关注围绝经期女性健康
围绝经期规章制度
围绝经期规章制度第一章总则第一条为了规范绝经期的管理，保障绝经期的健康稳定，提高绝经期的生活质量，制订本规章制度。
第二条本规章制度适用于所有处于绝经期的女性，包括自然绝经和人工绝经。
第三条绝经期是女性生理、心理和社会适应性发生较大变化的重要时期，需要加强管理和关怀。
第四条绝经期的管理和服务应遵循科学、实用、人性化的原则，保障其合法权益。
第五条绝经期的管理包括健康管理、心理辅导、营养指导、运动指导等方面。
第六条绝经期女性要认真遵守本规章制度，自觉加强身体管理，提升自身素质。
第七条绝经期女性要加强自我保健意识，积极配合医护人员的工作，共同维护自己的健康。
第八条绝经期管理工作应注重宣传教育，提高绝经期女性的健康意识和自我保护能力。
第二章健康管理第九条绝经期女性要根据自身情况做好定期体检，及时发现和处理潜在疾病。
第十条绝经期女性要按时服药，遵医嘱规范用药，不擅自增减剂量。
第十一条绝经期女性要有规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，减少身心疲劳。
第十二条绝经期女性要合理饮食，多食新鲜蔬菜水果，减少高热量、高油脂的食物摄入。
第十三条绝经期女性要树立良好的生活习惯，戒烟限酒，远离毒品，保持心情舒畅。
第十四条绝经期女性要积极参加健康促进活动，保持身心健康。
第十五条绝经期女性要学会自我保护，避免受到伤害，注意交通安全和防范意外。
第十六条绝经期女性要遵守医嘱，按时服药，不随意停药，不打乱药物的使用顺序。
第三章心理辅导第十七条绝经期女性要重视心理健康，保持积极乐观的心态，学会自我调节，避免情绪波动。
第十八条绝经期女性要积极参加心理辅导活动，学会释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。
第十九条绝经期女性要保持良好的社交关系，积极参与社区活动，避免孤独和抑郁。
第二十条绝经期女性要学会与家人沟通，保持家庭和睦，避免因亲情矛盾带来心理困扰。
第二十一条绝经期女性要树立正确的人生观价值观，面对挫折和困难要冷静处理，勇敢面对。
第四章营养指导第二十二条绝经期女性要科学进食，保证膳食平衡，多食富含蛋白质、脂肪和维生素的食物。
围绝经期女性保健探析
围绝经期女性保健探析围绝经期就是妇女要绝经的前后一段时期，一般是在大概45岁开始到要停经后的12个月以内这段时间。
围绝经期属于卵巢功能慢慢衰退的特征，会持续到最后一次经期结束后的一年，这属于女性绝经期的正常生理变化，我们要对围绝经期实施一些办法，让所有围绝经妇女能够平稳的渡过这个阶段。
一、围绝经期的表现围绝经期属于生理变化的正常反应，很多围绝经期的妇女其实没有任何不舒服，但是有一些人会产生不舒服的症状。
主要的表现有：1、月经时期的改变：很多围绝经去的妇女从大概40岁开始发生月经变化，平均绝经的年龄一般在50岁，很少数的绝经期妇女会出现功能性的子宫出血，还会使这一时期的妇女出现严重的贫血现象。
2、泌尿生殖器相继发生改变：这一时期妇女的生殖器官逐渐开始发生萎缩，子宫粘膜也会变薄，容易出现老年性的阴道炎和性交疼痛，有时候还会出现憋不住尿的情况等。
3、神经精神出现的症状：临床主要表现有出汗、阵阵发热、潮红等血管舒张而造成的症状。
围绝经期的患者常常会情绪紊乱、工作能力变差、记忆力也越来越差、抑郁多烦、激动易怒等。
4、皮肤皱纹开始逐渐增多，一些妇女有的还会出现白发、脱发、瘙痒等症状。
臀部和腰部脂肪逐渐增多，非常容易发胖。
5、心血管逐渐开始发生变化：妇女的血压极易波动，经常会产生动脉硬化、气短、心悸、胸闷、高血压的发生率越来越高，冠心病的发病率也逐年上升。
6、骨质疏松：围绝经期妇女40岁开始，女性骨质的含钙量开始逐渐脱钙，大概每年钙丧失1%，这时候妇女如果不进行补钙，非常容易造成骨质疏松的现象。
导致的其后果就是身材变矮、脊柱被压缩，行走困难和脊柱后突。
严重的时候还会使妇女形成压缩骨折，极易发生骨折，主要发生骨折的部位是下肢股骨及上肢桡骨。
据调查显示，女性发生骨折是男性的6到10倍左右。
围绝经期妇女多是这一时期，因为植物神经功能发生紊乱或者雌激素减少所造成的，常常会伴随一些神经心理症状，一般45到55岁妇女发生的居多，近几年来，生活节奏越来越快，造成工作压力也非常大，很多妇女的症状有提前的趋势。
围绝经期及绝经后妇女保健
围绝经期及绝经后妇女保健摘要：围绝经期的妇女保健是女性健康的重要一环，它与老年女性的健康问题息息相关。
围绝经期女性保健的理论一度被忽视，至今也未能得到普遍认知。
大部分女性忍受着围绝经期体内激素紊乱所带来的身体、心理的双重不适。
随着医学的发展，女性的健康问题逐渐受到重视，围绝经期的妇女保健也得到了新的突破，性激素疗法的疗效也进一步得到了证实。
围绝经期妇女保健问题需要更加广泛的关注和更加科学的方法。
关键词：围绝经期；绝经；女性；保健；围绝经期是指女性从出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后1年。
围绝经期女性的卵巢功能开始不断退化，到最后完全丧失。
卵巢功能的丧失引起女性体内雌激素水平降低，使女性产生血管舒缩症状、神经和精神症状、泌尿生殖道症状和骨骼和肌肉症状等，影响女性日常生活，降低女性生活质量。
除此之外，围绝经期的妇女保健还关系到女性老年的健康，是一级预防的最佳启动时期，做好围绝经期的妇女保健工作，可以有效预防衰老性疾病的发生。
1.围绝经期及绝经后的妇女的变化及保健概况女性卵巢功能在绝经过渡早期开始衰退，这一时期女性体内的雌激素分泌减少，不能刺激排卵，同时卵巢对促卵泡生成素和黄体生成素的反应性下降，导致卵泡常停滞在不同的发育阶段而无法正常排卵，激素水平紊乱，子宫内膜不再呈现规律的周期性变化。
随着年龄的增长，女性卵巢功能不断退化，直至完全丧失。
