原地高抬腿跑说课稿

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途中跑的说课稿

篇一：途中跑说课稿

途中跑教学说课稿

一、教学内容

1.途中跑技术

2.身体素质练习

①男生击掌俯卧撑10×3

女生俯卧撑8×3

②后踢腿

男女生15×3

③高抬腿15×3

二、教材分析

跑是人体基本活动能力，也是人们在生活、运动中不可缺少的基本活动技能。而途中跑又是各种跑的基础，是初中年级田径教学的主要教材，因此，进行途中跑教学是非常必要的。在生理上，学生的身体发育日趋成熟，运动、呼吸、循环系统都有了明显的完善和提高，为途中跑教学的实施提供了客观的学习条件。学生通过途中跑练习不仅可以提高学生的身体素质和奔跑能力，而且可以培养青少年顽强拼搏、奋发向上的精神，对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是在快速跑技术教学的基础上进行的途中跑技术教学，学生有一定的技术和能力基础。本课的重点是提高学生的腿部蹬摆协调能力，尝试改进和提高途中跑的技术动作，以“发展途中跑能力，掌握途中跑技术”为学习目的而开展的研究性教学。

三、学情分析

本课的教学对象是高二年级学生，全班共有六十个学生。这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用

不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。

四、教学目标

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

《加速跑》说课稿

《加速跑》说课稿1

各位老师：上午好！

一、说教材

1.教材特征

50米快速跑是水平三的教学内容之一，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验，尤其是五年级学生。所以本课通过多种方式的练习来发展学生快速反应和奔跑等能力，培养顽强拼搏、团结合作等优良品质。

2.学习目标

根据新课程的要求，结合教学内容，我确定以下目标：

（1）、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

（2）、能做出50米加速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速

（3）、能主动参与练习，敢于表达自己的意见，乐意帮助别人。

二、说教法

1.教之以法，让学生学会锻炼。

即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。

2.全员参与，激发兴趣。

体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，借助游戏、竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去。

3.调动情绪，适时评价。

在教学中，以育人为本，我抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。

启蒙班地面抬腿训练教案

一、教学目标：通过本节课的学习，学生能够掌握地面抬腿的

基本动作要领，提高腿部力量和灵活性，增强身体协调性和平衡能力。

二、教学重点：地面抬腿的正确姿势和动作要领。

三、教学难点：学生掌握地面抬腿动作的协调性和平衡能力。

四、教学准备：教师准备好教案、音响设备、音乐、地面抬腿

的示范动作。

五、教学过程：

1. 热身活动：播放轻快的音乐，让学生做一些简单的拉伸和热

身活动，如扭动腰部、摆动手臂等，为地面抬腿训练做好准备。

2. 示范动作：教师向学生展示地面抬腿的正确姿势和动作要领，强调动作要流畅、标准，要保持身体的平衡。

3. 练习动作：让学生按照音乐的节奏，跟随教师的示范，进行

地面抬腿的练习。要求学生注意动作的标准和流畅，同时要保持呼

吸平稳。

4. 分组练习：将学生分成小组，让他们相互之间进行地面抬腿

的练习，互相观摩、指导和纠正动作，加强学生之间的合作和交流。

5. 逐步加大难度：在学生掌握了基本的地面抬腿动作后，可以

逐步增加练习的难度，可以让学生尝试单腿抬腿、双腿交替抬腿等

动作，提高训练的效果。

6. 收尾活动：让学生做一些放松的活动，如深呼吸、放松肌肉等，缓解训练带来的疲劳感。

七、教学总结：通过本节课的学习，学生对地面抬腿的动作要

领有了更深入的理解，同时也提高了腿部力量和灵活性，增强了身

体的协调性和平衡能力。

八、作业布置：让学生在家继续进行地面抬腿的训练，每天坚

持练习，可以在短时间内看到明显的效果。

九、教学反思：本节课的教学效果如何？学生对地面抬腿的动

作掌握情况如何？针对学生的表现，下节课的教学应该如何调整和改进？

小学六年级体育说课稿高抬腿跑

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小学六年级体育说课稿高抬腿跑

教材内容；1、棍棒操3、高抬腿跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生5队列练习立定、稍息、2／3次4组织：如图********************############## ######*要求:学生集合快整齐组织：学生

