行为改变技术()
康复理论知识：康复理论——康复患者的认知和行为改变技术
康复理论知识：康复理论——康复患者的认知和行为改变技术随着社会的发展，人们对于身体健康和生活质量的关注越来越高。
但是医疗技术发展快速，却导致了患者对于治疗过程和康复效果的不理解和不信任。
为了改善患者的认知和提高康复效果，康复技术的发展越来越受到重视。
本文将从康复理论的角度，探讨康复患者的认知和行为改变技术。
一、认知理论认知理论是一种关于人类理解知识和学习的理论。
在康复领域，通过认知理论可以解释患者在接受康复治疗过程中的认知、决策和行为。
例如，由于受到疾病影响，患者可能会存在自己身体的错误认知，这种错误认知会影响患者的康复治疗。
康复工作者在治疗过程中，需要通过了解患者的认知，针对性地进行康复训练，帮助患者改正错误认知，提高康复治疗的效果。
二、行为改变理论行为改变理论是一种说明人类行为变化的理论。
康复患者在接受康复治疗过程中，需要改变自己的行为，以促进康复的效果。
如果患者的行为没有发生改变，那么即使康复治疗的方法再科学，也会存在康复治疗的效果不理想的情况。
行为改变理论强调的是通过量化的方式，让患者更容易了解自己的康复治疗过程和效果。
例如，制定目标，完成计划，任务时间表和奖励制度等等方式，鼓励患者积极地参与康复治疗，推动治疗进展。
三、社会认知理论社会认知理论是一种关于人类社会行为的理论。
在康复领域，社会认知理论可以解释患者在康复治疗过程中的社会行为及其意义。
例如，康复患者在接受治疗过程中，需要家人的支持和理解，这对于患者的康复治疗有着非常重要的影响。
家庭成员需要了解患者的治疗计划，更好地支持患者的治疗过程。
因此，康复工作者需要加强对家庭成员的指导和教育，以推动康复治疗的进展。
四、灵活性理论灵活性理论是一种描述人类灵活性和适应性的理论。
在康复领域，灵活性理论可以解释患者对于康复治疗的规律和紧密性的变化。
康复治疗规律的变化会影响康复治疗的效果。
因此，康复工作者需要及时发现康复治疗中的变化，及时调整治疗计划，以最大化治疗效果。
《认知行为改变技术》课件
目录
• 认知行为改变技术概述 • 认知行为改变技术的基本理论 • 认知行为改变技术的应用领域 • 认知行为改变技术的实践方法 • 认知行为改变技术的效果评估 • 认知行为改变技术的挑战与未来发展
01
认知行为改变技术概述
定义与特点
总结词
认知行为改变技术是一种心理学方法，旨在帮助个体识别、评估和改变不良的思 维和行为模式。
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总结词：反馈与调整
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总结词：量化评估
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详细描述：根据短期效果评估结果，对认知行为改变技术 进行反馈和调整，不断完善和优化技术实施方案。
认知行为改变技术的长期效果评估
总结词：持续有效 详细描述：对认知行为改变技术的长 期效果进行持续跟踪评估，以检验技
家庭与人际关系领域
家庭关系
通过调整对家庭成员的认知和沟 通方式，认知行为改变技术有助
于改善家庭关系。
人际关系
通过纠正负面的人际关系思维和行 为习惯，认知行为改变技术有助于 建立良好的人际关系。
夫妻关系
通过调整夫妻双方的沟通方式和相 处模式，认知行为改变技术有助于 增进夫妻感情。
04
认知行为改变技术的实践方法
02
认知行为改变技术的基本理论
ABC模型
总结词
ABC模型是认知行为改变技术中的核心理论，它强调情绪和行为是由对事件的认知评价所驱动的。
详细描述
ABC模型中的A代表激活事件（Antecedent），B代表信念（Belief），C代表后果（Consequence ）。该模型认为，个体的情绪和行为后果（C）是由其对激活事件（A）的认知评价（B）所决定的。 因此，要改变不良的情绪和行为，需要从改变个体的认知评价入手。
咨询心理学具体化技术
咨询心理学具体化技术咨询心理学是一门应用类的心理学学科，旨在通过与个体的对话和互动，帮助其理解和解决心理问题。
咨询心理学具体化技术是指在咨询过程中应用的一系列具体方法和策略，用以辅助咨询师与个体建立有效沟通，促进问题的解决。
本文将介绍几种常见的咨询心理学具体化技术，并探讨其应用。
一、认知重构技术认知重构技术是一种帮助个体排除消极思维和情绪的方法。
这个技术的核心思想是意识到思想和情绪之间的联系，并通过挖掘和修复个体的负面认知模式来改善心理状态。
咨询师在与个体对话时，可以通过提问和倾听的方式来帮助个体找出其困扰的问题背后的思维模式，并运用逻辑和证据帮助其发现其中的错误或片面性。
通过认知重构技术，个体可以对现实和问题重新构建理性和积极的认知，从而改善其心理状态和解决问题。
二、情绪调节技巧情绪调节技巧是一种帮助个体管理和调节情绪的方法。
在咨询过程中，个体可能会因为各种原因体验到消极的情绪，比如焦虑、抑郁等。
咨询师可以通过情绪调节技巧来引导个体识别和接纳自己的情绪，并学习有效地处理和表达情绪。
这些技巧包括放松训练、情绪记日志、适度运动等。
通过情绪调节技巧，个体可以有效地控制情绪，提升自我调适的能力，从而改善心理健康。
三、行为改变技术行为改变技术是一种帮助个体改变不良行为习惯或建立积极行为的方法。
在咨询过程中，个体可能会面临一些困扰和挑战，比如压力、不良习惯等，这些问题可能会对其心理健康和生活质量造成负面影响。
咨询师可以通过行为改变技术来帮助个体制定可行的行为目标，并通过反馈和奖励对个体的积极行为进行强化。
