男人也有例假吗
男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
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男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
导语：在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。
因此，男性应该对自己的身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。
男人来“大姨夫”会有哪些情绪变化
对男性而言，“生理期”时睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。
但这种低潮来得快去得也快，一般也就一周左右。
“男性生理期”会出现如下症状：
1、生闷气
这个时候他们会很郁闷，从而借酒消愁等。
因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。
你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。
他好像
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原来男人也有“例假”,别不把它当回事儿
小心情绪周期，男女有别原来男人也有“例假”，别不把它当回事儿选自：日知208《哈佛公开课：情商决定高度》P75——P79“例假”不是女士专利女孩琳琳这几天有点郁闷。
相处不久的男朋友李明不知遇到了什么问题——有一天晚上的例行电话没聊几句，李明就很不耐烦，匆匆挂了电话。
而以前每个晚上，两人聊天时总是你侬我侬，不把电话聊得烫手，就舍不得放下。
琳琳担心李明生病了，周末专门赶去看他。
李明虽然一直笑着跟她说“没事”，但看得出来，他有点强打精神。
琳琳催他去医院，他却拒绝了，说自己只不过有点疲惫，休息几天就好。
琳琳不放心地离开了，以为李明有事瞒着自己。
两天后，李明果然恢复了原态，对琳琳百般呵护。
琳琳觉得自己多虑了，放心地和李明继续交往下去。
一段时间过后，李明又出现了不耐烦的症状，琳琳于是开始怀疑李明不是真心爱自己。
其实，李明并非虚情假意，而是陷入了情绪周期的低谷。
和女士一样，男士也有自己的情绪周期，相当于“例假”。
所谓“情绪周期”，指的是一个人情绪的高潮和低谷进行交替所经历的时间。
它反映了人体内部的周期性张弛规律，又称为“情绪生物节律”。
每一个情绪周期都包含了情绪从高潮逐渐转入低谷的过程，如同人们情绪的晴雨表。
处于情绪周期的高潮时，人们往往表现出积极的一面，心情轻松愉悦，做事效率高；处于低谷时，人们容易烦躁，情绪低落，喜怒无常。
一般情况下，情绪周期为28天左右，前一半时间为高潮期，后一半时间为低谷期。
根据不同人的特点，周期也有长有短。
在高潮与低谷之间，有2～3天的临界期。
处于临界期时，人们情绪不稳定，工作和学习都会受到比较严重的影响。
情绪的负面信息进而影响到身体，很多疾病会乘虚而入。
女士的情绪周期很好辨别，它是与生理周期密切相关的。
女士行经前一周左右以及月经期间，由于体内荷尔蒙的变化，身体通常会不舒服，出现种种问题，比如容易疲倦、食欲增加、便秘等。
情绪上也会有相应的变化，有些人易怒，显得神经质，失去耐心。
所以，女士的坏情绪往往会得到别人的宽容与谅解。
男人也有生理周期 有何症状
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导语：女人有月经(俗称“例假”)，那是上帝安排的。
但上帝颇有幽默感，而且永远公平。
男人每个月也有那么几天，在心理上有反应—一反常态，情绪低落……
男人也有生理周期 有何症状
周期大约为28天 像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。
每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。
女人的心理波动，多和生理周期相关。
男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。
每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。
这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。
国外一些医学专家称之为男性的“低潮”
现象。
这实际上是一种生物节律变化，是男。
【推荐】男人也会来例假 这些表现很反常
【推荐】男人也会来例假这些表现很反常导语来例假不是女人的专利，有时候男人也会来例假，而这段时间也会让男性朋友吃尽苦头。
