浅析拓展训练对培养技工院校学生心理品质的作用
拓展训练对高职生职业心理能力的影响分析
拓展训练对高职生职业心理能力的影响分析
口 廖 雪 霏
摘 要 ： 高 职 院校 是 培 养 具 有 较 高 综 合 素 质 应 用 型 人 才 的 基 地 。 高 职 生 要 想 在 激 烈 的 竞 争 中 出类 拔 萃， 不但 需要 不断补 充 专业知 识和 职 业技 能。 还 需要 团 队 精 神 、 忠诚度 、 创 新 能 力 和 沟 通 表 达 能 力 等 特 质 。心 理 素 质 拓 展 训 练 有 利 于 培 养 学 生 的 这 些 能 力 。 高 职 院 校 在 开 展 拓 展 训 练 过 程 中 ． 要 注 意 课 程 的 设 计 与 实 施 。 对 在 实 际 教 学 应 用 中存 在 的 困难 要 采 取 相 应 地 对 策 。
台， 以活 动为 道 具 ， 以 体 验 的 学 习 方 式 提 升 组 织 和
心 。 磨 炼 他们 的意 志 ， 增 强 他 们 面 对 困 难 时 的 勇 气
和 能 力 （ 三 ）拓 展 动Ｉ 练 能 增 进 团 队 协 作 和 改 善 人 际 关 系
合 作 意识 是 现代 社 会 对 每一 个 成 员 的 基 本要
训 效果 更深 远 、 更持 久 。
一
、
心 理 素质 拓 展 训 练对 高职 生 职 业 心理 的 影 响
（ 一） 拓 展 训 练 对 大 学 生 人 格 素 质 的 影 响
人 格 是 指人 的心 理 特征 的总 和 。 包 括 性格 、 气 质 、 兴趣 、 能力 、 韧性 等 。人格 具有 整体 性 、 稳 定性 、 独 特性 和社 会性 等基 本特 征 。 张宏 如 、 王雪 峰认 为 ： 拓 展 训 练 前 后 人 格 中 的轻 松 兴 奋 、 冒 险 敢 为 存 在 显
高职体育教学中开展拓展训练的重要意义
高职体育教学中开展拓展训练的重要意义高职体育教学中开展拓展训练对于学生的身心发展和综合素质提升具有重要的意义。
下面将从拓展训练对学生身体健康、学习能力和心理素质的影响三个方面进行详细阐述。
拓展训练对学生身体健康的影响是显著的。
现代社会，随着科技的发展和生活水平的提高，学生的体育锻炼时间大大减少，久坐不动的生活方式导致学生身体素质下降，存在着近视、肥胖等问题。
而拓展训练以开展户外运动为基础，通过各种拓展项目如攀登、绳索、步行等，提高学生的心肺功能、肌肉协调能力和平衡能力，达到锻炼身体的效果。
拓展训练培养了学生的勇敢精神和团队合作精神，增强了学生的自信心，激发了他们对体育活动的兴趣，养成了良好的锻炼习惯，从而促进学生身体素质的全面发展。
拓展训练能够提高学生的学习能力。
拓展训练注重培养学生的自主学习和问题解决能力，通过户外环境和团队合作，激发学生的学习兴趣和主动性。
在拓展训练中，学生需要根据现实情境进行思考和决策，并与团队成员协商、合作，在实践中不断学习和成长。
这种开展方式培养了学生的创新意识，锻炼了解决问题的能力和团队协作能力。
拓展训练中不同项目的要求和规则也促使学生具备学习规则和自我管理的习惯，提高了学生的自律性和学习能力。
拓展训练对学生心理素质的发展也有着重要的意义。
高职学生面临着学业压力、生活困扰等多重压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
拓展训练通过在自然的环境中进行锻炼和活动，让学生远离繁杂的校园生活和电子设备的影响，舒缓了学生的精神紧张状态。
在拓展训练中，学生需要面对各种挑战和困难，需要克服自己的恐惧和不安，这对学生的心理素质提出了较高的要求。
通过克服困难和挑战，学生可以增强自信心、坚韧精神和意志力，培养积极向上的心态，对学生的心理健康和自我发展具有积极影响。
高职体育教学中开展拓展训练对于学生的身心发展和综合素质提升具有重要的意义。
它能够促进学生身体健康的全面发展，提高学生的学习能力和自主学习能力，培养学生的自信心和团队合作精神，提高学生的心理素质和抗压能力。
浅析拓展训练对高校大学生心理素质培养的作用
是 坚 持对 上 岗人 员 开展 持 续 的培 训 ，通 过制 定业 务 培训 管 理 程序 ，保 持 员工 教 育 、培训 、技能 、经 验 、职务 锻炼 、知识 更 新 等方 面 的持 续 开展 ，推 进 人力 资 源开 发 ；二是 加 强对 员工 开展 四 、 结 束语 以 遵纪 守 法 、爱 岗敬 业 和 文 明服 务 为 主要 内容 的职业 道 德 教育 ， 近年 来 国有 商业 银 行大 案 、要 案频 发 ，涉及 金额 动 辄 上亿 元 引导 员 工树 立 正确 的世界 观 、人 生 观和 价值 观 ，提 高员 工 的思想 人 民币 ，涉及 的 银 行 人 士上 至 董 事长 ，下 至 基 层 “ 机 员 ” 输 ，并 觉悟 水 平 和 安 全 意识 ，增 强 风 险 防范 能 力 。 且 四大 国有 商业 银 行无 一幸 免 ，使 得 国有 商 业银 行 内部 控 制 的 问 （ ）优 化 国有 商业 银 行 的组 织 管理 体 系 四 题 受 到 了广 泛 关 注 。所 以如 何完 善 国有 商 业银 行 内部 控 制 系统 ， 实行 总 行 一级 分行 二级 管 理模 式 ，分支 机 构多 级 经 营 ，按 照 健全内部控制 ，提高其抗风险能力 ，就显得尤为重要 ，也具有其 市 场 与效 率原 则 ，在 原 有精 简 机构 的基 础 上 ，进一 步 调整 和精 简 现 实 意 义。 内部机构 ，实现机构扁平化管理。对富余人员一方面通过上岗考 试 ，合 理 分配 和调 整 至 岗位 人 员不 足 的部 门 ，如储 蓄 和信 贷 ；另 参考文献 ： 方 面采 取 “ 断 ”的办 法 解 决存 量冗 员 的退 出 ，达 到减 员增 效 买 【】 １张燕玲． 完善 内部 控 制机制 健全 风 险管理体 系Ｕ ． 】 现代 商业银 的 目的 。 行 导刊 。２０ ，（ ） ２ １． ０４ ２ ：１－ ３
