《大学生心理健康教程》教学大纲

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大学生心理健康课程大纲

大学生心理健康课程大纲一、课程导论本课程旨在帮助大学生认识和理解心理健康的重要性，以及促进他们建立积极的心理健康观念和应对压力的能力。

二、课程目标•了解心理健康的定义及其重要性。

•掌握心理健康与心理问题的辨识和应对方法。

•掌握有效的应对压力和困难的方法。

•提升自我意识和自我管理能力。

•培养积极的心态和心理韧性。

三、课程内容1.模块一：心理健康概述–心理健康的定义与特征–心理健康与心理问题的区分–心理健康的重要性2.模块二：心理问题与心理障碍–常见心理问题的识别与处理–抑郁症和焦虑障碍的介绍与应对–如何寻求心理咨询和治疗3.模块三：压力管理–压力的概念及种类–压力对心理健康的影响–压力管理技巧和方法4.模块四：自我意识与自我管理–自我认知与情绪管理–自我激励与目标设定–有效的自我管理策略5.模块五：积极心态与心理韧性–积极心理学基础知识–培养积极心态的方法–提升心理韧性的训练四、教学方法•理论讲授结合案例分析•小组讨论和互动•角色扮演和情景模拟•心理技能训练和实践五、评估方式•课堂参与度•作业和小组展示•期末考试或论文六、参考教材1.《心理健康与自我管理》2.《压力管理与调节》3.《积极心理学导论》4.《大学生心理健康指南》七、课程要求•准时参加课程并积极参与讨论•完成作业和小组项目•课后复习并及时向老师反馈问题•培养良好的心理健康习惯，并将所学内容运用于日常生活中通过以上课程大纲，我们将为大学生提供一个系统的心理健康课程，帮助他们建立积极的心理健康观念和应对压力的能力，提升心理素质，促进身心健康。

希望学生们能够珍惜这次学习机会，认真对待课程内容，结合实际情况进行灵活应用，从而达到提升自我心理健康水平的目标。

2024版大学生心理健康教育课程教学大纲

学习如何识别和分析人际冲突产生的原因，以便有针对性地解决问题。
寻求第三方帮助
了解在必要时如何寻求专业人士或相关机构的帮助，以妥善处理复杂的人际冲突。
05
压力应对与挫折承受能力提升
压力来源及影响分析
学业压力
来自课程学习、考试、论文等方面的压力。
经济压力
由于经济困难或对未来就业的担忧而产生的压力。
焦虑症
表现为过度担忧、紧张、害怕，常常无法控制自己的担忧情绪。
抑郁症
持续的情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲改变等。
强迫症
反复出现强迫性的思维或行为，导致显著的不适或困扰。
社交恐惧症
对社交场合感到强烈的恐惧或焦虑，担心被他人评价或嘲笑。
精神分裂症
出现幻觉、妄想等症状，导致思维、情感、行为等方面的障碍。
THANKS
感谢观看
有效沟通技巧
非语言沟通
了解非语言沟通的重要性，如面部表情、肢体语言等，以增强沟通效果。
情绪管理
学会识别、理解和适当表达情绪，以促进更有效的沟通。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受，培养容纳差异、求同存异的态度。
处理人际冲突策略
协商与妥协
掌握协商技巧和妥协策略，寻求双方都能接受的解决方案。
分析冲突来源
情绪识别
01
03 02
情绪识别与表达技巧
01
情绪表达技巧
02
诚实地表达自己的情绪。
03
使用“我”语句，避免指责和攻击。
04
注意非言语表达，如面部表情和肢体语言。
情绪调节策略及方法
认知重构
改变对情绪事件的看法和评价。
注意力转移

【2024版】大学生心理健康教育-教学大纲-2011

可编辑修改精选全文完整版《大学生心理健康教育》课程教学大纲课程名称：大学生心理健康教育课程编号：学时数：理论20学时，实训20学时学分数：2学分适用专业：全校本科专业一、课程的性质和目的《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。

课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

二、课程教学内容《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。

二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点、性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己。

三是增强学生的自我心理调适能力，如学习发展技能、人际沟通技能、情绪管理技能、环境适应技能、压力管理技能、问题解决技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

第一部分了解心理健康的基础知识（2学时）教学目标和要求：使学生了解心理健康的基础知识，掌握大学生心理健康的标准；了解大学生常见的心理困惑及异常心理的表现，能够初步的识别和诊断；树立正确的心理健康观念和心理咨询观念，能够自主地调整心理状态以及拥有自主求助意识。