成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐、精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）151、伸展运动2、头部运动3、扩胸运动3、体侧运动5、体转运动每节4／8拍6／7组织：体操队形********************############## ######*要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作2、颈、肩放松，上下肢协调配合3、扩胸动作幅度大，上体正直4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合5、转体时较不能移动，重心在两脚培养学生学习积极性基本部分一、棍棒操要点：1、上举手伸高、身体伸展2、半蹲、屈肘于胸前3、向前上方棒触脚尖4、左右转体脚不移动二、高抬腿跑要求；大腿高抬、重心、上提2313211-21-22-322-311/1213/14组织；学生集体练习教法：1、介绍操特点作用2、教持棒方法、3、分解动作练习4、完整动作练习5、四节操的复习学练法：1、理解听讲2、掌握体会。3、体会动作路

小学体育《接力跑》说课稿3篇

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小学体育《接力跑》说课稿3篇

作为一位无私奉献的人民教师，通常需要用到说课稿来辅助教学，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。如何把说课稿做到重点突出呢？以下是小编精心整理的小学体育《接力跑》说课稿，欢迎阅读与收藏。小学体育《接力跑》说课稿篇1

尊敬的各位评委专家：

今天我讲授的课题是《接力跑》。下面我将从教材与学情分析、教学思想、教学目标、教学重点与难点、教学流程、教学效果预估及所需器材七个方面进行说课。

一、教材与学情分析

（一）教材简介

（1）教材地位、特点和作用

接力跑是田径运动中的集体项目，可以培养集体主义精神和动作协调一致的能力，是提高快速跑技术、发展快速跑能力和身体灵敏等素质，也是发展速度素质的有效手段。同时也能培养学生团结协作、进取向上的集体主义精神。本次课的教学内容是《下压式接力》，是一节新授课。学生以前接触过立棒式接力跑的方法，已经建立了接力跑的概念，已有一定的接力跑的基础。通过本课教学，使学生初步掌握下压式接力跑的方法，培养学生正确的接力跑姿势，发展快速跑的能力，提高身体素质，促进学生身心发展。培养学生勇敢、顽强、竞争进取的意志品质及团结协作、友好交往的集体意识。

（2）传接棒方法的技术要点：

下压式：接棒的手臂后伸，掌心向上，拇指向内，其余四指并拢向外，手腕稍上翘，传棒人将棒的前端由上向前下方放入接棒人手中。

（二）学情分析

本课教学对象是小学水平二四年级的学生，该学段学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好动、好奇心强，思维敏捷，模仿能力强，想象力丰富，爱表现自己，有较强的表现欲，对接力跑运动比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，学生的自控能力、学习的持久性还不够稳定，注意力容易分散，集中时间不长。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

小学体育说课稿：《站立式起跑》说课稿范文

站立式起跑能够更好地发挥运动员的爆发力和速度，因此在短距离比赛中尤为常见。
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随着时间的推移，站立式起跑逐渐被广泛应用于田径比赛中，成为一种标准的起跑姿势。
站立式起跑在中国的普及和发展始于上世纪80年代，随着中国田径运动的不断发展，站立式起跑逐渐成为了小学体育教育中的重要内容。
动作要点
预备姿势：身体呈站立姿势，双脚与肩同宽，前脚掌着地，重心放在前脚掌上。起跑动作：听到信号后，后脚迅速蹬地，同时双臂配合前后摆动，向前冲出。加速动作：在起跑后的加速过程中，保持身体前倾，逐渐加速，同时注意调整呼吸。注意事项：起跑时不要过快，避免因速度过快而摔倒；同时注意保持正确的姿势，避免受伤。
培养运动员的快速反应能力
为后续比赛打下基础
Part Four 站立式起跑的动作要领
和注意事项
动作步骤
预备姿势：身体呈站立姿势，重心放在前脚掌上，手臂自然下垂听信号：听到裁判员的信号后，迅速提起臀部，手臂快速摆动起跑：手臂和腿部协调配合，快速向前冲刺加速：随着速度的加快，逐渐抬高身体重心，保持平衡
课堂总结：回顾本节课所学的站立式起跑动作要领和注意事项
评价：对学生的表现进行点评，指出优点和不足之处
作业布置：布置相关练习和思考题，巩固所学内容
预告下节课内容：简要介绍下节课将要学习的内容，激发学生的学习期待

