排球背传、四号位正面扣球、素质练习 教案007
新排球正面扣球教案
准备姿势 ：两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
（1）扣球挥臂动作的讲解示范：左臂摆至身体前方，击球手臂屈肘置于头顶，肘高于肩，身体呈反弓，边挥臂边伸肘增加挥臂的力度。
重点：身体拉弓，借助腰腹力量迅速的挥臂。
（1）教法：
1.教师无球动作示范、讲解。
2.选择不同的示范面进行示范。
3.强调重点难点。
要求：
1.正确的示范动作和讲解。
2.声音洪亮，讲解精简，示范面正确。
（2）教法：
1.基本步法的示范、讲解。
2.选择不同的示范面示范。
3.强调重点难点。
要求：
1.正确的示范动作和讲解。
2.声音洪亮，讲解精简，示范面正确。
2.叫口令，让学生听口令做动作，巡回观察学生的学习情况，并进行个别指导。
3.让学生自我体会动作，并发现自身问题。
要求：
1.组织有序，让学生有充分的活动空间。
2.口令清晰，声音洪亮。
（5）教法：
1.讲解示范，有序的组织学生进行练习。
2.叫口令，让学生听口令做动作，巡回观察学生的学习情况，并进行个别指导。
4、组织队形
学练法：分成两大组通过二传进行上步扣球练习。
结
束
部
分
5
分钟
1、放松练习：（1）颤抖法（2）拉伸法。
2、集合整队。
3、总结点评，要求课后复习。
4、清点器材，归还器材。
5、宣布下课。
教法：
1.小结本课，总结情况。
2.点评学生感觉和学习状况，适当鼓励。
要求：
1.声音洪亮，表述清楚。
集合队形：
排球正面扣球教案(1)
排球正面屈体扣球一、指导思想根据中学体育与健康课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想，体现《课标》的思想和理念。
在发挥教师指导作用的同时，更加重视以学生为主体，面向全体学生，一切活动为了学生的发展。
挖掘潜能，启发思维、自主创新、实践体验贯穿于整个课堂教学。
课中启用语言激励、导优扶差，关注差异的发展。
在教学活动中发展运动技能和体能，培养集体精神、合作创新意识及自我保护意识。
激发学生的学习兴趣，促使学生成为学习的主人，完成教学目标。
二、教材分析根据《课程标准》要求精神，水平四8年级学生必须掌握一至二种球类运动和技能。
排球正面屈臂扣球是教材中的一项基本且重要的内容之一。
以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想，遵循教育规律，以传授基本技术为切入点，教会学习的方法，正面扣球技术对提高学生排球运动能力具有十分积极的意义，因此它是每位学生必须掌握的技术动作。
三、学情分析本课的教学对象八年级的学生，该年级的学生已经具有一定的排球基本技术和排球意识。
男女生差别很大，只能分成两个场地，网高不一样进行练习这样效果就会比较好。
四、教学目标1、知识与技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。
2、过程与方法目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性并应用，3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。
五、教学重点与难点教学重点：扣球的助跑与起跳结合技术。
教学难点：助跑起跳与挥臂结合技术。
六、教法与学法教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。
学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能动性，积极参与练习当中。
七、教学程序在课的程序上，安排如下：开始部分（3分钟）：引入、常规导入。
队列队形练习。
愉快热身：（10分钟）（1）慢跑：教师带领学生绕排球场慢跑三圈。
排球正面扣球教案
一、教案基本信息1. 课题名称：排球正面扣球教案2. 适用年级：初中体育课程3. 课时安排：每课时45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握排球正面扣球的基本技术要领b. 培养学生团队合作精神c. 提高学生的身体素质和运动能力二、教学内容1. 正面扣球技术动作讲解与示范a. 正面扣球的准备姿势b. 跑动与起跳技巧c. 手臂摆动与击球动作d. 落地姿势与恢复准备2. 正面扣球技术训练a. 个人技术训练：原地起跳扣球b. 集体配合训练：正面扣球配合练习三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍排球正面扣球的重要性b. 学生进行热身活动，准备进入正式训练2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解正面扣球的技术要领b. 学生观看教师示范，理解并模仿动作3. 个人技术训练（10分钟）a. 学生分组，进行原地起跳扣球练习b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方4. 集体配合训练（10分钟）a. 学生分组进行正面扣球配合练习b. 教师观察学生配合情况，给予指导和建议b. 学生分享学习体会和收获四、教学评价1. 学生技术动作掌握情况2. 学生团队合作与配合程度3. 学生身体素质和运动能力的提高五、教学资源1. 排球场地和器材2. 教学课件和视频资料3. 学生分组名单和评分表六、教学延伸活动（10分钟）1. 学生进行多球练习，提高正面扣球技术的熟练度。
