小学生卫生保健讲稿

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2024年小学生讲卫生演讲稿范文

2024年小学生讲卫生演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能够在这里给大家讲解一下有关卫生的知识。

卫生是我们生活中非常重要的一部分，关系着我们每个人的健康和幸福。

而我们作为小学生更应该时刻保持良好的卫生习惯，从小树立正确的卫生意识，保护自己、关心他人。

首先，让我们了解一下什么是卫生。

简单来说，卫生就是保持身体和环境的清洁、整洁。

我们和大家一同生活在这个美丽的地球上，卫生问题直接关系着我们的健康和环境的美丽。

有一句话说得非常好：“卫生是健康的第一道防线。

”所以，我们要从自己做起，从培养良好的卫生习惯开始。

首先，我们要保持个人卫生。

每天早晨起床，要认真洗脸、洗手、刷牙，保持口腔清洁。

刷牙的时候，要注意使用正确的刷牙方法，并且每天刷牙两次，早晚各一次。

洗手是非常重要的卫生习惯，因为它可以防止细菌的传播。

我们要养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触脏物、上厕所之后。

饭后，我们要把食物残渣咀嚼细碎，然后用牙签清理牙缝，这样可以避免食物滞留口腔引发口腔问题。

另外，我们还要保持身体的清洁，经常洗澡，保持皮肤的健康。

其次，我们要保持环境卫生。

我们要养成好的卫生习惯，不随地吐痰、不随地乱扔垃圾。

当我们吃完东西之后，要把垃圾放到垃圾桶里，保持环境的整洁。

学校是我们学习的地方，我们要爱护学校环境，保持教室、走廊的干净整洁。

餐厅是我们用餐的地方，我们要注意餐桌的卫生，不乱扔餐具，保持餐厅的整洁。

另外，我们还要注意保护大自然的卫生。

不乱扔垃圾，不破坏花草树木，爱护小动物，保护我们的美丽地球。

最后，我想和大家分享一下我们要如何保护自己和他人的健康。

首先，我们应该时刻保持良好的饮食习惯。

多吃蔬菜水果、均衡饮食，避免暴饮暴食和过多食用垃圾食品。

其次，我们要多参加运动，增强身体的抵抗力，避免生病。

同时，一定要养成每天早晚刷牙的好习惯，保持口腔的清洁健康。

此外，我们还要养成良好的休息习惯，保证充足的睡眠时间，因为充足的睡眠有助于身体的恢复和发育。

小班卫生保健发言稿简短

小班卫生保健发言稿简短
亲爱的同学们，
大家好！今天我和大家分享一下卫生保健方面的知识和注意事项。

希望大家倾听，掌握这些知识，以更好地保护我们自己的身体健康。

首先，卫生是我们每个人的责任。

我们应该要保持整洁的环境，包括学习和生活的场所。

每天放学后，我们应该主动清理桌面和椅子，将垃圾放入垃圾桶，保持教室的整洁。

同时，保持个人卫生也非常重要。

我们应该每天洗手、刷牙，保持身体的清洁。

其次，我们要养成良好的生活习惯。

早上起床后，应该及时打开窗户通风，保持空气清新。

在饭前饭后，要记得洗手，避免细菌传播。

多参加户外活动，进行体育锻炼，增强体质。

尤其是在冬天，要注意保暖，穿上适当的衣物，以防感冒和其他疾病的发生。

最后，我们还需要关注饮食健康。

我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品和含糖饮料。

合理搭配膳食，确保身体得到足够的营养。

同时，在外面吃饭时，要选择正规卫生的餐馆，避免食物中毒的发生。

以上就是我要和大家分享的卫生保健方面的知识。

希望大家都能认真对待，积极行动起来。

让我们共同创造一个干净、健康的学习环境！
谢谢大家！。

小学生健康教育讲座稿

小学生健康教育讲座稿
《健康小卫士》
各位老师、家长们，以及亲爱的小朋友们：
大家好！很高兴今天能够来到这里，给大家带来一场关于小学生健康教育的讲座。

在这个讲座中，我们将会一起学习关于保护自己健康的重要知识，希望这些知识能够帮助大家成为健康的小卫士。

首先，我们来说说饮食健康。

在日常生活中，好的饮食习惯对于我们的健康非常重要。

我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖果和垃圾食品。

同时，记得要多喝水，保持身体的水分平衡。

还要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。

其次，运动也是保持健康的重要方式。

我们应该每天进行适量的运动，比如跑步、跳绳等，让我们的身体强壮起来。

运动不仅有助于保持身体素质，还可以让我们保持良好的心态，减轻学习压力。

另外，我们还需要关注个人卫生。

养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁是非常重要的。

记得要经常洗手，保持口腔卫生，保持室内外环境的清洁。

最后，我们要学会保护自己的安全。

在日常生活中，我们应该遵守交通规则，不在马路上乱跑。

在户外运动时，也要注意安全，避免受伤。

通过这些学习，我们希望大家能够成为健康的小卫士，关爱自己的健康，同时也能够帮助他人，让我们一起为创建一个健康向上的学习环境而努力吧！谢谢大家！。

讲究卫生健康防止生病演讲稿

讲究卫生健康防止生病演讲稿精选讲究卫生健康防止生病演讲稿精选篇4同学们：大家好!阳春三月，万物复苏，到处是一片生机盎然的景象。

