第八章 运动员战术能力及其训练 运动训练学 教学课件
《运动训练学》课程教学大纲
《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
运动训练学 全套课件
3.依运动成绩的评定方法分类
测量类 测量类 评分类
命中类
制胜类
得分类
田径 游泳 速度 滑冰 滑雪 自行 车 划船 举重
体操 艺术体操 跳水 花样滑冰 花样游泳 马术 武术套路
无防 型 射击 射箭
设防 型 篮球 手球 足球 水球 曲棍 球 冰球 击剑
摔跤 柔道 拳击 跆拳道
乒乓球 羽毛球 网球 排球
3. 社会学因素，人们逐渐认识到竞技体 育在培养、教育及审美等方面的功能，从 而推进了竞技体育的发展。
（二）竞技体育的发展，可以从以下几 个方面得以体现
1．竞技体育在世界范围广泛开展 2．建立相对完整的管理体制
3．运动竞赛活动的日益活跃
4．现代奥运会百年盛事
5．运动竞技水平及运动科学化水平不断
5. 对运动员进行政治思想教育、培养
运动员的爱国热情、努力进取的精神、 良好的道德品质和行为规范，养成文明 礼貌的行为习惯和优良的运动道德作风。
运动训练学理论体系结构图
现代科学
现代体育科学
其 体 体 他 育 育 预 控 测 制 学 论
运 动 心 理 学
田麦久（2000）完成了2000－2020年我国竞 技运动水平发展目标定位及实现策略的专题研究， 建议我国应采取“有重点全面发展的竞技体育大 国”的发展目标，划分了不同阶段我国竞技体育 的努力目标，即“二首一尾”（2000－2004） “保三争二”（2005－2008），“坚定立足第一 集团”（2009－2016）和“挑战冲顶”（2017－ 2020），提出了实现我国2020年竞技体育发展目 标的3个行动策略，即区域优势组合策略，同项 群优先发展策略，油点布局扩散策略，这些研究 为我国“奥运争光计划”中的竞技体育规划提供 了科学依据。
第八章 运动员战术能力及其训练 运动训练学 教学课件
6/16/2020
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（二）心理学与思维科学因素
神经过程 注意 职能 学习能力 思维能力：快速性、逻辑性、直觉性、操作性、情绪性等。
（三）形态学与体能、技能因素
形态学 体能与技能能力：身体能力和技术能力，战术是技术的有目 的的运用，技术风格往往决定着战术风格，战术的多样性决 定于技术的全面性。
第八章 运动员战术能力及其训练
6/16/2020
运动训练学
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（三）战术分类
按战术的表现特点 按参加战术行动的人数
按战术的攻防性质 按战术的普适性
阵形战术 体力分配战术
参赛目的战术 心理战术 个人战术 小组战术 集体（全队）战术 进攻战术 防守战术 相持战术
常用战术 特殊战术
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运动训练学
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（三）模拟训练的分类
比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比 赛环境的模拟训练
静态模拟训练、动态模拟训练
（四）模拟训练的一般程序和要求
一般程序：明确被模拟对象－确定被模拟系统 的边界－设置同态系统进行相似分析－主练系统与 同态系统一起练习
要求：
要实事求是评价模拟训练的重要性和适用范围
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（二）被模拟系统和同态系统的关系 相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本
的关系 几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场 馆、运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运 动员的运动素质 数学相似：两个系统在数学方程方面相似。 心理和作风上的相似。
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二、运动员战术能力
战术能力指运动员（队）掌握和运用战术的 能力，是运动员（队）整体竞技能力水平的重要 组成部分。
第八章 运动员战术能力及其训练太原师范学院体育系 张龙
制定战术方案的注意事项
1.及时收集准确的情报
例：第六届世界杯体操赛前，我国选手李宁的教练 员，通过卫星录像情报获悉了其主要对手，前苏联名 将 科罗廖夫创新出托马斯全旋接倒立分腿转体360度的 新 技术。他们立即进行了移植再创新，结果在该届世界 杯 赛中获得了9.9分的好成绩，一举击败了科罗廖夫而 获 得世界冠军。
