手部康复指导功能锻炼
手部康复训练（共5篇）
手部康复训练（共5篇）
以下是网友分享的关于手部康复训练的资料5篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇1
手部活动的训练标准
一．手部关节的主动锻炼方法：
（1）腕关节的背伸（仰向手背方向运动称为伸腕或背伸）背伸范围35-60 ，掌屈（向手心方向运动称为屈腕，也叫掌屈）掌屈范围50-60。
（2）桡偏（解剖位向外展手腕，也叫桡偏）桡偏范围25-30，尺偏（解剖位向内收手腕，也叫桡偏）尺偏范围30-40。（3）前臂（肘与腕之间的部分）旋前（前臂由中立位从前向内的旋转）范围80-90，旋后（前臂由中立位从前向外的旋转）范围80-90。（4）拇指掌指关节(拇指和手掌相互连接的部) 的屈曲30°～40°与伸展0°。
（5）掌指关节同时屈曲60-90、同时伸展20。
（6）指间关节屈曲与伸展
近节指间关节（靠近手掌心的指间关节）掌屈90伸直0 远节指间关节（远离手掌心的指间关节）掌屈60-90 伸直0o o o o o o o o o o o o [3]o o [1]o o o o o o
（7）拇指外展40和内收45。
（8）拇指与其它指的对指。
二、手的康复治疗的方法标准：
1、手内部肌力练习：采用皮球及橡皮筋练习，可对指屈、伸肌进行训练，也可对所有手内部肌进行训练，练习时，尽量用力捏o o
皮球或挑动橡皮筋网，维持10s 。
（1）捏皮球练习
（2）橡皮筋练习
2、关节活动度的练习
（1）治疗泥手锻炼(图1-6-9) 。
①粗大手对指锻炼：将治疗泥捏成一锥体形粘在平面上，将手指、拇指放入治疗泥，使手指在锥体上靠近。
手部康复指导建议功能锻炼
06
手部康复案例分享
案例一：手部骨折后康复历程
受伤情况
患者因外伤导致手部骨折，经过手术治疗后进入康复阶段。
康复过程
在医生指导下进行循序渐进的手部关节活动，包括手指屈伸、腕关 节屈伸、前臂旋转等，逐渐增加难度和复杂性。
结果
经过3个月左右的康复治疗，患者手部功能基本恢复，能够进行日 常生活和轻体力劳动。
02 促进身体协调性
手部康复不仅限于手部，还可以促进整个身体的 协调性和平衡性。例如，手部运动可以刺激大脑 皮层的运动区，从而改善身体的协调性。
03 提高生活质量
通过手部康复，患者可以更好地完成日常生活任 务，提高生活质量。这对于老年人、残疾人或患 有神经系统疾病的人来说尤其重要。
02
手部康复指导建议
增强手部肌肉力量
强化手指抓握力
通过锻炼，可以增强手指的屈肌和伸肌，提高手指的抓握力和捏取 力，使手部更具有力量感。
增强手腕活动能力
锻炼可以强化手腕的肌肉，提高手腕的活动范围和灵活性，使手部 能够进行更精细的动作。
预防肌腱粘连
肌腱是连接骨骼和肌肉的结缔组织，肌腱粘连会影响手部的活动能力 。通过锻炼，可以预防肌腱粘连，保持手部的正常功能。
评估内容包括患者的疼痛程度、关节活动度、肌 力、日常生活能力等指标，以便全面了解患者的 康复进展和效果。
调整康复计划
康复训练手部动作训练教案
康复训练手部动作训练教案
一. 教学目标：
1. 训练学生的手部肌肉协调能力；
2. 帮助学生恢复手部功能；
3. 培养学生的专注能力。
二. 教学重点和难点：
1. 重点：手部肌肉协调能力。
2. 难点：手部各种动作的协调。
三. 教学准备：
1. 手套、压缩球等训练器材；
2. 教学PPT。
四. 教学内容和方法：
1. 加热准备运动2分钟
2. 展示手部运动范例并讲解（5分钟）