通过行为改变技术，个体可以逐步建立健康和积极的行为习惯，从而提升其心理和生活质量。
四、沟通技巧训练沟通技巧训练是一种帮助个体提升与他人交流和互动的能力的方法。
在咨询过程中，个体可能会面临来自社交环境的压力和挑战，比如人际关系问题、沟通困难等。
咨询师可以通过沟通技巧训练来帮助个体学习有效的表达和倾听，培养良好的人际交往能力。
儿童行为改变技术——系统脱敏法
焦虑或恐惧是一种习得的行为。 焦虑或恐惧是一种习得的行为。
案 例 分 析
阿利森到学生咨询中心向赖特医生咨询， 阿利森到学生咨询中心向赖特医生咨询， 她对蜘蛛具有一种强烈的恐惧感。 她对蜘蛛具有一种强烈的恐惧感。不管什么时 只要她看见蜘蛛， 候，只要她看见蜘蛛，就会大声尖叫着让丈夫 过来把它弄死。 过来把它弄死。
（三）“交互抑制”理论 交互抑制”
1.1958年，南非精神病学家沃尔普 年 （Joseph Wolpe) 的实验 2. 交互抑制理论的核心观点
神经系统无法同时处于放松和兴奋状态， 神经系统无法同时处于放松和兴奋状态，因为这是两 个不相容的过程，所以无法同步出现。 个不相容的过程，所以无法同步出现。 一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。 一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。
治疗的三个主要阶段第一阶段训练患者学会完全彻底地放松肌肉第二阶段将引起恐惧焦虑的刺激由低到高排列成等级第三阶段呈现引起焦虑的刺激与放松第一阶段训练患者学会完全彻底地放松肌肉第二阶段将引起恐惧焦虑的刺激由低到高排列成等级第三阶段呈现引起焦虑的刺激与放松五系统脱敏法的实施步骤一训练儿童完全学会放松肌肉二建立引发恐惧事件的等级三实施系统脱敏一训练儿童完全学会放松肌肉二建立引发恐惧事件的等级三实施系统脱敏肌肉放松的步骤?仔细地听指导语
（三）恐惧症的分类及表现
1. 社交恐惧症 是个人对可被他观察到的公众场合，预先感到一种持久的、 是个人对可被他观察到的公众场合，预先感到一种持久的、非理 性的恐惧。 性的恐惧。
2.对某些事物感到恐惧
3.对某些环境不适应（恐惧） 对某些环境不适应（恐惧） 对某些环境不适应
更多案例介绍
1.离不开人的Lulu 2.不愿坐下来的孩子
肌肉放松的步骤
行为改变技术(完整可编辑版)
塑造原理
• 塑造是指在建立一个新行为时，可从起点开始对该行为有关的一系列反应 逐个进行正强化，并连续强化这些不断接近新行为的一系列反应，来建立 最终的目标行为。因此，此法又称为“连续接近法”。
渐隐原理
• 所谓渐隐法，与塑造法有异曲同工之妙。不同的是，渐隐法先提供最容易 引发正确反应的情境刺激或模仿对象，然后在诱发刺激弱化的情况下巩固 正确反应，直到到这种正确反应在适当的新情境下仍能产生。如书法练习 中先描红后临贴，再到自行书写的过程。
行为 改变技术的基本步骤
• 二、探索问题行为的前因后果 • 三、制定行为改变方案 • 1、确定目标行为和终点行为 • 2、选择适当的强化物 • 3、选择适当的行为改变原理 • 4、创设良好的训练环境 • 5、安排实施行为改变方法的日程表
行为 改变技术的基本步骤
• 四、实施行为改变方案 • 1、做好实施前的说明工作 • 2、正确使用强化物 • 3、严格执行方案程序，严密操作行为处理策略 • 4、系统而客观的观察和记录行为资料
• 如对正常儿童的懒惰行为、马虎行为、缺乏自信行为、退缩行为、过度 的紧张焦虑行为、自我为中心行为、对人的敌意行为等。以及正常儿童口 吃、发脾气、厌学、说谎、逆反、网瘾、早恋等不良行为的治疗。
儿童行为改变概论
儿童学习行为的三种方式
经典条件反射——经典学习理论
操作条件反射——操作学习理论
• 斯金纳：白鼠杠杆试验 • 反映了人来主动适应世界，人的很多行为就是在不断的外界环境的强化下
逐渐巩固起来的；（强化物） • 如：礼貌行为、发脾气等
观察和模仿——社会学习理论
• 班杜拉：儿童试验 • 当儿童看到榜样被奖赏的行为时，就增加产生同样行为的倾向；反之，当
行为改变技术-第2章
• (三)条件反射的基本定律—— 消退、类（泛）化、分化
• 认识处于类化过程时，刺激间的细微差别是分辨不 清的。如果一再重复地对条件刺激进行强化，而对 相似的其他刺激不予强化。那么，个体最后只会对 特定的条件刺激发生反应，而对其他相似的刺激不 再发生反应，这种现象称为分化。
二、制约与反制约的经典实验
形成分化、消退、泛化等过程
二、反应性条件反射和操作性条件反射的比较
三、操作性条件反射的发展和应用
• (1)富勒 • (2)林德司来和阿兹林 • (3)美国教授毕吉武与贝尔及其同事
第三节 认知行为改变理论
• 一、认知行为改变理论的产生背景
二、认知行为改变理论的基本内容
• (一)艾里斯的理性情绪治疗理论 • 1、理论概要 • 患者的情绪困扰是由个人的不合理信念所引
第四节 社会学习理论
• 一、观察学习
• 二、“三位一体的交互决定论”
三、间接强化在学习行为中的作用
四、观察(认知)决定学习的观点
五、观察学习的主要心理过程
第二章
行为改变技术的 理论基础
第二章 行为改变技术的 理论基础
第一节 反应性条件反射理论 第二节 操作性条件反射理论 第三节 认知行为改变理论 第四节 社会学习理论
第一节 反应性条件反射理论
一、巴甫洛夫的经典条件反射实验及理论 (一)巴甫洛夫的经典条件反射实验的产生
(二)巴甫洛夫的经典条件反射实验程序
• 2、行为的愉快与否主要在于强化物。 • 3、个体在一个情景里所学习的行为，必须是个体生
