篮球课常规教学计划与课堂流程

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篮球教学计划

篮球教学计划

篮球教学计划引言概述:篮球作为一项受欢迎的体育运动,其教学计划对于培养学生的体育素养和团队合作精神具有重要意义。

本文将介绍一个全面的篮球教学计划,旨在帮助学生掌握篮球技巧、培养身体素质和培养团队精神。

一、技术基础1.1 基本动作技巧:教授学生正确的运球、传球和投篮技巧,包括站姿、握球、手部动作等。

1.2 运球技巧:重点训练学生的运球控球能力,包括单手运球、双手运球、变向运球等。

1.3 传球技巧:培养学生准确的传球技巧,包括胸传、头传、地传等,同时注重传球的速度和力量控制。

二、战术训练2.1 空位跑位:教授学生如何在比赛中寻找空位,以便接球或得分。

2.2 策应配合:培养学生的团队合作意识,教授如何与队友进行策应配合,形成有效的进攻战术。

2.3 防守技巧:教授学生基本的防守姿势和防守策略,包括人盯人、区域防守等,以提高比赛胜率。

三、身体素质训练3.1 身体力量训练:通过力量训练,提高学生的爆发力和抗压能力,包括腿部力量、核心力量等。

3.2 灵活性训练:进行适当的拉伸和柔韧性训练,以提高学生的身体灵活度和敏捷性。

3.3 耐力训练:进行有氧运动,如慢跑、跳绳等,以增强学生的耐力和持久力,提高比赛的表现。

四、比赛经验分享4.1 观看比赛录像:引导学生观看篮球比赛录像,分析优秀球员的技术和战术运用,以提高学生的篮球素养。

4.2 模拟比赛:组织学生进行模拟比赛,让他们在实战中运用所学技巧和战术,提高比赛经验和应变能力。

4.3 团队合作训练:通过分组对抗训练,培养学生的团队合作精神,增强球队的凝聚力和配合能力。

五、篮球文化教育5.1 球员礼仪:教授学生篮球比赛中的礼仪规范,包括向裁判员致意、向对手表示尊重等。

5.2 球队精神:强调篮球比赛中的团队精神,教育学生要互相支持、合作、尊重和信任。

5.3 篮球知识普及:介绍篮球的历史、规则、名人和重要比赛,培养学生对篮球的兴趣和理解。

结论:通过这样一个全面的篮球教学计划,学生将能够掌握篮球的基本技能,培养身体素质和团队合作精神。

篮球校本教学计划(精选5篇)

篮球校本教学计划(精选5篇)

篮球校本教学计划(精选5篇)篮球校本教学计划篇1一、课程名称:小篮球二、授课对象:5,6年级学生三、课程目标:56年级学生在一定的竞争环境中学习,掌握双手胸前传接球,单、双手投篮,多点三步上篮以及教学比赛,攻防战术学习等。

四、五年级:跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。

六年级:多点上篮与投篮、区域攻防练习。

五、课程理念小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目,集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应,都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素,使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一,也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。

“小篮球校本课程”的实施开展,首先从思想上高度重视,加大对学生的宣传力度,小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目;篮球也是我市传统项目,为此我们为了继承我市的优良传统,将篮球项目推广普及到全市中小学生,其次体育课程越来越被国家所重视(体育学科纳入中考),深受家长和学生喜欢。