一年中最美妙的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。

每到春天，各种疾病就纷至踏来，医学家因此把春季戏称为“多病之春”。

春季传染性疾病很多，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。

这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是容易传播开来，为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作，我们要了解这些传染病，掌握针对它们的预防措施。

下面我为大家介绍两种常见的传染病。

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。

传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

人群对流感普遍易感。

水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。

水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速进展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。

临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。

接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。

传染源主要是病人。

传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。

人群普遍易感，儿童多见。

由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

同学们，因为时间关系，不再为大家一一作介绍，感爱好的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等，我想，关键的一点，同学们要掌握针对这些传染病的预防措施有哪些，如果我们同学能做到下面几点，各种疾病就会远离我们。

小学卫生保健演讲稿范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我站在这里，非常荣幸能够和大家一起探讨一个非常重要的主题——卫生保健。

卫生保健是我们健康成长的基础，是我们快乐生活的保障。

下面，我就从以下几个方面来和大家分享一些卫生保健的知识。

一、什么是卫生保健？卫生保健是指通过各种手段，保护我们的身体健康，预防疾病的发生，提高我们的生活质量。

它包括个人卫生、环境卫生、饮食卫生、运动卫生等多个方面。

二、个人卫生1. 手卫生：我们的手是细菌和病毒的传播媒介，因此保持手卫生非常重要。

我们要做到饭前便后洗手，使用肥皂和流动水洗手，每次洗手时间不少于20秒。

2. 口腔卫生：口腔是细菌滋生的地方，良好的口腔卫生习惯可以预防龋齿和牙周病。

我们要早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。

3. 头发卫生：定期清洗头发，使用适合自己的洗发水，避免头发油腻和头皮屑。

4. 皮肤卫生：保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品，适当进行皮肤护理。

三、环境卫生1. 教室卫生：保持教室整洁，定期开窗通风，保持空气流通。

2. 家庭卫生：保持家庭环境干净整洁，定期消毒，防止细菌滋生。

3. 公共场合卫生：在公共场所注意个人卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

四、饮食卫生1. 合理膳食：我们要均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和奶制品，保证营养全面。

2. 饮食安全：不吃过期、变质的食物，避免食物中毒。

3. 饮食卫生：饭前便后洗手，生熟食品分开处理，使用干净的餐具。

五、运动卫生1. 适量运动：每天进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。

2. 运动前后准备：运动前后要做好热身和放松，避免运动损伤。

3. 运动场地卫生：选择干净、安全的运动场地，避免运动过程中受到伤害。

六、预防疾病1. 接种疫苗：按照国家免疫规划，按时接种各种疫苗，预防传染病。

2. 健康检查：定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。

3. 健康生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

七、总结同学们，卫生保健是我们生活中不可或缺的一部分。

讲卫生的演讲稿14篇

讲卫生的演讲稿14篇爱文明讲卫生好习惯演讲稿推荐度：英文的演讲稿推荐度：爱国的演讲稿推荐度：感恩的演讲稿推荐度：寒假的演讲稿推荐度：讲卫生的演讲稿14篇演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。

