小学科学《一天的食物》_PPT

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四年级下册科学《一天的食物》(完整)ppt课件

四年级下册科学《一天的食物》(完整)ppt课件
我们的各项生命活动都与食物有关
.
1
Ø你真了解食物吗?
Ø食物有哪些类别?
Ø食物可以为我们提供哪些营养?
Ø食物中的不同营养成分能够为我们的生命 活动提供哪些帮助?
Ø怎样吃食物才有利于身体健康?
.
2
第三单元 食 物
.
3
一.记录一天中的食物
肉包子这种 食物记作肉 和面粉两种 食物。
“炒三丝”算 几种食物?还 有“八宝粥” 算几种食物?
物和(
)食物。简称( )和( )。
素食
荤食
.
31
课堂小结
学习目标: 1.知道我们每天都耍吃很多不同的食物来保持身体的健康。
学会将食物分类。 2.学会使用多种方法对食物进行分类。
并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述;通过简单的 统计分析,了解到我们一天中所吃的食物是非常丰富的。
3.在对食物分类的活动中进行细致的思考、筛分,将难以区 分的“混合类”食物拆分为多个食物种类,培养独立思考的能 力,并积极参与集体研究讨论活动,表述自己的想法。
5.记录一天中吃的食物时,番茄炒蛋记为一种食物。( X)
6.给食物分类会方便我们对食物的研究。( √) 7.按照不同的分类标准,我们可以把食物分成不同的种类。( √)
.
22
我会选
1.荤菜来自于植物。( B )
A 正确
B 错误
.
23
2.素菜来自于动物。( B )
A 正确
B物和生的食物 分。( A )

、 【科学宝库】俗话说番:“民以食为天。”食物对我们的生长发育十 分重要,同时我们还茄要注意营养均衡。


.
34
基础体训对练营:养达的标需检求测。 (2)我们一天要吃

小学科学《一天的食物》_PPT(精选)PPT文档共22页

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27、只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。——罗曼·罗兰

28、知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子

29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇

30、意志是一个强壮的盲人,倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢!
22
小学科学《一天的食物》_PPT(精选)
16、云无心以出岫,鸟倦飞而知还。 17、童孺纵行歌,斑白欢游诣。 18、福不虚至,祸不易来。 19、久在樊笼里,复得返自然。 20、羁鸟恋旧林,池鱼思故渊。
பைடு நூலகம் ▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快,这是不可能的,因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭

一天的食物小学科学四年级上册PPT课件

一天的食物小学科学四年级上册PPT课件

植物类食物
动物类食物
面条、米饭、青菜、番茄、 苹果、花菜、胡萝卜、白菜
牛肉、猪肉、鱼、虾、鸡蛋
1. 每个同学选择一种分类方法给自己的食物分类, 完成活动手册。
2. 给小组统计的食物分类。 3. 边分类边思考。
研讨
思考,关于食物还有哪些课后可进行研究的问题? 1.如何选择食物种类更有利于我们的身体健康? 2.我们每天都要吃不同种类的食物,这是为什么呢? 3.如何做到合理搭配,均衡饮食呢?
课堂小结
课堂小结
通过这节课的学习活动,你有 什么收获?
一天的食物
教科版四年级上册
教学目标
科学知识目标
1.知道我们一天要吃多样的食物来保持身体的健康。 2.知道食物可以根据一定的标准分成不同的类别。 科学探究目标
1.使用多种方法对食物进行分类,并通过记录的方式将分类的结果进行整理 和描述。
2.通过统计分析,发现一天中所吃的食物是非常丰富的。 科学态度目标
1.在对食物的记录与分类活动中,细致地进行思考、筛分。 2.在独立思考的基础上,积极参与集体的研究讨论活动,并表述自己的想法 。
教学重难点
重点:在对食物进行记录和分类的活动中,意识到我们吃的食物是丰富多 样的。
难点:根据一定的标准对不同的食物进行分类。
聚焦
猜谜语:
白胖胖, 四方方, 一块一块摆桌上, 能做菜能做汤, 常吃它有营养。
来自动物的荤食
探索二:给食物分类
素食
食 物
荤食
蔬菜 水果 谷物
肉 蛋、奶 河(海)鲜
其他分类
熟食
食 物
生食
喜欢的
食 物
不喜欢的
主食
食 物
副食
食物的分类

四年级下册科学课件 -3.1 一天的食物 |教科版 (共14张PPT)