3. 手部动作训练（50分钟）
4. 放松活动（3分钟）
五. 课程设计：
1. 加热准备运动（2分钟）：
老师带领学生进行简单的手部加热运动，例如：转动手腕、伸直手臂等运动，以达到热身活动的目的。
2. 展示手部动作范例并讲解（5分钟）：
老师通过PPT或手术模型展示各种手部动作，例如：握拳、抓住物体、拉拽等，
然后详细介绍每个动作的目的和训练要点。
3. 手部动作训练（50分钟）：
（1）握拳训练：老师让学生在手套中不断握拳，练习握力和手部肌肉的协调能力。
（2）抓住物体训练：老师给学生提供不同大小的压缩球、小球类物品等，让学生尽可能多地进行抓取训练。
（3）拉拽训练：老师给学生提供拉伸绳、橡胶带等材料，让学生通过拉伸训练手臂和手部肌肉的协调能力。
（4）手部绕圈训练：老师让学生绕圈做手部运动，锻炼手腕和手部肌肉的协调能力。
4. 放松活动（3分钟）：
每次训练结束后，老师进行简单放松活动，如：轻抖手臂，松开握拳等活动，以达到锻炼后的放松效果。
六. 教学反思：
通过本次教学活动，学生的手部肌肉协调能力有所提高，学生对手部各种动作的协调性有了更加丰富的了解。同时，为了达到更好的教学效果，我们可以在训练中加入一些小游戏，激发学生的兴趣，增加学生的参与度。
手部肌腱损伤的各方面护理 治疗 健康教育 功能锻炼 出院指导
手部肌腱损伤
一、概述：
手部肌腱是连接前臂肌与指骨之间的致密胶原纤维，肌腱本身不是具有收缩能力，其传导肌肉收缩产生的力牵拉指骨，使之产生运动。分为伸指肌腱和屈指肌腱2种。伸指肌腱位于手部的掌侧，产生屈指动作。
二、护理规范：
1、环境管理：温度变化对血管的影响很大，室温过低或突然下降
易导致血管痉挛。术后病人的室温宜保持22-25℃，对局部温度的控制，护理人员采用烤灯照射的方式，烤灯与肢体的距离一般在30-40cm左右，照射在血管吻合处，提高局部温度，以促进患肢（指）的血液循环。烤灯是白炽灯，其灯光颜色与自然光接近，有利于观察患肢（指）末梢血液循环。另外术后病人室内严禁吸烟，因尼古丁可造成血管痉挛，引起血流障碍和血管栓塞，导致断肢（指）再植手术的失败。
2、术后病人体位的管理：断肢（指）再植术后肢体位置的管理很
重要。位置过高，影响组织的血液供应，过低则不利于静脉回流，可加重组织水肿，甚至导致静脉栓塞，导致再植手术的失败，术后抬高术肢略高于心脏水平，以患者舒适为准。骨突部位放置棉垫或辅料，防止皮肤压伤及神经损伤。
3、密切观察全身情况及肾功能情况，发现异常及时报告医生。
4、大肢体离断再植后尤其要注意观察作品渗血情况，防止血管破
裂引起的大出血，同时注意观察绷带松紧度及再植肢体石膏固定松紧度。
5、再植肢（指）体血液循环的观察：为肢（指）再植术后，指甲
红润，指腹饱满，表明血液循环良好。如不好判断，可采用针刺放血观察，如针刺后溢出鲜红色血液，为血液循环正常。如先溢出暗红色血液，而后逐渐变为鲜红色血液，为静脉出现危象；如无血液溢出或仅有少量暗红色血液或渗液，为动静脉均已栓塞。
手外伤术后康复训练
手外伤术后康复训练
手外伤术后康复训练是指针对手部受伤或手术后进行的康复训练，旨在恢复手部功能和减少疼痛，提高生活质量。以下是手外伤术后康复训练的一般步骤和方法：
1. 早期康复：术后尽早进行康复训练，包括按摩、冷热敷、疼痛缓解技术等。这些方法可以减轻肿胀、疼痛和瘀伤，并促进血液循环。
2. 动态稳定训练：通过进行适当的活动，如手指伸展和屈曲、手腕运动等，来增强手部肌肉和韧带的稳定性和灵活性。
