学生遇到认知瓶颈时，教师可以通过“自我认知法”来帮助学生理解。
比如，在讲解英语单词时，教师可以要求学生将单词拆分为字母，并在白板上排列形成新的单词。
这样一来，学生就能够清晰地看到字母之间的关系，理解单词的含义。
四、结语侧手翻技巧可以帮助教师更好地掌握和传授知识，提高教学效率。
人教版小学体育水平三技巧《侧手翻》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三技巧《侧手翻》教学设计篇一一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有许多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，进行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节加强保护与帮助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与帮助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡能力。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的能力，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
《侧手翻》教学设计范本
《侧手翻》教学设计范本一、教学目标1、让学生了解侧手翻的动作要领和方法。
2、发展学生的身体协调性、平衡能力和上肢力量。
3、培养学生勇敢、果断的品质，增强自信心和自我保护意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）手脚依次着地，身体保持一条直线。
（2）摆腿、蹬地有力，手脚协调配合。
2、教学难点（1）翻转过程中身体的控制和平衡。
（2）克服恐惧心理，勇敢尝试侧手翻动作。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解侧手翻的动作要领。
2、分解练习法：将侧手翻动作分解成几个部分，逐步进行练习，降低学习难度。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
4、纠错指导法：及时发现学生的错误动作并给予纠正和指导，帮助学生掌握正确的动作方法。
四、教学准备1、场地：选择一块平坦、空旷、安全的场地，如操场。
2、器材：体操垫若干。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）课堂常规集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（2）热身活动慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
2、基本部分（约 25 分钟）（1）讲解示范教师讲解侧手翻的动作要领：两臂侧平举，上体稍向右倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左手掌外展撑地，右手掌撑于胸前，经分腿倒立，右手推离地面，左腿摆至侧上方成侧手翻。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和规范性。
（2）分解练习摆腿练习：学生双手撑地，左腿侧举，然后用力向右上方摆腿，重复练习 10-15 次。
撑手练习：学生双手撑地，与肩同宽，手指向前，手臂伸直，保持姿势 10-15 秒，重复练习 3-5 次。
分腿倒立练习：学生在帮助下进行分腿倒立练习，保持身体平衡 5-10 秒，重复练习 3-5 次。
完整动作练习：学生在教师的保护和帮助下，尝试进行完整的侧手翻动作练习，每个学生练习 3-5 次。
小学体育与健康水平三技巧《侧手翻》教案
小学体育与健康水平三技巧《侧手翻》教案侧手翻是小学体育课中一项非常有趣的技巧，也是一种挑战自我的体育活动。
通过学习侧手翻，可以提高学生的协调性、平衡性和灵活性，培养他们勇于尝试和突破自己的勇气和意志力。
本文将就如何设计一堂侧手翻的小学体育课教案进行详细介绍。
一、教学目标1.培养学生的平衡感和协调能力。
2.提高学生的力量和柔韧性。
3.激发学生对体育运动的兴趣和积极性。
