【推荐下载】孕期无聊怎么办 准妈妈可以做这五件事
胎儿最喜欢准妈妈做这5件事
在孕期不仅仅需要自己身心愉快以外，还需要考虑肚子里宝宝的健康情况哦，孕期胎儿最喜欢准妈妈做这5件事！孕妈们造吗？虽然胎宝宝在你的肚子里还那么小，但是伦家已经有自己的小心思了呢， ta有自己的喜好，自己的习惯，而且妈妈日常的行为，ta也会有自己的意见，有喜欢的，有反对的，那么，胎儿最喜欢妈妈做哪些事情呢？听我给你娓娓道来！第一件：带我去大自然我相信，每一个人都喜欢美丽的大自然，优美的风景，宽阔的视野，清新的空气，让人感觉浑身轻松，心情舒畅。
同样胎儿也是喜欢的，孕妈可以把心旷神怡的感觉，通过神经介质传递给胎儿的，所谓母子连心，你喜ta也喜，你忧ta也忧。
所以没事的时候，孕妈不要总是在室内呆着，身体允许就在家人陪同下去郊外走走，胎宝宝可喜欢呢！第二件事：乐观积极的心态一个乐观积极的人，总是可以给别人带去正能量（比如小编我），所以也会受到别人的喜爱，孕妈也一样，虽然孕期有诸多的不舒服，甚至出现一些负面的事情，但是孕妈不能总是沉浸在沮丧的情绪中，努力调整心态，想办法解决问题，尽人事听天命。
即使是负面的事情，也会有其正面的价值，比如吃一堑长一智。
保持乐观的好心情对胎儿的发育和性格养成也有很大的帮助作用，希望孕妈开心过好每一天，对未来充满希望！第三件事：言行端正周文王是历史上德才兼备的君王，他的母亲在怀他的时候，是相当注重胎教的，《列女传·母仪传·周室三母》中记载：“大任(太任)者，文王之母，端一诚庄，惟德之行。
及其有娠，古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跸，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声，口不出敖言，能以胎教。
如此，则生子形容端正，才德必过人矣。
” 以上的内容，简单的说就是在孕期，孕妇要要做不说难听的话，不看难看的事物，不听难听的声音，坐有坐样，站有站样，吃健康的食物，有规律的生活习惯，所以呢，如果孕妈有不好的习惯，要及时的纠正哦，想改变，永远都不晚!第四件：爸爸妈妈啪啪没错，胎儿喜欢爸爸妈妈有爱的啪啪，孕期适度的啪啪可以帮助孕妈放松身体，愉悦心情，增进夫妻感情，孕妈荷尔蒙的分泌也会让胎儿感觉到开心。
育儿知识-五个帮助准妈妈减轻压力的好办法
五个帮助准妈妈减轻压力的好办法'每个女人要想真正成为女人都要经历一段必须要经历的过程，那就是了。
大多数的在得知自己的肚子里面着小生命的时候都是非常喜悦的。
但是喜悦和期待只是暂时的，接下来准妈妈就要面临非常多的苦难了。
刚刚开始会孕吐，什么都吃不下去，然后面对这日渐臃肿的身材，做各种事情是非常不方便的。
到了最后还要为了生产而担心受怕，所以说妈妈是世界上最伟大的了。
准妈妈在怀孕的时候压力都是非常大的，所以准妈妈一定要保持一个良好的心情。
准妈妈最好是能够多多想办法来减少自己的压力，接下来是五个帮助准妈妈减轻压力的好办法。
准妈妈应该做些什么才能够知道身边的朋友对自己能不能起到帮助呢？当你在和朋友相处的时候，对于自己的心情也要仔细的体会一下，看看自己适不适合和她们交朋友。
比方说跟这些朋友在一起时，你的心情一直都是非常愉悦的话，那么周围的这些朋友在你怀孕的时候带给你的都是好处。
这些人的性格通常情况下都是积极向上、乐观开朗的。
但是，世界上的人性格都是非常不一样的，所以我们周围还是充斥着一部分生活态度消极的朋友。
如果在怀孕的时候某一部分的朋友或亲戚让你感觉不好，那么在你间最好是少去找他们。
在这里不是责备那些消极处世的人，不是说一点都不要和他们联系，只是想让准妈妈有一个更好的怀孕状态，生产之后你还可以决定是否继续跟他们交朋友。
当你感到自己已经心烦意乱的时候，就什么都不要做。
给自己几分钟的冥想时间，也可以看一本喜欢的书，和一个朋友聊聊天，去一个比较安静的地方散散步。
五分钟的安静思考甚至可以提高你的心率、血压、和免疫系统。
要是和别人在一起的时候，别人来时摸你的肚子，或者是不停询问你肚子的尺寸和孕期的其他状况，这都会让你觉得特别烦，有的时候准妈妈真的是需要安静的。
因此准妈妈要学会跟身边的人说不，不要碍于面子让自己做一些非常委屈的事情来影响心情，委婉的拒绝别人的要求或者问题对你和胎儿都是比较好的。
不要担心会得罪别人，因为怀孕的时候准妈妈的心情大家都是理解的，真正的朋友和家人会体谅你的压力和情绪，他们不会怪你的。