理条件所允许的，亦即个体具有此项行为的潜能。 • 4、个体必须亲自表现这种行为才能得到奖赏 • 5、由于个体做这项行为，经常得到奖赏，因此，这
种行为终于学会，而长久的保持下来。 • 6、行为显现来自于个体的自愿。 • 7、和反应性条件反射一样，操作性条件反射也可以
行为改变技术的基本原理和方法
目录1、正强化原理2、强化物3、正强化的正用和误用4、负强化原理5、逃避或回避6、消退原理7、消退原理的正用和误用8、惩罚原理9、惩罚物10、惩罚的正用和误用11、体罚12、隔离13．制止、否定和斥责14、学校的惩罚15．相互抵制策略16、系统脱敏法17、厌恶疗法18．自我控制19．提供模仿榜样20．行为改变原理和方法的使用21．代币22．重塑和任务分析策略23、逆向结链法24．渐隐25．类化或泛化26、分化27、行为改变技术的使用1、正强化原理在一个确定的情景中，当孩子做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。
正强化原理是直接从操作条件反射引申出来的，是操作条件反射的直接应用。
在日常生活中使用这个原理的例子非常多，比如小明虽然只有6岁，见了人时却说“叔叔好”，于是大家笑着表扬孩子说：“这孩子真乖！”并微笑着摸摸他的头，以示赞赏。
那么今后当小明再见人时，说：“叔叔好”的可能性将大大增加。
这就是本书中强调的重要方法之一-----正强化，用更规范的语言来描述就是：“在一个确定的情景中，当人做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。
”在这里，这个“好的结果”叫正强化物，有时简称为强化物。
人的许多行为就是在正强化下，经过无数次强化塑造起来的。
例如，儿童学习说话的过程就频频使用了正强化。
当婴儿刚刚3个月~4个月，咿呀发单音节时（行为），妈妈就非常高兴地用抚摸、亲吻来表扬、夸奖婴儿，“宝宝会说话了，宝宝真了不起”。
（强化物）。
孩子长到8个月~9个月时，会发单音节或双音节了，在某一天，婴儿偶然说出了“ma—ma”这个音（行为），妈妈高兴地说：“宝宝会叫妈妈了”（强化物），并不断的引导婴儿发音。
实际上，这时的婴儿发“ma—ma”音还完全是无意识的，可是妈妈的无数次强化，终于使婴儿会发这个音并使这个音与眼前的这个人联系了起来。
4.行为改变技术基本方法(1)
的活动，即机体任何外显的、可观察的动作、反
应、运动或行动。
广义的行为：是指机体任何外显的、可观察的动 作、反应、运动或行动，以及人的头脑里所进行 的各种内在的心理活动（内隐行为）。
行为改变要研究的是个体的外显行为和部分内
隐行为。
2、行为的分类
人类的行为可以分为两大类即正常行为和异常行为。
异常行为：
不足性行为：指人们期望的且应该发生的 行为很少发生或从不发生。 过度性行为：某一类行为发生太多或太激 烈 不适当行为：指所期望的行为在适宜的条 件下不发生，但在不适宜的情景下却发生。
3、问题行为的判断
社会的文化背景 年龄、性别特征
行为出现的频率
行为反应的强度
频率：在特定的单位时间内，行为平均发生多少 次。
持续时间：指一个行为从开始到结束所占用的时
间的总量。
强度：指行为中所包含能量的总量。（需借助仪
器，测量较难）。
潜伏期：指从某种刺激事件到行为发生之间的时
间长度。
（2）时距记录法
是先根据需要选定某一特定时段为观察时间，将其
分成几十个相等时距的小时段，然后逐一观察和记
行为治疗行为治疗19531953年提出年提出行为改变技术行为改变技术19621962年提出年提出应用行为分析应用行为分析19681968年提出年提出行为管理行为管理19801980年提出年提出积极行为支持积极行为支持19901990年提出年提出positivebehaviorsupportpbspositivebehaviorsupportpbs教育型的行为处理方法教育型的行为处理方法强调不是相同的行为问题就都可以使用同强调不是相同的行为问题就都可以使用同样的策略拟定策略的时候必须考虑行为样的策略拟定策略的时候必须考虑行为问题的功能先进行功能评估主张尊重问题的功能先进行功能评估主张尊重预防教育个别化和预防教育个别化和正常化正常化的原则并的原则并且强调个体在行为处理过程中的参与性且强调个体在行为处理过程中的参与性以及运用团队合作发展和执行介入计划
幼儿行为改变技术答辩
幼儿行为改变技术答辩所谓正强化，就是通过鼓励、夸赞、奖赏孩子的良好行为，以期增加该良好行为出现的频率。
我们大多数人在强化孩子良好行为时，往往陷入一个误区：等到孩子完全表现出我们期待的目标行为才予以强化。
如果是这样，我们永远别想通过“夸”孩子让孩子变得更好，因为你永远等不到夸的机会。
正确的强化，不是等到孩子已经出现了我们期待的良好行为才去强化，而是只要孩子表现出趋于良好行为的趋势，我们就要给予强化。
因此，这就要求我们时刻关注孩子的行为，以便等待良好时机。
比如，面对贪玩，迷恋手机、电视很少主动学习的孩子，竟然放下手机、电视，盘旋在书桌附近，好像打算要学习。
这个时候，明智的父母应该赶紧抓住这种苗头，大力夸奖一番——“了不起，你竟然能够放下手机、电视去学习，没想到你的自控力这么强，看来真是长大了”，如果觉得这个强化还不够，可以边说边亲昵地抚摸一下孩子的头，你要知道亲昵的肢体接触对孩子来讲也是一种奖赏，而且你还可以趁机拿出孩子平时最爱吃的东西给予其更强刺激。
说到正强化，是需要有强化物的，如果强化物运用不当，效果就会大打折扣，在上面这个例子中，强化物有三种：口头夸奖，抚摸，孩子爱吃的零食。
关于口头夸奖，是我们最常用的强化物，但却很少有家长像我上述例子这样夸孩子，关于如何夸孩子，准确的讲，是夸孩子的行为，需要每个父母去学习和刻意练习。