因此小篮球为校本教材,贯彻落实体育与健康课程标准的精神,满足广大学生的需要,为学生健康锻炼和身心健康服务。

六、课程实施:(一)实施形式:1、课时安排:每周1课时,可以得用课外时间为课时。

2、组织形式:采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

3、活动地点:校内。

4、活动准备:提高思想认识,大力宣传开发小篮球课本课程的'重大意义。

制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

5、成果展示:在校内开展各种比赛及展示活动,采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

(二)实施办法:1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

2、坚持每节课安排球性练习,各种运球练习。

3、教师对技术教学、动作要规范。

4、激发学生学习兴趣,发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

5、明确考查内容,让学生明确学习目的,促进学习。

6、实行1人一球或2人一球,提高练习密度,提高教学效果。

篮球课教学计划以及教案

篮球课教学计划以及教案

篮球课教学计划以及教案第一章:篮球基本概念与规则1.1 篮球的起源与发展介绍篮球运动的起源和发展历程。

讲解篮球运动在世界范围内的普及和影响。

1.2 篮球基本规则讲解篮球比赛的基本规则,包括比赛时间、比分、犯规等。

强调比赛中的公平竞争和团队合作精神。

1.3 篮球术语与动作介绍篮球运动中的基本术语和动作,如传球、接球、投篮等。

示范并讲解这些动作的正确姿势和技巧。

第二章:篮球基本技巧训练2.1 投篮技巧讲解投篮的基本姿势和动作,包括手部姿势和投篮力度。

分组进行投篮练习,纠正不正确的姿势和动作。

2.2 传球与接球技巧讲解传球的基本姿势和动作,包括胸传、肩等。

讲解接球的基本姿势和动作,包括双手接球、单手接球等。

分组进行传球和接球练习,纠正不正确的姿势和动作。

2.3 运球与控球技巧讲解运球的基本姿势和动作,包括原地运球、行进间运球等。

讲解控球的基本技巧,如运球变向、运球突破等。

分组进行运球和控球练习,纠正不正确的姿势和动作。

第三章:篮球战术与团队配合3.1 进攻战术讲解篮球进攻的基本战术,如突破、传球、投篮等。

讲解如何利用团队配合创造进攻机会。

3.2 防守战术讲解篮球防守的基本战术,如人盯人防守、区域防守等。

讲解如何利用团队配合进行防守。

3.3 团队配合与战术训练进行团队配合练习,包括进攻和防守配合。

通过模拟比赛情景,让学生运用所学的战术和配合。

第四章:篮球比赛实践4.1 比赛规则与裁判讲解篮球比赛规则,包括比赛时间、比分、犯规等。

讲解裁判的判罚标准和程序。

4.2 比赛实践与技巧应用组织学生进行比赛实践,让学生将所学的技巧和战术应用到比赛中。

强调比赛中的团队合作和公平竞争。

4.3 比赛总结与分析组织学生进行比赛总结,分析比赛中的优点和不足。

提出改进措施和建议,为下一场比赛做准备。

第五章:篮球训练计划与营养保健5.1 篮球训练计划制定讲解如何制定合理的篮球训练计划,包括训练内容、时间和强度等。

提供一些训练计划供学生参考。

篮球课教学计划

篮球课教学计划

篮球课教学计划引言:篮球是一项全身性的有氧运动,对身体素质的提升和协调性的培养有着极大的作用。

因此,开展篮球教学课程对于学生的身心发展至关重要。

本文将提出一种详细的篮球课教学计划,旨在帮助教师们合理安排篮球教学,培养学生的篮球技巧和团队合作精神。

一、课程目标篮球课教学的目标是让学生了解篮球的基本规则和技能,培养其对篮球的兴趣,提高身体素质和协调能力,并培养学生的团队合作能力和竞争意识。

二、教学内容和步骤1. 热身活动在每节篮球课的开始,进行适当的热身活动是必不可少的。

可以进行一些简单的拉伸运动,如扩胸运动、手臂拉伸,以准备学生的肌肉和关节活动。

2. 基本规则的讲解篮球课的第一步是向学生介绍篮球的基本规则。

包括球场、比赛时间、得分规则等内容,让学生对篮球比赛有基本的认识。

3. 基础动作的训练掌握篮球的基本动作是学生能够进行篮球比赛的前提。

例如,传球、投篮、运球、防守等。

在训练过程中,教师需要一步一步地教导学生正确的技巧和动作要领,并进行反复练习。

4. 特殊技巧的训练一定程度上掌握基本技巧后,可以引导学生进行一些特殊技巧的训练。

例如,上篮、背扣、运球过人等。

这些技巧的训练可以增加学生对篮球的兴趣,同时提高他们的技术水平。

5. 篮球比赛和团队合作在教学过程中,可以组织学生进行篮球比赛,通过实践的方式培养他们的团队合作精神和竞争意识。

在比赛中,教师可以充当裁判的角色,对学生的技术和配合进行点评,提高他们的篮球水平。

三、教学方法1. 示范教学法在教学过程中,教师可以通过自身的表演和示范,让学生更直观地理解篮球动作和技巧的正确执行方法。

2. 分组练习法可以根据学生的篮球水平和兴趣分组安排练习,让学生在小组内互相观摩和交流,增加互动性和学习兴趣。

3. 游戏化教学法在教学中引入游戏元素,增添学习的趣味性。

例如,设置篮球闯关、比赛计分等活动,让学生在游戏中快乐地学习篮球技巧。

四、评估方法在课程的最后,教师可以通过以下几种方式对学生进行评估:1. 观察评估:教师观察学生的表现,包括技术动作的准确程度、对规则的理解和遵守等。

(完整版)篮球课常规教学计划与课堂流程

(完整版)篮球课常规教学计划与课堂流程

篮球备课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术(一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法(二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

(三)动作方法与要点1、基本站立姿势:动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。

身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。

防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。

屈肘降低重心,含胸,两臂张开。

动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。

2、起动动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。

向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。

动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。

3、变速跑动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。

减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。

动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。

减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。

五、变向跑动作方法:从右向左变向时,最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。

动作要点:变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。

跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。

动作要点:上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。

教学计划篮球课(精选6篇)

教学计划篮球课(精选6篇)

教学计划篮球课(精选6篇)教学计划篮球课第1篇一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,牢固树立“健康第一”的指导思想,“学生为主体”的教学理念。