近年来，围绝经期的妇女保健逐渐受到重视，有关围绝经期的研究层出不穷，为妇女保健提供了有力的实践数据支持。
1.1.围绝经期妇女的变化处于围绝经期的妇女因体内雌激素分泌水平下降，可能出现以自主神经功能紊乱为主的一系列症候，这就是围绝经期综合征。
围绝经期是女性的自然生理过程，大多数妇女可以通过神经内分泌的自我调节而逐渐适应这种变化，不出现或仅有轻微症状出现。
也有少数妇女不能很快适应这种变化，出现明显的围绝经期综合征。
围绝经期综合征的最明显表现为月经的变化。
围绝经期妇女健康状况调查和治疗措施解析
围绝经期妇女健康状况调查和治疗措施解析目的：对围绝经期妇女健康状况调查结果以及相应的治疗措施进行分析探讨，为今后的临床工作提供可靠的参考依据。
方法采取随机分层抽样方法抽取2013年1月-2013年12月间我院门诊收治的围绝经期妇女568例，对其展开问卷调查，并对调查结果进行统计分析。
结果本组研究对象中有85.74%的妇女存在不同程度的围绝经期症状；围绝经期妇女对绝经相关知识的知晓率低，需求较大。
结论围绝经期妇女多数会出现相应的健康问题，针对其展开科学、实效的健康教育以及医疗服务具有重要意义，值得关注。
标签：围绝经期；健康状况；问卷调查；治疗措施临床上将更年期称作是围绝经期，为妇女一生中较为重要的一个生理时期，曾有调查结果显示，约有2/3的女性在围绝经期会出现相应的健康问题，对女性身心健康和生活质量造成了严重的影响[1]。
近几年随着人口老龄化的日益加剧，使得围绝经期女性保健工作受到了广大医学工作者的重视。
本次研究中出于对围绝经期女性健康状况进行了解，提出相应治疗措施的目的，对我院门诊收治的568例围绝经期女性展开了问卷调查，并对调查结果进行了统计分析，现汇报如下。
1资料与方法1.1 一般资料研究中资料来源于我院门诊收治的568例围绝经期女性，年龄在35-60岁之间。
1.2 方法1.2.1 研究方法采取随机分层抽样的方法抽取我院门诊收治的围绝经期女性，对其展开问卷调查，调查问卷包括有《围绝经期健康状况调查表》和《绝经期生存质量量表》[2]，调查者经过统一的培训后方可参与调查，回收调查表由专门负责人进行审核，统一编码后展开统计处理。
1.2.2 调查问卷内容调查问卷内容涉及有：一般情况、常见症状、常见疾病、有关围绝经期知识及获得途径、对围绝经期的保健服务与需求以及采取的治疗措施等。
1.3 数据处理研究中相关数据资料采用SPSS18.0统计学软件处理，患者年龄等相关计量资料采用均数加减标准差（X±s）形式表示，对比中计量资料的对比采取t检验，计数资料的对比则是采取Χ2检验，在P＜0.05时，视为差异存在统计学意义。
围绝经期妇女心理保健和激素补充治疗临床效果体会
围绝经期妇女心理保健和激素补充治疗临床效果体会围绝经期是指女性进入更年期的时间段，平均为45-55岁之间。
在这个时期，女性会经历一系列的身体和心理变化，如月经不规律、热潮红、情绪波动等。
这些变化对女性的心理健康产生了一定的影响，心理保健在围绝经期的妇女中尤为重要。
激素补充治疗是一种常见的治疗围绝经期症状的方法，通过补充雌激素和黄体酮等激素来缓解相关症状。
我在临床中观察到，心理保健和激素补充治疗对围绝经期妇女的效果是相辅相成的。
心理保健对围绝经期妇女的心理健康有积极的影响。
我通常建议妇女保持积极乐观的心态，尽量保持健康的生活方式，如健康饮食、适度运动和良好的睡眠习惯。
与朋友和家人保持良好的社交关系也很重要，可以通过参加兴趣小组、社交活动等方式来丰富自己的社交圈子。
我发现，这些措施有助于妇女缓解焦虑和抑郁情绪，提高自我调节能力，从而改善心理健康状况。
激素补充治疗对围绝经期症状的缓解有明显的临床效果。
激素补充治疗可以有效缓解更年期症状，如潮红、出汗、失眠等。
我注意到，在激素治疗后，许多妇女的症状明显减轻或消失，提高了生活质量。
激素补充治疗还可以预防骨质疏松和心血管疾病的发生，从而改善妇女的整体健康状况。
心理保健和激素补充治疗的结合应用可以取得更好的临床效果。
我发现，通过心理保健可以帮助妇女调节心理和情绪，提高对围绝经期症状的应对能力，减轻焦虑和抑郁情绪。
而激素补充治疗可以直接缓解更年期症状，改善生活质量。
将两者结合应用可以综合调节妇女的身心健康，提高治疗效果。
心理保健和激素补充治疗也存在一定的限制。
激素补充治疗可能会有一些副作用，如乳房不适、水肿和头痛等。
在选择激素补充治疗时需要根据患者的具体情况和医生的建议进行决策。
对于一些妇女而言，心理保健可能需要更长的时间才能见到明显的效果，需要患者保持耐心和坚持。
浅谈对围绝经期妇女的健康教育
浅谈 对 围绝 经期 妇 女 的健 康教 育
史彩 珍
（ 山西铝 厂职 工 医院 ， 山西 河 津 ０ ３ ０ ） ４ ３０
［ 摘 要 ］目的 ： 通过对 围绝经期妇女 的健康教 育 ， 帮助她们顺利度过这 一特 殊的时期 。方法 ： 妇科 门诊加 大这 方 面 健 康 知 识 的 宣传 ， 房 通 过 主 管 护 士给 予 耐 心 的健 康 指 导 ， 病 正确 认 识 这 一 时 期 。 结 果 ：０例 围 绝 经 期 妇 女 都 能 正 确 ６ 认 识 围绝 经 期 的 反 应 ， 合 医 生 的 治 疗 ， 整 心 态 ， 到 了比较 满 意 的 效 果 。 结 论 ： 围 绝 经 期 妇 女 的 健 康 教 育 是 非 常 结 调 收 对
在家庭或单位受到 不 良气氛或 工作 环境 的刺 激 ， 容易 引起 更
不 良 的心 理 反 应 ， 这 些 不 良 的心 理 反 应 往 往 又 会 引 起 生 理 而
问题 ， 亚重影响了生活质量 。对这一 特殊时 期的妇 女进行 健 康教育 ， 使她们平稳度过该期。
１ 资 料