正确的强化，不是在孩子表现出气馁或者退缩的时候，恰恰相反，是在孩子状态良好的时候强化。
这基于你对孩子的了解，比如，对于那些专注度差的孩子，通过这个方式可以提高孩子专注的时间。
如果你的孩子平时最多能专注10分钟，那么当孩子保持良好专注度8分钟的时候，你就需要强化了，你可以说“你竟然可以这么专注地学习，而且能坚持这么久，你是怎么做到的？”你还可以说“看到你今天的表现，我很惭愧啊，我一直觉得你注意力有问题，看来是我误解你了，原来你的专注度这么好”。
如果你这样夸孩子，那么我想他的专注度一定会超过10分钟。
行为改变技术复习题
行为改变技术复习题名词解释行为：行为作为一个心理学概念，是指机体在客观因素影响下产生的外部活动，即机体任何外显的，可观察的动作、反应、运动或活动，以及人的头脑里所进行的各种内在的心理活动，是人与环境二者互相作用的结果，人类的行为大都通过学习获得。
行为改变技术：建立在心理学理论基础之上，旨在减少消除个体不良行为，塑造增进个体良好行为的各种原理方法。
泛化：指当无关刺激已成为条件刺激而引起条件反射后，与此刺激物相似的刺激，也能产生相同的反应，这种现象称为泛化。
强化：指个体做出某一行为反应的结果提高了该行为以后发生概率的过程行为评估在行为改变技术中，对目标行为的测量又被称为行为评估。
行为评估分为直接评估和间接评估，间接评估包括面谈、问卷、和等级量表的形式，从行为人或其他人（比如他的父母教师或同事）哪里取得目标行为的信息。
目标行为所谓目标行为是指行为改变过程中所要处理的某项特定行为。
既可以是希望个体增加或减少的行为，也可以是希望个体培养的行为。
正强化：在一定的情景或刺激作用下某一行为发生后立即有目的的给予强化物，那么以后在相同行为或相似的情况或刺激下该行为的发生频率将会提高。
这种有目的的利用正强化物来提高行为出现率的行为改变原理叫正强化原理，简称正强化。
正强化物：在日常生活中那些能够满足个体需要的，或为人们喜欢的，能够长生愉快结果的刺激，就称之为正强化物惩罚：某种情境或刺激下产生某一行为后，及时给予行为者以厌恶刺激或撤出其正在享用的正强化物，以降低该行为在相同或相似情境或刺激下的出现率，这个行为改变原理叫惩罚。
负强化：当个体正在承受厌恶刺激时，一旦个体表现出期望的良好行为，便立即撤出其正在承受的厌恶刺激，那么以后在相同的情境下该行为的出现次数就会增加。
逃避反应：逃避反应是指个体承受刺激后，只有适时出现良好行为，该厌恶刺激才能撤除。
回避反应：回避反应是指经过逃避过程，个体逐渐知道：当某种厌恶刺激信号出现后，必须从事特定的良好行为，才能免受厌恶刺激。
行为改变技术的基本原理和方法(二)负强化
行为改变技术的基本原理和方法(二)负强化行为改变技术的基本原理和方法摘自《儿童行为塑造及行为问题矫治〉戴淑风刘全礼编著负强化原理在某个确定的情景中，孩子做出了某种行为之后，使得引起他厌恶的刺激消失，那么，今后在同样情境下发生类似行为的可能性就增大。
某少年因为行为不良，被送进了少年管教所。
在管教所，经过管教的耐心说服、观看同龄人的优良事迹，慢慢对自己的不良行为有所认识，并努力改正自己的不良行为。
由于表现良好，被提前一年解除管教。
在这个例子中，少年是在一个严厉的环境中，这个环境是带有处罚性的，一般人不乐意待的环境，但是，当他行为良好时，就解除了这个环境。
这个例子实际上就说明了负强化原理：“在某个确定的情景中，孩子做出了某种行为之后，使得引起他厌恶的刺激消失，那么，今后在同样情景下，发生类似行为的可能性就增大。
这个“厌恶刺激”叫做负强化物。
因此，这个原理就是当有好行为出现时，就撤去负强化物。
在本质上，负强化原理和正强化原理是相同的。
撤去厌恶刺激，就等于获得了奖励。
强强一家人正在吃晚饭。
强强不好好吃饭，妈妈命令他到一边站着，不许吃饭。
全家人没有过多的关注他，继续吃饭。
一会儿，强强说：“妈妈我不闹了，以后好好吃饭还不行吗？”于是，妈妈答应了他，让他重新坐回到原来的座位吃饭。
这里，强强站在一边看全家人吃饭是负强化物，强强的正确表态是认可的行为，于是，撤去负强化物---不让站着了。
妈妈实际上是先采用了惩罚，再用负强化，再让他吃饭---这又是正强化。
明明有用嘴咬指甲而不是用剪刀剪指甲的习惯。
那么，就可以在明明的指甲到了一定的长度时，在他的指甲上涂上辣椒水---这是一个令人厌恶的刺激。
当明明再咬指甲时会很难受，于是，可能不再用嘴咬指甲，而是用剪刀剪指甲。
当明明用剪刀剪指甲时，就不用在指甲上涂辣椒水了。
负强化往往是在儿童拥有不良刺激---负强化物的时候才使用的，如果儿童还不能拥有负强化物，就很难使用它。
这时，就需要同时使用其他方法或原理，先使儿童拥有负强化物，然后再使用本原理。
行为改变技术的基本原理和方法惩罚原理
行为改变技术的基本原理和方法惩罚原理摘自《儿童行为塑造及行为问题矫治〉戴淑风刘全礼编著惩罚原理在一个确定的情境中，当孩子做出某一行为之后，随之而来的是一个不良的后果或者是一个令人厌恶的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性就会减少。
惩罚是日常生活的各个方面普遍使用的行为改变方法。
《中国教育报》2003年8月10日报道，海口市某学生为了“好玩”，做出了下列“好事”：这个学生暑假期间在海口市东方广场的某快餐厅打工。
8月3日下午2点，他从海口海甸岛沿江西路骑自行车回家，途中突发奇想，想看看人们遇到爆炸事件会有何种反应。
于是，他就产生了往快餐店打电话开个“恐怖玩笑”的念头。
在查到该饭店的电话号码后，他就在4点左右用公共电话打快餐店的电话，称：“我已经在你们店里放置了两枚炸弹，餐厅很快就会爆炸”。