4.培养学生的勇气和意志力。
二、教学准备1.教师准备：音乐设备、示范侧手翻的视频、垫子、学生的体育服装和运动鞋。
2.学生准备：穿着体育服装和运动鞋的学生。
三、教学步骤1.导入（5分钟）教师利用音乐和示范视频，向学生展示侧手翻的动作，引起学生的兴趣。
并与学生一起讨论侧手翻对身体的要求以及能带来的乐趣。
2.身体热身（10分钟）让学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体和肌肉。
3.技巧讲解（10分钟）教师向学生讲解侧手翻的技巧，并示范正确的动作。
重点介绍每个步骤的要领，如起跳、翻滚、落地等，帮助学生理解和掌握侧手翻的基本要点。
4.分组练习（15分钟）将学生分成小组，每个小组由3-4名学生组成。
让学生自由选择组员，并互相配合进行侧手翻的熟悉和练习。
教师可以根据学生的实际情况给予指导和帮助。
5.全班练习（15分钟）每个小组派代表进行侧手翻的表演。
全班师生一起观看，互相分享经验和进步。
教师可以评价每个小组的表现，并给予肯定和鼓励。
6.总结（5分钟）教师和学生一起回顾今天的学习内容，总结侧手翻的要领和注意事项。
鼓励学生继续努力，提高技巧，并告诉他们通过反复练习可以获得更好的成绩。
四、课后延伸1.布置作业：要求学生在家练习侧手翻，并在下一节课时准备好展示。
2.展示分享：在下一节课时，让学生展示他们练习的成果。
同时，鼓励学生相互交流经验和技巧，使他们在互相观摩中进一步提高。
3.拓展活动：可以邀请专业的健美体操运动员前来学校进行侧手翻的示范和指导，让学生有机会近距离接触专业运动员，并激发他们对体育运动的热爱。
侧手翻说课稿5篇
侧手翻说课稿5篇第一篇：侧手翻说课稿《侧手翻》说课稿尊敬的评委老师，你们好！我说课内容是：站立式起跑。
下面，我分别从教学对象、学习目标、学习内容、教学方法、教学过程等5个方面进行叙说，敬请批评指正。
一、教学对象：本节课的教学对象是水平四七年级学生，共40人，男女生各20人，年龄为13-14岁左右。
班风好，纪律性强，50%左右的学生身体素质较好，20%的学生参加过班级比赛或校运会，为完成本课学习奠定了基础。
二、学习目标：(1)认知与技能目标：正确了解侧手翻动作技巧，80%学生在保护帮助下完成正确姿势的动作。
(2)身体发展目标：发展学生的上肢力量与腰腹力量及协调灵敏等身体素质。
(3)情感目标：培养学生勇敢坚强，克服困难，战胜自我团结协作的精神。
三、学习内容本节课的主学习内容是站立式起跑，根据上述的学情与目标分析、以及单元计划；以及结合本节课的教材特点，确定重点和难点如下：教学重点是：两腿的蹬摆配合，身体各部分协调配合；教学难点是：经分腿倒立侧翻，完成是手脚成一条直线。
四、教学方法本次课的教法包括：1）讲解法，使学生对站立式起跑的整个动作有正确的概念和了解；2）示范法，使学生建立正确的站立式起跑动作的表象；3）谈话法，了解学生对运动技术的掌握程度；4）演示法，使学生更加明确动作的结构，强化印象；5）预防纠正错误法，加强自信，避免和减少学生的错误动作。
学法包括：1）观察法，让学生加强对动作环节和结构的认识，建立正确的动作表象；2）练习法，增强学生对动作的熟练程度，进一步巩固和完善动作结构，形成动力定型。
3）合作学习法，让学生发挥能动性，增强学生参与意识。
教学手段方面：运用挂图、标志物、口诀、音乐等教学手段，增强辅助教学功效，提高学习效果。
五、教学过程本课分为3个部分，分别是准备部分，10分钟；基本部分，30分钟；结束部分，5分钟。
（一）准备部分是身心动员阶段：步骤是，首先进行课堂常规，包括教师集合整队，师生问好、清点人数，宣布课的任务，安排见习生，安全教育等环节。
3、侧手翻-沪教版高中拓展内容教案
3、侧手翻-沪教版高中拓展内容教案1. 教学目标•理解什么是侧手翻以及侧手翻的基本要领•学会练习侧手翻的各个步骤和技巧•培养学生的身体协调能力和毅力•激发学生对体育运动的兴趣和爱好2. 教学重点侧手翻的基本要领和技巧3. 教学难点侧手翻的攻克4. 教学过程4.1 教学前期准备1.教师提前了解学生的身体素质和技能水平，确保安全有保障2.准备好侧手翻的教学材料，例如台子、垫子等3.在课堂上为学生讲解侧手翻的基本要领和技巧4.带领学生进行热身运动4.2 侧手翻的基本要领和技巧1.站直、双臂平举抬高头部，做好准备动作。
2.大步迈开，右脚迈出向右，双臂下放，并快速蹲下。
