治疗失眠的中药方
中药土方改善睡眠质量的秘方
中药土方改善睡眠质量的秘方睡眠质量对于身体健康和日常生活的正常运转至关重要。
然而，由于各种原因，许多人在入睡困难、睡眠不深或经常醒来的问题上遇到了困扰。
在中药领域，有许多土方可以帮助改善睡眠质量，下面将介绍几种常用的中药土方供大家参考。
一、黄连泻心汤黄连泻心汤是一种古老的中药汤剂，主要成分包括黄连、黄芩、泽泻等。
它具有清热泻火、安神定志的作用。
对于失眠、多梦、烦躁易怒等症状有显著的改善效果。
制作方法很简单，将黄连、黄芩、泽泻等草药配比后煎煮，然后隔去渣滓，取汤液服用即可。
二、金银花桂枝汤金银花桂枝汤是一种适用于多汗、失眠的中药配方。
它的主要成分包括金银花、桂枝、白芍等。
此方具有清热解毒、安神宁心的功效。
研究发现，其中的金银花对于缓解焦虑和促进睡眠有很好的效果。
制作方法是将金银花、桂枝、白芍等配合煮沸，然后去除渣滓，取汤液食用即可。
三、夜交藤茶夜交藤，也被称为酸滑藤，是一种常见的中药材。
它可以作为茶饮来改善睡眠质量。
夜交藤茶具有镇静、安神的作用，可以缓解失眠、多梦等问题。
制作方法很简单，只需将适量的夜交藤用热水浸泡一段时间，取出后即可饮用。
四、柠檬香橙茶除了传统的中药方剂，柠檬香橙茶也是一种改善睡眠质量的良好选择。
柠檬和香橙富含维生素C和抗氧化物质，具有舒缓神经、放松身心的功效。
制作柠檬香橙茶很简单，只需将柠檬和香橙切片后放入开水中浸泡一段时间，加入适量的蜂蜜或糖进行调味即可。
五、艾草枕头艾草枕头是古老的中药土方之一。
艾草被认为具有镇静、安神的作用，可以促进睡眠。
制作方法是将干燥的艾草填充到枕头中，晚上使用此枕头睡觉。
艾草的香气和草药的成分能够温暖身体、放松神经，有助于改善睡眠质量。
总结起来，中药土方在改善睡眠质量方面具有一定的疗效。
黄连泻心汤、金银花桂枝汤、夜交藤茶、柠檬香橙茶和艾草枕头都是相对容易制作和使用的方法。
然而，每个人的身体状况和药物适应性不同，因此在选择和使用中药土方时，建议咨询中医专家的建议，以确保安全和有效性。
百合紫苏叶治失眠案例
案例背景失眠是指入睡困难、睡眠质量差或早醒等导致日间功能障碍和心理不适的一种常见睡眠障碍。
失眠会影响人们的工作效率、生活质量和身体健康。
百合紫苏叶作为一种传统中药，在治疗失眠方面具有一定的疗效。
以下是一个与百合紫苏叶治失眠相关的具体案例。
案例过程案例背景李女士，女性，45岁，因工作压力大和家庭矛盾导致失眠问题。
她每天晚上入睡困难，总是反复辗转反侧，无法安静地入睡。
她醒来时感觉疲倦和乏力，影响了她的工作效率和生活质量。
就诊和诊断李女士决定就诊于中医诊所寻求帮助。
中医师详细了解了她的症状和生活习惯，并进行了身体检查。
根据她的症状和中医诊断方法，中医师诊断她患有失眠症。
中医治疗方案中医师为李女士制定了一套中医治疗方案，包括中药治疗和生活调整。
1.中药治疗：中医师给李女士开了一剂由百合紫苏叶等中药组成的草药方剂。
每日服用两次，每次服用10克，煎煮后喝药汤。
2.生活调整：–睡眠环境调整：保持卧室安静、整洁和舒适，保持适宜的室温和湿度。
–睡前放松：避免剧烈运动和兴奋剂的摄入，可以进行放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
–规律作息：保持规律的作息时间，每天固定的睡眠和起床时间，避免午睡过长。
–饮食调整：避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，适量摄入富含维生素B、钙和镁的食物。
治疗过程李女士按照中医师的建议进行治疗。
她每天按时服用中药，并且积极调整生活习惯。
在治疗的前几天，她可能还会出现入睡困难的情况，但随着时间的推移，她逐渐发现入睡变得容易了，睡眠质量也有所改善。
她感觉更加放松和清新，白天的精力和工作效率也有所提高。
治疗结果经过一个月的治疗，李女士的失眠问题明显改善。
她每晚入睡时间缩短，入睡困难和多梦的情况减少。
她每天醒来时感觉精力充沛，没有疲倦感。
她的工作效率和生活质量都有了明显的提高。
案例总结这个案例展示了百合紫苏叶在治疗失眠中的疗效。
中医治疗方案综合运用了中药治疗和生活调整的方法，通过调理身体和改善生活习惯来缓解失眠症状。
常见几种治疗失眠中药配方
常见几种治疗失眠中药配方失眠是指困难入睡，易醒或早醒，睡眠质量差并影响日常生活的一种病症。
中医认为，失眠的主要原因是心神不安、脑动力不足、气血不足等，因此治疗失眠的中药方剂主要以调整心神、平衡脑功能、调养气血为主。
下面是常见的几种治疗失眠的中药配方。
1.四逆散四逆散是治疗肝阳上亢、心神不宁导致失眠的方剂。
由于肝阳上亢，影响心神平静，使人烦躁、易怒、失眠多梦。
四逆散主要成分有黄连、黄柏、黄芩、厚朴等，具有清热解毒、疏肝理气、安神定志的作用，能舒缓情绪、调整心脏功能，改善失眠症状。
2.安神补心丸安神补心丸是治疗心血不足、心神不安引起的失眠的方剂。
由于心血不足，导致心神不宁、心力衰竭，产生失眠、入睡困难等症状。
安神补心丸主要成分有酸枣仁、酸棗仁、茯苓、白朮等，具有补心安神、养血安神的作用，能够调节心脏功能，改善失眠症状。
3.养心安神丸养心安神丸主要用于治疗心脾不和、脾虚气滞导致的失眠。
由于脾虚不能运化精气，心脾不和影响心神安宁，导致多梦、失眠等症状。
养心安神丸主要成分有黄耆、白术、茯苓、酸枣仁等，具有益气养血、健脾安神的作用，能够调整心脏功能，改善失眠症状。
4.安神定志丸安神定志丸主要用于治疗心肾两虚导致的失眠。
由于心肾两虚，心神不安，导致失眠、健忘、注意力不集中等症状。
安神定志丸主要成分有龙眼肉、柏子仁、茯苓、酸枣仁等，具有补益心肾、安神定志的作用，能够调整心脏和肾脏功能，改善失眠症状。
以上是常见的几种治疗失眠的中药配方，每种方剂都有其特定的适应症和主要成分，并能够通过调整心脏功能、平衡脑功能、养血安神等作用来改善失眠症状。
但是，由于每个人的体质和病情不同，使用中药配方时应遵医嘱，在医生指导下合理使用。
同时，中药治疗失眠通常需要一段时间的调理，患者应保持良好的作息习惯，养成健康的生活方式，帮助中药更好地发挥治疗作用。