打完电话，他还先后两次到现场围观看热闹。
8月7日凌晨，他被警方刑事拘留。
按照刑法规定，他将被处以5年以下有期徒刑、拘役或者管制。
这是一个用法律惩处的例子，是惩罚原理的具体应用。
惩罚原理和消退原理一样主要是用来减少或消除不良行为的，专业描述说：“在一个确定的情景中，当孩子做出某一行为之后，随之而来的是一个不良的后果或者是一个令人厌恶的结果，那么，今后在类似情景下发生类似行为的可能性减少。
”这个不良的后果或厌恶的刺激叫做惩罚物。
我们每个人或多或少有过这样的经历：当我们小时候做错了某一件事情或出现了某些不良的行为，如果它们引来了不良的后果，尤其是严重的体罚时，今后往往就不再做类似的事情了。
但是，惩罚如果使用不当，不仅达不到改变行为的目的，还可能使不良行为加重，或导致其他不良的后果。
因此，在使用惩罚时也要注意：（1）要惩罚的行为必须具体、明确这样能避免惩罚了优良行为；同时，要惩罚的行为必须是不良行为或应该惩罚的行为。
行为改变技术案例
行为改变技术案例在当今社会，人们的行为改变技术已经成为了一个热门话题。
随着科技的不断发展，各种新的技术手段被应用到行为改变中，从而影响着人们的生活方式、消费习惯、健康管理等方面。
本文将通过几个具体的案例，来说明行为改变技术在不同领域的应用和影响。
首先，我们来看一个关于健康管理的案例。
随着人们生活水平的提高，健康意识也越来越强。
而行为改变技术在健康管理领域的应用，可以帮助人们更好地管理自己的健康。
比如，一些健康管理App可以通过记录用户的运动、饮食等数据，来给用户提供个性化的健康管理方案，从而帮助用户养成良好的健康习惯，改变不良的生活方式。
其次，我们来看一个关于消费习惯的案例。
随着电子商务的兴起，人们的消费习惯也在发生改变。
而行为改变技术在这方面的应用，可以通过大数据分析等手段，来预测用户的消费行为，从而为商家提供精准的营销策略。
比如，一些电商平台可以根据用户的浏览、点击、购买等行为数据，向用户推荐他们可能感兴趣的商品，从而引导用户的消费行为，实现销售的增长。
最后，我们来看一个关于教育培训的案例。
随着在线教育的发展，人们获取知识的方式也在发生改变。
而行为改变技术在教育培训领域的应用，可以通过个性化推荐、学习行为分析等手段，来提高学习者的学习效果。
比如，一些在线教育平台可以根据学习者的学习行为数据，为他们推荐适合他们的学习内容和学习方式，从而提高学习者的学习动力和学习效果。
综上所述，行为改变技术在健康管理、消费习惯、教育培训等领域的应用，都对人们的生活产生了深远的影响。
随着技术的不断进步，相信行为改变技术将会在更多的领域发挥作用，为人们的生活带来更多的便利和改变。
行为改变技术期末知识总结
行为改变技术期末知识总结work Information Technology Company.2020YEAR一、名词解释1行为是指有机体在主客观因素的影响下产生的外部活动，即机体任何外显的、可观察的动作、反应、运动或行动，以及人的头脑里所进行的各种内在的心理活动，是人与环境两者互动作用的结果，人类的行为大都是通过学习获得的。
2学习是指个体在一定情景下由于反复地经验而产生行为或行为潜能的比较持久的变化。
3行为改变技术:建立在心理学理论基础之上，旨在减少、消除个体不良行为，塑造、增进个体良好行为的各种原理、方法。
4非条件反射是指人和动物生来就有的先天性反射，是一种比较低级的神经活动。
5行为评估：行为评估是心理评估的一种方法。
它主要用于行为问题的研究和临床治疗实践工作中。
在行为改变技术中，对目标行为的测量可以叫做行为评估。
6目标行为是指行为改变过程中所要处理的某项特定行为7强化物：指那些能够满足个体需要的、为人们所喜欢的、能够产生愉快结果的刺激物，它能提高行为或反应的发生频率。
8正强化：指在一定的情境或刺激的作用下，某一行为发生后，立即有目的地给予行为者以正强化物，那么，以后在相同或相似的情境或刺激下，该行为的发生频率将会提高。
9负强化：当个体正在承受厌恶刺激时，一旦个体表现出期望的良好行为，便立即撤除其正在承受的厌恶刺激，那么以后在同样的情境下，该行为出现次数就会增加10正强化定义：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的增加或刺激强度的增加，导致了行为的增强，负强化定义：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的消除或刺激强度的降低，导致了行为的增强。
11代币制的含义：积累起来交换其他原级强化物的次级强化物叫做代币。
代币制是一种运用代币作为正强化物的行为改变程序。
12渐隐是指个体逐渐变化某项能引起特定反应的刺激，而令个体对于部分变动，或有重大变动的刺激，仍可保持与原来相同的反应。
即刺激变化，而反应不变13我们把通过对刺激—反应链的正强化而建立终点行为的训练方法叫做链锁。
行为改变技术——带血的白裙子精品PPT课件
1004040116梁阳静 1004040123陆金周 1004040124陆喜英
原来18岁李慧敏， 15年来总在重复一个 恶梦，梦里的她总 是穿一条白裙子， 裙子上都是血。
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8
心理医生表示，梦重复 做，涉及到血，涉及到 裙子，以个人的临床经 验来看，慧敏一定是在 她个人的经历中发生了 重大的生活事件，而这 一事件在她有意识的记 忆中忘掉了，但一直在 生活中长期影响着她。
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
于是噩梦开始了 鲜血溅到了母亲的白裙子上