运动训练学
第八章 运动员战术能力及其训练
太原师范学院体育系 张龙
复习：运动员竞技能力构成因素
竞技能力
是指在比赛中为 战胜对手或为表 现出期望的比赛 结果而采取的计
谋和行动。
体能 技能 战术能力 心理能力 运动智能
竞技战术的构成
1.战术观念 2.战术指导思想 3．战术意识(也称战术素养) 4．战术知识 5．战术形式 战术行动
运动员战术能力
是指运动员(队)掌握和运用战术的能力，是运 动员(队)整体竞技能力水平的重要构成部分。
运动员(队)战术能力的强弱主要反映在： 战术观念的先进性； 个人战术意识及集体配合意识的强弱； 战术理论知识的多少； 所掌握的战术行动的质量和数量； 运用战术的针对性和有效性等方面。
战术训练方法 分解与完整训练法 减难与加难法 虚拟现实训练法 想象训练法 程序训练法 模拟训练法 实战法
按战术的表现特点分类
1. 阵 型 战 术： 球类的进攻或防守阵型 2.体力分配战术：竞速项目的体力分配 3.参赛目的战术：创纪录战术、夺标战术 4. 心 理 战 术： 心理干扰
战术的分类
按战术行动的人数分类
1. 个人 战术： 个人所完成的战术行动 2. 小组战术： 2-3人共同完成的战术行动 3.集体战术： 同一运动队中所有运动员按
在这一指导思想下，形成了“高中有快、快 中有变、配合默契、灵活多变”的进攻战术风格。
《运动训练学》课件
运动训练原则：科学性、系统性、针对性、适应性、全面性、持续性、安全性等
运动训练学的发展历程
古代时期：运动训练学起源于古代，如中国古代的武术、印度的瑜伽等 近代时期：运动训练学在近代得到了快速发展，如德国的体操、英国的田径等 现代时期：运动训练学在现代得到了广泛应用，如美国的篮球、俄罗斯的田径等 当代时期：运动训练学在当代得到了深入研究和发展，如中国的乒乓球、日本的柔道等
训练计划的调整
调整原则：根据 运动员的实际情 况和训练效果进 行调整
调整内容：包括 训练强度、训练 时间、训练项目 等
调整方法：通过 观察运动员的训 练表现、身体反 应、心理状态等 来判断是否需要 调整
调整频率：根据 运动员的训练周 期和训练目标来 确定调整的频率
运动训练的实践应 用
竞技体育的训练实践
运添加动副训标练题 学PPT课 件
汇报人：
目录
PART One
添加目录标题
PART Two
运动训练学概述
PART Three
运动训练的基本原 理
PART Five
运动训练的计划与 实施
PART Four
运动训练的方法与 手段
PART Six
运动训练的实践应 用
单击添加章节标题
运动训练学概述
定义与概念
柔韧训练的方法与手段
静态拉伸：保持一定姿势，持续一定 时间，增加肌肉和关Байду номын сангаас的柔韧性
动态拉伸：通过运动，使肌肉和关节 逐渐适应，提高柔韧性
运动训练学(田麦久、刘大庆)PPT
《运动训练学》（田麦久、刘大庆主编） 2012版体院通用教材
授课专业： 运动训练 等 （学时64-96学时） 李广文 副教授 北体高访学者 2020.08
2012版全国体院通用教材（竞技体育学系列教材）
第二篇 运动员竞技能力 与其训练
第四章 运动员体能与训练 第五章 运动员技术能力与训练 第六章 运动员战术能力与训练 第七章 运动员心理能力及其训练 第八章 运动员知识能力及其培养
1、一般训练理论
▪ 一般训练理论是普适性的训练理论，研究与阐释适用于所 有运动项目的共同规律以及训练活动的操作行为，为运动 训练活动的参与者提供及本的原理性的理论知识。
▪ 广义的运动训练学应该包括一般训练理论、项群训练理论、 专项训练理论三个层次；狭义的运动训练学则专指一般训 练理论。
▪ 《运动训练学》课程教学内容是一般训练理论。
理论建构依据 运动员经济能力提高的规律
练什么
训练内容
发展运动员竞技能力的需要
怎么练
训练方法
训练方法的实用性与时效性
练多少
训练负荷
人体对外加负荷的适应性、实现训练目标的需要
怎么组织
训练安排
运动员竞技能力提高与竞技状态变化的规律
（二）不同覆盖领域的运动训练理论体系
一般训练 理论
项群训练 理论
专项训练 理论
2、项群理论：
▪ 项群、项群训练理论： ▪ 将一组具有相似经济特征及训练要求的竞技项目成
为一个项群，将揭示不同项群竞技规律与训练规律 的理论程项群训练理论。
训练体系（“学”应为“理论”）
（1）项群的三大分类体系之一：按竞技能力的主导因素划分 （主要分类方法）
大类
亚类
运动训练学PPT资料(正式版)
是技术训练追求的目标。 ➢ 运动员之间存在着差异，在掌握技术
过程中往往在某些方面看起来不符合 技术规格，但对其本人来说是合理并 有效的。
运动技术训练的基本要求
4.处理好循序渐进与难点先行的关系 • 一般情况下，学习运动技术都是沿着由低到高、由 易到难、由分到合的顺序进行学习和掌握的； • 在特定的情况下，“难点先行”“先难后易”“由