睡眠质量差试试这些中药
睡眠质量差试试这些中药睡眠质量的好坏对于人体健康至关重要。
然而，现代生活的紧张节奏和各种压力常常导致许多人无法享受充足的高质量睡眠。
幸运的是，中药可以提供一种天然且有效的解决方案，帮助改善睡眠质量。
本文将介绍一些常见的中药，供大家尝试。
1. 酸枣仁（Suan Zao Ren）酸枣仁是一种常用的中药，被广泛用于改善失眠和焦虑症状。
它具有镇静安神的作用，有助于缓解紧张和压力，促进入眠。
你可以将酸枣仁煮水喝，或者在晚餐后吃一些炒熟的酸枣仁作为零食。
2. 黄精（Huang Jing）黄精是一种常见的中药材，具有滋养心脾、益气安神的功效。
它被广泛用于治疗失眠、焦虑和神经衰弱等症状。
你可以将黄精煮水喝，或者加入其他药材一起炖汤食用。
3. 熟地黄（Shu Di Huang）熟地黄是一种滋阴补肾的中药，常用于改善失眠和梦遗等问题。
它有助于调节脾肾功能，安定情绪，提高睡眠质量。
你可以将熟地黄泡水喝，或者在煮粥时加入少量熟地黄。
4. 远志（Yuan Zhi）远志是一种具有镇静和安神作用的中药，被广泛应用于治疗睡眠障碍和焦虑症状。
它有助于减轻压力和疲劳，提高睡眠的质量和深度。
你可以将远志泡水喝，或者在晚饭后吃一些炒熟的远志作为零食。
5. 夜交藤（Ye Jiao Teng）夜交藤是一种常用的中药，具有安神降压的功效。
它对于失眠、多梦和焦虑等症状有一定的缓解作用。
你可以将夜交藤泡水喝，或者与其他药材一起煮汤食用。
6. 龙胆草（Long Dan Cao）龙胆草具有清热解毒、安神安眠的作用。
它被广泛用于改善失眠、多梦和脾气暴躁等问题。
你可以将龙胆草泡水喝，或者加入其他药材一起煮汤食用。
虽然中药对于改善睡眠质量具有一定的功效，但每个人的身体状况和反应可能会有所不同。
在尝试使用中药之前，建议先咨询中医师或专业医生的建议，以确定最适合自己的药物和剂量。
总结起来，中药提供了一种天然且有效的改善睡眠质量的选择。
酸枣仁、黄精、熟地黄、远志、夜交藤和龙胆草都是常见的中药，具有安神、镇静的功效。
中药治疗失眠的方法
中药治疗失眠的方法失眠是指无法获得足够睡眠，或者睡眠质量差而导致白天疲劳和注意力不集中的一种症状。
中医学认为，失眠是由内外因素引起的身体不平衡所致。
传统中药具有独特的治疗失眠的功效，下面将介绍一些中药治疗失眠的方法，帮助您摆脱失眠困扰。
一、黄连治疗失眠黄连具有疏肝胆、清热解毒的功效。
根据中医学理论，失眠多由于肝火亢盛或肝胆湿热所致。
可以用黄连加水煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
亦可使用黄连口服液，每日一瓶，分两次服用。
坚持使用一段时间后，可以改善失眠症状。
二、菊花治疗失眠菊花有清热、平肝、明目等功效，对条件性失眠尤为有效。
可以用菊花泡水饮用，或者用菊花煎剂搭配其它中药一同服用。
常见的方法是将菊花、枸杞子、茯苓、酸枣仁等药材一起煎煮，每日两次，每次10克。
菊花对于安神宁心也有良好的效果，有助于改善睡眠质量。
三、酸枣仁治疗失眠酸枣仁能够安抚神经，缓解紧张情绪，对于失眠症状有明显的疗效。
可以用酸枣仁煎剂的形式服用，每日两次，每次10克。
也可以用酸枣仁研磨成粉末，加入温水中调匀后饮用。
酸枣仁具有安神镇静的作用，有助于入眠和延长睡眠时间。
四、丹参治疗失眠丹参有活血化瘀、舒筋活络的作用，对于心脑血管疾病引起的失眠尤为适用。
可将丹参研磨成粉末，加入蜂蜜调成糊状服用。
也可以将丹参与茶叶一同泡水饮用。
丹参对于改善血液循环、增强睡眠质量有一定的疗效。
五、当归治疗失眠当归是常用的补血良药，也是治疗失眠的好选择。
当归具有温补、养血、安神的功效，对于血虚引起的失眠症状有良好的缓解效果。
可将当归泡水饮用，或者将当归与其它中药搭配煎煮，每日两次，每次10克。
常与黄芪、白术等药材一起使用，共同调节失眠的症状。
总结：中药治疗失眠是一种温和、有效的方法。
黄连、菊花、酸枣仁、丹参和当归都是常见的中药材，它们具有不同的功效，能够从调节肝胆、清热平肝、安神宁心等方面改善失眠症状。
在使用中药治疗失眠时，应遵循医师建议，合理用药，注意个体差异，避免出现不必要的副作用。
中药良方只有三味药的失眠特效方
中药良方只有三味药的失眠特效方失眠是一种常见的睡眠障碍，影响睡眠质量和身体健康。
中医药提供了多种有效的治疗失眠的方法，其中有一种特效方是只使用三味药材。
本文将介绍这种中药良方的配方、作用机制以及使用方法。
这种特效方的配方包括：酸枣仁、远志和黄连。
这三种药材在中医学中都被广泛应用于失眠的治疗。
它们的组合能够协同作用，帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。
首先是酸枣仁，它具有镇静安神的作用。
酸枣仁富含多种活性成分，如酸枣仁内酯等，这些成分能够减轻焦虑、舒缓神经系统。
研究表明，酸枣仁能够增加GABA（γ-氨基丁酸）的含量，GABA是一种神经递质，能够抑制中枢神经系统的活动，从而产生镇静和抗焦虑的效果。
其次是远志，它被称为“安神草”。
远志具有安神镇静、降低焦虑和促进睡眠的作用。
研究发现，远志中的多种成分，如远志内酯、远志甙等，能够通过调整神经递质和神经受体的活性，改善睡眠问题。
此外，远志还具有抗炎、抗氧化和抗抑郁的特性，有助于改善身体的免疫功能和心理状态。
最后是黄连，它被称为“天然安眠药”。
黄连具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量和延长睡眠时间。
研究表明，黄连中的多种活性成分，如黄连素、黄连苷等，能够通过增强GABA的活性，促进睡眠。
此外，黄连还具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，有助于改善慢性炎症和免疫功能。
使用这种三味药的特效方十分简单。
首先，取适量的酸枣仁、远志和黄连，研磨成粉末。
然后，将粉末放入热水中冲泡，浸泡10-15分钟。
最后，饮用泡制好的药水。
每天可饮用1-2次，最好在临睡前饮用，以帮助放松神经系统，促进睡眠。