遵循高中生身心发展规律,重视学生的情感体验,激发学生对体育运动的兴趣,注重学生的运动技能提高,增强学生身心健康为目的。

在提高学生主动参与的基础上,充分发挥教师的主导作用,采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术,才能较好的完成行进间传接球技术。

学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高,从而达成本课教学目标。

二、教学内容篮球行进间双手胸前传接球。

篮球专项素质练习。

三教学目标1、认知目标:通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。

2、技能目标:通过教学,使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。

40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球,迈步传球这项技术。

通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。

3、情感目标:培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。

四教材分析篮球运动是一项集体对抗运动项目,而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是比赛中运用最多的基本技术。

传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量,也反映一个队的进攻战术水平,因此必须重视传、接球技术的学习。

高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。

因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。

让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。

五、学情分析本次课的授课对象为高二年级学生,学生的篮球基本技术差异较大,但学生组织纪律性和集体荣誉感强,生长发育趋于稳定,心理上日趋成熟,有比较强的思维能力、创造能力,求知欲望非常强。

通过本次课的教学练习,使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。

让学生明确篮球运动传接球的作用,积极地参与到篮球运动中去。

使学生在合作中获得成功的感受,体验篮球运动的乐趣。

篮球教学计划及课程安排

篮球教学计划及课程安排

篮球教学计划及课程安排
篮球教学计划及课程安排:
1. 热身活动 (5分钟):
- 跑步绕场和伸展活动,以准备身体。

2. 基本技巧训练 (20分钟):
- 传球训练:教授正确的传球姿势和传球技巧,例如胸传、头
传和过顶传球。

- 过人训练:练习基本的过人技巧,例如变向运球和上篮。

3. 篮球战术 (25分钟):
- 进攻战术:教授如何选择合适的进攻策略,如挡拆、快攻等。

- 防守战术:教授如何合理地防守对方球员,包括盯人防守和
区域防守。

4. 小组对抗 (20分钟):
- 将学生分成小队进行对抗训练,以实践之前学到的技巧和战术。

5. 比赛 (10分钟):
- 组织小规模比赛,让学生应用他们所学到的技能,并提供反
馈和指导。

6. 冷静下来 (5分钟):
- 通过放松的运动和呼吸练习帮助学生冷静下来,放松身心。

7. 总结和反思 (5分钟):
- 回顾当天的训练内容,让学生提出问题和分享他们的体会。

8. 课后作业:
- 布置相关的阅读材料或给予进一步练习的建议。

这个教学计划可以根据学生的年龄和技术水平进行调整,以确保每个学生都能够得到适当的挑战和发展。

同时,教练应密切关注学生的技术表现和个人需求,提供个别指导和辅导。

篮球教学计划

篮球教学计划

篮球教学计划
篮球教学计划
1. 热身运动:开始课程前,进行一些热身运动,如慢跑、拉伸等,以准备身体。

2. 基本技巧教学:从基本的运球和传球开始,教授学生正确的姿势和动作,包括双手运球、单手运球、胸传和垂直传球等。

3. 射篮技巧教学:教学生正确的投篮动作,包括站位、握球、弹跳和出手等。

逐渐增加难度,如在运球后投篮、转身投篮和跳投等。

4. 防守技巧教学:教授学生正确的防守姿势和动作,包括站位、移动脚步、手部动作和封盖等。

同时讲解防守的基本原则和策略。

5. 篮球战术教学:介绍不同种类的篮球战术,如快攻、半场进攻、防守策略等。

通过讲解和实践,帮助学生理解和运用这些战术。

6. 小组练习和比赛:将学生分为小组进行练习和比赛,以提高他们的篮球技巧和团队合作能力。

可以设置不同的游戏规则和目标,激发学生的兴趣。

7. 总结和反馈:每节课结束时,让学生进行总结和反馈,以查看他们的进步和理解程度。

同时,鼓励他们提出问题和建议,以进一步改进教学方法。

注意事项:
- 适应不同学生的能力水平,给予个别指导和建议。

- 保证课程的安全性,提醒学生注意防护装备和比赛规则。

- 不仅注重技术和战术训练,还要培养学生的团队精神、领导能力和体育道德观念。

篮球课程教学_方案模板

篮球课程教学_方案模板

一、课程名称:篮球二、教学目标:1. 让学生了解篮球运动的起源、发展、规则和基本技术。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣,提高学生的运动技能和身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神。