3. 功能恢复训练：进行一些与日常活动相关的功能恢复训练，如拿取小物件、握力练习、多指协调等，以恢复手部功能。
4. 指导正确使用手：康复师会教授患者如何正确使用手部，如如何握笔、拿餐具等。这有助于患者恢复到以前的书写、进食等日常活动中。
5. 使用辅助器具：根据患者的具体情况和康复需要，选择适当的辅助器具，如手指支撑器、手腕支撑器等，来辅助康复训练。
6. 康复锻炼的维持：手外伤术后康复训练需要持续进行，以保持手部功能的恢复和稳定。患者应按照康复师的建议进行定期的维持性锻炼。
需要注意的是，手外伤术后康复训练的具体内容和方法应根据
患者的伤情和手部功能状况来确定，并在专业康复师的指导下进行。及早开始康复训练，并按照康复师的建议进行，可以提高康复效果。
手功能康复
手功能康复
手功能康复是指通过各种康复手术、物理疗法、运动疗法等综合手段，恢复受伤手部或手的功能，提高患者的生活质量。手功能康复可以应用于各种手部疾病和受伤后的康复过程中，包括手指骨折、尺神经损伤、肌腱损伤等。
手功能康复的目标是恢复手部的正常功能和灵活性，使患者能够进行日常生活中的各项活动。康复过程中，医师会根据患者的情况制定个性化的康复方案，通常包括以下几个方面：
1.手部保护和休息：在受伤后，手部需要充分休息才能恢复。
患者需要避免过度使用手部，尽量减少对手的负荷。
2.物理疗法：物理疗法是手功能康复的重要手段之一。包括按摩、热敷、冷敷、理疗等。这些疗法可以帮助减轻手部的疼痛和肿胀，并促进血液循环，加速伤口愈合。
3.运动疗法：运动疗法是手功能康复的核心，包括手部的拉伸、握力训练、手指关节的活动训练等。这些运动能够增加手部的灵活性和力量，恢复手部正常的功能。
4.功能锻炼：功能锻炼是指通过模拟日常生活中的各种活动，
训练手部的功能。患者可以通过使用各种辅助工具进行活动，如开瓶器、剥核桃器等。这样可以提高手部的灵活性和力量。
5.心理支持：手功能康复过程中，患者可能会面临恢复的困难
和挫折，心理状态对康复过程有着重要影响。因此，为患者提
供必要的心理支持和鼓励是非常重要的。
手功能康复需要患者和医疗团队的共同努力，患者需要积极配合医师的治疗，按照康复方案进行康复锻炼。同时，医师也需要根据患者的实际情况调整康复方案，以达到最好的康复效果。
总之，手功能康复是一项综合性的康复过程，通过各种手段恢复手部受伤后的功能。只有通过持续的康复训练和医生的指导，患者才能够尽快恢复手部的功能，并提高日常生活的质量。
手部烧伤康复，功能锻炼与日常自理
手部烧伤康复，功能锻炼与日常自理
手部烧伤，无论大小，都是一种极具痛苦和挑战的伤害。这种伤害不仅带来
剧烈的身体疼痛，还可能对患者的生活质量和日常功能造成长期影响。然而，手
部烧伤并不是不可逆转的命运，通过科学的康复过程，患者有机会恢复手部功能，重新实现自理，走向康复之路。
在本科普文中，将介绍手部烧伤康复的关键步骤，包括医疗治疗、伤口愈合、功能锻炼、疼痛管理、日常自理和心理康复。这些步骤将有助于患者逐渐克服伤痛，重获手部功能，提高生活质量。手部烧伤康复的成功不仅依赖于医疗专业人
员的治疗，还需要患者的积极参与和坚韧不拔的意志。通过本文的指导，患者将
更好地理解康复过程，并知道如何在康复过程中采取积极的步骤，以便能够重新
自理和实现日常功能。无论伤势有多重，都要记住，康复是可能的，而希望将一
步步实现。
一、手部烧伤康复的重要性
手部烧伤康复的重要性在于其直接影响了个体的生活质量和功能。手部在我
们的日常生活中扮演着至关重要的角色，涉及到几乎所有的活动，从基本的自我