在现在的社会生活中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是为大家整理的讲卫生的演讲稿14篇，希望可以帮助到有需要的朋友。

讲卫生的演讲稿1尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天我们国旗下演讲的题目是：《讲卫生，保健康》。

甲：你知道每年的xx月xx日是什么日子吗？乙：当然知道，是xx日。

甲：在这天快要到来之际，你想生活在怎样的环境之下呢？是清幽洁净还是垃圾满地呢？乙：当然是芳香扑鼻、干净整洁的环境呀！甲：的确，校园是我们学习的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师的工作和同学们的学习、生活。

可是，我们的校园中常常出现一些不好的现象。

例如：校园的地面上总有那么一点废纸和食品包装袋。

乙：这是极其不和谐的一面，作为育英小学的我们，应该杜绝这样的'事情发生。

在我们讲卫生的同时还要讲语言卫生，真正做到语言美，行为美：不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱扔、乱画。

让我们的耳朵能多听到“谢谢……老师好……同学早…………晚安……”这样的话。

甲：好的环境自然有好的心情，好的心情自然有好的身体，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境。

我希望同学们能做到以下几点：1。

保持个人良好卫生：勤洗手、洗脸，勤换洗衣服。

特别要指出的是课堂上，有些同学在思考问题的时候，经常把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。

2。

不乱扔果皮纸屑，不在墙上留下脚印、污迹。

3。

保持室内空气流通，尤其是教室和寝室一定要注意开窗通风。

4。

做到“发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔的现象主动管。

乙：注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯是预防感冒和传染病的关键。

健康卫生知识演讲稿(精选3篇)

健康卫生知识演讲稿〔优选3篇〕【导语】健康卫生知识演讲稿共含3篇，由的***投稿精心介绍，我希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参照借鉴作用。

第1篇：健康卫生知识演讲稿这篇健康卫生知识演讲稿范文是我们精心优选的，希望对你有参照作用。

老师们，同学们：清晨好!今日的国旗下发言主要讲一下有关健康卫生防流感的有关事项。

春暖花开，万物复苏，各样致病菌生长、生殖加速，加上天气变化多端，早晚温差较大，致使人的抵挡力降落，一些传得病也就静静地开始流传。

春天最常有的传得病以呼吸道传得病为主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等。

流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒惹起的急性呼吸道传得病，传染性强、传染快速、发病急。

常有高热、头痛、浑身酸痛、疲备无力等显然的中毒病症和呼吸道炎症的表现。

流行性感冒主要经过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接流传，发病三天内传染性最强。

流行性感冒潜藏期短，约1-2天。

病症轻的，仅觉浑身不适，连续1-2天。

病症重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，浑身中毒病症严重。

给大家介绍下贱行性感冒防治的综合原那么一是做好个人卫生，提升抗病能力。

特别是勤洗手，坚持锻炼，增强体质。

二是搞好环境卫生，注意工作和生活环境的通风换气。

如交通工具、公共场所、教室、卧室、办公室。

白日在室内逗留1-2小时后要出门呼吸新鲜空气。

三是养成优秀的生活习惯，饮食平衡，作息规律，多喝水，加速机体代谢功能。

这里，特别提示班主任老师们，每日麻烦请做好晨检监测，一旦发现传染源，立刻隔绝送医院就诊并向学校报告。

特别提示同学们，一旦发现身体不适，实时报告老师，到医院诊治，不要延迟病情。

老师们，同学们：让我们踊跃行动起来，讲究卫生，预防春天传得病。

让我们大家健康、快乐地学习、生活!感谢!第2篇：健康卫生知识演讲稿给你一篇健康卫生知识演讲稿的写作典范，你能够参照它的格式与写法，进行适合改正。

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家清晨好!今日我发言的题目是?关注健康，快乐成长?。

中小学生校园内环境卫生专题讲座讲演稿5篇

中小学生校园内环境卫生专题讲座讲演稿5篇塑造学员优良的生活习惯;改进院校环境卫生自然环境和课堂教学卫生状况。

下边是我搜集强烈推荐的中小学生校园内环境卫生专题讲座讲演稿，热烈欢迎阅读文章参照。

中小学生校园内环境卫生专题讲座讲演稿1一、统筹规划有效职责分工1、清洁区的区划：大家将教学大楼前、后和甬路区划成多个小地区，分派给五年级之上每个班集体，过厅和主室内楼梯由所属楼房的班集体轮着清理，全部校园内则由上体育课的学员承担。