需要注意的是，这种特效方适用于一般的失眠问题，但对于长期、复杂的失眠病例，建议咨询专业的中医医生，并根据个体情况进行调配。
综上所述，中药良方只有三味药的失眠特效方使用了酸枣仁、远志和黄连这三种药材，它们通过不同的作用机制协同发挥治疗失眠的效果。
这种特效方使用简单，能够帮助舒缓紧张的神经系统和促进睡眠。
中药治疗失眠的土方秘方
中药治疗失眠的土方秘方对于失眠这个常见的睡眠障碍问题，中药有着丰富的治疗经验和土方秘方。
通过调理身体内部的阴阳平衡，中药能够缓解失眠症状，改善睡眠质量。
在本文中，将介绍一些常用的中药秘方和相应的使用方法，以供参考。
一、冬虫夏草冬虫夏草，是一种珍贵的中草药，被广泛用于调节身体功能，增强免疫力和改善失眠等问题。
据研究表明，冬虫夏草具有镇静安神、调理睡眠的功效。
使用方法是将冬虫夏草研磨成粉末，每天晚上用温水冲服。
二、黄精茯苓丸黄精茯苓丸是由黄精、茯苓等中草药制成的丸剂，被认为是治疗神经衰弱和失眠的良药。
它可以帮助舒缓情绪，平稳神经系统，促进睡眠。
服用方法是每晚睡前服用5-10粒。
三、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸是一种具有补益脾气、安神培颜功效的中草药配方。
它可用于缓解失眠、焦虑等身心疲劳问题。
服用方法是每晚睡前用温水冲服。
四、枸杞子枸杞子是常见的中草药，具有养肝明目、安神补血等功效。
它可以改善睡眠质量，增加睡眠时间。
枸杞子可以炖汤或泡茶，每天睡前饮用。
五、龙眼肉龙眼肉是一种具有滋补作用的中草药，对于失眠、焦虑等问题有着显著的改善效果。
它可以帮助平衡阴阳，调节神经系统。
方法是每天晚上吃10颗龙眼肉。
六、当归当归是常见的中药材，被广泛应用于妇科和神经系统调理。
它有助于舒缓紧张情绪，改善失眠、记忆力和注意力等问题。
使用方法是泡茶或炖汤，每晚睡前饮用。
需要注意的是，中药治疗失眠需要根据个体情况而定，具体剂量和疗程需要在中医师指导下进行。
此外，中药治疗失眠只是辅助措施，建议患者保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、避免熬夜和饮食调理等。
综上所述，中药治疗失眠的土方秘方有很多选择，如冬虫夏草、黄精茯苓丸、乌鸡白凤丸、枸杞子、龙眼肉、当归等。
这些中药能够通过调节身体内部的阴阳平衡，缓解失眠症状，改善睡眠质量。
但是，在使用中药治疗失眠前，建议咨询中医师的建议，以确保食用安全和治疗效果。
中药煮水喝也能帮你治失眠,首乌藤治失眠
中药煮水喝也能帮你治失眠，首乌藤治失眠失眠是让很人都头痛不已的难题，长期服用安眠药对身体有着非常不利的影响，因此不建议大家用安眠药来对抗失眠。
中药在治疗失眠方面有着显著的优势，不仅复杂的中药方剂能治疗失眠，单味中药效果也不错。
如果失眠不太严重，我们可以适合自己买一些单味中药煮水喝，也能起到很好的治疗失眠的效果。
中药煮水喝也能帮你治失眠1.酸枣仁治失眠酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15～30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2.柏子仁治失眠柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3.远志治失眠远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4.合欢皮治失眠合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5.首乌藤治失眠首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9～15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
以上这些都是能治疗失眠的方法，失眠给我们带来的不仅是头痛这样简单的影响，因此，大家应该更加重视自身的睡眠情况。
失眠多梦的中医养生膏方推荐
失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。
在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。
本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。
一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。
它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。
使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。
每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。
二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。
冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。
接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。
最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。
长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。
三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。
它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。
每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。