如果一个运动员（队）没有自己鲜明的技术风格， 要想攀登体育世界高峰是不可能的。有人将技术风 格称为“技术之灵魂”。
运动技术训练的基本要求
7.处理好“学习”与“训练”因素的关系 8.改善动作基本结构，提高技术组合水平 9.重视运动技术创新
运动技术的发展有两种形式： 渐进式：指原有技术的不断完善和提
运动训练学
复习：运动员竞技能力构成因素
竞技能力
运动技术是完 成体育动作的方 法，是运动员竞 技能力水平的决
定因素
体能 技能 战术能力 心理能力 运动智能
符合人体运动 力学基本原理 与规范的技术
要求
符合运动 员个体的 解剖生理
学特点
运动技术
运动技术的基本特征
运动技术与体育动作的不可分割性 运动技术不断发展的必然性
• 正确的外部形态是指运 动技术外在表现的规范 性。
运动技术训练的基本要求
6.抓好技术风格的培养
技术风格：是运动员(队)所拥有的、区别于其他运 动员(队)技术系统的、较为成熟和定型化的、经常 表现出来的特征。其实质是技术的个性之美。
独特的技术风格是获胜的保障之一。如足球：欧洲 风格以粗犷为特征、南美风格以细腻而著称；中国 武术：有杨家枪、马家刀等。
运动训练学PPT-运动训练学
• 1、竞双技模子型模的共型性和特非征和衡个特性征特点补的偿非一效致应性理论
• 2、不平衡特征（非衡特征）：
• 刘大庆、田麦久（1997）研究表明：每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈 现不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。
• 3、取长补短（补偿效应）：
• 运动员竞技能力构成因素中某中素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范 围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为竞技能力非衡结构 的补偿效应。优势能力对薄弱能力补偿机制是训练过程尤其是比赛中需要贯彻的重要意识。
竞技能力
运动成绩
运动训练
木 桶
双子模型
积 木
体能 技能 战术能力 心理能力 知识能力
竞技能力结构模型
训练理论
准 则：原则 练什么：内容 怎么练：方法 练多少：负荷 组 织：安排
一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论
运动训练学
2020/12/23
运动训练学重要词语关系图
一、竞技体育
• 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动 • 包含：
• 测量类:竞速、竞距、竞重，表现形式位移速度、位移距离、举起重量 • 裁判评分类:体操、艺术体操，表现形式是表演得分 • 命中得分类:无设防（射击）和设防类（篮球等），表现投中，击中等 • 绝对致胜、命中得分类：拳击、柔道、摔跤，绝对致胜或击中进攻得分
2020/12/23
（三）运动成绩的决定因素
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八、训练理论
• 根据不同的维度可将 • 训练理论三个层次
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九、运动训练
• 定义: • 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩， • 而专门组织的有计划的体育活动。
运动训练学7、8章
的程度、肌肉收缩的程度和关节伸展的程度的。 所以说本体感受器的协调，实际上是本体感受器 感受性的反射活动，它的基本神经机理就是交互 神经支配、腱反射、链锁反射，调节全身肌肉紧 张的姿势反射。因此，本体感受器机能的提高， 对于促进运动技能的形成，使动作更加合理、协 调、舒展，同时对于运动技术和战术的运用和创 新有着重要的作用。
意义：是人体运动中应具备的基本能力， 是学习掌握和运用运动技术的前提和基础， 它直接影响着运动技术的掌握、技战术的 运用以及运动成绩的提高。
运动训练学著名专家对其的定义
前苏联B·H·U普托夫指出:协调性应为人体迅 速合理省力和机敏地，也就是最好地完成任务， 特别是复杂情况下完成突然任务的能力。
德国学者葛欧瑟认为，,协调性是人体各种 能力的综合表现，包括灵活性、学习能力、空 间定向能力、反应能力、节奏、平衡、准确等。
• 技术风格包括以下几层面的释义 • 1、强调运动员（队）的主体因素。 • 2、较为成熟和定型化的独特。 • 3、经常表现出来的。 • 4、区别于另一技术系统的：系统构成元素的的质
和量的不同、技术结构的不同。
• 技术型： 运动员在比赛中动作稳健，腿法多变， 技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不 知不觉中败下阵来。