男人来例假有什么表现呢？其实男性在一个月中也会有几天表现的很反常，这可能就是来例假了，下面小编就来和大家一起了解下吧。
男人来例假的表现1、吃：易出现食欲不振，即便美食也不为所动，平时口味重，到那几天，就像换了个人，口味变得很轻，吃点辣的、酸的就受不了。
2、穿：平时爱穿休闲服，可那几天却总是把自己打扮得很正规，西装笔挺，生怕别人不注意。
3、行：本来喜欢户外运动的人，变得懒散起来，不愿意出门，呆在家里看书、看电视，但却不知道自己到底想看什么，把书翻来翻去、把电视节目调来调去，总找不到要看的东西。
4、情：一向工作认真的人，这些天做事也变得心不在焉，眼神黯淡无光，似乎要回避什么，而且显得很脆弱，会因为一点小事忧心忡忡或和别人闹得不可开交。
5、性：变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯;即使老婆穿再性感的睡衣，眼神再含情脉脉，他也视而不见，性趣大减。
男人的四个生理周期1、一生的周期。
有关学者经过近20年的研究，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。
同时，抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的症状。
这种症状就是人们常说的男性绝经期。
这时你需注意：妻子的关爱，对处于男性绝经期的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。
另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响男性更年期来临的早晚。
2、每年的周期。
有关专家指出，雄性激素水平会随季节变化，在春天，这个通常被认为是男人心旌摇荡的季节，却处于一年中男人体内的雄性激素低点。
研究表明，性行为频率高的月份是10月份，也就是说，雄性激素在秋天才开始汹涌澎湃。
秋天时播种，人们的后代就会拥有一个温暖且食物丰盈的夏季，从而可以尽快成长。
如果打算要孩子，秋季是不错的受孕期。
哪些举动显示男人“大姨妈”来了
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哪些举动显示男人“大姨妈”来了
导语：很多人都不知道，其实男人也是有生理期的。
生理期身体和情绪都会发生一些变化，那男人大姨妈来了有哪些举动呢？下面一起来看看吧。
哪些举动显示男人“大姨妈”来了
医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。
通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。
所以，如果男人在毫无缘由的情况之下突然对你漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人而胡思乱想，很有可能只是他的生理期到了。
1、抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。
当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。
他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。
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巧妙呵护男人的“例假”期
左右 为宜。
不要一 丝不 挂 炎 炎夏 季 ，细菌繁 殖能力也大大
１给 他 足 够 的 自 由 ，等 他 ．
自己恢 复 。 ２在 这 段 时 期 ，他 可 能 会 ．
拒绝 “ 疲劳战”
又 是 一 项 剧 烈活 动 ，在 工 作繁 忙 、
泣 着 对密 友 阿 雯 诉说 ： “ 的 ，我 低 潮 。这 在 男 人 中具 有 一 定 的普 遍 看 的东 西 ； 说话 的 节奏 和 语 调变 得 真 自问没有 做 错 什 么 ， 为什 么 他一 反 性 ，医 学上 被 称 为男 性 生 理和 心 理 快慢 不 均 ， 声音 低 沉 ，言 语 不清 ； 平 日对我 热 情 似 火 、温 柔 体 贴 的态 度 ，变 得 很冷 淡 … … ” “ 天 了 ，他 就 像 突 然 被 困在 ６ 笼 中的鸟 儿 一样 ，坐 立不 安 ，躲 在
要 表 现 为 没有 “ 趣 ” 、头 痛 、 失 公 都 不 知 道 珍 惜 ？ ” 阿 雯 心 里 也 高危 人 群 。 性 小李 是 市 区 一所 小 学 的老 师 ， 眠 、 过 敏 、 磨 牙 、 反 胃等 。那 么 ， 为 肖军 叶 叫 屈 ， 却 不 知 道 该 如 何 她 先 生今 年 ３ 岁 ，在 一家 广 告 公 司 ３ 作 为 男 人 身边 最 亲 的人 ，女 人们 该 安 慰 她 才 好 。 担 任 设 计 总 监 ，属 于 典 型 的 “ 久 如 何 巧 妙 呵护 自己的老 公 ，帮助 他