院校清洁卫生沒有盲区。

一个学年出来，行之有效。

2、单车的放置：将贴墙的地区分为多个住宅小区，分到三年级之上的每个班集体，各班统一放置，统一管理方法。

各班都很聪慧，她们再区划更小的地区，固定不动走校生单车的部位，学员入校后，立即不懂装懂，又免除了值日生放置的艰辛，为学员的学习培训获得了時间。

3、五年级以及之上每一个班集体推举两位环境卫生委员会。

一般地，全是自己志愿填报申请办理的，她们想要为同学们服务项目。

两位学员交替着参加院校每天一次的环境卫生查验。

院校有事儿立即找环境卫生委员会就可以，立即联络。

那样，缓解了教导主任的压力。

二、量化分析管理方法数据信息讲话为了更好地节约查验环境卫生的時间，三个楼房的学员轮着查验别的楼房，又分楼里和学校清洁区2个一部分开展查验。

大家将必须检查的项目做成报表，环境卫生委员会依照规定逐一用心查验得分。

随后将归纳后的各班均分打印出出去，张榜公布。

得分的方式：80分以及之上为优，得一个★，85——89为良，得一个☆。

每月一个汇总，并排出来前十名公之于众。

排行的方式是：在优良的前提条件下，看优秀的是多少，优秀的数量多的成绩靠前。

大家见到，每日总会有学员赶到宣传策划窗边收看，在无音中鼓励学员主动的管束自身的个人行为，培养了维持清洁卫生的良好的习惯。

三、以民为本提高工作能力9月初刚入校时，院校的卫生条件很差。

校园里食品袋满天飞舞，楼内包装袋和泡泡糖满地。

逐渐一周的环境卫生查验成绩分数很低，一般在60――75分，大部分班的考试成绩在70分上下。

卫生保健总结演讲稿精选5篇

卫生保健总结演讲稿精选5篇篇一：卫生保健工作在园工作中具有个性重要的好处，正因幼儿园保健工作的对象是正在发育和成长中的幼儿。

关心和注重每个孩子的健康成长，是我们的首要职责。

有人说，世界上许多事情都能够等，唯独孩子们的事情不能等。

我园教职员工怀着对幼儿的高度职责感，发扬不怕苦、不怕累、敢攀登，创一流的精神，用心倡导“求实、创新、无私奉献”的园风，以“面向未来、追求卓越、服务社会”为办园宗旨、以“创一流的设施设备、构成一流的师资队伍、保证一流的保教质量”为阶段奋斗目标，以的管理为保证，来全面提高保教质量。

学前期儿童正处在生长发育的关键时期，他们生长发育迅速，然而身体尚未发育完善，适应环境的潜质和对疾病的抵抗力不足，容易受外界各种疾病因素的干扰，从而影响幼儿的身体健康。

因此，保证供给幼儿全面合理的营养，加强体格锻炼，落实扎实有效的防病措施等，是提高幼儿健康水平的重要环节，也是幼儿园工作的重点。

一、在方面:根据幼儿的年龄特点，我园首先建立了科学有序的一日生活制度。

做到动静交替，群众活动与小组活动、个别活动相结合。

幼儿一日生活的资料和时刻安排做到既有限定又有弹性，保证幼儿在原有水平上都能得到发展。

其次，注重培养教师构成良好的卫生保健常规。

在幼儿园一日活动中，教师始终把安全工作就应放在首位，不仅仅在一日活动各环节中注意安全，而且透过各种活动对幼儿进行安全教育，增强安全意识，学会自我保护。

设计了《留意烫伤》、《地震怎样办》、《水灾的危害》《灭火器的使用》等话题让幼儿展开讨论，做到人人讲安全，事事讲安全。

平时，教师都注重加强幼儿体育锻炼，利用周围环境中一切有利的自然因素，结合季节特点开展各项体育活动，以保证幼儿每一天户外活动不少于二小时，户外体育活动不少于一小时。