教学重点：1.大学生心理发展的特点2.大学生心理健康的标准3.大学生常见的心理困扰及其应对4.大学生心理咨询的意义和特点教学难点：1.大学生异常心理的识别和诊断2.树立正确的心理健康观念和心理咨询观念第二部分了解自我，发展自我（一）大学生自我意识的培养（讲授2学时，实训2学时）教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的内涵、结构和特征，自我意识发展的规律以及常见的困扰；掌握客观地认识自己的途径与方法，学会正确评价自我、积极接纳自我；能够有效调控、不断努力发展与完善自我。

大学生心理健康教学大纲大纲

大学生心理健康教课纲领一、课程的性质及教课目的高校学生心理健康教育课程是集知识教授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。

课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，加强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应专心理健康知识，培育自我认知能力、人际交流能力、自我调理能力，以确实提高心理素质，实现角色变换，加强做事创业信心，明确适应自己特色的发展方向，知足社会对高素质劳动者和技术型人材的要求。

二、课程的基本要求1．向学生讲解心理学及有关学科知识和基本观点，让学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心剪发展特色及异样表现，掌握自我调适的基本知识。

2．向学生教授自我探究技术、心理调适技术及心剪发展技术。

经过本课程的学习，使学生的学习发展技术、环境适应技术、压力管理技术、交流技术、问题解决技术、自我管理技术、人际交往技术和生涯规划技术等得以提高，可以运用本课程的知识和技术解决生活、学习及发展中碰到的问题。

3．经过本课程的教课，使学生可以正确地进行自我认知，建立心理健康发展的自想法识，认识自己的心理特色和性格特色，可以对自己的身体条件、心理情况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、采取自己，在碰到心理问题时可以进行自我调适或追求帮助，踊跃探究适合自己并适应社会的生活状态。

三、主要教课内容及学时分派（一）主要教课内容《大学生心理健康教育》波及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门综合性较强的素质教育课程，整体上论述自我意识、情绪感情、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。

现将依据教育部《一般高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》等文件拟订的本课程教课要点章节的内容简述以下：第一章大学生心理健康基本知识一、大学生心理健康导论二、大学生心理咨询三、大学生心理疑惑及异样心理本章教课目的：经过教课使学生认识心理健康知识、大学生心理健康的标准、心理咨询的观点与功能、大学生心理疑惑及异样心理、心理疾病等，建立正确的心理健康观点，成立正确的心理咨询观点以及自助求援的意识，可以自主地调整心理状态及踊跃经过心理咨询解决碰到的心理问题，以保护自己的心理健康。

大学生心理健康教学大纲

大学生心理健康教学大纲大学生心理健康教学大纲随着社会的发展和教育水平的提高，大学生心理健康教育日益受到重视。

为了帮助大学生更好地适应大学生活、提高心理素质和解决心理问题，制定一份科学合理的大学生心理健康教学大纲是非常必要的。

一、大学生心理健康教育的重要性大学生心理健康教育是指通过系统的教育活动，帮助大学生了解自身的心理状况，提高心理素质，培养积极健康的心理态度和行为方式。

大学生心理健康教育的重要性主要体现在以下几个方面：1. 促进大学生全面发展：大学生心理健康教育可以帮助大学生更好地认识自己，了解自己的优势和不足，培养积极的心理特质，提高自我认知和自我管理能力，从而促进个人全面发展。

2. 预防和解决心理问题：大学生面临着诸如学业压力、人际关系困扰、情绪波动等心理问题，心理健康教育可以帮助大学生预防和解决这些问题，减轻心理负担，提高生活质量。

3. 培养社会责任感：大学生是社会的栋梁之材，他们的心理健康状况直接关系到社会的稳定和发展。

通过心理健康教育，可以培养大学生的社会责任感和公民意识，使他们能够积极投身社会，为社会做出贡献。

二、大学生心理健康教育的目标制定大学生心理健康教学大纲的首要任务是明确教育目标。

大学生心理健康教育的目标应包括以下几个方面：1. 培养自我认知和自我管理能力：帮助大学生了解自己的优势和不足，掌握自我认知和自我管理的技巧，提高自我调节和自我控制的能力。