照料到复杂的工作任务。因此，手部烧伤对患者的生活产生了深远的影响，不仅
带来了疼痛和不适，还可能导致功能障碍、外观问题以及心理上的挫折感。
手部烧伤疼痛令人难以忍受。这种疼痛不仅影响着患者的日常活动，还可能
导致失眠和焦虑。疼痛会使患者对自身康复的信心减弱，因此有效的疼痛管理是
康复过程的关键一环，可以改善患者的生活质量。其次手部烧伤可能导致功能受损。手部的失去或受损意味着许多基本任务变得异常困难，如洗漱、穿衣、进食
和书写。对于某些职业，如医生、厨师或艺术家，手部功能的丧失可能是职业生
偏瘫右手精细锻炼方法
偏瘫右手精细锻炼方法
引言
偏瘫是一种常见的神经系统疾病，患者的一侧肢体功能丧失或受限。而偏瘫右手病患者由于右手功能的丧失或受限，往往面临着各种生活困难。然而，通过科学的训练和锻炼，可以帮助患者恢复或提高右手控制的精细动作能力。本文将介绍一些偏瘫右手精细锻炼的方法，希望对病患者能有所帮助。
1. 左手替代训练
偏瘫右手患者可以利用左手进行替代训练，提高右手精细动作的控制能力。常见的训练方法包括：
- 练习写字：用左手进行书写练习，从简单的直线和曲线开始，逐渐过渡到汉字或字母的书写。
- 练习握笔：用左手握住笔，进行虚拟的写字动作练习，增强右手控制笔的能力。
- 练习抓取：用左手进行不同形状的物体抓取练习，例如握球、夹纸、拨弹珠等，以训练右手的握力和灵活性。
2. 精细动作训练
通过一些特定的精细动作训练，可以帮助偏瘫右手患者恢复或提高日
常生活中需要的手部动作能力。以下是一些常见的训练方法：- 指尖触觉训练：用左手按压不同材质的物体，例如海绵、毛巾、塑料球等，然后用偏瘫的右手去模仿左手的动作，增强触觉和灵敏度。
- 细小物品操作：利用一些常见的小物品，例如纽扣、针线、钥匙等，进行操作训练，例如扣纽扣、绷线、扭转钥匙等，以提高右手的独立操作能力。
- 精细动作模仿：观察左手进行一些精细动作，例如日常生活中的剪刀剪纸、插针等动作，然后用右手去模仿，逐渐增加难度和复杂度。
3. 功能性训练
除了针对精细动作的训练，偏瘫右手患者还需要进行一些功能性训练，以提高整体手部功能的恢复。以下是一些常见的训练方法：
- 手部肌肉训练：利用一些简单的手部肌肉锻炼器材，例如手指伸展器、手指灵巧球等，进行手部肌肉的主动锻炼，增强手部肌力。
功能锻炼及康复指导
功能锻炼及康复指导
随着康复医学的发展,功能锻炼在骨折康复中的重要性越来越被人们广泛重视。对骨折或关节损伤后的患者应以恢复原有功能，降低致残率及残疾程度为根本目的。根据康复护理的原则，护理行为或护理程序，都是直接针对患者的具体情况而进行的。
一、功能锻炼的意义及原则
功能锻炼是通过患者主动活动和被动活动，维持肌肉、关节活动，防止肌肉萎缩、关节僵硬，促进血液循环，预防畸形,最大范围地恢复功能，最大程度地降低致残率.患肢是康复护理地重点，对骨折或关节损伤的患者虽然采取的主要治疗方法是复位固定，但是如果只注意固定而忽视了功能锻炼，可能会使患者本应该恢复的功能得不到恢复,甚至造成残疾,其严重程度远远超过原发损伤。康复锻炼必须积极地科学地进行，讲清原理，动作轻柔，由易到难，循序渐进。
二、功能锻炼地临床作用
1、促进肿胀消失：肿胀是外伤后的炎症反应：
(1)体液渗出→肌肉痉挛→静脉血液及淋巴淤滞→回流障碍→肿胀肢体。
（2）肌肉收缩→加速血液循环→肿胀消退→疼痛减轻。
2、减少肌肉萎缩程度：肢体废用必然导致肌肉萎缩，锻炼可避免肌肉萎缩，并使大脑始终保持对有关肌肉的支配.