平时在室内注意开窗通风，保证室内空气清新洁净。

二、在保育员和炊事员方面:我园定期组织他们进行思想修养方面的学习，注意对她们进行岗位培训，在此期间还进行了保育员梳辫子比赛，透过比赛不仅仅提高了她们的服务意识，还提高了她们的服务技能，培养她们对幼教的无私奉献精神。

讲究卫生发言稿小学生版

讲究卫生发言稿小学生版各位老师、同学们：大家好！我是XXX，今天我要跟大家谈谈卫生问题。

首先，我们都知道卫生是非常重要的，它与我们的健康息息相关。

如果我们不注重卫生，就会导致各种疾病的传播，甚至对我们的生命造成威胁。

所以，我们每个人都要做好卫生，保护自己和他人的健康。

首先，我们要保持个人卫生。

每天早晚要刷牙洗脸，保持口腔和面部的清洁。

洗澡要勤快一些，不要让污垢在身体上残留太久。

保持指甲的整洁，不要咬指甲或者乱挠，以免带进细菌，引发感染。

另外，每位同学都要注意保持头发的清洁，定期理发和洗发。

还有，睡觉前要勤换内裤和袜子，保持私处和脚部的卫生。

其次，我们要注意环境卫生。

每个人的行为都会影响整个环境的卫生状况。

我们要养成随手扔垃圾到垃圾桶的习惯，不要在地上乱扔垃圾。

在学校里，我们要保持教室和操场的整洁，不乱扔纸屑和食物残渣。

如果看到有人乱扔垃圾，我们可以主动提醒他们，或者帮助他们捡起来。

此外，我们还要保持卫生的饮食习惯，不要乱丢餐具和食物残渣，不要在公共场合随地吐痰和随地小便。

最后，我们要注重公共场所的卫生。

在学校、公园、商场等公共场所，我们也要注意保持卫生。

不要随地乱扔垃圾，不要在墙上乱涂乱画，不要随地吐痰。

如果看到有人在公共场所乱丢垃圾或者乱涂乱画，我们可以主动提醒他们，或者向管理人员报告。

我们也可以主动参与公共环境的整治活动，比如参加环境卫生整治日、志愿者活动等，为社会健康环境贡献自己的一份力量。

总之，卫生是我们每个人都要关注的重要问题。

我们要从自身做起，养成良好的卫生习惯，培养个人和公共环境的整洁意识，共同营造一个清洁、整洁、美丽的生活环境。

让我们一起行动起来，为健康的生活环境而努力！谢谢大家！。

讲究卫生预防疾病讲话稿

讲究卫生预防疾病讲话稿讲究卫生预防疾病讲话稿1同学们、老师们，星期一早上好！今天我国旗下讲话的内容是《讲究卫生、预防疾病》。

现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。

一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。

从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。

因此要注意预防这些传染病。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1、讲究卫生流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。

为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。

家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加强晨检每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。

如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。

病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。

一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂。

3、加强体育锻炼、保持生活规律加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。

另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。

4、注意防寒保暖冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。

因此要注意及时添加衣服保暖。

5、饮食均衡饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。

挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。

卫生健康主题国旗下讲话稿

卫生健康主题国旗下讲话稿环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。

一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。

下面是学习啦小编给大家整理的卫生健康主题国旗下讲话稿，仅供参考。

卫生健康主题国旗下讲话稿【篇一】敬爱的老师们、可爱的同学们：大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯促进身体健康》。

各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰，但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。

战胜疾病要依靠科学，但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。

因此，保持一种正确的卫生态度是至关重要的。

环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。

一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。

在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，更要从中学生抓起。

我们是祖国的未来，是文明的使者，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。

本周是全国爱国卫生周，所以我们想借此东风，在全体师生中，树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚，全体师生共携手，共创整洁、美丽的校园：首先，养成良好的个人卫生习惯：1、早上起来先喝一杯温开水，平时多喝水;、每天自己刷牙、洗脸、洗脚;、饭前便后勤洗手;、勤剪指甲，勤换洗衣服;、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽，要转过头或稍低头用手帕捂住。