四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。
它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。
每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。
总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。
若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。
当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。
治疗失眠多梦的中药药方大全
治疗失眠药方医家治疗失眠症药方1 (1)方：养阴镇静丸药物：当归100g，生地50g，茯苓100g，玄参75g，麦冬75g，柏子仁25g，丹参75g，五味子63g，党参100g，桔梗50g，夜交藤50g，珍珠母125g，远志50g，朱砂12.5g。
功效：养阴清热，宁心镇静。
主治：失眠。
用法：上药共为细末，每100g药粉加蜂蜜110g，制成大蜜丸，每丸重9g。
每次1丸，每日3次，连服30丸为一疗程。
疗效：田凤兰等运用该法治疗失眠症患者100例，结果总有效率达82%。
(2)方：丹枣散药物：丹参、炒枣仁各等分。
功效：养心活血，宁心安神。
主治：失眠症。
用法：上两味药共为细末，每服10g，每日2次，第2次临睡前半小时服下。
10天为一疗程，病情较轻者1～2疗程，病程较重者可2～4个疗程。
疗效：黄玉桂曾运用以上方法，配随证1～2味中药煎剂送服上药，共治58例，结果总有效率达88%。
(3)方：活血眠通汤药物：三棱10g，莪术10g，柴胡10g，炙甘草10g，白芍10g，白术10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，茯苓18g，夜交藤24g，珍珠母30g。
功效：舒肝宁心，活血安神。
主治：顽固性失眠症，证属气滞血瘀者。
用法：水煎服，日1剂，连服3周。
疗效：舒盛良运用该法治疗顽固性失眠患者112例，结果总有效率达93%。
(4)方：活血安神方药物：丹参20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，当归10～25g，栀子10～20g。
功效：活血化瘀，清心利气。
主治：瘀血型失眠。
用法：水煎服，日1剂。
疗效：谢勇运用该方随证加味，其中治疗失眠伴神经官能症者120例，总有效率达75%；治疗失眠伴精神分裂症患者120例，总有效率为65%。
(5)方：脑灵汤药物：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
中医调理睡眠的中药配方有哪些
中医调理睡眠的中药配方有哪些睡眠对于我们的身心健康至关重要。
在快节奏的现代生活中，很多人都面临着睡眠问题的困扰。
而中医在调理睡眠方面有着悠久的历史和丰富的经验，通过中药配方可以有效地改善睡眠质量。
接下来，就让我们一起了解一些常见的中医调理睡眠的中药配方。
首先，要提到的是酸枣仁汤。
酸枣仁汤由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。
酸枣仁是这个方子中的君药，具有养心补肝、宁心安神的作用。
知母清热除烦，茯苓健脾宁心，川芎调畅气血，甘草则调和诸药。
这个配方对于肝血不足、虚热内扰导致的失眠多梦、心悸不安等症状有很好的疗效。
还有归脾汤，它的成分包括白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志等。
归脾汤主要用于心脾两虚所致的失眠，表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、面色萎黄等。
其中，黄芪、人参、白术、甘草益气健脾；龙眼肉、当归补血养心；茯神、远志、酸枣仁宁心安神；木香理气醒脾，以防补益之品滋腻碍胃。
天王补心丹也是常用的调理睡眠的中药配方。
它由人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦冬、天冬、柏子仁、酸枣仁、生地等组成。
这个方子适用于阴虚血少、神志不安导致的失眠，症状通常有心悸怔忡、虚烦失眠、神疲健忘等。
方中重用生地滋阴清热，天冬、麦冬滋阴清热，酸枣仁、柏子仁养心安神，当归补血润燥，人参、茯苓益气宁心，五味子、远志养心安神，玄参滋阴降火，丹参清心活血，桔梗载药上行。
百合地黄汤也是一个不错的选择，主要由百合和生地黄组成。
百合能清心安神，生地黄能清热凉血、养阴生津。
对于阴虚内热、心神不安引起的失眠、精神恍惚等有一定的调理作用。
除了上述的方剂，还有一些单味中药也有助于睡眠。
比如远志，具有安神益智、祛痰开窍的功效。
茯神能宁心、安神、利水，对于心神不安、惊悸、健忘等有改善作用。
柏子仁能养心安神、润肠通便，适用于心血不足、心神失养所致的失眠。
需要注意的是，每个人的体质和睡眠问题的原因各不相同，因此在使用中药调理睡眠之前，最好先咨询专业的中医医生。
中医秘方治疗失眠验方
中医秘方治疗失眠验方1.中医治疗失眠有什么偏方2.失眠多梦的中医治疗方法3.中医治疗失眠的偏方有哪些？哪些食疗方法能治疗失眠？4.失眠中医处方有哪些5.中医治疗失眠的名方汇总6.那么失眠吃什么中药好？有什么治疗失眠的偏方？中医治疗失眠有什么偏方第一个中医小偏方是要准备柴胡、木香，白芍、丹参，檀香、五味子，玉竹、熟枣仁，夜交藤、还有生龙骨、牡蛎等，谁煎服，每日一剂，七天为一个疗程，如果心烦口苦的患者可以加栀子、黄芩，容易惊醒的患者加琥珀粉。
第二个是要准备生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，旱莲草，龙齿，珍珠母，用水煎服，日服一剂，每日两次。
第三个是要准备竹茹，枳实，陈皮，法半夏，茯神，黄连，牡丹皮，栀子，珍珠母，炙甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。