3、防止关节僵硬粘连:肌肉不活动→静脉淋巴淤滞→水肿→浆液纤维蛋白渗出→滑膜粘连。
4、促进骨愈合过程的正常发展：肌肉代谢产生乳酸→刺激血管→血管扩张→促进循环→新生血管较快成长→促进骨痂形成、强固骨痂→骨折愈合、早期活动关节面。
三、运动方案制定
针对每个患者的运动能力、损伤性质、骨折的部位和类型、年龄及身体素质等制定运动方法及运动量.运动方案应做到个体化,对于运动的设计是按要达到目的来进行的。
手指功能锻炼方法
手指功能锻炼方法
常坐在电脑前的白领们，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，你们不妨让自己的手指动起来，然后捏捏指肚、握握拳，这样能减少患“腕管综合征”的风险哦!
手指功能锻炼技巧
1、根部打圈
按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
2、合掌压手
两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。
双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。
双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
3、穴位保健
劳宫穴，位于手掌心横纹中，握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴，位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴，握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
4、肘部回转
下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
5、腕部活动
手心向内，腕部上下活动(恻向动作)。
6、握拳伸开
轻轻握拳(拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它)，然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。
7、五指弯曲
第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
正中神经损伤术后康复训练方法
正中神经损伤术后康复训练方法
正中神经是手部的主要神经之一，当其受到损伤或手术干预时，康复训练可以帮助恢复手部功能。以下是一些常见的正中神经损伤术后康复训练方法：
1. 活动和运动疗法：通过进行一系列的活动和运动来促进手部的灵活性和力量恢复。这包括手指的伸展、握拳、拇指对其他手指的移动等。逐渐增加运动范围和力量可以帮助恢复手部功能。
2. 神经肌肉电刺激：这种技术使用电刺激来激活并加强手部的肌肉。通过在受损神经周围施加电刺激，可以促进正中神经的再生和手部肌肉的收缩。
3. 功能性训练：进行各种日常生活中的功能性动作训练，如握笔写字、用餐、穿衣等。通过反复进行这些动作的训练，可以帮助手部逐渐恢复正常功能。
4. 研究和冷热疗法：冷热疗法可以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。研究和冷热疗法的应用可以帮助缓解手部不适，并促进康复过程。
5. 手指活动和握力训练：使用特殊的工具或装置进行手指活动和握力训练，以加强手指的灵活性和力量。这些训练可以通过挤压抓握球、使用手指操纵小物体等方式来实施。
6. 物理治疗和康复辅助设备：寻求专业物理治疗师的指导，他们可以为您提供个性化的康复计划，并根据需要推荐使用康复辅助设备，如支撑装置或矫正器。
要与医疗专业人士合作，在他们的指导下进行康复训练。他们将根据具体情况制定最适合您的康复计划，并监测您的进展。持之以恒和耐心对于正中神经损伤术后的康复非常关键。