“ 房 ”建 议 。 私 性
甚 至 一 蹶 不振 ，不 仅 影 响今 后 的夫
己 ，多 结 交 知心 的 同性朋 友 ，男 人 电扇 、 空调 是 夏 季 的居 室 必 备 妻 生 活 ， 还无 形 中增 加 了 自己 的心 之 间 的 相互 支 持 和 帮 助 ，对 于 结 束 品 ，但很 多夫妻为贪 图凉快 ，要么把 理 负担 。 “ 期 ”有 莫 大 帮 助 。平 时多 参 加 空调温度 调得极低 ，要么直接将 电扇 假
男人也有例假 支招巧妙应对男人例假
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导语：女人有月经(俗称“例假”)，那是上帝安排的。
但上帝颇有幽默感，而且永远公平。
男人每个月也有那么几天，在心理上有反应——一反常态，情绪低落，其实这也是有规律性的，称为男人的例假。
周期大约为28天
像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。
每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。
女人的心理波动，多和生理周期相关。
男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。
每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。
这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性。
国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。
这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
1
、情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不。
嘘!老公“例假”来了
嘘！老公“例假”来了作者：舟舟来源：《婚育与健康》2008年第06期男人不是铁，也不是钢。
即使是铁，是钢，也会有生锈的一天。
如何定期除锈，需要男人自己以及妻子的调适。
小鱼这几天不快活，她偷偷跑到老同学那儿大吐苦水：你看，我那位是不是有些神经病，他下班回家了，我好心好意接过他的皮包，给他递双拖鞋，他却一脸冰霜。
我给他倒了一杯茶，你瞧他怎么说，你想烫死我呀?我认为是他工作中有什么不愉快的事，仍旧强装笑脸。
这也没办法，谁叫我已经下岗让他养着呢，受点委屈吧。
再说，老公的确也不容易，开的那家装饰公司，手下几十号人要吃饭呀，里里外外他一把手，也没个得力的人。
我估计这次又是生意上的事。
便问：有些事，别往心里去。
老公先是一言不发，后来就气我：旁边去，你别烦我。
晚餐时，我舀了一勺汤递到老公的嘴边，说了句初恋时的话想逗逗他，使他开心一点，哪里想到，他说，你怎么这么无聊，都快做妈妈了，还有这份闲情。
我再也不做声了。
他扒了一口饭，顺手把碗一丢，啪的一声。
你猜，他晚上怎么着。
我刚上床，老公笑嘻嘻颠过来，全然没有了白天的情绪，在我的耳边一个劲地说对不起。
亲密时，还一改往日的狼吞虎咽，做得和风细雨的。
我有些想不通了，老公怎么像个变色龙，又像个神经病?同学问：你老公平时也是这样的吗?小鱼说：不是，每月就那么几天时间，而且就在月底。
老同学顿时吃吃笑个不停，小鱼有些莫名其妙你笑什么，像有病似的。
老同学刮了一下小鱼的鼻子：你才有病呢?你老公呀，来“例假”了，你还傻里傻气的，你是怎么做老婆的?当然，他的“例假”与女人的不同，你的例假是“出血”，属于生理现象，你老公的例假是出气，属于心理现象。
懂吗?小鱼说：恶心，你这简直是无稽之谈。
从老同学那里回来，小鱼还是在网上查了一些资料。
果真，老公是来了“例假”。
网上说，这种病，是一种心理疾病，学名称为间歇性轻度精神失控或轻度心理异常。
它的发作呈现周期性，具体表现为每月的几天情绪异常和情绪低潮。
想查有关危害，可找不到。
女人有月经，男人也有“月经”
女人有月经，男人也有“月经”一起学点中医、一起进步成长！生活中，不知道你有没有遇到这样两类人：•第一类：有些男同志的脸上干干净净，一点胡须渣渣都没有；•第二类：有些女同志的嘴唇上长了毛茸茸、发青的“小胡子”；为什么男人也会“月经”呢？男人的”月经“是为何物？先卖个关子。
机灵的小伙伴可能察觉到这跟胡子有些关系。
想要一探到底，不妨继续去寻找答案吧！0101 女子月经是为何物？在谈男子的“月经”之前，离不开先对女子月经的解释。
“月”《说文》云：阙也。
太阴之精。
在中医藏象学说中，脾（胃）是属于太阴的。
中医认为：“脾胃是气血生化之源”，故月经的形成与脾胃功能有着密切关系。
清代医家萧壎在其著作《女科经纶》中卷一· 月经门提出：“妇人月水与乳俱脾胃所生论”、“妇人经水生于水谷之精气论”。