2. 培养积极的心理特质：通过培养大学生的自信心、乐观态度、适应能力等积极的心理特质，提高他们应对挫折和压力的能力，增强抵抗力。

3. 提高人际交往能力：大学生处于一个复杂的社会环境中，需要与各种不同的人进行交往。

心理健康教育应帮助大学生提高人际交往能力，培养良好的人际关系。

4. 培养社会责任感和公民意识：通过心理健康教育，培养大学生的社会责任感和公民意识，使他们能够积极参与社会实践，为社会做出贡献。

三、大学生心理健康教育的内容大学生心理健康教育的内容应包括以下几个方面：1. 自我认知和自我管理：帮助大学生了解自己的性格特点、价值观念和兴趣爱好，掌握自我认知和自我管理的技巧，培养健康的自我形象。

大学生心理健康教学大纲

《大学生心理健康》教学大纲课程名称：大学生心理健康英文名称：mental health in graduates课程简介：《大学生心理健康》旨在大学校园内普及心理健康知识，帮助大学生客观了解自己、接纳自己，从而完善自己；同时掌握一般心理保健方法，增强培养良好心理素质的自觉意识。

按32个学时、8个专题来进行，其中包括大学生活在人生阶段的重要性、解读人格、人际关系、爱情与性心理、大学学习、职业生涯规划、心理障碍与心理疾病略谈、自我调适等内容。

我们需要从提高整个国民素质、增强人材的竞争力、实现高等教育培养目标的高度来对待大学生心理健康教育工作。

根据课程特点与大学生心理学基础薄弱的现状，会适当在教学活动中补充基础心理学的知识，充分利用学生已有的生活经验，提供丰富的案例分析，组织学生开展课堂讨论。

一、说明1．教学目的：通过“大学生心理健康”课程的教学，帮助学生掌握有关心理健康、人格、人际关系、爱情、大学学习、职业生涯规划、心理障碍、自我调适等的基础知识和基本原理，树立关爱自己心理健康、自觉提高心理素质的观念，学会理性思考问题及自我调适轻微的心理困扰，为学生今后做人和工作奠定坚实稳妥的基石。

2．教学要求：（1）运用辩证唯物主义和历史唯物主义的立场、观点和方法，讲授科学心理知识，剖析心理现象。

（2）贯彻理论联系实际的基本原则，结合实际生活去教授和体会所涉及到的心理学知识，并能够使学生将所学知识应用于指导、调整自己的生活。

（3）吸收其他心理学科的研究成果，借鉴文学、历史学、哲学以及自然科学的科研成果和研究方法。

3．学时安排：32学时4．开课学期：第一学期5．学分：2学分6．教学方式：教师讲授与学生讨论相结合；课内讲授与课外实习相结合。

7、考试方式：开卷考试二、本文2．实习、作业（1）课堂研讨；（2）指导阅读；（3）完成课程论文一篇，1500字左右3．教材无指定教材4．参考书目心理学与生活，王垒等译，人民邮电出版社心理学导论，郑钢等译，中国轻工业出版社。

24《大学生心理健康教育》教学大纲-七年制

《大学生心理健康教育》课程教学大纲（供七年制临床医学、儿科、检验等专业使用）公共卫生与管理学院医学心理学教研室编写2012年9月前言《大学生心理健康教育》是高等学校的基础课，其地位与思想政治课与德育课相当，也是大学生的必修课，在提高大学生的综合素质中占有重要地位，其任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和技巧，树立大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问题、学习与成才、人格发展，以达到提高大学生的心理素质，促进他们的心理健康发展与人格的健全，以全面推进我们的素质教育。

掌握心理学、心理健康与病态心理学的基本知识，学会心理调适的基本方法。

认识心理科学，消除对心理学的误解，培养科学的心理观，消除唯心主义、封建迷信和伪科学的干扰；通过心理健康知识的传授，让大学生重视心理健康对成才的重要意义；掌握心理调适的方法，消除心理困惑，及时调节负性情绪，学会面对人生的各种挫折与困难，增强心理承受力。