4. 培养学生遵守纪律、尊重他人、公平竞争的体育道德品质。

三、教学对象:全体学生四、教学时间:每周一节,共16周五、教学地点:学校篮球场六、教学内容及进度安排:第1-2周:篮球运动简介、基本规则及器材介绍第3-4周:基本运球技术(单手运球、双手运球)第5-6周:投篮技术(原地投篮、行进间投篮)第7-8周:传球技术(原地传球、行进间传球)第9-10周:防守技术(人盯人防守、区域防守)第11-12周:基本战术配合(快攻、阵地进攻、防守反击)第13-14周:实战演练(半场对抗、全场对抗)第15-16周:篮球比赛规则与裁判法、比赛组织与编排七、教学方法:1. 讲授法:讲解篮球运动的基本理论、技术、战术和规则。

2. 演示法:教师示范动作,学生模仿练习。

3. 练习法:学生分组练习,教师巡回指导。

4. 游戏法:组织篮球游戏,提高学生的兴趣和技能。

5. 比赛法:组织篮球比赛,检验学生的学习成果。

八、教学评价:1. 课堂表现:学生出勤、上课态度、练习积极性等。

2. 技术考核:运球、投篮、传球、防守等基本技术的掌握程度。

3. 战术配合:学生在实战中的配合意识和团队协作能力。

4. 篮球比赛:学生在比赛中的表现,包括技术、战术、心理素质等方面。

九、教学资源:1. 教材:《篮球》2. 教学设备:篮球、篮球架、秒表、录音机等。

3. 教学场地:学校篮球场。

十、教学进度调整:根据学生的实际情况,适时调整教学内容和进度,确保教学效果。

十一、教学总结:1. 教师总结:总结本学期篮球课程的教学成果,分析存在的问题,提出改进措施。

2. 学生总结:总结自己在篮球课程中的收获,提出对今后学习的建议。

注:以上模板仅供参考,具体教学方案需根据实际情况进行调整。

初二年级篮球课备课的完整流程

初二年级篮球课备课的完整流程

初二年级篮球课备课的完整流程初二年级篮球课的备课流程是一个精细而充满挑战的过程,从规划到实施,每一步都需认真考虑,以确保学生在课上的学习效果和参与感。

作为教师的"伙伴",我将引导你完成这一过程。

首先,备课的起点是明确教学目标。

对于初二年级的学生,目标应当既符合他们的年龄特征,也要对篮球技能的提升有实际帮助。

这一阶段的核心是将篮球的基础技能和游戏规则融入到课纲中,同时确保教学内容能激发学生的兴趣和参与度。

比如,教学目标可以包括提高学生的运球、传球和投篮技巧,以及加深对篮球规则的理解。

接下来是制定教学计划。

教学计划需详细到每一节课的内容安排,包括热身、技能训练、战术演练以及游戏时间。

初二年级的课程设计应当兼顾技术练习和趣味活动,以避免单调乏味。

计划中还应安排适当的休息时间,防止学生因过度疲劳而影响学习效果。

在制定了教学计划之后,资源准备是关键的一步。

教师需要确保课堂上所有必要的器材,如篮球、标志盘、计分板等都已准备齐全。

此外,教师还应准备一些辅助材料,例如关于篮球基本规则的小册子或教学视频,这些都能帮助学生更好地理解和掌握所学内容。

课堂教学的实施是备课流程中的关键环节。

教师需要根据事先制定的计划,逐步引导学生进行篮球技巧的学习。

在教学过程中,教师应密切关注学生的表现和反馈,及时调整教学方法和进度,以确保每个学生都能跟上课程的步伐。

例如,若发现某项技巧学生掌握不牢固,教师可以通过更换教学方式或增加练习时间来帮助学生突破难点。

评估和反馈也是备课流程中的重要组成部分。

课程结束后,教师应对学生的表现进行评价,包括技术掌握情况和课堂参与度。

同时,教师还需从学生那里获取反馈,了解他们对课程内容和教学方法的看法。

这些反馈不仅能帮助教师改进未来的教学计划,还能为学生提供进一步的学习建议和指导。

最后,整理和反思是备课流程的收尾工作。

教师应对整个教学过程进行回顾,分析哪些方面做得好,哪些需要改进。

通过整理教学资料、记录学生的进步和问题,教师能够为未来的课程准备提供宝贵的参考。

学习篮球教学计划

学习篮球教学计划

学习篮球教学计划第一节:篮球基本动作教学时间:60分钟目标:学生能够掌握篮球的基本动作,包括运球、传球、投篮和防守等。

1. 运球基本动作教学(15分钟)教练应首先向学生展示正确的运球动作,然后让学生跟随教练的动作练习。

在练习中,教练应注意学生的动作是否正确,及时纠正错误。

训练内容包括:单手运球、换手运球、反身运球等。

2. 传球技术教学(15分钟)教练应向学生演示传球的正确姿势和动作,然后让学生进行练习。

训练内容包括:扣篮传球、背后传球、交叉传球等。

3. 投篮基本动作教学(15分钟)教练应向学生展示正确的投篮姿势和动作,然后让学生跟随练习。

训练内容包括:站姿投篮、跳投、上篮等。

4. 防守基本动作教学(15分钟)教练应向学生展示正确的防守姿势和动作,然后让学生进行练习。