一年级30米快速跑一等奖说课稿

《一年级30米快速跑一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！

1、一年级30米快速跑一等奖说课稿

尊敬的各位老师：你们好！

今天，我说课的内容是一年级30米快速跑和游戏龟兔运动赛，希望老师们提出意见。

一、教学对象及基本情况

1、教学对象：小学一年级第二学期学生

2、基本情况：学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。女生特点：勤动脑，友善。男生特点：好动，有竟争意识。男女生人数均衡。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

二、教学内容

1、走和跑：30米快速跑 4-2

2、游戏：龟兔运动赛 2-1

三、教学目标

1、小学阶段“走和跑”教材的教学目标

逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。树立“我能跑得更快、我能坚持到底、我能超越他人”的自信和勇气，养成关心他人，尊重他人，理解他人，认真负责，自觉、自主锻练、友好合作的习惯，促进心理健康发展。并能遵守走和跑的竞赛规则，做到公平竞争。

2、小学一、二年段“走和跑”教材的教学目标

学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集

体荣誉感。体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。

(1) 课次目标：

八年级的体育途中跑一等奖说课稿

《八年级的体育途中跑一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！

1、八年级的体育途中跑一等奖说课稿

一、指导思想

随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。而是朝着“育人为本、健康第一、以学生发展为中心”的理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围。在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

二、教材分析

跑是人体基本活动能力，也是人们在生活、运动中不可缺少的基本活动技能。而途中跑又是各种跑的基础，是初中年级田径教学的主要教材，因此，进行途中跑教学是非常必要的。在生理上，初二年级学生的身体发育日趋成熟，运动、呼吸、循环系统都有了明显的完善和提高，为途中跑教学的实施提供了客观的学习条件。学生通过途中跑练习不仅可以提高学生的身体素质和奔跑能力，而且可以培养青少年顽强拼搏、奋发向上的精神，对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是在初一年级快速跑技术教学的基础上进行的途中跑技术教学，学生有一定的技术和能力基础。本课的重点是提高学生的腿部蹬摆协调能力，尝试改进和提高途中跑的技术动作，以“发展途中跑能力，掌握途中跑技术”为学习目的而开展的研究性教学。

小学体育《接力跑》说课稿一等奖

小学体育《接力跑》说课稿一等奖1

一、教材简析

接力跑是小学田径教学的主要教材，通过练习不仅可以提高学生各种快速奔跑能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养孩子们勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进孩子生理，心理健康起着积极作用。让孩子在体验快速跑的乐趣基础上，激发她们学习的兴趣，发展他们快速跑的能力，掌握接力跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与本节课教学。

二、学情分析：

1、小学二年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

2、二年级能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

3、二年级这个个班的班箭聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分能力较强。

三、教学目标以及教学重点、难点：

1、认知目标：通过本节课的`学习使学生理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。

2、技能目标：

A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；

B、通过游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度；

3、情感目标：通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展。

本课重点和难点：掌握跑的动作要领和技巧。

四、教学方法运用：

1、教法：根据本课内容的特点，首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

初中体育《快速跑》说课稿(5篇)

初中体育《快速跑》说课稿1

各位评委：

今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学。

一、说教材

这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、说重难点

本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。这节课的难点是手脚配合的协调性。那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。

三、说教法

本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。以快速跑为主教材、素质、游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验到跑动中的乐趣，激发学生参与活动的热情。

小学体育《追逐跑》一等奖说课稿

《小学体育《追逐跑》一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！

1、小学体育《追逐跑》一等奖说课稿

一、教材分析

追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。

投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。

重点：快速启动奔跑

难点：

1、弯道快速奔跑的技能；

2、投掷轻物的全身协调用力技能。

二、学情分析

1、学生心理特点：三年级的.学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

三、教学目标

1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步理解原地掷轻物技术的要求。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启