被惊醒的慧敏，看到了这一幕
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自由联想，联想实验的基本方法之一， 1897年由F.高尔顿开创。形式分为不 连续的自由联想和连续的自由联想。 可以测定人的能力和情绪等，也是精 神分析学家使用的一种诊断技术和治 疗方式。
13
自由联想概述
即当主试呈现一个刺激 （一般为词或图片，以 听觉或视 觉方式呈现）后，要求 被试尽快地说出他头脑 中浮现的词或事实。
通过时空隧道
14
具体做法
在一个比较安静与 光线适当的房间内， 躺在沙发床上随意进 行联想。治疗医生则坐 在病人身后，倾听他的 讲话。
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注意事项
在进行自由联想时，要以病人 为主，医生不要随意打断他的话 ，当然在必要时，医生可以进行 适当的引导。
行为改变技术
行为改变技术福建省高等教育自学考试应用心理学专业(独立本科段)《行为改变技术》课程考试大纲第一部分课程性质与目标《行为改变技术》是福建省高等教育自学考试应用心理学专业（独立本科段）的一门专业基础必修课程。
通过本课程的学习，使考生对行为改变技术的研究和实践领域有更全面的了解。
第二部分考核内容与考核目标第一部分基础理论第一章绪论一、学习目的与要求通过本章的学习理解行为的涵义、分类及行为的特点。
明确行为改变技术产生背景、界定以及特点，行为改变技术的发展历史及其应用领域。
掌握行为改变技术的价值取向与操作原则，以及行为改变技术在特殊教育中的作用与意义。
二、考核知识点与考核目标（一）行为及其特点识记：行为的涵义（1）行为的界定行为作为一个心理学概念，是指机体在主客观因素的影响下产生的外部活动，即机体任何外显的、可观察的动作、反应、运动或行动，以及人的头脑里的、所进行的各种内在的心理活动，是人与环境两者互动作用的结果，人类的行为大都是通过学习获得的。
（2）促使个体行为发生变化的因素生理成熟与衰退、偶发事件、学习应用：行为问题的产生（1）适应与发展（2）个体适应与发展中出现的行为问题识记：人类的行为可分为两大类：正常行为和不正常行为从行为改变的角度来考虑，如果一个人的行为与普通人相比，在质和量方面，都表现出明显的不足、过度或不适当，而且行为的后果就是不正常行为，反之就是正常行为。
识记：行为的特点（1）行为包括人们所说和所做（2）行为具有可塑性（3）行为具有相对稳定性（4）行为具有一种或一种以上的测量尺度（5）行为可以由别人或者行为人自己进行观察、描述和记录（6）行为对外界环境产生影响（7）行为受自然规律支配（8）行为可以是公开的，也可以隐蔽的（二）行为改变技术及其特点识记：行为改变技术的界定行为改变技术是指建立在心理学理论基础之上，旨在减少、消除个体不良行为，塑造、增进个体良好行为的各种原理、方法。
理解：（1）行为改变技术与心理治疗的辨析（2）行为改变技术与行为治疗的辨析识记：行为改变技术的特点（1）研究领域集中于人的行为（2）积极应用实验心理学的原理（3）注重客观系统的行为处理方法（4）强调分析当前环境事件并重组个体的环境（5）以解决个体问题、增进个体社会适应为最终目标（三）行为改变技术的发展与应用识记：对行为改变技术的科学发展原理有重大贡献的人物有：巴甫洛夫、桑代克、华生、斯金纳应用：行为改变技术的应用（1）应用在家庭教养上（2）应用在学校教育上（3）应用在其他领域（四）行为改变技术的价值取向与操作原则识记：行为改变技术的价值取向（1）塑造新的良好行为（2）增进、维持已有的良好行为（3）削弱或消除已有的不良行为理解：行为改变技术的操作原则（1）重视控制外部情境与改变行为的后果（2）强调外因与内因相结合（3）坚持循序渐进、持之以恒（4）尊重个人权益和伦理要求（五）行为改变技术在特殊教育中的作用与意义理解：行为改变技术在特殊教育中的作用（1）塑造、增进特殊儿童的良好行为（2）减少和消除特殊儿童的不良行为应用：学习行为改变技术的意义（1）使考生初步理解和掌握行为改变技术的理论基础和基本原理（2）使考生初步掌握和应用行为改变技术的基本技巧（3）培养考生的实际能力，增强考生从事特殊教育事业的信心和勇气第二章行为改变技术的理论基础一、学习目的与要求通过本章的学习明确行为改变技术的应用范围广大，其理论基础也得到很大的扩大。
行为改变技术
行为改变技术 行为改变技术是一种重要的塑造或改变儿童行为的成套方法，它对
于年龄幼小或智力相对较差的儿童尤其适用。 （一）行为改变的理论基础 1.经典条件反射——经典学习理论 2.操作条件反射——操作学习理论 3.观察和模仿 4.认知学习原理与行为的自我调节 （二）行为改变的几个原理与策略 1.正强化原理 2.消退原理 3.惩罚原理 4.相互抵制原理 5.逐步养成策略 6.逐渐敏感策略 7.代币制
ห้องสมุดไป่ตู้
行为改变技术案例
行为改变技术案例引言随着信息时代的快速发展，人们的行为模式也在不断变化。
现代科技的快速发展为我们提供了许多行为改变的技术，这些技术可以帮助我们更好地管理时间、提高效率、改善生活质量等。
本文将介绍几个行为改变技术的案例，探讨它们的原理、应用场景以及效果。
二级标题一：番茄工作法番茄工作法是一种时间管理技术，它的原理是将工作时间分成若干个25分钟的工作段，每个工作段之间休息5分钟，每完成4个工作段后休息15分钟。
这种时间管理方法可以帮助人们集中注意力，避免长时间的工作疲劳。
三级标题一：原理番茄工作法的原理是通过时间的划分来提高工作效率。
25分钟的工作段可以让人们集中注意力，避免分心；5分钟的休息时间可以让人们放松身心，恢复精力。
