人才培养方案课程标准 - 副本

《体育》课程标准课程名称：体育课程代码：适用专业：总学时： 108 其中：理论学时 12 课内实践学时96 独立实践学时0一、课程性质与作用课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

课程作用：1.增强体质，促进健康，全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进身体健康、心理健康和社会适应能力全面发展。

2.学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能，养成终身体育锻炼的良好习惯，提高学生的体育文化欣赏能力。

3.培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌。

4.使学生达到并通过《学生体质健康标准》。

二、课程教学目标1．知识目标通过各种体育途径，向学生进行系统的体育运动、卫生保健基础知识教育，使学生认识学校体育的地位与作用，懂得锻炼身体的基本原理和方法，学会体育运动中所要掌握的基本技术、技能，提高学生的体育、卫生文化素养，培养学生的体育保健、独立锻炼和自我评价等能力，养成经常锻炼身体的习惯，为终身体育奠定良好的基础。

2．能力目标熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

3．素质目标能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

能跟据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

三、学时分配两学期体育课的第一学期为普修36个学时，第二学期为专修36个学时。

理论教学时数为专修36课时。

（一）、实践课教学内容与要求1、足球主要教学内容（1）足球运动发展概述（2）足球技、战术要领（3）足球竞赛规则与裁判法教学要求（1）使学生了解现代足球运动的发展趋势，明确足球运动的特点与价值。

（2）掌握以运、传、射门为主的基本技术和基础战术配合。

（3）善于利用足球运动本身的特点，进行多样性和趣味性身体素质练习，在全面发展学生各项身体素质的同时，也促进专项技术水平的提高。

（4）加深学生对足球运动的理解，提高对比赛的欣赏力。

2、篮球主要教学内容（1）篮球运动发展概述（2）篮球技、战术要领（3）篮球竞赛规则与裁判法教学要求（1）使学生了解现代篮球运动的发展趋势，明确篮球运动的特点与价值。

（2）掌握以运、传、投为主的基本技术和基础战术配合。

（3）善于利用篮球运动本身的特点，进行多样性和趣味性身体素质练习，在全面发展学生各项身体素质的同时，也促进专项技术水平的提高。

（4）加深学生对篮球运动的理解，提高对比赛的欣赏力。

3、排球主要教学内容（1）排球运动简介；（2）排球运动发展概况；（3）排球运动发展趋势；（4）排球竞赛规则及裁判法；（5）排球技术和战术的基本理论；（6）排球运动的竞赛组织；教学要求(1)增强体质，增进健康全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进学生全面掌握排球运动的基本技术和基本战术，形成良好的运动技术动作的示范面，并根据选项学生的身心特征和专项素质要求的特点，重点发展学生的心肺功能、上肢力量素质、弹跳能力以及自我调节的心理素质，促使学生身心的全面发展。

(2)建立正确的体育观念，促使学生全面掌握体育的基本理论知识和科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的良好习惯，为终身体育奠定基础。

(3)培养学生爱国主义集体主义的思想品德和艰苦奋斗、勇敢顽强、团结协作、拼搏创新的精神。

4、武术简化太极拳主要教学内容(1)太极拳运动的保健作用(2)太极拳技术特点(3)太极拳的基本方法(4)简化太极拳路线示意图(5)简化太极拳连续动作图解（6）基本功：肩臂练习、腿部练习、步型步法练习、腰部练习、手型手法练习。

教学要求（1）通过简化太极拳教学，使学生掌握太极拳运动的基本知识；基本功和简化太极拳套路。

（2）初步了解内功，内气与内功的运动，发展学生的柔韧灵敏、力量、协调等身体素质，增强肌肉力量，提高内脏器官的机能，锻炼意志和民族自豪感。

5、田径主要教学内容（1）田径运动概述（2）田径运动竞赛（3）跑、跳、投技术原理（4）短跑：起跑、起跑后的加速跑、途中跑（直道与弯道）、终点冲刺跑、完整技术（5）铅球：原地推铅球基本技术动作（6）跳远：助跑技术、助跑与起跳相结合技术、腾空技术、着地技术、完整技术（7）跳高：助跑与起跳技术、过杆与落地、半程跳高练习6、乒乓球主要教学内容（1）乒乓球运动简介；（2）乒乓球运动发展概况；（3）乒乓球运动发展趋势；（4）乒乓球竞赛规则及裁判法；（5）乒乓球技术和战术的基本理论；（6）乒乓球运动的竞赛组织；教学要求(1)增强体质，增进健康全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进学生全面掌握乒乓球运动的基本技术和基本战术，形成良好的运动技术动作的示范面，并根据选项学生的身心特征和专项素质要求的特点，重点发展学生的心肺功能、上肢力量素质、弹跳能力以及自我调节的心理素质，促使学生身心的全面发展。

(2)建立正确的体育观念，促使学生全面掌握体育的基本理论知识和科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的良好习惯，为终身体育奠定基础。