第四个是要准备当归，柴胡，生地黄，川芎，赤芍，枳壳，桔梗，川牛膝，桃仁，红花，黄连，法半夏，甘草，用水煎服，日服一剂，每日两次。
第五个是要准备太子参，炙远志，炙黄芪，当归，炒白术，茯神，枣仁，龙眼肉，夜交藤，炙甘草，大枣，生姜，再煎服，每日一剂，日服两次。
第六个是要准备甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤，水煎服，每日一剂，每日两次。
这六个就是根治失眠的中医小偏方，都有着不错的功效，让患者安然入睡，另外患者也要自己注意好调理，不要在白天睡的太多，也别在睡前进食容易导致失眠的食物，像茶，咖啡等，也不要让自己太过于兴奋，都会影响到入睡。
希望可以帮助你失眠多梦的中医治疗方法千年特效秘方治失眠千年特效秘方治失眠，每个人都希望自己有一个充足的睡眠，但是却有那么一部分的人饱受失眠带来的困扰，失眠会对一个人的身体健康造成一定的影响，经常失眠是不好的，下面分享千年特效秘方治失眠相关内容。
千年特效秘方治失眠1秘方1、红枣仁粉绿茶治疗严重失眠可以用红枣仁粉来泡茶喝，这里需要的茶是绿茶，建议早上8点之前来泡茶喝茶，八点之后就不需要喝了，晚上睡觉之前可以吃10克的红枣仁粉，这样可以针对一些高血，心动过速以及哺乳期女性失眠严重者有一定的疗效。
促进睡眠的中药药方
促进睡眠的中药药方睡眠质量对于人们的身体健康和心理健康都至关重要。
然而，由于现代生活的压力和不良的生活习惯，很多人都面临睡眠问题，如入睡困难、夜间醒来频繁、睡眠浅等。
除了改善睡眠环境和调整生活习惯外，中药药方也可以提供有效的帮助。
以下是一些促进睡眠的中药药方，供大家参考。
1. 酸枣仁茶材料：- 酸枣仁 15 克- 红枣 5 克- 枸杞子 5 克- 黄芪 5 克做法：1. 将酸枣仁用热水泡发，去皮备用；2. 将酸枣仁、红枣、枸杞子、黄芪用适量的开水浸泡，等待冲泡茶水。
酸枣仁茶富含多种有助于改善睡眠的活性成分，具有安神、镇静的作用。
可以在晚餐后饮用，有助于放松身心，帮助入睡。
2. 大枣莲子糊材料：- 大枣 10 克- 莲子 50 克- 小米 30 克- 百合 10 克- 冰糖适量做法：1. 将大枣、莲子、小米、百合洗净，备用；2. 将以上材料放入煲中，加适量的水，煲熟至粥状；3. 最后加入适量的冰糖调味即可。
大枣莲子糊是一道传统的中药药方，具有养心安神、补气血的作用。
富含多种营养成分和活性物质，有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
3. 枸杞山药粥材料：- 枸杞子 10 克- 山药 50 克- 黄豆 30 克- 藏红花适量- 红糖适量做法：1. 将枸杞子、山药、黄豆洗净，备用；2. 将黄豆煮熟，捞出备用；3. 将山药切片，与黄豆一起放入煲中，加适量的水，煲熟成粥状；4. 最后加入枸杞子、藏红花和适量的红糖，调味即可。
枸杞山药粥具有养阴益肾、健脾补血的功效，适用于因肾气不足引起的失眠问题。
枸杞子富含多种维生素和矿物质，山药能提高人体免疫力，促进血液循环。
虽然中药药方能够起到促进睡眠的作用，但每个人的体质和对中药的反应都不同。
因此，在使用中药药方之前，最好咨询中医师的建议，根据具体情况进行调配和使用。
此外，保持良好的生活习惯、营造舒适的睡眠环境也是改善睡眠质量的重要因素。
总结：睡眠对于人体健康至关重要，中药药方可以提供有效的帮助。
失眠中药治疗方法
失眠中药治疗方法失眠是指在需要的睡眠时间内无法入睡、睡眠质量差或早醒的一种症状。
中医认为，失眠是由于心脾虚弱、肝火上升等原因导致气血不足，导致脑神经系统功能紊乱所引发的。
中药治疗失眠可以调理身体内部的阴阳平衡，舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。
下面介绍几种常用的中药治疗失眠的方法。
1. 黄连阿胶汤黄连阿胶汤是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括黄连、阿胶等。
黄连具有清热燥湿、消肿解毒的作用，阿胶则能滋阴补血、养心安神。
将黄连、阿胶分别研磨成细粉，每次取黄连粉0.3克、阿胶粉1克，加入适量开水冲服。
每晚睡前服用，能够帮助安神静心，缓解失眠症状。
2. 安神补心汤安神补心汤是由多种药材组成的中药处方，主要包括首乌、天冬、黄芪、参、白术、茯神等。
这些药材具有滋阴养血、养心安神的作用，能够舒缓紧张的神经系统，改善睡眠质量。
将药材煎煮，每日分3次饮用。
持续用药一段时间后，可以明显感觉到睡眠质量的改善。
3. 龙眼核仁枣泽丸龙眼核仁枣泽丸是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括龙眼核仁、大枣、泽泻等。
龙眼核仁具有养心安神的作用，大枣能够补脾益气、和中养血，泽泻有润肠通便的效果。
将龙眼核仁、大枣、泽泻等药材研末，每次取10克，加水煮煎服用。
每日睡前服用，能够帮助安神助眠，改善失眠症状。
4. 归脾汤归脾汤是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括白芍、白术、参等。
白芍具有养血舒肝、安神的作用，白术能够健脾益气、和中化湿，参具有益气养阴的效果。
将药材煎煮，每日分3次饮用。
长期饮用归脾汤，能够调理脾胃功能，改善睡眠质量。
5. 安室逍遥丸安室逍遥丸是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括珍珠、黄连、牡蛎等。
珍珠有滋阴养肾、安神定志的作用，黄连能够清热解毒、降火安神，牡蛎具有滋阴安神的效果。
将药材研末，每次取3克，加水冲服。
每日3次，连续服用一段时间，能够改善失眠症状。
除了上述中药方剂，还可以通过一些中药食疗的方法来治疗失眠。
中药土方治疗失眠的有效偏方
中药土方治疗失眠的有效偏方失眠是指无法入睡、睡眠不深或频繁醒来等睡眠障碍问题。
在现代社会中，由于生活压力增加和心理负担加重，失眠已成为一种常见的健康问题。
除了常见的调整作息时间、保持良好的睡眠环境等方法外，我们还可以借助中药土方来治疗失眠。
