生活起居护理和情志护理

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一、情志护理的基本原则
• （3）清净养神，宁心寡欲：七情六欲是人
之常情，然七情过激均引起人体气机的紊 乱，导致各种疾病的发生。神气清净，可 健康长寿，而患者对情志刺激敏感，调摄 精神更为重要。 • （4）怡情畅志，乐观愉快：乐观愉快的情 绪能使人体的气血调和，脏腑功能正常， 从而益于健康。
二、情志护理的基本方法
二、生活起居护理的基本方法
• 顺应四时阴阳变化
• 保持良好的康复环境
– – – – – – 病室应安静 病室应通风整洁 病室温、湿度应适宜 病室应保持适度的光线 依季节变化护理 依昼夜变化护理
– 依气候变化护理
保持良好的康复环境
• （1）病室应安静：应保持安静，避免噪声。 • （2）病室应通风整洁 ：应通风整洁，保持空气
一、生活起居护理的基本原则
• 5.慎避外邪：任何疾病的发生过程都是正气与邪
气双方斗争的过程，正气虚弱者易于感受风、寒、 暑、湿、燥、火六淫和疫疠之气等外邪的侵袭。 因此，“虚邪贼风，避之有时”就是中医护理的 一个基本原则。人们应根据季节、气候、地域和 生活居住环境等各方面的情况而采取相应措施， 以避免外界不良因素的影响。在反常气候或遇到 传染病流行时，更要注意避之有时，并及时采取 其他措施提高机体防御变化的适应力，以避免外 邪的侵袭。
新鲜是居室应有的基本条件之一。室内应经常通 风，及时排除秽浊之气。应根据季节和室内的空 气状况而决定每日通风的次数和每次持续的时间， 但每天至少通风1~2次。阳虚和易受风邪侵袭者， 在通风时应注意不使直接当风。地面和家具、用 品等应每日清洁。
保持良好的康复环境
• （3）病室温、湿度应适宜：室内一般以
概述
• 情志活动对健康的维护和疾病的康复有着极为重
要的作用。喜、怒、优、思、悲、恐、惊等情绪 是人体的正常生理反应，但如果超出常度，则引 起气机紊乱，伤及内脏。精神活动影响着病情的 发展，所以，“善医者先医其心，而后医其身， 而后医其未病”。如何消除病人的紧张，恐惧， 忧虑，愤怒等情绪因素的刺激，帮助病人树立战 胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，是情志护 理的主要任务。
湿，秋防燥，冬防寒。春天应注意养阳，应该早起健身， 抒发气机，吸取新鲜空气，使心情舒畅，以利于吐故纳新， 气血调畅，用春天的生机，补充机体的阳气。夏天应养阳 护阴并重，应晚卧早起，注意保持心境平和欢畅。 秋天应“早睡早起”注意收敛精气，注意冷暖，保养阴津。 冬季宜“早卧晚起”早起锻炼以待日光为宜。 （6）依昼夜变化护理：病人对昼夜的变化反应就特别敏 感。在冬季夜间应注意保暖，夏季虽然暑热，但是夜间任 然比白天气温低，应注意不可袒胸露腹而受凉。
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二、情志护理的基本方法
• （3）移情易性 ：移情，排遣情思，使思想
焦点转移它处。易性，指改移心志。 • （4）情志相胜：以五行相克为理论依据， 用一种情志抑制另一种情志，达到使其消 化甚至消除不良情绪，以恢复正常精神状 态的一种方法。怒胜思、思胜恐、恐胜喜、 喜胜悲、悲胜怒。
二、情志护理的基本方法
一、生活起居护理的基本原 则
• 顺应自然 • 平衡阴阳 • 起居有常 • 劳逸适度 • 慎避外邪 • 形神共养一、生活Fra bibliotek居护理的基本原则
• 1．顺应自然：人与自然界实际上是一个整体。在这种
“人与天地相应”的整体自然规律是对疾病护理不可违背 的基本法则。“天人相应”的自然观认为，人与自然是和 谐统一的，人体的生理活动与自然界变化的周期完全同步。 自然界的各种变化，都会直接或间接地影响人体，从而使 之产生相应的生理或病理反应。中医护理强调顺应一年四 时阴阳变化规律入手，制订出不同的护理方法。如春夏季 节要注意保护人的阳气不要消耗过分；秋冬时节则应注意 防寒以积蓄阴精。因此，必须根据四时阴阳的变化规律从 顺应自然的角度来进行护理和指导养生。
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三、 生活起居护理在现代护理学中 的意义
• 随着社会的发展，人民生活质量的普遍提高，对
环境质量的要求也越来越高，消费观念改变，人 们需要清洁、舒适、安静、优美的生活和工作环 境。 所以，护理工作应主动掌握四时气候变化的 规律，做到春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥， 冬防寒。注意通风良好和阳光充足，保持安静， 注意环保，防止有害化学、物理、粉尘污染，为 病人创造良好的治疗及护理环境。
一、生活起居护理的基本原则
• 2.平衡阴阳： 生命活动从根本上来说，只有阴气
平和，阳气秘固，即阴阳协调，人的生命活动才 能正常。而患病的最根本原因，则是阴阳失去了 平衡。因此，护理疾病首要的都是调理阴阳，即 确保使机体自身和机体与自然界的阴阳保持动态 的平衡。从日常起居、生活习惯、饮食调节、生 活和治疗环境等各方面贯彻平衡阴阳的思想，以 使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的境地。
一、生活起居护理的基本原则