2. 组织学生进行小比赛，培养竞技意识和团队精神。
七、安全与纪律教育（5分钟）1. 教师强调课堂纪律，要求学生遵守训练要求，注意安全。
2. 学生了解排球运动中的安全规则，预防运动损伤。
八、教学反思与反馈（5分钟）2. 学生提出问题，教师给予解答和指导。
九、家庭作业与练习（课后）1. 学生回家后观看排球正面扣球教学视频，加深对技术动作的理解。
2. 家长监督学生进行课后练习，提高正面扣球技术。
十、课后评价与反馈（下一节课）1. 教师收集学生家长的反馈，了解学生课后练习情况。
《排球正面屈体扣球》教案
《排球正面屈体扣球》教案一、教学内容排球正面屈体扣球二、教学目标【知识与技能】能够说出正面屈体扣球在排球比赛中的作用及动作要领，建立正确的技术动作概念。
【过程与方法】基本掌握正面屈体扣球技术动作，做到判断准确，助跑起跳衔接流畅，基本完成空中扣球动作【情感态度价值观】培养顽强果断，敢于面对困难，勇于挑战自我的自信心，在学练中体验体育学习的快乐，做到积极、主动地参与学练活动。
三、教学重难点教学重点：助跑与起跳的衔接，击球点与击球部位。
教学难点：准确判断，正确取位，击球时机和击球点的掌握。
四、教学过程(一)开始部分(2分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动(1)慢跑教法组织：两路纵队绕排球场进行慢跑三圈。
(2)徒手操一套。
教法组织：四列横队，成体操队形散开手臂绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、多身运动、正压腿、侧压退、膝关节绕环。
2.专门性准备活动教法组织：(1)30米加速跑×2次(2)原地纵跳20次×2(3)面对边线抛球(4)对地打球(三)基本部分(28分钟)1.导入：教法组织：四列横队教师：“在排球比赛中最有效的进攻手段是什么?”学生：“扣球”教师：那么今天我们就来学习在比赛中运用最多的一项进攻技术-----正面屈体扣球2.扣球教学教法组织：四列纵队，站在网前(1)首先让学生自主尝试扣球，学生之间相互传球、扣球的练习，通过练习发现自己的不足，在助跑时机和高度上把握不准。
(2)教师展示挂图，在挂图中分步讲解，建立正确的动作表象。
根据之前的学习经历，进一步引导学生根据挂图展示进行模仿，强调重点在助跑和起跳的衔接和空中扣击球。
《排球—正面扣球》教学设计
排球——正面扣球教学设计《排球—正面扣球》教学设计1.指导思想本次课以《新课标》基本理念“健康第一”为指导思想，基于“悦动创生型”体育教学样态，遵从学生个性发展的规律，融合学生个性化的特点，采用分层促练的课堂模式，体现学生在学习中的兴趣、互动、自主的理念。
以教师为主导、学生为主体，通过激发学生的求知欲、求练欲，满足学生的心理需求，提高对排球运动的兴趣，培养学生主动参与意识；采用多种教学方法，启发和引导学生分层自学、自练，让每一位学生都能不同程度的掌握排球正面扣球的技术动作，并能逐步在简单的教学比赛中运用，最后达到全面发展学生身体素质，培养学生群体意识和优良的品质和体育道德作风的目的。
2.教材分析排球基本技术包括准备姿势与移动、传球、垫球、发球、扣球和拦网，扣球技术是学生最感兴趣的技术，学生的积极性比较高，但是扣球技术比较复杂，初学时较难掌握，所以在传统的排球教学中只注重传、垫、发等技术，而忽视扣球技术的学习。
如果打破原有的教学思路，先学习扣球技术，激发学生兴趣，让兴趣这个最好的老师来促进学生对排球其他技术动作的学习和掌握，从而更好的参与排球运动。
正面扣球是最基本的扣球技术，是高中模块教学中的重点教材。
根据扣球技术的特点，应先学习原地正面扣球动作，掌握击球手型和用力方法，再学习助跑起跳，最后再进行完整扣球动作学习。
3.学情分析高中学生处于身体和心理发育的高峰期，有强烈的求知欲、进取心和个人表现欲，随着身体素质的提高、知识积累的增多、认知能力的提高，大部分学生能够发挥团体的合作精神，这些正好符合排球运动的特点，培养学生正确的处理集体和个人的关系，进而使肢体和动脑的有机结合，培养学生的全面素质。
现阶段高中学生排球基础一般，参与排球运动的兴趣不高，仅部分学生在初中阶段学习过垫球技术。
因此，在安排模块教学顺序时大胆尝试，先学习扣球，激发兴趣，提高学生参与排球的积极性，再促进学生学习掌握传、垫、发等技术。
4.器材的选择与处理本节课选用的器材有：排球、羽毛球架。
体育与健康《排球--正面扣球的初步学习》公开课教案
教学要求：听从指挥，按规则做游戏。
1.通过做游戏教育学生பைடு நூலகம்有团结互助的集体主义精佩
T
A
2γ提高学生的协调能力。
结束部分
3分钟
1、集合整队。
2、放松练习：（1）颤抖法（2）拍打法。
3、总结点评，要求课后复习并宣布下堂课内容。
4、清点器材，归还器材。