、积极参加体育锻炼;、及时接受相应的预防接种;、注意用眼卫生，认真做好眼操;、自理能力强，自己整理书包、文具，自己的房间杂物能及时清理。

其次，养成良好的公共卫生习惯：1、一到校先开窗通风，让教室内的空气保持流通与新鲜。

、不随地吐痰，不乱扔垃圾，课桌内无杂物，课桌上东西摆放整齐，课桌底下周围无垃圾。

窗台、瓷砖、饮水机整洁，无灰尘。

、到专用教室上完课后，能随手把桌椅排整齐，保持地面整洁，及时清理桌内杂物。

在老师指导下，关好电器和门窗。

、轮到卫生值日打扫时，做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净，要倒到保安室旁的垃圾池内，不能随意乱倒。

小学生健康的演讲稿8篇

小学生健康的演讲稿8篇小学生健康的演讲稿篇1尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。

有人说：“生命在于运动。

”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。

在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里当我上小学的时候，我就非常的喜欢跑步。

在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。

相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。

在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了篮球，每天都和同学们朋友们打篮球。

在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。

当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的田径队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。

运动教会了我做什么事都要坚持不懈。

运动伴随我成长，篮球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。

而后，我参加了篮球队，每天下午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。

我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。

我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知成功没有捷径，只有努力。

我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。

运动会一直伴随我成长到老!我运动，我健康，我快乐!小学生健康的演讲稿篇2亲爱的老师、同学们：在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了天津市中小学生心理健康日。

今天是5月25日,“525”取其谐音“我爱我”，旨在让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。

保健知识讲座演讲稿三篇

保健知识讲座演讲稿健康是人生的第一财富，健康长寿是人类追求的生活目标，而值得重视的是目前我国高血压患者达1.6亿,糖尿病患者达4000万人,血脂异常者1.6亿,超重及肥胖人群达2亿多人,这是导致心脑血管病高发的主要原因。

一个人能否健康长寿，其中不可控因素遗传基因约占25%，社会和环境因素及医疗条件占15%，而可控因素不良生活方式等占60%。

所以，许多人不是死亡于疾病，而是死亡于不健康的生活方式。

健康的钥匙掌握在每个人自己手中，要求我们要做到合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、科学养生。

从而提高人们的生命质量，达到延长生命、健康长寿的目的。

一、顺应自然，合理膳食每个人的饮食习惯不同，要顺其自然，粗细荤素都要吃，提倡每日饮食种类多样化，营养要全面、均衡。

限制食盐摄入量，增加蔬菜、水果、乳制品、豆制品。

每天吃较多水果和蔬菜的人心脑血管病相对危险度减低，而脂肪和胆固醇的过多摄入可加速动脉硬化，易导致心脑血管病的发生。

食盐量过多可使血压升高并促进动脉硬化形成。

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

”五谷指五谷杂粮是养命的，五果指水果是帮助消化的，五畜指肉类是起补益作用的，五菜指的是各式各样的蔬菜是起补充作用的。

这是我们祖先总结的饮食结构经验。

每个人可根据自己不同的体质来调节。

随着年龄的增大过了中年以后，在饮食结构上更要注意，是好吃八分饱。

二、适当运动，动静结合，控制体重适当的体育活动可以改善心脏功能，增加脑血流量，改善微循环，可降低升高的血压，控制血糖水平、血脂和降低体重，从而起到防治心脑血管病的作用。

建议每周至少进行3-4次的有氧运动，每次活动时间不少于30分钟，根据每人具体情况来选择如快走、慢跑、太极拳、游泳、健身操等有氧运动，运动时间最好在上午太阳出来后或下午为好，因为清晨时段是心血管疾病的高发时段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重对待晨练。