拓展训练对大学生心理健康的积极作用
快乐阅读ＡＩＬＥＹＵＥＤＵＫＪａｎ． 2016 MAGAZINE 79现阶段，大学生心的心理健康问题越来越受到社会各界的重视。
而拓展训练是不仅是对传统体育的有效延伸，还是对体育教学改革的有效补充，高校中拓展训练的有效实践在一定程度上开发了体育教学内容，还增强了教学的趣味性，同时，还能够提升大学生团队意识以及自身意志品质。
文章对拓展训练对大学生心理健康的实际影响进行分析，进一步推动大学生水平的有效提升。
随着时代脚步的前进，社会发展水平的稳步提升，人们日常生活质量和方式也在发生了巨大的变化，而大学生已经成为了肩负历史发展的重要力量，随之而来的就是在学业、情况、沟通等方面的压力逐渐被凸显出来，因此解决大学生心理健康问题已经是高校教育改革中的一项重要问题。
而拓展训练作为一项新兴、综合型运动项目，以自身独特的特点和优势为大学生心理健康问题的解决，构建了良好的平台和展示区域。
一、拓展训练简述拓展训练这一概念源于第二次世界大战中，当时是德国潜艇对英国的船只进行袭击，死伤人员众多，而通过后续的调查研究表明，船只上存活下来的人员都是具有一定求生欲望、意识坚强以及具有海上经验的人，而不是那些身体表面强壮的人员。
对于这种情况的存在，汉思等人创立了训练年轻海员生存能力的学校。
在战争结束以后，这种训练方式被保留了下来，而训练对象的范围有原来的海员，到现在的企业员工以及学生等。
而随着拓展训练水平的发展和提升，国内大部分高校也开始接受并使用这种训练模式，现如今着这种模式已经成为了解决大学生心理健康问题的主要方式之一。
二、拓展训练对高校学生心理健康水平提升积极作用（一）能够提升学生自我调节的能力拓展训练是通过相应的挑战，并带有一定趣味性的一项综合运动，同时它也是自然环境为前提基础的重要载体，通过个体自身或团队对相应的活动进行体验，主动参与，而参与活动的过程中，一定会带有情绪上的变化。
例如，在团体项目活动中，单一的个人是不能很好的完成该项任务的，所以在参与和体验过程中一定会出现各种问题，而在面对这些问题时一定要注意情绪上的调控，队员之间要进行良好的沟通及鼓励，从而是整个团队获得最终的胜利。
拓展训练对大学生心理素质产生影响的研究
拓展训练对大学生心理素质产生影响的研究【摘要】拓展训练是一种培养学生团队协作、挑战自我、锻炼意志品质的特殊教育活动。
大学生心理素质对其成长和发展至关重要，是成功的关键因素。
本文从拓展训练的定义与特点、大学生心理素质的重要性、拓展训练对大学生心理素质的影响机制、相关研究探讨以及拓展训练的实施方法等方面展开讨论。
研究发现，拓展训练可以显著提高大学生的心理素质，促进其自我认知和成长。
未来可进一步探讨不同类型拓展训练对心理素质的影响、深入挖掘其机制，并完善实施方法，以更好地促进大学生全面发展。
拓展训练对大学生心理素质产生积极影响，有望为大学生的心理健康和综合素质培养提供重要参考。
【关键词】拓展训练, 大学生, 心理素质, 影响, 研究, 训练方法, 重要性, 机制, 实施, 积极影响, 展望, 结论。
1. 引言1.1 研究背景略。
在过去的研究中，已经有许多学者对拓展训练在大学生心理素质上的影响进行了探讨。
他们发现，通过拓展训练可以帮助大学生提升自信心、团队合作能力、领导能力等，从而改善心理健康状况。
这些研究仍存在一些不足之处，如样本选择不够representative、研究方法不够科学等。
本研究旨在深入探讨拓展训练对大学生心理素质的影响机制，从而为提升大学生心理健康提供更加科学的理论依据和实践指导。
通过对相关研究进行综合分析和归纳，本研究旨在对拓展训练在大学生心理素质上的作用进行全面、深入的剖析和提炼。
1.2 研究目的拓展训练对大学生心理素质产生的影响一直备受关注，目前关于这方面的研究仍然较少且分析不够深入。
本研究旨在深入探讨拓展训练对大学生心理素质的影响机制，明确拓展训练在提升大学生心理素质方面的作用和作用机制，为大学生心理健康提供科学依据。
具体研究目标包括：一、研究拓展训练在大学生心理素质方面的定义和特点；二、探讨大学生心理素质的重要性及其与拓展训练之间的关系；三、分析拓展训练对大学生心理素质的影响机制，并探讨其中的相关因素；四、归纳已有相关研究的发现，总结目前研究现状；五、提出拓展训练在大学生心理素质方面的实施方法，为相关教育工作者提供参考。
拓展培训对大学生身心发展起到的积极作用
一、拓展培训用于学校教育的背景大学作为一个向社会过渡的学习、实践平台，其主要的任务就是为社会输送全面发展的人才。
这里所说的“人才”，不仅仅是指要有过硬的专业知识，这是自己的立足之本，更要有健全的人格与强壮的体魄。
大学生即将迈入社会，在这个合作处处存在的社会，有合作意识并且善于合作的人才更能为社会所接受。
现代的大学生大多数都是独生子女，从小就过着养尊处优的生活，享受着“衣来伸手，饭来张口”的待遇，试想这样的一代人如果走入社会会是什么样子?大学生生活的条件决定了他们很少遇到生活的挫折，那样一来，他们的心理承受能力很脆弱。