5、师生再见，下课。
组织队形：体操队形
☆☆☆☆☆
确。
学生：集中注意力，认真听讲,模仿教师做挥臂练习。
注意观察(步法、重心、手型)。
(2)教师：声音洪亮，讲解精简，示范面正确。
学生：集中注意力，认真听讲，注意观察，并进行模仿练习。
(3)教师：声音洪亮，讲解精简。
学生：通过前面的模仿认真练习，积极思考动作的技术结构，并观察同伴的动作。
3、教师：声音洪亮，讲解精简，认真观察，发现问题，并进行个别指导。
4、腰绕环运动
5、膝关节绕环
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、踝关节运动
9、压肩下振
1、教学组织，集合整队
☆☆☆☆☆
▲
2、慢跑三圈热身活动组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
1、整队快、静、齐；精神饱满注意力集中；2、通过跑的练习使学生为后面的技能学习做好准备；通过徒手操的练习让学生的身体得到充分准备，以免发生伤害。
主要学习领域
正面扣球的初步学习
教学内容
排球
结构
时间
学习内容与教法、学法指导
教学重点与要求
预期目标
准备部分
8分钟
一.课堂常规：
1、集合整队，师生问好；
《第五章 排球 排球正面扣球》教学设计
《排球正面扣球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 学生能够理解并掌握正面扣球的基础知识和基本技巧。
2. 通过实践教学，培养学生的体育精神，提高团队协作能力。
3. 提高学生上肢力量和灵敏度，增进学生身体健康。
二、教学重难点：1. 教学重点：正面扣球的技术动作，包括挥臂、扣球时机等。
2. 教学难点：在比赛中灵活运用所学技巧，提高扣球的命中率。
三、教学准备：1. 课前准备排球场地、排球及教学视频。
2. 制定详细的教学计划，明确教学步骤和注意事项。
3. 提醒学生注意安全，恪守比赛规则。
4. 邀请有经验的教师或教练进行现场指导。
四、教学过程：（一）教室常规，师生问好1. 教室常规，集合队伍，检查着装。
2. 安排见习生，并强调安全教育。
3. 介绍本次课内容，排球正面扣球。
（二）准备部分1. 绕场缓跑两圈，逐渐提高身体温度，预防运动毁伤。
2. 各种徒手操，活动各关节，预防肌肉拉伤。
（三）基本部分1. 讲解并示范正面双手垫球技术动作。
a. 站位：一般与球同网一侧边线处。
b. 击球手型：双手叠紧成“钳”状。
c. 击球点：额前上方一球处。
d. 击球用力：通过蹬地、提肩、压腕动作，身体重心向前上方，利用来球的反弹力量将球击出。
2. 学生练习正面双手垫球，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 组织学生两人一组自垫球，体会球感。
4. 学习正面双手扣球，教师巡回指导，并作正确动作的示范。
a. 教师讲解示范：判断好来球的速度和落点，挪动到最佳击球位置，采用单手握住球在额前上方伸直手臂击球，同时蹬地起跳，挥臂扣球时快速打开胸腹。
在正面扣球中强调跑动中空中击球的连贯性，及固定的击球点，争取更多的攻击性。
当无法触及来球时应及时调整到有利位置或挪动到位进行接应扣球或扣快球。
积极珍爱第一落点为原则（必要时设置标志物），及时交换位置进行攻击性接发球和接扣球等。
同时培养挪动击球的连贯性以及跑位认识等配合能力。
在多回合中练习提高身体素质及判断反应能力，注意隐蔽性及培养攻击性认识。
高中排球选项课背传球技术及正面扣球技术教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球背传球的基本技术要领。
2. 培养学生正面扣球的技术能力。
3. 提高学生排球比赛的配合意识和团队精神。
二、教学内容：1. 背传球技术教学：（1）背传球动作要领讲解与示范。
（2）学生分组练习，教师指导。
（3）背传球比赛，提高学生应用能力。
2. 正面扣球技术教学：（1）正面扣球动作要领讲解与示范。
（2）学生分组练习，教师指导。
（3）正面扣球比赛，提高学生应用能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：（1）背传球技术的动作要领。
（2）正面扣球技术的动作要领。
2. 教学难点：（1）背传球的准确性和稳定性。
（2）正面扣球的力度和角度控制。
四、教学过程：1. 准备活动：（1）热身运动：慢跑、关节活动等。
（2）排球基本功练习：传球、垫球等。
2. 教学基本技术：（1）背传球技术教学：讲解背传球的动作要领，强调背传球时的手型、用力顺序和身体协调性。
示范背传球动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）正面扣球技术教学：讲解正面扣球的动作要领，强调正面扣球时的起跳、挥臂和击球动作。
示范正面扣球动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习与指导：（1）背传球练习：学生分组进行背传球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）正面扣球练习：学生分组进行正面扣球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价：（1）背传球比赛：学生进行背传球比赛，评价学生的背传球技术应用能力。