孕妇呆在家无聊怎么办
孕妇呆在家无聊怎么办怀孕之后一般女性就会待在家里，整天躺着或者是做一些简单的散步等的运动，但是这其实是浪费了一段不错的时间。
孕妇由于怀孕之后不能做累活儿，也只能休息，并且随着时间的变化，后期孕妇会更加的疲惫，那么，孕妇呆在家无聊怎么办？孕妇呆在家无聊怎么办1、多学习育儿知识孕妇在怀孕期时间，除了要多看书、多上一些育儿论坛、多加一些育儿群来了解有关怀孕和育儿的知识外，还要多去医院听一些课程。
这样有利于她们更好的做好孕期的护理，以及迎接宝宝的到来。
2、列好孕产购物清单孕妇在怀孕期间，该买的东西要提前买好了，不然到时候准备生产时肚子大了，才去购物，就显得比较笨重了。
此时在孕期不妨提前列好购物清单，把产妇和小宝贝需要用到的东西都列出来，然后有步骤的开始规划购买了。
3、适当做点家务活孕妇其实也不要什么事情都不做，这样确实是很无聊的，一些不太费力的家务活其实也是可以做的，比如说洗洗衣服、做做饭什么的，其实在孕早期和孕中期都还是可以胜任的。
因此，发现自己没事做的时候，不妨干点家务活吧。
4、发展点兴趣爱好如果以前上班，工作比较忙，没有时间去发展自己的兴趣爱好的话，那么孕期有很多的时间可以给你好好利用了，此时如果你对十字绣感兴趣，可以在家绣一绣；如果你对其他的手工艺品感兴趣，也可以去学习一下，增长自己的见识和动手能力，都是不错滴。
孕期运动什么好处1、有利于增强体质运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。
2、有助于自然分娩运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。
腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。
孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。
孕妇在怀孕时期特别容易出现嗜睡的问题，这样的情况其实是会消耗孕妇身体健康的，所以孕妇在怀孕期间可以适当的运动，出外散步，做一些简单的运动，对于自己生产有好处，所以孕妇不防可以试试。
除了孕妇运动之外，还要注意营养的补充，这样才能生出健康的孩子。
孕妇消磨时间的100种方法
孕妇消磨时间的100种方法1. 看一部喜剧电影或电视剧；2. 做日常家务，比如做饭、做洗衣服等；3. 针线活，可以制作礼品；4. 做拼图；5. 听音乐；6. 给孩子准备早教活动；7. 与朋友通过网络聊天或通话；8. 练习轻松的瑜伽；9. 进行有趣的室内游戏；10. 写一封信给一位亲朋好友；11. 看一本书；12. 进行一次轻松的旅行；13. 画画；14. 玩花样毛线棒；15. 晒太阳；16. 与孩子一起做手工；17. 表演一些有趣的舞蹈；18. 唱歌或者跳舞；19. 烹饪美味的食物；20. 散步并放松；21. 与朋友联系，共同探讨健康话题；22. 看护士，与护士一起分享有关孕期知识；23. 参加一次专业的会议或培训；24. 做一些室内的有趣活动，比如看电影、做游戏、做手工等；25. 看书，完成读书计划；26. 收集一些孕期健康护理资料；27. 看一场运动比赛；28. 了解一些有关孕期的医学知识；29. 参加一次室内户外活动；30. 与朋友分享宝宝的发育进展；31. 听一些有趣的搞笑故事；32. 与朋友一起进行一次烹饪竞赛；33. 给即将出生的宝宝准备一件特别的礼物；34. 做一次吃野餐；35. 与家人或朋友一起外出旅游；36. 看一次家庭影院；37. 对话一位更有经验的妈妈；38. 进行一次室内舞会；39. 开展一次有趣的知识竞赛；40. 看纪录片；41. 练习水中游泳；42. 与家人或朋友一起进行一次旅行；43. 尝试新鲜的食物，了解各种美食；44. 开展有趣的宝宝按摩活动；45. 和朋友一起玩耍；46. 听一段心灵鸡汤；47. 找一个熟悉的人去旅行；48. 给宝宝挑选一些有趣的游戏；49. 给自己探索一次新的环境；50. 尝试吃一次少油少盐的营养均衡的果蔬餐；51. 了解一些营养学知识；52. 做一次水上旅行；53. 进行一次室内游泳；54. 与家人一起做植物之类的室内花卉活动；55. 与家人一起做家居手工活动；56. 听一段故事，并和家人一起讨论；57. 了解一些星座知识；58. 做饰，开展一些另类造型；59. 听一段励志歌曲，感受歌曲中美好的心情；60. 