独生子女的特性又决定了他们有较强的自信心与自尊心，容不了别人的批评，没有准确把握住自己的位置。
传统的教学方式解决不了大学生存在的本质的问题，大多数采取的是课堂教学，虽说也有体育课程，其次数少也就不多了，体育教学的目的仅仅是给大学生指引一条路而已，其锻炼的只是大学生的身体素质。
身心素质是身体素质与心理素质的合称，只有做到这两方面，才真正是身心健康的人。
拓展训练的训练方式是利用自然环境或者是认为设置的一些环境，其每一个课程都有其特殊的目的。
拓展训练的教程有一些专门设计的具有挑战性的课程，这些是最能考验大学生心理素质的课程。
同时有许多课程是强调对队友要有绝对的信任，这对于以后的工作用处很大，如果公司员工之间相互猜疑，那么这个公司的业绩很难得到保证。
除了最能考验人的室外项目外，室内项目也是必要的。
拓展训练的室内项目主要培养一个人的领导能力、组织能力、人际处理能力等。
二、拓展训练对大学生身心发展的积极作用拓展训练针对当代大学生的特点，有针对性的增强大学生的各方面的能力，促进了大学生心理素质的提高，具体表现在以下几个方面：1、拓展训练可以有意识的改善情感指数，锻炼大学生的意志品质。
2、拓展训练可以培养大学生的创新意识，使他们发挥自己最大的潜能。
3、拓展训练可以锻炼大学生的勇敢无畏精神，培养敢于承担责任的魄力。
拓展训练对学生心理健康的影响
拓展训练对学生心理健康的影响1、拓展训练的起源拓展训练起源于二战期间的英国。
当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。
人们从生还者身上发再，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最强的人。
于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。
战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。
训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
1995 年走进中国。
短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。
针对学生的心理特点，我把这新兴的运动加以改进后引用到了教学中，并取得了较好的效果。
2、学生心里问题及实施拓展训练的情况2.1 交往能力和合作意识差现在大部分学生都是独生子女，自我意识较强，不善于与他人交往、合作。
因此建立不了良好的人际关系。
心理学研究表明，没有良好的人际交往和关系，人就没有健康的心理发展，不能形成良好的合作关系。
良好的人际关系，有利于学生形成优良的个性品质和合作关系，提高学习效率。
反之，我行我素，独断易行，不利于形成良好的合作关系，降低学习效率。
针对这一点，安排了拓展训练中的野外训练：“捕鱼”项目。
在活动的过程中，所有同学必须牵起渔网朝一个方向赶鱼，然后齐心协力把渔网拉上岸来。
有时跳起一条小鱼，学生就会互相提醒把渔网拉高点，拉渔网上岸的过程中，同学们劲往一块使，网往一块收，齐心协力把鱼儿捕上来，在互相情不自禁的拥抱中个个洋溢着满足的笑脸。
在后面的活动中争吵的现象几乎没有，同学们都合作的非常愉快，人际关系得到了改善。
2.2 缺乏信心很多学业生面对困难没有勇气，甚至消极对待。
其实在生活中遇到困难是很正常的事情，关键就是看你有没有信心去面对它，找出问题的根源积极采取措施。
如果在困难面前连试一试的勇气都没有，那就永远不会成功。
克服困难，也不是战胜外界和别人，很多时候是战胜自我。
拓展项目对中职生心理健康的影响
拓展项目对中职生心理健康的影响作者：滕翠彬来源：《体育时空》2018年第05期中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-096-01摘要大多数的中职生正处于青春期，而这一期间正是学生各方面迅速发展的阶段。
如何处理好他们的心理健康问题是学校每一个老师的重要课题。
而拓展训练项目对于促进他们的心理健康以及综合素质的提升有着不可估量的作用。
因此，我们在文中主要探讨中等职业学校学生的心理健康状况，拓展训练项目对他们心理健康的影响以及如何开展训练等问题，寻找解学生心理问题的方法。
关键词拓展训练项目中职生心理健康一、引言中职生正值青春，大好年华，因其本身年龄的特点和外在环境的变化，较容易一系列不良的心理问题，如情绪容易变化，自我封闭，不相信自己等，更要紧的是这些心理问题会导致他们误入歧途，让其家人承受难以承受的悲痛。
拓展训练项目不仅能够锻炼他们的体能，也可以解决中等职业学校学生的心理健康问题。
二中职生的心理健康状况中等职业学校学生是一个比较特别的集体，他们处于一个身心都发生重大变化的关键时期，由于各式各样的理由，他们的心理呈现以下几个特点。
（一）做事缺乏耐心，自信心差。
他们不相信自己，胆小，不自立自强，总觉得自己不可能独立完成一件事，他们总会半途而废。
（二）以自我为中心，逆反心理较强。
做人做事，一切由自己决定，他人无法插手，完全不考虑他人的想法，不考虑团体的利益。
（三）情绪不稳定，自我控制力差。
他们大都随性而为，没有自制力，情绪起伏大，有时会不顾场合，做出不合时宜的事。
（四）心灵空虚，追求新奇刺激的事物。