门诊病例 ６ ０例 ， 住院病例 ９例 ， 龄 ３ 年 ４岁 ～５ ６岁 ， 中 其 包括手术切除卵巢 ， 龄 ３ 年 ２岁 一 ５岁 ； 情 绪 不 稳 、 激 动 ４ 有 易 的３ ５例 占 ５ ． ％ ， 心 悸 ２ ８３ 有 ５例 占 ４ ．％ ， 潮 热 易 出 汗 ２ １７ 有 ０ 例 占 ３．％ ， ３３ 有失 眠健 忘 ４ ５例 占 ７ ％ ， ５ 性欲 减退 ３ ０例 占 ５ ％ ， 有阴 道 炎 ２ ０ 伴 ３例 占 ３ ． ％ ， 泌尿 系 感 染 ９例 占 ８３ 有
浅谈围绝经期女性的健康保健指导
浅谈围绝经期女性的健康保健指导摘要：本文针对女性围绝经期带来的生理改变进行分析，并在此基础上提出症相关的健康保健，旨在加强社会对妇女围绝经期问题的关注和围绝经期相关疾病预防的重视，从而促进围绝经期妇女的身心健康。
关键词:妇女围绝经期症状健康保健围绝经期是指女性从绝经前月经周期开始出现不规律,到末次月经之后数年的时间,包括绝经前,绝经期和绝经后期,持续数年之久[1]。
在绝经前后的一段时间内,机体出现一系列生理和心理变化,如月经不调、面色潮红、出汗、易激动等[2]。
围绝经期妇女是家庭的主要角色,其身心健康状况,将直接影响整个家庭的和谐与稳定[3]。
因此,在此阶段,社会各界根据妇女个人的生理心理状况会出现的一系列症状,了解这一时期的变化,采取一系列护理措施,将有助于女性的自我保健。
为此,本文在查阅文献资料的基础上,对女性围绝经期的生理改变和健康保健进行概述。
1 围绝经期改变1.1 生理改变由于卵巢功能逐渐衰退,生殖道开始萎缩、衰退,出现月经改变,泌尿、生殖道改变,心血管系统的变化,骨质疏松等等。
1.1.1 月经改变妇女的70%在绝经前都会出现月经期的紊乱的。
这种紊乱主要表现在以下方面：第一,月经稀发。
就是月经在超过35天周期时,经常会出现月经稀发现象。
第二,月经频发。
就是月经的周期远远短于25天时,常会出现月经前出现点滴月现象,这就促使的出月的时间延长。
第三,子宫不规则出血。
子宫出现不规则出血就是子宫排卵停止,发生子宫功能性出血。
第四,月经闭经。
月经闭经现象就是子宫内膜不会在出现脱落和增值。
有少数妇女们会突然出现闭经现象;而大部分的妇女们都通过不同时期和类型的月经改变而进入了月经闭[3]。
1.1.2 泌尿生殖道的变化生殖道外阴皮肤变得干皱,皮下脂肪变薄;阴道干燥,皱襞变平,弹性减退,导致性交痛;子宫缩小,盆底松弛;尿道缩短,括约肌松弛,常伴有尿失禁,且易发生膀胱炎。
1.1.3 心血管系统的变化绝经后妇女冠心病发病率增高。
围绝经期妇女的健康管理指导怎么做
香菇油菜（香菇10g，油菜150g），中等大
体重和健康息息相关，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过重或过轻都是不健康表现。
体重指数（BMI）为衡量体重是否达标的重要指标之一，计算公式为：BMI=体重（kg）/身高，理想体重指数为18.5～24kg/m2。
以小王为例，其身高165cm，理想
复训练
为：嘱患者排空膀胱后，做缩紧肛门的动作，
每次收紧不少于3秒，然后放松2～6秒。
连续
做15～30分钟，每日做3次；或每日做150～200
次，建议持续3个月或者更长。
另外，还需控制
体重，保持大便通畅。
如果上述症状未见缓解
甚至加重，应嘱患者及时前往医院就诊，接受
规范治疗。
六、骨质疏松与补钙
围绝经期女性由于雌激素的下降，骨质丢失
加速，虽早期一般无明显不适症状，但可逐渐出
现不同程度的肌肉、骨关节的疼痛，甚至发生骨
折，因此围绝经期女性需要保证充足的钙和维生
素D的摄入，以预防骨质疏松的发生。
此阶段推荐每日钙摄入量为1000～1500mg，40。
围绝经期妇女自我保健的知信行调查与健康教育对策
调查结果
根据调查数据，我们发现广东地区围绝经期妇女在健康状况和需求方面存在 以下主要特征和趋势：
1、健康状况方面，大部分妇女 存在睡眠障碍、骨质疏松、心血 管疾病等问题
2、需求方面，妇女们最的是围 绝经期保健知识、心理调适和健 康检查等方面的需求
健康建议
根据调查结果，我们为广东地区围绝经期妇女提出以下健康建议：
谢谢观看
3、2围绝经期症状与生活质量的 关系
生活质量评分显示，存在围绝经期症状的妇女生活质量普遍较低（P<0.05）。 其中，潮热对生活质量的影响最为显著（OR=3.25，95%CI：2.28-4.64），其次 是盗汗（OR=2.04，95%CI：1.50-2.70）和焦虑（OR=1.83，95%CI：1.382.43）。
1、日常注意事项：妇女在围绝经期应保持适度的体育锻炼，以增强身体素 质；饮食上要注意营养均衡，多吃富含钙质和维生素的食物；同时要保持心理健 康，多参加社交活动，避免孤独抑郁。
2、保持健康的生活方式：妇女在围绝经期要养成良好的生活习惯，保证充 足的睡眠时间，避免过度劳累；要戒烟限酒，避免暴饮暴食；还要注重个人卫生， 预防感染等疾病。
一、知信行调查
我们采用问卷调查的方式，对100名围绝经期妇女进行了调查。问卷包括三 部分：知识部分，主要了解妇女对围绝经期的认知；信念部分，主要了解妇女对 围绝经期保健的态度；行为部分，主要了解妇女在围绝经期的保健行为。
调查结果显示，大部分妇女对围绝经期的知识有一定的了解，知道围绝经期 可能带来的身体变化和健康风险。但是在信念和行为方面，存在明显的不足。只 有约30%的妇女认为围绝经期需要特别的保健措施，而在实际行动中，只有约50% 的妇女能够坚持进行适当的运动和保持健康的生活方式。
围绝经期的名词解释
围绝经期的名词解释绝经期，是指女性进入更年期的过程，也是女性生殖功能逐渐衰退的阶段。
在这个阶段中，女性身体会发生一系列的变化，如月经逐渐变得不规律、停经、潮红、出汗、乏力等。
围绝经期则是指绝经前后的一段时间，通常开始于45-55岁之间。
进入围绝经期，女性身体会经历一系列的生理变化。
其中最明显的就是月经的变化。