以下是几种有效的中药土方偏方。
一、五味子茶五味子是一种常见的中草药，具有安神补肺的作用。
制作五味子茶的方法如下：1. 取五味子5克，放入铁锅中炒至微黄色；2. 加入适量的水，煮沸5分钟；3. 熄火后，加入适量的枸杞子和蜂蜜调味。
二、黄精枸杞炖鸽蛋黄精和枸杞都有滋养补益的作用，炖鸽蛋则有安神的效果。
制作黄精枸杞炖鸽蛋的方法如下：1. 取黄精10克、枸杞10克和鸽蛋2个；2. 先将黄精和枸杞洗净，与鸽蛋一同放入锅中，加入适量的清水；3. 用小火炖煮40分钟，直到鸽蛋熟烂；4. 可根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖调味。
三、百合炖牛奶百合是一种滋补养颜的中草药，具有镇静安神的作用。
制作百合炖牛奶的方法如下：1. 取百合25克，先用清水浸泡20分钟；2. 然后将百合与适量的牛奶一同放入锅中，炖煮20分钟；3. 熄火后加入适量的冰糖调味，搅拌均匀即可。
四、桂圆红枣粥桂圆和红枣都是常用的养心安神的中药材，可以有效改善睡眠质量。
制作桂圆红枣粥的方法如下：1. 取桂圆20克和红枣10克，用清水浸泡30分钟；2. 将浸泡后的桂圆和红枣一同放入砂锅中，加入适量的水；3. 以小火煮沸，然后转为文火慢炖30分钟；4. 最后将粥加热至糊状即可食用。
五、夜光杯煮水夜光杯是一种常见的中草药，在中医中被广泛用于治疗失眠。
使用夜光杯煮水的方法如下：1. 取夜光杯10克，放入袋中；2. 将夜光杯袋放入沸水中煮沸5分钟；3. 熄火后，将煮好的夜光杯水倒入杯中温热饮用。
总结：中药土方治疗失眠已有数百年的历史，其中包含了许多有效的偏方。
上述所介绍的五种中药土方治疗失眠的偏方不仅容易制作，而且安全有效。
当然，每个人的体质不同，对中药的反应也不同，因此在尝试这些偏方之前最好咨询中医医生的建议。
睡眠不好的中药方子
睡眠不好的中药方子严重失眠是由于年龄、体型、特定的健康问题,甚至一年的季节时,应该考虑选择草药。
所有材料混合在一起,发生在一个布袋和缝合最后,塔克在枕头或垫给了一个温和的香味或白天睡觉的时候。
这些混合物需要更新几个月后。
房间温度应在25 - 30°C。
局部草药敷料促进睡眠。
以下是店铺为你整理的睡眠不好的中药方子，希望能帮到你。
睡眠不好的中药方子失眠怎么办处方1: 竹茹、菊花、桑叶、薄荷、侧柏叶多叶的小枝,白芷根、四川独活草、芥草、牡丹根树皮和磁铁矿。
混合等量的每个成分和粉碎他们处方2: 薄荷、菊花、草,青蒿,佩兰和首乌藤粉末,30克的每个;化石骨骼,牡蛎壳,赭色的矿物质,30 g为每个;四川独活草、白芷根,中国根,牡荆水果、木香、蚕粪、陈皮、白术粉末,10 g每个;细辛、菖蒲、猪牙皂、冰片、5 g的每一个。
混合和磨正确。
经常晚上睡眠不好考虑合适的成分：阴虚火与虚拟绿豆,黑大豆。
杨极度活跃的夏枯草水果尖峰,蚕粪。
耳鸣或听力不好磁铁矿。
模糊或视力低下的菊花,茶叶和肉桂种子。
神经衰弱或心脏病琥珀,中国金钟柏内核。
炎热的夏天竹茹、石膏。
规定的草本植物是地面或提取,使成糊状,应用于区域,如肚脐,鞋底或手掌诱导入睡。
通过刺激特定穴位的各种地区,一个医疗效果,达到浸润皮肤经络,激活气运动和促进内部平衡。
睡眠不好的其他民间中药方子方法一：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。
心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。
水煎服，每日一剂，7天为一疗程。
主治肝气不舒、心神失养所致失眠方法二：生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。
水煎服，日服一剂，每日两次。
主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
中药土方治疗失眠的神奇方剂
中药土方治疗失眠的神奇方剂失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康造成严重的负面影响。
尽管有许多药物可以用于治疗失眠，但人们对中药土方治疗失眠的兴趣越来越高。
中药土方作为传统中医的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的经验，很多方剂被证明对失眠有显著疗效。
本文将介绍一种被认为是神奇方剂的中药土方治疗失眠的方法。
首先，我们先来了解失眠的病因。
失眠多与精神和情绪的不平衡有关，如焦虑、抑郁等。
中药土方治疗失眠侧重于调节身心平衡，恢复正常的睡眠模式。
本方剂主要由以下中药组成：1. 酸枣仁：酸枣仁有安神补血的功效，可以镇静心神，促进睡眠。
2. 酸枣仁：枸杞子补肾养阴，对失眠有滋补作用。
3. 熟地黄：熟地黄有养血安神的功效，适用于失眠多梦的情况。
4. 当归：当归具有补血调经的作用，适用于女性失眠患者。
5. 银花：银花清热解毒，有助于改善因感冒引起的失眠。
以上中药的配伍与配比可根据个体的病情情况适当调整，确保最佳的治疗效果。
服用该方剂的方法如下：1. 将以上中药研磨成粉末状。
2. 取适量的中药粉末，加入适量的开水，搅拌均匀。
3. 等待药液冷却至温热后，慢慢饮用。
应注意的是，服用中药方剂时应咨询专业医生的指导，根据医生的建议，确定适用剂量和用药频率。
同时，有些人可能对中药成分过敏，因此在开始服用前应进行过敏测试。
除了中药土方治疗，失眠患者还应注意调整自己的生活习惯，以帮助改善睡眠质量。
以下是一些建议：1. 晚上尽量保持安静和舒适的睡眠环境。
2. 尝试规律的作息时间，尽量在晚上相同的时间入睡和起床。
3. 避免过度使用电子设备，如手机和电视，尤其是睡前。
4. 避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力。
5. 尝试放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。
总之，中药土方治疗失眠是一种值得尝试的方法，但在使用前请先咨询专业医生的建议。