他们缺乏努力的目标，他们通常都觉得生活和学习很无趣，于是通过玩手机，吸烟等方式来缓解他们孤独寂寞的心情，以满足自己心灵，充实自己的精神世界，个别的孩子还因此走上歧途，引发让人悲痛的事件。
（五）与人交往困难，没有团体意识。
他们总体上缺乏团体意识，没有集体合作的概念；还有一些人比较安静内敛，不善交际，故意地关闭自己的世界，独自生活在自己的世界里，不愿与他人沟通交流。
素质拓展训练在大学生心理健康教育中的作用探讨
素质拓展训练在大学生心理健康教育中的作用探讨随着社会的发展和教育理念的更新，大学生心理健康教育越来越受到重视。
在这个过程中，素质拓展训练作为一种新型的教育方式，逐渐受到关注并得到应用。
本文将探讨素质拓展训练在大学生心理健康教育中的作用，分析其对大学生心理健康的积极影响以及如何有效实施。
**1. 素质拓展训练的概念**素质拓展训练是指通过一系列的团体活动和项目，培养个体的综合素质和团队合作能力的教育方法。
这种训练通常包括户外拓展、团队合作游戏、心理辅导等多种形式，旨在促进个体的身心健康发展。
**2. 大学生心理健康教育的重要性**大学生阶段是个体心理发展的关键时期，面临着诸多挑战和压力，如学业压力、人际关系等。
因此，开展心理健康教育对于大学生具有重要意义，有助于他们建立正确的人生观、价值观，增强心理调适能力，提升自我认知和情绪管理能力。
**3. 素质拓展训练在大学生心理健康教育中的作用**3.1 提升自我认知和情绪管理能力通过素质拓展训练，大学生可以更深入地了解自己的优势和劣势，认识到自我成长的方向和目标，从而增强自信心和抗挫折能力。
同时，通过参与团队合作活动，培养合作意识和团队精神，学会有效沟通和解决冲突，提升情绪管理能力。
3.2 塑造积极的心态和健康的生活方式素质拓展训练常涉及户外活动，如登山、露营等，这些活动有助于大学生释放压力，调整心态，培养积极乐观的生活态度。
同时，通过体育运动和团队合作，促进身心健康，培养健康的生活方式，预防心理问题的发生。
**4. 如何有效实施素质拓展训练**4.1 设定明确的目标和计划在进行素质拓展训练时，需要明确培训的目标和计划，结合大学生的实际需求和特点，设计具有针对性和实用性的活动内容和形式。
4.2 强化团队合作和反思机制团队合作是素质拓展训练的核心，要注重培养学生的团队意识和合作精神，同时建立有效的反思机制，让学生能够及时总结经验，反思成长，形成良好的学习闭环。
高职院校素质拓展训练对学生身心健康的影响
提高沟通能力：通过团队合作，学会倾听他人，理 解他人，表达自己的观点和需求，提高沟通技巧和 表达能力。
培养创新能力：通过解决实际问题，激发创新 思维，提高解决问题的能力。
增强领导能力：通过担任领导角色，学习领导 技巧，培养领导能力。
研究结果与分析
01
心理健康方面
通过对比实验组和对照组的数据，发现实验组学生的心理健康状况在
素质拓展训练后有明显改善，而对照组学生的心理健康状况没有明显
变化。
02
身体健康方面
通过测量学生的身体素质指标，如体能、耐力、柔韧性等，发现实验
组学生在进行素质拓展训练后，身体素质也有所提高，而对照组学生
的身体素质没有明显变化。
05
素质拓展训练在高职院校 的应用现状及问题分析
素质拓展训练在高职院校的应用现状
素质拓展训练在高职院校的课 程设置中逐渐得到重视，许多 学校已经将其纳入必修或选修
课程。
素质拓展训练的形式多样，包 括户外项目、团队合作、个人 挑战等，旨在培养学生的综合
素质和团队协作能力。
素质拓展训练的师资力量逐渐 壮大，一些学校已经拥有专业
有助于预防和减少学生心理疾病的发生
01
减轻压力和焦虑
通过素质拓展训练，学生可以释 放压力、放松身心，减轻焦虑和 紧张情绪。
02
促进心理健康
素质拓展训练可以提高学生的心 理适应能力和自我调节能力，促 进心理健康的发展。
03
增强自信心和自尊 心
通过完成挑战和克服困难，学生 可以增强自信心和自尊心，提高 自我价值感。
提升团队协作能力：通过团队合作，学习团队 建设、协调和合作技巧，提高团队协作能力。
中职体育教学引入拓展训练的意义和作用探析
中职体育教学引入拓展训练的意义和作用探析中职体育教学中，拓展训练已经成为不可或缺的一部分。
拓展训练不仅是体育课程的重要组成部分，也是中职教育的重要内容。
通过拓展训练，能够培养学生的身体素质和心理素质，提高学生的团队合作能力和创新精神，增强学生的自主学习能力和综合素质。
拓展训练的意义和作用主要体现在以下几个方面。
一、促进学生身体素质的提高拓展训练是一项极为具有挑战性的体育活动，它的训练内容丰富多样，包括攀岩、溯溪、绳结、露营等，这些活动需要学生运用自己的身体去完成，不同的活动需要不同的身体素质，通过不断的训练，不仅能够提高学生的体力，还可以提高学生的柔韧性、协调性、速度和耐力等身体素质。
拓展训练的丰富多样也可以满足学生的不同需求，因此可以让每个学生都有机会找到适合自己的拓展项目，发现自己的潜能，提高自己的身体素质。
二、培养学生的创新思维和创造力拓展训练是一项极具创造力和挑战性的活动。
参加拓展训练，学生需要根据自己的经验和判断完成各种任务，需要通过不同的手段解决问题，这就需要学生具备创新思维和创造力。
在拓展训练中，通过不断地体验和探索，学生会慢慢地培养起创新思维和创造力，能够更好地应对未来的学习和工作。
三、促进学生团队合作能力的提高拓展训练强调的是集体团结和配合，需要学生之间相互协作，共同完成各项任务。