3.双手按住台子，双脚同时起跳，双手向前甩。
4.单手着台向前滑行，然后右手向右推出，让整个身体向右翻转。
5.两只手同时提起腰部，重心转移，让身体在空中完成一次180度，准备落地。
6.落地时，两腿双重收紧，两手类似开满翅膀，保持平衡。
4.3 练习侧手翻的各个步骤和技巧1.练习基本站姿和起跳动作2.练习滑跳动作3.练习推出翻转动作4.练习身体重心转移5.练习着地平衡4.4 培养学生的身体协调能力和毅力在课堂上，教师要鼓励学生坚持练习并掌握侧手翻的技巧，不断提高自己的身体素质和身体协调能力。
教师也要制定相应的训练计划和检测标准，帮助学生科学有效地进行学习和训练。
4.5 激发学生对体育运动的兴趣和爱好在侧手翻这项运动的学习过程中，教师要带领学生体验运动的乐趣和挑战，激发学生对体育运动的兴趣和爱好。
同时，教师还可以邀请一些拥有侧手翻或者其他体育技能的优秀运动员来到课堂上分享他们的经验和体验，让学生更深刻地认识到体育运动的魅力。
5. 教学总结本教案着重介绍了侧手翻的基本要领和技巧，希望能够帮助到学生们更好地理解和掌握这项技能。
同时，也希望通过这项运动，培养学生的身体协调能力和毅力，激发学生对体育运动的兴趣和爱好。
小学体育与健康《侧手翻》教案
小学体育与健康《侧手翻》教案《侧手翻》是小学体育与健康教学中的一个重要内容，它是一项技术性较高的动作，需要小学生具备一定的身体灵活性和协调能力。
本篇文章将为大家介绍关于《侧手翻》的教学方法和注意事项，帮助教师们更好地教授小学生如何完成这一动作。
一、教学目标1. 让学生了解《侧手翻》动作的基本要素和技术要求。
2. 培养学生的身体柔韧性、协调性和勇敢尝试的精神。
3. 引导学生正确进行动作的控制和安全落地。
二、教学准备1. 教具：跳跃垫、练习垫或软垫、安全垫。
2. 环境：教学场地要宽敞平整，没有障碍物。
三、教学内容及方法1. 热身活动：引导学生进行全身热身活动，如跑步、伸展运动等，以提高身体柔韧性和活动范围。
2. 技术要素讲解：（1）站姿：双脚分开，与肩同宽，身体保持直立状态。
（2）助跑、起跳和起身：向前方跑几步，用跳跃的方式将脚离地，同时双臂向上挥舞，向上跳起并弯腰前倾。
（3）空中状态：在空中的短暂停留时间内，将身体在空中侧翻，同时双臂向下伸展，使腰部成大弧形。
（4）着地：将双手着地并承担身体的重量，同时双腿悬空并稍微合拢，保持平衡。
（5）落地：双脚陆续着地，身体保持稳定，避免受伤。
3. 示范演示：（1）教师进行示范，同时解说动作的要点。
（2）要求学生观看示范，特别关注每个动作的细节和注意事项。
4. 动作练习：（1）初级练习：让学生分组进行辅助练习，先进行基本的侧翻翻滚动作，逐渐提高学生的灵活性和稳定性。
教师要贴身辅导，并给予及时的指导和鼓励。
（2）中级练习：在练习垫上进行，让学生熟练掌握起跳和侧翻的动作，着重强化空中状态和落地时的身体控制。
（3）高级练习：学生在辅助教师的指导下，逐渐练习在空中完成侧手翻的动作，并帮助学生从跳跃垫上完成侧手翻的动作。
5. 安全注意事项：（1）教师要提醒学生参与训练的重要性，但同时也要提醒他们注意自己的身体状况，避免不必要的危险行为。
（2）要求学生按照自己的能力进行练习，避免过度挑战造成伤害。
4.侧手翻-人教版五至六年级教案
4.侧手翻-人教版五至六年级教案一、教学目标1.了解侧手翻的基本动作，掌握侧手翻的规律。
2.学生能够正确地站、跑、起跳的姿势。
3.能够准确地进行侧手翻的身体协调动作。
二、教学内容1.侧手翻的动作要领及其规律。
2.练习侧手翻的姿势有关知识。
3.动作的训练方法。
三、教学重点难点1.侧手翻的基本动作要领和规律。
2.能够正确地站、跑、起跳的姿势。
3.能够准确地进行侧手翻的身体协调动作。
四、教学过程1.教师示范动作教师首先向学生演示侧手翻的基本动作，要讲解重点：站姿，跑姿，起跳姿势。
2.分组训练1.将学生分成几组进行练习，每组学生由一名同学带头，其余同学按指示进行。
2.组员轮流练习，每人对侧手翻动作做 10 次。
3.教师讲解1.侧手翻的基本要领及其规律。
2.学生如何进行侧手翻的身体协调动作。
4.教师纠正错误1.通过对学生的侧手翻动作进行观察和辅助训练，纠正学生的错误。
2.主要侧重于学生的站姿、跑姿、起跳的姿势等方面的纠正。
5.巩固训练1.学生分组进行巩固练习。
2.组长带领组员进行反复练习，将侧手翻动作熟练地掌握。