本课程主要采用中共重庆市委教育工委、重庆市教育委员会主编的《让心灵追上人生的脚步——大学生心理成长导引》教材。

参考书目1、樊富珉、王建中编著，《当代大学生心理健康教程》，武汉大学出版社，2006年2、叶一乾著，《现代人格心理学》，上海教育出版社，2005年3、张庆林主编，《大学生心理健康导引》，重庆出版社，2007年4、王中平，《心灵的潜能》山东人民出版社，2003年5、李开复，《做最好的自己》，人民出版社，2005年6、邱鸿钟著，《大学生心理健康教育》，广东高等教育出版社，2004年7、（美）弗洛姆，《爱的艺术》，上海译文出版社，2008年目录第一章心灵世界的统帅——自我意识及调试 (6)第二章“知识能塑造人的性格”——学习适应与发展 (7)第三章“交一个挚友等于再获得一次生命”——人际交往与合作 (7)第四章虚拟世界的罂粟花——大学生网络生活与成长 (8)第五章“爱神有时又像那位复仇女神”——恋爱心理解读 (9)第六章莫把“感冒”扛程“癌”——心理异常识别与危机干预 (10)教学时数分配表（共18学时）教学时数分配表教学内容理论课学时实验课学时第一章心灵世界的统帅——自我意识及调试第二章“知识能塑造人的性格”——学习适应与发展第三章“交一个挚友等于再获得一次生命”——人际交往与合作第四章虚拟世界的罂粟花——大学生网络生活与成长第五章“爱神有时又像那位复仇女神”——恋爱心理解读第六章莫把“感冒”扛程“癌”——心理异常识别与危机干预3 3 3 3 3 3合计18第一章心灵世界的统帅——自我意识及调试目的要求1.了解自我意识的相关概念，自我意识的心理成分。

大学生心理健康教育教学大纲

《大学生心理健康教育》教学大纲一,课程简介根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求,要在高校健全心理健康教育课程体系,结合实际,把心理健康教育课程纳入学校整体教学计划,规范课程设置,对新生开设心理健康教育公必修课,大力倡导面向全体学生开设心理健康教育选修与辅修课程,实现大学生心理健康教育全覆盖。

本课程按照《指导纲要》地要求开设大学生心理健康教育必修课,课程内容紧贴大学生生活实际,希望通过案例教学,课堂活动与体验,社会实践等方式提升大学生心理素质。

二,课程目地通过本课程地教学,使学生了解心理健康地有关理论与基本概念,在大学生容易出现困惑地一些主题上,增强自我探索,掌握自我调适地基本方法,培养自我认知能力,际沟通能力与自我调节能力,切实提升大学生心理素质,促学生全面发展。

三,学内容与学时分配（一）第一章大学生心理健康概述学时（三）主要内容:心理健康地地意义,主要影响因素,大学阶段地发展任务与生活适应,身心一体地健康理念,重要与健心健身地方法。

教学要求:通过对心理健康内涵,重要等更深入地了解,运用所学地建心,健身方法,促心理健康。

重点,难点:心理健康地内涵与影响因素,心理健康地自我保健。

（二）第二章大学生健全自我意识塑造学时（三）主要内容:自我意识地概念,内容,结构与发展特点,健全自我意识地标准与健康自我形象地塑造方法,自我意识地偏差与调试方法。

教学要求:了解自我意识及其偏差,学会正确认识自我,积极悦纳自我,有效控制与整合自我。

重点,难点:自我意识地意义与特点,健全自我意识地标准与塑造,理解自我意识地偏差及如何在日常生活识别（三）第三章大学生格发展与心理健康学时（三）主要内容:格地概念,影响因素及主要格理论,格测验地方法,格发展地过程与格完善地方法。