四年级下册科学课件 -3.1 一天的食物 |教科版 (共14张PPT)
第一节 一天的食物
我们注意过一天中吃 过的食物吗? 一天我们要吃多少种 食物呢?
温馨提示: 在记录时,我们可以按早餐、午 餐、晚餐和其他来记录,可以避免遗漏,每 个小组内可以分工合作,每人记录一种。记 录时一定要实事求是。
早餐
午餐
晚餐
其他
一天中,我们一共要吃( (
)种食物,吃的最多的是 )食物。
根据自己的生活 经验进行分类,并说 出理由。
给食物分类:
按食物来源分
植物类食物 动物类食物
还可以按照生食、熟食来分,可 分为生吃的、熟吃的,生熟都 可吃的。
也可以按照主食、副食来分。
1.记录一天中吃的食物时,番茄炒 蛋记为一种食物。( × ) 2.给食物分类会方便我们对食物的 研究。( √ ) 3.按照不同的分类标准,我们可以 把食物分成不同的种类。( √ )
பைடு நூலகம்
B A 熟食和生食 B 甜的、辣的、咸的…… C 素食和荤食
C
A 植物类 B 动物类 C 植物类和动物类
D
A 一种 B 两种 C 三种 D 许多种
A
A 食物的来源 B 食物的颜色 C 食物的营养

《一天的食物》课件(教科版小学科学四年级下册课件)

《一天的食物》课件(教科版小学科学四年级下册课件)

3 注意饮食卫生
饮食应包含多种食物组合, 确保营养均衡,少量多餐 是个好主意。
过度摄入糖、油和盐会导 致健康问题,应适量控制。
保持食物的新鲜和干净, 避免细菌或病毒的传播。
总结
1 所有餐次都需合理搭

早餐、午餐和晚餐都要搭 配健康的食物,确保全天 的能量和营养。
2 合理饮食非常重要
均衡搭配的饮食有助于保 持身体健康,减少疾病的 风险。
3 认真对待饮食问题
每个人都应该重视饮食, 培养良好的饮食习惯,获 得健康的生活方式。
《一天的食物》课件
为了保持健康,每天的饮食搭配非常重要。本课件将介绍早餐、午餐和晚餐 以及饮食的注意事项。
第一部分:早餐
早餐的重要性
早餐是一天中最重要的餐次,它能为我们提供能量和
早餐应包含碳水化合物类食物、蛋白质类食物和蔬菜水果类食物,确保营养均衡。
早餐样例
早餐的样例可以包括燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、水果和牛奶等丰富多样的食物。
第二部分:午餐
1
午餐的重要性
午餐为我们提供全天所需的能量,有助于提升工作和学习效率。
2
健康午餐的搭配
午餐应包含主食类食物、蛋白质类食物和蔬菜水果类食物,确保饮食平衡。
3
午餐样例
午餐的样例可以包括米饭、鱼肉、青菜和水果等丰富多样的食物。
第三部分:晚餐
晚餐的重要性
晚餐应为一天中的最轻松餐次, 提供适量的能量和营养来保持身 体健康。
健康晚餐的搭配
晚餐样例
晚餐应包含适量的主食类食物、 蛋白质类食物和蔬菜水果类食物, 避免吃得过饱。
晚餐的样例可以包括米饭、鸡肉、 蔬菜和水果等多样化的食物。
第四部分:饮食注意事项
1 饮食平衡原则
2 注意避免过量食用