• 6.形神共养： 人身有“形”有“神”。形是神的物质基础，
神是形的外在表现，形神之间有着密切的关系。人不仅应 注意形体的保养，而且还应重视精神的摄护，两者不可偏 废。要做到形神共养，相辅相成，才能达到形体强健，精 力充沛，形神兼备的境地。 所谓养形，主要是指对人的 五脏六腑、气血津液、四肢百骸、五官九窍等形体的摄养， 应以适当的休息和运动，提供良好的医疗、物质条件等来 实现；所谓养神，主要是指人的精神调养，应以各种方式 调节人的情志活动，在精神上为其提供愉快的氛围，达到 怡情快志、心平气和的境地，从而使其能保持最佳的精神 状态，有利于疾病的康复和健康的维持。
一、情志护理的基本原则
• 诚挚体贴，全面关心 • 有的放矢，因人施护 • 清净养神，宁心寡欲 • 怡情畅志，乐观愉快
一、情志护理的基本原则
• （1）诚挚体贴，全面关心：全面关心 病
人常常会产生寂寞，苦闷，忧愁，悲哀， 焦虑等不良情绪，故护理人员应“视人犹 己”，体贴患者的疾苦，关心体谅病人， 已取得病人的信任。使患者思想上产生安 全感和安定、乐观的情绪，保持良好地精 神状态，增强战胜疾病的信心。
一、生活起居护理的基本原则
• 3.起居有常：指作息和日常生活的各个方
面要合乎自然界以及人体生理的正常规律， 以使机体阴阳两方面始终保持在一个平衡 的状态。
一、生活起居护理的基本原则
• 4.劳逸适度：指应合理地安排各种活动，包括体
力活动、脑力活动和性活动。任何活动均应坚持 适中有度地原则，不宜太过和不及。人的体力活 动包括劳动和运动两个方面。坚持劳动和运动， 可以调畅气机、流通血脉、滑利关节，从而增强 机体的抗病能力。但如劳累过度，超出了自身的 承受能力，也会引起机体损伤，影响健康，如所 谓“久卧伤气，久坐伤肉”。 人的精神活动也是 如此。
• 言语开导 • 清净养神 • 移情易性 • 情志相胜 • 顺情解郁
二、情志护理的基本方法
• （1）言语开导：护士应适时地“告之以其败，
语之以其善，导之以其便，开之以其所苦”，帮 助患者从不正常的心态中解脱出来，以加速康复 的过程。 （2）清净养神： 提醒病人保持清净的心态，使 其少思少虑，排除杂念，做到精神内守，心平气 和。学会“节喜怒、静六欲”，做到宁静、豁达、 乐观，一切顺其自然，避免情绪波动。
• （5）顺情解郁：对于精神状态忧郁和感到
压抑的病人，以顺从意志和情绪。鼓励引 导患者将郁闷的情绪诉说或者发泄出来， 以化郁为畅，疏泄情志
三、自我调节方法
• 在紧张的生活、工作中，能平衡心态，拥有良好
的人格品质，炼就博大的胸襟，具有怀大志而居 小节，淡泊名利而致远的理念，对于身心的保养 更有事半功倍的效果。 做好和完善情志护理，可解除病人不良的情绪， 从而使病人心境坦然，精神愉快，心情舒畅、气 机条达，气血调和，脏腑气血功能旺盛，促使疾 病早愈，让您拥有健康的体魄，美好的人生.
一、情志护理的基本原则
• （2）有的放矢，因人施护： • A新入院病人，由于环境陌生和生活不习惯，心情
多显紧张或有忧虑，担心自己的病、工作或学习， 对治疗有恐惧感。护理人员应主动介绍有关情况， 帮助解决其疑虑和困难。 B危重病人，病情急、痛苦大，多缺乏思想准备， 而产生悲观和忧伤，尤其需要耐心安慰和开导。 讲清情志对疾病治疗的影响和利弊，使其消除顾 虑，积极配合治疗。
• 生活起居护理是指在病人患病期间，护理人
员针对患者的病情分别给予环境的特殊安排 和生活的护理照料。 • 生活起居护理的目的在于促进机体内外阴阳 的平衡，恢复和保养正气，增强机体抵御外 邪的能力，为疾病的治疗和康复创造良好的 条件。 • 生活起居护理的好坏与治疗效果和病人的康 复有十分密切的关系。
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二、生活起居护理的基本方法
• 遵循科学的生活规律
– 制定合理的作息制度 – 保证充足的休息和睡眠 – 进行适当的活动和锻炼 – 节制性生活
遵循科学的生活规律
• （1）制定合理的作息制度：定时作息 因时、因
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地、因人、因病制订不同的作息时间。 春夏季节应晚睡早起；秋季应早睡早起；冬季应 早睡，早起锻炼以待日光为宜。 （2）保证充足的休息和睡眠 ： 睡眠充足 一般 每日睡眠时间不应少于8小时。病人更应增加睡眠 和休息时间。 （3）进行适当的活动和锻炼 ：适当锻炼，如打 太极拳，散步等。 （4）节制性生活
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一、情志护理的基本原则
• C慢性病或生活失去自理的病人，精神上压力大，
考虑生活、工作和预后。护理人员要主动热情地 做好生活护理，实事求是地讲解疾病治疗的难易 和规律，也可请治疗效果好的病人进行现身说法。 对住院时间长而思念亲人的病人，尽可能请家人 多来探视，以解思念之情。有条件亦可开展多种 形式的娱乐活动，以丰富生活内容和怡情悦志。 D对易发怒生气的病人，更应耐心，注意态度和 语气，待其情绪安定后再慢慢进行劝导和安慰。
18~20度为宜。病室的湿度以50%~60%为 宜。 • （4）病室应保持适度的光线：要求光线充 足，但针对不同病人病情，加以适当调节。 如热证、肝阳亢盛、肝风内动的病人，光 线宜稍暗；寒证、风寒湿痹证病人，光线 就要充足。