• 肌肉内协调是各块肌肉紧张和放松的协 同配合。肌肉的协调除神经支配外,还与 肌肉本身的结构、肌肉成分的构成、肌 肉内各种本体感受器的适应性等密切相 关。要使肌肉产生准确可靠的协调，需 要较长时间的专门化训练，以改造肌肉 内的结构，提高本体感受器的适应能力， 不能简单的认为有了神经协调就可以保 证肌肉的协调。
第三节 技术训练常用方法
技术训练方法遵循的原则
运动训练学教案完整版ppt
特点
科学的运动训练有助于提高运动员的体能、技能和战术水平，从而在比赛中取得更好的成绩。
提高竞技水平
培养意志品质
促进身心健康
运动训练不仅锻炼身体，还能培养运动员的意志品质，如毅力、勇气和自信心。
合理的运动训练有助于改善心肺功能、增强体质，同时缓解压力，促进身心健康。
在安排训练负荷时，需要考虑运动员的个体差异和训练目标。对于初级运动员，一般采用中小负荷进行训练，以培养基础体能和技术；对于高水平运动员，需要采用大负荷训练，以挖掘其最大潜能。同时，还需要注意控制训练负荷的增加速度，避免过度疲劳和受伤。
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总结词：训练周期原理是指在制定训练计划时，应将整个训练过程划分为不同的周期，每个周期都有其特定的目标和任务。
关注运动员的训练和比赛中的心理变化，通过心理测试和访谈了解其心理状态，为后续训练提供指导。
心理状态评估
定期检测运动员的血液生化指标，如血乳酸、肌酐等，以评估其生理状态和训练负荷。
生化指标监测
通过心肺功能测试、肌肉力量测试等手段，全面了解运动员的身体机能状况。
身体机能监测
根据运动员的身体反应和表现，适时调整训练计划和负荷，确保其状态最佳化。
运动训练学教案完整版
汇报人：可编辑
2023-12-23
CONTENTS
运动训练学概述运动训练的基本原理运动训练的方法与手段运动训练的计划与实施运动训练的评估与反馈运动训练的实践与应用
运动训练学概述
运动训练学是研究运动训练规律的科学，主要探讨运动训练的基本原理、过程、方法以及训练组织实施等方面的内容。
详细描述
总结词：有氧耐力训练是提高运动员长时间持续运动能力的重要手段，通过长时间低强度的有氧运动来提高心肺功能和耐力水平。
运动训练学——运动员战术能力及其训练
先为不可败，然后使敌之可败；可胜在己，可胜在人
虚实－出其不意、攻其不备；
兵无常势，水无常形；能因敌而制胜者谓之神。
第二节 战术训练方法
一、分解与完整训练法 二、减难与加难训练法 三、虚拟现实训练法
四、想像训练法 五、程序训练法 六、模拟训练法
（三）战术分类
1、按表现特点：阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心 理战术 2、按人数分类：个人战术、小组战术、集体战术 3、按攻防分类：进攻战术、防守战术、相持战术 4、按普适性分类：常用战术（正）、特殊战术（奇）
二、运动员战术能力
运动员（队）掌握和 运用战术的能力， 是综合竞技能力的 重要构成部分。
程序化参赛方案制定原则（五个统一） 1）时间连续性和阶段性的统一； 2）空间层次性和整体性的统一; 3）心理准备的充分性和战术安排灵活性的统一； 4)体能调适最佳化和情绪调适宜性的统一; 5)方法操作具体性与个性的统一 。
程序化参赛的主要作用
1)通过程序化方案的制定可以使参赛的群体包括教 练员、运动员和管理人员、工作人员形成共识，从 而形成强大的心理氛围；
运动训练学
第八章 运动员战术能力及其训练
1．理解运动员战术及构成。 2．掌握运动员战术的训练方法。 3．理解运动员战术方案的制定及基本要求。
第一节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术定义 指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采
取的计谋和行动。
（二）竞技战术构成
1战术观念：愿景与综合分析 2指导思想：获得准则、规范和模式－－战术活动核心 3战术意识：战术素养－思维活动 4战术知识：经验和规则、战术理论、战术储备 5战术形式：稳定的形态和结构的行为方式 6战术行为：动作、手段和动作组合
第八章战术训练
第三节
1. 2. 3. 4.
战术方案的制定
一、战术方案的基本内容
战术任务和具体目标 预测对手的战术意图，包括进攻与攻守战术及其心理 确定战术原则 己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的 任务分工等 5. 预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施 6. 适应竞赛环境的措施 7. 对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