训练内容包括:盯人防守、抢断、封盖等。

第二节:篮球战术教学时间:60分钟目标:学生能够理解篮球战术的基本概念,并能够运用到实际比赛中。

1. 运动战术基本概念教学(20分钟)教练应向学生介绍篮球的基本战术概念,包括进攻战术和防守战术等。

并结合实际比赛中的情况,向学生讲解并演示如何应用战术。

2. 运动战术实战演练(20分钟)在教练的指导下,学生分为两队进行实战演练。

教练应指导学生合理运用战术,提高球队整体战术水平。

3. 球队配合战术教学(20分钟)教练应向学生介绍篮球球队配合战术的基本概念,并通过实际演练加深学生的理解。

训练内容包括:快攻、盘带、挡拆等。

第三节:篮球比赛技巧训练时间:60分钟目标:学生能够掌握比赛中的技巧,并能够在实际比赛中灵活运用。

1. 比赛中的个人技巧训练(20分钟)教练应向学生介绍比赛中的个人技巧,包括突破、变向、投篮、防守等。

并通过实际演示和练习加强学生的训练。

2. 比赛中的团队合作技巧训练(20分钟)在教练的指导下,学生进行团队合作技巧训练。

教练应指导学生如何在比赛中更好地配合队友,提高整体战术水平。

3. 比赛中的心理素质训练(20分钟)教练应向学生介绍比赛中的心理素质训练,包括斗志、意志力、压力控制等。

中班篮球课参考流程

中班篮球课参考流程

中班篮球课参考流程中班篮球课的课程流程可以根据教学目标和课程内容进行设计,以下是一个可能的参考流程:1.热身准备:可以进行一些热身运动,如蛇形慢跑、徒手练习等,以充分活动身体,避免运动伤害。

2.引入课程:通过展示篮球和篮球场地的图片,引导幼儿认识篮球运动,并向幼儿介绍篮球的基本动作,如带球跑动、传球、投篮和运球。

3.学习基本动作:首先学习带球跑动,教师示范带球向前、向后、左右跑动的动作,让幼儿模仿,并组织幼儿进行带球跑动的练习,观察并纠正动作。

然后学习传球,教师示范正确的传球动作,让幼儿模仿并练习。

在幼儿掌握基本动作后,可以组织一些简单的比赛,让幼儿在实际比赛中运用所学技能。

4.学习投篮:教师示范并讲解投篮的正确姿势和技巧,包括双手的连贯性、手掌空心、五指射球、手指柔软、手指和手腕用力等。

让幼儿模仿并练习,可以组织幼儿进行分组比赛,激发幼儿的学习兴趣和竞争意识。

5.学习运球:教师示范并讲解运球的正确姿势和技巧,包括用手指和手腕控制球的方向和速度、眼睛注视前方等。

让幼儿模仿并练习,可以组织幼儿进行运球接力比赛,提高幼儿的运球技能和团队协作能力。

6.课程总结:回顾本节课所学内容,总结幼儿的表现和进步,对表现优秀的幼儿进行表扬和鼓励。

同时也可以组织幼儿进行自评和互评,让幼儿认识到自己的优点和不足之处,为今后的学习提供参考。

7.整理活动:进行一些简单的整理活动,如拉伸肌肉、放松身体等,以帮助幼儿恢复身体状态,避免运动疲劳。

以上是一个中班篮球课的参考流程,具体内容可以根据实际情况进行调整和补充。

在课程中,教师需要注意观察幼儿的表现和反应,及时调整教学策略和方法,以激发幼儿的学习兴趣和参与度。

篮球教学计划及教案详解

篮球教学计划及教案详解

篮球教学计划及教案详解
简介
篮球是一项受欢迎的体育运动,许多人都对篮球产生了浓厚的
兴趣。

本篮球教学计划旨在为学生提供系统和全面的篮球技术培训,帮助他们在篮球领域取得进步。

目标
- 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱
- 通过训练提高学生的篮球技术水平
- 提供学生们参与团队活动和合作的机会
- 增强学生的身体素质和健康意识
教学内容
1. 篮球基础知识
- 球场规则和比赛规则
- 篮球装备和器材的介绍
2. 篮球基本技术
- 带球和传球技巧
- 投篮和接球技巧
- 防守和盯人技巧
- 篮板争夺和篮下技术
3. 篮球战术
- 进攻战术和战术配合
- 防守战术和战术调整
4. 战术应用和比赛实战
- 利用学到的技巧和战术进行实战练和比赛
- 通过实际比赛提高学生的比赛经验和应变能力
教学方法
- 组织集体教学和个别辅导相结合,根据学生的不同水平制定个性化教学计划
- 进行理论授课和实践演练相结合的教学方式,让学生学以致用
- 利用视频和图表等多媒体手段辅助教学,提高学生对知识的理解和记忆
- 组织比赛和比赛训练,培养学生的竞争意识和团队合作精神教学评估
- 定期组织小测验和考试,评估学生对篮球知识和技能的掌握程度
- 观察学生在课堂和比赛中的表现,评估学生的研究进步和态度
- 倾听学生和家长的反馈意见,不断改进教学内容和方法
结语
本篮球教学计划旨在通过系统和科学的教学方法,帮助学生全面提高篮球技术水平,并培养他们的竞技意识和团队合作能力。