通过团队合作，可以让学生感受到集体力量的强大，让学生明白只有和别人携手合作，才能取得成功。
拓展训练中，学生需要互相帮助、支持、鼓励，共同完成任务，从而提高学生的团队合作能力。
四、增强学生的自主学习能力拓展训练与传统的体育课程有很大的不同，它强调的是自主学习。
在拓展训练中，学生需要根据自己的经验和判断，根据问题进行自主思考，自己寻找解决问题的方法，不断进行尝试和实践，直至成功解决问题。
通过这种方式，不仅能够增强学生的自主学习能力，还可以激发学生学习的兴趣和动力。
高职体育教学中开展拓展训练的重要意义
高职体育教学中开展拓展训练的重要意义随着社会和经济的快速发展，越来越多的学生选择了高职教育，其中体育类学生在校期间不仅需要掌握专业知识和技能，而且还需要具备较强的团队合作能力、应变能力和挑战精神。
在高职体育教学中，开展拓展训练对学生的综合素质提升具有重要意义。
本文将从拓展训练的内涵和特点、开展拓展训练的价值和意义等方面进行探讨。
一、拓展训练的内涵和特点1. 内涵拓展训练是一种通过户外活动，在教育与训练中融合风险、挑战、合作的一种特殊训练方式。
其目的是通过体验式学习、团队合作、自我挑战和突破自我等一系列活动，提高学生的体验能力、团队合作能力和心理素质。
这种训练方式强调通过活动来促进学生的身心全面发展，使学生在自然环境中获得成长和提高。
2. 特点拓展训练具有一定的特点，主要包括：（1）体验式学习。
拓展训练不是简单地传授知识，而是通过亲身体验来获取经验和知识，让学生在活动中明白并消化所学知识。
（2）团队合作。
拓展训练强调团队合作，通过各种团队活动，培养学生的协作和合作能力，使学生意识到只有凝聚力量，才能完成任务。
（3）挑战自我。
拓展训练通过各种挑战性的活动激发学生的个人潜能和勇气，让学生超越自我的极限，实现自我的成长。
（4）自我调节。
拓展训练中的活动需要学生不断调整自己的行为和态度，克服困难，培养自我认识和自我管理的能力。
二、开展拓展训练的价值和意义1. 促进团队合作拓展训练中的各项活动多是需要团队合作完成的，学生需要相互配合、相互依赖，通过这种合作，培养学生的集体荣誉感和责任感，增强学生的团队协作能力。
2. 提高应变能力拓展训练中的活动常常具有一定的挑战性和风险性，需要学生在短时间内做出正确的决策和应对意外情况。
通过这种活动，学生能够更好地适应环境的变化，提高应变能力。
3. 培养领导力在拓展训练中，学生有机会担任团队的领导者，通过组织、指挥和激励团队成员完成各项任务，培养学生的领导力和管理能力，提高学生的组织协调能力和决策能力。
高职体育教学中素质拓展训练的作用论述
高职体育教学中素质拓展训练的作用论述随着社会的发展和经济的进步，高职教育在我国受到了越来越多的重视，高职学校的教学任务也变得更加重要。
作为高职教育中的一门重要课程，体育教学在学生的全面素质提高中扮演着非常重要的角色。
而素质拓展训练则是体育教学中的一个重要环节，对学生的全面素质提高起着至关重要的作用。
本文将就高职体育教学中素质拓展训练的作用进行论述。
一、素质拓展训练是提高学生的综合素质的有效途径体育素质是指通过体育训练，逐步形成的对身体协调能力、灵敏度、柔韧性、力量、耐力等方面的综合能力。
而素质拓展训练，旨在通过种种特殊的训练手段，提高学生的身体素质、心理素质、意志品质、道德品质和创新能力等多方面的素质。
这种训练以培养学生的全面发展为目标，不但在体能、技能方面达到了很高的水平，而且在思维、情感、意志品质等方面也得到了很好的提高。
这种全面素质的提高不仅有助于学生在日常生活中更好地适应社会的发展和竞争，还能够对未来的就业和个人发展起到积极的帮助作用。
三、素质拓展训练有助于培养学生的团队合作精神在素质拓展训练的过程中，学生需要在一定的时间内、一定的空间内完成一定的任务。
在这个过程中，学生需要相互配合、相互信任，发挥团队协作精神，才能够顺利地完成任务。
这种训练能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，激发学生的团队合作潜力，增强学生的团队协作意识和责任心。
在现代社会中，团队合作精神已经成为了一个人综合素质中的一个非常重要的方面。
只有具备了良好的团队合作精神，一个人才能够在社会中更好地融入集体，更好地发挥自己的潜力，更好地完成工作任务。
通过素质拓展训练培养学生的团队合作精神，对学生今后的发展具有不可忽视的重要作用。
在素质拓展训练的过程中，学生需要面对各种困难和挑战，需要克服各种困难和挑战。
在这个过程中，学生能够逐渐培养出较强的意志品质和心理素质。
这种训练对提高学生的心理素质起到了非常重要的作用。
训练不仅能够帮助学生树立正确的价值观念和人生观，增强学生的自信心，还能够培养学生的自律性和独立意识，增强学生的适应能力和应变能力。
浅谈拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略
浅谈拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略拓展训练是指通过一系列的户外团队合作活动，提供挑战和困难，以培养学生的自信心、团队合作能力、领导能力和解决问题的能力。
在中职体育教学中，拓展训练具有重要的意义，可以促进学生全面发展。
本文将从意义和实施策略两个方面进行探讨。
1. 培养团队合作能力：拓展训练注重团队合作，通过活动中分工合作、相互支持、共同达成目标，培养学生的团队合作意识和能力。