练习放松性瑜伽；61. 练习用心相放；62. 了解一些育儿方面的实用知识；63. 听一段冥想的音乐；64. 动手做一次家务，感受完成任务的快乐；65. 安排一次有趣的家庭活动；66. 听一段古典音乐，感受古典音乐中的优美；67. 观察一次星空，与家人一起享受美景；68. 看一次精彩的体育比赛；69. 给宝宝准备一件有趣的衣服；70. 尝试吃一次新的美食；71. 给宝宝准备一些特72. 看一次小型汽车表演；73. 参加一次家庭歌唱比赛；74. 与朋友去泡泡浴；75. 尝试做一次家常菜；76. 找一些新的拼图玩具，进行智力游戏；77. 和家人朋友一起开展古老遊戲活动；78. 看一次家庭影片；79. 给宝宝准备有趣的书籍或拼图；80. 进行一次室内抓绳游戏；81. 尝试书写一本手册、日记；82. 收集一些花卉或植物，开展种植活动；83. 看一场舞台剧；84. 尝试进行一次地铁旅行；85. 给宝宝挑选有趣的乐器；86. 进行一次体验式学习；87. 参加一次慈善募捐活动；88. 参与一次野外拓展活动；89. 与家人朋友一起进行烧烤活动；90. 尝试打篮球、踢足球等运动；91. 看一部启发思维的电影；92. 观看一次街头表演；93. 尝试参与一次舞蹈派对；94. 与家人朋友一起看野生动物表演；95. 给宝宝准备一些拼图玩具，帮助宝宝发展智力；96. 尝试参与一次自然保护活动；97. 看一场冰上表演；98. 与家人朋友一起购物，体验购物乐趣；99. 打羽毛球、乒乓球等活动；100. 尝试参与一次主题能量活动。
孕期枯燥？孕妈妈们怎么打发时间呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕期枯燥？孕妈妈们怎么打发时间呢？
导语：用来打发时间，莫过于最能体现孕妈咪们心灵手巧的各式手工DIY了，既能让你爱不释手，又能获得满满的成就感。
孕期可以选择折纸，折纸相对较简单，大概我们每个人小时候都玩过，诸如幸运星、千纸鹤等，既可以寄托准妈妈对未来的美好愿望，又能够在短时间内有很多成品，可以说非常容易获取成就感。
孕期枯燥？孕妈妈们怎么打发时间呢？
孕妇有哪些打发时间的小工艺呢？
1、编绳
编织技艺生活中我们大概接触的不是很多，但是想学的话，市场上都有专门的指导书籍，许多销售毛线或者手工编织材料的商家也都会义务教客人比较适合的编织技法。
不过比起十字绣，手工编织就会显得稍微难一些，并且还要花费较多的时间，这也因此需要准妈妈付出更多的耐心，但这通常对于孕妇的急躁性格能够做些改善。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
孕妇消磨时间的方法
孕妇消磨时间的方法孕妇在孕期间会经历一些身心上的变化，往往需要寻找一些方法来消磨时间，帮助自己度过这段时间。
下面是一些可以帮助孕妇消磨时间的方法：1. 读书：阅读是一种很好的方式来消磨时间和放松心情。
可以选择一些孕产指南书籍或者是与孕期相关的小说、杂志等。
阅读可以帮助孕妇获取知识，了解更多关于孕期和育儿的信息。
2. 手工制作：可以尝试一些手工制作的活动，例如织毛衣、编织、刺绣等。
这些活动不仅可以培养孕妇的动手能力，还能够帮助她放松心情，将注意力集中在手工制作上。
3. 瑜伽和呼吸练习：瑜伽和呼吸练习有助于孕妇保持身体和心理上的健康。
这些练习可以帮助缓解孕期不适症状，增强身体的柔韧性和平衡能力。
合理的呼吸练习也能够让孕妇保持平静和放松的状态。
4. 健身：合适的运动对于孕妇来说也是很重要的。
可以选择一些适合孕妇的运动项目，例如孕妇瑜伽、孕妇舞蹈、孕妇体操等。
这些运动可以保持身体的活力，增加孕妇的耐力和力量。
5. 外出散步：散步是一种轻度的有氧运动，有助于孕妇保持身体健康。
可以选择一个美丽的公园或者风景优美的地方，和家人一起散步，欣赏大自然的美景。
6. 和朋友、家人聊天：可以利用这段时间和朋友、家人进行交流。
聊天可以让孕妇分散注意力，忘记一些不适感和烦恼。
与其他准妈妈分享孕期的经历和感受也是一种互相支持和交流的方式。
7. 学习新技能：在孕期可以学习一些新的技能，例如烹饪、绘画、摄影等。
学习新技能可以帮助孕妇充实自己的生活，拓宽自己的视野。
8. 游戏和智力训练：可以尝试一些游戏和智力训练活动，例如解谜、拼图、棋类游戏等。
这些活动可以锻炼孕妇的思维能力和反应能力，提高她的专注力和注意力。