正常情况下，女性每月的月经周期为28天左右，但进入绝经期后，月经周期会变得更加不规律，可能出现月经提前、延迟、经量减少等情况。
随着绝经的逐渐临近，月经的间隔时间也会变得越来越长，最后停经。
除了月经变化，围绝经期女性还会出现更多的生理症状，如潮热和多汗。
潮热是因体温调节中枢受到激素变化的影响而发生的一种症状，患者会突然感到全身发热，面颊潮红，大量汗水从身体散出。
这种症状往往发生在睡前或夜间，给女性带来不适和烦恼。
此外，围绝经期女性还可能出现失眠、情绪波动、乏力、头痛等症状。
进入围绝经期的女性也需要关注身体健康。
在这一阶段，女性骨密度会下降，容易出现骨质疏松的问题。
因此，摄入足够的钙质和维生素D对维护骨骼健康至关重要。
此外，围绝经期女性还需关注心血管健康，因为雌激素的减少会增加心血管疾病的风险。
定期进行体检、合理饮食、适当运动和规律生活，都是女性在围绝经期要注意的事项。
在围绝经期，女性的情绪和心理健康也非常重要。
不少女性在这个阶段会出现焦虑、抑郁等情绪问题。
这与荷尔蒙的变化、身体的不适以及年龄的增长有关。
因此，女性在这一阶段应寻求心理支持和帮助，如与亲友交流、接受心理咨询等，以保持良好的心理状态。
围绝经期对女性来说既是一个阶段的结束，也是一个新的开始。
虽然进入更年期会带来不适和症状，但同时也意味着女性告别了生育期，迎接了更加自由和成熟的阶段。
在这个时期，女性应该重视自己的身体健康，同时也要关注心理和社交健康。
只有综合兼顾，才能度过围绝经期，迎接美好的中年生活。
总之，围绝经期是女性生理上不可避免的一个阶段，同时也是女性身心健康发展的机遇。
围绝经期保健
围绝经期保健围绝经期保健绝经期是每个女性生命中不可避免的阶段，也是一个女性身体发生重大变化的时期。
在这个时期，女性需要格外关注自己的身体健康，进行细致的保健工作，并做好相应的调整和改变。
本文将为您介绍一些围绝经期的保健方法，希望能对女性朋友们有所帮助。
首先，保持良好的饮食习惯是维持绝经期健康的重要因素。
绝经期的女性可以适量增加蛋白质的摄入量，如瘦肉、鱼类和豆类，以维持身体的代谢功能。
此外，补充维生素和矿物质也很重要，如维生素C、维生素D、钙和镁等。
这些营养物质有助于增强免疫系统的功能，促进骨骼健康和心血管健康。
此外，高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助消化和预防便秘等问题。
其次，适度的锻炼对维持绝经期健康和心情舒畅都很重要。
根据自身的身体状况和兴趣选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳、骑自行车等。
适当的运动有助于强健身体，增加骨密度，预防骨质疏松症，并缓解绝经期的不适症状。
同时，运动也有助于释放紧张情绪，减轻压力，提高心理健康状态。
此外，合理安排休息和睡眠也很重要。
绝经期的女性可能会出现多汗、失眠等不适症状，所以要确保有充足的休息和良好的睡眠质量。
可以尝试每天晚上保持固定的作息时间，避免吃太多刺激性食物和饮品，并保持舒适的睡眠环境，如通风良好、安静、温暖。
此外，保持心理健康对绝经期的女性也非常重要。
绝经期是一个充满变化和挑战的时期，女性可能会面临身体上和心理上的各种困扰。
所以要保持积极的心态，调整自己的心理状态。
可以通过与家人和好友交流，参与社交活动，学习新的技能和爱好，从而保持快乐和积极的心情。
综上所述，围绝经期保健需要全面考虑身体、心理和生活习惯等各个方面。
女性朋友们要关注自己的身体状况，调整饮食结构，适度运动，合理安排休息和睡眠，并保持积极的心态。
通过坚持这些保健方法，女性可以优化自己的健康状况，度过绝经期，进入更加健康、活力和幸福的人生阶段。
女性围绝经期保健十要点
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性围绝经期保健十要点
导语：有些女人在一定的年纪就会变得脾气暴躁，而男人就把女人这种现象称为围绝经期，而围绝经期出现的根本的原因就是卵巢功能衰竭，围绝经期会出
有些女人在一定的年纪就会变得脾气暴躁，而男人就把女人这种现象称为围绝经期，而围绝经期出现的根本的原因就是卵巢功能衰竭，围绝经期会出现烦躁心理，对家庭和小孩都会造成一定的影响，如果我们知道了围绝经期的表现就可以在一定程度上想出对策，那么女性围绝经期保健十要点有哪些呢？
围绝经期是女性生命中的一个重要阶段。
专家提醒广大围绝经期女性，围绝经期保健应当注意以下10点：
1.医务工作者应使进入围绝经期的女性甚至其家属了解此期的生理变化、心理特点及围绝经期常见病的早期症状和防治知识。
2.此期女性有许多精神神经症状，单靠药物治疗有时难以奏效，还要从心理上给予指导和疏导。
3.加强体育锻炼，促进血液循环和物质代谢。
4.注意劳逸结合，工作、生活应有规律。
5.由于围绝经期女性生理和代谢等方面发生变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素，以维持人体的正常代谢。
可以在中医辨证的基础上食用药膳，肾阴虚者应多吃山药、枸杞、茯苓、黑芝麻等食物，肾阳虚者多吃鹿茸、杜仲、胡桃肉。
6.维持和谐的性生活。
7.讲究围绝经期个人卫生：
①口腔卫生：进入围绝经期，牙齿开始松动，应养成良好的口腔卫生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
围绝经期综合征妇女的保健
围绝经期综合征妇女的保健目的探讨心理保健在围绝经期综合症治疗中的效果和意义。
方法对我院收治确诊的围绝经期综合症患者进行激素替代疗法和激素替代疗法辅助心理保健，并分析治疗效果。
结果患者在接受治疗后，症状均有所缓解，与治疗前相比差异极显著(P<0.01)，采用激素替代疗法并辅助心理保健的患者的治疗效果明显好于单纯使用激素治疗的患者，且差异显著(P<0.05)。