手部经络的锻炼方法
手部经络的锻炼方法
经络是中医学中的一个重要概念，它是人体内脏与组织之间，或器官与肢体之间相互联系的通道。在中医理论中，经络的流畅与否与人体的健康密切相关。手部经络不仅与手部的灵活度和功能有关，还与全身的健康状况息息相关。因此，针对手部经络的锻炼方法非常重要。
下面，我将为大家介绍一些简单而有效的手部经络锻炼方法，以供参考。
1. 手指操练
手指操练是锻炼手部经络的基本方法之一。首先，先放松双手的肌肉，然后进行以下动作:
- 揉拧手指：将自己的手指叠紧合拳，然后用力握住并旋转手指5-10次。
- 拨弄手指：将手指分开，用另一只手的拇指和食指轻轻按住手指末端，然后轻轻拨动5-10次。
- 拉伸手指：将手掌伸直，用另一只手的拇指和食指轻轻按住手指末端，然后轻轻向外拉伸5-10秒钟。
- 手指互相按压：将两只手的手指交叉叠放，用适当的力度进行按压5-10次。以上动作能够有效地刺激手部经络的流动，增强手部的灵活性。
2. 手掌推拿
手掌推拿是锻炼手部经络的常用方法之一。在自己的手掌上涂上适量的按摩油，然后进行以下动作：
- 用双手手掌相对，轻轻握紧并旋转手掌5-10次。
- 用拇指和食指捏住另一只手的手心，然后顺时针和逆时针方向揉搓手掌5-10次。
- 用双手手掌相对，将手指并拢，然后用力按压手掌中间部位5-10次。
手掌推拿能够促进手部经络的血液循环，缓解手部的疲劳和僵硬。
3. 揉捏手腕
手腕是手部经络的重要穴位之一，揉捏手腕能够促进手部的经络流通。以下是一些常用的揉捏手腕的方法：
- 用拇指和食指握住另一只手的手腕，然后按摩手腕内侧5-10次。
手部功能锻炼
手部功能锻炼
手部功能锻炼有助于维持手部灵活性和手部肌肉的力量，预防手部疾病的发生，提高手部协调性和精细动作能力。下面是一些常见的手部功能锻炼方法。
1. 手指灵活性练习：将手放在桌面上，然后依次将食指、中指、无名指、小指抬离桌面，使手指尽量竖直。然后再依次将手指放回桌面。每个手指重复10次。
2. 握力练习：用一只手握住一个网球或橡皮球，然后尽力挤压球体，维持数秒钟，然后松开。每只手重复10次。
3. 拇指对指练习：将大拇指放在一根铅笔或者细长的物体上，然后尽力用其他手指将铅笔推下。重复10次之后，换手进行
练习。
4. 拇指指向练习：将手掌伸直放在桌面上，然后尽力使拇指指向手心。维持数秒钟，然后放松手掌伸直。每只手重复10次。
5. 弹琴练习：可以通过学习弹琴来锻炼手部功能，尤其是手指灵活性和手指肌肉的力量。弹琴可以帮助训练手指的独立性和协调性，提高手指的精细动作能力。
6. 球类运动：参加排球、篮球、乒乓球等球类运动可以锻炼手部的协调性和反应能力。这些运动需要手部快速的反应和灵活的动作，对于手部功能的锻炼非常有效。
7. 握物练习：可以使用不同形状和大小的物体进行握物练习，比如握住杯子的把手，握住橡皮泥，握住细小的珠子等。这些练习可以帮助增强握力和手部肌肉的力量。
8. 放松伸展：手部肌肉的放松和伸展同样重要。可以通过手部按摩或者进行一些手指的伸展动作来放松手部肌肉，缓解手部疲劳和紧张感。
综上所述，手部功能锻炼对于保持手部的灵活性和肌肉的力量非常重要。通过定期进行手部功能锻炼，可以预防手部疾病的发生，提高手部的协调性和精细动作能力。
锻炼手指的方法
锻炼手指的方法
手指灵活度是手部的重要功能，是手做事发挥功能的重要体现。手指灵活度丧失见于骨折、关节损伤或神经肌腱损伤，需针对损伤进行修复，在此基础上需要进行重要功能康复。
手指在能承受的力量下，尽量范围最大化主动做抓、伸动作，即最大化进行屈曲和伸直动作，锻炼需要循序渐进。由于组织损伤早期没有修复，组织存在肿、痛，影响手部主动锻炼，需要辅助被动锻炼，当手指屈曲和伸直到一定受限程度时，可用手被动锻炼。