9. 写日记：可以利用这段时间写日记，记录自己的孕期经历和感受。
写日记可以帮助孕妇释放情感，表达自己的思想和情绪。
10. 观看影片和电视剧：可以选择一些喜欢的影片和电视剧来消磨时间。
观看影片和电视剧可以帮助孕妇放松身心，让她进入一个虚拟的世界。
孕妇打发时间的方法
孕妇打发时间的方法孕妇在怀孕期间，经常可能需要打发时间，以缓解身体的不适和疲劳，同时也可以促进母婴的亲密关系。
下面是一些孕妇打发时间的方法，希望能给孕妇们带来一些启示。
1. 阅读：阅读是一个很好的打发时间的方式，不仅可以扩展知识，还可以为孕妇们提供放松和享受的机会。
选择一些孕妇、育儿、孕期健康等方面的书籍，可以帮助孕妇们更好地了解和应对自己的身体变化和情绪波动。
2. 听音乐：音乐是一种很好的娱乐和舒缓心情的方式。
孕妇可以选择一些轻快、舒缓的音乐，放下身心，闭上眼睛静静地聆听。
孕妇也可以欣赏孕期音乐，这些音乐特别为孕妇设计，在促进妈妈和胎儿亲密关系的同时，还可以帮助孕妇放松身心。
3. 沙盘游戏：沙盘游戏是一种非常有创意和放松的游戏方式，通过将沙子和小玩具放入一个小盒子或盘子中，孕妇可以通过塑造自己的世界来表达内心的情感和需求。
沙盘游戏可以帮助孕妇们更好地理解自己的情感变化，并通过触摸和玩耍来放松身心。
4. 拼图游戏：拼图是一种有趣的游戏，可以用来打发时间。
孕妇可以选择一些拼图游戏来训练自己的脑力和注意力，同时也可以提高专注力和创造力。
5. 绘画和手工艺：绘画和手工艺是一种很好的放松方式，可以帮助孕妇们放松身心，缓解压力。
孕妇可以选择一些简单的绘画和手工艺项目，如涂色、绘画、编织等，不仅可以提高孕妇自己的艺术技能，还可以制作一些特别的物品，给孕期增添一些乐趣。
6. 与家人和朋友交流：孕妇可以与家人和朋友交流，分享孕期的喜悦和烦恼。
交流可以让孕妇得到情感的支持和安慰，也可以增进家人和朋友对孕育生活的理解。
7. 健身和瑜伽：根据孕妇的个人身体情况，选择适合自己的健身和瑜伽项目。
适量的运动不仅可以改善孕妇的心情，还可以增加孕妇的灵活性和体力，为分娩做好准备。
8. 烹饪和烘焙：选择一些喜欢的食谱和烘焙食品，掌握一些简单的烹饪和烘焙技巧。
孕妇可以尝试做一些营养丰富的食物和点心，不仅可以提高自己的厨艺水平，还可以为家人带去美味的食物。
孕妇打发时间的方法
孕妇打发时间的方法
孕妇可以尝试以下方法来打发时间：
1. 阅读：阅读怀孕、育儿和妈妈们的生活经验等相关书籍，可以增长知识，为即将到来的新生儿做好准备。
2. 学习：参加产前教育课程或在线学习有关怀孕、分娩和育儿的知识，可以提前了解和应对相关问题。
3. 锻炼：进行合适的孕妇运动，如孕妇瑜伽、散步等，有益于保持身体健康和心情愉快。
4. 观看电影或电视剧：选择一些轻松愉快的电影或电视剧，看一些有趣的剧集可以放松心情。
5. 制作手工艺品：尝试制作一些简单的手工艺品，如织毛衣、编织围巾等，既能放松心情，又可以为宝宝准备一些手工制品。
6. 组织衣柜或家务：整理衣柜、整理家务或者做一些准备工作，为宝宝的到来做好准备。
7. 与亲友聚会：与家人或朋友聚会，交流心情和经验，还可以为宝宝接触更多
的人际关系。
8. 做瑜伽或冥想：尝试瑜伽或冥想可以帮助缓解压力，保持身心平衡。
9. 看书或听音乐：阅读一些感兴趣的书籍，听一些舒缓的音乐，让自己放松。
10. 做手工或画画：尝试一些手工或绘画活动，如绘制宝宝的画像或做一些简单的手工作品。
无论选择哪种方法，孕妇都应根据自己的身体状况和医嘱来进行，注意适度运动和身体休息，保持良好的心态和身体健康。
孕妇妈妈们要经常给自己放放假
孕妇妈妈们要经常给自己放放假在怀孕期间，当孕妈妈感觉到疲劳的时候，就是你身体在对你发出不满了。
这个时候你应该做的，就是好好放松自己，赶走疲劳状态。
接下来，我们跟小编一起去看看孕妈妈可以如何给自己放松吧。
1.按摩准妈妈在按摩时，千万不要像平常（未怀孕时）一样趴着，应选择一张舒适有椅背的椅子，双脚横跨椅子坐下，脸、胸部朝向椅背靠着。
这时候不妨请先生帮忙，顺着背部往臀部、手脚等部位进行抚摸，让肌肉慢慢地达到松弛的状态。
这样不仅有消除疲劳的功效，还能增添夫妻间的情趣。
2.泡澡、泡脚当身心疲惫时不妨泡在浴缸里，借由促进血液循环的作用，让紧绷的肌肉恢复柔软性，走出疲惫的状态。
3.唱歌、听音乐不晓得你是否也曾经在KTV的包厢内抓着麦克风不放，还记得当时唱歌的快乐样子吗？音乐的确能有效地抒发心中情绪，也就能安抚、改善疲倦的心情，让内心重新充满能量。