6.教学总结教师对所学知识进行复习总结，要求学生在日后继续努力。
五、教学评价1.进行定期测试，测试学生在侧手翻方面的掌握程度。
2.通过调查反馈，了解学生对所学内容的掌握、理解情况。
六、教学工具1.运动器材：体育场、跑道、花坛等。
2.录像工具：用于录制教师和学生侧手翻动作，帮助学生纠正错误。
七、教学建议1.要注意学生的姿势和动作。
2.要帮助学生纠正错误并及时调整问题。
3.鼓励学生探索，鼓励学生进行独立思考，尊重学生的想法和意见。
4.要多方位教学，帮助学生全面了解侧手翻的知识和技能。
八、教学反思1.教师需要适应教学方法，随时对学生做出正确评估并给予合适的指导。
2.增加教学内容和方式，丰富教学形式，激发学生的学习兴趣和积极性。
3.提高学生的思维能力和学习能力，培养学生成为一个掌握基本侧手翻的运动员。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学设计思路
设计理念：
本课坚持“健康第一，学生为本”的教育教学理念，从学生的身体需要出发提高学生的身体素质、增强学生的技能和体能。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学、由易到难，使得学生在学习侧手翻时由浅到深、由易到难，逐步增加学生的信心，激发学生体育学习的兴趣。
教材分析：
侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离地面以形成翻转的动力，手脚依次落地成一直线。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展学生的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化。
本课的教学内容是学习技巧侧手翻的第一课时，本课的重点是直臂顶肩支撑，这个技术为后面顺利进行侧手翻教学打下了基础。
本课教学，通过学习各种简单的直臂支撑练习和手撑垫子左右打腿练习逐渐加大难度过渡到屈髋侧手翻越过高垫子，最后过渡到完整的额侧手翻教学。
学情分析：
小学四年级的学生已基本掌握一些简单的技巧动作。
在这个年龄段的学生由于身体还没有达到完全发育期，表现出上肢力量不好，协调能力差，胆子小特别是女生，所以对掌握侧手翻动作还是存在较大的难度。
所以在上课的一开始以一些小练习为切入点，让学生不断地体验使他们获得成功的体验，逐渐消除学生的紧张情绪，使得学生敢做类似与侧手翻的动作，这才是可节课的关键。
教学的目标与重难点：
教学目标：
认知目标：了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，建立正确的直臂支撑技术概念。
技能与体能目标：学生初步学习侧手翻，70%的学生掌握侧手翻直臂支撑的动作，并能够独立的粗略完成侧手翻，30%的学生能够做出侧移身体方向与重心的动作意识；发展学生身体的自控，平衡能力和力量素质。
情感目标：通过学习侧手翻培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等良好的心理品质，体验合作学习的乐趣。
重点：直臂支撑、侧移身体方向与重心。
难点：两臂支撑成直线两脚依次着地
教学构思与特点：
一器多用，提高效率
课堂中设计了闯关游戏。
从复习跪跳起到闯关两层垫子上跪跳下，再闯关四层、六层垫子上跪跳下，学生由简单到复杂，由易到难一步步循序渐进的完成了练习。
同时教师用亲切幽默的语言进行了引导，激发了学生学习的欲望，较好的完成了预设的教学目标。
课中教
师始终利用小垫子这个简单的器材进行一系列的教学活动，如准备活动时绕垫子叫号赛跑，基本部分中充分利用垫子叠高后跪跳下，垫子展开后的障碍跑。
避免了体育课课前器材准备过多而浪费大量的时间，大大提高了体育课前的准备效率，同时也有利于提高体育课的效率。
动作迁移，循序渐进
迁移：一种学习对另一种学习的影响，而体育教学中，一种技能促进另一种技能的掌握，即为迁移。
所以在学习侧手翻的时候我先通过双手直臂支撑两脚在地上画圈，再到手直臂支撑两脚左右打腿越过两条白线。
通过练习让学生体会直臂支撑和打腿的感觉，在经过老师的引导，前后的不断联系，使学生建立正确的动作表象。
在基本部分中利用垫子的不同高度练习，到半蹲侧手翻，最后到完整的侧手翻练习，整个过程由浅到深、由易到难，循序渐进有利于学生更好的掌握动作技能。