《一天的食物》食物PPT【推荐PPT课件】

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一天的食物
教科版科学 四年级下
导入新知
你每天都吃哪些食物?
新知讲解
一、记录一天中吃的食物
早餐
午餐
晚餐
新知讲解
早餐
清晨时吃的食物记录为早餐;大多数人们喜欢在早晨 吃一些易消化,热的食物(一般有,粥类,奶类,与其搭配 的有面包,油条,包子,馒头等),因为早上吃这样的食物 即方便消化又不会给身体带来伤害。
按生活习惯分类: 粮食、蔬菜、肉类、奶 制品、水果、调味品等
按熟和生分类: 熟食、生食 按食物来源分类: 植物类(素食)、动物类(荤食)
板书
一天的食物
早餐
午餐
记录一天中的食物
晚餐
给食物分类
零食
按时间分类 按喜好分类 按味道分类 按生活习惯分类 按熟和生分类 按食物来源分类
当一个人用工作去迎接光明,光明很快就会来照耀着他。人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的 挥它,就一定能渡过难关。倘若你想达成目标,便得在心中描绘出目标达成后的景象;那么,梦想必会成真。心等待,就可以每一个人都具有特殊能力的电路, 知道,所以无法充分利用,就好像怀重宝而不知其在;只要能发掘出这项秘藏的能力,人类的能力将会完全大改观,也能展现出超乎常人的能力我这一生不曾 和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。那些最能干的人,往往是那些即使在最绝望的环境里,仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己, 成功,誓不休止。灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生,而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。真正的强者,善于从顺境中找到阴影,从逆境中找到光亮 进的目标。每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种子。什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。失败是坚忍的最后考验。对于不屈不 失败这回事。一次失败,只是证明我们成功的决心还够坚强。失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值。我们关心的,不是你是否失败了,而是你对失败 失败?失败是到达较佳境地的第一步。没有人事先了解自己到底有多大的力量,直到他试过以后才知道。对于不屈不挠的人来说,没有失败这回事。要成功不 能,只要把你能做的小事做得好就行了。成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。只有胜利才能生存,只有成功才有代价,只有耕耘才有收获。只有把抱怨环境 的力量,才是成功的保证。不要为已消尽之年华叹息,必须正视匆匆溜走的时光。 当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间 面去。 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人,说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。合理安排时间,就等于节约时间。 为我敲已过去了的钟点。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。任何节约归根到底是时间的节约。时间就是能力等等发展的地盘。时间是世界上一切成就 想者痛苦,给创造者幸福。时间是伟大的导师。时间是一个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局来。时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也 都不是二十四小时。忘掉今天的人将被明天忘掉。辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。在所有的批评中,最伟大、最正确、最天才的是时间。从不浪费时间的人, 不够。时间是我的财产,我的田亩是时间。集腋成裘,聚沙成塔。几秒钟虽然不长,却构成永恒长河中的伟大时代。春光不自留,莫怪东风恶。抛弃今天的人 昨天,不过是行去流水越努力,越幸运。人之所以能,是相信能。任何的限制,都是从自己的内心开始的不为失败找理由,只为成功找方法。一个人几乎可以 忱的事情上成功。一切失败都源于执行力太差!从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到 人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。世上没有绝望的处境, 人。性格决定命运,气度决定格局,细节决定成败,态度决定一切,思路决定出路,高度决定深度。未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。伟人 为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。只要有信心,人永远不会挫败 毅力以磨平高山。再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。一个人最大的破 资产是希望。喜欢追梦的人,切记不要被梦想主宰;善于谋划的人,切记空想达不到目标;拥有实干精神的人,切记选对方向比努力做事重要。太阳不会因为 再升起;月亮不会因为你的抱怨,今晚不再降落。蒙住自己的眼睛,不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛,不等于光明就属于自己!路再长也会有终点, 不管雨下得有多大,总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳!鱼搅不浑大海,雾压不倒高山,雷声叫不倒山岗,扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长,总 人的脚指头再长,也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想!以前认为水不可能倒流,那是还没有找到发明抽水机的方法;现在认为太阳不可能从西边 到太阳从西边出来的星球上。这个世界只有想不到的,没有做不到的!不是井里没有水,而是挖的不够深;不是成功来的慢,而是放弃速度快。得到一件东西 样东西则需要勇气!终而复始,日月是也。死而复生,四时是也。奇正相生,循环无端,涨跌相生,循环无端,涨跌相生,循环无穷。机遇孕育着挑战,挑战 是千古验证了的定律!种子放在水泥地板上会被晒死,种子放在水里会被淹死,种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运,环境造就人生!懂得 胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上,不知道怎么办的时候,就选择学习,也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念!得之物而失之本,此乃大 要的,他和成功对我一样有价值。我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。不会从失败中找寻教训的人,他们的成��

小学科学《一天的食物》-PPT教学教材PPT24页

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21、要知道对好事的称颂过于夸大,也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。——韩愈
23、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ切节省,归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰,决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动,是充满思想的劳动。——乌申斯基
小学科学《一天的食物》-PPT教学教材
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ;权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊,可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
谢谢!