关键词：围绝经期综合症妇女保健围绝经期是每个女性都必须经历的生理过渡期，也是生命周期中非常重要的一个时期。
随着社会的进步和医疗保健事业的发展，人们寿命的延长，绝大多数妇女都要经历围绝经期进入老年期。
因此，围绝经期及绝经后妇女的卫生保健变得越来越重要。
围绝经期综合征围绝经期综合征指在绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴精神心理障碍的一组征候群。
人工绝经者同样也会出现这些症状。
在这一过渡时期，大约有1／3的妇女能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡，无自觉症状；另外约2／3的妇女则可能出现一系列或轻或重的症状。
(一)围绝经期综合征的特点1994年，WHO将与绝经有关的症状总结为以下几点：1.血管舒缩失调症状潮红、潮热和出汗是围绝经期最突出的症状。
患者常常突然感到胸部、颈部、面部有阵阵热浪上涌，这种现象称为“潮热”，现已证明潮热症状与LH脉冲式释放有密切的时相关系，上述部位的皮肤有弥漫性或片状发红，称为“潮红”。
2.泌尿生殖器的萎缩症状绝经后，体内雌激素水平下降，外阴皮肤粘膜变薄，脂肪、弹性纤维和腺体减少，局部逐渐萎缩，阴毛稀少，阴唇变平与周围皮肤融合在一起。
由于阴道粘膜变薄，分泌物减少，使性交不适感和性交困难的发生率增加。
3.月经不规律月经的不规律表现大致可分为三种类型：①月经频发或不规则子宫出血；②月经稀发；③月经突然停止。
90％的妇女在经历了前两种类型的月经改变后，逐渐进入闭经，约10％的妇女可能出现月经突然停止的现象。
围绝经期妇女保健论文
围绝经期妇女保健【摘要】关注围绝经期妇女对保健知识的需求，实施保健指导，改善围绝经期妇女的身心健康，提高妇女生活质量。
【关键词】围绝经期；妇女；保健指导绝经对于女性来说是正常的生理过程，由机体细胞的衰老、内分泌的改变引起，这是一个必经阶段[1]女从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝[2]分泌逐渐减少，因而约有2/3的妇女不能通过神经内分泌的自我调整达到新的平衡，而出现一系列性激素减少所致的围绝经期综合征。
1 围绝经期妇女保健的重要性随着我国人口老龄化的进展，围绝经期妇女保健工作越来越受到重视。
围绝经期问题关系到整个社会，是每个家庭都会面临的问题。
围绝经期是女性一生中生理、心理变化的重大转折时期。
围绝经期保健的目的不仅是关心疾病问题，而是使围绝经期妇女能在更高的生活质量中度过。
开展这段时间的保健是我们妇女保健工作者义不容辞的职责，也是老年型社会的一个突出需求，是医务工作者、社会工作者面临的新的课题。
2 经期生理变化与理特点2.1 围绝经期生理变化由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，月经紊乱是围绝经期最早出现的临床症状，血管舒缩变化引起潮红、潮热、出汗，反复发作阴道炎，性交困难，性功能及兴趣下降，尿失禁，骨质疏松、心血管疾病和癌症的发病率增加，严重影响围绝经期妇女的健康及生活质量。
2.2 心理特点围绝经期妇女由于内分泌环境改变，出现以自主神经功能紊乱为主的症状，记忆、认知功能症状明显下降，失眠及乏力等。
很多妇女由于缺乏生理知识，加之工作和家庭负担较重，常有孤独、寂寞、失落感固执，并伴有抑郁、情绪波动、烦躁易怒、急躁、敏感、激动而且不能自我控制等情绪变化。
3 保健指导3.1 心理指导围绝经期妇女体内雌激素水平降低引起内分泌紊乱导致心理障碍，主要表现为情绪不稳定，易激惹、失眠、焦虑、抑郁及性障碍。
随着机体的逐步适应，内分泌环境重新建立平衡，这些心理反应逐步消失。
通过宣传心理健康知识，使围绝经妇女从心理上认识到绝经是妇女生命中的自然现象，解除思想顾虑，避免过度紧张和劳累，积极参加文娱和体育活动，自我放松，始终保持积极、乐观向上的情绪；正确对待各种矛盾冲突，妥善处理人际关系；增强对社会和自然环境的适应性。
围绝经期妇女社区保健的现状研究
围绝经期妇女社区保健的现状研究关键词围绝经期妇女保健社区卫生1994年，世界卫生组织在关于“90年代绝经研究进展”的会议上提出了围绝经期的新定义：40岁后任何时期开始出现临床上的月经不规律，血内生殖激素浓度相应的改变，直至月经停止后1年内，这段时间称为围绝经期[1]。
围绝经期妇女主要表现在生育能力和性活动能力的下降、月经周期不规则、经期持续时间长、经量增多或减少以至停止、性器官进行性萎缩而逐渐衰老[2]。
部分妇女绝经前后出现性激素波动或减少所引发的一系列躯体和精神心理症状，同时妇女进入围绝经期之后，其慢性疾病与妇科疾病的发生概率也会增加，从而影响到围绝经期妇女的生活质量。
因此，重视社区围绝经期妇女的保健工作，是社区医护人员的重要责任，现对围绝经期妇女的社区保健现状综述如下。
1 围绝经期妇女的健康状况1.1 围绝经期综合征1.1.1 发病情况及主要症状“围绝经期综合征”指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症。
女性40岁以后，由于卵巢产生雌激素的功能逐渐衰退，导致大部分妇女出现围绝经期综合征。
围绝经期综合征是身心疾病的一种，目前多数研究都采用Kupperman评分法调查围绝经期综合征的发病水平。
Porter[3]的相关研究中发现妇女围绝经期综合征的发病率为57.0%，其中血管舒缩障碍是困扰围绝经期妇女的典型症状，Chaopotong[4]的调查中显示妇女围绝经期综合征的发病率是95.3%，围绝经期综合征的主要症状为骨关节疼痛。
在我国，陆亦琼等[5]用改良的Kupperman问卷对40～60岁围绝经期女性进行的调查显示，围绝经期综合征的发病率为70.3%，13项症状中发生频率较高的依次为：潮热出汗（53.2%）、骨关节疼痛（47.6%）、性生活障碍（45.2%）、眩晕（41.5%）、疲乏（41.2%）。