至于音乐的选择是否一定要古典音乐？徐振杰主任指出，如果你受不a了交响乐的忽大忽小或弦乐N重奏的变化，那么当然可以将古典乐排除在外。
音乐的选择只要自己听起来觉得舒服就好，流行乐、爵士乐、轻音乐、电影配乐、大自然音乐，甚至于宗教音乐也行，换句话说只要你喜欢，而且能乐在其中就可以。
4.聊天当心情低落或遭遇困难时，不妨找老公、家人、朋友诉苦，将不愉快的情绪及问题慢慢地道出，虽然对方不见得能有效帮你解决问题，不过在说的过程中，可以让你重新整理问题，对方也会给你适当的温暖与回馈，让你感受到温暖，重新恢复饱满、愉悦的精神。
小编总结：不同的孕妈妈会有属于自己的不同的放松方式，听听歌，跑跑步，看看书，这些都是好方法来的。
不管孕妈妈喜欢哪一种方法，最重要的能够让你放松，能够让你拥有好心情。
育儿知识-教你五招 破除孕期小情绪
教你五招破除孕期小情绪'女人怀了孕后，心理会产生不小的变化。
最初时，是对新生命到来的惊喜。
但随着孩子越来越大，准妈妈的心理负担也开始越来越多了起来。
比如“生孩子疼吗？”“会有意外发生吗？”“身材臃肿以后能恢复吗？”等等，类似的问题总是萦绕心头，让准妈妈很是不安。
其实，这都是孕期的小情绪，想要破除这些小情绪也有方法可言，我们一起来看看：养成记日记的习惯，怀孕期间写日不仅可以记录宝宝的成长，还能够记录自己的小心情。
当宝宝长大以后，可以跟宝宝分享这曾经走过的艰辛和惊喜的瞬间，也能够让孩子明白你十月怀胎的不易，这是一份送给自己未来的珍贵礼物，能让自己获得更多的快乐~ 语言也能够传递自己的心声，所以要经常和宝宝讲讲话，告诉他“宝宝，我好期待你”，“宝宝，你一定很漂亮”。
其实，也可以和宝宝聊一聊日常的生活，比如“宝宝，你知道吗，今天天气非常好呢，阳光明媚”。
这项“体操”可不是单人项目哦，也要动员准爸爸们经常和宝宝说说话比如“宝宝，你在妈妈肚子里要乖乖的哦~”。
音乐是最好的胎教，给宝宝接受艺术熏陶的同时还能促进宝宝身心的发育，而且对于妈妈的心情放松也很有帮助。
准妈妈们可以选择听一些自己喜欢的音乐，如果愿意当然可以跟着唱出来，这对于准妈妈们释放心情大有帮助。
花点心思布置一个温馨的家，一些小小的物品就能够改变家里的氛围。
比如添加一些宝宝用品，或者一些自己很喜欢的漂亮宝宝图片，又或者一些可爱的小玩具。
这些充满童趣的东西会让你觉得家里更加温馨，也能够让自己感觉到宝宝即将到来的喜悦。
经常同幽默的人在一起，能够感受到他们对生活的热爱，所以不妨多接触一下具有幽默细胞的朋友，或者创造能够让自己开怀大笑的机会。
比如看看段子手们的新作，比如听听德云社的相声，比如看一些搞笑的视频……准妈妈们一定要寻找让自己能够快乐的元素，远离不开心的事情。
当然，准爸爸们也可以多多收集好玩的动图、视频、段子等来逗准妈妈们开心。
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怀孕在家能做些什么
怀孕在家能做些什么怀孕后妇女的家庭地位立刻提高，就如珍稀动物一样受到保护。
当然孕妈妈适当的休息是非常的重要的。
当然重活、累活等孕妈妈一定要避免。
那么怀孕在家，孕妈妈可以做些什么呢？不可做些什么呢？下面就让小编跟大家讲解一下。
怀孕在家能做些什么孕妈妈在家可以适当选择一些轻巧的劳动，这样即可运动又可愉悦心情。
1.可以给尚未出生的做些宝贝手工艺品，现在网络上有很多手工diy的小饰品，可根据自己能接受的难易度来选择。
2.可以把孕期的所闻所见所想以文字的形式记录下来。
准备一个笔记本，记录时间，孕期，写下你的怀孕日志，回过头来看一定感慨很多。
例如宝宝的第一次胎动，爸爸妈妈给宝宝准备的第一份礼物等等。
3.自学知识，关注时事新闻，关注母婴知识，不与生活脱轨，增加自己的生活趣味。
4.在家里可以做点力所能及的家务活，扫地擦桌，以及做些给家人做些美食，或者小点心等都是很不错的。
怀孕后不可做的几件事1.乱吃药物比如说感冒了还是胃疼了等等去诊所拿药随意吃，这样不利于胎儿的健康，所以最好到医院去咨询医生。
所以药物啥的尽量少吃，多喝开水吧。
2.喝酒怀孕期间是不能喝酒的，特别是酒精度高的，这样会导致胎儿畸形的。
3.心情不好会导致抑郁症，不利于宝宝的健康。
那么这个我就希望爸爸们能在这个时候多陪陪妈妈们，逗逗妈妈们开心。
以上就是小编为大家带来的关于怀孕在家能做些什么以及怀孕后不可做的几件事相关内容，希望对大家有所帮助。