《黄帝内经》中说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子……”这里说的“月事”说的即是月经了。
而月事在虚岁14岁左右会如期来临的前提的是“天癸至，任脉通，太冲脉盛。
”而天癸、任脉、冲脉是为何物？这里有必要简单说明一下。
02天癸、任脉、冲脉天癸是中医特有的术语，按照现代医学的看法，天癸的本质就是荷尔蒙（女性为雌性荷尔蒙，男性为雄性荷尔蒙）。
中医则认为，天癸就是人的精化生的类似于激素的物质，用于推动性功能。
任脉和冲脉是经络，具体来说，这两条经脉归属于奇经八脉。
先说一下任脉。
中医认为，任脉源于小腹，出自会阴，经过男性的睾丸和女性的阴蒂，上行到腹部正中，最终环绕口唇、由眼入脑。
"任“，有担任、妊养之意。
也就是说，任脉担任着女子月经来潮及妊养、生殖功能，具有调节全身阴经气血，为“阴脉之海”。
冲脉起于胞内，下经会阴，沿人体正中线任脉两边上行，散布胸中，最终环绕口唇、到目眶下。
“冲”，有要冲，要道之意，为十二经气血通行之要冲。
冲脉具体调节十二经脉气血、促进女子月经排泄，与生殖功能密切相关。
男性生理期有什么表现_男人的生理期是什么
在生活中通常都是说女性有生理期，那么男性是否也有生理期呢？男性的生理的表现有哪些呢？“我刚看了一个视频，说男人也有生理期。
这是真的吗？”其实听到这个问题的时候，小编能够理解大家的疑问和不解，在很多人的固有认知里，生意其实只有女性才会出现的问题，所以说我们说女孩子每个月，都有几天不方便的时候，不仅情绪容易激动暴躁，身体还比较的虚弱，而且在生理期女性还会出现特别多的不舒服，那为什么男性也会出现生理期呢？其实小编在这里要告诉大家，男性真的也有生理期，因为自身体内激素和神经递质的影响。
男性的生理系统。
也会出现周期性的变化，只不过他们在生理期的时候，并不像女性那么明显，但是男性处于生理期的时候，身体也会出现一系列的变化。
男性也有生理期？身体频繁出现这些情况，别大意，可能到生理期了男性也有生理期，若几种情况你都有，可能是到生理期了，别大意网友@胡儿：之前的时候还调侃说女孩会来大姨妈，为什么我们男孩就不会来大姨夫，没想到男生真的有大姨夫啊？真的是长见识了。
网友@幸运草：每次女朋友来月经的时候就痛的不行，自己看着也是心疼，难道男性来“大姨夫”的时候也会这么难受吗？为什么我从来没有感觉到呢？网友@岁月如歌：以后不能说女性每个月都有那么几天了，因为男孩子每个月也会有那么几天，我们也要享受特殊的照顾！网友@梦梦：男性也有生理期？都有哪些表现？又应该注意些什么呢？其实有很多的男性朋友们，他们并不知道自己也会出现生理期，而处于生理期的男性朋友身体其实也会出现一些不适，只不过他没有往生理期这一方面来想，那么就一起来跟小编看看，处于生理期的男性朋友，身体会有哪些的表现。
小编提醒：处于生理期的男性脸上很容易会长痘痘，其实这种情况也是女性生理期非常常见的现象，这也是因为女性体内雌性激素波动，导致自身的内分泌不正常引起的。
但对于男性朋友来说，处于这个特殊的时间段，体内的雄性激素也会出现异常的情况，导致自身内分泌受到影响，从而引起这个问题另外男性处于生理期，睡眠质量也会大大降低，会有着焦虑易发火和抑郁的这种情况，晚上睡觉的时候辗转难眠，睡不着，其实这也是自身内分泌的影响，内分泌的异常波动，导致男性的睡眠质量受到影响，所以说如果你在平时睡眠质量都非常的好，但总有这么几天吃不香也睡不香，很有可能就是进入生理期了除了睡不好情绪焦虑之外，男性在生理期的时候甚至还会出现身体的某种不适，举个例子来说，有一些男性朋友在生理期的时候会出现口腔溃疡的问题，所以说如果你发现自己频繁的出现这种现象，很有可能是身体在提醒你已经进入生理期了而对于女性朋友来说，若是你的男朋友在这一段时间，频繁的出现以上的这种情况，或许也是因为他步入生理期了，要多给他们一点关爱。
『性生活』男人也有一种叫“大姨夫”的生理周期
『性生活』男人也有一种叫“大姨夫”的生理周期
男人也有“大姨夫”
男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。
男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。
多数男性生理周期与女性“例假”一样，有些夫妻甚至还会同时出现“经期”，医学界对与“常见的夫妻生理周期同步的情况也说明了男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关”这种情况做出了推测。
男人也会出现“经期反应”
虽然男人外表通常坚强，但也有个别“月经不调”的现象，在“假期”里的男人也是极其“脆弱”的。
男人在假体里会出现体质变弱、情绪波动大、典型的悲情期等症状，主要表现为：全身乏力、体质变弱、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁、心绪不宁等症状。