药物只是治疗失眠的一部分，合理的生活习惯和心理调节同样重要。
希望本文所提到的中药方剂能够帮助到失眠患者，带来更好的睡眠质量和生活品质。
中药配方如何改善睡眠质量
中药配方如何改善睡眠质量在快节奏的现代生活中，睡眠质量不佳成为了许多人的困扰。
长期的睡眠问题不仅影响身心健康，还会降低生活质量和工作效率。
而中药配方作为我国传统医学的瑰宝，在改善睡眠质量方面有着独特的优势和显著的效果。
中药改善睡眠质量的原理主要在于其能够从整体上调理人体的脏腑功能、气血阴阳平衡。
中医认为，睡眠问题往往与心、肝、脾、肾等脏腑的失调有关。
例如，心主神明，心神不安则容易失眠；肝主疏泄，肝气郁结会影响睡眠；脾主运化，脾虚则气血生化不足，心神失养；肾主藏精，肾精亏虚也可能导致失眠多梦。
接下来，为大家介绍几种常见的有助于改善睡眠质量的中药配方。
一、酸枣仁汤酸枣仁汤由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。
酸枣仁是方中的主药，具有养心益肝、安神敛汗的作用。
知母清热除烦，茯苓健脾宁心，川芎调畅气血，甘草和中缓急。
这个配方适用于肝血不足、虚热内扰所致的虚烦失眠、心悸不安等症状。
二、归脾汤归脾汤包含白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志等药材。
其主要功效是益气补血、健脾养心。
适用于心脾两虚所致的失眠多梦、气短乏力、心悸怔忡、健忘等。
三、天王补心丹天王补心丹由生地黄、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗等组成。
具有滋阴清热、养血安神的作用，常用于阴虚血少、神志不安导致的失眠、心悸、虚烦神疲等。
四、黄连阿胶汤黄连阿胶汤由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶组成。
其能滋阴降火、除烦安神，适用于阴虚火旺、心肾不交所致的心烦失眠、舌红苔燥等。
除了上述经典配方，还有一些单味中药也对睡眠有一定的帮助。
百合，具有清心安神的作用，可用于热病后余热未清、神思恍惚、失眠多梦等。
远志，能益智安神，常用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等。
茯神，有宁心安神的功效，适用于心神不安、惊悸、健忘、失眠等。
在使用中药配方改善睡眠质量时，需要注意以下几点。
首先，要辨证论治。
每个人的体质和睡眠问题的原因各不相同，因此需要在中医的指导下，根据具体症状和体质进行配方的选择和调整。
中药治失眠配方有哪些？
中药治失眠配方有哪些？在我们的生活中，每个人都出现过失眠的情况。
现在生活中，越来越多的人出现失眠的症状，主要是因为大家工作和生活压力比较大。
很多人长期受到失眠的困扰，不但夜里辗转反侧难以入睡，第二天起来还特别没有精神。
所以为了缓解这一症状，今天就来告诉大家几种能够缓解失眠的中药治疗方法。
(1)验方之一药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。
功效：宁心安神，活血养血。
主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
用法：水煎1～2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
(2)验方之二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。
功效：养阴安神，清心除烦。
主治：用于虚烦失眠等症。
用法：水煎，于晚上睡前顿服。
(3)验方之三药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。
功效：宁心安神，养血滋阴。
主治：心血亏虚所致的失眠症。
用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。
(4)验方之四药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。
功效：重镇安神，镇心定惊。
主治：适用于心神不安所致的失眠。
用法：研末，睡前吞服。
注意不可久服。
对于神经衰弱、头昏、失眠多梦、神疲乏力患者，宁心安神的东阿阿胶煲鸽蛋是不错的选择。
制作方法：将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳待用，1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用;100克西兰花洗净撕成瓣状，葱切段，姜切片。
锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西兰花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。
很多人都认为失眠直接影响我们的精神状态，其实不然，长期失眠还会引起一些慢性疾病。
所以如果身边有失眠的朋友应该多注意调理，不但可以采取以上提出的中药治疗方剂，同时还要多注意自己的心理调理，不要在生活和工作中给自己太多的压力。
15种治疗失眠的中药方
15种治疗失眠的中药方治疗失眠的中药方有很多种，以下列举了其中的15种常用方剂及其克数和用法，但具体使用哪种需要根据患者病情、年龄、身体状况等情况综合考虑，建议在医生的指导下使用。
1. 五味子汤：五味子10克，白术10克，生姜10克。
水煎服，每日1剂。
2. 酸枣仁汤：酸枣仁10克，炙黄芪15克，甘草3克，当归10克。
水煎服，每日1剂。
3. 天麻豆腐汤：天麻5克，豆腐400克。
将天麻装入纱布袋中，加入煮沸的豆腐中，润煮10分钟即可。
每日1剂。
4. 当归茯苓丸：当归20克，白术20克，巴戟天20克，茯苓20克。
加蜜糖制成丸剂，每日3次，每次9克。
5. 桂枝加龙骨牡蛎汤：桂枝15克，龙骨15克，牡蛎15克，生姜5克，大枣5克，炙甘草3克。
水煎服，每日1剂。