教学要求:通过概念,影响因素与理论对格有更深入了解地基础上,掌握从不同角度看待格地方法,对自己地格特质有更深地了解,学会完善自我格。

重点,难点:掌握从不同理论看待格地方法,了解格测验方法,并能借此了解与完善自己地格。

《大学生心理健康教育》课程思政教学大纲

1．培养学生乐观积极的生活态度。
2.树立安全意识形成友善互助的良好氛围。
1.在讲授危机时，危机可分为危险和机遇，注意乐观积极生活态度的培养。
2.在讲授心理危机预防和干预时，当别人处于危机中时，首先保证他人安全，让他人树立安全意识，其次帮助他人度过难关，做到友善互助。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、情景模拟法
第十一章：为爱导航——高职大学生恋爱与心理健康
2
1.爱情三角理论。
2.常见恋爱心理困惑及应对。
3.大学生爱情观培养。
培养学生正确的三观，自由平等的关系，辩证唯物主义思想。
1.在导入“头肩拍手”活动时，引出每个人都要肩负责任，有使命和担当。
2.在讲授爱情的含义时，注意每个人对待爱情的理解和态度不一样，换位思考，将心比心。
3.在讲授不良情绪管理方法时，自我激励法，增强自信心。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、故事熏陶法、情景模拟法
第九章：享受友情不孤独——高职高专学生的人际交往与沟通
2
1.人际交往的功能。
2.人际交往的特点。
3.人际交往的心理学效应及应用。
1.培养学生家庭团结和谐的理念，促进国与国之间友好发展。
第十四章：设计人生定方略——高职高专学生的职业生涯规划
2
1.职业生涯规划概述。
2.大学生职业生涯规划的常见心理问题及调试。
培养学生珍惜时间、热爱工作、热爱岗位、爱岗敬业的职业素养。
1.在讲授职业生涯规划时，注重结合认识社会，积极就业，实现人生价值的理念。合理规划，避免浪费时间。
2.在讲授职业方面的适应时，建立爱岗敬业，有责任担当的价值观念。
讲授法、讨论法、活动探究法

《大学生心理健康》课程教学大纲

《大学生心理健康》课程教学大纲
课程编号：53110020
课程名称：大学生心理健康/Psychological health education for College Students 总学时/学分：32/2.0（其中理论12学时，其他20学时）
适用专业：计算机科学与技术
一、课程目标
通过本课程学习，学生应达到如下目标：
目标l、综合运用各种心理健康知识，认识自我、积极参与人际交往。

目标2、综合运用各种学习理论，分析自我、完善奋斗目标。

二、课程目标对毕业要求的支撑
三、教学过程安排
四、课程目标达成方法
五、考核标准
1、大作业1
2、大作业2
3、讨论
设置讨论课一次，要求学生按照讨论题目分组查阅资料，归纳总结，撰写报告。

六、教材及主要参考资料
[1]大学生心理健康教育教程，胡凯主编，湖南人民出版社，2018
[2]张旭东，文博. 挫折应对与大学生心理健康. 科学出版社. 2005
[3]龚惠香. 大学生心理素质训练. 浙江大学出版社 2011
[4]戴朝护.大学生心理健康. 北京大学出版社. 2011
[5]樊富珉，王建中. 当代大学生心理健康教程. 武汉大学出版社. 2006
[6]龚惠香. 大学生心理素质训练. 浙江大学出版社 2011。

《大学生心理健康教程》教学大纲

《大学生心理健康教程》教学大纲一、课程信息课程名称：大学生心理健康教育精品课程课程类别：素质选修课/专业基础课课程性质：选修/必修计划学时：计划学分：先修课程：无选用教材：《大学生心理健康教程》；适用专业：本课程既可以作为高等院校“大学生心理健康”课程的配套课件，又可以作为教育学和心理学工作者的参考材料。

课程负责人：二、课程简介心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分，也是高校思想政治工作的重要内容。

为了更好地开展大学生心理健康教育，我们根据教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，同时，借鉴了国家教育信息化改革创新示范教材的优点，编写了《大学生心理健康教程》，并配以此课程作为配套课件。

本课程针对大学生的身心特点和思想实际情况设计，内容涉及心理健康入门、自我意识认知、情绪管理、人际关系优化、恋爱与性解密、网络心理透视、压力管理与挫折应对、心理问题识别与预防等。

本课程共设有8个专题项目，每个项目都设置了固定栏目。

三、课程教学特色序号概况具体体现1 内容贴近实际本课程针对大学生的身心特点和思想实际情况编写，内容涉及大学生在校期间面临的环境适应、学习适应、自我认知、情绪管理、人际交往等实际需求，吸收了大学生心理健康教育的教学和科研成果，使用了权威部门公开的统计数据，选用了新的案例，实用性和可读性进一步增强。

2 注重应用技能培养本课程坚持“以能力为本位、以学生成长为先”的编写理念，每个项目既有抽象的理论探讨，又有可操作性强的预防或调适的方法，还有与教学内容匹配的名人名言、心理游戏和心理测试，注重培养大学生对心理健康的认知，提高大学生对心理问题的预防和调适能力。

3 多媒体资源丰富本课程配有丰富的“互联网+ 心理健康教育”产品，读者通过扫描书中的二维码即可观看配套的多媒体资源，如微课、心理剧、心理咨询典型案例视频、心理访谈视频等。

