大学生心理健康教育ppt.描述

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大学心理健康的标准（五） 自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理 健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、 自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其 分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己 在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面 低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我 悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自 制、自爱适度，正视现实，积极进取。
心灵求索
一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教 室，视教室如地狱。 某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭， 痛诉内心的虚弱和孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她 却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个 洞，把自己藏起来。 一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起 同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。
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大学心理健康的标准（六） 人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事 业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与 人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知 心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有 自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己， 善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人， 积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
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大学心理健康的标准（七） 社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好 秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效 的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据 环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改 革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
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大学心理健康的标准（八） 心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理 行为特征。
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本讲主要内容
心理健康对大学生的意义
大学生心理特点与常见问题
大学生心理健康的维护
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大 学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
3）学校文化环境因素。
2、自身心理因素
心灵求索

我是大二学生,旧读计算机专业。该专业是父母所选,我不喜欢, 因此上大学后很少认真上课。后来迷上网络，常通宵上网，成绩 每况愈下。辅导员和父母多次找我谈话，叫我珍惜学习时光。道 理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？ 辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老 师。这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示同情。我向她倾 诉了自己的痛苦。老师和我一起分析了我沉湎网络的原因一是对 专业不感兴趣，在学习中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻 的满足；二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了 信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。 通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？ 咨询老师说，要一下改变自很困难，首先要接受一个面临很多问 题的自己，给自己一个转变的时间和过程。她提醒我不妨先学好 目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难， 根本谈不上追求理想。老师还和我一起讨论和制定了一个我认为 可行的学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可 以上网，但必须有时间限制，而且还要就计 划完成情况、情绪情 况、上网情况与咨询老师定期联系
6#502全体倾情制作
一位哲人说: 你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现: 健康的心态是成功的基础.
健康的心理，终生受益
— —心理健康概述
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大学心理健康的标准(一）
智力正常。这是学习、生活与工作的基本 心理条件，也是适应周围环境变化所必需
的心理保证。
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大学心理健康的愉快。包 括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开 朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定， 善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合 理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
（一）大学生的心理特点
智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新 生事物快。 自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所 提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。 情绪丰富但不稳定。 凡事希望独立自主，不原受约束。 渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际 交往范围扩大，交往能力提高 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角 色观念和性角色行为亟待完善。 追求安全。
老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和 计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有 时间限制，而且还要就计 划完成情况、情绪情况、上网情况与咨 询老师定期联系老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的 学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网， 但必须有时间限制，而且还要就计 划完成情况、情绪情况、上网 情况与咨询老师定期联系刚开始的几天我信心十足，学习计划也 能基本完成，但时间长了，我又出现了反复。 后来心理老师建议我找一位值得信赖的同学经常提醒和监督 我，待自己情况好转后在单独行动。慢慢地我发现自己游有了转 变，每周能固定时间学习了，成绩也不再滑坡，人也变得精神了。 我对自己开始有了信心。最重要的是，我从人生的低谷中走了出 来。我想，在今后的人生旅途中，我不会再重蹈覆辙。我知道： 遇到困难时，消沉、麻痹只会让自己越陷越深，难以自拔，惟有 正视现实，接受自己，树立信心，循序渐进，才有希望的曙光。 同学，如果你也遇到同样的心理困境，你又如何走出困境呢？
（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题.
恋爱与性心理健康问题。
学习问题 自我认知问题。
大学生定位问题。
网络成瘾倾向 诚信危机问题。
亲情问题。
求职择业问题。 特殊群体问题。
(三)、影响大学生的心理健康的因素
１、环境因素
1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。
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大学心理健康的标准（三） 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动 时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目 的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的 方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前， 能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪 和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽 固执拗。
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大学心理健康的标准（四） 人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的 总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个 人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格 完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正 确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积 极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中 心把自己的、需要、目标和行动统一起来。