另外，还可以使用精细支具拿捏精细物品，锻炼手捏持小物品的灵活性。患者还要锻炼小肌肉活动的范围和力量，比如用旋转球或弹力框进行锻炼，增加小范围活动和力量。
手关节骨折后康复训练方法
手关节骨折后康复训练方法
手关节骨折是一种常见的创伤性损伤，往往需要一个长时间的恢复过程，才能使患者恢复正常生活。而康复训练是手关节骨折恢复的关键，下面我们就来了解一下手关节骨折后的康复训练方法。
第一步，保护手腕
在手关节骨折之后，手腕需要得到很好的保护。术后或固定后，通常
需要把手臂和手固定在一定的位置，防止手臂和手在活动和自由使用
时再次受伤。同时需要确保患手在固定后，可以不受约束的呼吸，并
维持舒适状态。
第二步，进行康复锻炼
在保护手腕的同时，进行康复锻炼也很重要。康复锻炼可以帮助促进
手关节骨折区域的血液循环，加速愈合。可以开展一些简单的活动，
比如握拳、伸展等等。这些锻炼不但可以帮助恢复手关节骨折区域的
功能，还可以防止手部肌肉萎缩和僵硬。
第三步，进行按摩
按摩是一种非常有益的康复方式。通过轻轻的按摩，可以将血液和氧
气输送到手部以及受损的关节区域，从而帮助恢复和加速骨折愈合。
按摩需要手腕松弛，紧张的手会让按摩无效。
第四步，使用辅助设备
一些辅助设备可以帮助恢复手关节骨折后的功能。例如，手部助力器可以帮助手部肌肉做出一定程度的活动、训练，帮助加强手的力量和灵活性。同时，手腕支撑能够减轻手腕的压力，增强手腕的稳定性。
手关节骨折后的恢复是一个非常漫长的过程，需要耐心和坚持，不能心急求快。以上对手关节骨折后的康复训练方法的介绍，希望能帮助大家更好地了解和掌握手关节骨折后的康复，更快走出病痛，恢复健康。
手关节骨折后康复训练方法
手关节骨折后康复训练方法
手关节骨折是一种常见的骨折类型，治疗后需要进行康复训练。康复训练的目的是促进手关节的功能恢复，减轻疼痛和肿胀，防止手关节僵硬和功能障碍。
以下是手关节骨折康复训练的方法：
1. 冰敷：在手关节骨折治疗的前几天，可以使用冰袋冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不超过20分钟，每天可进行3-4次。
2. 活动：在医生的指导下，患者可以进行一些手部活动来促进手关节的恢复。这些活动包括手指的弯曲和伸展，手腕的旋转和上下运动等。
3. 物理治疗：物理治疗可以促进手关节骨折的康复。常用的物理治疗方法包括超声波治疗、电疗和热敷。
4. 按摩：按摩可以促进手部的血液循环，减轻疼痛和肿胀。按摩时要避免对骨折部位施加过度的压力。
5. 功能训练：患者可以进行一些功能训练，如握力训练、抓物体练习等来恢复手关节的功能。
6. 全身锻炼：全身锻炼可以促进身体的健康，增强身体的免疫力，对手关节的康复也有一定的帮助。
以上是手关节骨折康复训练的方法。在进行康复训练时，要遵循医生的指导，注意适量运动，避免过度用力，以免影响手关节的恢复。
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四、感觉减退康复技术 安全教育 保护觉训练 感觉再训练
手部外科常见症状的康复指导
五、关节松动技术
主动运动，注意禁忌症 附加运动 被动生理运动 被动牵伸运动 矫形器械
1严重损伤3-4天。2神经和肌腱修 复术后（3周）。3急性关节炎症 状。4不稳定骨折。5手术后需要 严格制动。
手部外科常见疾病的康复指导
一、屈肌腱修复术后的康复治疗
固定伤手，腕关节20到30度屈曲指间关节容许伸 直，橡皮条一端固定指甲。术后1-2天开始活动，主动 伸直，禁止主动屈曲及被动伸直指间关节。术后固定 四周，4-6周开始主动练习，第六周轻度功能性活动， 第七周抗阻力练习，第八周强化抗阻力运动，增强肌 力、耐力。术后12周主动活动。
禁忌症：1、严重损伤3-4天。2、神经和肌腱修复 术后（3周）。3、急性关节炎症状。4、不稳定骨折 。5、手术后需要严格制动。
手部主动运动方法