肖秀梅等[6]的调查中发现妇女围绝经期综合征中以神经系统的症状最为突出，如健忘、烦躁、易激动、失眠等，发生率为80.3%。
围绝经期及绝经后保健p课件 (一)
围绝经期及绝经后保健p课件 (一)围绝经期通常指女性生理周期逐渐趋向终止，其过渡时期称为围绝经期，一般约为40岁至50岁之间，而绝经后则是指女性生理周期彻底终止。
随着年龄的增长，女性的卵巢功能、荷尔蒙水平及生殖器官健康状况都会发生变化，这一阶段的生理、心理和社会适应能力都会受到一定的影响。
因此，女性需要关注围绝经期及绝经后的保健，以维护身体健康和时尚美丽。
一、产生的影响1.生理变化：卵巢逐渐失去活力，不再分泌足够的卵子，而荷尔蒙水平下降。
这些变化会导致女性月经量减少、周期变长、经期时长短；肌肉保护不够，骨量减少；初期出现潮红、失眠等情况。
2.心理变化：身体的变化往往会影响个人情绪的波动，如常常感到疲倦、忧虑、紧张、易怒等。
3.社会适应能力：随着年龄的增长，女性在经济、职业与家庭等方面都会产生更大的压力，而这些压力可能会加大围绝经期和绝经后的生活难度。
二、保健措施1.保持健康的饮食：适当饮食均衡、含有足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和其他营养素，膳食中应包括豆类、全麦、蔬菜和水果等食品，同时要注意控制热量过多的食物摄入。
2.注意个人卫生：保持私处的清洁干燥，防止细菌滋生，减少炎症的发生。
建议使用含乳酸和益生菌的护理产品，并注意穿宽松透气的衣物。
3.定期体检：每年至少要常规检查一次妇科身体状况，及时发现必要时即可进行治疗。
4.适量运动：运动能增强女性的肌肉保护，稳定情绪，加强骨密度，并减缓体内的荷尔蒙下降。
5.保持良好的睡眠品质：建议晨起早睡，确保每晚7-8小时的睡眠时间，适当防范衣物过多或过少，宜采用薰衣草等香气让身体舒缓，减缓失眠。
6.支持情感：与他人分享或参加团体活动，能够缓解紧张的情绪，增强社交网络。
综述而言，对于女性朋友来说，围绝经期和绝经后可能会面临一些身体上、心理上及社会方面的挑战，需要关注保健问题。
因此，经期前后应加强自我保健，遵循健康生活方式，掌握科学的锻炼方法，注重休息，保持情感与社交的稳定，进而达到身心健康和时尚美丽的目的。
围绝经期妇女保健的
围绝经期妇女保健的探讨摘要：我国围绝经期妇女在自我保健方面存在着许多误区，本文目的是使广大妇女了解和认识围绝经期的各种生理变化、心理变化。
创建良好的围绝经期自我保健环境，顺利渡过围绝经期，维护和促进身心健康。
关键词：围绝经期；妇女；保健【中图分类号】r153.1 【文献标识码】a 【文章编号】1674-7526（2012）12-0487-01妇女围绝经期保健已成为社会关注的焦点之一。
老年人口数量的持续增长，随之而来的是进入绝经期妇女数量的逐年增加，妇女生命的三分之一时间将在绝经后度过。
妇女进入围绝经期后，出现卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平逐渐下降等一系列的生理改变，不仅影响她们的生活质量和身体健康，还可能使某些疾病如心血管疾病提前发生。
所以做好围绝经期妇女的保健，使她们顺利地度过围绝经期，有着其重要的意义。
1 围绝经期的生理特点围绝经期是指妇女从生殖功能旺盛的状态逐渐走向衰退，最后接近完全停止的一个过渡时期[1]，约45-55岁之间。
一个女性，从青春期开始经过了30-40年周期性的有月经的生理阶段后，随着卵巢功能开始衰退，体内原有的内分泌开始紊乱而渐入围绝经期。
围绝经期可分为绝经、绝经前期、绝经过渡期、绝经后期四个阶段。
常出现潮热、出汗、心悸、眩晕、易激动、焦虑、失眠、月经紊乱、性欲减退等症状，易发生冠心病和心肌梗死等疾病。
随着生活水平的提高，个人体质增强，绝经期可向后推延，约1/3妇女可通过神经、内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状； 2/3的妇女则可出现上述症状。
进入围绝经期，由于内分泌的紊乱，使原有的生理和心理平衡受到影响，是妇科肿瘤及心血管疾病的好发阶段。
2 围绝经期常见临床症状由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，低雌激素血症引起生殖器官、尿道与乳房雌激素依赖组织和器官结构与功能的改变，还可以引起糖代谢、脂代谢与骨代谢变化，产生各种症状和疾病，主要表现为：2.1 植物神经功能失调合并神经一心理的症候群：血管舒缩功能紊乱，潮红、潮热、出汗为典型症状；2.2 精神神经症状：情绪不稳，易激动，多言多语，烦躁不安，抑郁忧虑，记忆力减退；高血压，血压可一过性上升，常伴头痛，头晕、胸闷；心悸及假性心绞痛，胸部不适，气促，深长叹息样呼吸；心前区及心室痉挛，与体力活动无关，服硝酸甘油不缓解，心电图表现正常；2.3 月经失调：表现为无排卵月经，周期变短，不规则出血或月经稀发闭经。
围绝经期妇女保健指导
围绝经期妇女保健指导围绝经期指妇女绝经前后的一段时间，期间由于激素水平的波动可出现一系列生理和心理的异常，文章旨在通过对围绝经期妇女实施保健指导以改善围绝经期妇女的身心健康，提高妇女围绝经期的生活质量。
标签：围绝经期；妇女；保健指导随着我国人口老龄化的进展，围绝经期妇女保健工作越来越受到重视，围绝经期问题关系到整个社会，是每个家庭都会面临的问题，围绝经期是女性一生中生理、心理变化的重大转折时期，围绝经期保健的目的不仅是关心疾病问题，而是使围绝经期妇女能在更高的生活质量中度过。
开展围绝经期的保健是我们义不容辞的职责，也是老年型社会的一个突出需求，是医务工作者、社会工作者面临的新的课题[1]。