这对于培养学生的集体主义精神和团队协作能力非常重要。
2. 培养领导能力：在拓展训练中，学生会有机会担当起团队的领导者，带领团队完成任务。
这要求学生具备一定的领导能力和组织能力，提升他们的领导力和管理能力。
3. 培养解决问题能力：拓展训练中的活动往往需要解决各种困难和问题，学生需要通过思考、讨论和合作找到解决方案。
这能培养学生的思维能力和解决问题的能力，提高他们的创新能力和动手能力。
4. 增强自信心：在拓展训练中，学生需要面对一些挑战和困难，在克服困难的过程中，他们能逐渐建立起对自己的信心，提升自身的心理素质和心理承受能力。
要实施好拓展训练，需要注意以下几个策略：1.选择合适的活动：根据学生的年龄特点和教学目标，选择合适的户外拓展训练活动。
活动应有一定的挑战性，但又不能过于困难，以确保学生的参与度和兴趣。
2.安全第一：拓展训练活动中要注重安全，保证学生的身体和心理安全。
活动之前，要对设备进行检查和测试，确保没有安全隐患；活动过程中，要有专人负责安全监控和应急处理。
3.合理分组：根据学生的实际情况，合理地分组进行活动。
可以根据学生的兴趣、能力和性格特点进行分组，确保每个小组的组员都能充分发挥自己的优势，达到互补和协作。
4.引导与反馈：在活动进行中，教师要充当引导者和评估者的角色，及时给予学生指导和反馈。
引导学生解决问题，发现问题并提出解决方案，鼓励他们勇敢尝试和不断进步。
5.整合课程：拓展训练不应脱离体育课程，应将其与体育课程有机地结合起来。
论拓展训练对大学生心理素质的影响
入 了解 自身或 团 队面 临某 一外 界刺 激 时 来鼓励学 生树立信心 ， 学 生们通 过拓展培
拓 展训 练 以“ 先行 后知 ” 的 体验 式 学
险 ＿ 生的活动后 ， 会获得一种强烈的满足 维、 想象 、 观念 、 情感、 意志、 兴趣等心理品 们 从情 感 、思想 和行 为方 面 正确 评价 自 质 上的修养和能力 。良好的心理素质表现 己 ，帮 助 自己发 现 自身所 具 有成 功 的条 感 。 在参加 拓展训练中一些高风险的项 目 在 对外 界 的刺 激能 够积 极调 整 、正确 应 件 ， 产生一种积极进取的动机 ， 不断激励 中， 许多同学的第一反应就是“ 这我怎么 对 。通过训练可以培养和提高人 的心理素 自己克服 困难 ， 实现 自我 。大学生在 成 长 能 完成 ” ，但 是在 团队的鼓 励和老 师的指 质 。本 文在 分析 拓 展训练 对 大 学生 的态 的过程 中 ， 自信心 是一种 不可或缺 的重要 导 下 ， 最 终顺 利 完成 ， 他 们在 对 自 己成功 度、 自信 心 、 耐 挫 力以 及挑 战与 创新 精神 心 理品质 ， 自信 的学生相信 自己一 定能把 惊 讶 的同 时又 期待 着挑 战更 有压 力 的项 在 同学们 挑战各 种项 目所带 来 方面的影 响的基础 上 ， 充分 肯定拓 展训 练 某件事情做好，自己一定能取得成功 ， 通 目。另外 ， 强化 成功做事 的压力时伴随着创新精神的进发 。比如说 对 提高大 学生心理 素质方面 的价值 ， 对 拓 过不断 的自我积极 的暗示 ， 展 训练 在高 校 中的 发展 具有 一定 的 理论 的动机 。相反 ， 如 果一个学生态度消极 ， 缺 某 些 同学在 体验 自己以往 都 没接 触过 的 乏 自信 ， 发现 不 了 自己的 长处 ， 那 么 久 而 项 目时 ， 遇到 思维 盲 区 ， 他们 会 突破 思维 价 值与 现实意义 。 拓 展训练是一种体验式学 习方 式。 通 久之就会形 成一种 自卑的心理 ， 不 利于其 定 式 ， 采 用～些非 常规的方 法成功 完成项 过 体验活 动中的情 景设置 ， 使参与 者充 分 健 康成长 。拓展训练 教师经 常用 “ 你所拥 目， 同时他们会意 识到在生 活 中遇 到 困境
拓展训练对高职院校学生心理健康的影响分析
拓展训练对高职院校学生心理健康的影响分析【摘要】学生的心理健康关系着个人的生命活力、积极的内心活动以及良好的生活、社会体验。
只有学生心理健康，才能提高自身的身体和心理素质，锻炼坚毅的品格和培养积极向上的生活态度。
目前，我国教育方面非常注重高职院校学生的心理健康，因此，本文着重分析了拓展训练对高职院校学生心理健康的影响。
【关键词】拓展训练高职学生心理健康影响【基金项目】本研究是嘉兴职业技术学院科研立项项目“高职院校学生心理危机干预体系的构建”的研究成果。
（课题编号：JZYY201425，主持人：邵志木）【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）01-0181-02目前，学生的心理健康教育已受到我国的特别重视，尤其是高职院校学生面临的学习压力和将来就业压力特别大，加之部分学生的意志力不强，受到外界包括网络方面的诱惑很大，影响学生的心理健康，身体素质也越来越差。
因此，本文就高职院校学生的心理特点，分析了拓展训练对高职院校学生心理健康的影响。
一、拓展训练的概念和特点1.拓展训练的概念拓展训练有时也被称作冒险训练或者外展训练，它已经成为提高沟通能力、凝聚力和领导力等的代名词。
在教育方面，拓展训练指的是运用一种新的教学模式来激发学生们潜在的能力和天赋，从而拓展学生的人际交往能力、社会协作能力、凝聚力和领导能力的新的训练模式。
2.拓展训练的特点不同于其他训练模式，拓展训练的基本教育形式就是体验式教育。