12/8/2013
运动训练学
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（二）被模拟系统和同态系统的关系
相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本 的关系
几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场 馆、运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运 动员的运动素质
数学相似：两个系统在数学方程方面相似。
心理和作风上的相似。
第八章 运动员战术能力及其训练
12/8/2013
运动训练学
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主要结构与知识点分析
使学生掌握战术的概念及其战术训练的方法，要求 和战术方案的制定，能在今后的训练中加以运用 学习重点
竞技战术与运动员战术能力 战术训练方法的和战术训练的要求 战术方案的制定 学习难点 竞技战术与运动员战术能力 战术训练的要求
六、实战法
指在比赛中培养运动员战术能力的方法
运动训练学
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七、 模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中 主要对手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条 件相似的环境中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对 性极强的训练方法。 （一）基本结构 模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件 视为被模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件
运动训练学课程第八章 运动员战术能力及其训练
• 4 战术知识 是指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知
识和理论性知识两种形态没，包括对专项战术运用原则与 战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约 等方面面的了解与把握程度。
战术知识是掌握和运用具体战术的基础。
• 5 战术形式 是指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，
排球战术的种类 /
view/1471382.htm
足球比赛中的阵形
• 442，攻守相对平衡，应用较多。典型范例：意大利国家 队，曼联 433，强调攻防转换， 一般前锋有两个边锋，三名中场主 防守。需要很好的拦截能力。荷兰主教练很喜欢的阵形。 典型范例：巴塞罗那 343，杰出代表是扎切罗尼，队两名中场边前卫要求很高， 要求进能攻，退能守，因为此阵形3名后卫都是中后卫， 基本不参与助攻。典型范例：97赛季意甲夺冠时的AC米 兰 352，虽然加固了中场控制，但3后卫打法确实已经边缘 化了，现任葡萄牙主教练斯科拉里就喜欢这种阵，在巴西 也尝试过，02年世界杯南美预选赛被打得很惨，通过附加 赛才进入决赛圈。夺冠时用的是442。还有阿里汉时期的 中国队，惨不忍睹~！ 541就不用说了，早已经被崇尚进攻的现代足球淘汰，想 当年98世界杯亚洲预选赛十强赛，戚务生那白痴就是使用 这种战术！
•
• 看和韩国人的短道速滑比赛，经常感觉最不爽的就是，韩 国人为达目标不择手段，最可气的是经常利用犯规战术， 让一个水平稍低的选手同我们水平高的选手进行碰撞，把 我们挤倒，然后他们稳获金牌。女子1500m就是这样。那 个姓边的家伙挤王濛，虽然她被判犯规没有成绩，但是王 濛也失去争夺金牌的机会。
•
• 昨天女子1000m的时候，王濛在前领滑，小将周洋被两个韩国女人压 在最后，几次超越都没成功。当然这也是水平的问题。但是换个角度， 如果周洋在超越时，不管能不能用技术超越，就硬生生的往里钻，即 便上不去，也要弄倒一个人，最不济也能让他们踉跄一下，失去竞争 力，这样王濛成功的机率不就更大了吗？何况这也是韩国人惯用的行 径。可惜，我们的小将还是文明。这一幕终于没有出现，王濛也终于 丢掉了金牌。
运动员战术能力及训练
一.战术训练的基本要求？（一）把握项目制胜规律1 运动训练（包括战术训练）的主要目的是在竞赛中夺取优异成绩，“夺取”的过程实质上就是“制胜”的过程。
而要制胜就必须遵循制胜规律，这是战术训练最基本的要求。
2 所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员运动员在竞赛中战胜对手争取优异运动成绩所必需遵循的客观规律。