6. 冬虫夏草汤：冬虫夏草10克，白术10克，黄精10克，炙甘草3克，川芎10克。
水煎服，每日1剂。
7. 参附牡蛎散：人参10克，附子5克，牡蛎10克，龙骨10克，天麻10克，熟地黄10克，红枣10克。
水煎服，每日1剂。
8. 甘草桂枝龙骨牡蛎汤：甘草5克，桂枝5克，龙骨10克，牡蛎15克。
水煎服，每日1剂。
9. 橘皮姜枣汤：橘皮6克，姜4片，大枣5个。
水煎服，每日1剂。
10. 络石藤汤：络石藤20克，当归20克，白芍20克，川芎20克，黄连5克，黄柏5克，生姜3片，枸杞子10克，炙甘草5克。
水煎服，每日1剂。
11. 知柏地黄汤：知母10克，柏子仁10克，熟地黄10克，黄芪10克，川芎10克，龙骨10克，牡蛎15克，白术10克。
水煎服，每日1剂。
12. 归脾汤：当归20克，白术20克，茯苓10克，黄芪10克，炙甘草3克。
水煎服，每日1剂。
13. 六味地黄汤：熟地黄15克，山药15克，白芍15克，丹皮10克，茯苓10克，益智仁10克，枸杞子10克。
水煎服，每日1剂。
14. 珍珠散：珍珠粉5克，牛黄粉5克，炙甘草3克。
水送服，每日1剂。
15. 青蒿活血汤：青蒿30克，菊花10克，生地黄10克，当归10克，白芍10克，熟地黄10克，。
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治疗失眠的中药方
治疗失眠的中药方治失眠的中药方一：
柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。
心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。
水煎服，每日一剂，7天为一疗程。
主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
治失眠的中药方二：
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。
水煎服，日服一剂，每日两次。
主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
治失眠的中药方三：
竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。
水煎服，日服一剂，每日两次。
主治虚热内扰之失眠。
治失眠的中药方四：
当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。
水煎服，日服一剂，每日两次。
主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
治失眠的中药方五：
太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。
水煎服，每日一剂，日服两次。
主治心脾亏损、心血失养之失眠。
治失眠的中药方六：
甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。
水煎服，每日一剂，每日两次。
主治阴虚血少、神失血养之失眠。
失眠吃的食物1、蜂蜜
蜂蜜健脾养胃，同时能够帮助提高睡眠质量。
建议女性朋友在热牛奶中加入适量的蜂蜜，可以一整夜让你睡得又香又沉哦。
2、热牛奶
我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠，事实上，的确如此，牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分，能够帮助女性朋友尽快入睡。
因此，临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的。
3、黑芝麻
黑色诸肾，肾好了自然不影响休息。
建议有失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊，长期坚持不仅能够帮助保护肾脏，而且还能够睡得安稳哦!
4、香蕉
香蕉中含有可以令肌肉变得松弛的镁元素，它能够平复人的
情绪，以帮助缓解失眠。
5、杏仁
杏仁中含有色氨酸，同样与香蕉相同含有适量的能够令肌肉变得松弛的镁元素，因此，多吃杏仁同样能够让你远离失眠困扰。
6、小米粥
小米粥不仅养胃，而且还安神，因此，晚餐可以熬一点小米粥喝，夜晚就能睡得香甜了。
7、燕麦
燕麦有着很强的促进睡眠的效果，一小碗燕麦片便可助你安稳睡眠，多吃燕麦片，早晚各一杯，还能够起到更好的促进睡眠的效果哦。
8、全麦面包
事实证明，全麦面包可以帮助人体促进睡眠，因此，有失眠困扰的女性朋友可以在早餐中加入一点全麦面包，或者是宵夜中吃一点，可以起到很好的促进睡眠的效果哦。
失眠食疗方推荐1、甘麦大枣汤
做法：将浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。
功效：本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。
尤其适用于更年期综合征的失眠。
2、百合莲子粥
做法：将百合10克、莲子10克、枸杞子10克、淮山药15克、糯米50克，煮粥饮用，每日一次。
功效：适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥
热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等。
3、虫草茶
做法：将冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。
功效：适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。
4、益心汤
做法：将猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。
功效：适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。