（2）正面扣球比赛：学生进行正面扣球比赛，评价学生的正面扣球技术应用能力。
五、教学反思：本节课通过背传球和正面扣球技术的学习，学生掌握了基本技术要领，但在实际应用中仍存在一定的问题。
在今后的教学中，应加强学生的技术练习，注重动作规范性的培养，提高学生的配合意识和团队精神。
适当增加比赛环节，激发学生的学习兴趣和竞技水平。
六、教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括背传球和正面扣球的动作要领、准确性、稳定性、力度和角度控制等方面。
体育-小学排球《传、垫、扣各单项技术》教学设计
小学排球《传、垫、扣各单项技术》一、指导思想本课依据《课程标准》理念和“健康第一”教育理念，以排球攻防组合技能为主线，在教学过程中帮助学生了解攻防技能在排球运动中的作用。
通过学生自主、合作、探究的学习方式，设计从学练发球－上手发球一发垫结合－打垫结合的循序渐进的程序，帮助学生掌握结构化技能，提高学生对排球比赛技能掌握能力，同时有效发展学生体能，培养学生分析问题、解决问题的能力；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，激发学生对排球运动的热爱，增强团结合作与竞争意识，体验成功。
二、教材分析本课内容是排球运动的上手发球，重点教授发球和发球后的技战术配合。
排球攻防技术是排球运动中最主要的战术技能，其中包括多种形式的垫球、下手发球、上手发球、组合垫球和打防垫球等基本技能。
排球攻防技术中进攻方面主要以上手发球为主要方式，防守练习没有固定的垫球形式和方法，需要学生在模拟比赛情景下充分发挥所学技能，利用所学知识进行上手发球，在所学技能框架下如何更多地得分和更少地失分是本节课的课堂预设的难点。
三、学情分析本课的授课对象是南京市排球传统学校的五年级学生，该班学生数32名，男女生各半。
通过小学一至四年级的学习，具备一定的排球技术基础。
该班的大部分男生对排球有着很浓厚的兴趣，能够完成较长时间的双人组合垫球技能；女生具备一定的垫球和发球能力，乐于重复练习，但在集体练习中不善于与他人沟通交流合作，面对垫球时手臂痛时有一定的畏难情绪，所以本节课采用气排球和传统排球相结合的方法进行课堂教学。
因此，在教学中，通过层层递进、由易到难的方法，像“剥洋葱”一样逐步掌握排球上手发球的技术动作，同时通过分层次的练习与强、弱配合练习，激发学生的学习热情，从而实现本节课的教学目标。
四、教学目标1.运动能力：知道排球上手发球的动作方法，学练中能做到发球稳、击球准将球发到指定区域；运用所学技术在学练中积极参加对抗比赛。
2.健康行为：乐于参与排球学练和游戏，能说出参与前后的感受；具有安全意识和团队合作意识，能在学练中与他人保持安全距离。
排球教案扣球技术练习方法
排球教案扣球技术练习方法一、教学目标1. 让学生掌握扣球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 扣球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
3. 扣球比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：扣球技术的掌握。
2. 教学难点：扣球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑全场，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：讲解扣球的动作要领，包括起跳、挥臂、击球等环节，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体配合练习：组织学生进行扣球配合练习，培养团队协作能力。
5. 扣球比赛：分组进行扣球比赛，增加练习的趣味性。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握扣球技术动作。
3. 学生身体素质得到提高，运动技能有所增强。
六、教学准备1. 场地准备：排球场2. 器材准备：排球、网、标志杆、测量尺七、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 纠正法：教师发现学生动作不规范，及时进行纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
八、教学步骤1. 扣球技术动作要领回顾：教师简要回顾上节课讲解的扣球技术动作要领。
2. 实践练习：学生分组进行扣球技术练习，教师指导。
3. 集体配合练习：组织学生进行扣球配合练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 扣球比赛：学生分组进行扣球比赛，教师评价比赛结果。
九、教学反思2. 学生反馈学习收获，提出改进意见。