其组成包括两方面：其一是制胜因素；其二是制胜因素之间的本质联系。
（1）对专项运动成绩有决定性影响的因素称为制胜因素。
我国部分优势竞技项目在认识发掘和把握制胜因素方面走在其他项目前面，如乒乓球“快转准狠变”，排球“高全快变”等，也是我国优势项目走在世界先进水平的重要原因之一。
技能主导类对抗项群所属各项目的制胜因素具有的一个明显特征：即每个因素都包含着明确的战术含义。
（2）每个项目中，制胜因素都不是一两个，而是一个“因素群”。
若干因素之间存在必然性联系，正确把握这些关系，才能做到遵循制胜规律，才能有效地进行战术训练。
在认识制胜因素及关系时，要特别注意各因素内涵的发展情况。
（二）培养战术意识1 战术意识这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序紧密相连的部分组成。
2 培养运动员的战术意识，是战术训练的中心环节。
具体方式有：系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专向战术的发展趋势；积累专项战术理论经验；大量熟练的掌握基本战术等3 战术意识的培养与运动员的思维活动密切相关。
某种意义上，战术思维是战术意识的核心。
因此运动员战术思维（思维灵活性，预见性，创造性）能力决定了其战术水平。
从运动训练实践看，“想练结合”是培养运动员战术思维的行之有效的手段。
（三）培养战术运用能力战术运用的基本要求为：1明确的目的性和针对性。
战术运用要有明确的目的性，行动合理，针对性强，做到特定战术解决特定问题。
2高度的实效性。
战术运用力戒华而不实，目的制胜。
3高度的灵活性。
能根据厂商巨大变化灵活运用有效战术，力争主动，避免被动。
运动训练学(田麦久、刘大庆)(体院通用教材12版)
速度性
耐力性
技能主导类 难美性
技心能主导类 准确性
技战能主导类 隔网对抗性
同场对抗性
格斗对抗性
轮换攻防对抗性
运动项目举例 跳跃，投掷，举重，跳跃滑雪 短跑，短距离游泳、滑冰、自行车，雪橇 中长距离走跑、速滑、游泳，越野滑雪、长距离自行车，划船，铁人三项 体操、艺术体操，跳水，花样滑冰、花样游泳，冰舞，武术，单板滑雪等 射击，射箭，弓弩，高尔夫球，台球 乒乓球，羽毛球，网球，高尔夫球，毽球，藤球 足球，手球，冰球，水球，曲棍球，篮球，橄榄球 摔跤，柔道，拳击，击剑，武术，空手道 棒球，垒球，板球，冰壶，台球
《运动训练学》
《运动训练学》（田麦久、刘大庆主编） 2012版体院通用教材
授课专业： 运动训练 （学时64-96学时） 李广文 副教授 北体高访学者 2020.08
2012版全国体院通用教材（竞技体育学系列教材）
第二篇 运动员竞技能力 与其训练
第四章 运动员体能与训练 第五章 运动员技术能力与训练 第六章 运动员战术能力与训练 第七章 运动员心理能力及其训练 第八章 运动员知识能力及其培养
促进经济和社会的快 速发展
三、竞技体育中的运动训练
▪ （一）竞技体育：
▪ 概念：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异 运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
▪ 竞技体育的基本构成： ▪ 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动，竞技体育包含运动员选材 运动训
练 竞技参赛 竞技体育管理4个组成部分。 ▪ 即选材、训练、竞赛、管理，管理贯穿于所有进程中。
▪ 《运动训练学》课程教学内容是一般训练理论。
2、项群理论：
▪ 项群、项群训练理论： ▪ 将一组具有相似经济特征及训练要求的竞技项目成
第八章 运动员战术能力及其训练
第八章运动员战术能力及其训练班级人数时间教学任务与要求：了解竞技战术和运动员战术能力的构成以及战术训练的种类；正确理解运动员战术训练能力及影响战术训练的因素；掌握各种战术方法在实践中的正确应用。
教学重点与难点重点：什么是运动技术和运动技术能力？影响运动技术的因素有哪些？技术训练方法有哪些。
难点：如何正确理解技术训练的基本要求在训练实践中正确应用。
教学步骤第一节竞技战术与运动员战术能力一、竞技战术概述(一)竞技战术的定义竞技战术指在比赛申为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
(二)竞技战术的构成竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。
1、战术观念指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
2、战术指导思想指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