孕妈妈虽然是特殊人群，只要有所注意还是有很多事情可以做的。
怀孕十月是非常漫长的过程，如果每天都无所事事这对孕妈妈来说是非常不利的。
在家待产怎么打发时间
在家待产怎么打发时间许多孕妈们怀孕过程中，由于各种原因，导致没有办法继续职场工作，在家待产。
没有工作虽然十分轻松，但是对于突然闲下来的孕妈来说感觉分外无聊，长期无所事事可能影响孕妇的情绪，对孕妇的心理健康不利损害到宝宝的成长。
那么在家待产时，怎么打发时间呢？在家待产怎么打发时间1、织毛衣。
怀孕后的人有的就容易犯懒，那么就可以做一些简单的针织，既能够消遣时间还可以培养耐心，保持心情平稳。
还可以为宝宝准备一些需要的衣物。
2、开网店。
现在网络购物十分发达，闲不住又有点小钱的宝妈可以尝试在网上开店，选择自己感兴趣的商品进行售卖，不过开网店需要经常打理，慢慢学习。
3、学钩针。
钩针是比较简单的手工，可以通过上网买书或视频自学，感兴趣的话跟着学很快学会。
孕妈可以钩宝宝鞋帽，玩具，为宝宝亲手自作更有成就感。
4、看书学习早教知识。
新手妈妈们对于怎么照料宝宝还没有经验，可以通过看书的方法获得关于宝宝的，以免宝宝出生后措手不及。
孕期不建议去做的事情1、生活作息没规律。
早上赖床不起，晚上熬夜不睡，吃饭不按时间，想吃就吃，不想吃也就不吃。
生活没规律是怀孕期间的大忌。
有调查显示，生活没规律，作息不正常的妈妈宝宝出生后比较孕期规律作息妈妈生育的宝宝难带。
2、追剧无数。
很多的孕妇有一个不好的习惯，喜爱追剧，心想可捞着尽情的去看自己喜欢的连续剧了，于是没白没黑的追。
那种无序的状态很容易造成孕妇疲劳，不利于胎儿的生长发育。
合理地计划养胎期间的活动，既能够学习到知识技能为生产养育宝宝积累知识，帮助维护孕妈的心理健康，还能促进胎儿健康的成长发育，希望上述的建议能够帮助各位准妈妈愉快地度过整个孕期。
怀孕怎么打发无聊时间
怀孕怎么打发无聊时间对于那些初为人母的女性来说，由于还不太适应这一角色的转换，觉得怀孕就是一件使日子单调乏味的事情，不可以像从前那样想去哪里就去哪里，这可愁坏了。
那么在这个特殊的时刻要怎样来打发时间，下面就介绍下怀孕怎么打发无聊时间。
怀孕怎么打发无聊时间1、听音乐：听音乐是一个好的习惯，不管对于自己来说还是对于胎儿来说都是有作用的。
毕竟还有胎教这一个环节，选择那些优美的音乐对于胎儿也是有所帮助的。
2、做一些手工活：在怀孕的前期中期可以做一些手工的衣服鞋子之类的东西，可能以后孩子会用到呢，感受做母亲的辛苦，也可以增加母爱。
当然也不要太累就好。
3、参加准妈妈的培训活动：在自己有时间和金钱的前提下，可以给自己一个学习怀孕和养宝宝的学习机会，一起交流最新的经验，学习最基本的孕妇知识，育儿的基本常识。
4、安排时间去运动：去散步，去外面呼吸新鲜的空气，这样可以有一个好的心情，然后还放松的身体，对于怀孕是很用帮助的。
5、可以发展自己的爱好：每天给你自己一点时间，去找好自己的材料，慢慢的去写字去画画，对于以后返回职场也是有所帮助的，对于爱好也是一个提升。
6、可以看书看报看电视：看电视的，当然也是可以选择去看报看书，在娱乐的方式下就可以度过自己新的一天，当然了也不要让自己太累，合理适度才是最重要的。
7、逛超市公园去超市购买自己需要的东西，找到自己喜欢吃的，买到婴儿需要的物品，也可以去公园逛一圈。
这里是人群聚集的地方，所以一定要注意安全。
8、最无聊的办法是睡觉：选择睡觉，因为这是最放松自己的方式了，可以舒舒服服地睡觉，可以远离烦恼。
当然这也是最轻松的方式了。
怀孕注意事项女性怀孕后，体内发生了许多特殊的生理变化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多。
如果不经常洗澡、洗头的话，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
所以说，孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。
孕期如何安全做家务
孕期如何安全做家务
孕期做家务也是有好处的，所以孕期可以做一些力所能及的家务。
但是也要注意，怀孕期间的妈妈做家务时也要注意一些问题。
要根据自己身体情况选择做什么家务以及运动量，一般以心率不超过每分钟100～120。
孕期做家务守则一：
劳逸结合准妈妈做15～20分钟的家务后最好休息十来分钟。