手主动运动方法： 1、腕关节背伸、屈曲、桡偏、尺偏 2、前臂旋前、旋后 3、掌指关节和指间关节同时伸直、屈曲 4、手指内收、外展 5、拇指外展、内收 6、拇指与其他指的对指 7、拇指屈伸
——手部康复功能锻炼
急诊病房
内容提要
一、概述 二、手部康复的历史 三、手部康复的组成内容 四、手部康复治疗的主要方法 五、运动疗法的原则和注意事项 六、手部主动运动方法 七、手部外科常见症状的康复指导 八、手部外科常见疾病的康复指导
手的重要性
对于一个人来说，手的重要性不言而喻，生 活、工作、学习、运动、交流等都离不开手，手 不仅可以做很多事情，还可以感知出物体的冷、 热、软、硬、光滑、粗糙等属性，是人认知整个 世界必须的身体部件之一，在中国的幼儿园教育 中就有“我爱小手”的专门教育，所以对于手部 的安全保护尤为重要。
、心理辅导和治疗。
运动疗法的原则
保持关节活动性的练习（ROM ），每天应运动或活动关节3回， 每回使所有关节至少作全程5-10 次全范围活动，开始时，由治疗师 操作，教会病人后指导病人自己练 习，练习前采用热疗可改善软组织 的延伸性，减轻治疗中的不适感， 增强治疗效果。
运动疗法的注意事项
注意：治疗后病人不应有过度疼痛，假如病人主诉 治疗后整天手疼痛，则治疗强度过量，应该及时调整 治疗强度或治疗次数。
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手部康复的组成内容
手康复包括：伤残预防、手功 能评定、康复治疗三个部份。
评定是康复治疗的基础，没有 评定就无法规划治疗、评价治疗 。
评定内容：外观形态、运动功 能评定、感觉功能评 定、电生理功能检查。
手部康复治疗主要方法
一、根据评定所确定的障碍部位和程度制定治疗方案。 二、常用的方法：理疗、运动疗法、作业疗法、手夹板及制具
拇指外展、内收
手部外科常见症状的康复指导
一、控制水肿技术
抬高患肢 伤肢体固定 主动活动 按摩 压力疗法 冰疗法 超短波疗法
手部外科常见症状的康复指导
二、增生性瘢痕处理 超声波疗法 音频疗法 蜡疗法 加压疗法 按摩法 牵伸瘢痕组织的被动活动 夹板
手部外科常见症状的康复指导
手部康复的历史
当康复医学成为一门独立的学科后，手外伤占创伤 总数的1/3以上，欧美60年代后期开始强调手康复的 重要性，并有专门从事手治疗的理疗师和作业治疗师 参与临床，1977年美国从法律上规定手治疗师的职责 ，1978年成立了手治疗师协会，规定正式成员必须是 从事手康复后功能恢复工作三年以上的理疗师和作业 治疗师。从此手部康复学得到较快发展。
手部外科常见疾病的康复指导
四、断指再植 早期康复治疗：术后0-1周，抗痉挛、抗凝血、抗
炎症治疗，保证存活，康复不介入。2-4周，康复目的 配合临床预防感染、促进血液循环、维持修复血管通 畅和加速修复组织伤口愈合：超短波、紫外线、红外 线。
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四、断指再植 中期自解除手的制动后是控制水肿，防止关节僵硬和
肌腱粘连：主动运动。 后期股指愈合，肌腱、神经血管愈合牢固，主要是被
动活动和抗阻力运动，康复重点是继续减少水肿、瘢 痕处理，感觉、运动恢复等。
结束语
俗话说：“三分手术，七分 锻炼”，手部功能锻炼是十分 重要。而手部的损伤很多时候 是复杂性的联合性损伤，所以 要在手部治疗医师的指导下， 按照不同的行之有效的方法， 持之以恒，刻苦锻炼才能达到 预期的理想效果。
手部外科常见疾病的康复指导
二、伸肌腱修复术后康复治疗 术后1-3周主动屈曲，被动伸直，3周后去掌侧夹板， 6周后取出夹板，术后7周开始抗阻力练习。
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三、骨折整复后康复治疗 稳定骨折，一旦肿胀、疼痛减轻即可开始主动活动，
一般伤后5-7天，不稳定性骨折，固定三周后开始主动 练习。