小学科学《一天的食物》_PPTppt课件

小学科学《一天的食物》_PPTppt课件

按食物来源分
植物类食物
动物类食物
思考问题:
我们可以有几种不 同的方法来给食物分类? 分别是什么?
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
早餐: 鸡蛋、牛奶、包子、稀饭等
午餐: 馒头、面条、辣椒等
记录一天中的食物
晚餐: 米饭、白菜、胡萝卜、茄子等
零食: 饼干、方便面、、瓜子等
给食物分类
按时间分类: 早、中、晚餐和其他等
按喜好分类:喜欢、不喜欢
我们一一 天要吃多少种 食物呢?
温馨提示:
在记录时,我们可以按早餐、中餐、 晚餐
记录要求:
第一、要求真实,科学最讲究 实事求是,不是比吃得多。
第二、不要漏下,不会写的字用 拼音,将结果整理到记录表里。
第三、重复记录的,只填写其中 的一次。
根据自己的生活 经验进行分类,并说 出理由。
给食物分类:
按味道分类:甜、咸、苦、辣、酸等
按生活习惯分类:粮食、蔬菜、肉类、奶制品、
水果、调味品等
按熟和生分类:熟食、生食 按食物来源分类:植物类(素食)、动物
类(荤食) 返回
按食物的来源分类
• 分为两类 第一类:植物类 第二类:动物类
蔬菜
植 物 水果 类
米饭
返回

动蛋 物 类
水产
返回
根据食物的生熟
• 分为两类 • 熟食 • 生食
返回
再见
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• 熟食 不能生吃,必须加热熟了才能吃
• 生食 能生吃,不一定加热熟了才能吃
返回
今天我们学习了对常见的食物进 行分类,通过学习我们知道了食物 的类别,了解了每天摄取的食物的 种类,同时还知道了合理搭配食物 有益于身体健康。

四年级下册科学课件1一天的食物|教科版 (共29张PPT)

四年级下册科学课件1一天的食物|教科版 (共29张PPT)

早餐
午餐
晚餐
吗肉有记你?“我 一和录吃“八们天肉面炒吃下其宝注我三包粉粥过意们来他丝子两”过 要的。的”算一 吃这种算零零几天 多种食几种中 少食食种食物食吃 种也食了物。物过 食物应吗?的 物记?食呢该?作还物?
记录之前注意下面几个问题:
1.一天中所吃的零食也要记录下来吗? 2.所喝的水也要记录下来吗? 3.“一种食物”如果由多种食物组成 的,应该如何记录?
2、给食物分类会方便我们对食物的研究。 (√ )
3、按照不同的分类标准,我们可以把食物
分成不同的种类。(√ )
总结一下吧!
这节课你收获了什么?
总体表现:(优、良、差) 愉悦指数:(高兴、一般、痛苦)
课外作业:
假如我们要去郊游,请设计一个 午餐食物搭配方案。
2.按照我们平时所吃的食物主次分类, 可以把食物分为( 主食)和( 副食 )。
选择题:
1.下列食物中,属于荤食的是( A )
A、螃蟹 B、海白菜 C、粉条 D、豆腐
2.以下食物中,适于生吃的是( B ) A、鸡肉 B、香蕉 C、螃蟹 D、大米
×
判断
1、记录一天中吃的食物时,番茄炒蛋记为 一种食物。( )
看哪一位同学最先完成?
记录要求:
1.每样食物写在一张卡片上。 2.要真实,不是比谁吃的越多就越光荣。 3.不要漏下,不会写的字用拼音代替。 4.抓紧时间,本活动是小组之间的一次竞赛。
温馨提示:
汇总表格时,每小组内可以分工
合作,每人汇总一种,同样的食物重 叠粘在一起就可以了。
早 餐 午餐 晚餐
其他
一天中,我们一共吃了( )种食物,吃Βιβλιοθήκη 的最多的是()食物。
看哪一 组最先 完成?

11.《一天的食物》(ppt课件

11.《一天的食物》(ppt课件

刘老师教案课件
科学探索
活动2:给食物分类
刘老师教案课件
这么多的食物,我们 怎么进行分类?生活 中,人们常常把食物 分成哪几类?
按人们的生活习惯,可以把食物分成粮食、 蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等。
科学探索
刘老师教案课件
给食物分类会方便我们的研究食物,依据不同的标准会有 不同的分类。快去试试,你吃过的食物该怎么分类呢?
()
4、西红柿、黄瓜和红薯既可生食又可熟食。( )
5、平常吃的小零食不属于食物。( )
6、一天中吃得最多的食物是主食。( )
课后作业
完成绩优学案 我的发现习题
刘老师教案课件
刘老师教案课件
2.4 一天的食物
科学科教版 四年级上册
刘 老 师 工 作 室
科学聚焦
你每天都吃什么食物?
刘老师教案课件
科学聚焦
你能判断出哪些是食物,哪些不是吗?
刘老师教案课件
食物:核桃、馒头、鱼、马铃薯、小麦、水 不是食物:石头、木材
科学探索
探索一、利用记录表,统计一天的食物
刘老师教案课件
“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”我们每天每 顿都离不开食物。说说我们一天中吃过哪些食物?
科学探索
刘老师教案课件
食物 炒三丝 八宝粥 肉包子
食物组合
干豆腐丝、绿豆芽跟青 辣椒丝 八宝粥”的原意是指用八 种不同的原料熬制成粥。
肉、面粉
食物数量 3
8 2
科学探索
生活小贴士
营养师建议:食物的搭配要合理。
早上:不宜吃凉的食物,会 给身体带来 一定的影响,吃 好为宜。 中午:可适当的搭配凉的食 物,但也不宜多,适中吃饱 就可以了。 晚上:不宜多吃,适当补充 食物即可。