3、战术意识又称战术素养。
指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
4、战术知识指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。
5、战术形式指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。
6、战术行动指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
(三)战术的分类1、按战术的表现特点分类可将其分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术等。
(1)阵形战术指在集体性项目中以一定的阵形，使每名运动员有一个相对的位置分工，并按一定的要求相互配合，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。
如球类项目中进攻或防守的阵形。
(2)体力分配战术指通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动，在体能主导类项群中的周期耐力性项目如长跑、游泳等项目中运用较多。
(3)参赛目的战术体能主导类项群运动员根据自身参赛目的的不同，比赛时分别采用创纪录战术或夺标战术。
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运动训练学
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第三节 战术方案的制定
一、战术方案的基本内容
1. 战术任务和具体目标 2. 预测对手的战术意图，包括进攻与攻守战术及其心理 3. 确定战术原则 4. 己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的
任务分工等 5. 预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施 6. 适应竞赛环境的措施 7. 对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
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三、竞技战术与战术能力的影响因素
（一）军事学与谋略学因素 知己知彼，百战百胜 奇正：运动竞赛中，正就是实力，奇就是巧妙 攻守 虚实 得失 引诱
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（二）心理学与思维科学因素
神经过程 注意 职能 学习能力 思维能力：快速性、逻辑性、直觉性、操作性、情绪性等。
（三）形态学与体能、技能因素
六、实战法
指在比赛中培养运动员战术能力的方法
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七、 模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中 主要对手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条 件相似的环境中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对 性极强的训练方法。 （一）基本结构
模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件 视为被模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件
四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系 战术配合：活动方式的协调程度、心里默契的协调称度 集体战术要求：严密的组织性；高度的一致性；高度的 协调性。
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五、 重视战术组合（战术的复合化） 程式性组合：将各种战术行为在空间上、时间上按一定 的顺序所构成的战术组合。 创造性组合：根据比赛临场变化情况，不按固定程式。 创造性的将几套战术组合在一起，表现为随机性。
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四、程序训练法
体能主导类项群：不同战术方案选优－重复熟练－不 同情况下实施战术训练－在实战条件下进行训练。
技能主导类项群：无防守训练－消极防守训练－积极 防守训练－模拟防守训练－实战防守训练。
五、想像训练法