(3)培养学生爱国主义集体主义的思想品德和艰苦奋斗、勇敢顽强、团结协作、拼搏创新的精神。

7、羽毛球主要教学内容（1）羽毛球运动简介；（2）羽毛球运动发展概况；（3）羽毛球运动发展趋势；（4）羽毛球竞赛规则及裁判法；（5）羽毛球技术和战术的基本理论；（6）羽毛球运动的竞赛组织；教学要求(1)增强体质，增进健康全面提高学生的体能和对环境的适应能力，促进学生全面掌握羽毛球运动的基本技术和基本战术，形成良好的运动技术动作的示范面，并根据选项学生的身心特征和专项素质要求的特点，重点发展学生的心肺功能、上肢力量素质、弹跳能力以及自我调节的心理素质，促使学生身心的全面发展。

(2)建立正确的体育观念，促使学生全面掌握体育的基本理论知识和科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的良好习惯，为终身体育奠定基础。

(3)培养学生爱国主义集体主义的思想品德和艰苦奋斗、勇敢顽强、团结协作、拼搏创新的精神。

8、健美操主要教学内容（1）健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。

（2）主要讲授健美操运动的基本理论知识、技术动作、套路组合和竞赛规则。

（3）介绍健美操的基本创编以及国内外发展的最新动态与趋势。

教学要求（1）通过练习掌握健美操运动的规范动作，使学生建立正确的动作技术概念。

（2）通过多种组合练习，提高学生的协调能力，改善心肺功能，锻炼身体、增强体质、健美形体。

（3）通过练习，全面提高学生身体素质。

国家学生体质测试（利用课外时间进行）9、健身舞主要教学内容（1）健身舞运动是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、美为特征的体育运动项目。

（2）主要讲授健美操运动的基本理论知识、技术动作、套路组合和竞赛规则。

（3）介绍健身舞的基本创编以及国内外发展的最新动态与趋势。

教学要求（1）通过练习掌握健身舞运动的规范动作，使学生建立正确的动作技术概念。

（2）通过多种组合练习，提高学生的协调能力，改善心肺功能，锻炼身体、增强体质、健美形体。

（3）通过练习，全面提高学生身体素质。

国家学生体质测试（利用课外时间进行）10、瑜伽主要教学内容（1）瑜伽运动是一项融柔韧、形体、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、美为特征的体育运动项目。

（2）主要讲授瑜伽运动的基本理论知识、技术动作、套路组合和竞赛规则。

（3）介绍瑜伽的基本创编以及国内外发展的最新动态与趋势。

教学要求（1）通过练习掌握瑜伽运动的规范动作，使学生建立正确的动作技术概念。

（2）通过多种组合练习，提高学生的协调能力，改善心肺功能，锻炼身体、增强体质、健美形体。

（3）通过练习，全面提高学生身体素质。

（二）理论教学主要教学内容（1）入学教育（2）课堂常规（3）达标方法与成绩测定教学要求通过本次课的教学使学生认识高校体育课的基本教学方法。

主要教学内容（1）奥林匹克运动教学要求（1）通过本次课的教学使学生能够对奥林匹克运动有更加深刻的认识，了解更多的奥林匹克知识。

（2）使大多数学生通过本次课的教学能够对奥运会知识更加了解，更加关注奥运会。

主要教学内容（1）健美操和太极拳的相关理论知识教学要求（1）通过本次课的教学使学生了解健美操和太极拳在现代社会体育中作用。

（2）通过学习使学生初步掌握健美操的分类及功能（3）通过教学培养学生参与锻炼的意识。

（三）主要仪器设备室内体育馆、篮球场、足球场、乒乓球室、形体房等以及相关体育器材：如羽毛球、乒乓球、乒乓球拍、羽毛球拍、跳绳、篮球、足球、铅球。

五、习题与要求六、实施建议（一）教材编写及选用教材：《高职体育与健康》，甘正永高灼荣主编，高等出版社，2015年8月，第一版。

（二）教学建议体育是学校教育的重要组成部分，它的目标是围绕整体教育的目标而确立的，通过体育目标的实现从而促进整体教育目标的实现。

因此进入21世纪以后，高等学校体育教学课程目标应该以育人为宗旨，重点在于提高学生的体育素养，增强学生体质，培养大学生锻炼身体的意识能力，养成终身体育的习惯。

从而培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设人才。

体育教学的实践内容应根据学生身心发展的特点，结合学校场地、器材和师资力量状况，把大学生的体育兴趣、爱好、需求与具有较强体育价值的项目结合起来，加大体育经费的投入，改善体育教学的场地、器材、设备等。

体育教师必须树立现代教育思想，认真钻研本专业的知识，汲取其他学科的营养，全面提高自己的现代教育理念、知识水平、教学能力和组织能力，以保证体育教学的顺利实施。

（三）教学基本条件学校应提供教学顺利开展必须具备的场地（如篮球场、足球场、乒乓球室、形体房等）以及相关体育器材（如羽毛球、乒乓球、乒乓球拍、羽毛球拍、跳绳、篮球、足球、铅球等）等必要的教学条件。

七、教学评价1．过程考核说明考核是指对学生体育课所取得的成绩，和对教师教学工作态度与质量所进行的检查与评定。

包括平时考核，期末考核，总成绩评定。

学生的学习评价应是对学习效果和过程的评价，主要包括体能与运动技能、认知、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现等，教师在对学生进行体育成绩评价时，应淡化甄别、选拔功能，强化激励、发展功能、把学生的进步幅度纳入评价内容。