三级标题二：应用场景番茄工作法适用于需要长时间连续工作的任务，比如写作、编程、设计等。
它可以帮助人们提高专注力，减少分心，快速完成任务。
三级标题三：效果番茄工作法可以帮助人们更好地管理时间，提高工作效率。
通过固定的工作段和休息时间，人们可以更好地掌控自己的时间，减少浪费。
此外，番茄工作法还可以提高专注力，避免工作疲劳，提高工作质量。
二级标题二：认知行为疗法认知行为疗法是一种心理治疗方法，它通过改变人们的思维方式和行为习惯来改变行为模式。
认知行为疗法可以帮助人们克服焦虑、恐惧、抑郁等心理问题。
三级标题一：原理认知行为疗法的原理是认为人们的情绪和行为受到他们的思维方式的影响。
通过改变人们的思维方式，可以改变他们的情绪和行为。
三级标题二：应用场景认知行为疗法适用于需要改变不良行为习惯或克服心理问题的人群。
比如，有些人可能有社交焦虑症，他们可以通过认知行为疗法来改变自己的思维方式，减少焦虑情绪。
三级标题三：效果认知行为疗法可以帮助人们更好地理解自己的情绪和行为，并通过改变思维方式来改变不良的行为模式。
通过这种方法，人们可以克服心理问题，提高生活质量。
二级标题三：行为改变应用软件随着智能手机的普及，行为改变应用软件也越来越多地应用在人们的日常生活中。
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类化或泛化
• • • 是一种很重要的学习现象 所谓类化，即指与引起某种反应的刺激相类似的刺激，也引起相同的反应， 或者某一刺激也引起了与特定的反应相类似的反应这样一种现象 如：用图片和模型进行教学、讨厌数学老师泛化到数学课
分化
• • 认识事物或对世界的反应更为准确 在学习和行为过程中有大量的运用
第一部分 行为改变技术的基本原理
• • 正强化原理 负强化原理
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消退原理
惩罚原理
正强化原理
• 在一定的情景或刺激作用下，某一行为发生后，立即有目的地给予行为者 以正强化物，那么以后在相同或相似的情景或刺激下，该行为的发生频率 将会提高。这种有目的地利用正强化物来提高行为出现率的行为改变原理 叫做正强化原理。
行为改变技术
行为改变技术
• 心理学术语，是属于对人类行为进行分析和矫正的心理学领域，又称为行 为矫正或行为治疗。
•
如对正常儿童的懒惰行为、马虎行为、缺乏自信行为、退缩行为、过度 的紧张焦虑行为、自我为中心行为、对人的敌意行为等。以及正常儿童口 吃、发脾气、厌学、说谎、逆反、网瘾、早恋等不良行为的治疗。
• 一、检查和评量问题行为 • （定义问题行为、评量问题行为）
• 1、对象的年龄、性别特征
• 2、行为出现的频率 • 3、行为表现的严重程度 • 4、行为持续的时间
行为 改变技术的基本步骤
• 二、探索问题行为的前因后果 • 三、制定行为改变方案
• 1、确定目标行为和终点行为
• 2、选择适当的强化物 • 3、选择适当的行为改变原理 • 4、创设良好的训练环境 • 5、安排实施行为改变方法的日程表
•
•
操作性强化物：提供给个体玩的东西，如玩具、画图、跳绳等。
社会性强化物：指个体喜欢接受的语言刺激或身体刺激，如口头赞美以及 温情的轻拍、拥抱、点头微笑等。
负强化原理
• 指个体正在承受厌恶刺激时，一旦个体表现出期望的良好行为，便立即撤 除其正在承受的厌恶刺激，那么以后在同样的情景下，该行为的出现次数 就会增加。 前提是：孩子必须拥有负强化物
弱限制： • • • • • • • 希望，应该，但愿 说教 不理会错误的行为 不清楚的指令 讨价还价 争论和辩解 贿赂和特殊奖励 强限制： • • • • • 不就是真的“不” 信息传递的焦点在行为上 直接而具体（话越短越有效） 使用正常的语调 用行动支持语言
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•
家长意见不一致
其他无效行为
行为 改变技术的基本步骤
• • • • 孩子是天生的探索者和敏锐的观察家，不断地对规则的限制作出尝试 孩子通过父母对他清晰和有效的行为来学习规则 “用所见所闻来进行积极探索，但对规则的观念和感觉重要主要来自与他 们的亲身经历，而不是来自如何被告知” 有效的步骤：
1、作出限制； 2、语言与行为一致：
步骤一：语言限制 ——强限制VS弱限制
经典和操作的不同之处
• （1）经典条件反射的无条件刺激物十分明确，而操作性条件反射的无条 件刺激物不明确，一般认为是机体自身的一些因素促使机体操作动作的。
•
•
（2）经典条件反射中动物往往是被动接受刺激，而在形成操作条件 反射过程中，动物是自由活动的，通过自身的主动操作来达到目的。
（3）在经典条件反射中，强化刺激引起非条件反应，而在操作性条 件反射中，非条件反应不是由强化刺激引起的，相反非条件反应引发了强 化刺激。
消退原理
• 是指在特定的情境中，行为者产生了以前被强化的反应，若此时这个反应 之后并不跟随着通常的强化，那么当他下次遇到相似情境时，该行为发生 的频率会降低。 就是当出现不良行为时，对该行为不予关注（置之不理），从而导致这种 不良行为出现频率下降直至消退。
•
消退原理应用的注意事项
• • • • 消退的行为必须明确具体； 与正强化联合起来使用； 在消退过程中，被消退的行为可能变得更坏； 特别注意：
原因之二：权利角逐
• “孩子抵抗我们为制服他们所作的努力，并向我们显示他们的力量。当父 母显示自己的权威而孩子进行抗争时，就引发了恶性循环。他们绝对不希 望受控制或被压迫。任何想要征服他们的努力都是徒劳无获的。孩子在权 利的角逐中通常会更胜一筹……，家庭从此变成了战场，不再有合作与融 洽的气氛，剩下的只是怒火和怨气” ——鲁道夫.德克雷斯