希望通过这个计划,学生们能够享受到篮球运动的乐趣,并在篮球领域取得优秀的成绩。

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案1. 引言篮球是一项团队合作的运动,对身体素质的要求很高,不仅可以锻炼身体,还可以提高团队合作的能力,是许多人喜欢的一项运动。

在篮球上课流程中,我们可以通过系统性的训练来不断提高自己的篮球水平,本文旨在提出一份篮球上课流程方案,以帮助大家更好地进行篮球训练。

2. 上课流程2.1 热身在开始训练之前,我们必须进行充分的热身活动,以减少受伤的风险。

以下是热身活动的内容:•跑步:跑步可以有效地热身身体,提高心肺功能。

•拉筋:通过拉筋可以放松肌肉,增加身体的灵活性。

•踩球:踩球可以提高我们对球的掌控能力。

2.2 基本技能训练在进行篮球训练之前,我们需要先掌握一些基本的篮球技能,如运球、传球、投篮等。

以下是基本技能训练的内容:•运球:通过进行各种不同的运球练习,如单手运球、交替运球等,来提高我们的运球水平。

•传球:进行各种不同的传球练习,如直传、斜传、后传等,以提高我们的传球准确率。

•投篮:通过进行各种不同的投篮练习,如跳投、上篮、三分球等,来提高我们的投篮水平。

2.3 对抗训练在掌握了基本的篮球技能之后,我们需要进行对抗训练,以提高我们的实战能力。

以下是对抗训练的内容:•1v1:进行1v1的对抗训练,可以提高我们的个人进攻和防守能力。

•3v3:进行3v3的对抗训练,可以让我们更好地理解团队战术,提高团队合作能力。

•5v5:进行5v5的对抗训练,可以让我们更好地理解整个比赛的节奏和战术,提高对篮球比赛的理解。

3. 结束语篮球上课流程方案是一份提高我们篮球水平的有效工具,通过规范的流程和科学的训练方法,我们能够更好地提高我们的篮球技能和实战能力。

在进行训练的时候,我们还需要保持积极的态度,认真听从教练的指导,不断努力和进步。

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案引言篮球作为一项流行的运动项目,大受青少年喜欢。

为了提高学生们的体育素质和技能,许多学校都开设了篮球课程。

本文将介绍一种适用于篮球上课的流程方案,旨在规范上课流程,提高上课效果,激发学生对篮球的兴趣。

上课前准备场地选择篮球课程必须在合适的场地进行。

学校应该为篮球课程专门配备一块适宜的篮球场地。

场地应该平整、无障碍物,场地标准应该符合国际篮球联合会规定,要求场地长度为28米,宽度为15米。

工具准备上课前,老师需要对场地进行清理和检查。

同时,要准备好篮球、策略板、计时器等必备工具。

对于初学者,还需要准备一批基础篮球练习器材,如平衡板、羽毛球拍等。

学生准备鼓励学生们穿着舒适的运动服装,运动鞋,需要准备一份篮球课程资料。

告知学生们注意事项,如保持课堂纪律、听从指导等。

篮球课堂流程步骤一:热身热身是篮球课堂的重要步骤。

热身能够有效地预防运动伤害,增强身体柔韧性和心肺功能。

建议在篮球课堂开课前,先进行十分钟的热身运动。

热身运动可以包括慢跑、拉伸、踢球、运球等活动。

学生应该尽可能地按照教师的指导进行热身。

步骤二:技能讲解技能讲解环节是篮球课的重点。

在这个环节中,老师需要详细讲解学习篮球所需要的关键技能和技巧。

这些技能包括运球、投篮、防守、传球等方面。

老师需要对每个技能进行详细演示,让学生能够看到这些技能应该如何正确地执行。

步骤三:技能练习在技能讲解环节后,老师需要带领学生实践这些技能。

可以将学生分组进行训练,每组指派一个小组长负责组织和协调。

这样可以有效地促进学生之间的交流和互动。

同时,老师要定期对学生进行反馈,指出他们的不足和需要进一步改进的地方。

让学生能够处于一个良好的训练状态。

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案篮球是一项流行的运动项目,在各个年龄阶段都受到了广泛的关注和支持。