学生只有在模拟的社会环境或其他环境中体验才会深刻地体会到外界的刺激，才能在模拟好的环境中积极拓展自己的一切能力，提高自己的水平。
另外，当代的学生们心理承受能力都比较差，这就需要他们还在学校生活时就要一点一点地使学生明白社会的残酷，对学生进行积极的开导和心理建设，提高他们的抗压能力和心理素质水平。
二、拓展训练在高职开展的意义1.对学生身心健康发展的意义高职院校不同于其他学校，高职院校注重的是培养应用型技术人才，因此，对人才的培养并不能单单重视学生的理论知识的学习，对于学生的理论应用和专业技能也要更加重视。
浅谈拓展训练对高职新生心理健康发展的影响
浅谈拓展训练对高职新生心理健康发展的影响一、研究目的当前,我国高职新生心理健康状况越来越为社会所关注。
近两年的新生心理普查发现,高职新生的心理问题有逐年加重倾向,存在着意志薄弱、缺乏团体协作意识、缺少自我挑战精神等一些常见心理问题,并己严重影响到部分学生的学习、生活和健康。
因此,如何促进高职新生的心理健康发展己经成为高校教育工作者面前一项重要而紧迫的任务。
拓展训练是兴起于西方国家的一种新型体验式教育,它以体能活动为引导,以心理挑战为重点,以人格完善为目的,通过设计独特的户外活动和游戏,培养人们创新进取素质和团体协作精神,挖掘内部潜力,尤其对提高心理健康水平有着独特的作用。
二、研究对象和方法(一)研究对象随机抽取商丘医专2012级大一男生100人,女生100人,平均年龄为20. 3岁(标准差为2. 1岁)。
将研究对象按性别随机均分到实验组和对照组,其中实验组100人,对照组100人。
(二)研究方法教学实验法。
实验组学生同时接受常规体育教学和拓展训练活动,而对照组学生只接受常规的体育教学。
为防止无关变量对实验结果的影响,实验组和对照组的体育教学任务均由同一个体育课教师担任,实验组的体育课教学方案由该体育课教师和研究者一起制定。
实验时间为2012年9月至2012年12月,共16个教学周,32个学时。
拓展训练项目每周进行1次,每次1个学时,主要内容包括以下几个方面:破冰项目记忆大考验、青蛙跳水、可怜的小猫;沟通项目拿手册、孤岛求生、靡尔斯密码、自人摸号;团队协作项目合力吹气球、信任背摔、传球、交通阻塞、解人套。
每次拓展训练课要有20分钟的交流分享阶段,让学生在体验活动乐趣的同时学会沟通和协作。
心理测验法。
采用症状自评量表(SCL - 90 )在实验教学前后分别对两组学生进行问卷测试,共发放问卷100份,回收有效问卷100份,有效回收率10000。
因此,本实验的数据全部纳入分析之中。
数理统计法。
对实验前后测试所得的相关数据使用Spss 13. 0和Exccl 2003进行统计分析,并通过t检验比较实验组和对照组之间是否存在差异。
浅谈拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略
浅谈拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略拓展训练是指通过一系列的户外活动和项目来提高学生的身体素质、心理素质和社会交往能力的一种训练方法。
在中职教育中，拓展训练作为课程教学的一部分，具有重要的意义。
本文将从拓展训练在中职体育教学中的意义和实施策略两个方面进行探讨。
1. 提高学生的身体素质拓展训练中的户外活动和项目往往需要学生进行长时间的运动，比如登山、攀岩、穿越等，这些活动能够有效地提高学生的耐力、力量和灵活性，从而提高他们的身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神在拓展训练中，学生需要相互配合，共同完成任务。
在这个过程中，他们需要互相信任、互相帮助，培养了团队合作精神和集体观念。
拓展训练中的一些项目，比如高空跳跃、飞檐走壁等，对学生的心理素质提出了较高的要求，能够增强他们的勇气、毅力和自信心，培养他们的意志力和坚韧性。
4. 培养学生的领导力在拓展训练中，学生需要克服各种困难和挑战，需要有一定的领导能力来指导团队完成任务。
在这个过程中，学生会逐渐意识到自己的领导潜力，并且通过训练逐渐发挥出来。
5. 增强学生的社会交往能力在拓展训练中，学生需要与他人合作完成任务，需要与他人进行有效的沟通和协商，这有利于增强学生的社会交往能力和人际关系处理能力。
1. 确定教学目标在进行拓展训练前，教师需要明确教学目标，明确学生在身体素质、心理素质和社会交往能力上的提高目标，然后有针对性地组织相应的活动和项目。
2. 合理选择项目在拓展训练中，需要根据学生的实际情况和实际需求，选择合适的项目，比如登山、攀岩、射箭等，这些项目可以有效地提高学生的身体素质和心理素质。
3. 分层次进行训练由于学生的年龄、性别、体能水平等存在差异，教师要根据学生的具体情况进行分层次的训练，分别设置不同的项目和难度，确保每个学生都能得到有效的锻炼和提高。
4. 注重安全保障在进行拓展训练时，教师需要严格把关安全问题，制定详细的安全措施和预案，确保学生参与训练过程中的安全，同时避免意外事件的发生。
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2018.4人才资源开发浅析拓展训练对培养技工院校
学生心理品质的作用
□曹丽屏
技工院校的学生正处在身心发展的关键时期和人格尚不定型时期,他们往往以自我为中心,缺乏对社会的了解和与人沟通的能力,缺乏面对困难挫折的心理承受能力,缺乏合理的自信与信任等个性心理品质。