休息时，尽量把双脚抬高，可以将双脚平放在小板凳上，或在双腿下面垫个枕头，这样疲倦就会慢慢消失。
孕期做家务守则二：
慢一点肚子越来越大，人就会越来越笨重，这是抗拒不了的。
既然不灵活了，就干脆让自己慢下来吧。
所以，准妈妈在做家务时，越慢越好，安全第一。
孕期做家务守则三：
不要操之过急准妈妈最适宜做家务的时间，一般是在怀孕3～7个月。
在3个月之前，多数准妈妈都会有呕吐、乏力等早孕反应，这时做家务反而容易越做越乱；而7个月以后，特别是快分娩时，准妈妈自己行动都不方便，更别说做家务了。
孕期做家务守则四：。
育儿知识-无分无聊孕期可做5事
无分无聊孕期可做5事怀孕280个日日夜夜里，有些孕妇选择继续上班工作，而有些孕妇选择在家里安胎待产。
其实，如果身体条件允许的话，建议产后还是要坚持上班，只要上班的工作并不繁重劳累即可。
若是外出安胎待产，一下回去闲下来可能会有些无所适从，那么准妈妈该如何消磨时间呢？一、新生儿该如何消磨时间？1.学习一些孕育分娩育儿知识每一个新手外婆对于怀孕、分娩、育儿方面的了解都不但比较少，孕妇可以在孕期比较空闲的时间内，多看一些书籍、网页、碟片等来了解多一些技能关于这些方面的知识，甚至可以去上一些相应的本科课程课程。
这样对于孕期的各种反应，分娩前迹象和分娩过程，育儿注意要点都可以先核心内容做大致的了解，而后就可以从容应对，不会突然变得手足无措了。
2.精心研究美食和鸡精一个好老婆，要懂得留住老公的胃；一个好妈妈，要懂得做一手好菜给宝宝吃。
无论是当家老婆的身份，还是将要作为妈妈的身份，利用空闲的时间去研究美食和很辅食很有用处，极其也将会是一件很快乐的事情。
怀孕期间做出一桌子好吃的，看着老公吃得津津有味，自己的心情也会变得快乐。
等到孩子出生后四个月开始吃喝水辅食，妈妈懂得如何做辅食给孩子吃，孩子越来越结实起来，这对妈妈来说无忧无虑也是一个幸福和快乐。
3.多做一些陶冶情操的事情孕期可以多做一些陶冶情操的事情，比如画画、看书、唱歌等等，这些不仅仅可以帮孕妇消磨时间，而且可以对胎儿起到胎教的作用。
4.适当参加一些运动孕妇可以适当运动组队参加一些运动，比如散步、瑜伽、太极拳等等，选择一些动作比较轻缓的运动，对哺乳自身身体有好处，对胎儿的生殖也很好。
5.准备宝宝必需日常用品怀孕期间极为空闲，孕妇可以花点心思给孩子孕妇选择出生后的生活必需品，比如：衣服、喂食用具、床上用品等等。
二、孕期注意事项孕期要注意保持良好轻松快乐的心情，不要无所事事把自己关在家里，要多过来走动走动，多和其他人接触沟通交流。
可以给胎儿做得好胎教，这样使到能使自己无聊的生活增添几分乐趣。
【胎教知识】怀孕期胎教,准妈妈也要放松
【胎教知识】怀孕期胎教，准妈妈也要放松
这样消除你的紧张：
1、倾听自然之声
每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗
棂的声音，这些来自大自然的天籁会让你的心情变得格外轻松。
2、听音乐
在你感到情绪焦躁不安的时候，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。
采取一种你觉得最
舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分
融入音乐的美妙意境中去。
拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不
受胎宝宝的欢迎。
你可以选择那些安静、悠扬，帮助你遐想的曲目。
3、想像
这也是一种很好的消除紧张的方法，当然，前提是你要想像一些“美好的事情”，或
是“美好的事物”。
比如，想像一下“宝宝”未来的模样;你和先生恋爱时快乐温馨的场
景等等。
4、唱歌
据说，俄罗斯的科学家们就鼓励孕妇大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。
准妈妈们在怀孕期间，除了要重视胎儿的教育工作。
自身的情绪也是很重要的，不能
有焦虑、浮躁、紧张等等情绪。
准妈妈们要在孕期慢慢的调整。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
孕早期要做的五件事情
孕早期要做的五件事情
怀孕开始到第3个月称为妊娠早期，这个时候，准妈妈的身体负担会增大，准妈妈会开始出现羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。