动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。

3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

体能恢复说课稿

一、教材

高一《体能的恢复》。

二、学情

高一学生，运动神经正在快速发育和成熟，具备一定强度的运动能力。

三、教学目标

1、通过本次课的学习是大部分学生的体能能够得到快速恢复。

2、培养学生完成技术动作所需要的速度、灵敏、柔韧等身体素质。

四、教学重难点

1、教学重点：培养学生完成技术动作所需要的速度、灵敏、柔韧等身体素质。

2、教学难点：理解体能恢复的原理。

五、教学过程

（一）开始部分

1、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装。

2、宣布本次课的教学内容。

3、安排见习生的活动内容以及观看教学、协助教师做些辅助工作。

4、准备活动：原地徒手操。

头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、腹背运动、腰部运动、弓箭步压腿、侧压腿、踝腕关节运动各做4*8个节拍。

5、基本队形要求。

（1）集合做到快、齐、静。

（2）注意力集中，精力充沛。

6、教法

教师口令指挥，学生完成。

（二）基本部分

1、田径运动中的小步跑

（1）示范动作

老师先做完整的示范动作，再根据不同的角度演示3遍；学生练习两组，每组30秒，每组间隔1分钟。

（2）基本站立姿势

两脚自然开立、微屈膝、降重心上体稍前趋而放松，两臂屈肘自然置于体侧，两眼注视前方。

（3）活动方法

起动：听到老师的口令后手自然前后摆动，提膝后积极下压脚踝。

要求：脚离地不能太高，跟着老师节奏由慢到快。

2、原地高抬腿跑

老师先做完整的示范动作，再根据不同的角度演示3遍；学生练习两组，每组30秒，每组间隔1分钟。

3、折返跑练习

老师细心讲解跑动的基本方法，并请同学上来做示范。

（1）基本站立姿势

两脚自然开立、微屈膝、降重心上体稍前趋而放松，两臂届肘自然置于体侧，两眼注视前方。

高抬腿说课稿

一、说课目标 2

二、教学重点和难点3

三、教学准备 4

四、教学过程 5

5.1 导入与复习5

5.2 新课呈现6

5.3 新课讲解7

5.4 练习与巩固8

5.5 拓展与应用9

五、板书设计 10

六、教学反思 11

一、说课目标

本节课的教学目标主要分为知识目标和能力目标两个方面：知识目标：

1. 学生能够正确理解高抬腿的动作要领；

2. 学生能够掌握高抬腿的基本动作技巧；

3. 学生能够了解高抬腿对身体健康的益处。

能力目标：

1. 学生能够通过实践运动，提高自主学习和合作学习的能力；

2. 学生能够发展自身的协调性和灵活性；

3. 学生能够培养良好的团队合作和竞争精神。

二、教学重点和难点

本节课的教学重点主要包括：

1. 高抬腿的正确动作要领；

2. 高抬腿的基本动作技巧。

本节课的教学难点主要包括：

1. 学生能够正确理解并执行高抬腿的动作；

2. 学生能够运用所学动作进行实际训练。

三、教学准备

1. 课件及多媒体设备；

2. 音乐播放器；

3. 学生个人用品，如运动鞋、运动服等；

4. 教师准备运动区域，确保学生可以自由活动。

四、教学过程

5.1 导入与复习

在课堂开始时，教师可以设计一段简短的热身活动来引起学生的注意。比如进行一分钟的跳绳活动，让学生热身并做好运动准备。

接着，复习上一节课所学的相关知识，例如通过问答的方式回顾学生对运动基本动作的掌握情况。教师还可以通过展示图片或视频回顾上节课的内容，帮助学生温习并激发学习兴趣。

5.2 新课呈现

在新课呈现环节，教师可以向学生展示高抬腿的实际动作视频，并提出问题引导学生思考，比如：“你们注意到了高抬腿的动作要领是什么吗？”，“高抬腿对身体有哪些好处？”通过启发性问题的提问，激起学生的学习兴趣，让学生积极提出自己的思考和疑问。

二年级体育《30米加速跑》优秀说课稿

一、课的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平一的五个学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。

二、教材分析

依据教学目标，本课选择二年30米加速跑的课程，通过跑的辅助练习高抬腿跑，提高30米加速跑的运动技能，发展学生的上下肢协调性和奔跑能力，掌握正确奔跑姿势，促进学生身心健康。

三、学情分析

小学二年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。本课采用情景化教学，利用毽子作为教具激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计高抬腿跑和加速跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：使学生了解原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学习跑的正确姿势。