教科版科学四年级下册《一天的食物》PPT课件

教科版科学四年级下册《一天的食物》PPT课件
现,我们都在不断地 和陌生人擦肩;如果人生不曾相遇,我的生命里就不会有你的片段, 我们都在细数着自己的日子。 ►当离别的脚步声越来越清晰,我们注定分散两地,继续彼此未完的 人生,如果我说放不下,短短一个月的光景,你是否愿意相信,我的 真诚,我的执着,只源于内心深处那一份沉沉的不舍。
教科版 四年级科学下册
我们一一 天要吃多少种 食物呢?
温馨提示:
按早、中、晚及其它的顺序记录。 (1)记录要真实、不遗漏。吃什么记什么, 实事求是。不会写的字用拼音代替。
(2)对于混合类食物,要分别记录,比如 牛肉面,要记上面粉、牛肉、调味品等。
(3)重复吃的食物在名称后面加数字即可, 例如:面粉2。
(4)每张卡片上只能记一种食物。
根据自己的生活 经验进行分类,并说 出理由。
给食物分类:
按食物来源分
来自植物的素食
来自动物的荤食


荤 食

水产
蔬菜类
素 水果类 食
粮食类
调味品类
►雨水打在窗户上,发出嘀嗒,嘀嗒的声响。这天空好似一个大筛子, 正永不疲倦地把银币似的雨点洒向大地。远处,被笼罩在雨山之中的 大楼,如海市蜃楼般忽隐忽现,让人捉摸不透,还不时亮起一丝红灯, 给人片丝暖意。 ►七月盛夏,夏婆婆又开始炫耀她的手下——太阳公公的厉害。太阳 公公接到夏婆婆的命令,以最高的温度炙烤着大地,天热得发了狂, 地烤得发烫、直冒烟,像着了火似的,马上要和巧克力一样融化掉。 公路上的人寥寥无几,只有汽车在来回穿梭奔跑着。瓦蓝瓦蓝的天空 没有一丝云彩,一些似云非云、似雾非雾的灰气,低低地浮在空中, 使人觉得憋气不舒服。外面的花草树木被热得打不起精神来,耷拉着 脑袋。
►为你理想的人,否则,爱的只是你在他身上找到的你的影子。 ►有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅他,而是我们 不愿意失去他。不想失去他,惟有假装原谅他。不管你爱过多少人,不管 你爱得多么痛苦或快乐。最后,你不是学会了怎样恋爱,而是学会了,怎 样去爱自己。
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汇报交流
• 请同学们出示记录结果
根据自己的生活 经验进行分类,并说 出理由。
思考问题: • 我们可以有几种不同的方法 来给食物分类?分别类 第二类:动物类
蔬菜
植 物 类
水果
米饭
返回

动 物 类

水产
返回
根据食物的生熟
• 分为两类
• 熟食 • 生食
• 熟食 不能生吃,必须加热熟了才能吃 • 生食 能生吃,不一定加热熟了才能吃
考考你
• 判断
• 1、记录一天中吃的食物时,番茄炒蛋记为一种食物。 × ( ) • 2、给食物分类会方便我们对食物的研究。( √ ) • 3、按照不同的分类标准,我们可以把食物分成不同的 种类。( √ )
我们的结论
• 今天我们学习了对常见的食物进行 分类,通过学习我们知道了食物的 类别,了解了每天摄取的食物的种 类,同时还知道了合理搭配食物有 益于身体健康。
第三单元
• 第1课
科学基石
一天的食物
我们一天要吃不同的食物来保持身体的健康
一 我们一天要吃多少种 食物呢?
温馨提示:
在记录时,我们可以按早餐、中餐、 晚餐
早餐
中餐
晚餐
零食
记录要求:
第一、要求真实,科学最讲究 实事求是,不是比吃得多。 第二、不要漏下,将结果整理 到记录表里。 第三、重复吃的,要分别写在 记录卡上。 第四、汇总一天中共吃了多少 种食物。
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