同时随着早孕反应的出现，准妈妈会开始有一些烦躁和厌恶感。
妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期，同样也是胎儿最容易出现畸形的时期。
准妈妈这一时期的保健和胎教具有重要的意义，准妈妈应该这样做：
1、正确认识妊娠
怀孕是一件非常顺其自然的事情，是女性从幼稚走向成熟的重要象征，有了孩子就代表着你要做母亲了。
从现在开始，你将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命，所以作为准妈妈你应该感到骄傲和自豪。
2、保持积极的情绪和良好的心态
在孕期，准妈妈要克服烦躁情绪，保持一个良好的心情，这样对准妈妈和胎儿都有好处。
准妈妈要保证自己处在一个和睦温馨、情意融融的环境气氛中，不要太紧张，要乐观对待周围的消极因素，多听一些抒情的音乐、幽默诙谐的语言，让自己有一个好的心情。
3、平衡饮食
为了让胎儿能够更健康，准妈妈要做到膳食均衡，不要偏食忌食。
育儿知识：孕期不耽误工作？孕妇要这样做
孕期不耽误工作？孕妇要这样做
不少女性朋友怀孕之后，还会选择继续工作，但是，身为孕妇的你，该如何做才能不耽误工作呢？抓紧和我一起看看吧。
1.保证精力
孕期，孕妈容易疲劳，所以在工作累的时候应该有个短暂休息的时间，这期间你可以去户外走走，闭目养神，缓解工作疲劳。
一般早上精力充足，孕妈可以捡重点事情做，下午疲劳，这时候可以做点轻松的事情。
2.释放压力
怀孕后，可以跟领导申请，减轻工作量，如果不行，可以请同事帮忙。
对每件事情，应该都保持热情，遇到不顺心的事情时应该学会放松，深呼吸。
如果不能自行调节心情，孕妈可以跟周围的亲朋好友吐槽一下，不能憋着，这样对宝宝不好。
3.不参加重体力工作
如果工作简单不需要消耗太大的体力，孕妈可以做。
太过劳累的活，孕妈还是不要继续了。
在工作期间，如果觉得累，应及时休息，工作期间可以吃点水果或是点心补充体力，
午休时可以睡觉，也可以去户外走走呼吸新鲜空气。
4.缓解妊娠反应
很多孕妈早期会有妊娠反应，比如呕吐。
所以要及时做好准备工作，这样不会影响到你的正常工作。
比如在办公室准备些话梅，减少不适症状。
早上务必要吃早饭，工作期间吃点富含维生素的水果，这样可以缓解妊娠反应，如果情况严重，那较好请假休息。
5.充分休息
孕晚期，孕妈要充分休息。
如果工作不是太劳累，那么可以正常上班。
但是在上班期间，需要劳逸结合，如果感觉到劳累，要立即停止工作好好休息。
以上就是我分享给大家的，关于孕妇不影响工作的五个方面，孕妈妈做到上面的五点，才能真正权衡自己的身体健康和工作哦。
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孕期无聊怎么办准妈妈可以做这五件事
自从有了宝宝以后就要度过九个月的怀孕岁月，有一部分的准妈妈因为工作忙走不开的缘故，所以还是选择在工作岗位上坚守，有些准妈妈则选择在家里安胎待产。
这两种方式有利有弊，主要根据准妈妈的生活工作的情况再进行选择。
但是，如果身体条件允许的话，怀孕期间准妈妈最好还是要坚持上班，但是要注意的是上班的工作内容不能够太繁重劳累就可以了。
如果准妈妈选择在家安胎待产的话，其实是比较无聊的，因为一开始已经习惯了整天忙碌的工作，一旦停下来的话，其实是非常不习惯的。
快节奏的生活转变到慢节奏会让很多人无所适从。
那么准妈妈该如何消磨时间呢？
一、在怀孕的时候应该怎么样消磨时间？
1、学习一些孕育分娩育儿知识
第一次当准妈妈的人，其实是特别茫然的。
特别是对于怀孕、分娩、育儿方面的知识都不是特别了解，因此，为了弥补这方面知识的空缺，准妈妈最好是在怀孕的空闲时候，多看一些书籍、网页、碟片之类的来多了解一些关于这些方面的知识。
最好是对分娩前迹象和分娩过程以及育儿注意要点事先有个大致的了解，这样当真正发生的时候，就不会太迷茫，不会突然变得手足无措了。
2、适当参加一些运动
准妈妈在身体能够接受的范围里面也可以参加一些运动，如是散步、瑜伽、太极拳之类的，最好是进行一些动作比较轻缓的运动，对准妈妈自身身体有好处，准妈妈进行锻炼了，身体变得更好，对宝宝的生长发育也是有很多的帮助的。
3、精心研究美食和辅食
一个好老婆，一定是会抓住老公的胃的。
所以，作为一个好妈妈，在宝宝出生以后，一。