运动固然重要，不过一旦出现下述情况，如出现严重呼吸费力，前胸压迫感，有明显心慌、头昏眼花、面色苍白等现象，应立即停止运动，必要时应尽快就医。

小学生预防疾病演讲稿

小学生预防疾病演讲稿标题：小学生预防疾病演讲稿引言概述：作为小学生，我们应该重视预防疾病的重要性。

预防疾病不仅可以保护我们自己的健康，也可以保护他人的健康。

下面我将为大家介绍一些小学生预防疾病的方法。

一、保持良好的卫生习惯1.1 每天洗手：洗手是预防疾病最简单有效的方法之一，可以防止病菌传播。

1.2 定期洗澡：洗澡可以清洁皮肤，减少细菌滋生，保持身体清洁。

1.3 勤换衣服：保持衣服的清洁干净，减少细菌滋生的机会。

二、保持良好的饮食习惯2.1 多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生素和纤维，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

2.2 少吃垃圾食品：垃圾食品含有大量油脂和添加剂，对身体健康不利，容易导致肥胖和疾病。

2.3 均衡饮食：合理搭配主食、蛋白质和脂肪，保持营养均衡，有助于身体健康。

三、加强体育锻炼3.1 每天锻炼：适量的体育锻炼可以增强身体的免疫力，预防疾病。

3.2 参加体育课：在学校积极参加体育课，增强体质，预防疾病。

3.3 多参加户外活动：户外活动有助于呼吸新鲜空气，增强身体素质，预防疾病。

四、保持良好的作息习惯4.1 规律作息：保持规律的作息时间，有利于身体健康，预防疾病。

4.2 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

4.3 合理安排学习时间：避免过度熬夜，保持良好的学习状态，预防疾病。

五、避免接触传染病源5.1 避免接触病人：如果周围有人感冒或生病，尽量避免接触，避免传染。

5.2 避免接触野生动物：避免接触野生动物，减少感染疾病的风险。

5.3 避免接触传染源：避免接触传染源，如污染的水源或食物，有助于预防疾病的传播。

总结：预防疾病是每个小学生应该重视的问题，只有保持良好的卫生、饮食、体育锻炼、作息习惯和避免接触传染病源，才能有效预防疾病，保护自己和他人的健康。

希望大家能够认真对待预防疾病的重要性，共同努力，保持健康！谢谢大家！。

养成良好的卫生习惯演讲稿八篇

养成良好的卫生习惯演讲稿八篇养成良好的卫生习惯演讲稿篇1亲爱的老师，同学们：大家早上好！同学们，今天我给大家讲一个养成良好的卫生习惯，号召大家讲卫生。

大家都知道，随手乱扔垃圾会给地球带来很大的危害，会造成很严重的后果，空气不清新，还会让地球妈妈受到伤害。

大家都知道，在我们的学校，有很多的同学随手乱扔一些小纸片什么的东西，造成了校园不干净的现象，从现在起，我们要讲究卫生。

讲卫生要先从我们的校园里做起。

第一，我们用完的纸或者签午休条的纸千万不要扔，我们可以放到自己这儿也可以放到老师那里，多了可以回收了卖钱，这样既讲究了卫生，而且还能回收点儿钱，这样多方便快捷啊！第二，在教室里，也需要讲卫生的，要每天检查好自己的座位，不让它有一点儿小的纸片，使自己的座位更加干净。

要保证被人来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小的纸片儿，我为人人，人人为我。

不光让自己和全班座位上没有小纸片，还得把窗户、窗台都擦得干干静静的，没有一点儿灰尘，这样，每个班都把窗户擦干净，那么，我们的这个校园就会减少了一些灰尘。

第三，不光在校园里讲卫生，而且在外面也要讲卫生。

吃完的香蕉皮不乱扔地上，不乱随地吐痰，我们要是在大街上看到了一些大的纸张，要主动去把那些大的纸张捡起来放到垃圾桶里，这样就可以给地球减少一点污染。

讲究卫生，让我们的地球更加美好，空气更加清新吧！我们一起努力创作美好地球。

我的演讲完毕谢谢大家！养成良好的卫生习惯演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好！很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级__班的__，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。

我的演讲题目是《卫生影响健康，习惯影响形象》。

相信大家在跟新朋友相处的时候，给你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是让你觉得他是不是一个能够交往的朋友，相貌绝对不是关键因素，而是他的素质。