这样既增加了阅读的趣味性，又增强了内容的生动性和吸引力。

《大学生心理健康教育》教学大纲

《大学生心理健康教育》教学大纲一、课程信息课程名称：大学生心理健康教育课程类别：素质选修课/专业基础课课程性质：选修/必修计划学时：32计划学分：2先修课程：无选用教材：《大学生心理健康教育》适用专业：本课程可作为高等学校心理健康教育的课程，也可作为社会相关心理学从业人员的参考课程。

课程负责人：二、课程简介本课程以促进学生增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，切实提高心理素质，全面发展为主线，内容设置涵盖心理健康导论、适应心理、自我意识、职业生涯规划、学习心理、人际交往、爱情与性心理、压力应对、情绪调节、网络应用、人格发展、生命教育与心理危机干预等专题，从心理健康的基础知识，到大学生活的种种应对，再到自我意识的发展与完善，以及自我心理调适能力培养，内容设计上既完整清晰，又遵循大学生心理成长的内在逻辑。

三、课程教学要求注：“课程教学要求”栏中内容为针对该课程适用专业的专业毕业要求与相关教学要求的具体描述。

“关联程度”栏中字母表示二者关联程度。

关联程度按高关联、中关联、低关联三档分别表示为“H”“M”或“L”。

“课程教学要求”及“关联程度”中的空白栏表示该课程与所对应的专业毕业要求条目不相关。

四、课程教学内容五、考核要求及成绩评定注：此表中内容为该课程的全部考核方式及其相关信息。

六、学生学习建议（一）学习方法建议1.通过开展课堂讨论、实践活动，增强的团队交流能力，学会如何与他人合作、沟通、协调等等。

2.通过思考，加深自己的兴趣，巩固知识点。

3.进行练习和实践，提高自己的技能和应用能力，加深对知识的理解和记忆。

（二）学生课外阅读参考资料《大学生心理健康教育》，潘俊勇主编，2021年，电子工业出版社教材。

七、课程改革与建设高等学校学生心理健康教育课程既有心理知识的传授、心理活动的体验，又有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程，提倡多样化的教学方法。

平时对学生的考核内容包括出勤情况、学生的课后作业、课堂讨论等方面，占期末总评的50%。

心理健康教学大纲

《大学生心理健康教育》课程教学大纲负责教师王丽萍编写时间2017,8,21第一部分课程说明一，课程的性质和目的《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授，心理体验与行为训练为一体的公共必修课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

二，课程的教学内容《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。

二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点，性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己。

第一部分：了解心理健康的基础知识教学目标和要求：使学生了解心理健康的基础知识掌握大学生心理健康的标准；了解大学生常见的心理困惑及异常心理的表现，能够初步的识别和诊断；树立正确的心理健康观念和心理咨询观念，能够自主地调整心理状态以及拥有自主求助意识。

教学重点：1. 大学生心理发展的特点2，大学生心理健康的标准,3，大学生常见的心理困扰及其应对,4，大学生心理咨询的意义和特点教学难点：1，. 大学生异常心理的识别与诊断2，树立正确的心理健康观念和心理咨询观念第二部分：了解自我，发展自我（一）大学生自我意识的培养（讲授2学时，实训2学时）教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的内涵、结构和特征，自我意识发展的规律以及常见的困扰；掌握客观地认识自己的途径与方法，学会正确评价自我积极接纳自我；能够有效调控、不断努力发展与完善自我。

教学重点：1，自我意识的概念、结构与特征,2，大学生自我意识的特点及常见问题3，认识自我的主要方法4，完善自我的主要途径教学难点：认识自我、完善自我的方法实训内容：通过20个“我是谁”的课堂学习，使学生了解自我意识发展的状况。

《大学生心理健康教育》教学大纲

合用专业：师范类专业课程编码： 12022926制定单位：教育心理教学部执笔者：田虎审定时间： 2022 年 8 月 29 日审定：教育科学学院教学工作指导指导委员会一、课程说明大学生心理健康教育课程是面向全校大学生的一门公共课，总计课时 32 课时， 2 学分。

该门课程旨在于通过密切结合当前大学生的心理特点和生活经验，培养大学生良好的心理素质和个性，培养成为德智体全面发展的现代化人材。

加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部份。

目的：本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思量，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。