用语言和套语在运动员大脑内部进行战术表现的回忆， 从而帮助运动员建立丰富、准确争上运动表像的训练方法。
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第一节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术的定义 是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果
而采取的计谋和行动。 （二）竞技战术的构成
1、战术观念 2、战术指导思想 3、战术意识（战术素养 ） 4、战术知识 5、战术形式 6、战术行为
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运动对专项运动成绩有决定性影响的因素。如 乒乓球：快、转、准、狠、变，排球：高、全、快、变。
二、培养战术意识
战术意识包括战术信息选择和战术行为决策组成。其内 容体现在：
战术运用的目的性；
战术变化的灵活性；
战术配合的协同性；
战术行为的隐蔽性；
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三、培养战术运用能力 要求：1. 明确目的性和针对性 2. 高度的实效性； 3. 高度的灵活性；
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二、制定战术方案应注意的问题
1. 及时收集准确的情报 2. 处理好战略决策和战术决策的关系 3. 考虑竞赛环境的影响 4. 充分利用竞赛规则 5. 计划性与可变性相结合
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第四节 战术训练的基本要求
一、把握项目制胜规律
制胜规律是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在 竞赛中战胜对手，争取优异成绩所必需遵循的客观规律，包 括制胜因素和制胜因素之间的本质联系。
六、 加强技术创新研究 常用战术创新 特殊战术创新
创新技法有：逆向法、递进法、组合法、复合法、移植法。
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本章结束，谢谢！
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战术制定讲解
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4×100米技术
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（三）模拟训练的分类
比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比 赛环境的模拟训练
静态模拟训练、动态模拟训练
（四）模拟训练的一般程序和要求
一般程序：明确被模拟对象－确定被模拟系统 的边界－设置同态系统进行相似分析－主练系统与 同态系统一起练习
要求：
要实事求是评价模拟训练的重要性和适用范围
第八章 运动员战术能力及其训练
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主要结构与知识点分析
使学生掌握战术的概念及其战术训练的方法，要求 和战术方案的制定，能在今后的训练中加以运用
学习重点
竞技战术与运动员战术能力 战术训练方法的和战术训练的要求 战术方案的制定
学习难点
竞技战术与运动员战术能力 战术训练的要求
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（二）被模拟系统和同态系统的关系 相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本
的关系 几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场 馆、运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运 动员的运动素质 数学相似：两个系统在数学方程方面相似。 心理和作风上的相似。
形态学 体能与技能能力：身体能力和技术能力，战术是技术的有目 的的运用，技术风格往往决定着战术风格，战术的多样性决 定于技术的全面性。
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第二节 战术训练方法
一、分解与完整训练法 二、减难与加难训练法 三、虚拟现实训练法
运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在 电脑屏幕上“虚拟”出来，从而帮助运动员提高预见能力 及其在各种情况下灵活有效的运用战术的能力的训练方法。