1围绝经期妇女生理与心理改变围绝经期是女性卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过度时期，指从接近绝经与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝经1年内的期间，一般发生于45～55岁，部分妇女在围绝经期可出现一系列性激素减少所致的不同程度的内分泌、躯体和心理方面的变化，临床上表现为月经紊乱及一系列雌激素下降引起的相关症状：其中月经紊乱为常见症状，半数以上妇女出现月经周期不规则、持续时间长、月经量增加或减少。
①血管舒缩症状--潮热：反复出现的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，可历时1年，有时长达5年或更长。
②精神神经症状--情绪、记忆、认知功能症状明显下降，常出现激动易怒、忧郁、不能自控；注意力不集中、记忆力减退。
③泌尿生殖道表现为萎缩症状：性交困难、反复发生阴道炎、反复发生排尿困难、尿路感染，可伴有张力性尿失禁。
④心血管疾病：易发生动脉粥样硬化、心肌缺血、高血压、脑出血，而且发生率随年龄而增加。
⑤骨矿含量改变及骨质疏松：围绝经期雌激素下降，骨质丢失变疏松，骨骼压缩、身材变矮，易骨折。
⑥一些生殖道肿瘤也好发于围绝经期妇女，如子宫肌瘤外阴癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等[2]。
2常规治疗2.1一般治疗围绝经期精神症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，故应进行相应的心理治疗。
更年期的定义和年龄：女性健康的关键时期
更年期的定义和年龄：女性健康的关键时期女性的生理特点使得她们在人生旅程中经历多个重要时期，其中之一便是更年期。
了解更年期的定义和年龄是女性健康的关键所在。
一、更年期的定义更年期是指女性进入中年后的一个生理期，也被称为围绝经期。
在这个时期，女性身体激素水平逐渐发生变化，月经逐渐停止，卵巢功能逐渐衰退。
更年期通常从40岁左右开始，但实际上，每个女性的更年期开始和持续时间都有所不同。
二、更年期的年龄1. 早期更年期：有些女性可能在40岁之前就开始经历更年期的症状，这被称为早期更年期。
早期更年期的主要特征包括月经不规律、热潮红、情绪波动等。
如果您在40岁之前出现这些症状，建议咨询医生以获得适当的护理方法。
2. 晚期更年期：更年期通常在45岁至55岁之间，但有时也会持续更久。
在晚期更年期，女性经历的症状可能更加明显，如经血量减少、骨密度下降等。
这时期的女性应该特别关注自身的健康，采取适当的保健措施。
三、内服调理思妍金巢安是一款专门为更年期女性设计的中等水平护理产品。
它采用天然草本成分，如大豆异黄酮、葛根、啤酒花、苹果提取物等，可以有效缓解更年期症状，改善女性的生活质量。
思妍金巢安的主要特点包括：1. 缓解热潮红：大豆异黄酮成分可以减轻更年期女性的热潮红症状，使她们感到更加舒适。
2. 改善睡眠质量：苹果成分可以帮助改善睡眠质量，使女性在夜间获得更好的休息。
3. 维护骨密度：更年期女性的骨密度常常下降，增加骨折的风险。
含有的葛根、大豆异黄酮等成分可以帮助维持骨骼健康，减少骨质疏松的风险。
更年期是女性生命中一个重要的时期，了解更年期的定义和年龄对女性健康至关重要。
同时，选择适合自己的更年期护理产品也是关键。
在面对更年期时，请保持积极乐观的心态，关注自身健康，享受健康美好的中年生活。
围绝经期妇女保健的方法_1
围绝经期妇女保健的方法发布时间：2021-09-02T16:08:56.970Z 来源：《中国医学人文》2021年17期作者：杨衡琼[导读] 随着年龄的增长，女性就要注意自己的身体各方面状况了，特别是年龄过了40岁的女性，需要注意自己的绝经时期是否来临，如果出现绝经的情况，就要开始注重各种保健方法了杨衡琼三台县金石镇中心卫生院妇产科,四川绵阳 621105随着年龄的增长，女性就要注意自己的身体各方面状况了，特别是年龄过了40岁的女性，需要注意自己的绝经时期是否来临，如果出现绝经的情况，就要开始注重各种保健方法了，让自身得到更好的保养，尽自己所能来延缓衰老。
很多女性不知道在绝经后应该如何保养才能延缓衰老的速度，那么今天我们一起来了解围绝经期的女性需要进行保健的方法。
围绝经期是部分妇女的会遇到的问题，这是一种正常的生理变化所反映出来的现象。
围绝经期主要出现的时间一般在妇女四十岁或五十岁左右，是妇女绝经前后的一段时间。
虽然围绝经期是一种正常的生理现象，但是也是会影响妇女正常的日常生活和工作的。
一方面给妇女会造成身体上和精神上的困扰和负担，另一方面给日常生活造成不便及压力，无法专心工作，影响日常生活，带来不必要的麻烦。
下面就大家科普介绍一下什么是围绝经期、围绝经期会出现哪些症状以及如果出现下述状况，该如何进行保健。
一、什么是围绝经期什么是围绝经期呢？这是每位女性都要经历的一个时期。
在女性生殖功能开始发育完全到逐渐失去生殖功能，最后月经完全停止的过渡阶段，叫做围绝经期，一般的女性停经时期都在50岁左右，体内的卵巢渐渐衰退，功能开始退化，出现内分泌紊乱。
一般围绝经期的女性都会出现心情波动、失眠、内心焦虑、易出汗等症状。
二、围绝经期有哪些症状表现？围绝经期综合症的症状表现是比较复杂的，主要表现常常有出汗、潮热、情绪不稳定、心烦、焦虑烦躁、失眠等临床表现。
具体表现如下：1.月经紊乱。
有的时候月经量变少，有的时候月经量增加，有的时候经期间隔变长，有的时候也会有几个月不来月经的情况，甚至绝经。
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易怒，抑郁，记忆 力减退
泌尿生殖道 相关症状
卵巢功能减退
心血管系统
骨质疏松
异常子宫出血
进入了“多事之秋”
进入了“多事之秋”-宫颈癌