•
塑造原理
• 塑造是指在建立一个新行为时，可从起点开始对该行为有关的一系列反应 逐个进行正强化，并连续强化这些不断接近新行为的一系列反应，来建立 最终的目标行为。因此，此法又称为“连续接近法”。
渐隐原理
• 所谓渐隐法，与塑造法有异曲同工之妙。不同的是，渐隐法先提供最容易 引发正确反应的情境刺激或模仿对象，然后在诱发刺激弱化的情况下巩固 正确反应，直到到这种正确反应在适当的新情境下仍能产生。如书法练习 中先描红后临贴，再到自行书写的过程。
1、不要对孩子的言语反应过度； 2、在表示出感兴趣的同时，不要给孩子太大的压力。 • 父母尝试以ห้องสมุดไป่ตู้做法：
1、认可孩子的成绩，并鼓励他们；
2、促进孩子的合作精神； 3、确保有一个充满创新精神的家庭环境，鼓励孩子尝试新事物； 4、始终让孩子明白失败不是致命的 5、期望孩子优秀，但不是十全十美（避免完美主义）
第三部分 行为改变技术的实务篇
儿童行为改变的灵魂
• 帮助孩子在规训中 获得更好的自我形象
儿童不良行为产生的四大原因
• 希望获得关注； • 运用权利来控制； • 避免压力和期望； • 寻求报复
记住：
一切不良行为 皆有目的
原因之一：寻求关注
• • 压力、期望值过高或精神紧张是孩子采取消极方式来获得关注的根本原因 鼓励孩子积极寻求关注：
代币法原理
• 代币法：通过编制一套激励系统来强化正确行为，优点是非常灵活，可以 使学生得到自己喜好的大的强化物，又可以强化多项行为，且培养学生从 追求即时强化转化为追求延时强化。
渐隐原理
• 所谓渐隐法，与塑造法有异曲同工之妙。不同的是，渐隐法先提供最容易 引发正确反应的情境刺激或模仿对象，然后在诱发刺激弱化的情况下巩固 正确反应，直到到这种正确反应在适当的新情境下仍能产生。如书法练习 中先描红后临贴，再到自行书写的过程。
1、无意之间消退了应该强化的好行为；
2、无意中断了消退程序，使消退半途而废；
3、无意中使用了间歇消退 4、消退了不应该或不适应使用消退原理消退的行为
惩罚原理
• 是指在某种情境或刺激下产生某一行为后，及时给予行为者以厌恶刺激或 撤除其正在享用的正强化物，以降低该行为在相同或相似情境或刺激下的 出现率。 惩罚的类型： 体罚、语言惩罚、隔离、无奖赏
原因之三：灰心的孩子
• 孩子用非常被动的方式来体现自己的灰心，他们认为如果让父母相信自己 没用，他们就不会再来找麻烦
•
这类孩子有着很糟糕的自我形象，他们需要责任和鼓励
原因之四：报复
• • 报复通常发生在权利角逐变得严重时； 他们认为：“我受到了伤害，所以我有权伤害别人”
管束孩子的核心——让孩子学习规则
使用正强化的注意事项
• • 强化的行为必须明确 行为发生后立即强化；
•
• •
要选择有效的强化物；
不要滥用、误用正强化； 结合其他方法使用
正强化物
• 能够满足人们需要的，或为人们所喜欢的，能够产生愉快结果的刺激，就 称之为强化物。
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• •
消费性强化物：如糖果、饼干、饮料、水果等一次性消费品。
活动性强化物：如看电视、看漫画书、郊游等。 拥有性强化物：指在一段时间内个体可拥有享受的东西，暂时性的。如： 可以穿自己喜欢的衣服，可以住在自己想住的房间等。
儿童行为改变概论
• 情绪——行为理论 儿童的行为可以通过学习获得 （建立好行为，消除坏行为） • 儿童行为是后天获得的
儿童学习行为的三种方式
• • • 经典条件反射 ——经典学习理论 操作条件反射 ——操作学习理论 观察和模仿
——社会学习理论
经典条件反射——经典学习理论
• • • 巴普洛夫试验：狗的唾液和铃声 条件联系既可以通过配对来形成，也可以通过消退使它消失。这对于改变 和塑造孩子的行为具有重要的指导意义。 例如：语言学习、人的惧怕或过敏行为 是指一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体 学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应。
操作条件反射——操作学习理论
• • • 斯金纳：白鼠杠杆试验 反映了人来主动适应世界，人的很多行为就是在不断的外界环境的强化下 逐渐巩固起来的；（强化物） 如：礼貌行为、发脾气等
观察和模仿——社会学习理论
• • • • 班杜拉：儿童试验 当儿童看到榜样被奖赏的行为时，就增加产生同样行为的倾向；反之，当 儿童看到榜样被惩罚的行为时，就会抑止产生这种行为的倾向 如：孩子模仿大人 注意、记忆、动机和原动力重演 （波波玩偶实验）
行为 改变技术的基本步骤
• 四、实施行为改变方案 • 1、做好实施前的说明工作
• 2、正确使用强化物
• 3、严格执行方案程序，严密操作行为处理策略 • 4、系统而客观的观察和记录行为资料
行为 改变技术的基本步骤
• 五、评估行为改变效果 • 1、关注个体被改变行为的变化
• 2、关注个体其他方面的变化
经典和操作的相同之处
• 巴甫洛夫经典条件反射是在非条件反射的基础上建立的，是暂时性的神经 联系，建立联系的基本条件是强化过程。
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斯金纳的操作性条件反射又称工具性条件反射，是通过动物自己的某种活 动，某种操作才能得到强化而形成的某种条件反射。
它们的共同点在于都十分强调强化的作用，不同的强化方式效果不同，因 此它们在本质上是相同的，都依赖于强化。