为了提高学生的身体素质和运动技能,很多学校引进了篮球教学课程。

本文将介绍篮球上课的流程方案,希望能够对教师们教学有所帮助。

课前准备在开始篮球上课之前,教师需要进行充分的准备工作。

首先要检查球场设备和环境,确保场地的平整度和安全性;其次要准备发球机、护具、球衣等相关的装备;最后要做好学生的信息登记和健康体检工作。

只有做好这些准备工作,才可以确保篮球上课的顺利进行。

热身活动热身活动是篮球上课的必不可少的部分。

教师需要在课前进行一些简单的热身活动,以帮助学生提高身体温度、增加关节灵活性和预防运动损伤。

常见的热身活动包括:跑步、蹲起、伸展、跳绳、拉伸等。

基础操作训练篮球的基础操作包括运球、传球、接球、投篮、防守等。

教师可以根据学生的水平和需求,设置相应的基础操作训练,帮助学生掌握篮球的基本操作技能。

基础操作训练要注重动作的规范性和正确性,同时也要在增加趣味性的前提下提高训练强度,加强学生的体力和耐力训练。

技战术教学在学习篮球时,掌握基础操作技能是必要的,但是要想在比赛中获胜,学生还需要学习相关的篮球技战术知识。

教师可以根据学生的年龄和水平,设置不同难度的技战术教学,如快攻、反击、盘带穿插、空切等。

教学要注重理论知识传授和实践演练相结合,同时要加强队员间的协调配合,提高比赛的整体效率。

比赛演练篮球上课里的比赛演练是让学生检验自己技能和战术应用的重要环节。

教师可以将学生分成不同的小组,进行对抗性训练,同时也可以设置不同的规则和比赛形式,以增加竞争的趣味性。

比赛演练要注重战术的复杂性和实践的可操作性,同时也要注重学生的体力训练和心理耐力的锻炼。

课后总结在篮球上课后,教师需要对课堂内容进行总结,帮助学生消化和理解所学的基础操作技能和技战术知识。

总结时要注重梳理学生的收获和不足,以及对学生的表现进行鼓励和评价。

总结还应该给学生提供后续的训练指导和建议,以便学生能够在课下继续完善自己的篮球技能。

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案

篮球上课流程方案背景篮球是一项很受欢迎的体育运动,它不仅可以锻炼身体,还可以培养人们的团队合作意识和竞争精神。

因此,在学校体育课程中,篮球也成为了必修课之一。

为了让学生更好地掌握篮球技能,提高他们的篮球水平,需要制定一套合理的篮球上课流程方案。

篮球上课流程方案第一步:热身活动每次上篮球课,首先需要进行热身活动。

热身可以起到预防运动损伤的作用,也可以帮助提高身体的柔韧性和灵活度。

热身活动可以包括以下几个部分:1.跑步:在球场内跑步,可以帮助加强心肺功能和提高身体温度。

2.平衡训练:进行平衡练习,如单脚站立或站立平衡练习,可以帮助提高身体平衡能力。

3.拉伸:进行全身拉伸,可以帮助放松肌肉,提高身体的柔韧性。

第二步:基本技能练习篮球的基本技能包括运球、传球、投篮、防守等。

学生需要掌握这些基本技能,才能进行更高级的篮球赛事。

因此,在上篮球课的时候,需要进行基本技能练习。

具体内容可以包括以下几个方面:1.运球:学生可以进行单手运球、双手运球、换手运球等练习,提高运球能力。

2.传球:学生可以进行胸传、侧传、交叉传等练习,提高传球技巧。

3.投篮:学生可以进行站投、运球投、空接投等练习,提高投篮水平。

4.防守:学生可以进行贴身防守、带球防守等练习,提高防守能力。

第三步:战术应用在掌握了基本技能后,学生需要将这些技能应用到实战中。

因此,在上篮球课的时候,需要进行战术应用的训练。

具体内容可以包括以下几个方面:1.团队合作:学生需要学习如何和队友合作,在比赛中协作、出球等。

2.进攻战术:学生可以进行快攻、反击等进攻战术的练习,提高进攻能力。

3.防守战术:学生可以进行全场盯人、半场盯人等防守战术的练习,提高防守能力。

第四步:比赛演练通过前面的练习和训练,学生已经掌握了基本技能和战术应用。

在比赛演练环节,学生需要将这些技能和战术应用到实战中,并在实战中逐步提高自己的篮球水平。

比赛演练可以分为以下几个环节:1.分组比赛:随机将学生分成两组,进行对抗比赛。

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篮球备课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术(一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法(二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

(三)动作方法与要点1、基本站立姿势:动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。

身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。

防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。

屈肘降低重心,含胸,两臂张开。

动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。

2、起动动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。

向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。

动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。

3、变速跑动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。

减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。

动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。

减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。

五、变向跑动作方法:从右向左变向时,最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。

动作要点:变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。

跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。

动作要点:上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。

第二课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、前指拨球2、双手抛接球3、腰膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字四、学习运球技术(一)教学任务:基本掌握原地高、低运球的动作方法。