最为常见的妇科恶性肿瘤，高发年龄50-55岁 接触性出血是外生性宫颈癌的早期症状 早期手术治疗，晚期放射治疗 病因明确，可以预防 通过筛查，可以降低子宫颈浸润癌的发生和死亡率
进入了“多事之秋”-宫颈癌
进入了“多事之秋”-宫颈癌
根据美国癌症学会（ACS）的估计，2013年有12360例女 性被诊断为浸润性宫颈癌，4030例女性死于浸润性宫颈癌。宫
颈癌的发病率与病死率在20世纪中叶引入巴氏涂片检测之后已
有所降低，并持续下降至今。2001—2010年，50岁以下女性 宫颈癌发病率平均每年下降2.0%，50岁及以上女性宫颈癌发 病率年均下降3.1%。50岁以下女性同期病死率平均每年下降 1.3%，50岁及以上女性年均下降1.9%。
关注围绝经期女性健康
更年期是正常的生理过程 进入了“多事之秋” 放慢脚步，给自己做个全身检查 激素替代的是与非
微笑面对更年期
更年期是正常的生理现象
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绝经：卵巢功能衰退 ，月经停止
围绝经期是正常的生理过程
是指开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。可以始于40 岁，历时短至1-2年，长则10-20年。此时卵巢功能开始衰退，卵泡 数明显减少且容易发生卵泡发育不全，因而月经不规律。 卵巢自然耗竭，或者剩余的卵泡对中枢调节丧失反应，导致卵巢 功能衰竭。 我国妇女绝经年龄平均49.5岁，80%在44-54岁。 围绝经期是指卵巢功能开始衰退直至绝经一年内。
进入了“多事之秋”-子宫内膜癌
异常子宫出血为常见症状 诊断性刮宫是最常见的诊断方法，宫腔镜的检查广泛应用。 多存在高危因素 手术、放疗、药物等综合治疗。
进入了“多事之秋”-卵巢癌
难以早诊断，发现多为晚期 CA125结合HE4，提高诊断准确性
进入了“多事之秋”-乳腺癌
进入了“多事之秋”-骨质疏松症
放慢脚步，给自己做个全身检查-宫颈防癌筛查
宫颈癌的危险因素包括高危亚型人乳头瘤状病毒（HPV）的持续 感染，如HPV16和HPV18，约占宫颈癌的70％。6-10然而，女性中大 多数HPV16或18型不是持续感染，尤其是年轻女性（年龄<30岁）。
放慢脚步，给自己做个全身检查-宫颈防癌筛查
宫颈癌筛查应始于21岁。21～29岁的女性应每3年接受1次细胞学 筛查（传统的宫颈巴氏涂片检查或液基细胞学检查）
绝经后妇女雌激素缺乏使得骨吸收增加，导致骨量快速丢失而 出现骨质疏松。
进入了“多事之秋”-其他
盆腔器官脱垂 压力性尿失禁 异常子宫出血，严重者继发贫血
放慢脚步，给自己做个全身检查
自己
自查 自醒
不要盲目自信
体检
体检 检体
科学读懂报告
医院
医院 医生
不要讳疾就医
放慢脚步，给自己做个全身检查
既往有无体检 ，有无疾病病史 月经是否异常 白带是否异常 有无慢性腹痛
自
检
放慢脚步，给自己做个全身检查
21-35天 规律性
月经 周期
月经 经期
2-7天
月经 经量
约50毫升
放慢脚步，给自己做个全身检查
盆腔超声检查 宫颈脱落细胞学检查 人乳头瘤病毒身检查-盆腔超声
应用极为广泛
放慢脚步，给自己做个全身检查-宫颈防癌筛查
TCT检查是液基薄层细胞检测的简称，采用液基薄层细胞检测 系统检测宫颈细胞并进行细胞学分类诊断，它是目前国际上最先进
的一种宫颈癌细胞学检查技术，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相
比明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率。TCT宫颈防癌 细胞学检查对宫颈癌细胞的检出率为100%，同时还能发现部分癌 前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等。所以TCT技 术是应用于妇女宫颈癌的筛查的重要技术。
激素替代的是与非- 原则
缺什么，补什么； 有些疾病万万不可应有雌孕激素； 控制剂量、讲究剂型；
注意事项，防止并发症；
微笑面对更年期
治疗目标
缓解近期症状，早期发现，
有效防止骨质疏松症、动脉硬
化等老年性疾病
感谢您的聆听
（4）如果不建议或不能使用联合筛查，21-65岁的妇女应每三年行宫颈
细胞学检查一次； （5）不建议21-29岁的妇女使用联合筛查；
（6）应避免对年龄＜21岁的女性进行宫颈癌筛查；
（7）已经接种了HPV疫苗的妇女和未接种疫苗的妇女筛查方式相同； （8）如果既往筛查结果均正常，65岁以上的妇女不建议继续筛查。
围绝经期是正常的生理过程
雌激素：早期波动大，绝经过渡期雌激素水平并非逐渐下降， 后期才会发生迅速下降。雌酮高于雌二醇。
孕激素：孕酮分泌不良。
促性腺激素：升高。 FSH>10 卵巢功能减退 闭经，FSH>40，E2<10-20 卵巢功能衰竭
围绝经期是正常的生理过程
潮热，出汗
血管舒缩 症状 精神 症状
放慢脚步，给自己做个全身检查-肿瘤标志物
激素替代的是与非
围绝经期是生理过程 外源性激素的副作用
no
围绝经期相关疾病
yes
激素替代的是与非-误区
围绝经期雌激素低下
这时体内仍有一定量的雌激素分泌，雌激素缺乏症尚不明显。
激素替代就是补充雌激素
性激素 包括雌激素、孕激素。
雌孕激素补充诱发肿瘤 源于美国大样本资料显示，目前尚不能证实。
30～65岁的女性推荐每5年进行1次HPV检测联合细胞学检测 （即联合检测），也可以选择每3年进行1次细胞学单项筛查。
· 65岁以上女性如之前10年内连续3次细胞学检测阴性或连续2次联 合检测阴性，且最近1次检测在5年以内，则应终止筛查
放慢脚步，给自己做个全身检查-宫颈防癌筛查
（1）不建议所有年龄组每年都进行筛查； （2）HPV不应该作为一个独立的检测方法进行宫颈癌筛查； （3）建议30-65岁的妇女每5年联合筛查一次；