我们通过教育实践发现:拓展训练是提高技工院校学生心理品质的有效途径。
拓展训练是以参与者为中心,通过让参与者在自然环境或人工设置的情境中,完成一系列挑战性的项目来获得亲身体验。
通过感悟、反思、分享去理解所包含的理念,通过总结提升将经验整合与应用,进而达到帮助参与者提升心理品质的一种体验式教育活动。
一、拓展训练的实施策
略
针对不
同的群体及设计的培训内容,购置与之相配套的器材,在训练基地或校内开展。
专业
拓展公司经验丰富,可以在更多更广的项目领域中开展活动,使学生得到更好的培训。
二、拓展训练的实施过程
拓展训练的过程分为八个环节:前期分析—培训设计—场景布置—破冰活动—项目挑战—分享回顾—提升心智—改变行为。
设计调查问卷,充
分了解参训学生的年龄、专业、现状、需求等情况为方案设计做准备。
针对不同参训群
体的特点及需求进行培训设计。
准备好相关项目
的物品,使活动环境紧凑协调,合理有序,安全保障工作到位等。
破冰意为打破人
与人之间的生疏,使学生迅速地融入团队,拉近距离。
有的项目是侧重
于个人的挑战,有的项目则侧重于团队的合作。
在教练的引导下,确保每个学生全身心地投入到项目实践中。
在教练的引导下,
学生将自己在项目进行中及项目完成后的最直接的体验表达出来,结合自己的生活和学习进行更深一层的体悟,充分感受到拓展训练的内涵。
学生完成项目挑
战之后,从激动的高峰体验中抽身,内心深处受到启迪,及时修订“自我概念”心智模式不断提升。
体验多样的训练
项目,学员不断地达到知行合一,最终引起行为习惯的主动改变。
三、拓展训练对学生心理品质提高的效果
拓展训练的主要宗旨就是把人
的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶点。
对于技工院校学生来说,心理品质的高低是他们今后充分发挥其知识和技能,服务于社会的前提和保障。
业员工的个人素质决定了他本人的生存“质量”。
为了使校企合作的学生能够更好地适应企业和社会,我们以“德立身,技立业”为宗旨,开展了模拟社会、企业场景的拓展训练来提高学生的社会适应能力。
训练过程要塑造学生由“我”
到“我们”的转变,由“被动勉强的行动”到“主动思考去做”的转变,要使学生能够认同团队力量,服从团队的需要,要让学生明白只有规范的合作,才意味着成功。
如“毕业墙”项目,学生就体会到团队的力量是无穷的,一个人再大的力量也无法翻越高墙,而每一个人都可以依靠团队力量实现梦想,如果没有规范的合作是不能完成的。
沟通和人际交往能力是个人
素质的重要体现。
训练分组是随机分配的,在“团队展示项目”中,在表演队名、队呼、队歌、队徽的环节过程,实质上是团队成员不断沟通,换位思考并达成共识的过程。
在此过程中,学生积极参与并表达个人想法,一旦其想法被团队采纳,就进一
ZHIYENENGLI |人社天地窑职业能力|
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步地强化了其表达的愿望,从而提高了人际交往能力。
拓展训练就是把人的身心能力中
最卓越的、最出色的部分升华到可
能达到的顶点。
在“高空断桥”项目
中,学生要在9米高的空中,腾空
跨越1.2米的断桥,在克服困难,
顺利完成之后,学生能够体会到发
自内心的胜利感和自豪感,获得人
生难得的高峰体验,发掘每一个人
的最大潜力,超越了自我。
自信心是通过一次次地克服困难,
取得成功体验后而逐渐增强的,信
任感是在自信和他信的基础上建
立起来的。
在“信任背摔”项目中,
学生站在1.7米的高台上,身体直
直地倒向用手臂支撑的平面,学生
感受到了压力。
在教师激励和引导
下,学生在战胜困难、战胜自己中
重新找回自信心和信任感。
许多技
工学生在思考问题时受习惯思维、
思维定势、单一思维等的影响,严
重影响学习和就业。
在“心有千千
结”项目中,从10人完成挑战到30
人共同完成挑战,活动中没有人教
你怎样做,只有挖掘自身的创造
力,才能取得成功,学员深切的体
会到成功一定有方法,创新一定有
收获。
四、拓展训练的实践成果
河南化工技师学院将拓展训
练引入了心理健康教育体系,针对
不同的群体展开培训,解决了学生
普遍存在的诸多方面的心理困惑,
提高了心理健康水平和心理品质,
截止目前已经进行了36期,涵盖
了学生干部、后进生、援疆哈密学
员、校企合作生、国赛选手等,受益
人数达3786人。
2009年,学院化工
分析、化工机械、化工仪表三个专
业参加全国石油和化工职业院校
学生技能大赛,备赛期间学校心理
健康教育中心针对参赛选手行了
全面的拓展训练。
赛场争雄,三个
专业均获团体一等奖、并获六个个
人全能一等奖。
三战三捷令大赛组
织者中国化工教育协会和兄弟院
校刮目相看。
麦克思公司对河南化
工技师学院调查跟踪毕业生反馈
数据显示,57%的毕业生在“人生
的乐观态度”得到“明显提升”,
51%的毕业生在“积极努力追求
上进”得到“明显提升”,51%的毕
业生在“乐于助人参与公益”得
到“明显提升”。
实践证明拓展训练
对提高学生的心理品质,充分开发
他们的潜能,培养乐观,向上的积
极心理品质起到事半功倍的作用。
(作者单位:河南化工技师学院。
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编辑周俊
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人才资源开发2018.4。