由于男性生理期出现跟前列腺炎的表现十分相似，部分男性就误将“例假”当做前列腺炎。
其实，男性生理期跟女性生理期一样，只是人体生理调节周期。
“大姨夫”常在月圆之夜拜访
每个男人的“例假”周期都是不同的，但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”，是月圆的那几天。
据美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。
难怪拉丁语系的语言里，“精神失常” 一词的原意是“受月亮影响”。
而每当“大姨夫”拜访时，男人就会将抑郁烦闷挂在脸上，莫名其妙的大发感慨，杞人忧天，时不时还借烟消愁;郁郁寡欢、闷闷不乐表现的极为明显;嫉妒心也变得分外强，为小事情斤斤计较;“性”的欲望大大消减。
（责任编辑：颜健龙）。
男人也有“生理期”
男人也有“生理期”男人也有“生理期”对于女生来说，一个月生理期是很正常的，但是男性也有生理期，不过症状和女性是不同的。
男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。
这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。
男性“生理期”不是病一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。
如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。
男性“生理期”典型表现1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。
2、心绪不宁，做任何事都不在状态。
说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清。
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，且时不时地发火。
4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
7、容易嫉妒，变得“小家子气”。
8、“性趣”大减。
如何尽快度过“生理期”1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。
2、引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
3、通过锻炼使内分泌恢复正常。
4、若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。
专家强调，男人的“例假”和女人的例假不同，女性的例假是生理期现象，并且可能引起一些生理疾病，但是，男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
专家表示，在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。
因此，男性应该对自己的身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。
寻找一些健康娱乐活动，来转移压力。
男人对女人，总是甜言蜜语，而女人就是耳根子软，男人说什么就信什么。
其实男人的甜言蜜语中可能藏有你没有发现的潜台词哦!今天店铺就来揭秘男人哪些话语中藏着一些心里的小秘密吧。
男生会来大姨夫是真的吗
男生会来大姨夫是真的吗
生理期不光是女性特有的属性，男性也有哟~
和女性一样，男性体内的雄性激素也会呈周期性变化。
只不过男性不像女性，会有明显的大姨妈标志——例假。
因此很多人，甚至男性本人都不知道「大姨夫」的存在！
当男性体内丸酮、雄性素的含量呈下降趋势并处于最低点时，就是男性生理期之时。
当然，男性的生理周期界限比较模糊，不是每个男性都会有明显的生理期，更不是说月月都会有。
因此相比于女性的生理期，男性生理期的波动就显得比较隐蔽了。
男性“生理期”特征。
虽然和女性不尽相同，但有一点还是类似的，大姨夫的男人也很脆弱，也会出现体质虚弱、情绪波动、悲伤低迷等症状。
大概表现有七点
1. 焦虑
心绪不宁、坐立不安，做任何事都不在状态。
眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。
2. 抑郁烦闷
喜欢一个人呆着，抽闷烟，看起来有些羞怯、郁郁寡欢，为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，容易嫉妒，变得小家子气。
3. 抵抗力下降
体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，也容易得前列xiàn疾病。
4. 冷漠暴躁
对爱人不再有甜言蜜语，时不时发火。
5. X趣大减