(二)动作方法1、原地高运球动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。

运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。

动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。

2、原地低运球动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。

同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球和摆脱防守继续运球。

低运球拍球的部位在球的正上方。

动作要点:重心降低,上体前倾,按拍球短促有力。

五、1双手胸前传球动作方法:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。

传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出,球出手后两手向下略向外翻。

动作要点:持球动作正确。

用力协调连贯,食、中指拨球。

2、双手胸前接球动作方法:两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指相对成八字形,其余手指向前伸出,两手成半圆形。

当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间,成基本站立姿势。

动作要点:伸臂迎球,收臂后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯一致。

第三课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)原地徒手操(4*8)第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、复习移动技术(一)教学任务:进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。

(二)教学重点:控制身体重心的平衡和变化。

五、复习原地双手胸前传接球技术(一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。

(二)教学重点:传接的手法六、学习行进间运球技术(行进间高、低运球)(一)教学任务:基本掌握行进间运球技术。

(二)教学重点:拍按球的部位和身体的协调配合。

第四课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习行进间运球技术(一)教学任务:提高行进间运球技术。

(二)教学重点:球的控制,全身配合协调。

1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术(滑步、撤步)(一)教学任务:基本上掌握滑步、撤步的动作方法(二)概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。

1、侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。

向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。

动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两腿之间,两眼注视对手。

2、前滑步动作方法:两脚前后站立,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势,注意屈膝降低重心。

动作要点:前滑步时,保持屈膝降低重心,身体不要上下起伏,前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

3、后撤步动作方法:做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。

动作要点:前脚蹬地后撤要快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤角度不宜过大,身体不要起伏。

4、后撤步动作方法:做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。

动作要点:前脚蹬地后撤要快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤角度不宜过大,身体不要起伏。

第五课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术(一)教学任务:进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。

(二)教学重点:传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术(一)教学任务:基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法(二)动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法:双手持球于胸前,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方,右肩关节引展,大小臂自然弯曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩对着传球方向,重心落至右脚上。

传球时,右脚蹬地发力同时转体带动上臂,以肘领先前臂,手腕前屈,食、中、无名指用力拨球将球传出。

动作要点:自上而下发力,蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。

2、双手胸前反弹传球动作方法:基本上同双手胸前传球。

不同点是球飞行的路线是折线,球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。

第六课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习移动技术(一)教学任务:提高移动技术。

(二)教学重点:重心控制,全身配合协调。

五、变向运球动作方法:运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧运球,当对手向左侧移动时,突然向右侧变向,用右手按拍球的右侧上方,同时,右脚向左前方跨出,用肩、腿、上体挡住对手,接着迅速换左手按拍球的后上方,从对方的右侧运球超越对手。

换手时,球要低,动作要快。

动作要点:变向时重心降低,转体探肩,蹬跨突然,快速用力,换手变向后加速要快。

2、运球急停急起动作方法:利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球;急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。

动作要点:重心转移快,脚蹬、抵地要有力,按拍球部位要正确,手、脚身体协调一致六、学习行进间双手胸前传接球技术(一)教学任务:初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法:手上动作基本同原地双手胸前传接球。

脚步动作是在跑动中,跨步接球,上步传球,球的落点在接球同伴前一步远。

动作要点:侧身移动,跨步接球,上步传球,动作协调。

2、行进间双手胸前接球动作方法:基本同原地双手胸前接接球的动作方法。

动作要点:迎——迎球伸臂;引——手触球后引,缓冲球的力量;收——收球于胸前。

第七课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术(一)教学任务:进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法(二)教学重点:球和重心的控制,变向时蹬地转体,急停时停的稳,起动快。

二、复习行进间双手胸前传接球技术(一)教学任务:进一步掌握行进间双手胸前传接球技术(二)教学重点:传球准确,不走步。

三、学习原地交叉步持球突破技术(一)教学任务:初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。

(二)原地交叉步持球突破动作方法:以右脚做中枢脚为例。

突破时,左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。

(二)动作要点:假动作要逼真,后蹬有力,起动迅速突然,动作连贯第八课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(三)行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习防守移动技术(一)教学任务:通过复习防守移动技术,进一步掌握技术动作,提高运用技术的能力。

(二)教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。

五、学习防运球(一)教学任务使学生建立正确概念,了解技术动作方法、要领。

并初步掌握技术动作。

(二)动作方法当对手运球时,防守人的注意力集中在对手的手和球上,抢先向运球方向移动。

以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积,并伺机干扰抢、打球。

(三)原则1、堵中路,迫使其向边、角运球2、堵强手,迫使其弱手运球第九课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)原地徒手操(4*8)第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球三、学习原地单手肩上投篮(一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

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