2、技能目标：通过教学，发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力。通过游戏，掌握投掷的正确姿势,培养学生手眼的配合能力，发展上肢力量。

3、情感目标：培养学生热爱祖国、团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。

五、教学程序

（一）开始热身部分

教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。除了集合整队，师生问好等常规外，还安排队列练习，接着以唱游的'形式开始，充分调动学生的学习热情。以新颖，优美的热身操做准备活动，打破

传统单调的跑步，做操套路，吸引学生主动，积极练习，符合低年级学生天真，活泼好动的天性。

短跑说课稿

一．短跑技术的分析

各种跑的动作结构基本相同，短跑技术由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和终点跑四个阶段组成。一般认为，400米以下的竞赛项目采用蹲踞式起跑，其他项目采用站立式起跑，中长跑一途中跑为主。1.途中跑的主要任务是继续发挥和保持最大跑速。途中跑每一个单

步的组成都由支撑时期的着地缓冲、后蹬和腾空时期的折叠前摆、下放摆落动作组成。

2.教学步骤：先练习原地摆臂—负重原地摆臂练习—原地小步跑—

原地高抬腿练习

3.练习对象：初学者

4.教学方法：采用教师动作示范，动作讲解观摩，学生示范，纠正

错误动作练习的教学方法。

（1）练习方法：①2人一组，反复中速跑30—50米②大步幅或车轮跑30—50米③变换节奏加速跑④行进间跑，强调技术

动作的完整与放松。

（2）重点难点：练习摆臂的过程中学生注意的的规范性及准确性，行进间跑练习中摆臂与蹬摆送髋相互配合的与协调性。

5.蹲踞式起跑的练习步骤：

（1）起跑器的安装：分为普通式和拉长式两种

①普通式：前起跑器距起跑线长一脚半长，后起跑器距前起跑器一

脚半长。

②拉长式：前起跑器距起跑线长两较长，后起跑器距前起跑器一脚

长。

③弯道起跑器的安装：起跑器应安装在跑道的外侧，并正对内侧分

道线的切点。

（2）蹲踞式起跑技术：由各就位,预备,明抢三个动作阶段的技术组成。

①听到口令后放松走到起跑线上，双手在起跑线前撑地，两脚掌一

次贴放到起跑器地趾板上，脚尖触地，两手虎口张开，四指并拢，手臂支撑在起跑线后沿，两手间距比肩稍宽，身体重心适当前移。

②听到预备口令，臀部平稳抬起，同时向前移肩，注意力集中。

水平四(七年级)体育《快速跑》说课稿

体育说课稿

《快速跑》

【说教材】

跑，是人类最基本的活动能力，是人们锻炼身体和学习运动技术的基础。快速跑是初中重点教学内容之一，它既是常规教材，也是精学类教材，在中学体育教材中呈螺旋型形式发展。快速跑练习不仅可以提高学生的快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，对于促进学生身心健康起着积极作用。

本课选用基本体操和快速跑教材相互配合，将教具一物多用，贯穿于课的始终。教师利用体操棒这一教具，结合快速跑的教学过程，采用不同的游戏组织形式，进行各种身体灵活性练习，以发展学生快速起动及奔跑能力。

教学目标：

知识目标：进一步学习快速跑基本知识和技术原理，让学生了解起跑反应与加速跑在快速跑的重要作用。

技能目标：学生能积极参与各练习，让学生能较好的了解快速起动在起跑中的积极作用

情感目标：提高学生对速度素质练习的兴趣，培养学生顽强拼搏、刻苦耐劳的意志品质和团队合作精神。

教学重、难点：突出一个字“快”，即：起跑反应快，启动快，加速快。

【说学情】

本课的教学对象是七年级学生，这个年龄段的学生好动，注意力不够集中，不太爱与他人合作，身体素质、活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但他们可塑性强，模仿能力强，掌握动作要领快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。

本课针对学生特点，将游戏融入快速跑练习中，以吸引学生注意力，保证课堂成效。课中利用体操棒做扶棒、枪棒的练习，不仅使学生学得有兴趣，也很好地练习了学生的身体灵活性和快速反应能力。同时课中恰当地安排小组合作与竞赛如拼字竞赛等，也能充分调动学生的能动性，使课堂时时充满笑声，处处收到效果。