3. 针对教学过程中出现的问题，调整教学策略，为下一节课做好准备。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对扣球技术的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子积极参与。
3. 学生记录练习过程中的感受，下一节课分享交流。
重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应确保全面覆盖学生的技能学习、团队合作精神的培养以及身体素质的提高，以促进学生全面发展。
大学体育排球扣球教案设计
一、教学目标1. 让学生掌握排球扣球的基本技术动作，提高扣球技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏进取的体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高排球运动水平。
二、教学内容1. 排球扣球技术动作要领2. 扣球助跑与起跳的配合3. 扣球时机和击球点的掌握4. 扣球动作的练习与改进三、教学对象大学体育排球选修课学生四、教学时间2课时五、教学场地与器材1. 排球场2. 排球若干3. 防护垫六、教学过程第一课时：一、开始部分（5分钟）1. 教师与学生相互问好，检查学生出勤情况。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。
二、准备部分（10分钟）1. 教师讲解排球扣球技术动作要领，并示范。
2. 学生跟随教师进行扣球技术动作练习。
三、基本部分（40分钟）1. 扣球助跑与起跳的配合a. 教师讲解扣球助跑与起跳的技巧，并示范。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2. 扣球时机和击球点的掌握a. 教师讲解扣球时机和击球点的技巧，并示范。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 扣球动作的练习与改进a. 学生分组进行扣球动作练习，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，提出改进意见。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、徒手操等。
2. 教师总结本节课的学习情况，布置课后作业。
第二课时：一、开始部分（5分钟）1. 教师与学生相互问好，检查学生出勤情况。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。
二、准备部分（10分钟）1. 教师讲解扣球技术动作要领，并示范。
2. 学生跟随教师进行扣球技术动作练习。
三、基本部分（40分钟）1. 扣球动作的练习与改进a. 学生分组进行扣球动作练习，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，提出改进意见。
2. 扣球实战演练a. 学生分组进行扣球实战演练，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，提出改进意见。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、徒手操等。
2. 教师总结本节课的学习情况，布置课后作业。
排球正面扣球教案
重点：助跑、起跳、击球及身体的协调配合 排球正面扣球 教 材 重点 与难 点
难点：扣球的助跑、起跳和挥臂技术
认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。 教 学 目 标 技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。 使 85%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。 情感目标：激发学生的对排球运动的 度
组织形式：成两列 纵队
××××× ×××××
结 束 部 分
2．放松身心 3．总结本课情况和 布置课外作业
要求：安静听讲 35
课 后 小 结
教 学 准 备
排球场两快及 周边自然地形， 排球 50 个
预 期 运 动 负 荷
平均心率:115-120次/分 最高心率:140-150次/分 练习密度：45-50%
运动负荷 时 间 次 数 强 度
23
准 备 部 分
二、徒手操： （4﹡8 拍） 1 、肩关节绕 环 2、扩胸振臂 3、 腰绕环运动 4 、膝 关节绕环 5 、弓步 压腿 6、侧压腿 7、 腕、踝关节运动 8、 压肩下振 9 、拉手 转腰 10、两臂对抗 互拉 3. 三、熟悉球性的 练习： 1、面对边线抛球 2、对地打 二、 1、教师带领学生进 行慢跑，参与练习， 在热身跑中提示动 作、方向。 2 、示 范、 口令、 带操， 3、 示范带领学生一起 做熟悉球性的练
课 的 部 分