所以,当女性发现另一半不在状态，X欲减退，不用过度担心，或许只是他们的大姨夫来访。
男性如果有上述感受，也要及时调整，多与人交流会有很大的改善。
不过个体之间会存在差异，但相对而言男性年龄越大，从事脑力工作越多，生理期会越明显哦~。
男人也有生理周期
男人也有生理周期月圆月缺，潮起潮落，任何系统都有涨落，而涨落是进化的第一推动力。
其实男性也是有生理周期的，并且同样是一个农历月。
在西方的历史中，有大量关于月圆之夜的传说，暴力的狼人、变态的吸血鬼等等，都与月圆有关。
并且现代统计，月圆之夜发生的暴力案件和精神疾病，显著高于其他时间，这是迷信还是科学？在长期的医学实践特别是心理治疗实践中，很多专业人士发现，男人的情绪也呈现出周期性变化的规律，而且周期往往也是一个月，严格地讲是28天。
在“生理期”来临的时候，男人会感觉比平时更烦躁易怒，在英国的一项调查中，有四分之一的男性报告他们有以月周期性的情绪波动，而且往往是缺乏客观理由的情绪波动。
杰德·戴蒙德（Jed Diamond）博士是第一个系统性描述此现象的学者，他在加州大学伯克利分校任教，同时是一名资深心理医生，有二十多本著作。
他以丰富的案例和统计数据阐述了男性的各种情绪波动，将这种现象称为男性易怒综合症（irritable malesyndrome），并分析了其生物成因、环境成因和对策。
自此以后，更多的学者开始关注并研究这一现象，并在这个冷门领域产生了一批学术成果，越来越多的临床工作者也开始使用他的理论。
一个可能的解释是，周期性暴躁与激素水平特别是血清素水平有关，血清素和多巴胺、内啡肽被并称为人体的三大快乐物质。
实验已经证实，动物大脑中的血清素水平会影响其的情绪和行为模式，当血清素含量较高的时候，情绪比较稳定，当血清素含量降低时，会更加暴躁，做出更多的攻击性动作。
具体的生物化学比较繁琐，但我还是简要讲一讲，不感兴趣的或者对有机化学头晕的同学可以直接看段末的结论。
血清素的制造原料主要是色氨酸，这在多种食物当中都能找到，是人体必须从食物补充的8种氨基酸之一。
但是决定大脑能产生多少血清素的主要因素不是色氨酸的摄入量，而是脑血管屏障上的氨基酸转运体能运送多少色氨酸进大脑。
氨基酸转运体不光运送色氨酸，还需要运送亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种支链氨基酸（BCAA），也就是说运力有可能不足。
和谐家庭教育：了解男人的“月经”-平等书院
有些女性朋友反映，男人一般情况下是理性的，但有时候却非常不理性，显得幼稚、粗鲁，不可理喻。
这种情况非常影响爱情和家庭和谐，问为什么。
接下来我要讲的问题，并非愚人节的玩笑。
大家都知道，月经本是女人的专利，每个月的那几天，女人会身体不适，情绪波动会比较厉害，脾气会比较大。
早在几十年前，就有人发现一个令人吃惊的问题——男人也有“月经”！男人也会出现规律性的情绪波动周期，甚至出现身体上的不适。
心理学上往往戏称为男性的“月经”。
男人也有“月经”男人来“月经”时，会出现间歇性轻度情绪失控，轻度心理异常，表现为意志消沉、焦虑、易发怒、忧郁。
由于人们很少关注男性的生理周期，所以，在家庭和谐中，男人的情绪波动会让很多女人无所适从。
所以，如果女人能够更加细心，关注男人的生理周期，在那时候对他们给予比平常更细心的呵护。
那么，家庭的和谐将更加容易维系。
那么，怎样才知道男人什么时候来“月经”呢？男人来“月经”时，会有以下症状：失去理性，容易发无明火。
言语失去逻辑，脾气突然很大，莫名其妙地寡言，甚至忧心忡忡；百无聊赖，烦躁不安，凡事都提不起兴趣，无精打采。
身体不适，大便失去规律，喜欢吃的也没兴趣了；有时候会出现口舌生疮、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。
当然，以上的症状都是相对的，人与人之间有不同。
而且，真正心理素质很高的男人可以调节得非常好，而几乎不会出现上面的症状。
但这样的男人非常少！只要人们注意观察，几个月时间就可以掌握男性的生理周期规律。
每当这时候，男人自己要注意控制情绪，女人要更细致入微地关心他，对他少一些抱怨。
过去了就好了。
祝大家有个和谐的家庭。
和谐的家庭是孩子健康成长的摇篮！本文转自微信公众号：平等教育。
男生来生理期应该注意什么
男生来生理期应该注意什么男生没有生理期这个概念，因为男性没有月经周期。
月经是女性生理周期的一部分，通常发生在青春期后开始的。
因此，男生没有月经周期和相应的生理变化。
然而，男性也需要关注保持身体健康和良好的生活习惯。
以下是一些男生在青春期和以后可能需要注意的方面。
1.均衡饮食：无论男女，均衡饮食对于维持身体健康至关重要。
消费充足的蔬菜、水果、全麦食品、蛋白质和健康的脂肪有助于提供身体所需的营养。
注意避免过分依赖加工食物和高糖饮料，因为它们可能对健康造成负面影响。
2.体育锻炼和适度运动：参与体育锻炼和适度运动有助于维持良好的心血管健康和身体健康。