任务：匡助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

匡助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

本课程作为大学生的公共课，负责解决大学生健康心理的培养，是大学生通识教育课程体系的必要组成部份。

课程内容第一章大学生心理健康导论第二章自我意识与人格完善第三章学习心理与创造力培养第四章人际交往与和谐心理第五章情绪管理与调适第六章心理适应与发展第七章性心理和恋爱心理第八章职业生涯规划与能力发展学时分配34544444姬建锋，贾玉霞《大学生心理健康》陕西科学技术出版社,2022 年。

主要教学参考书：(1)程宇洁编著.心理课堂:给大学生的 50 堂心理学课上海大学出版社2022(2)储克森主编.大学生心理健康指导十课题.机械工业出版社 2022(3)丛媛主编.大学生心理健康.中国电力出版社.2022(4)戴朝护主编.大学生心理健康.北京大学出版社.2022(5)邓先丽主编.大学生心理健康教育(21世纪高职高专规划教材·通识课系列) .中国人民大学出版社.2022(6)樊富珉，王建中主编.当代大学生心理健康教程.武汉大学出版社.2022(7)龚惠香编著.大学生心理素质训练.浙江大学出版社 2022(8)官汉蒙主编.大学生心理健康教育教程.湖南人民出版社.2022.(9)郝宏伟编著.大学生心理健康自助手册.广东高等教育出版社 2005(10)何照红，覃干超编著.心理健康与成功人生——大学生心理健康教育.广西师范大学出版社.2022(11)蒋平生，黄卫国主编.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社 2022(12)李汉华主编.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社 2022(13)李虹著.压力应对与大学生心理健康.北京师范大学出版社.2004考查(1)贯彻启示教学思想； (2)使用和设计问题教学法； (3)组织自学基础上的课堂讨论； (4)以教材内容为基础，适当结合课程与教学论的新发展和教育实践中的热点问题，丰富教学内容； (5)逐步使用多媒体教学手段，以不断地提高教学效率和教学质量。

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

《大学生心理健康教育》课程教学大纲教材：《大学生心理健康讲义》一、课程的目的和任务：随着社会各界对高校心理健康教育工作的逐渐重视，《大学生心理健康教育》课程发挥着越来越重要的教育作用。

该课程的主要任务是系统、重点地介绍心理学和大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，让学生掌握维护心理健康的基本方法，掌握训练良好心理素质的基本技能，充分地认识到心理健康对成长成才的重要意义。

总之，该课程的核心功能是对大学生进行“心育”，为他们毕业后走上各级各类工作岗位，适应社会的快速变化打下坚实的心理基础。

二、课程的基本要求和教学内容1.基本要求：（1）着力提高青年大学生的思想品德素质。

教学中从青年心理学角度，运用心理学有关知识，探讨成长中青年所面临的种种问题，侧重进行思想政治教育和德育，努力把大学生心理健康教育开展为“德育教育的重要组成部分”、“素质教育的主要途径”。

（2）探讨在新的形势下青年心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。

（3）系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。

（4）让大学生学会一些维护身体和心理健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。

2.教学内容：《大学生心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、学习心理、恋爱与性心理、人格心理以及职业生涯规划等重要内容。

现将重点教学的部分章节内容简述如下：第一章大学生心理健康概述一、大学生的心理适应二、大学生心理健康的发展与现状三、大学生心理健康的维护第二章大学生自我意识的完善一、自我意识概述二、大学生自我意识的发展三、大学生积极自我意识的塑造第三章大学生情绪的有效管理一、情绪概述二、情绪与大学生的发展三、大学生的情绪自我管理第四章大学生人格心理的健全一、人格概述二、大学生的人格发展与常见障碍三、大学生健全人格的塑造第五章大学生学习心理的发展一、学习心理概述二、大学生的学习心理特点与现状三、学会积极运用学习策略第六章大学生人际关系的协调一、人际关系概述二、大学生人际交往中的常见问题与调节三、建立良好人际关系的途径第七章大学生恋爱心理的调适一、解读爱情二、大学生恋爱心理的分析三、学会在爱情中成长第八章大学生的职业生涯规划一、职业生涯规划概述二、大学生职业生涯规划中的困惑与调整三、进行科学合理的职业生涯规划第九章心理案例分析及应用3.学时分配表《大学生心理健康教育》课程总学时：30 其中讲授学时：24 活动学时：3 考核学时：3三、课程的实践教学环节：在互动体验式的教学理念的指导下，重视培养大学生的自我心理调适能力。