教与学 教学内容 教师活动 一、课 堂 常 规 1、教师认真备好教 案，准备好器材， 规划好场地。 2、做好考勤工作后 布置内容，提出相 关要求 一、 1、召集学生集合 2、向学生问好 3、宣布本课的学习 内容，揭示目标和 要求。 4、安排见习生。 学生活动 一、 1、体育委员整队报 告人数。 2、向老师问好 3、认真听讲，明确 学习内容和要等。 4、见习生按要求随 堂听课，做力所能 及之事 二、 1、全班同学绕排球 场慢跑，并按教师 要求做热身动作练 习。 2、注意动作的到位 做好专项准备活 动，各关节充分活 动开 3 、跟着教师 一起做熟悉球性。 组织形式： ××××○○○○ ××××○○○○ ××××○○○○ ××××○○○○ △ 要求：全班成四列 横队集合。 组织教学
排球扣球技术学习教案
3:徒手热身操（4*8拍）
1）头部运动
2）扩胸运动
3）腰部运动
4）膝关节运动
5）踝腕运动
4：游戏（网鱼）
10
组织队形* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
·
组织要求：队伍整齐，徒手操幅度要大，将各关节活动开
游戏队形：略
游戏要求：注意安全，遵守游戏规则
（3）起跳：在助跑跨出最后一步，左脚并上踏地制动的同时，两臂自后向前积极摆动，随着双脚蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力的向上摆动
（4）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体，收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方呈鞭甩动作挥动。击球时五指微张，以掌心为主，全掌包满球，
基
本
部
分
一、正面扣球
1、讲解正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作技术
（1）准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处。身体转向来球处，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备
（2）助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速迈出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体测向上引摆
要求:挥臂放松自然，弧形挥动，有鞭甩动作
B：准备姿势接助跑起跳空中扣球及落地完整动作练习：
教师持球，学生做好预备姿势，教师将球抛向空中，学生助跑起跳空中击球将球扣出并完美落地。
要求：学生牢记动作技术要领，任何环节的动作都做到位，不拖泥带水，依照次序逐个练习
纠正方法：
1、原地做击球臂摆动练习，教师一旁悉心指导
2、同1
3、面对墙壁原地做甩臂击球动作，教师一旁悉心指导
排球正面扣球教学设计
排球正面扣球教学设计执教人：嵊泗中学毛小卡一、指导思想本节课参循并贯彻小学新课改，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，结合学生的心理和生理特点，通过教师的引导和直观地示范，营造轻松、活泼的教学环境与氛围，发挥学生的主观能动性，培养学生的学习兴趣。
通过学生自身的探究学习、相互合作来分析理解动作结构，从而掌握排球正面扣球的基本要领；通过间歇的素质练习，提高课堂练习密度和运动量，促进学生身体素质全面提高。
二、教材分析根据《课程标准》要求精神，高中阶段学生必须掌握一至二种球类运动和技能。
排球正面扣球是教材中的一项基本且重要的内容之一。
以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想，遵循教育规律，以传授基本技术为切入点，教会学习的方法，正面扣球技术对提高学生排球运动能力具有十分积极的意义，因此它是每位学生必须掌握的技术动作。
三、学情分析授课对象是嵊泗中学高一男生，据了解这届大部分学生在初中阶段也没有接触过排球这项运动，基础可以为零。
一开始就选择排球正面扣球作为教学内容，主要是因为排球扣球比较有激情，更容易引起学生学习排球兴趣，为之后传授传球、垫球等技术提供学习动力。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。
2、技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。
五、教学重难点教学重点：扣球的助跑与起跳结合技术。
教学难点：助跑起跳与挥臂结合技术。
六、教法与学法教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。
学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能动性，积极参与练习当中。