男性可以选择自己喜欢的运动项目，例如足球、篮球、游泳、跑步等，以增强体质，并保持良好的身体状态。
3.保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生对于男性非常重要。
这包括每天洗澡，使用适合自己肤质的肥皂或沐浴露；刷牙并使用牙线保持口腔卫生；定期洗手；及时更换内衣和袜子等。
这些习惯有助于防止细菌和疾病的传播。
4.充足的睡眠：充足的睡眠对于男性的身心健康非常重要。
青春期是身体发育和身体变化的时期，因此需要充足的睡眠以促进身体的健康成长和修复。
5.管理压力：青春期和后期可能伴随着很多艰难的挑战和压力。
男生应该学会管理和减轻压力的方式，例如通过健康的兴趣爱好、户外活动、锻炼、冥想或与亲朋好友交流等。
6.注意性健康：性健康是男性健康的重要组成部分。
男性应该学习如何维护良好的性健康，包括正确使用避孕措施，性疾病预防，维护良好的性关系和尊重他人的边界。
7.避免不良习惯：男性应该避免吸烟、饮酒和滥用药物等不良习惯。
这些行为不仅对心血管健康和肺功能造成负面影响，还可能给身体带来其他严重的健康问题。
8.定期体检：男性应定期进行体检以确保身体健康。
体检可以帮助早期发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
总的来说，男性在青春期和以后应该注重维持健康的生活方式和良好的生活习惯。
良好的饮食、适度的运动、个人卫生、睡眠充足、管理压力、性健康、远离不良习惯和定期体检都是男性保持身体健康所需关注的方面。
男人生理期解决方案
男人生理期解决方案作者：一叶来源：《现代养生·上半月版》 2015年第4期一叶所谓男性生理期，其界限是比较模糊的。
在时间上并不一定像女性那样月月都有，也并非人人都表现明显。
在日常生活中，通常是体质弱的男性会表现出比较明显的周期性生理波动现象。
从某种意义上说，生理期变化明显的男性，应该对自己的生活多些关注，最好能进行必要的调理。
男性生理期处理方案原因：激素变化引发男性生理期症状男性生理期和女性一样，是由于身体内的激素变化，体内激素和神经递质的影响而出现的周期变化。
由于并没有明显标志，很多时候常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。
无论男女，身体内的激素分泌都是在不断变动。
只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不规律。
所有的动物在生理方面都会发生周期性变化。
当受外界、内在多因素影响时，会出现情绪波动、免疫力下降、身体不适等，这都属于正常现象。
根据医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。
男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降所引发。
不少男性身上出现与女性例假惊人的巧合，以28天为一个周期。
但有些人则杂乱无章。
迹象：情绪变化是生理期出现的标志虽然界限比较模糊，但是男性的生理期也有迹可循。
男性会在4 0岁开始出现雄性激素分泌逐渐减少的变化。
在40岁之前，每年春天的时候都会有一个激素分泌的高潮期。
在生理激素分泌旺盛期，男性会表现得更加活跃、思维敏捷，情绪也会更加轻松愉悦。
到了激素分泌的衰退期，就会表现出情绪低落，情绪的自我调整能力变差，会莫名其妙地发火、烦躁。
因此，要判断生理期的出现，情绪的异常波动是比较明显的标志。
值得注意的是，男性生理期不但脾气变坏，还会动不动就出现一些小毛病。
因为这时候他们的身体处于低潮期，这表示免疫能力也处于低潮。
这时就容易出现头痛、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮等。
但是生理期的表现明显与否，是和男性的体质和免疫能力紧密相关的。
巧妙呵护男人的“例假”期
巧妙呵护男人的“例假”期女人每个月都会有一次月经期，而实际上男人也有“例假”。
每两个月左右，男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。
那么，作为男人身边最亲的人，女人们该如何巧妙呵护自己的老公，帮助他平稳度过这一时期呢-今天我们可以聊一聊。
妻子的困惑：他为什么突然疏远我“他为什么突然冲我大吼大叫-，我只是想关心他!”肖君叶抽泣着对密友阿雯诉说：“真的，我自问没有做错什么，结婚5年来，我们一直如胶似漆，他也从来没有对我这样冷淡和粗暴。
可是，突然间他一反平日对我热情似火、温柔体贴的态度，变得很冷淡……”“6 天了，他就像突然被困在笼中的鸟儿一样，坐立不安，躲在一边看书，把书翻得哗哗响，看电视不停地换台，甜言蜜语没有了，对我爱理不理，甚至把自己关在房里，不愿意跟我说话。
我努力接近他，不但没有生效，反而遭受他一顿无名怒火。