七、教学流程设计（详见课时计划）（一）课堂常规(2分钟)（二）准备部分（5-10分钟）：1. 热身跑1.1跑步绕肩1.2侧滑步跑1.3后踢腿跑2.专项热身练习2.1原地小碎步2.2原地开合跳2.3原地弓步压腿2.4原地肩部拉伸2.5踝腕关节活动（三）基本部分（28-30分钟）：1.排球正面扣球1.1无球起跳练习1.2原地拍球练习1.3对网无球练习1.4对网有球练习2.素质练习——双脚跳、小步跑、俯卧撑、平躺曲腿（四）结束部分（4分钟）1.放松（拉伸）2.总结与评价3.师生告别4.器材回收。
排球《正面传球训练》教案
排球《正面传球训练》教案一、训练目标通过本次训练，学生应能够：- 掌握排球正面传球的基本动作和技巧；- 提高传球的准确性和稳定性；- 培养良好的团队协作意识。
二、训练内容1. 热身准备- 进行适当的热身操，包括关节活动和拉伸运动；- 进行短跑和跳绳等全身循环活动。
2. 基本动作训练- 教授正面传球的正确姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微向前倾，双手合拢，手指略微分开；- 练控球力量的训练方法：教导学生采用适当力度在控球线上进行传球，以加强球的准确性和传球稳定性；- 进行简单的传球练：学生两人一组进行正面传球练，互相传球，注意传球的准确性和力度控制；- 进行团队传球练：分为两队进行排队传球练，重点培养团队之间的协作和默契。
3. 对抗性训练- 进行正面传球的对抗练：两队进行对抗比赛，每队派出两名拦网手和两名接应手，进行正面传球的实战对抗；- 训练要求：提高传球的速度和准确性，在比赛中注意默契配合和团队协作。
4. 整理和总结- 进行简单的拉伸放松运动，减少运动对身体所带来的影响；- 回顾本次训练的重点和要点，进行总结和互动讨论；- 鼓励学生提问，指导学生发现问题和解决问题的方法，加深对正面传球训练的理解和掌握。
三、训练用具- 排球；- 训练服和运动鞋。
四、训练注意事项- 保持良好的体育运动惯，养成合理的饮食和作息规律；- 训练过程中注意安全，避免碰撞和扭伤等意外伤害；- 强调团队协作和默契，培养良好的团队合作精神；- 在训练结束后做好放松和恢复工作，促进肌肉的恢复和生长。
以上是《排球正面传球训练》的教案，希望对您有所帮助。
排球扣球课程教案
排球扣球课程教案教案标题：排球扣球课程教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握排球扣球的基本技术要领。
2. 学生能够在游戏中运用扣球技术，提高比赛水平。
3. 学生能够培养团队合作精神和积极的竞技意识。
教学内容：1. 扣球的基本姿势和动作要领。
2. 扣球的基本技术要点，如力量控制、球的方向和高度等。
3. 扣球的练习方法和技巧，包括站位、摆臂、跳起、击球等。
教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾前几节课学习的基本传球和发球技术，并与扣球技术进行对比。
2. 通过展示一段精彩的扣球视频，激发学生学习扣球的兴趣和动力。
技术讲解：1. 介绍扣球的基本姿势和动作要领，包括站稳身体、摆臂、跳起、击球等。
2. 分解扣球的动作，重点讲解每个动作的技术要点和注意事项。
3. 结合示范和解说，帮助学生理解和掌握扣球的正确技术动作。
练习与巩固：1. 分组进行基本扣球练习，要求学生按照正确的动作要领进行练习，并互相给予反馈和指导。
2. 设计扣球练习游戏，如扣球接力赛、扣球击地赛等，让学生在游戏中巩固扣球技术，并培养团队合作精神和竞技意识。
拓展与应用：1. 引导学生思考扣球技术在比赛中的应用策略，如如何选择扣球的力量和方向等。
2. 设计小组对抗赛，让学生在比赛中运用扣球技术，提高比赛水平。
总结与评价：1. 结合学生的表现和进步情况，进行总结和评价，肯定他们的努力和成绩，并提出进一步改进的建议。
2. 鼓励学生继续坚持练习和提高，培养他们对排球的兴趣和热爱。
教学资源：1. 排球扣球技术示范视频。
2. 扣球练习工具，如排球、网等。
3. 小组对抗赛的比赛规则和计分板。
教学评估：1. 观察学生在练习和游戏中的表现，评价他们的技术掌握程度和团队合作能力。
2. 设计扣球技术测试，如击球的准确性和力量控制等。
教学反思：1. 教学过程中，是否能够很好地引导学生理解和掌握扣球技术的要领？2. 学生在练习和游戏中的表现是否达到预期的教学目标？3. 是否需要调整教学方法和内容，以更好地促进学生的学习和发展？注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据教育阶段的要求和学生的实际情况进行调整。
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学生站位图如下：
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△
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学生认真听讲，加深对技术的理解。
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学生排好队，依次进行练习，尽自己最大的努力，跳到最远，每次进步那么一点点，注意空中自己是否有挺身动作。
学生站位如图所示：
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△
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学生面对面进行放松，边听老师对课的小结，并自己总结本课所学的内容。
3’
10’
30’
15’
10’
15’
7’
做到
动的温度，避免受伤。
活动开各关节
掌握并运用基础的背传球技术
（三）立定跳远素质练习
技术要领：身体下蹲，两手往后摆动，当脚下发力时，后摆的手顺势向前上方摆动，两脚用力蹬地，身体跳跃腾空后，手臂必要摆过耳朵，身体有一个反弓，经过最高点后，身体迅速收腹，两手往下摆至身后方，两脚积极往前伸，落地时，脚跟先着地，身体要顺势往前走或倒。
1.集合整队
2.放松
要求：两人一组，互相放松手臂。
3.组织学生在网前进行背传球的练习，老师和体育委员抛球给站于网前的同学，网前的同学把球背传到2号位，要有高度。
讲解技术要领，示范并纠正易错的动作，
让学生在四号位进行有球扣球，走动纠正扣球技术动作错误的同学。
讲解快球的要领并做相应的技术动作。讲解易出错的地方：扣球后手臂没有及时制动、身体容易冲网等等。
∧
七
十
分
钟
∨
结
束
部
分
∧
七
分
钟
∨
（一）教学常规
1.列队、师生问好与点名
2.宣布课的内容任务
3.提出课的要求
4.安排见习生
（二）准备活动
1.围着排球场跑两圈
2.徒手操：
1头部运动
2肩部运动
3扩胸运动
4振臂运动
5体转运动
6腰部运动
7正压侧压腿
8膝关节运动
9踝腕关节运动
（一）学习背传球
技术要领：身体背面对正传球目标，稍蹲，迎球时，抬上臂、挺胸、后仰上体。击球点保持在额上方，比正面传球稍高稍后。触球时，手腕后仰并适当放松，掌心向上，击球的下部，手型与正面传球相同。背传用力要靠蹬地、展腹、抬臂、伸肘和手指、手腕的弹力，把球向后上方传出。
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学生应当认真做操，把身体各关节活动开
学生认真听讲，记住易错的动作
徒手练习学生呈体操队形散开，如下：
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按照老师的要求认真练习，把动作练熟悉。
传球的同学尽量把动作做好来，做够30个就对换。拿球的同学看到传球的同学有错误动作一定要纠正。
站于学生中间，
讲解技术要点并做相应的技术动作。
示范动作做完后，指导学生进行练习，并走动纠正学生的错误动作。
老师站于学生中间，学生边放松边听老师的本课小结
成四列横队站立，如下图：
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两排学生围绕操场慢跑，如下图：
徒手操队形如下：
进一步提高扣球的技术动作。
了解扣快求的技术要领。
提高立定跳远的成绩，提高弹跳力。
学生充分放松，并对自己本节课进行小结
生理负荷与练习密度预计
场地器材
课后小结
脉搏曲线
全课练习密度
（%）
基本部分练习密度（%）
课中最高心率
（%）
全课平均心率
（%）
3.本课小结
4.师生再见
5.收拾器材
口令、口哨调动学生集合
向学生问好，介绍本节课任务、内容
控制学生的跑动速度
站于学生正前方，用口令指导学生做徒手操，口令清晰洪亮。
讲解技术要领，并做相应的示范动作。讲解一些易错的地方。
1.组织学生做徒手的背传动作。
2.组织学生结合球的固定背传练习：两人一组，一拿一传。并走动纠正学生的错误动作。
重点：人与球的位置关系，背传和正传一样要有高度和弧度。
难点：身体后仰的程度，
（二）四号位正面扣球，介绍三号位快球
技术要点：助跑起跳时机，人与球的位置，上肢鞭打，全掌包击，屈腕。
重点：起跳时机和起跳点的掌
难点：人与球位置的判断，扣球是的击球点掌握。
快球是指扣球队员在二传传球或传球的同时在起跳，把球扣入对方场区的一种扣球方法。这种扣球速度快，时间短，突然性强。三号位快球也称近体快，扣球时，因随一传助跑到网前，当二传传球时，扣球队员在其体前或体侧进网处迅速起跳，起跳后要快速挥臂，将刚刚传出网的球扣入对方场区。击球时，利用收胸动作，带动前臂和手腕迅速鞭打甩动，以全手掌击球的中上部。
体育课教案
年级班人数课次
教
学
内
容
1.学习背传球
2.复习四号位正面扣球，介绍三号位快球
3.立定跳远素质练习
教
学
目
标
1.初步掌握背传球的技巧。
2.提高扣球的技术和威力。
3.提高学生的弹跳能力和身体素质。
部分与时间
课的内容
教学主体、组织教法与要求
练习时间
阶段目标
教师活动
学生活动
准
备
部
分
∧
十
三
分
钟
∨
基
本
部
分
学生网前背传球队形如下图：
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传球队员尽量处理好每一个球，传的球要有一定的高度和弧度。传完后捡球并排到队尾。
学生扣球队形如下图：
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学生由四号位向二传传球，二传把球调高，扣球队员把球有力扣入对方场区。学生认真扣球，尽量处理好二传不到位的球，跳得高，扣得有力，扣完后，到对方场区进行扣球。