他为何突然间就疏远了自己?难道在外边‘别有洞天’了?”泪水从她迷人的大眼睛里滑落，那楚楚可怜的模样足可熔化一块生铁。
“这么好的女人她老公都不知道珍惜?”阿雯心里也为肖军叶叫屈，却不知道该如何安慰她才好。
专家解惑：也许是男人来“例假”了他的反应可能真令你难以接受。
但如果你以为爱情就此结束，那就错了。
专家认为，肖女士的爱人可能是出现了周期性的情绪低潮。
这在男人中具有一定的普遍性，医学上被称为男性生理和心理“周期”。
男人“例假”两个月来一次从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。
这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。
男人“例假”的常见表现有：口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡;食欲不振，即便美食也不为所动;经常独自抽着闷烟，时不时长长地喘粗气;郁郁寡欢;拿筷子的手变得有点发抖，菜撒落在餐桌上;“性趣”大减，变得冷淡，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们接近时，感到不习惯。
无法定义的男性生理期
无法定义的男性生理期“我个人理解，没有男性生理期这一说。
”北京大学医学部性学研究中心研究员、性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常务委员贺占举说，“尽管媒体上有‘男性生理期’这样的说法，但我认为每个人在遇到压力较大、环境恶劣、身体不好时种种原因都可能引发低潮期和性低潮期，但它并没有规律性的生物周期表现，所以不能称之为生理期。
”有人说，一切生物都有生物节律，人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。
只不过有的人节律明显，有的人不明显。
有人认为，男性的生理期与男性的激素分泌水平变化有关。
贺占举说，男性的雄性激素早晨较高，从中午到晚上激素水平渐渐下降到低点，再从早上7点至10点雄性激素恢复到最高峰值，周而复始，雄性激素是以24小时为变化周期的，所以，如果说生理期与激素水平密切相关，很难说所谓的“男性生理期”是以雄性激素分泌变化的一天为周期男性没有和女性一样的生理变化标志心理咨询师武志红说，“女性的痛苦之身远超于男人。
”女性的痛苦之身，尤其在月经来潮之前最容易被触发。
在那段期间，很多女性深受强烈的负面情绪所苦。
所以，“女性的痛苦程度决定了女性在生理期的反映，包括痛经的程度等等。
有些女性痛经非常厉害，而有些女性在生理期时和平时无甚区别。
女性在生理期时情绪变坏，只是一个大概率事件。
并非所有女性都这样。
”武志红说，“虽然人们提到‘男性生理期’，但并非像女性的生理期一样得到公认。
男人也许有自己的生物钟周期，但并不像女性一样有生理特征变化标志。
所以，男性没有确认的生理周期。
”情绪更多与心理密切相关那么所谓生理期时的“无名之火”、情绪低潮等又是怎么回事呢？武志红进一步说，即便假设有男性生理期这种现象，人的情绪会受生理影响，但不是由生理决定的，情绪还是与心理关系更密切相关。
情绪不是无厘头的东西，发脾气不是不可控的问题，情绪是可以被理解的，生理期并不是人情绪失控的理由。
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男人也有例假吗
导语：从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。
从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。
这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。
男人“例假”两个月来一次
实际上男人也有“例假”。
每两个月左右，男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。
如何调节压抑情绪，我们请专家支招解惑。
超半数30岁左右男性会有“例假”
从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。
这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。
男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。
男人“例假”的常见表现有：口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；食欲不振，即便美食也不为所动；经常独自抽着闷烟，时不时长长地喘粗气；郁郁寡欢；拿筷子的手变得有点发抖，菜撒落在餐桌上；
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